Меня сократили

Сокращение — это всегда стресс, но даже к нему можно подготовиться, если вовремя взять себя в руки и разработать четкий план действий.В финальном эпизоде подкаста «Меня сократили» вместе с главным хантером рунета Алёной Владимирской подвел итоги сезона, подготовили инструкцию о том, как преодолеть сокращение, и рассказали, что нужно делать, чтобы остаться востребованным на рынкеТаймкод:00:00-9:32 – Почему сокращения не стоит бояться9:32-16:55 – Как бороться с эмоциями после сокращения 16:55-20:33 – Готов ли я остаться здесь: как найти свой карьерный путь20:33-25:00 – Как правильно искать подходящую работу 25:00-28:28 – Как бороться со злостью и агрессией перед собеседованием28:28-30:16 – Чем помогают тестовые собеседования30:16-32:17 –  Вы – ваша главная ценность 📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru ❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram

Переезд в другую страну — всегда начало нового этапа. С точки зрения карьеры, с собой можно перевезти только себя и свои навыки. Диплом международного образца может быть «подушкой безопасности», но это не всегда так. В Европе действуют другие стандарты.В новом эпизоде подкаста HR-эксперт Елена Витчак помогает Станиславу из Австрии найти свой профессиональный путь на рынке труда в другой стране и объясняет, что можно сделать, чтобы оценить все возможные варианты карьерного развития00:00-5:05 – История Станислава: сокращение и запрос5:05-10:10 – «Что-то начать делать»: поиск своего пути10:10-13:34 – Как выбрать траекторию обучения13:34-31:11 – Плюсы и минусы: как выбрать между вариантами31:11-37:24 – Машина времени: что вы делаете в 70 лет?37:24-40:03 – Подводим итоги: что нужно сделать📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram

Поиск работы — это трудоемкий процесс, который забирает много энергии. Найти новое место зачастую очень сложно, особенно если не хочется отказываться от своей сферы и своих компетенций. В седьмом эпизоде второго сезона эксперт по профессиональному самоопределению Ася Соскова разбирает историю сокращения Александра и объясняет, как можно нестандартно упаковать себя, рассказать о своем опыте, попробовать расширить свою экспертизу и не разочароваться в рынке труда. 1:04-7:24 – История Александра: сокращение и новые идеи 7:24-15:06 – Чем ты можешь быть полезен: как и где искать новую работу 15:06-21:26 – Идеальное резюме не работает: как расширить свои возможности»21:26-27:52 – «Крик в тишину»: как не разочароваться во время поиска 27:52-31:33 – Итоги выпуска: инсайты и решения📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram

Часто на рабочем месте нет никаких перспектив для карьерного роста: тогда появляется желание изменить место работы или вообще поменять сферу. На этом пути может появиться страх остаться ни с чем.  В шестом эпизоде второго сезона коуч трудоголиков Ольга Полищук рассказывает, как правильно упаковать себя и свой опыт, и объясняет, почему интерес к карьерному росту не всегда приводит к успеху на собеседовании.00:34-10:12 – История Андрея: сокращение и новая работа  10:12-22:35 – Как сформулировать запрос и начать достигать цели  22:35-31:17 – Резюме и собеседование: как правильно подать себя  31:17-41:39 – Что общего между юмором StadUp-комиков и поиском работы  41:39-44:19 – Итоги: что можно сделать 📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram

Иногда сокращение может очень сильно повлиять на карьерный путь. В современном мире все меняется очень быстро, а 65% профессий будущего вообще неизвестны. Компетенции и навыки теряют свою актуальность, а времени на получения новых, особенно после сокращения, почти нет.В пятом выпуске второго сезона карьерный консультант Елена Витчак разбирает историю сокращения Даны и объясняет, почему учиться никогда не поздно (а иногда даже важно), почему не стоит писать четыре резюме и что делать, чтобы расширить свои компетенции и быть востребованным на рынке труда. 00:00-2:12 – История Даны: сокращение и запрос2:12-7:12 – «Дальше расти некуда»: сильные и слабые профессиональные стороны 7:12-20:33 – Как искать профессию, совместив интересы и компетенции 20:33-30:01 – Где учиться и что делать30:01-43:00 – Упаковать себя: почему не нужно писать четыре резюме📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram

