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¿Tu cabeza dice "basta" pero tus pies no se mueven? Vives en una guerra interna: la lógica te pide marcharte, pero algo profundo en ti grita "todavía no". Te anestesias repitiendo: "bueno, también hay cosas buenas", mientras el vínculo te va rompiendo por dentro. En este episodio de Emocioteca, Mercedes Cobo analiza por qué te has enganchado a un ciclo destructivo y por qué no es falta de voluntad, sino una auténtica adicción cerebral. Exploramos 3 conceptos clave para tu claridad: 🎰 La Trampa de la Tragaperras: Por qué tu relación te da "migajas de afecto" justo cuando vas a rendirte, chutando la dopamina que te mantiene pegada al asiento. 🛰️ La Pareja Satélite: Cómo has dejado de ser el centro de tu vida para orbitar exclusivamente alrededor de los estados de ánimo del otro. ❄️ El Pánico a la Indiferencia: Por qué el miedo real no es el enfado, sino descubrir que al otro "le da igual" si te vas o te quedas. A través de los casos reales de Pilar y Manuel, entenderás que tu autoestima está intentando que te reparen con un material que la otra persona, simplemente, no tiene. 🛑 NO TIENES QUE HACER ESTE MAPA A SOLAS Si sientes que este "nudo" te tiene atrapada y no puedes poner límites, podemos mirarlo juntas. Sin juicios y con total claridad. 👉 Reserva tu valoración gratuita aquí: emocioteca.com/contacto 📺 También en vídeo: Si prefieres verme a cámara, este episodio está disponible en mi canal de YouTube: Emocioteca. Temas: dependencia emocional, refuerzo intermitente, problemas de pareja, crisis de pareja, narcisismo sutil, autoestima, cómo dejar una relación.

En el videopódcast de EL PERIÓDICO, 'Sobre (vivir) a la crianza', dirigido a madres y padres, hablaremos este domingo sobre cómo afrontar en las parejas la llegada de los hijos. Nos acompañan en este episodio la actriz Andrea Ros, Diana Marre, antropóloga social, Laura Baena, fundadora del Club de las Malas Madres, y la psicóloga sanitaria y terapeuta familiar Inma Perellada. Todas las noticias de ⁠⁠Sobre(vivir) a la crianza en ⁠⁠⁠⁠El Periódico Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. Más allá de una simple técnica de limpieza, el Ho‘oponopono es un viaje profundo hacia la responsabilidad personal. En este podcast exploramos sus cuatro frases sagradas desde diferentes miradas. Un espacio para soltar culpas, sanar heridas y redescubrir la paz que ya habita en ti. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/

📌 Invitación: cada semana enviamos un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles. Suscríbete gratis aquí ➜ http://clubojala.com/resumen-unirse — El éxito puede engañarte. Te hace creer que todo está bien. Que sabes más de lo que sabes. Que tienes el control. Pero el fracaso… te desnuda. Te muestra quién eres cuando ya no hay logros, ni reconocimiento, ni excusas. En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches desmontan una idea incómoda: 👉 que el fracaso no es el problema… el problema es no aprender de él. Hablamos de: - por qué el éxito temprano puede ser peligroso - la diferencia entre fracasar… y ser un fracasado - cómo el fracaso elimina el miedo a volver a caer - por qué repetir errores es el verdadero fracaso - cómo convertir el dolor en aprendizaje útil - la clave para transformar tu historia en impulso Porque a veces no pierdes. Aprendes lo que necesitabas para avanzar. -- 0:00 Introducción: ¿por qué hablar de las ventajas de fracasar? 1:20 El fracaso como revelador: lo que el éxito oculta 2:30 Diferencia cultural: cómo se vive el fracaso en distintas sociedades 4:00 “Fuck Up Nights”: aprender compartiendo errores 5:30 El currículum del fracaso (y por qué suma valor) 7:00 El peligro del éxito temprano 8:30 La “neurosis del éxito” explicada 10:00 Cuando el éxito te desconecta de la realidad 11:30 Fracasar vs ser un fracasado (clave psicológica) 13:00 Repetir errores: el verdadero problema 14:30 Cómo aprender del fracaso (en la práctica) 16:00 El fracaso como pérdida del miedo 17:30 Cuando fracasar te redirige a tu camino real 19:00 El error de no reflexionar después de fallar 20:30 Separar lo que haces de lo que eres 22:00 Convertir el fracaso en aprendizaje útil 23:30 Historias personales: errores y lecciones (Rovira, Miralles, Bolinches) 27:00 Expectativas vs realidad: por qué nos frustramos 29:00 El éxito real: ser lo que puedes ser 31:00 Ejercicio práctico tras un fracaso (3 preguntas clave) 33:00 Ejemplos reales: Beatles, Bowie y el fracaso 35:00 Reflexión final: ganar o aprender --- #fracaso #desarrollopersonal #psicologia #aprendizaje #crecimientopersonal #OjalaLoHubieraSabidoAntes

