陪伴人生學

這次邀請Kelly來上節目 聊聊心理師的她 是如何走入人類圖的學習之旅 又在這個過程中 因為學習人類圖帶來哪些「鬆綁」 沒錯，就是「鬆綁」 當一個人不全然符合「主流文化」所定義的樣子時 自然就會用主流文化的聲音看待自己 然後覺得自「不夠好」 來聽聽在這一集 Kelly從人類圖的角度 馨慧從敘事的眼光 怎麼看怎麼說呢 ⭐️ Kelly FB： 當人類圖遇上心理學  ––– [關於更多陪伴人生學] 主持人：馨慧 是一位敘事治療取向諮商心理師，也是散步後花園心理諮商所所長。 喜歡在訪問對話的流中，與生命相遇，成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。 《後花園的敘事長期課》招生中 ▶︎ https://gardenwalking2018.blogspot.com/2024/04/blog-post.html 🎁馨慧的電子報 ▶︎ https://reurl.cc/qrxGpg 🎁馨慧的部落格 ▶︎ https://gardenwalking2018.blogspot.com/ 🎁馨慧的粉專 ▶︎https://www.facebook.com/heartpsy.lifewriting/ 🎁 相關邀約聯繫：54heart@gmail.com 🌺散步後花園心理諮商所：https://gardenwalking.com/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

這一集邀請了年輕的朋友來上節目 想透過這樣的對話訪談 靠近 當面臨生涯不確定時 卻依然勇敢出發 去找尋更多可能性的生命姿態 透過跟忠霖的對話 也讓我看到另一個未曾抵達過的世界 歡迎收聽～ ––– ⭐️忠霖的論文： 「穿過你和他而擁抱我： 以心理位移重新框架自我的認同之旅」 https://ndltd.ncl.edu.tw/cgi-bin/gs32/gsweb.cgi/login?o=dnclcdr&s=id=%22110NPTU0328020%22.&searchmode=basic [關於更多陪伴人生學] 主持人：馨慧 是一位敘事治療取向諮商心理師，也是散步後花園心理諮商所所長。 喜歡在訪問對話的流中，與生命相遇，成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。 🎁馨慧的電子報 ▶︎ https://reurl.cc/qrxGpg 🎁馨慧的文字集 ▶︎ https://gardenwalking2018.blogspot.com/ 🎁馨慧的粉專 ▶︎https://www.facebook.com/heartpsy.lifewriting/ 🎁 相關邀約聯繫：54heart@gmail.com 🌺散步後花園心理諮商所：https://gardenwalking.com/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔對節目有任何想法或回饋： https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔歡迎抖內支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

真的非常非常開心 邀請到我的太極拳老師來上節目 這一天我們聊得非常開心 我也因此更明白 我學太極到底在學什麼 為什麼我會學得進去（雖然還非常淺） 因為那背後的哲理 以及對待人的態度 跟敘事是非常相通的 也希望你藉由這次的訪問 更多的認識身體 體會跟感受太極拳說的「放鬆」 然後太神奇了 這一集一點電流聲都沒有 How Amazing 是小羽老師自帶的太極特殊磁場吧ＸＤ ––– 🔥想認識行易太極文化 https://www.easytaichi.tw/ 追蹤行易粉專會有更多課程訊息 https://www.facebook.com/easytaichitw / [關於更多陪伴人生學] 主持人：馨慧 是一位敘事治療取向諮商心理師，也是散步後花園心理諮商所所長。 喜歡在訪問對話的流中，與生命相遇，成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。 <敘事實踐書寫Blog：https://gardenwalking2018.blogspot.com/> 🎁「馨慧跟你說說話」電子報 ▶︎ https://reurl.cc/Dor3Kd 🎁 Ｆacebook：https://www.facebook.com/heartpsy.lifewriting/ 🎁 敘事相關邀約：54heart@gmail.com 🌺散步後花園心理諮商所：https://gardenwalking.com/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔對節目有任何想法或回饋： https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔歡迎抖內支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

