Claim OwnershipMICRODOSE By Maria Camila Giraldo
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Microdose of inspiration ✨
37 Episodes
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I was having a conversation this weekend with a friend and while doing so I asked him do you think shes not making any decision because she is afraid? that stayed on my mind. I feel a lot of our actions or lack of them, what we say and dont, its lead by fear. It doesn't have to be that way, there's a full potential on the other side of it. Join me for some inspiration. Lets connect Instagram @maria.giraldo Tik Tok @esmariacamila Fungiments @fungiments
En el podcast de esta semana les comparto una conversación que tuve con @santiosorioh una persona que ha llegado a mi vida a inspirarme y a motivarme. Si te sientes perdido, te entiendo y te digo que Santi me ayudo a ver que la guía y las respuestas siempre han estado conmigo. Lo único que me faltaba era ver que me ha formado y hacia donde voy para “convencerme de convencer”. Para acceder a este curso entra a este link: Te prometo encontrar una hermosa guía en tu camino
Un filtro, una edición, unas ganas de reconectarme con mis “por que”, con las razones detrás de porque hago lo que hago. Un plan de acción y reestructuración para inspirarme y enamorarme de nuevo con mi vida. De esto se trata mi último podcast, si estas pasando por un periodo de cambios o buscas un re-enfoque, te recomiendo que vayas al link en mi perfil y escuches o si eres mas de leer tambien lo deje en el Blog de Selvaia ❤ A filtering, an editing, a desire to reconnect with the reasons why I do what I do. A plan to reconnect and to fall in love with my life again. This is what my last podcast is about (first time doing it in english and spanish- yay!), if you’re going through a period of change or you’re wanting to re-focus on different aspects of your life, i truly recommend you go and listen to this last one.
Un tema que nos toca a todos. No diferencia edad, género, país. Y a pesar de que esta en todos, es algo que pocos se atreven a hablar con honestidad. Juli se agree en este espacio a contratos más de cómo ella vive este tema. Nos habla de la importancia de reconocer que es importante para nosotros, de la importancia de soltar el control y de la consciencia en nuestras acciones. Nosotras sentimos el impacto de esta conversación, sabemos la importancia que tiene y estamos feliz de compartirla con uds. Encuentra más de Juli en @juliananietol @nosomosdieta
Llegó el momento de redefinir la sexualidad y el placer con La boca mojada. Les digo esto, física y literalmente! Estuvimos charlando con Helena, fundadora de La boca mojada, un proyecto activista que promueve la igualdad de género a través de contenido educativo sobre sexualidad. Esto, con el fin de empoderar a las personas a vivir una sexualidad plena y responsable. conoce mas de @labocamojada y de nosotras! @maria.giraldo @camilasanchez11
te has sentido en desbalance y no sabes por que? que tanto sabes de tu energia femenina y de tu energia masculina? cada vez que hablamos con Eliana Santana de @ecolunasoficial sentimos que vamos a un curso intensivo, que nos inyectan informacion super poderosa que amamos poder compartir con uds. en este episodio los invitamos a entenderse como un ser holistico, como un conjunto de muchas partes, a curiosear su energia y preguntarse como es que la han estado manejando y asi estar en sintonia con lo que puede ser su maximo potencial en sus diferentes ciclos! mucho amor, maria camila y camila!
de tanto hablar de nuestros problemas al rededor de la menstruación nos llego un angelito lleno de conocimiento. ella es Eliana Santana de @ecolunasoficial que viene hablarnos de la importancia de HABLAR asertivamente sobre estos temas, de cómo ha sido su camino de sanación y crecimiento, de lo que come, usa y hace estos dias. con mucho amor esperamos les sirva tanto como a nosotras
ni nos damos cuenta que hay una diferencia entre nuestra intuición y nuestro ego, no? muchas veces nos dejamos llevar por lo que es correcto, lógico, normal y aceptable pero al hacer eso muchas veces nos perdemos de nuestro camino. y es que se siente mas seguro, pero en este podcast te comparto unas preguntas y pasos para darte cuenta desde donde estas actuando y si es el caso otros pasos para poder volver a esa voz siempre presente. no te olvides de seguirnos en @selvaia2020, @maria.giraldo y @camilasanchezruiz11 gracias por estar aqui!
Me reencontré con Cami, una amiga de años atrás. Desatrasandonos de la vida en general caímos en cuenta que aceptar el cambio y de verdad soltar el control ha sido de los mayores aprendizajes de los momentos difíciles. Hoy se los compartimos tantos aspectos que nosotros logramos discutir sobre los cambios que se que de alguna manera pueden resonar en ustedes. No se olviden de conectarse con nosotros en Hablamos de "God has your back" un libro que los recomendamos con mucho amor.
