Careca Bonita

Como diz o ditado: "Não há mal que sempre dure, nem bem que nunca se acabe". Mas, e quando este mal de fato nunca acaba? E quando não há perspectiva nenhuma do fim, da cura? O que devemos fazer? O que podemos fazer para não desistir e nem se desesperar?Eu sei que esta estrada da luta contra o câncer é longa e cansativa. Foram 4 anos pra mim. Talvez não seja esse tempo para você. Mas, como não desanimar?Ouça o episódio de hoje e vai encontrar forças para continuar!Me siga no instagram @carecabonita.Ficha técnica:Voz: Sonia NiaraCriação, roteiro, edição, artes: Sonia NiaraBiblioteca de Áudio do Youtube - versões em atribuição não necessária

Talvez esta pergunta não faça muito sentido para você. Afinal, o que pode existir em Israel que pode colaborar na cura de uma pessoa? Dando um spoiler, eu fui para Israel, passei em Tel-Aviv, Jerusalém e Galiléia. Vi ruínas de guerras e até som de explosões ouvi.Eu nunca imaginei viajar para lá. Mas, algo inesquecível aconteceu comigo no Mar da Galiléia. E é isso que eu quero dividir com você, talvez isso se torne, sim, uma cura para sua vida!Ouça e entenda o por quê!Me siga no instagram @carecabonita.Ficha técnica:Voz: Sonia NiaraCriação, roteiro, edição, artes: Sonia NiaraTrilhas: “I could sing of your love - AHAVATHA BESHIRAY” de Martin Smith / Tradução e versão em Hebraico de Daniel Carmel na obra “The Fisherman from Galilee”www.hebrewworshipsongs.comBiblioteca de Áudio do Youtube - versões em atribuição não necessária

Não tem como fugir. Todos nós nos relacionamos com outras pessoas, uns mais, outros menos. Relacionamento é algo trabalhoso, requer dedicação, cuidado, atenção e, também, aprender a abrir mão do egoísmo e vaidade. Relacionamento é uma ferramenta que traz crescimento... mas, só para quem se arrisca a experimentá-lo. O episódio de hoje é uma reflexão sobre os relacionamentos em meio ao câncer... O que fazer?Me siga no instagram @carecabonita.Ficha técnica:Voz: Sonia NiaraCriação, roteiro, edição, artes: Sonia NiaraTrilhas: Biblioteca de Áudio do Youtube - versões em atribuição não necessária

Você realmente presta atenção a tudo o que você come? Você prepara os seus próprios alimentos ou a pressa do dia a dia faz com que você abra as embalagens mais fáceis?Nesse quarto episódio, falo com você - de forma quase que poética - para te inspirar a cuidar mais dos alimentos que come; pra te despertar para a consciência do 'livre-arbítrio da alimentação'.Como assim livre-abítrio da alimentação?! Ouça e entenderá!Me siga no instagram @carecabonita.Ficha técnica:Voz: Sonia NiaraCriação, roteiro, edição, artes: Sonia NiaraTrilhas: Biblioteca de Áudio do Youtube - versões em atribuição não necessária

Este terceiro episódio é para pensarmos em nossos sonhos.Você tem muitos sonhos ou você tem medo de sonhar?Quando estamos vivendo um cenário incerto ou até mesmo de sofrimento, os sonhos podem ficar totalmente esquecidos. Mas hoje, eu quero incertivar você a mudar isso! Ouça e descubra como!Me siga no instagram @carecabonita.Ficha técnica:Voz: Sonia NiaraCriação, roteiro, edição, artes: Sonia NiaraTrilhas: Biblioteca de Áudio do Youtube - versões em atribuição não necessária

Neste segundo episódio, vamos relembrar a sensação de estar em meio a uma multidão. Muitas vozes, música alta, conversas paralelas... Vamos refletir nas situações que podem causar esse burburinho em nossa própria mente. O que fazer quando nossos pensamentos andam agitados?Ouça para descobrir o que eu busco fazer para melhorar a qualidade da minha vida mental!Me siga no instagram @carecabonita.Ficha técnica:Voz: Sonia NiaraCriação, roteiro, edição, artes: Sonia NiaraTrilhas: Biblioteca de Áudio do Youtube - versões em atribuição não necessária 

Este é um episódio de apresentação. Você vai saber como surgiu a ideia de criar o podcast Careca Bonita - nosso lugar para falar de vida antes, durante e depois do câncer. Eu sou a Sonia Niara e você vai descobrir comigo qual a melhor forma de se ouvir podcast. Vai ganhar também uma nova companhia, nas próximas 10 semanas, durante seu tratamento contra o câncer - ou na sua descoberta pela vida após o câncer. Neste primeiro episódio, dou um gostinho de tudo o que vamos falar na primeira e inédita temporada.Sei que será mais comum termos mulheres por aqui, mas de todo o jeito, deixo minhas boas-vindas para todos!Me siga no instagram @carecabonita.Ficha técnica:Voz: Sonia NiaraCriação, roteiro, edição, artes: Sonia NiaraTrilhas: Biblioteca de Áudio do Youtube - versões em atribuição não necessária