Radio Monaco - Feel Good

Chaque jour, nous vivons des deuils, plus ou moins importants. Il peut s'agir de la fin d'un travail, d'un déménagement, et dans les cas les plus importants de décès.  Le deuil est un processus actif et il est important de faire sond euil pour pouvoir avancer et progresser, mais aussi guérir.  Et aujourdh'ui on regarde les différences entre le deuil dit "sain" et le deuil pathologique avec Lynda Pausé, coach en développement personnel. 

Aujourd'hui c'est Sandra Veziano qui pose les questions :) La fondatrice de Be Healthy propose un tour d'horizons d'infos pertinentes à retenir pour votre bien-être 

Le réseau Entreparents est né en Principauté sous l'impulsion de quatre femmes mamans. Leur mission : apporter les réponses aux questions des parents, les épauler et les soutenir face au bouleversement que représente l'arrivée d'un enfant !   Toutes les quatre ont décidé d'aller encore plus loin ! Après la création de ce réseau et l'organisation d'évènements tout au long de l'année en faveur d'une parentalité apaisée et éclairée, elles lancent l'application mobile gratuite Entreparents.  Un outil digital tout-en-un qui propose un chat pour poser toutes vos questions mais aussi partager conseils et bons plans. Un step-by-step : idéal pour retrouver la bonne info au bon moment, du projet de bébé au 3 ans et plus de l'enfant. Et enfin, un calendirer d'évènements pour connecter les parents et les familles dans le monde réel, au-delà du virtuel. L'application est disponible gratuitement partout dans le monde !  Interview de Johanna Damar, la cofondatrice du réseau Entreparents 

Vous avez certainement des réactions que vous ne comprenez pas toujours. Ces réactions qui vous viennent de façon impulsive.  Généralement, elles sont liées à nos blessures d'enfance. Et c'est ce que nous allons voir aujourd'hui avec Julia Benard, Hypnothérapeute, Thérapeute individuelle et couple sexothérapeute à la Colle sur Loup et en visio. 

Zoom cette semaine sur le fameux thème astral. C'est une photographie du ciel à un moment très précis, comme par exemple lors de votre naissance. Toutes les précisions d'Olya Mel, astrologue. Le thème astral pour aller à la découverte de soi Un astrologue peut construire votre thème astral ou carte natale. Pour cela, il se base sur la position très précise des planètes le jour de votre venue au monde. Pour être plus précise, le soleil correspond à notre signe astrologique, celui que l'on connait tous. Il représente notre égo, notre personnalité, le visage que l'on expose au monde. La lune, elle, est plutôt reliée à notre subconscient et nos émotions. Ensuite, Vénus symbolise notre attitude en amour et notre capacité à prendre les plaisirs de la vie. Mars est en lien avec notre motivation. Pour ce qui est de notre capacité d'apprendre, de communiquer ou encore de se vendre c'est Mercure qui pilote ! Enfin, Saturne gouverne notre discipline. Les autres planètes : Jupiter, Uranus, Neptune et Pluton indiquent des caractéristiques plus globales, parfois même générationnelles. Ce sont des planètes plus lentes et plus éloignées du soleil. Construire un thème astral Par ailleurs, donner sa date de naissance à l'astrologue lui permet d'offrir plus de détails. En effet, il va pouvoir ajouter la dimension des 12 maisons. Vous avez certainement déjà entendu parler de l'ascendant. C'est la maison 1, celle qui symbolise notre enveloppe physique, notre image dans les yeux des autres. Il y a encore quelques années, les astrologues dessinaient tout le thème astral à la main. L'arrivée des technologie a permis beaucoup d'avancées, notamment concernant la rapidité. En revanche prudence : il est tout à fait possible d'obtenir un thème astral sur la toile en quelques secondes. Mais il faut être certain de pouvoir l'interpréter correctement !  

Comme chaque mois, la pause lecture est de retour avec les éditions Jouvence. A l'honneur cette fois le livre " Magnétisme et santé" de Daniel Kieffer.  Zoom sur les solutions qui existent en nous et autour de nous pour nous soigner et nous protéger avec un intérêt tout particulier porté au magnétisme! 