'Informarte es protegerte' te ofrece, de la mano del Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones y Mediaset, información clara y útil sobre ayudas, prestaciones y recursos públicos, como el Ingreso Mínimo Vital. Con Laila Jiménez y María Verdoy, se abordan de forma cercana temas relacionados con derechos sociales y recursos disponibles para la ciudadanía.

Vivimos en un mundo lleno de distracciones que compiten por nuestra atención: notificaciones, pantallas, multitarea. En este episodio veremos qué está ocurriendo con la atención en la actualidad, por qué cada vez nos resulta más difícil sostenerla y cómo nos afecta a nivel mental y emocional. Hablaremos de mindfulness como entrenamiento de la atención y de cómo puedes empezar a aplicarlo en tu vida diaria. 🎁Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos 🌟Apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218

En este episodio nos acercamos a la psicoterapia existencial a través de la obra de Irvin Yalom para reflexionar sobre lo que él llamó las cuatro grandes preocupaciones existenciales del ser humano: la muerte, la libertad, la soledad y el sentido. Exploramos cómo estas grandes cuestiones atraviesan la vida de todas las personas. Son realidades que muchas veces están presentes detrás de la ansiedad, la incertidumbre o la búsqueda de respuestas. La propuesta es mirar de frente estas preocupaciones para comprender qué lugar ocupan en nuestra vida y cómo podemos relacionarnos con ellas de una manera más consciente y honesta. 🎖️Hazte fan y apoya el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218

En el videopódcast de EL PERIÓDICO, 'Sobre (vivir) a la crianza', dirigido a madres y padres, hablaremos este domingo sobre las pantallas y redes sociales en menores. Todas las noticias de ⁠⁠Sobre(vivir) a la crianza en ⁠⁠⁠El Periódico Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta semana comparto contigo la entrega 10 de la serie Lo que la vida te cuenta en el podcast El Camino del Corazón: "Los obstáculos del camino" Pero voy a empezar con una pregunta incómoda: ¿Y si el obstáculo... no existe? O, mejor dicho, ¿y si muchas veces llamamos "obstáculo" a algo que en realidad no lo es? Cuando estamos creando algo importante, hay momentos en los que las cosas no salen. Se retrasan. Se complican. Aparecen imprevistos. Y rápidamente nuestra mente lo etiqueta: esto es un obstáculo. Pero en esta entrega te comparto algo que ha cambiado mi forma de mirar completamente esos momentos: 👉 no todo lo que frena... bloquea 👉 no todo lo que incomoda... desvía 👉 no todo lo que se resiste... significa "por ahí no" Tomando como ejemplo la creación del Hogar LUZIA, comparto varios momentos en los que, aparentemente, todo se ponía en contra. Y, sin embargo, al mirarlos con perspectiva, veo que muchos de ellos no eran obstáculos... eran parte del camino. Algunos venían de fuera. Otros, de dentro. Algunos me estaban pidiendo parar. Otros, sostener. Algunos eran puro miedo. Otros, pura información. Y ahí aparece la verdadera pregunta: ¿Cómo distinguir? ¿Cómo saber cuándo algo está al servicio de tu evolución —para fortalecerte, clarificarte, prepararte— y cuándo es una señal de que necesitas cambiar de dirección? ¿Y qué pasa cuando dentro de ti hay un "sí"... aunque fuera nada encaje? Esta entrega no va de eliminar obstáculos. Va de cambiar la relación con ellos. De dejar de verlos como enemigos... y empezar a mirarlos como parte de la inteligencia del camino. 👉 Escucha ahora "Los obstáculos del camino" Espero que esta entrega te sirva de invitación a mirar tus propios "obstáculos" desde otro lugar y disfrutar más del camino. Un abrazo muy fuerte y feliz fin de semana, Mónica Tu Coach del Alma ¡Una nueva entrega del podcast El Camino del Corazón! En este espacio, buscaremos conectar con tu **sabiduria interior** y recordar quién realmente eres, permitiendo que la razón se guíe por el corazón. Este podcast es una invitación al **autoconocimiento** y al **desarrollo personal**, fomentando la **escucha interna** y la **espiritualidad**. Mónica García es escritora del libro "Poder Emocional. Una innovadora forma de transformar la relación con nuestras emociones y convertirlas en guía para la vida": https://www.amazon.es/dp/8409310457 Y creadora del "Diario del Líder". https://www.amazon.es/dp/B0BQ9NB5T7/ Además ha fundado El Factor Humano, un espacio de transformación e innovación personal y, actualmente, ha puesto en marcha El Hogar LUZIA, en Neila, Burgos. En este espacio acoge retiros, cursos y formaciones para personas que están dispuestas a descubrir y, lo más importante, seguir el camino de su corazón. En LUZIA, además, cuentas con la posibilidad de realizar retiros individuales, a ti ritmo y en las fechas que tú elijas y que te vengan mejor. Son los retiros "Conmigo misma". Puedes encontrar toda la información aquí: https://monica.mykajabi.com/conmigomisma_retiros

