Savoure la vie

👑 REJOINS MON COACHING PRIVÉ ➡️ https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie✨ DÉCOUVRE MON COACHING DE TRANSFORMATION PERSONNELLE ➡️ https://flamendra.podia.com/🎙️ ÉCOUTE MON PODCAST « SAVOURE LA VIE » ➡️ https://podcast.ausha.co/savoure-la-vie💌 REJOINS MA COMMUNAUTÉ SUR INSTAGRAM ➡️ https://www.instagram.com/flamendra/🌹 DÉCOUVRE MES RESSOURCES POUR CULTIVER TA CONFIANCE, TA FÉMINITÉ ET TON ÉPANOUISSEMENT ➡️ https://flamendra.podia.com/———✨ CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR DANS CE PODCAST :👑 Le secret de Beyoncé et Lady Gaga pour oser briller.🔥 Comment la création de Flamendra a transformé ma confiance en moi.🌹 Pourquoi créer un alter ego peut révéler une facette insoupçonnée de ta personnalité.✨ Comment dépasser la peur du regard des autres et oser prendre ta place.💫 Le pouvoir de l'alter ego pour devenir plus confiante, libre et audacieuse.👑 Les 5 étapes pour créer ton propre alter ego et incarner la femme que tu rêves d'être.🌹 Comment oser briller sans chercher à devenir quelqu'un d'autre.———🌹 BIENVENUE MON UNIVERSJe suis Flamendra, coach et mentor en transformation personnelle et puissance féminine.Depuis plus de six ans, j'accompagne des femmes dans leur transformation intérieure pour les aider à se libérer de leurs blocages, développer leur confiance et s'épanouir pleinement.Aujourd'hui, je me consacre particulièrement aux femmes entrepreneures ambitieuses qui ont déjà construit de belles réussites, mais qui aspirent à davantage de liberté intérieure, de confiance, de plaisir et d'alignement.Ma mission : t'aider à sortir de l'hypercontrôle, de la suradaptation et de la peur du regard des autres pour devenir une femme pleinement affirmée, libre et épanouie.Parce que tu n'as pas construit ta vie pour passer ton temps à la gérer. Tu l'as construite pour la vivre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

► DÉPOSE TA DEMANDE DE COACHING PRIVÉ :https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie► ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX :Instagram : @flamendraFacebook : FlamendraSite et programmes : https://flamendra.podia.com/Après 6 ans à accompagner des centaines de personnes sur les troubles du comportement alimentaire, j'ai pris une décision importante : changer de direction.Depuis plusieurs mois, je sentais que mes aspirations évoluaient. Pourtant, j'avais peur de quitter une identité professionnelle que j'avais mis des années à construire.Peur de décevoir, de perdre mes repères, de me tromper et de recommencer sans savoir si cela fonctionnerait.Je voulais évoluer, mais sans perdre le contrôle.Et j'ai réalisé un paradoxe : j'accompagnais les autres à lâcher le contrôle et à se faire confiance, alors que j'avais moi-même du mal à appliquer ces principes à mon parcours professionnel.Cette expérience m'a profondément questionnée sur la peur du changement, l'identité et l'alignement.✨ Dans cce podcast, je te partage :• Pourquoi j'ai décidé de changer de direction après 6 ans de coaching.• Pourquoi nous nous accrochons à des identités qui ne nous correspondent plus.• Comment le besoin de contrôle et la peur nous empêchent d'évoluer.• Les 3 prises de conscience qui m'ont aidée à oser changer.• Le nouveau chapitre que j'ouvre avec Flamendra.🔥 Ce podcast est pour toi si :• Tu sens que quelque chose doit changer, mais tu n'oses pas.• Tu as peur de perdre ce que tu as construit.• Tu as besoin de tout maîtriser avant de prendre une décision.• Tu te sens enfermé dans une identité ou une situation.• Tu veux retrouver confiance en toi et créer une vie plus alignée.🌹 UN NOUVEAU CHAPITRE POUR FLAMENDRAAujourd'hui, je choisis de mettre mes 6 années d'expérience en coaching profond au service des entrepreneurs ambitieux qui souhaitent concilier réussite professionnelle, paix intérieure et épanouissement personnel.Mon objectif : les aider à sortir de la pression, du besoin de contrôle et de l'autocritique pour développer leur confiance, se reconnecter à eux-mêmes et construire une vie riche, libre et alignée.Parce qu'on peut avoir de grandes ambitions sans se sacrifier pour les atteindre.❤️ Si cette vidéo te parle, abonne-toi à la chaîne et partage-moi en commentaire :À quoi t'accroches-tu aujourd'hui alors que tu sens qu'il est temps d'évoluer ?Avec douceur et puissance,Flamendra 🌹Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