🔥本集依然有電流聲交錯，請自行斟酌 剪輯這一集的時候，正在海外家庭旅行中 家庭旅行跟獨自旅行最大的不同 就是自由度的差別 於是 想念起獨自旅行的各種隨機而動 自由回應編排行程的快樂 🔔本集重點： *隨著不同情境轉換狀態，投入其中，其實也是一種能力 *社會情境的轉變也會帶來不同的自我概念，而這是我們可著力的部分 *苦悶時的找尋出口，就變成各種小旅行策略了 *找到屬於自己旅行的定義很重要 *旅行也是一種不同感官肌肉切換使用的轉換 「原來，我喜歡的是這麼簡單的事 就是把我的日常換到另一個城市就行 有一個據點 工作吃飯看展 該做的事情有進度 那依然以自己的步調為核心 旅行的定義，就從一個人旅行開始 唯一要討好的人就是自己 你喜歡什麼 想要什麼 在旅行中學習跟自己相處」~from 馨慧 ––– [關於更多陪伴人生學] 主持人：馨慧 是一位敘事治療取向諮商心理師，也是散步後花園心理諮商所所長。 喜歡在訪問對話的流中，與生命相遇，成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。 🎁「馨慧跟你說說話」電子報 ▶︎ https://reurl.cc/Dor3Kd 🎁 ＦＢ：https://www.facebook.com/heartpsy.lifewriting/ 🎁 敘事相關邀約：54heart@gmail.com 🌺散步後花園心理諮商所：https://gardenwalking.com/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

🔥🔥🔥 本集依然被電流聲攻擊，但還在稍可忍受的範圍 （但也因個人體質有差別請斟酌使用） 這一集錄音的時間是在2023年12月12日 當時我們就說好了，想用這一集來好好說說我們各自的2023年 這一集有大量的關鍵字跟成為「想成為的自己」的內在歷程有關 如果你對這個關鍵字感興趣 並且能夠忍受電流聲 這一集 你一定會喜歡 （ps.關於電流聲，目前積極抓漏，也就是去調控各種可能的因子監測中 如果進一步確認跟設備有關，也會調整，再請大家包容一下下 希望很快能讓收聽品質提升～～～） 🔔本集重點： 如果要給2023年下一個關鍵字來說，這是＿＿＿＿＿的一年？ 你的答案是什麼呢？ 馨慧是：自由 小南是：疲累 允榛是：選擇 馨慧的自由，具體展現在一段長達五天，醞釀將近一年的生日旅行 小南的疲累，來自於受限中的無力感，而小南是如何跟這樣的自己相處，而找到自己的隨身充？ 允榛的選擇，跟一個看似被拒絕的選項，卻因此打開更寬廣的自我確認以及選擇有關。 最後我們也各自說了，對2024年的期盼，我們希望在2024年底時，能有機會回顧這段談話，並且聊聊我們的2024年是否如我們所想 這一集，除了電流聲，就是好聽 願意忍受的朋友，你不會後悔的～～～ ––– [關於更多陪伴人生學] 主持人：馨慧 是一位敘事治療取向諮商心理師，也是散步後花園心理諮商所所長。 喜歡在訪問對話的流中，與生命相遇，成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。 🎁「馨慧跟你說說話」電子報 ▶︎ https://reurl.cc/Dor3Kd 🎁 ＦＢ：https://www.facebook.com/heartpsy.lifewriting/ 🎁 敘事相關邀約：54heart@gmail.com 🌺散步後花園心理諮商所：https://gardenwalking.com/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔對節目有任何想法或回饋： https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔歡迎抖內支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou Powered by Firstory Hosting

