Kahwa ou Podcast DZ قهوة و بودكاست جزائري

Dance, Politics and Cultural Independence شكرا لوردة لي جات نورتنا بقصرتها لحلوة و بتفلسيفها. قصرة ما تنشبعش. نتمنى تعجبكم كيما عجبتني

Hi everyone, please like and share if you like this episode :)

How to raise happy kids and to enjoy being a parent.

Find the video on my YouTube channel: Kahwa ou Podcast DZ 😀 😄 الرفض ماشي حاجة نقدرو نتجنبوها بصح حاجة توجع بزاف. في هاذ الحلقة هدرنا على اسباب الرفض و ألم الرفض و كيفاش نتعايش مع هاذ التحدي. شكرا على وفاءكم و دعمكم. إن شاءالله تلقاو فكرة تفيدكم

مرحبًا وأهلاً بكم في قهوة و بودكاست دي زاد, المكان الذي نستكشف فيه تفاصيل الحياة ونقدم رؤى لمساعدتكم في التنقل عبر منعطفاتها. في حلقة اليوم، راح نكون الانغماس في موضوع يتفاعل مع كل واحد منا في رحلات حياتنا - إدارة التوقعات. الحياة غالبًا ما تكشف نفسها بطرق لم نكن نتوقعها، مما يتحدى التوقعات التي وضعناها لأنفسنا. في عالمنا السريع الحالي، حيث تضغط الضغوط الاجتماعية والطموحات الشخصية على التوازن، يصبح العثور على النهج الصحيح لإدارة توقعاتنا أمرًا حيويًا. سواء كان ذلك بشأن الطموحات المهنية، العلاقات، أو النمو الشخصي، يمكن أن يكون تحقيق هذا التوازن رحلة تحولية. انضموا إلي كما ننطلق في تفلسفي حول زرع تفكير يتناسب توقعاتنا مع الواقع، مما يسمح بالتحقق والرفاه. سنكشف عن نصائح عملية، ونشارك قصصًا شخصية، ونتناول علم النفس وراء إدارة توقعات الحياة. لذا، خذوا مشروبكم المفضل، ابحثوا عن مكان مريح، ولنتنقل سويًا في فن إدارة التوقعات ."

Thank you for sharing this episode. I appreciate it :) في حلقة هذا الأسبوع ، نستعرض بعمق عالم معقد من مستويات السكر في الدم وتأثيرها العميق على صحتنا العامة. انضموا إليّ لنكشف الأسرار وراء الأرقام ونستكشف الدور الحيوي الذي يلعبه السكر في الحفاظ على نمط حياة متوازن ومزدهر. نبدأ بفهم الأساسيات - ما هو بالضبط السكر في الدم ولماذا يهم؟ من هناك، نبدأ رحلتنا من خلال الشبكة المترابطة من الأنسولين والجلوكوز والرقصة الرقيقة التي تحدث داخل أجسامنا للحفاظ على كل شيء في توازن. ولكن الأمر لا يتعلق فقط بفهم العلم. نحن هنا أيضًا لاستكشاف الآثار العملية. اكتشف كيف يمكن أن تؤثر التقلبات في مستويات السكر في الدم على طاقتك ومزاجك ووظيفتك العقلية. سنقدم نصائح عملية واستراتيجيات نمط حياة لمساعدتك في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، وتعزيز الرفاه المستدام. بينما نتجول خلال الحلقة، سنسلط الضوء على العلاقة بين مستويات السكر في الدم وحالات الصحة المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب. الأمر لا يتعلق فقط بتجنب الأطعمة الحلوة؛ هناك نهج شامل للحفاظ على مستويات السكر في الدم المثلى يتضمن التغذية والتمارين وإدارة الضغط.

Kech plan? let's see.

مشاهدة، شهادة، إستشهاد تعبير على واش راني نحس و نفكر فيه خلال العدوان ضد غزة العزيزة، فلسطين المحبوبة.

Mistakes a lot of couples make during their first year of marriage.

Arwahou l'Instagram: @kahwaoupodcastdz قريت ثلث شهور في المتوسط هنا فالكانادا و جيت نحكيلكم شويا واش شفت

شكرا بزاف بزاف لكوتش آسيا لي شاركت معانا الشغف تاعها و حكايتها مع السبور. نفرح بزاف كي نشوف ناس مستثمرين فالحاجة لي يحبوها من قلبهم. بصحتنا كامل، كي ينجح واحد فينا في بناء حياة يحبها، حياة تفيد و حياة جميلة كامل معنتها كامل طلعلنا المستوى. لعقوبة للي مازالو🧡 Follow Coach Assia on Instagram : https://www.instagram.com/caoch_assia_afro/

