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1427 Episodes

Reverse

Voyage astral : découverte d’une expérience fascinante entre conscience et mystère

2026-02-1302:35

Avec Laure Lorenzi, médium🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vos douleurs ne vous appartenaient pas ? L’héritage invisible des femmes de votre lignée

2026-02-1303:27

Et si le corps féminin était une archive vivante ? Une mémoire sensible qui ne se contente pas de conserver l’histoire, mais la transmet ? Certaines approches psychologiques et transgénérationnelles suggèrent que ce qui n’a pas pu être dit dans une lignée peut s’imprimer ailleurs : dans les sensations, les tensions, les douleurs inexpliquées.Dans de nombreuses familles, il y a des maternités subies, des deuils tus, des violences minimisées, des rêves sacrifiés. Lorsque ces expériences n’ont pas trouvé d’espace pour être exprimées, elles peuvent laisser une empreinte symbolique. Une oppression dans la gorge, un poids dans le ventre, une fatigue profonde : autant de manifestations qui racontent parfois autre chose qu’un simple symptôme isolé.Les recherches en épigénétique évoquent d’ailleurs la possibilité d’une transmission des traumas sur plusieurs générations. Sans mysticisme, mais avec une lecture psychologique : là où les mots ont manqué, le corps peut devenir messager.La guérison commence alors par l’écoute. Se reconnecter à ses sensations, honorer son histoire familiale sans s’y enfermer, sortir de la performance permanente pour retrouver l’authenticité. Lorsqu’une femme retrouve sa voix, c’est souvent toute une lignée qui respire un peu plus librement.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 12 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

2026-02-1301:37

À l’occasion de la Saint-Valentin, les astres s’invitent dans vos histoires de cœur. Vénus brille plus fort que jamais et pourrait bien réveiller les élans passionnés, les déclarations inattendues… ou les remises en question nécessaires.Célibataire ou en couple, cette Saint-Valentin pourrait marquer un tournant : une rencontre, une prise de conscience, ou simplement un retour à soi. Parce qu’au fond, la plus belle histoire commence toujours par celle que l’on entretient avec son propre cœur.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les relations amoureuses ont des effets bénéfiques sur notre santé

2026-02-1202:25

On parle souvent d’alimentation, de sport ou de sommeil pour rester en bonne santé. Mais un facteur tout aussi puissant reste largement sous-estimé : la qualité de nos relations amoureuses.Des relations stables et sécurisantes ont un impact comparable à une bonne hygiène de vie. Elles réduisent le stress chronique, l’inflammation et le risque cardiovasculaire. Quand le lien est rassurant, le cortisol — l’hormone du stress — diminue, la pression artérielle se régule et le système parasympathique, celui de la récupération, s’active.Résultat : on dort mieux, on digère mieux, on récupère plus vite. En clair, on vieillit moins vite.Aimer et se sentir aimé n’est pas seulement un confort émotionnel, c’est un véritable facteur biologique de protection. Une méta-analyse menée sur plus de 300 000 personnes montre d’ailleurs que les couples heureux présentent 20 % de mortalité en moins que les couples en conflit. Ce n’est pas l’état civil qui protège, mais la qualité du lien.Le cerveau amoureux active les circuits profonds liés à la dopamine, les mêmes que ceux de la motivation ou du plaisir intense. D’où l’énergie des débuts… et la douleur des ruptures.Prendre soin de sa santé, c’est aussi choisir des relations qui apaisent, sortir des dynamiques toxiques et recréer du lien. Même l’amitié agit comme un puissant protecteur.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Blessure d’abandon : et si tout partait de là ?

