Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps, wie du als Mama oder Papa achtsam durch den Sommer kommst. Die Jahreszeit in der alles aufblüht lädt zum verlangsamen und innehalten ein.  ➡️Du kannst die Tipps mit deinem Kind zusammen umsetzen oder auch alleine. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge! Hat dir die Folge gefallen?  🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank!    Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen? Dann melde dich für einen meiner Online Yogakurse an. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de 🧘‍♀️Online Yoga, live via Zoom inkl. Aufzeichnung: Schwangerschaftsyoga Mama-Baby Rückbildungsyoga Frauen Yoga nach der Rückbildung  Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst_mama teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. Folge direkt herunterladen
Mama werden & sein, eine der schönsten und herausforderndsten Dinge im Leben einer Frau. Wie du es schaffst gelassener und mit mehr Freude & Energie Mama zu sein, dass erfährst du heute hier. Für diese Folge habe ich mir Stepahnie Doms als Expertin eingeladen. Sie ist Yogalehrerin, Mentaltrainerin, Autorin des Buches”Das Mama Gleichgewicht” & selbst Mama. Du erfährst in der heutigen Folge: ✨wie du mit mehr Gelassenheit, Freude & Energie Mama sein kannst. ✨wie dich dabei Yoga, die philosophie des Tantra & Mentaltraining unterstützen kann ✨wie du für sich Sorgen kannst und deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst ✨Tipps & Tools für deinen Alltag Gewinnspiel: Du kannst ein Exemplar von Stephanies Buches gewinnen “Das Mama Gleichgewicht”.  ✨Kommentiere dafür unter dem Instagram Post @ganz_schoen_bewusst_mama - was dir als Mama hilft im Gleichgewicht zu bleiben. ✨Verlinke eine Freundin.  ✨Doppelte Gewinnchance: Hinterlasse eine Podcast Bewertung auf Itunes oder SPOTIFY  und schicke mir ein Screenshot davon, gerne über Instagram oder auch per E-Mail : kontaktganzschoenbewusst@gmail.com  *Das Gewinnspiel startet am 04.04.2022 und endet am 17.04.2022, 20.00 Uhr. Den Gewinner werde ich per Nachricht kontaktieren. Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz in Deutschland. Instagram, Facebook, Spotify, Itunes etc. steht in keinem Zusammenhang mit dem Gewinnspiel. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Viel Glück ! Zu Stephies Angeboten: https://stephaniedoms.com/ Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen? Dann melde dich für einen meiner Online Yogakurse an. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de 🧘‍♀️Online Yoga, live via Zoom inkl. Aufzeichnung: Schwangerschaftsyoga Mama-Baby Rückbildungsyoga Mama Yoga nach der Rückbildung  www.ganz-schoen-bewusst.de 🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank! Folge direkt herunterladen
Die Meditation hilft dir, den Fokus auf die positiven, schönen Dinge in deiner Schwangerschaft zu legen. Das macht dich automatisch glücklicher und zufriedener. Somit kannst du die Zeit auch besser genießen und dich auf alle Veränderungen gut einlassen. Es sind die kleinen Dinge, die uns Dankbar machen. Wenn du bewusst wahrnimmst, was alles bereits da ist, wirst du schnell feststellen, wie viele Dinge es bereits sind. ➡️Die Mediation hilft dir dabei, dich wieder positiv mental auszurichten. Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation! Hat dir die Folge gefallen?  🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank!    Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen? Dann melde dich für einen meiner Online Yogakurse an. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de 🧘‍♀️Online Yoga, live via Zoom inkl. Aufzeichnung: Schwangerschaftsyoga Mama-Baby Rückbildungsyoga Mama Yoga nach der Rückbildung  Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst_mama teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. Folge direkt herunterladen