ساعة موسيقى للتركيز. كل ما تكون عندي خدمة و لازم نركّز، نستعمل هاذ النوع تاع الموسيقى باش تعاونني نركّز. دايمن الهراج في راسي كي يكون لازم عليا نركّز ثمّا وين تحلالي نخمّم في حاجة وحدخرا و يجوني كاااامل الأفكار باش نهرب من الخدمة و ندير حاجة أخرى. بهاذ النوع تع الموسيقى مخي يفهم بلي ماكاش الهربة ههه سيوها في وقت لقرايا ولا الخدمة. The music is copyrighted Mindfulness Journey by Ambient Boy Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/mindfulness-journey License code: NQQDFJRZNTXMDALB Fireflies by Ambient Boy Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/fireflies License code: QMSUKCEMFMYPDP0O Desert Night by Ambient Boy Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/desert-nights License code: 24K7DU0BKWCTY8HJ Spiritual Energies by Ambient Boy Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/spiritual-energies License code: SFLEJCU29ZEXBYXS Essential Mind by Ambient Boy Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/essential-mind License code: CKIKO4R8BD7AB8FZ Clear Skies by Ambient Boy Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/clear-skies License code: 5RJXCOFXMRXPFTIG Space Journey by Hartzmann Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/simon-folwar/stardrive License code: JY7ERWAMAVS3CG8W

هاذ الحلقة جزء من سيري على الكتاب Tranquility by Tuesday تع Laura Vandercam. هاذا من الكتب لي عجبوني هاذ العام 2022، و لي راني نوجد بيه للعام الجاي لي راهو فالدورة برك هههه 2023 راهو يطل. بصح هاذ لكتاب ما عندو حتى علاقة مع بداية السنة. هاذ الكتاب فيه تسعة نصائح تطبيقية و واقعية باش الواحد ينظم وقتو بطريقة مليحة و سهلة. انا عندي مشكل مع الوقت، ما نفهموش مليح، علابيها نسحق هاذ النوع تع الكتب. لي يعجبو هاذ البودكاست ما ينساش يشجعو باش ما يحبسش. Follow Coral Tipaza: https://instagram.com/coraltipaza?igshid=YmMyMTA2M2Y=

هاذ الحلقة جزء من سيري على الكتاب Tranquility by Tuesday تع Laura Vandercam. هاذا من الكتب لي عجبوني هاذ العام 2022، و لي راني نوجد بيه للعام الجاي لي راهو فالدورة برك هههه 2023 راهو يطل. بصح هاذ لكتاب ما عندو حتى علاقة مع بداية السنة. هاذ الكتاب فيه تسعة نصائح تطبيقية و واقعية باش الواحد ينظم وقتو بطريقة مليحة و سهلة. انا عندي مشكل مع الوقت، ما نفهموش مليح، علابيها نسحق هاذ النوع تع الكتب. لي يعجبو هاذ البودكاست ما ينساش يشجعو باش ما يحبسش.

هاذ الحلقة جزء من سيري على الكتاب Tranquility by Tuesday تع Laura Vandercam. هاذا من الكتب لي عجبوني هاذ العام 2022، و لي راني نوجد بيه للعام الجاي لي راهو فالدورة برك هههه 2023 راهو يطل. بصح هاذ لكتاب ما عندو حتى علاقة مع بداية السنة. هاذ الكتاب فيه تسعة نصائح تطبيقية و واقعية باش الواحد ينظم وقتو بطريقة مليحة و سهلة. انا عندي مشكل مع الوقت، ما نفهموش مليح، علابيها نسحق هاذ النوع تع الكتب. لي يعجبو هاذ البودكاست ما ينساش يشجعو باش ما يحبسش.

بالاك كاين فيكم لي سمعو بهاذ الكلمة "علم النفس التحليلي" بصح ماراهمش متأكدين واش معناتها. في هاذ الحلقة المختص النفساني زيلاسن إيقرقيط هدرلنا على هاذ المنهج بطريقة بسيطة و مفهومة. و نشكروه على ذلك. مليح كي الواحد يكون عندو ثقافة يجيبها من عند المختصين و لي بيها يقدر يكون عندو قدرة غكبر على فهم الجهاز النفسي تاعو. أنا علابالكم، دايمن نشجعكم باش تفهمو روحكم خاظش في بالي فهم النفس هي أساس بناء حياة سعيدة. و هذاك واش نتمنالكم. لي حب يشجع هاذ البودكاست كاين ثلاث طرق، بليز ابعثوه لكاش واحد، آبونيو و إذا كاش نهار حتجتو سبيغة تع الدّار، ماذابيا تختارو Coral Tipaza.  شكرا Coral Tipaza: https://www.instagram.com/coraltipaza/

بين القراية، الخدمة، مسؤوليات العائلة و الزهو كاين صراع دائم على الوقت. واش من اكتيفيتي نمدولها الوقت أكثر؟ هل لنا الإختيار؟ هل نقدرو نجعدو الوقت ولّا ناكسيليريوه؟ كيفاش نصرفو الوقت لي عندنا في نهار، في سمانة، في شهر و في عام هي بالضبط كيفاش نعيشو حياتنا. واش من الحياة تحبو تعيشو؟

Live Instagram spontané. جاوبنا بعض الأسئلة تع الناس لي كانو حاضرين على المباشر يادرا يعجبكم ولا لالا ا

أميرة بعثتلي رسالة قاتلي عندها حكاية تحكيها على تجربتها مع الحجاب. قاتلي ماذابيها البنات لي يخممو كيما هي يسمعو صوت وحدة فيهم، وحدة لي تفهمهم و تعبّر على العلاقة المعقدة لي عندهم مع هاذ اللباس. قبلت بالطبع خاطش نامن بلّي حاجة مهمة جدا أنا نسّمعو لتجارب مختلفة من فم النّاس لي عايشينهم. نتمنّى تعجبكم الحلقة.

To celebrate episode 100 7kit chuia hyati...I might delete this later