2026-02-1202:24

Troisième épisode de notre série sur les blessures de l’âme. Aujourd’hui, focus sur la blessure d’abandon.Elle naît souvent dans l’enfance, quand la présence, l’écoute ou la sécurité affective ont manqué. Elle laisse une empreinte profonde : la peur d’être seul, d’être quitté, d’être “de trop”. À l’âge adulte, cela peut se traduire par de la dépendance affective, de l’hyper-attachement ou un besoin constant d’être rassuré. Comme si exister par soi-même était insécurisant.Un outil puissant ? Observer les schémas répétitifs. Relire son histoire, repérer le fil conducteur. Non pas pour se juger, mais pour comprendre l’origine. Quand on identifie la blessure initiale, on arrête de se croire “cassé”. On redonne du sens à son parcours.Question pour vous : Cherchez-vous encore à l’extérieur l’amour que vous ne vous donnez pas ?🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 12 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

2026-02-1201:42

Bienvenue dans Les Étoilés, votre rendez-vous astral de la semaine.Cette semaine est placée sous le signe de l’amour, de la passion… et parfois des révélations. Que vous soyez en couple, célibataire, en situationship ou dans un grand flou artistique, les étoiles ont un message pour vous.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’auto-compassion émotionnelle

2026-02-1102:21

Et si le vrai problème n’était pas ce que vous traversez… mais la façon dont vous vous parlez pendant que vous le traversez ?Dans un parcours bébé, on apprend à tenir. À encaisser. À faire bonne figure malgré la fatigue et l’attente. Et sans s’en rendre compte, on devient exigeante, parfois même sévère avec soi-même.Pourtant, le cerveau ne fait pas la différence entre une critique extérieure et une critique intérieure. Dans les deux cas, il déclenche l’alerte. Stress. Tension. Protection.À l’inverse, la douceur apaise. Une parole bienveillante, un geste tendre envers soi activent les circuits de sécurité du système nerveux.L’auto-compassion, ce n’est pas s’apitoyer. C’est se soutenir comme on soutiendrait une amie.Cette semaine, choisissez un seul geste doux : une boisson chaude en conscience, un bain, une pause sans téléphone. Et pendant ce moment, dites-vous :“Je mérite cette douceur.”Parce qu’un corps qui se sent en sécurité s’ouvre. Respire. Et avance plus sereinement.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les idées selon le Human Design

2026-02-1106:18

Si vous souhaitez aller plus loin dans l’exploration de votre propre Human Design, Mélissa propose des séances individuelles et des séances relation (couple, famille, équipe professionnelle, ...) ainsi que des guides écrits personnalisés. Elle est également l'auteur du livre Libérez votre potentiel grâce au Human Design aux éditions Jouvence. LA PLAYLIST 100% HUMAN DESIGN🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 11 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

2026-02-1101:30

Bienvenue dans Les Étoilés Horoscope, le rendez-vous où les astres parlent d’amour et où Cupidon consulte son thème astral avant de tirer ses flèches. Cette semaine, édition spéciale Saint-Valentin.Que vous soyez en couple, en situationship, en crush discret ou en train de liker les stories sans jamais répondre aux messages —les étoiles ont quelque chose à vous dire.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Douches froides, sauna, bains glacés : la vérité derrière la thérapie par contraste

2026-02-1003:21

Elle envahit les réseaux, s’invite dans les routines matinales et promet énergie, clarté mentale et récupération express. La thérapie par contraste — alterner le chaud et le froid — est-elle un simple effet de mode ou un vrai outil pour le corps ?En réalité, ce principe est loin d’être nouveau. Utilisée depuis des siècles dans différentes cultures, l’alternance thermique repose sur un mécanisme physiologique simple : la chaleur dilate les vaisseaux sanguins, le froid les resserre. Ce va-et-vient agit comme un entraînement vasculaire, stimulant la circulation sanguine et lymphatique.Les effets les plus documentés concernent une meilleure oxygénation des tissus, une sensation de jambes plus légères et une récupération musculaire facilitée, notamment après l’effort. Le froid aiguise la vigilance, le chaud favorise le relâchement : ensemble, ils soutiennent l’équilibre du système nerveux. À cela s’ajoute un effet bien-être lié à la libération d’endorphines, souvent décrit comme une clarté mentale ou un apaisement.Attention toutefois aux idées reçues. La “détox” reste le rôle du foie et des reins. Le sauna ne nettoie pas le sang, mais accompagne la détente et la thermorégulation. Cette pratique n’est pas adaptée à tout le monde et demande de la progressivité. Bien utilisée, la thérapie par contraste n’est ni magique ni gadget : un soutien, pas un substitut aux piliers essentiels que sont le sommeil, l’alimentation et l’équilibre émotionnel.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 10 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