Die Meditation ist eine stärkende Pause nur für dich! Vielleicht kennst du diese Momente, an denen du zweifelst, komplett überfordert bist, denkst andere machen das „Mama Ding“ besser als du usw…. 🛑Du bist nicht allein!  ➡️Die Mediation hilft dir dabei, dich wieder positiv mental auszurichten, denn du bist genug! Genau richtig, so wie du bist! Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation! Hat dir die Folge gefallen?  🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank!    Mama, möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen? Dann melde dich für den Mama-Yoga Kurs nach der Rückbildung an. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de Der nächste Kursstart startet bereits am 23. Februar 2022! Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst_mama teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. 🧘‍♀️Online Yoga, live via Zoom inkl. Aufzeichnung: Schwangerschaftsyoga Mama-Baby Rückbildungsyoga Mama Yoga nach der Rückbildung  Infos/Anmeldung: www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Die Meditation hilft dir dabei, entspannt in den Schlaf zu finden. Einschlafen ist hier ausdrücklich erwünscht. Die Meditation ist ein Body Scan - vielleicht kennst du diesen bereits aus deiner Achtsamkeitspraxis. Ich leite dich durch einzelne Körperbereiche und du darfst einfach nur wahrnehmen, ohne zu bewerten. So kann dein Körper ganz gelöst in den Schlaf gleiten.  Mache es dir gemütlich und gute Nacht!  Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation! Hat dir die Folge gefallen?  🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank!    Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen? Dann melde dich für den Schwangerschaftsyogakurs an. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de Der nächste Kursstart ist bereits am 23. Februar 2022! Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst_mama teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de *Musik:Fluidscape von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Folge direkt herunterladen
Wusstest du, dass Yoga zur Rückbildung eine wunderbare Weise ist, dich nicht nur körperlich, sondern auch mental in deine Kraft zu bringen? Nach der Geburt ist im Leben einer Mama alles neu, plötzlich steht man vor vielen neuen Herausforderungen und muss erst einmal seinen Platz. Yoga kann dich dabei unterstützen. Auch wenn du vielleicht noch nie Yoga gemacht hast, kannst du jetzt damit beginnen, denn auch im Mama-Alltag ist Yoga ein toller Begleiter. Du erfährst in der heutigen Folge: ✨Gründe für Yoga in der Rückbildung  ✨ab wann du beginnen kannst  ✨was im Rückbildungsyoga gemacht wird ✨Tipps, wie du es schaffst die Rückbildung in den Alltag zu integrieren Viel Freude beim Zuhören! Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst_mama teilst.  Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen?  Dann melde dich für den Yogakurs zur Rückbildung & danach an. ⭐⭐⭐⭐⭐Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Hier erfährst du, was dich im Podcast erwartet✨ Folge direkt herunterladen
Die Meditation hilft dir dabei, das alte Jahr zu reflektieren und loszulassen, gleichzeitig manifestieren wir dein neues Wunschjahr. Um deine Wünsche und Träume noch einmal zu stärken, habe ich am Ende der Meditation eine kleine Aufgabe für dich. Lege dir dafür einen Zettel und Stift parat. Mache es dir gemütlich und suche dir einen ruhigen ungestörten Platz für diese Meditation.  Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation und wünsche dir ein wundervolles neues Jahr und danke dir von Herzen fürs einschalten! Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen?  Dann melde dich für den Yogakurs zur Rückbildung & danach oder den Schwangerschaftsyogakurs an. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de Der nächste Kursstart ist bereits am 12. Januar 2022! Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Die Meditation hilft dir dabei, deinen Beckenboden bewusst zu entspannen. Der Beckenboden ist immer im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Heute legen wir den Fokus auf die Entspannung. Optimal und wichtig für die Geburt. Aber auch im Alltag als Frau ist es wichtig, den Beckenboden zu entspannen.  