Mucho de mi crecimiento ha sido el entenderme como un ser espiritual, como un ser que no puede ser visto pero que existe y que está aquí en este mundo para hacer cosas maravillosas no solo para verme maravillosamente. Vivimos tan preocupados, y lo peor es que es casi inconsciente, por como nos vemos, por como tener mas cuadritos, perder mas grasa, etc que se nos olvida lo que en verdad nos lleva a evolucionar. Aqui les comparto como he logrado tener una mejor relación con mi cuerpo, dos cosas que han logrado que las conversaciones sobre mi cuerpo no afecten mi día Conectemonos en: @maria.giraldo @selvaia2020
durante los últimos años he llegado al entendimiento de que me merezco disciplina. tenemos esta creencia de que esta nos va a restringir de diversión, de libertad, de simplemente fluir. sin embargo, he notado el poder que hay detrás de usarla a nuestro favor como una fuente confianza en nosotros mismos, es un lugar que me permite recibir mas, crecer mas, dar mas y mejores pasos. les comparto mis reflexiones con mucho amor!
envejecer es un proceso natural pero sin duda hay formas de hacer de estos procesos unos mas amenos. le huimos a las enfermedades, a las arrugas y a todo signo de envejecimiento. en esta charla con la doctora Lina Peña, les quiero compartir todo su conocimiento que explica como el envejecimiento es mucho más que una crema antiarrugas, es un entendimiento holístico de nuestra salud. instagram doctora Lina: sitio web: instagram selvaia: website selvaia:
Hay historias de vida que inspiran y en este episodio les quiero compartir una que ha hecho eso en mi. Es la historia de Renata Mutis Black, una mujer barraca, divina, alegre, inteligente, emprendedora y sexy, dueña de una marca increíble: EBY. Con EBY Renata se ha encargado de empoderar a la mujer teniendo bajo su marca una ropa interior divina que busca darnos esa confianza, comodidad y fuerza con la primera decision que tomamos en la mañana y dirigiendo un porcentaje de las ventas a apoyar a mujeres a crear empresas por medio de micro finanzas encuentra mas de EBY: instagram:
La incomodidad es el pase de entrada a una vida con mas significado. Esto lo dice Susan David en una de sus charlas en TED y lo trata a mas profundidad en su libro Agilidad emocional. Ella nos muestra una vision alterna a nuestra forma de entender las emociones, es un replanteamiento en que se busca vivir con mas plenitud sin tanta polaridad entre lo que esta bien y mal, sin tanto perfeccionismo. nos vemos en @selvaia2020 @maria.giraldo les mando mucha luz :)
no hay tiempos, sentimientos buenos o malos. vivimos en un mundo que nos pone en una caja de lenguaje binario cuando nosotros los humanos somos multidimensionales. vivimos en un cultura y un entender de la vida heroica, de la vida de ascenso cuando la verdad es que de los momentos de descenso es de donde nace el ascenso. aqui les comparto una vision diferente sobre esto con la ayuda de francis weller y su trabajo "la alquimia de la iniciacion"
este año ha sido un gran reto. todos hemos sido llevados a un lugar en el que si o si nos ha tocado enfrentar preguntas que nos invitan a evolucionar, a crecer. en este episodio hablo con @vanejateryoga sobre lo que este año ha sido según los planetas, cómo quizás ya estaba escrito en los planetas, que esta pasando y qué va a pasar durante los siguientes meses.
Conéctate con este episodio para ver como vamos haciendo inventario según las relaciones que vemos y formamos en nuestra vida. como dejar de ser la victima de viejos patrones y rediseñar ese amor al que le damos la bienvenida en nuestra vida. en ese episodio les comparto un poquito de mi camino basado en el trabajo de terri cole es una psicoterapeuta experta en relaciones, su bootcamp real love revolution, libros, podcast, y mas
la verdad es que no hay un *cómo* en relaciones, cada uno por medio de las experiencias va averiguando y moldeando lo que son. este no saber nos ha llevado a tener una mentalidad de víctima cuando llega este tema en el sentido de que no sabemos porque seguimos encontrando el mismo tipo de relaciones y porque nos siguen lastimando de la misma manera. yo me canse y esta es una invitación a unirnos en este camino de relacionarnos conscientemente
Cuantas veces hemos usado nuestro cuerpo como una disculpa, cuantas veces hemos pedido perdón por ser lo que somos, cuantas veces hemos dicho que si por querer decir no, cuantas veces dejamos de ser lo que somos por encajar, cuantas veces nos abandonamos por querer ser lo que todos son. Aquí les cuento un poquito de lo que aprendí leyendo a Sonya Renee Taylor y su libro “your body is not an apology”. Muchos momentos de sorpresa y preguntas que me hicieron pensar en esa mentira que creía verdad: de mi cuerpo me tengo que disculpar, con mi cuerpo me puedo disculpar
Hay tantas voces en nuestra cabeza que es dificil diferenciar cuales nos llevan a un crecimiento. como fortalecer la que mas te hace sentir comodo commoda. asi como los celulares nos piden hacer actualizaciones, asimismo nosotros tenemos que actualizar viejos patrones que ya no nos sirven. esos que nos dejan dando circulos en un pasado que no nos permite crecer
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