2026-02-1001:44

Cette semaine, les astres parlent d’amour… mais pas seulement de romance façon carte postale.La Saint-Valentin n’est pas qu’une histoire de couples, c’est surtout une invitation à regarder comment on aime, comment on se lie, comment on se choisit.Sous l’influence de Vénus, les émotions se vivent plus intensément. On a envie de vérité, de douceur, mais aussi de clarté. Les relations superficielles fatiguent, tandis que les liens sincères prennent toute la place. Que l’on soit en couple, célibataire ou entre deux histoires, cette semaine pousse à se demander : qu’est-ce que j’attends vraiment d’une relation ?🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lire sa maison comme on lit ses émotions : le miroir de votre énergie

2026-02-0902:51

Nos émotions ne restent jamais seulement à l’intérieur de nous : elles s’impriment aussi dans l’espace où l’on vit. Dans la thérapie de l’habitat, chaque zone d’une maison peut être lue comme une émotion dans le corps. En Feng Shui holistique, chaque pièce, chaque orientation correspond à un domaine de vie et à un ressenti précis.Par exemple, l’Est représente la santé et le mouvement, associé à la colère. Une énergie bloquée ici reflète souvent tension, frustration ou stagnation : libérer l’espace aide à remettre l’énergie en mouvement. Le Sud, lui, parle de l’identité et de la joie. Trop de stimulations ou, au contraire, une zone vide, révèle comment on se montre au monde et comment on gère sa lumière intérieure.Apprendre à lire sa maison, c’est apprendre à lire ce que l’on porte en soi. Ajuster simplement un espace peut amorcer un vrai changement intérieur, comme un dialogue silencieux entre soi et son habitat.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vos décisions vous trahissent-elles ? La question qui change tout : peur ou amour ?

2026-02-0902:49

Derrière chaque décision que vous prenez, il y a bien plus qu’un choix rationnel. Il y a une intention profonde, souvent invisible, qui guide vos actions. Aujourd’hui, on entre dans l’intimité de vos prises de décision avec une question essentielle : est-ce que vous agissez par peur… ou par amour ? Ce simple pivot peut transformer votre identité.Agir par peur, ce n’est pas forcément négatif. La peur protège, elle alerte. Mais lorsqu’elle agit en sous-marin, elle contracte. Dire oui pour ne pas déplaire, se taire pour éviter le conflit, renoncer par peur d’échouer : autant de choix qui finissent par générer stress, fatigue et perte d’élan. Bien souvent, ce que l’on croit être une conviction est en réalité une peur maquillée en logique.Agir par amour, en revanche, se ressent physiquement. C’est un choix intérieur, aligné, qui nourrit. L’amour ouvre l’espace, respecte vos valeurs et reconnecte au plaisir, à la curiosité, à la passion. Dire non peut alors devenir un acte de cohérence, pas de fuite.Pour y voir clair, posez-vous trois questions simples : si j’enlevais la peur, que resterait-il ? Si je n’avais rien à prouver, que ferais-je ? Si j’écoutais uniquement ce qui est bon pour moi, quel serait mon choix ? Là, vous touchez votre vraie identité. Agir par amour, ce n’est pas choisir la facilité, c’est choisir la justesse.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Étoilés : l'horoscope du 9 février sur Radio Monaco - Semaine spéciale Saint-Valentin

2026-02-0902:13

Cette semaine, Les Étoilés passent en mode cœur battant. À l’occasion de la Saint-Valentin, l’horoscope se teinte d’amour, de liens et d’émotions vraies. Amour de soi, amour des autres, relations qui se renforcent ou qui se questionnent : les astres éclairent nos élans, nos doutes et nos désirs avec plus d’intensité. Chaque signe reçoit son message pour mieux comprendre ce qui se joue sur le plan affectif, émotionnel et relationnel. Une semaine particulière, placée sous le signe de la connexion, de la sincérité et de ce qui nous fait vraiment vibrer. Les Étoilés, c’est votre rendez-vous quotidien pour écouter le ciel… et surtout votre cœur.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Monaco pour l'emploi 2026 : Fabien Roehrig, Maréchal des logis-chef et responsable du recrutement à la Compagnie des Carabiniers du Prince