Часто после сокращения возникает желание полностью изучить что-то новое и полностью поменять профессиональную сферу. Препятствием на этом пути могут быть личные аспекты жизни – например, семья. Образовательные курсы требуют временных и денежных вложений, но как в таком случае достичь мечты безболезненно для себя и близких? В четвертом эпизоде второго сезона профессиональный коуч Ася Соскова помогает герою найти грамотный путь движения к профессии своей мечты. 00:30-16:01 – История Евгения: сокращение и поиск работы 16:01-21:32 – Сменить профессию и воплотить мечту 21:32-25:30 –  Проводим исследование: выбор сферы для развития25:30-34:12 – Советы: что нужно сделать, прежде чем осваивать новую профессию34:12-38:36 – Почему важно отдыхать и не бояться «‎непродуктивного залипания»38:36-43:25 – Как найти мотивацию для достижения цели43:25-47:09 – Итоги выпуска: инсайты и решения📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram

Сокращение — это всегда стресс и неизвестность. Недостаточно просто взять себя в руки и отправиться искать новую работу. Часто приходится переосмысливать свой карьерный путь, анализировать свои навыки и упаковывать резюме и портфолио так, чтобы быть востребованным на рынке труда. Иногда это приводит к тому, что стандартный путь поиска работы может просто не подойти. Как поступить в таком случае? В новом эпизоде коуч Ольга Полищук объясняет, почему не стоит бояться самостоятельно рассказывать работодателям о себе и как правильно проанализировать свой профессиональный опыт. 00:35-7:35 — История Ирины: история сокращения и поиск новой работы 7:35-20:07 — Какие вопросы задать себе, чтобы найти место, которое подходит 20:07-35:45 — Проекты, которые нравятся: как рассказать о себе работодателю 35:45-40:40 — Как собрать информацию о компании 40:40-44:51 — А еще какой сценарий есть? Итоги обсуждения 📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru ❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram(https://t.me/trends_education)

Чтобы по-другому взглянуть на свою карьерную траекторию иногда достаточно просто остановиться и немного сместить фокус в сторону другой деятельности. Такая разгрузка может помочь распределить свои силы, взвесить возможности и даже полностью поменять рабочую сферу. Во втором эпизоде второго сезона эксперт по профессиональному самоопределению Ася Соскова разбирает историю сокращения Дарины и помогает ей определить, что же такое личный бренд и как с ним можно работать. 00:00 — История Дарины: пандемия и сокращение 08:35 — Найти свое место: критерии выбора работы 16:06 — Во фрилансе больше места для творчества: что думает подруга Дарины 17:01 — «‎Я всегда успею вернуться в офис»: почему стоит пробовать новое 21:24 — Что такое гуманная педагогика и почему Дарина выбрала ее 26:47 — Что далось легче всего, а с чем возникали сложности? 📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru ❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram(https://t.me/trends_education)

В первом эпизоде второго сезона профессиональный коуч Ольга Полищук помогает Александре выйти из найма и открыть свою онлайн-школу, которая приносит миллион в месяц. Какие навыки нужны, чтобы открыть свою онлайн-школу? Часто достаточно правильно задавать вопросы, определять роли в команде и точно знать преимущества своего продукта. 📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru ❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram (https://t.me/trends_education)

Запускаем втрой сезон подкаста «Меня сократили». В первом сезоне мы помогали героям переосмыслить карьерную траекторию, найти все свои навыки и, главное, показать их работодателям. Теперь расскажем больше о том, как перенести сокращение, сменить профессию и найти новую работу в кризис. Герои нового сезона — люди, которых действительно уволили и которые пытаются открыть для себя новые горизонты. В этом им будут помогать профессиональные коучи и карьерные консультанты — Ася Соскова, Ольга Полищук и Елена Витчак. 📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru ❗️Подписывайтесь на канал «Списать не получится» в Telegram (https://t.me/trends_education)

