Cadu Treinador Z4 - Método SAFE

Olá pessoal do movimento, é um prazer falar com vocês novamente!  A dica de hoje: crie um novo hábito, persista nele com constância, até fazer parte do seu dia a dia, da sua rotina diária. Deste modo, você ira ressignificando seus hábitos. Neste caso, crie o hábito de um ritual, ritual de atividade física todos os dias moderadamente. Comece com  15' (quinze minutos) diários, e gradativamente vá aumentando até chegar 60' (sessenta minutos). Pessoal, consulte um médico antes de começar e faça exercícios físicos com um Profissional de Educação Física, nada se faz com saúde sozinho, sem orientação! Com o Método SAFE, a sua saúde emocional e física  estará em equilíbrio! Gratidão! www.instagram.com/cadu_treinador/

Olá! Sou Cadu Treinador, Professor de Educação Física e Personal Trainer de Seres Humanos, trabalho como Método SAFE, é um trabalho que para ter resultado na melhora da sua qualidade de vida, temos que equilibrar a saúde emocional e física! Vamos fazer um Check-up, para avaliarmos sua saúde mente e corpo, e começarmos a cuidar da saúde! Vamos se mexer! Gratidão! www.instagram.com/cadu_treinador/