DiscoverMeditasjon med Vikram
Meditasjon med Vikram
Claim Ownership

Meditasjon med Vikram

Author: Vikram Kolmannskog

Subscribed: 23Played: 112
Share

Description

Bli med Vikram på en meditasjonsreise. Engelsktalende kan også sjekke ut podcasten «Becoming Buddha - Meditations». Begge podcaster er basert på boka med samme tittel. For å donere, gå til paypal.me/VikramKolmannskog
20 Episodes
Reverse
Forbilder

Forbilder

2020-09-2014:22

Vi har vel alle et forbilde eller idol i den forstand at det er noen eller noe som innehar kvaliteter vi virkelighet verdsetter - kvaliteter som visdom og kjærlighet. I åndelige tradisjoner brukes forbilder (murti, ikon, o.l.) bevisst.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i å utforske et forbilde, noen eller noe som representerer kvaliteter du virkelig verdsetter. En fysisk representasjon som et bilde eller en statue kan være til hjelp. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Holdning

Holdning

2020-09-2006:38

Hvilken holdning skal vi ha når vi mediterer? I denne praten er vi innom både fysisk sittestilling og tilnærming til praksis og livet mer generelt. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Pust

Pust

2020-09-2007:31

Mye av tiden befinner vi oss i en tanketåke, opptatt av fortid og fremtid. Mindfulness handler om å huske på øyeblikket her og nå. Vi kan følge pusten og komme hjem til her og nå. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i å bli oppmerksom på pusten og å følge pusten. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Det fins en kropp her

Det fins en kropp her

2020-09-2418:25

Vi lever ofte med en slags avstand til kroppen. Med meditasjon kan kropp og sinn bli én.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i å bli oppmerksom på kroppen - på ulike deler av kroppen og på hele kroppen.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Frihet er bare ett skritt unna.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Å være en god lytter

Å være en god lytter

2020-10-0115:00

Et av mine skeive forbilder ble opplyst gjennom lyttemeditasjon - og dermed oppsto spontant også en veldig medfølelse og vennlighet.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i å lytte til lydene som er her nå.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Når sulten, spis

Når sulten, spis

2020-10-0817:39

Med trening kan vi være oppmerksomme på mat og spising, bruke alle sansene våre. Vi kan nyte maten. Og vi kan vi gjøre noen store oppdagelser.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i å spise med oppmerksomhet.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
La oss snakke om kjærlighet. Hva er det? Kan det kultiveres? Hvor går grensene? Skal vi ha grenser? Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i å ønske deg selv og andre vel i metta (lovingkindness)-meditasjon.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i selvmedfølelse.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Tenkning har høy status i moderne kultur. Mange identifiserer seg sterkt med tankene. Med meditasjon blir vi mer oppmerksomme og kan få et annet forhold til tankene og tenkningen. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Du guides i en oppmerksomhet på tanker og tenkning. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Lidelse

Lidelse

2020-10-2920:41

Noen ganger er det vondt å leve. Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Død

Død

2020-11-0535:50

Hva vil du med ditt korte liv?Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Og lev.Støtt denne podcasten ved å donere: paypal.me/VikramKolmannskog
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store