► DÉPOSE TA DEMANDE DE COACHING PRIVÉ :https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie► 10 PRATIQUES PUISSANTES POUR TE SENTIR SEREINE ET CONFIANTE DANS TON CORPS :https://flamendra.podia.com/10-pratiques-puissantes-pour-enfin-te-sentir-belle-et-confiante-dans-ton-corps► GUIDE : ACCUEILLIR TES ÉMOTIONS SANS TE LAISSER SUBMERGER : https://flamendra.podia.com/guide-accueillir-tes-emotions-sans-te-laisser-submerger► ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX :Instagram (où je suis très active) : @flamendraFacebook : FlamendraMon site et mes programmes en ligne : https://flamendra.podia.com/Tu sais que tu n’as pas faim.Et pourtant, après une journée stressante, une dispute, un sentiment de vide, de solitude ou simplement trop de pression… Tu te retrouves à manger.Pas forcément parce que tu manques de volonté.Mais parce que la nourriture peut devenir un moyen rapide de calmer, éviter ou anesthésier ce que tu ressens.Le problème, c’est qu’après viennent souvent la culpabilité, l’incompréhension et cette impression de perdre le contrôle.Alors tu te promets de faire plus attention.De mieux te contrôler.D’être plus disciplinée.Et le cercle recommence.Dans cette vidéo, je t’explique comment apprendre à traverser tes émotions autrement que par la nourriture, sans chercher à les supprimer ni à les contrôler.On va voir ensemble :Ce qu'est l'intelligence émotionnellePourquoi est-ce important de développer cette compétence ?Quelles sont les étapes pour la développer ?Les triggers ou déclencheurs qui t'indiquent les endroits où tu n'as pas encore guériLa Let Them Theroy de Mel RobinsCette vidéo est pour toi si :Tu manges lorsque tu es stressée, triste, seule ou anxieuseTu as des compulsions alimentaires lorsque tes émotions deviennent trop intensesTu as l’impression de « tout gérer » la journée puis de craquer lorsque tu es seuleTu culpabilises après avoir mangéTu as tendance à réprimer ou intellectualiser ce que tu ressensTu veux retrouver un rapport plus sain et serein à la nourriture et à ton corps🎧 À qui s’adresse cette vidéo ?Aux femmes qui en ont assez de se battre contre leur alimentation et qui veulent comprendre ce qui se joue réellement derrière leurs compulsions.Parce que la solution n’est pas toujours d’apprendre à mieux contrôler ce que tu manges.Parfois, elle commence par apprendre à écouter ce que tu ressens et ce dont tu as réellement besoin.Si cette vidéo t’aide, pense à t’abonner à la chaîne et dis-moi en commentaire : quelle émotion te donne le plus souvent envie de te réfugier dans la nourriture ? ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

