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Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode qui va parler de la mobilité douce 🚲 Alors à première vue c’est pas le sujet le plus sexy mais je pense que c’est important d’avoir les clés pour pouvoir se déplacer sans polluer ! Qu’est ce que la mobilité douce, c’est quoi l’impact des différent moyens de transports sur la planète et qu’est ce qu’on peut mettre en place pour faire au mieux ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode ✨ Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ! Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  
Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode qui m’a beaucoup été demandé sur Instagram : "l’après" de l’émancipation d’une famille toxique. En gros il se passe quoi une fois que tu te tires de ton cocon familial toxique 💀     J’ai longuement hésité avant de le faire mais je me suis dit que ça pourrait sûrement en aider plus d’un.e ! Petit disclaimer : tout cet épisode est basé sur MON expérience, c'est MA vérité et ça sera peut-être pas la tienne 💛RESSOURCES : 1er épisode sur la famille toxique : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique   Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 
Aujourd’hui, on va parler de cosmétiques naturelles 🌿 Ça fait un looooong moment que le naturel a fait son entrée sur le marché de la cosmétique. Au début, on aurait pu penser que c’était une tendance et finalement, il a su prouver son efficacité et sa place dans mon coeur 💚 Ça va faire plus de 4 ans que je suis passée aux cosmétiques naturelles à 98% on va dire donc je pense que c’est le moment de t'en parler.... Pourquoi c’est important, par où commencer et comment ne pas se faire avoir, c’est ce qu’on va voir aujourd’hui !  Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨RESSOURCES :Créatrices de contenu cosmétiques greenLa Petite Gaby Jesuismodeste La Biotista Ninaturelle  Biotenaturelle Le Coin des NaturellesNaturellement Lyla  Les paillettes greenSisi la paillette  Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 
Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui me trotte en tête depuis quelques mois : le body positivisme 🌈 Je suis sûre que t’en as déjà entendu parlé parce qu’il est PARTOUT depuis des années. Mais je me devais de donner mon avis dessus... Parce que bien qu'il ai quelques points positifs, j'ai de plus en plus de mal avec ce mouvement ! Donc qu’est-ce que c’est, quels sont ses points négatifs et positifs et quel autre mouvement en a émergé, c’est ce qu’on va voir aujourd’hui. Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 
75% des jeunes de 15 à 26 ans jugent l'avenir effrayant... C'est ce qu'on appelle l'éco-anxiété ! La peur du futur car l'environnement se dégrade de plus en plus et que ça engendre également des catastrophes au niveau social  🌍 Une notion inventée en 1997 par la chercheuse Veronique Lapaige dont on parle de plus en plus ces dernières années... Il fallait que j’en fasse un épisode parce que je pense que c’est important de trouver des solutions à cette anxiété. Donc qu’est-ce que c’est, comment ça se manifeste et quelles sont les solutions ? Pour le savoir, il va falloir écouter l'épisode... 👂🏽 Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 
« Un battement d’aile de papillon au Brésil peut provoquer une tempête au Texas », ça te dit quelque chose ? C’est un peu LA phrase de l’effet papillon 🦋 C’est le météorologue Edward Lorenz qui a théorisé cet effet pour expliquer qu’il suffit de modifier de façon infime un paramètre dans un modèle météo pour qu’il s’amplifie progressivement et provoque, à long terme, d'énormes changements. Là, tu dois te dire, "Mais Shanna, dsl c’est quoi le rapport entre développement personnel et la météo là ?" Pour le savoir, il va falloir écouter l'épisode... 👂🏽 Je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast ou Spotify et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 
On entend souvent dire que le bio est meilleur pour l'environnement, meilleur pour la santé, que c'est l'avenir. Mais est-ce que c'est vrai ? Qu'est-ce que cache vraiment le bio ? Est-ce que ça vaut son prix ? C'est ce qu'on va voir dans l'épisode d'aujourd'hui 🍃 En 2020, plus de 9 Français sur 10 déclarent avoir consommé des produits biologiques, 13% en consomment même tous les jours ! Mais je sais qu'il y a encore plein de personnes qui se demande qu’est ce qui se cache vraiment derrière un logo BIO et si c’est vraiment si génial que ça en a l’air... 👀 Alors si tu as envie de tout connaître (ou presque) sur le bio, je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 
« Le perfectionnisme est l'ennemi de la création, comme la sollicitude extrême envers soi-même est l'ennemi du bien être ». Et cerise sur le gâteau, PERSONNE n'est parfait.e. Donc aujourd'hui j'ai décidé de te donner tous mes conseils pour relâcher la pression 🥰 Je trouve que ça fait un moment qu’on se met beaucoup trop la pression sur tout et n’importe quoi. Sur le fait d’exceller dans sa vie professionnel, d’être la.le meilleur.e des ami.e possible, être la.le copin.e parfait.e, ect... 👀 Alors si tu as envie de relâcher tout ça pour être plus serein.e au quotidien, je te souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode te plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis sur Apple Podcast et t'abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 
