green etc.

89 Episodes

Reverse

E89 - Dans les coulisses du projet qui m'a occupée tout le printemps et l'été

2024-11-0312:52

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Ça fait super plaisir de revenir après une si longue pause. Le pourquoi du comment de mon absence par ici est d'ailleurs tout l'objet de cet épisode. Je vous emmène dans les coulisses du plus gros projet que j'ai jamais créé. Spoiler alert : tout ne s'est pas déroulé comme je l'avais imaginé... Pour fêter ce retour, j'ai aussi filmé l'épisode qui est disponible sur la chaine YouTude de green beauty square. Abonnez-vous pour plus de contenu green, je suis plutôt tentée par la création de contenu vidéo donc affaire à suivre ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E88 - Paroles d'expert avec Catherine Respen, spécialiste des émotions

2024-05-2527:18

On se retrouve pour un nouvel épisode de la série « paroles d’expert ». J'ai eu la chance d'interviewer Catherine qui est spécialiste de la sphère émotionnelle. Il y a un axe très fort entre les émotions et la peau et Catherine nous partage sa vision ainsi que des clés concrètes pour mieux apprivoiser et vivre avec nos émotions. J'espère vous aurez beaucoup de plaisir à écouter cet épisode. À très bientôt, Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 ––––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E87 - Les principes de base d'une belle peau en mode in&out (partie 2)

2024-05-1208:49

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! On revient aux bases dans cet épisode en 2 parties. Tout simplement parce que le fonctionnement de la peau, du corps et des cellules répond à de grands principes universels. Dans ce volet, je vous partage 3 clés + 1 bonus ultra efficaces pour soutenir votre peau de l'intérieur. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E86 - Les principes de base d'une belle peau en mode in&out (partie 1)

2024-04-2710:08

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! J'avais très envie de revenir à la base de la base dans ce volet en 2 parties. Tout simplement parce que j'ai pris conscience plus que jamais en travaillant sur mon future programme d'accompagnement sur le bien vieillir au naturel, que le fonctionnement de la peau, du corps et des cellules répond à de grands principes universels. On revient donc aux bases skincare et hygiène de vie qui vous permettront d’avoir votre plus belle peau et que ça dure dans le temps. Dans cette première partie, on parle de la peau, de son rôle et de son fonctionnement mais aussi de comment la renforcer et lui donner les bonnes armes pour qu'elle puisse bien se défendre. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E85 - Taches pigmentaires : solutions naturelles in&out beauty

2024-04-1410:21

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Les taches pigmentaires sont une problématique qui touche beaucoup de personnes. Dans cet épisode, je vous explique les raisons pour lesquelles les taches se développent et je vous partage aussi des solutions in&out pour prévenir et lutter efficacement contre elles au naturel. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E84 - Magnésium : un véritable allié bien-être et belle peau

2024-03-3009:43

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Le magnésium est à l'honneur aujourd'hui. J'en ai pas mal parlé sur Instagram ces derniers temps et cette thématique a suscité beaucoup d'engouement. C'est donc avec plaisir que je creuse ce sujet passionnant dans cet épisode. Je vous détaille notamment son rôle sur la santé et la beauté de la peau, comment en obtenir via l'alimentation ou encore comment choisir une supplémentation de qualité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E83 - La glycation un phénomène à fuir si vous voulez garder une peau jeune longtemps

2024-03-1607:56

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Aujourd'hui je vous explique le phénomène de glycation, à quel point cela touche tout le monde et pourquoi c'est quelque chose à éviter si vous voulez préserver au mieux votre peau et votre santé. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E82 - 6 semaines de voyage à l’autre bout du monde tout en gérant son entreprise : challenges et enseignements

2024-03-0308:52

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour un épisode un peu différent et plus personnel ! Je reviens sur notre voyage de ce début d'année avec les challenges et les enseignements que Jérôme et moi en avons tirés. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––– Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E81 - 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé (partie 2)

2024-02-1808:31

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour la 2e partie de ce volet qui me tient particulièrement à coeur. Si vous avez envie d'avoir une plus belle peau et de mettre plus de santé et de bien-être au coeur de votre vie, ne manquez pas cet épisode qui vous donne de vraies clés actionnables pour y parvenir en toute sérénité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––– Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E80 - 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé (partie 1)