En este episodio hablamos de la ventana de tolerancia, un concepto desarrollado por el psiquiatra Dan Siegel que nos ayuda a entender cómo funciona la regulación de emociones y cómo responde nuestro sistema nervioso ante el estrés. Aprenderás qué es la ventana de tolerancia, qué ocurre cuando entramos en hiperactivación o hipoactivación, cómo reconocer estas señales en tu cuerpo, emociones y pensamientos, y qué estrategias pueden ayudarte a ampliar tu capacidad de regulación emocional. 🎖️Hazte Fan del Podcast: https://www.ivoox.com/support/315218

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. Partiendo de la base que PAS no figura en los manuales de diagnóstico clínico, en este podcast exploramos qué significa vivir siendo una Persona Altamente Sensible. Abordamos este viaje con rigor, apoyándonos en disciplinas como la psicología, el coaching, el eneagrama y una mirada transpersonal. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/

¿Te pasa que a ratos estás bien y, sin saber muy bien por qué, luego te vienes abajo? No hay una gran crisis, pero algo dentro no termina de orientarse. Hay personas cuya vida, desde fuera, funciona. Trabajo, estabilidad, planes, incluso momentos de ilusión. Y aun así viven subidas y bajadas emocionales que no se sostienen en el tiempo. En este episodio hablo de ese desasosiego difícil de explicar que aparece cuando no falta nada concreto, pero falta una dirección interna desde la que vivir. Exploro por qué muchas personas se sienten mejor mientras algo externo organiza su vida —un reto, una relación, una exigencia— y por qué, cuando eso se estabiliza o deja de empujar, vuelven a venirse abajo. No desde la motivación, ni desde la gestión emocional rápida, sino desde una mirada existencial y terapéutica que pone el foco en el sentido, la orientación vital y en qué ocurre cuando usamos el bienestar como brújula. También reflexiono sobre un error muy común: esperar que algo externo —una relación, un proyecto, un cambio— ordene una vida que necesita ser respondida desde dentro. Si este episodio te remueve y sientes que algo de lo que cuento tiene que ver contigo, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita en 👉 https://emocioteca.com/contacto Lo vemos con calma y vemos por dónde empezar. Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca, si prefieres escucharlo con apoyo visual. Porque a veces no se trata de cambiar nada, sino de empezar a vivir desde un lugar más fiel. #psicologia #terapiaemocional #bloqueoemocional #cambiopersonal #vacíoemocional #emocioteca #autoestima

En este episodio Esther Gómez conversa con Laura Cámara, matrona sexóloga y experta en salud sexual, sobre cómo construimos nuestra relación con la sexualidad desde la adolescencia hasta la menopausia. Descubrirás cómo cambia el deseo a lo largo de la vida y por qué no es lo mismo tener bajo deseo que simplemente tener menos frecuencia que tu pareja. También exploramos los cambios en el postparto y la menopausia, qué factores invisibles afectan al deseo, por qué normalizar ciertos síntomas como el dolor puede ser un error, la importancia de comunicar lo que necesitas y cómo incluir el placer en nuestra vida cotidiana. Consulta más recursos sobre salud de la mujer en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