Après le greenwashing, le franco-lavage ! Il faut croire que les marques sont prêtes à tout pour nous faire consommer, même à toucher la corde sensible : notre engagement... Depuis la crise du Covid les Français ont de plus en plus favoriser l’achat made in France. 61 % déclarent en acheter le plus souvent possible et 75 % se disent prêt à le payer plus cher. Et ça, les marques l'ont bien compris et n'ont pas de scrupule à nous laisser croire qu'elles font partie du made in France. Qu’est-ce que c’est que le French Washing ? Comment le reconnaître ? Comment ne plus se faire avoir ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode.  SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS : Épisode sur le green washing :https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/16-le-greenwashing-ou-comment-les-marques-se-foutent-de-nous  Pétition :https://www.change.org/p/parlementaires-fran%C3%A7ais-r%C3%A9server-l-utilisation-du-drapeau-fran%C3%A7ais-aux-produits-fran%C3%A7ais?utm_content=cl_sharecopy_26731634_fr-FR:3&recruiter=60598003&utm_source=share_petition&utm_medium=copylink&utm_campaign=share_petition&utm_term=G%3ESearch%3ESAP%3EFR%3EBrand%3EGeneral%3EExact   https://www.youtube.com/watch?v=H5LlWILUkXU&ab_channel=francetvslash%2Fenqu%C3%AAtes  https://www.tranquilleemile.net/quest-ce-que-le-franco-lavage-ou-french-washing/ https://freen.fr/mode/2020/4/30/mode-made-in-france-attention-au-frenchwashing-  https://fr.fashionnetwork.com/news/Yves-jego-s-attaque-au-fleau-du-french-washing-,1275866.html https://www.nodiesofficiel.fr/blog-maroquinerie-francaise-luxe.I/b27729a/Attention_au_french_Washing_le_faux_made_in_France_ 
« Faites attention à vos mots. Une série de mots qui ne signifient pas grand-chose pour vous peut rester gravée dans la mémoire de quelqu'un d'autre pendant toute une vie. » Quand j’étais plus jeune, la mère d’une amie n'arrêtait pas de nous reprendre sur comment on parlait. Elle nous disait qu’il fallait qu’on fasse gaffe à ce qu’on lançait dans l’univers, à l’intention des mots et comment nos phrases étaient tournées. Bon, à l’époque on entendait ce qu’elle nous disait mais on n'avait pas bien compris.  C’est que quelques années plus tard que je me suis dit « putain mais elle avait raison Emma en fait ». On se rend pas forcément compte que nos mots peuvent avoir qu’il soit négatif ou positif hein et du coup, je me suis dit que ça pourrait être intéressant de t’en faire un épisode ! SOURCES ET ÉLÉMENTS CITÉS Instagram : https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr  Les 4 accords toltèques : https://livre.fnac.com/a9322896/Miguel-Ruiz-Les-quatre-accords-tolteques  
Bien le bonjouuuur,  L'autre jour j’étais en train de parler avec l’une d’entre vous qui m’a dit qu’elle aimerait bien écouter un épisode sur noël et l’impact écologique de cette fête.  C’est donc ce que je m’apprête à faire dans cet épisode ! Je te vois venir là en te disant « non mais elle va pas nous souler avec noël et l’écologie quand même, elle gâche la magie de noël !». Promis je suis pas là pour mettre tarif au père noel, juste pour t’exposer les petites problématiques qu’on pourrait résoudre par des tous petits gestes. C’est parti ! SOURCES ET CITATIONS : https://www.goodplanet.info/vdj/limpact-de-noel-sur-lenvironnement/  https://www.touteleurope.eu/societe/les-origines-de-noel/  https://cybercure.fr/les-fetes-de-l-eglise/avent-noel/noel/article/fete-de-noel-origine-histoire-du-jour-de-noel  https://kaizen-magazine.com/article/comment-choisir-un-sapin-de-noel-eco-responsable/  Livre zéro déchet : http://urlr.me/zYS6J  Marie Objectif Zéro Déchet : https://www.instagram.com/marie.objectifzerodechet/?hl=fr  Culottes de règles : https://moodz.co/collections/le-moodz-shop?gclid=Cj0KCQiA47GNBhDrARIsAKfZ2rByAqOfwDBiEV0Gz-22cPjGuF1sjes1pZRPEdWbPXyYlrvaI5U-m2EaAkkQEALw_wcB   Si tu as des questions, n'hésites pas à venir me la poser sur instagram !https://www.instagram.com/greenetsoimeme/?hl=fr 
« On ne choisit pas où naître, ni dans quelle famille, mais on peut choisir où vivre et quel type de famille on veut fonder ». Malheureusement, on a pas tous la chance d’être tombé dans la famille bienveillante et à l’écoute.  Parfois on se retrouve dans un contexte familial très toxique et autant te dire que pour te construire en tant que personne c’est mission (presque) impossible ! C’est pour ça qu’aujourd’hui j’ai décidé de te parler de la famille toxique. Qu’est-ce que c’est ? Comment on en sort ? Vers qui ont peut se tourner pour se faire aider ? C’est ce qu’on va voir dans cet épisode ! SOURCES :  https://www.psychologue.net/articles/ma-famille-est-toxique   Épisode sur la santé mentale : https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/25-l-importance-de-la-sante-mentale  
#30 - Le minimalisme

#30 - Le minimalisme

2021-11-0716:03