Die Übungen zu Beginn der Meditation helfen dir, dein Gesicht und den Kiefer zu entspannen. Die Meditation eignet sich für den Start in den Tag, als auch das Ausklingen des Tages. So kannst du dich ganz bewusst mit deinem Beckenboden verbinden.  Mache es dir gemütlich und suche dir einen ruhigen ungestörten Platz für diese Meditation. Gerne kannst du diese auch im liegen ausführen. Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation! Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen?  Dann melde dich für den Yogakurs zur Rückbildung & danach oder den Schwangerschaftsyogakurs an. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Im ersten Jahr als Mama dreht sich viel um das Baby, was auch gut und wichtig ist, allerdings ist es auch wichtig, dass du als Mama für dich sorgst. Ein Tagebuch oder auch Journal genannt, kann dich gezielt dabei unterstützen, dich zu Reflektieren, deine Gedanken zu Papier zu bringen und bewusst Zeit mit dir zu verbringen. Maria von entschwangern hat ein Journal rausgebracht, was all dies vereint - es unterstützt dich als Mama im ersten Jahr nach der Geburt. Du erfährst in der heutigen Folge: ✨Tipps, Journaling im ersten Jahr als Mama ✨warum Journaling so gut tut und deiner Selbstfürsorge dient ✨für wen sich das Journaling eignet und wie viel Zeit man dafür benötigt ✨Reflektionsfragen to go Wie ist das bei dir, nutzt du Journaling regelmäßig? Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganzschoen_bewusst_mama teilst.  Maria und das entschwangern Journal findest du hier: https://entschwangern.de/  Mit dem Code “Hannah” bekommst du 10% auf deine Bestellung. Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen?  Dann melde dich für den Yogakurs zur Rückbildung & danach an. Der Kurs ist Mittwochs, 20.15 - 21.00 Uhr - live, via Zoom. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Die richtige Atmung kann dich bereits in der Schwangerschaft unterstützen. Gerade unter der Geburt ist diese aber dann unabdingbar. Warum diese so wichtig ist und wie sie funktioniert verrate ich dir unter anderem in der Folge. Du erfährst: ✨ wie beginne ich richtig zu Atmen ✨ wie eine gesunde Atmung funktioniert  ✨ Atemübungen zum mitmachen  ✨ Tipps Atmung während der Geburt ✨ was Yoga mit der Atmung zu tun hat  Erzähl mal, atmest du schon richtig?  Verrate es mir unter den heutigen Post auf Instagram oder Facebook @ganz_schoen_bewusst .  Wenn du mit mir live, via Zoom, Yoga für die Schwangerschaft praktizieren möchtest und so intensiv eine richtige Atmung lernen möchtest, dann melde dich jetzt an! Schwangerschaftsyogakurs . ⭐⭐⭐⭐⭐Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Wünscht du dir als Mama, eine kleine Auszeit die dir Kraft schenkt?  Die Meditation hilft dir dabei, dein Akku aufzutanken. Als Mama, weiß ich , wie es sich anfühlt, ausgepowert zu sein. Wann immer du dir mehr Kraft wünschst, mache die Meditation. Sie eignet sich für eine kleine Pause zwischendurch, aber auch für den Start in den Tag, als auch das Ausklingen des Tages. Mache es dir gemütlich und suche dir einen ruhigen ungestörten Platz für diese Meditation. Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation! Möchtest du dir gerne, regelmäßig eine Auszeit gönnen?  Dann melde dich für den Yogakurs zur Rückbildung & danach an. Der Kurs ist Mittwochs, 20.15 - 21.00 Uhr - live, via Zoom. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Infos, findest du auf der Homepage: www.ganz-schoen-bewusst.de Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Ich gehe heute der Frage auf den Grund, was Hormonyoga mit einer Schwangerschaft zu tun hat , dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen. Deria Frank ist Hormon Yogaleherin und Zyklusmentorin und hilft Frauen zu ihrem Zyklus Bewusstsein. Wir sprechen heute unter anderem darüber, wie du Hormonyoga für deinen Kinderwunsch nutzen kannst und was Hormonyoga ist und ausmacht. Du erfährst in der heutigen Folge: ✨was Hormonyoga ist ✨warum es so sinnvoll ist bei einem Kinderwunsch Hormonyoga zu praktizieren ✨Tipps, zur Umsetzung ✨Übungen, die du direkt mitmachen kannst ✨Tipps, bei Kinderwunsch Wie ist das bei dir, praktizierst du schon Hormonyoga? Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst.  https://www.instagram.com/ganz_schoen_bewusst/?hl=de Deria findest du hier: https://deriafrank.com/ Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. Melde dich für meinen Schwangerschaftsyogakurs an. Mittwochs, 19.00-20.00 Uhr, online. Du interessierst dich auch für Rückbildungsyoga? Mittwochs, 20.15-21.00 Uhr, online. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Fühlst du dich manchmal in deiner Schwangerschaft verunsichert und nicht in deiner Balance?  Die Meditation hilft dir dabei, dass du dich geerdet fühlst und somit den kleinen großen Stürmen des Lebens positiv entgegen blicken kannst. Nimm dir einige Minuten Zeit für dich & dein Baby. Mache es dir gemütlich und suche dir einen ruhigen ungestörten Platz für diese Meditation. Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation! Ich habe diese Meditation für eine meiner Yogastunden für Schwangere geschrieben, wenn du mit mir live, via Zoom, gerne Schwangerschafts-Yoga praktizieren möchtest, dann melde dich jetzt für den Schwangerschaftsyogakurs ab 13. Oktober 2021 an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst. Wie hat dir diese Meditation gefallen? Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Ayurveda Expertin Jenny von Yogiveda teilt hier mit uns ihr Wissen rund um Schwangerschaft und Ayurveda. Die Folge eignet sich für Ayurveda Neulinge und Erfahrene.  Du erfährst in der heutigen Folge: ✨was Ayurveda ist ✨was du beachten solltest in der Schwangerschaft ✨Ernährung und Rituale - die sich für die Schwangerschaft eignen ✨Tipps, gegen Schwangerschaftsbeschwerden ✨wohltuende Rezepte  Wie ist das bei dir, ernährst du dich bereits ayurvedisch? Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst.  Jenny findest du hier: https://yogiveda.de Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. Melde dich für meinen Schwangerschaftsyogakurs an. Mittwochs, 19.00-20.00 Uhr, online. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Fragst du dich, ob ein online-Kurs überhaupt das richtige für dich ist? Gerade in der Schwangerschaft möchtest du nichts falsch machen und suchst daher einen geeigneten Schwangerschaftsyogakurs - ich beantworte dir hier alle offenen Fragen. Du erfährst: ✨ Vorteile eines online Kurses ✨ die Wahl eines geeigneten Kurses ✨ Equipment - dass brauchst du wirklich ✨ mentale Tipps für die Praxis ✨ Do's & Don'ts Schwangerschaftsyoga Erzähl mal, bist du gerade Schwanger & machst Yoga? Verrate es mir unter den heutigen Post auf Instagram oder Facebook @ganz_schoen_bewusst .  Wenn du mit mir live, via Zoom, Yoga für die Schwangerschaft praktizieren möchtest, dann melde dich jetzt an! Schwangerschaftsyogakurs . ⭐⭐⭐⭐⭐Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Sina ist Expertin auf dem Gebiet der Frauengesundheit, neben ihrem Naturkosmetik Unternehmen Paopao, 2 Büchern über den weiblichen Zyklus hat sie auch ein Onlinekurs - der Wunderweg bei Kinderwunsch. Genau darüber spreche ich heute mit ihr. Du erfährst in der heutigen Folge: ✨Nahrungsergänzungsmittel in der Kinderwunschzeit - was macht wirklich Sinn  ✨wie & warum du die Zeit genießen solltest ✨ihre eigene Geschichte  ✨Tipps, wie mit Sorgen,Ängsten & Druck umgehen ✨Kinderwunsch beim 2. Kind  Wie ist das bei dir, wie hast die Zeit des Kinderwunsches erlebt? Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst.  https://www.instagram.com/ganz_schoen_bewusst/?hl=de Sina findest du hier: https://sinaoberle.de/ Sinas Podcast Frauensache: https://sinaoberle.de/podcast-frauensache/ Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. Melde dich für meinen Schwangerschaftsyogakurs an. Mittwochs, 19.00-20.00 Uhr, online. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Annemarie Lea ist Geburtsfotografin mit Herz und Leidenschaft. Sie hält deinen wohl schönsten, aufregendsten und intimsten Moment in einer so wundervollen und authentischen Weise fest - dass du noch Jahre in Erinnerungen der Geburt schwelgen kannst.  Doch was genau passiert da eigentlich, wenn meine Geburt fotografisch festgehalten wird? Ich spreche mit ihr darüber, worauf es ankommt, Geburten zu fotografieren und was das besondere an ihrer Arbeit ist. Außerdem erfährst du: ✨auf welches Erlebnis sich die Familien freuen können und warum es so schön ist, diesen Moment festzuhalten ✨wie Sie zu dazu gekommen ist Geburten zu fotografieren ✨warum es ihr wichtig ist, nichts zu inszenieren, sondern die wahre Schönheit und Kraft die in einer Geburt steckt authentisch festzuhalten ✨wie eine Begleitung mit abläuft & wie sie vorgeht ✨Worauf es ankommt, die Momente einzufangen Wie ist das bei dir, möchtest du deine Geburt auch gerne in Bildern festhalten? Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst.  Annemarie Lea findest du hier: https://annemarielea.de/ Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. Melde dich für meinen Schwangerschaftsyogakurs an. Mittwochs, 19.00-20.00 Uhr, online. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Kennst du das? Vielleicht steckst du gerade in einer schwierigen Zeit oder es liegt vielleicht gerade eine Hinter dir und du fragst dich, wie du diese zukünftig besser verarbeiten oder durchstehen kannst? Dann bist du heute hier genau richtig. Ich teile heute mit dir meine persönliche Geschichte, aus Sicht einer Mama und wie ich die letzten Wochen, die sehr anstrengend und traurig waren, aufgrund eines Erlebnisses in der Familie, besser gemeistert habe. Ich verrate dir meine Tools, die mir Kraft geschenkt haben und die Zeit etwas leichter für mich gemacht haben. Außerdem erfährst du: ✨ was Yoga damit zu tun hat, schwere Zeiten besser zu meistern ✨ wie sich meine Ängste/Sorgen seit ich Mama bin geändert haben ✨ meine Geschichte  ✨ 5 Tipps/ Tools zum Anwenden in schweren Zeiten ✨ du lernst, wie es dir gelingt an Krisen zu wachsen Erzähl mal, wie meisterst du schwere Situationen. Verrate es mir unter den heutigen Post auf Instagram oder Facebook @ganz_schoen_bewusst .  Wenn du mit mir live, via Zoom, Yoga für die Schwangerschaft praktizieren möchtest, dann schreibe dich jetzt auf die Warteliste für den Schwangerschaftsyogakurs . ⭐⭐⭐⭐⭐Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Kennst du deinen Beckenboden? Der Beckenboden ist alles andere als ein langweiliges oder gar peinliches  Thema. Ich spreche mit Annika darüber, warum du den Beckenboden am besten schon vor deiner Schwangerschaft kennenlernen und spüren lernen solltest und was es in der Zeit der Schwangerschaft und Rückbildung zu beachten gibt. Außerdem erfährst du: ✨wie der Beckenboden aufgebaut ist ✨Funktionen des Beckenbodens ✨Beckenbodenübungen zum mitmachen ✨Besonderheiten des Beckenbodens  in der Schwangerschaft und Rückbildungszeit ✨wie du feststellen kannst, ob dein Beckenboden gut zurückgebildet ist ✨Atemübungen für den Beckenboden ✨Wochenbett und Beckenboden Erzähl mal, wie gut kennst du deinen Beckenboden? Ich freue mich, wenn du deine Erfahrung mit mir auf Instagram unter dem heutigen Post @Ganz_schoen_bewusst teilst.  Hier gehts zur Therapeutenliste Beckenboden.  https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/ Annika findest du hier: https://ac-physio.de/ Schön, dass du da bist! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder mit deinen Freunden teilst. So kannst du meine Arbeit unterstützen und trägst dazu bei, dass mehr Frauen auf den Podcast aufmerksam werden. Du hast Themenwünsche für die nächste Folge? Dann schreibe mir gerne deine Wünsche. Melde dich für meinen Schwangerschaftsyogakurs an. Mittwochs, 19.00-20.00 Uhr, online. www.ganz-schoen-bewusst.de Folge direkt herunterladen
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store