Andreza Amorim

11 Episodes

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Porque engordamos?

2022-12-1639:44

Aula exclusiva para os alunos do Projeto EmagreSER.

Episódio 10: Frutas no emagrecimento

2022-06-1114:52

Quer emagrecer e está na dúvida sobre e as frutas? Quantas ao dia? Quais? Existem frutas proibidas? Qual o melhor horário para consumo? Todas as dúvidas estão esclarecidas nesse episódio.

Episódio 9 - Diet X Light - entenda porque SIM ou porque NÃO

2021-01-1912:47

Está na fase de emagrecimento e logo começa a consumir produtos diet, light e zero? Será que isso é interessante de fato?

Episódio 8 - Autosabotagem no Emagrecimento

2020-09-1145:21

Você sabe o que precisa comer para emagrecer, se matricula na academia e diz: Agora vai! E de repente, começa a fazer tudo errado, não faz exercício, come pizza, bolo, chocolate... Vamos identificar seus motivos pelos quais você se sabota e alcança seus objetjvos?

Episódio 7 - Minha trajetória profissional

2020-09-0317:27

Nesse episódio você vai conhecer um pouco dos bastidores, perrengues e conquistas da minha vida. Fatos importantes que justificam a profissional que me tornei.

Episódio 6 - Autoresponsabilidade para emagrecer

2020-08-1604:17

Seja o protagonista da sua vida. Assuma as rédeas da sua vida. Olhe para seus erros e acertos e evolua. Pare de responsabilizar os outros. Vamos! Bora! Avante!

Episódio 5 - pare de procrastinar para emagrecer

2020-08-0413:37

Quantas vezes você adiou o que sabe que precisa ser feito para emagrecer? Iniciar uma atividade física, começar a cozinhar, diminuir o consumo de doces.... Então porque você não faz? Porque você procrastina, mas calma, todos nós procrastinamos, mas é importante não permitir que esse hábito te impeça de realizar seus sonhos, especialmente, emagrecer!

Episódio 4 - Tenho que cortar bebida alcoólica para emagrecer?

2020-07-2511:06

Você gosta de um drink, cerveja ou até um vinho pra dar aquela relaxada? Sabia que o álcool pode estar atrapalhando seu processo de Emagrecimento? Mas calma, você não precisa parar de beber, dá pra incluir uma bebida alcoólica e ainda assim, continuar emagrecendo.

Episódio 3 - E a dieta no fim de semana?

2020-07-2506:50

Você é do tipo que segue o plano alimentar a risca durante a semana, mas chega no final de semana e você simplesmente põe tudo a perder? Esse PODCAST é para você!

Episódio 2 - Leite e queijo no emagrecimento

2020-06-0806:40

E aí, nutri? Posso tomar leite? Porque queijo amarelo pode e leite não? E o leite desnatado? E o "sem lactose"? Ouça e compartilhe com seus amigos que desejam emagrecer com saúde. Bjo da Nutri

Andreza Amorim (Trailer)

2020-05-1600:48

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