"Less is more" Vous connaissez certainement cette fameuse citation qui nous fait comprendre que moins on possède le mieux on se porte. C'est exactement la philosophie de vie du mouvement minimaliste. Mais est-ce uniquement une tendance ou y a t-il de vrais bienfaits pour la planète et pour notre santé mentale ? C'est ce qu'on va voir aujourd'hui ! LIENS ET SOURCES : https://leminimaliste.com/origines-minimalisme/   
« Une femme a autant besoin d'un homme qu'un poisson d'une bicyclette ». Et oui, contrairement à ce que cette société patriarcale veut nous faire croire, on est assez grande pour s'occuper de nous-même ! Tu l'auras compris grâce au titre, aujourd'hui on va parler de ce que c'est que d'être une femme en 2021. 💛 Un sujet qui me tenait énormément à coeur et qui j'espère vous plaira ! Alors si vous avez envie de faire bouger les choses et qu'on puisse, un jour, rentrer chez nous sans avoir peur de se faire agresser, je vous souhaite une bonne écoute ✨ Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ SOURCES ET RÉFÉRENCES MENTIONNÉES :Nous toutes.org : https://www.noustoutes.org/ https://www.egalite-femmes- hommes.gouv.fr/wp-content/uploads/2016/08/infog1_V8.jpg   https://www.egalite-femmes-hommes.gouv.fr/wp-content/uploads/2017/02/infog_chiffresCles-MaJ_2017.jpg  https://www.instagram.com/p/CBAfC5NiPFK/   https://www.instagram.com/p/CAhw85pCzPz/ 
« Une banque vous prête un parapluie quand il fait beau et vous le reprend quand il pleut. ». Aujourd’hui je vous parle des banques et de leur impact écologique plus qu’important 🔋 On va voir ensemble comment arrêter de polluer en faisant dormir votre argent à la banque. Parce que oui, pendant que t’es tranquille chez toi, ton argent lui il finance des trucs pas foufous. 💵 C’est quoi une banque éthique ? Comment fonctionne les autres banques et quel est le problème écologique c’est ce qu’on va voir aujourd’hui. Je vous souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode vous plaira ✨ Rejoins-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec toi 🥰 Sinon, tu peux également laisser un avis et t’abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ 
« Ne t’inquiète pas de l’échec, inquiète-toi des chances que tu manques lorsque tu n’essaies même pas ». Vous l’aurez compris, aujourd’hui on va parler de l’échec ! Alors oui, à première vue c’est pas le thème le plus joyeux du monde, mais je vais vous montrer qu’on peut tirer énormément de choses d’un échec et que c’est pas du tout une fatalité. 💛 Alors si vous avez envie d’en savoir plus et de changer votre regard sur l’échec, je vous souhaite une bonne écoute et j’espère que cet épisode vous plaira ✨ Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  RESSOURCES :Podcast La Leçon, sur l'art d'échouer : c'est juste ici 
Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qu’on a tous abordé un jour au moins dans notre vie : le recyclage ♻️ Une pratique connue de tous mais qui nous cache quelques petits trucs ! Alors si vous avez envie d’en savoir plus avant de descendre votre poubelle de cartons ou que vous avez tout simplement envie de passer un petit moment en ma compagnie, je vous souhaite une bonne écoute ✨ J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous apprendra quelques trucs 😌 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨  LIENS UTILES : Mon épisode sur l'upcycling => https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/22-l-upcycling-cette-tendance-que-j-adore  
 Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui me tenait à coeur et qui devrait être au coeur de nos priorités : la santé mentale 💙 Je sais qu’en moment elle n’est pas forcément au top du top et c’est pourquoi j’avais envie de vous donner quelques clés et ressources pour que ça aille mieux ! Alors si vous avez pas trop la forme en ce moment ou que vous avez tout simplement envie de passer un petit moment en ma compagnie, je vous souhaite une bonne écoute ✨J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera a aller mieux 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨
Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet pas hyper sexy mais hyper important. J’ai nommé : la pollution numérique 💻 Une pollution dormante et invisible dont on ne parle pas assez ! Qu’est-ce que c’est que ça ? Quel impact écologique ça engendre ? Mais SURTOUT comment on peut réduire notre pollution numérique ? Des réponses auxquelles je vais vous répondre dans cet épisode 💚   J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera envie de réduire (au moins un peu) votre pollution numérique 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨ SOURCES : Green Peace : la pollution numérique, qu'est-ce que c'est ? Cleanfox  La pollution numérique - MAJ Internet : une pollution virtuelle ?
  Hello ! Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui j’espère va vous aider : apprendre à s’aimer Parce que si on ne s’aime pas soi-même, personne ne va le faire pour nous ! Alors qu’est-ce que ça veut dire s’aimer, pourquoi c’est important, comment on fait… ✨ Des réponses auxquelles je vais essayer de répondre dans cet épisode !   J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera envie de croire assez en vous pour dire non 🌞 Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰 Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨
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