► DÉPOSE TA DEMANDE D'ACCOMPAGNEMENT AVEC FLAMENDRA : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie► DÉPOSE TA DEMANDE D'ACCOMPAGNEMENT AVEC BRENDA : https://calendly.com/brenda-boukris/-decouvrir-lexperience__________________________________________ ► 10 PRATIQUES PUISSANTES POUR TE SENTIR SEREINE ET CONFIANTE DANS TON CORPS : https://flamendra.podia.com/10-pratiques-puissantes-pour-enfin-te-sentir-belle-et-confiante-dans-ton-corps __________________________________________ ► ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX : IInstagram : @flamendra Facebook : FlamendraMon site et mes programmes en ligne : https://flamendra.podia.com/ __________________________________________ Dans cet épisode, je reçois Brenda Boukris, thérapeute et ancienne Love Coach pendant 10 ans. Ensemble, on parle de relations amoureuses, de rapport à la nourriture, au corps et à soi avec une approche plus profonde, plus lucide, plus thérapeutique.Parce qu’au fond, une relation ne vient pas seulement parler de l’autre.Elle vient souvent révéler notre manière d’aimer, de nous protéger, de nous attacher, de fuir, de contrôler…Et parfois de nous abandonner nous-mêmes. Dans cette conversation, on sort des conseils de surface pour aller voir ce qui se joue vraiment dans le lien : Pourquoi nos relations nous révèlent à nous-mêmesPourquoi on ne peut pas créer un lien profond sans relation sincère avec soiCe que l’autre vient réveiller en nousComment créer un rapport sain et serein à son corps, à sa relation au sportPourquoi se rencontrer soi-même change profondément notre manière d’aimerComment créer des relations plus vraies, plus conscientes et plus authentiques 🎧 À qui s’adresse cet épisode ? À toutes les femmes qui veulent sortir des des schémas qui se répètent, qui veulent un plus beau rapport à leur corps, à elle-même, aux autres pour revenir à quelque chose de plus vrai, plus conscient et plus profond dans leur manière d’aimer. Si cet épisode te parle, pense à t’abonner à la chaîne et à me dire en commentaire : quelle prise de conscience t’a le plus marquée dans cette conversation ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

► DÉPOSE TA DEMANDE DE COACHING PRIVÉ : https://calendly.com/flamendra/savoure-la-vie__________________________________________► 10 PRATIQUES PUISSANTES POUR TE SENTIR SEREINE ET CONFIANTE DANS TON CORPS : https://flamendra.podia.com/10-pratiq... __________________________________________ ► ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX : Instagram (où je suis très active) : @flamendraFacebook : Flamendra Mon site et mes programmes en ligne : https://flamendra.podia.com/ __________________________________________ Tu te sens souvent dans le contrôle, la tension, la performance ? Tu as du mal à ralentir, à recevoir, à lâcher prise et à te sentir pleinement connectée à toi-même ? Alors cette vidéo est pour toi. Dans cette vidéo, je t’explique ce qu’on appelle réellement l’énergie féminine, pourquoi tu peux t’en sentir coupée aujourd’hui, et surtout comment la réactiver de manière concrète, profonde et sécurisante.Parce que non, activer ton énergie féminine, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre, ni “être plus douce” en surface.Le vrai sujet, c’est de retrouver de la présence, de la réceptivité, de la fluidité, du plaisir et une sensation de sécurité dans ton corps comme dans ta vie. On va voir ensemble : Pourquoi tu te sens déconnectée de ton énergie féminineLe lien entre hypercontrôle, pression intérieure et coupure de soiPourquoi être toujours dans le faire t’éloigne de ta vraie puissance Ce que ton corps essaie peut-être de te montrerComment remettre plus de lenteur, de présence et de ressenti dans ton quotidienComment te reconnecter à une énergie plus douce, plus ancrée et plus incarnée Cette vidéo est pour toi si : Tu te sens souvent tendue ou dans le contrôle Tu as du mal à te reposer sans culpabiliserTu veux te sentir plus connectée à ton corpsTu as envie de retrouver plus de douceur, de plaisir et de fluiditéTu veux sortir du mode survieTu veux te sentir plus vivante, plus présente et plus alignée 🎧 À qui s’adresse ce podcast ? Aux femmes ambitieuses, sensibles et exigeantes qui veulent arrêter de vivre uniquement dans la performance, et retrouver une manière plus apaisée, incarnée et puissante d’habiter leur corps et leur vie. Si cette vidéo t’aide, pense à t’abonner à la chaîne et à me dire en commentaire : est-ce que toi aussi tu sens que tu as du mal à ralentir et à te reconnecter à ton énergie féminine ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.