生命的樣貌有很多種 當媽媽的樣子也是 如果你還在找自己喜歡的當媽媽的樣子 那麼有沒有可能聽過100種後 就找到靈感了？ 特別邀請到好朋友詩敏 來談談她跟家裡兩位青少年孩子相處時，那有些方法跟心法？ 讓她的孩子如此熱愛跟媽媽一起去旅行 並且媽媽本人也熱在其中 本集節目在詩敏的錄音室進行，音質是否真的很不一樣呢？ 歡迎留言你在這一集的收穫跟感受 🔔本集訪綱： 1.詩敏當媽媽的資歷 2.你會說你是一個怎麼樣的媽媽？這是怎麼出現的呢？ 3 你覺得孩子進入到青少年青春期的時候在互動方式上面跟以往有什麼樣的不同呢？ 4.你喜歡現在的親子關係互動模式嗎？為什麼？ 5 在跟孩子互動的時候有沒有什麼畫面是你很深刻留在心裡，對你來說，這樣的畫面可以說是給作為媽媽的養分？ 6 用過來人的心情來給孩子即將要步入青春期階段的家長的分享 / ⭐️補充說明： ✔︎詩敏的podcast節目：雋鋒保險品格力學院 https://open.spotify.com/show/5tnM9UYNHp88oF6EDfR2NV?_authfailed=1 ✔︎詩敏在節目中提到的是「馬斯洛需求理論」 只要用關鍵字去搜尋就會有非常多資訊 ––– [關於更多陪伴人生學] 主持人：馨慧 是一位敘事治療取向諮商心理師，也是散步後花園心理諮商所所長。 喜歡在訪問對話的流中，與生命相遇，成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。 🎁「馨慧跟你說說話」電子報 ▶︎ https://reurl.cc/Dor3Kd 🎁 ＦＢ：https://www.facebook.com/heartpsy.lifewriting/ 🎁 敘事相關邀約：54heart@gmail.com 🌺散步後花園心理諮商所：https://gardenwalking.com/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔對節目有任何想法或回饋： https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔歡迎抖內支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou Powered by Firstory Hosting

🔥警語：很抱歉這一集出現無法消除的電流聲....干擾收聽品質 但除此之外，是好聽且滋養的一集～ / 大腦vs身體，你多數是聽誰的？ 這一集從聽身體的話語權開始，我們三人也分享了各自跟身體互動的經驗 希望能陪伴你 從中找到讓身體開心的入口 用來滋養自己 🔔本集重點：身體什麼時候會說話？卡住的時刻，可能是身體在跟你說話，你會如何回應？當你強迫身體時，又會如何呢？如何開始意識到身體的話語權？聽從身體的話語權帶來什麼好處？知道「不要」什麼有時知道「要」什麼更重要讓身體成為滋養自己的入口列出你的身體滋養清單(ex.吃美食/舒緩的活動/聽身體的訊息/把身體放到毛細孔會打開的環境知道如何回應身體的「知道」非常可貴，從試對或者試錯而來 ––– [關於更多陪伴人生學] 主持人：馨慧 是一位敘事治療取向諮商心理師，也是散步後花園心理諮商所所長。 喜歡在訪問對話的流中，與生命相遇，成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。 🎁「馨慧跟你說說話」電子報 ▶︎ https://reurl.cc/Dor3Kd 🎁 ＦＢ：https://www.facebook.com/heartpsy.lifewriting/ 🎁 敘事相關邀約：54heart@gmail.com 🌺散步後花園心理諮商所：https://gardenwalking.com/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔對節目有任何想法或回饋： https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔歡迎抖內支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou Powered by Firstory Hosting

「踏實感的練習，就是從追逐外在目標轉為去尋找可以恆久帶來滋養的基底。」 在這本書裡談了可以作為踏實感練習的六個原則，分別是：「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」、「運動」。 這次我們在三人系列裡，分享了各自有感的部分，邀請你找一個可以專注回來自己身上的安靜時刻，加入我們對話的流裡，感受自己，並且體會。 摘錄其中喜歡的對話跟大家分享： 「能把自己弄清楚的人，某個程度也是奢侈的。」（要把自己理清楚，其實是得要花力氣的） 「抽出來用一個不同的視野，切換到另一個位置，從新再回來看，才會看到另一個觀點。」 //// 🔔本集重點： 💡三人系列的來由 💡為何喜歡「踏實感的練習」這本書？ 💡相較於追求外在結果目標，「踏實感」又代表什麼意涵？ 💡對應到生活，什麼是恆久不變動的「踏實感」？馨慧舉例自己的踏實感來源養分 💡小南在感覺自己「庸庸碌碌」的時刻特別會想看這本書，允榛的追劇，又代表什麼？ 💡臨在其實需要某些狀態才能出現 💡我們用了哪些方法練習「踏實」？ 💡解說其中一個原則「運動」來說明踏實感的練習 💡到底放棄跟順流的差別來談另一個原則—接納 💡往後退一步，其實很舒服喔～ ––– [關於更多陪伴人生學] 主持人：馨慧 是一位敘事治療取向諮商心理師，也是散步後花園心理諮商所所長。 喜歡在訪問對話的流中，與生命相遇，成為彼此的光。相信好好敘說生命故事，好好被理解的力量。 🎁「馨慧跟你說說話」電子報 ▶︎ https://reurl.cc/Dor3Kd 🎁 ＦＢ：https://www.facebook.com/heartpsy.lifewriting/ 🎁 敘事相關邀約：54heart@gmail.com 🌺散步後花園心理諮商所：https://gardenwalking.com/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔對節目有任何想法或回饋： https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔歡迎抖內支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou Powered by Firstory Hosting