¿NOS ESTÁN ENGAÑANDO CON EL SKINCARE? Menos botes y más ciencia para una piel sana 🧴✨ ¿Realmente sabemos cuidar nuestra piel o solo estamos acumulando botes en el baño? En este episodio de Upeka El Debate, desmontamos los mitos más virales de las redes sociales y aprendemos qué es lo que nuestra piel necesita de verdad. Contamos con la Dra. Ana Molina y la experta Reme Navarro, que nos explican por qué los dermatólogos son los que menos productos usan y nos enseñan la diferencia entre lo que es puro marketing y lo que es un activo real. Hablamos de lo que nadie te cuenta: desde el peligro del "callo solar" hasta cómo el ejercicio de fuerza puede ser tu mejor aliado contra la flacidez. Si estás harta de rutinas de 10 pasos que no funcionan o quieres saber si tu jabón de toda la vida está dañando tu barrera cutánea, este vídeo es para ti. 🎙️ Invitadas: 🧠 Dra. Ana Molina - Dermatóloga y divulgadora 💊 Reme Navarro - Farmacéutica y experta en dermocosmética

En este episodio te cuento cómo la piel muchas veces refleja lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo. Hablamos de cómo todas las mucosas están conectadas y de cómo problemas digestivos, desequilibrios de la microbiota o inflamación intestinal pueden acabar manifestándose en la piel con picores, rojeces o brotes. También te explico de manera sencilla cuáles son algunas de las causas más frecuentes detrás de estos problemas, como la disbiosis, la hiperpermeabilidad intestinal o el exceso de histamina, y por qué a veces tratamos la piel con cremas o medicamentos sin ir a la raíz del problema. La idea es ayudarte a mirar la piel como un altavoz de nuestro organismo y entender mejor la conexión entre lo que pasa dentro y lo que vemos fuera.

Otra entrega de nuestro reconocido ciclo PSICOLAB, donde Silvia Congost vino a hablarnos de Autoestima y Relaciones en una charla que no puedes perderte. SILVIA CONGOST (Gerona, 1977). Además de licenciarse en Psicología ha realizado un postgrado en terapia de pareja y los másteres Experto en Coaching y Rebirthing. Asimismo se ha formado en PNL. Se ha especializado en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras sufrir en primera persona una relación de dependencia emocional comenzó a reconstruir su autoestima mientras iba superando ese enganche tóxico. Lo que vivió le indicó cual sería el verdadero propósito de su vida: ayudar a todas las personas que lo necesitaran a recuperar su autoestima y construir relaciones verdaderamente sanas. Fruto de ello es su master Experto en Autoestima y Dependencia Emocional y la creación de los centros de Psicología Silvia Congost. Es autora de los libros Si duele no es amor , 2025; Diario de una ruptura, 2024; ¿Amor o adicción?, 2023; Autoestima automática, 2023; Personas tóxicas, 2022; La voz de mis alas, 2020; Diez maneras de cargarte tu relación de pareja (junto a Patricia Ramírez), 2020; Confinados. A solas o en compañía, 2020; A solas. Descubre el placer de estar contigo mismo, 2019; Cien días con Silvia, 2019; El hombre invisible, 2018; Cuando amar demasiado es depender, 2015; La llave de las emociones, 2014; Quien te quiere no te hará llorar, 2014… Además de conferenciante en España y Latinoamérica se ha convertido en un referente en redes sociales y medios de comunicación. Mª JOSÉ MORENO. Periodista y Asesora de Comunicación, y Presidenta de la Asociación de Divulgación Científica de la Región de Murcia. Moreno es Licenciada en Periodismo y cuenta con una trayectoria de más de 15 años, especializada en divulgación y periodismo científico. Asesora a empresas en materia de comunicación, tanto a nivel institucional como redes sociales, contenidos web, organización de eventos, relación con los medios, etc. Principalmente, está especializada en empresas de base

La soberbia, el orgullo, el querer imponerse a los demás, tiene muchos efectos negativos. En el ámbito de la pareja se puede decir que destruye el amor. Último artículo en El Debate: https://www.eldebate.com/familia/20260225/mi-hija-vivir-novio-aumenta-divorcios-como-digo_389027.html?gdpr=1 Si deseas escribirme: conluz2000@gmail.com Instagram/lavida.comoes

Obsesionado con una promiscua mujer Parte 1.

Cuento sobre un príncipe y un mendigo y ambos se cambian los papeles

Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas. El burnout no entiende de etiquetas: desgasta la mente, frena la acción y apaga el alma. En este podcast mostramos caminos para sanar cada capa, en donde la psicología, el coaching y una visión trascendente se unen para ofrecerte una brújula y ayudarte a reconectar contigo mismo Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/