2024-02-0406:23

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour un épisode en 2 parties qui traite de 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––– Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E79 - 5 croyances populaires que j’aimerais qu’on arrête de propager en 2024

2024-01-2108:11

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2024 dans lequel je vous détaille 5 croyances qui ont la dent dure et que j'aimerais bien qu'on arrête de propager. Bien sûr je vous explique aussi les raisons. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine–––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––– Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E78 - Ils en parlent : Marjorie L. partage son expérience

2023-12-1024:36

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous proposer un épisode témoignage ultra intéressant et riche en apprentissages. Marjorie partage comment elle a drastiquement amélioré son bien-être global grâce à des changements apportés à son hygiène de vie. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––– Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E77 - Je vous révèle la pire des choses que fait la majorité des gens

2023-11-2607:06

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode court et un peu coup de poing, je vous explique l'erreur que 95% des gens commettent quand ils essayent de mettre en place une nouvelle habitude, notamment au niveau de l'hygiène de vie. Il est super important de comprendre la psychologie humaine et comment fonctionne le cerveau pour atteindre vos objectifs facilement et sans frustation. Je vous partage donc des clés concrètes pour y parvenir et hacker votre cerveau ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E76 - Un déséquilibre du microbiote cutané est-il responsable de nos problèmes de peau ?

2023-11-1210:10

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode, je vous parle du microbiote cutané : ce que c'est, ses rôles, la manière dont il influence +++ votre peau et comment en prendre bien soin. Si vous souffrez d'un problème de peau, y compris d'une peau anormalement sèche ou grasse, c'est un volet à ne manquer sous aucun prétexte ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E75 - Pourquoi j’ai changé d’avis sur ces 2 points très importants

2023-10-2910:03

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui c’est un épisode un peu spécial parce que je vous partage à coeur ouvert une prise de conscience en 2 temps, qui a profondément changé mon hygiène de vie et les conseils partagés durant les sessions de conseils personnalisés que je propose. Petit spoiler, c'est de l'alimentation dont il s'agit. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E74 - Les 10 habitudes qui vous font vieillir plus vite (partie 2)

2023-10-1509:58

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour la 2e partie de cet épisode dans lequel on explore 10 habitudes courantes qui favorisent le vieillissement cutané. Pour rappel, votre mode de vie et vos habitudes sont les paramètres les plus importants dans la manière dont votre peau va vieillir. Vous avez donc presque tout dans les mains ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E73 - Les 10 habitudes qui vous font vieillir plus vite (partie 1)

2023-09-3010:20

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode en 2 parties dans lequel on va parler de 10 habitudes courantes qui favorisent le vieillissement de la peau. Pour la petite histoire, l'hygiène de vie est largement plus importante qu'une bonne génétique. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E72 - Prise de collagène : Graal ? Mon avis sans filtre

2023-09-1609:13

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très heureuse de vous retrouver pour cet épisode de rentrée dans lequel on va parler de la prise de collagène en interne. C’est un sujet ultra tendance sur lequel on me demande très souvent ce que j’en pense. Alors graal anti-âge asbolu ou pas ? Je vous partage mon avis sans filtre. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E71 - Ces aliments sains en apparence qui peuvent être à l’origine de vos problèmes de peau

2023-06-1708:37

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Bienvenue pour ce nouvel épisode dans lequel je vous parle d'aliments qui semblent tout à fait sains sur le papier, mais qui peuvent causer des soucis et notamment des problèmes cutanés à certaines personnes. Je vous partage également des conseils pour repérer les liens de cause à effet et ainsi plus facilement remonter à la vraie cause du problème. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E70 - Les 4 règles de base pour vraiment sublimer sa peau cet été

2023-06-0410:23

Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Comment embellir sa peau pour l'été est LE sujet qui est actuellement sur toutes les lèvres à l'approche des vacances 🏖️ Dans ce volet, j'ai donc choisi de vous partager les 4 règles de base qui permettront à coup sûr de sublimer votre peau ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine –––––––––––––––––––––––––––––– Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2Putju2 Music promoted by Audio Library https://youtu.be/wfyUZvXo7p4 –––––––––––––––––––––––––––––Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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