認識芳儀當時 也是馨慧最初成為自由工作者（行動心理師）的頭幾年 生命軌跡的交疊與彼此看見 即是促成這次訪談的最重要基底 如果你正處於想轉換成「自由工作者」的階段 那麼這一集很適合你來聽聽 或者單純來聽好聽的故事 或者來聽有流動的對話 都很好喔喔喔 //// 🔔本集重點： ⭐️芳儀自我介紹 ⭐️踏入自由工作者的工作型態，是如何產生決定的？ ⭐️從一個未曾想過要離職的人，是怎樣的內外在契機促成這個決定？ ⭐️上天派來的三個貴人，到底對芳儀說了什麼才打動她？ ⭐️從組織離開後要如何重新定義自己的不容易 ⭐️行動社工師的起步 ⭐️真的成為自由工作者的頭半年是怎麼度過的？ ⭐️面對未知的恐懼，居然也有意想不到的...？ ⭐️給想踏上自由工作者的鼓勵及提醒 // 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

好朋友廷誥來上節目 必然要聊的就是敘事 這一集你會聽得出來我們對敘事的愛 （有一些聽眾反應節目音量太小....還在找方法改善中，需要一點時間，謝謝包容😭） // 🔔本集重點： ＊當時會走入敘事世界除了讀書會之外，是因為論文寫不出來 ＊當生命裡頭被深深好奇訪問的經驗來到，於是改變了..... ＊學習敘事之後的體會與差別？ ＊學敘事最好的是什麼？ ＊什麼叫做「雙重聆聽」？ ＊初學敘事時，要用什麼樣的心態跟方法來學？ ⭐️本集來賓：連廷誥諮商心理師 遇見心理諮商所所長：https://www.meetcc2020.com.tw/ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ Powered by Firstory Hosting

過了一個長長暑假 原本的三人小組終於聚合 好多這段時間的經歷想聊想分享 最後我們抓出了一個共同性 就是關於願意嘗試新經驗的這件事到底是怎麼發生的？ 允榛是從小就很常出現在冒險情境裡 馨慧則是學習敘事後才開始出發 小南從被揪的好咖開始打開對新體驗的嘗試 來聽聽我們三個人的生命故事吧！ // 🔔本集重點： ＊是如何上路的呢？ ＊冒險嘗試新經驗到底又是什麼樣的體驗？ ＊各自的驅動力以及回饋是什麼呢？ ＊這些新經驗跟「臨在」的關連何在？ 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

重量毯上集播出後 收到大家的喜愛 歡迎大家回來繼續把下集聽完 非常溫暖的月亮微光計畫裡頭的故事 🔔本集重點： ＊留下一個愛的印記：手縫重量毯 ＊月亮微光計畫在做什麼？ ＊我想要那個縫重重被給我的人當我媽媽 / ⭐️守谷香：「手作重量毯的療癒筆記-給無法擁抱的擁抱」作者 https://www.books.com.tw/products/0010813011 ⭐️如果你也想要一條重量毯，請前往以下管道： ■官網🌐 ​ I-WHITE • 香信鯨天 →​https://i-white.com.tw ​ ■團體課程邀約表單：重量毯療癒講座 →https://pros.is/JHPAS ■重量毯訂購表單🎁 →http://user47947.psee.io/C696B // 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