2026-02-0605:07

Fabien Roehrig, Maréchal des logis-chef et responsable du recrutement à la Compagnie des Carabiniers du Prince, est l’invité de Radio Monaco. Conditions d’accès pour les candidats français, diversité des métiers au sein du Corps, réalité du quotidien d’un Carabinier, profils et qualités humaines recherchés : un éclairage précis sur un recrutement exigeant et emblématique. 🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Monaco pour l'emploi 2026 : Mauro Parodi, expert des relations transfrontalières

2026-02-0603:44

Mauro Parodi, expert des relations transfrontalières est l’invité de Radio Monaco. Présence des travailleurs italiens en Principauté, secteurs les plus concernés, raisons de l’attractivité monégasque et atouts du marché de l’emploi local : un éclairage essentiel sur le rôle clé des talents transfrontaliers et les opportunités professionnelles offertes aujourd’hui par Monaco.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Monaco pour l'emploi 2026 : Virginie Mendroux, Directrice des Ressources Humaines du groupe Jutheau-Husson

2026-02-0603:50

Virginie Mendroux, Directrice des Ressources Humaines du groupe Jutheau-Husson, est l’invitée de Radio Monaco. Partenaire fidèle du Forum de l’Emploi Monaco, elle revient sur l’engagement du groupe, la réalité des métiers de l’assurance — encore trop méconnus — et la diversité des professions au sein de Jutheau-Husson. Secteur en pleine croissance, besoins en recrutement, profils et qualités recherchés, spécificités du marché monégasque : un éclairage concret sur les opportunités de carrière dans l’assurance en Principauté.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Monaco pour l'emploi 2026 : Thierry Leray, Fondateur et Président Délégué du Groupe Telis

2026-02-0605:52

Thierry Leray, Fondateur et Président Délégué du Groupe Telis, acteur incontournable des télécommunications et des réseaux informatiques, est l’invité de Radio Monaco. À l’occasion des 25 ans de Telis (en 2025), il revient sur l’évolution du numérique en Principauté, la place du groupe dans cet écosystème et ses grands métiers. Compétences aujourd’hui recherchées, recrutements au Forum Monaco pour l’Emploi, profils attendus et perspectives d’avenir : un éclairage concret sur les opportunités et les dynamiques du numérique à Monaco.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Monaco pour l'emploi : Gilles Pouget, membre du bureau de la Chambre Monégasque du Numérique

2026-02-0606:14

Gilles Pouget, membre du bureau de la Chambre Monégasque du Numérique, est l’invité de Radio Monaco. Rôle stratégique du numérique dans l’économie monégasque, compétences aujourd’hui les plus recherchées, métiers clés de demain et formations adaptées : un éclairage concret sur les opportunités du secteur. Parcours académiques, reconversions, profils atypiques et attractivité de Monaco face à la concurrence internationale, un échange pour comprendre comment le numérique façonne l’emploi en Principauté.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Monaco pour l'emploi 2026 : Sophie Vincent, Directrice des Ressources Humaines Groupe - Monte Carlo Société des Bains de Mer

2026-02-0603:33

Sophie Vincent, Directrice des Ressources Humaines Groupe - Monte Carlo Société des Bains de Mer est l’invitée de Radio Monaco. Acteur majeur et véritable poumon économique de la Principauté, le groupe dévoile ses besoins en recrutement, les profils recherchés et les opportunités concrètes proposées au sein de ses métiers. Formation, évolution de carrière, attractivité de l’hôtellerie haut de gamme et force de la marque employeur SBM : un échange pour comprendre comment rejoindre un groupe d’excellence et y construire un parcours professionnel durable.🎧 Radio Monaco Feel Good 🧠 Développement personnel | Neurosciences | Bien-être📅 Du lundi au vendredi | 9h – 12h🎙️ Écoutez nos podcasts 🔗 Retrouvez-nous sur Instagram 📬 Contact : g.testaverde@radio-monaco.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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