Весь первый сезон ведущая и профессиональный коуч Ася Сосковая помогала нашим героям определить свой профессиональный путь и раскрыть все свои навыки. Спустя месяц после проекта участники вернулись, чтобы рассказать о том, как они теперь ощущает себя в профессиональной сфере: какие цели уже достигнуты, с какими трудностями пришлось столкнуться и удалось ли их преодолеть? Небольшой спойлер: теперь Наталья, Настя и Вова чувствуют себя более свободно. Они смотрят на карьерный рост с позиции не почему «нет», а с перспективой в будущее: что можно сделать, чтобы было «да». Главное — не бояться менять свои цели и чаще задавать себе вопрос «а туда ли я иду?». Помните, что профессиональное самоопределение – нелинейный путь. Это проект на всю жизнь. До встречи! 1:36 Спустя месяц: каких целей удалось достичь 4:03 С какими сложностями столкнулись участиники? 13:50 «Более спокойно и со знанием дела»: как изменилось мнение участников о поиске работы 19:25 Что такое самоопределение и почему им стоит заниматься? 26:48 Советы от героев для тех, кто находится только в начале профессионального самоопределения 35:56 Почему иногда важно остановиться и накопить ресурс? Обратная связь: podcasts@rbc.ru

В девятом и заключительном эпизоде первого сезона «Меня сократили» профессиональный коуч и ведущая Ася Соскова вместе с участниками подведет итоги проделанной ими работы, и обсудит, какой путь им еще предстоит пройти. Герои подкаста — реальные люди с настоящими историями. У каждого из них разные опыт, набор навыков и представление о будущем. Девятый шаг профессионального развития — осмыслить полученный за время работы опыт. Понимание того, какие ценные знания мы смогли приобрести и каких успехов смогли достичь, помогает нам на пути нашего самоопределения. Пройденные трудности и приобретенные навыки учат нас тому, как следует действовать дальше и не бояться делать новые шаги. Содержание: 1:42 Герои рассказывают о своем опыте участия в проекте и подводят итоги проделанной работы 14:14 Делимся успехами: как не бояться и всегда пробовать что-то новое? 26:30 Благодарим себя и тех, кто нас поддерживает 39:20 Что дальше: строим планы на будущее и ставим новые цели 48:20 Советы участников: как начать свой путь профессиональной реализации? Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы

В бонус эпизоде «Меня сократили» разбираемся, как можно «задизайнить» собственную жизнь и почему не стоит бояться фантазировать. Гость выпуска — Ольга Игнатьевна, тренер по дизайн-мышлению и преподаватель Университета Иннополис. Содержание: 2:26 Что такое дизайн-мышление? 10:28 Мышление инженера против мышления дизайнера 16:56 Чем дизайн-мышление отличается от других креативных методик? 21:23 Life design: пять шагов моделирования своей жизни 42:03 «Дерзость выбирать»: каких результатов можно добиться, используя дизайн-мышление? Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы

В восьмом эпизоде «Меня сократили» ведущая и коуч Ася Соскова обсуждает с участниками подкаста их успехи на пути профессионального самоопределения, а приглашенный эксперт Галима Ахмадуллина расскажет, как правильно показать свои компетенции и успехи и обратить на себя внимание работодателя. Герои подкаста — реальные люди с настоящими историями. У каждого из них разные опыт, набор навыков и представление о будущем. Восьмой шаг к карьере мечты — правильно упаковать и наилучшим образом представить свой опыт. Важно заинтересовать работодателя: не только рассказать о том, на что ты способен как специалист, но и продемонстрировать свои реальные заслуги. Но также необходимо самому быть активным, проявить настойчивость, ведь мотивация — половина успеха. 1:58 Разбираем с участниками пройденные за неделю шаги 12:53 Как создать правильное резюме? 23:54 Сопроводительные письма: почему должны выбрать именно вас? 35:56 Портфолио: как рассказать о своих успехах? Ссылки эпизода <u>Подборка каналов с работой в Телеграм</u> <u>Сайт с вакансиями Галимы Ахмадуллиной</u> <u>Как найти работу в мире после коронавируса</u> <u>Что такое синдром самозванца и как с ним бороться</u> <u>Андрей Себрант — об удаленной работе как части новой жизни</u> Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы

В седьмом эпизоде «Меня сократили» ведущая и коуч Ася Соскова обсуждает с участниками подкаста, как следовать намеченному плану действий, постепенно справляясь с новыми трудностями. Приглашённый эксперт — профессиональный рекрутер, Галима Ахмадуллина, объясняет, как ориентироваться в трендах, запросах рынка и находить возможности для профессиональной реализации. Герои подкаста — реальные люди с настоящими историями. У каждого из них разные опыт, набор навыков и представление о будущем. Изучение «надо» — неотъемлемая часть работы успешного специалиста. Необходимо стать экспертом, который разбирается в том, что на данный момент востребовано в индустрии и какие компетенции компании ищут в сотрудниках. Понимание своих навыков и способов их реализации — седьмой шаг к достижению профессионального успеха. О чём поговорили: 4:29 Успехи участников: борьба с сомнениями и обретение уверенности в себе 24:26 Как искать информацию о том, что востребовано в индустрии? 38:29 Тенденции рынка: какие навыки ценят больше всего? 47:03 Советы участникам: как правильно сформулировать свои профессиональные цели Ссылки эпизода <u>Подборка каналов с работой в Телеграм</u> <u>Сайт с вакансиями Галимы Ахмадуллиной</u> <u>Как найти работу в мире после коронавируса</u> <u>Что такое синдром самозванца и как с ним бороться</u> <u>Андрей Себрант — об удаленной работе как части новой жизни</u> Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы

В этом эпизоде подкаста «Меня сократили» профессиональный коуч и ведущая Ася Соскова обсуждает с участниками уже реализованные шаги на пути к карьерам мечты, а также выстраивает дальнейшие планы для достижения поставленной цели. Герои подкаста — реальные люди с настоящими историями. У каждого из них разные опыт, набор навыков и представление о будущем. Шестой шаг на пути к карьере мечты – это соединить внешние и внутренние «надо». Каким требованиям должен соответствовать специалист вашего профиля? Где искать вакансии и к кому обратиться? Достаточно ли у вас навыков для того, чтобы продолжить поиски «той самой» профессии? Только ответив на все эти вопросы, проработав внешние и внутренние «надо», вы сможете двигаться дальше. О чём поговорили: 3:27 Результаты участников: неожиданные открытия про себя и свои навыки 14:53 Внешний блок надо: каким требованиям нужно соответствовать Ссылки эпизода <u>Подборка каналов с работой в Телеграм</u> <u>Блок HR Алёны Владимирской</u> <u>Как найти работу в мире после коронавируса</u> <u>Как начать работать в креативных индустриях</u> <u>Кадры решают: почему кризис — лучшее время для найма сотрудников</u> <u>Что такое синдром самозванца и как с ним бороться</u> <u>Андрей Себрант — о том, как учиться, жить и работать в изменчивом мире</u> <u>Клуб взаимопомощи: что такое мастермайнд-группа и как ее организовать</u> Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы<u> </u>

В пятом эпизоде «Меня сократили» ведущая и коуч Ася вместе с участниками подкаста разбирает их слабые и сильные стороны, а также рассказывает, что такое ценности, способности и таланты и почему важно понимать себя в процессе осваивания профессии. Герои подкаста — реальные люди с настоящими историями. У каждого из них разные опыт, набор навыков и представление о будущем. Чтобы достичь успеха в профессии, нужно отталкиваться не от запросов рынка, а от собственных ценностей, талантов и способностей. Пятый шаг на пути к профессии мечты — это изучение экзистенциальных (универсальных) навыков, которые можно использовать в любой сфере жизни. 6:30 Завершаем ревизию навыков: сильные и слабые стороны 26:11 Внутренний компас: что такое ценности и как их определить? 34:29 Что такое способности и что такое таланты? Ссылки эпизода <u>Тест VIA Institute of Character на оценку сильных сторон Петерсона и Селигмана</u> <u>Гид по soft skills: как развивать навыки будущего</u> <u>Тест для определение вида интеллекта по Говарду Гарднеру</u> <u>Тест личности 16 personalities</u> Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы

В четвертом выпуске ведущая и коуч Ася Соскова объяснит, почему важно составлять список навыков, которые определяют ваш профессиональный капитал. Вместе с героями она обсудит их контекстные и кросс-контекстные навыки, а также расскажет, что такое экзистенциальные навыки. Герои подкаста — реальные люди с настоящими историями. У каждого из них разные опыт, набор навыков и представление о будущем. Четвертый шаг профессионального самоопределения – определить свои профессиональные возможности, найти контекстные и кросс-контекстные навыки. Контекстные навыки относятся конкретно к вашей профессии, а кросс-контекстные – те, которые вы сможете применить в любой сфере. Чтобы стать востребованным специалистом, нужно знать все свои навыки и не бояться их использовать. О чём поговорили: 1:11 Ревизия навыков: контекстные и кросс-контекстные навыки 10:58 Почему важно создавать список своих навыков? 37:48 Что такое экзистенциальные навыки и как их определить? Ссылки эпизода <u>Тест VIA Institute of Character на оценку сильных сторон Петерсона и Селигмана</u> <u>Гид по soft skills: как развивать навыки будущего</u> <u>Доклад «Навыки будущего»</u> <u>Тест личности 16 personalities</u> <u>Тест на оценку метанавыков</u> <u>Тест на определение уровня развития soft skills</u> <u>LinkedIn: список востребованных навыков у работодателей в 2020 году </u> Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы

В бонус-эпизоде разбираемся, кто такие айтишники и почему в IT не обойтись без математики, а также узнаём, почему не стоит бояться изменить свою жизнь, сделав шаг в новую профессию. В подкасте общаемся с директором по маркетингу SkillFactory Павлом Астафуровым. О чём поговорили: 1:58 IT: хайп или реально востребованная сфера в России? 7:00 Не для гуманитариев: зачем компаниям Data Science? 14:08 «Марафонский забег»: самоосознанность в смене профессии 20:28 Какие компетенции должны быть у начинающих специалистов? 22:08 Простые и востребованные IT-профессии: где не надо кодить? 28:10 Три пути входа в IT-сферу: из советника министерства в Data Science-специалиста 33:49 Как изучение языка программирования способствует развитию метанавыков? Партнер выпуска — онлайн-школа SkillFactory. Только для слушателей подкаста скидка 50% на все курсы SkillFactory по промокоду «РБК Тренды» до 15 августа. Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы<u> </u>

В третьем выпуске ведущая и коуч Ася Соскова расскажет, как определить свой профессиональный потенциал и разобраться с навыками. Вместе с героями она перейдет от «хочу» к «могу». Герои подкаста — реальные люди с настоящими историями. У каждого из них разные опыт, набор навыков и представление о будущем. Второй шаг профессионального самоопределения определить свои «могу» — потенциал. Это все, что вы уже умеете и можете сделать в профессии, если используете все свои способности, навыки и возможности. Если вы знаете свои сильные стороны и понимаете потенциал, то сможете ставить реалистичные цели и успешно их закрывать. Ссылки эпизода <u>Дрейфусовская модель приобретения навыков</u> <u>Гид по soft skills: как развивать навыки будущего</u> <u>Доклад «Навыки будущего»</u> <u>Модели приобретения навыков</u> <u>Как выбрать профессию, когда ее сменить и почему это важно</u> Партнер выпуска — онлайн-школа SkillFactory. Только для слушателей подкаста скидка 50% на все курсы SkillFactory по промокоду «РБК Тренды» до 15 июля. Обратная связь: podcasts@rbc.ru Телеграм-канал | Тренды | Всё платформы<u> </u>