好朋友守谷香第一次來上節目 那一天我們說了好多好多話 交換了許多故事 情感流動又飽滿的一天 謝謝她來上節目 好開心～ 更棒的是可以好好的介紹重量毯給大家 ps.本次訪談內容豐富，時間稍長，會拆成上下兩集播出 下集預告：如何用重量毯說一個留下「被愛過痕跡」的故事：月亮微光計畫 🔔本集重點： （這一集裡，聊到不同的心理師如何運用身心的安全感，困境中順勢改變情境，是大家都能實用在生活中的好故事。） ＊馨慧與守谷香的結識緣分是怎麼開始的？ ＊什麼是重量毯？ ＊馨慧的第一條重量毯跟爸爸有關（有眼淚） ＊重量毯對於助人工作者來說，是怎麼樣的存在 ＊重量毯的使用時機，以及陪伴小故事 / ⭐️守谷香：「手作重量毯的療癒筆記-給無法擁抱的擁抱」作者 https://www.books.com.tw/products/0010813011 ⭐️如果你也想要一條重量毯，請前往以下管道： ■官網🌐 ​ I-WHITE • 香信鯨天 →​https://i-white.com.tw ​ ■團體課程邀約表單：重量毯療癒講座 →https://pros.is/JHPAS ■重量毯訂購表單🎁 →http://user47947.psee.io/C696B / 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ Powered by Firstory Hosting

久違的最喜歡的三人對話系列來了 這一集跟允榛聊得非常開心而且觸動 上架的時間重聽一次 再次感受到能好好說一段在生命有重要轉折的故事 那是一件多麽富含意義以及滋養的事 在這一集裡 馨慧也徹底的示範了關於如何面對情續（挫敗與抗拒） 怎麼用改變調整認知與行為來回應她 而後來情緒的變化 （這一集馨慧感冒聲音啞啞的請見諒） 🔔本集重點： ＊面對一個自己的弱項同時又要攤開在別人面前有多麽需要勇氣 ＊在長項與弱項領域對應到不同的自我概念 ＊當挫折來了該怎麼辦 ＊你會選擇如何回應挫折？ ＊任性可以嗎？ ＊到底什麼叫做被接住？ ＊一個可以接住你的環境會帶來什麼？ ＊關於對生命的可能性，到底來自召喚還是出發上路？ / ✅ 行易太極文化：https://www.facebook.com/easytaichitw / 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments // Powered by Firstory Hosting

聊起當媽媽這件事 真的會停不下來 希望這一集可以跟你分享 我們經歷過的當媽媽考驗與反思 給你更多「成為自己也會喜歡的媽媽」的靈感 最終，讓孩子成為他想要的自己，同時，妳也是！ // 🔔本集重點： ＊媽媽心情 ＊如何面對孩子的分離焦慮 ＊允許孩子表達情緒為何重要 ＊孩子的安全感該如何建立？ ＊三子媽如何處理公平？ ✅菊梅心理師簡歷：https://reurl.cc/LAKe07 ✅歡迎預約親職教養諮詢：https://forms.gle/jCWAz1CCpgSKfRnP6 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

菊梅老師的聲音輕輕柔柔的 總是安穩於當下 她說，這是因為她標準不高的關係 而我卻覺得這是一個好舒服的生命態度 這一集滿推薦輔諮所學生來聽聽的 會有一些不同的眼光角度 // 🔔本集重點： ＊陪伴是一個相互影響的過程 ＊過程也可以就是結果嗎？ ＊兒童工作中反而可以展現對陪伴的信念 🌺藍菊梅諮商心師簡介：https://reurl.cc/4ov922 🌺諮商預約：https://forms.gle/1mLD2kCgMRJu8JME7 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

（這一集很敘事喔～對敘事裡頭的審視主流文化影響有興趣的朋友 推薦，必聽！） 哇～三人對話系列終於來了 這一次我們三個人在節目中一起對話 《踏實感的練習》這本書 但 不是讀書說書喔 而是不斷開展的聊我們讀書後的各種體悟感受 一如往常的是非常開展的對話風格 有興趣的朋友可以找這本書來看 跟著我們一起感受 （裡頭有很多翻書聲被收錄進來，很有即視感ＸＤ） // 🔔本集重點： ＊先說為何想讀這本書？ ＊當成功能為無底洞的追求後，成功早已無法真正帶來滿足，那又該怎麼可以踩得到地的踏實感 ＊社群媒體如何對無止境的不斷追求成功的推波助瀾 ＊暴衝式的追求成功帶來什麼樣的影響 ＊快樂=現況–現實期待 ＊一起來檢視主流文化的聲音有多大，該如何抵擋 ＊如何在時間的長河裡找到自己真正想要的「成功」 ＊真實的情緒感知是重要的回饋系統 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

這一集會想邀請麗雅來上節目 最主要是想要邀請大家一起來感受思考 陪伴並不僅來自於人 也可能是空間、大自然，甚至是宇宙萬物 你不孤單，只要願意跟它連結 // 🔔本集重點： ＊用三個關鍵字來代表自己 ＊正向心理學不是只有正向，而是復原力 ＊第一次感受到被空間款待 ＊刻意的留白所帶來的 ＊空間與人的內外在呼應 ＊當你好好對待空間，空間也會支持你 ＊好好對待自己，你就會閃閃發亮 ＊「空間」也可以成為一種陪伴，並且由你掌控 ＊跟空間的連結，如何開始？ 🎈麗雅即將帶領的課程： 「珍惜自己，允許空間來擁抱你」—空間與心靈的淨化整理讀書會 將九月開課推出，請追蹤：官網/報名中課程 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

這一集邀請到節目的老朋友 一起Together｜讀寫生活 。徐采薇 最印象深刻的是 可以一路一直持續實踐讀寫陪伴這件事 那背後只是單純的喜歡 而在單純的喜歡中 也曾經糾結跟懷疑過 只有喜歡 也可以嗎？ 如果你也有過有著這樣的疑問 歡迎來聽聽這集 我們聊了些什麼 // 🔔本集重點： 。三個關鍵詞介紹自己 。創作背後的意義來自想跟世界互動 。中文系畢業後如何從喜歡出發而能找到立足點？ 。實習當時的深刻小故事 。讀跟寫是怎麼連在一起的？ 。用讀寫，一起陪伴，最終陪伴自己 ❣️一起Together｜讀寫生活 https://www.facebook.com/Isshoni2018 ❣️「與自己同在」─ 讀寫陪伴工作坊（夏季假日班） https://reurl.cc/M87akv / 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ / 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq/comments Powered by Firstory Hosting

「深刻的被允許與接納，就足以改變一個人」 當這句話不只出現在諮商理論的書本上 而是出現在真實人生時 那力道有多大？ 這一集來聽聽我們怎麼說 / 🔔本集重點： 1.好好休息、接納自己也是需要被允許才能做到的。 2.最想透過靜瑜珈傳遞的核心態度：關於溫柔的對待自己。 3.什麼都不做、不給，直到看見對方真正的需要，才是最難的。 4.即便不做什麼，我們都是有價值的。 微甜生活：https://www.facebook.com/profile.php?id=100069140262923 （註.本節目固定週四更新，當月最後一週休息不上架） 🔔節目專屬ＩＧ：@4fgarden.bewithyou https://www.instagram.com/4fgarden.bewithyou/ 🔔喜歡本集節目請留言跟我說 https://forms.gle/cLRBGzJVjEwLgANM7 🔔所有相關連結 https://linktr.ee/4fgarden.bewithyou 🔔歡迎抖內贊助支持鼓勵創作 https://open.firstory.me/join/4fgarden-bewithyou 🌺本節目由散步後花園心理諮商所贊助播出🌺 https://gardenwalking.com/ / 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，就能在第一時間收到最新上架通知，也期待收到你對這個節目的聽後感～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdgylavup34z0804isoqq9dq Powered by Firstory Hosting