Comment aider nos jeunes à trouver leur orientation professionnelle ? Lynda Pausé, coach en développement personnel, vous donne quelques tips pour les accompagner et les guider au mieux. Une perte de sens chez les jeunes Alors que la fin de l'année scolaire approche, Lynda, au travers de ses consultations, s'aperçoit combien les jeunes sont perdus. Beaucoup cherchent un véritable sens dans leur quotidien, tout en tentant de s'éloigner de l'injonction "Tu dois réussir". Evidemment, il n'y a rien à réussir dans la vie ! En revanche, il est bien de réussir sa vie en suivant ses aspirations profondes. Quelles sont les clefs pour aider nos jeunes à trouver leur voie professionnelle ? Tous les conseils de Lynda Pausé. L'orientation professionnelle en quelques tips Première étape : identifier avec son adolescent l'environnement de travail qu'il aime. Préfère-t-il exercer en intérieur ou en extérieur, par exemple ? Ou encore travailler en équipe ou plutôt en solo ? Ensuite, ne pas hésiter à détailler les horaires qui pourraient lui correspondre, ses passions, ses hobbies. Autre astuce : l'aider à identifier ses compétences scolaires ou extra-scolaires et surtout ses valeurs principales. Les valeurs sont de véritables boussoles. Elles guident nos choix et nos pas tout au long de notre vie. Enfin, la plus importante : quelle contribution souhaite-t-il apporter au monde ? L'idée est de trouver un sens à sa vie et de faire concorder ses aspirations et son métier. Par ailleurs, il existe énormément de salons, de forums métiers pour permettre aux adolescents de découvrir plusieurs métiers.  

La sédentarité est un véritable fléau pour notre santé.C'est ce que nous explique Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy. 

Nous avons tous des moments où l'on grignote et où quelques kilos s'installent. Très souvent ces kilos sont liés à une période de gourmandise, de vacances où l'on s'autorise à plus de plaisirs... Mais parfois il s'agit d'un trouble plus profond. On connait trés bien la boulimie, l'anorexie... Nous allons aujourd'hui parler d'un trouble alimentaire un peu plus difficile à déceler : l'hyperphagie. Julia Bénard,  hypnotherapeute spécifiquement formée aux Troubles du comportement alimentaires vous détaille les symptômes pour reconnaître ce trouble lié à nos émotions et vous donne surtout des conseils pour en sortir. 

L'astrologie est un bel outil pour partir à la découverte de soi. Alors pleins phares aujourd'hui sur l'intérêt de l'astrologie avec Olya Mel. L'astrologie : ses origines Nous ne savons pas exactement d'où viennent les connaissances en astrologie. En revanche, ce qui est sûr, c'est que l'astrologie était déjà utilisée il y a 5000 ans. Par ailleurs, nous retrouvons énormément de rapprochements entre l'astrologie et la mythologie grecque. L'intérêt aux étoiles, les constellations et les planètes ont donc toujours rythmés notre histoire. L’astrologie se base sur la position des planètes et des étoiles à un moment précis dans le ciel, ainsi que leur position les unes par rapport aux autres. Cela signifie qu’au moment de la naissance de chacun ou d’un événement toutes les planètes du système Solaire avaient une position bien particulière, qui définit toutes les finesses de notre caractère ou d’un événement. L'astrologie : un outil pour se découvrir Ainsi, l'astrologie s'avère efficace lorsqu'on souhaite analyser la personnalité de quelqu'un. Idem pour ses motivations, ses réactions ou encore sa perception de la vie. Pour aller plus loin, elle permet aussi d'établir les activités qui conviennent le mieux à chacun d'un point de vue physique et mental. A un niveau plus global, elle aide à décrypter les énergies et les différents cycles. Lorsque vous vous intéressez à votre signe astrologique (signe dans lequel se trouvait le Soleil au moment de votre naissance) vous n'analysez qu'une partie de votre personnalité. En effet, elle est composée de plus de 10 planètes et étoiles. La semaine prochaine, justement, on zoomera avec Olya Mel sur la finesse du thème astral.  

Demain, L’institut des Solutions et Innovations Soutenables organise les Sessions Sud Déchets à l’ADEME de Sophia Antipolis, une journée de rencontre des professionnels des déchets, pollutions et de l’économie circulaire.  Toutes les précisions de Florent Favier. 

La confiance est sujet primordial dans le couple. D'ailleurs, on parle souvent du fait d'avoir confiance en son partenaire. Aujourd'hui nous allons aborder plus précisément la question : "Que se passe-t-il quand nous nous manquons de confiance en nous-même?"  La confiance en soi est importante car elle nous permet d'avoir une vision réaliste de nos capacités, nos forces, nos faiblesses. Elle nous aide également à dire non à ce qui ne nous convient pas et à prendre des décisions constructives. Précisions de Julia Bénard, hypnothérapeute, sexothérapeute et thérapeute de couple à La Colle sur Loup.

Le printemps bat son plein et c'est la saison idéale pour profiter de notre belle région.  L'office de Tourisme et des Congrès publie une toute nouvelle brochure pour faire le plein de belles idées sorties. Intitulé "Les 15 plus belles randonnées de Mandelieu", ce guide est un essentiel pour (re)découvrir Mandelieu version grand air.  La brochure est accessible à tous, amateurs ou passionnés avec une sélections de randonnées au coeur de l'Estérel, au bord de l'eau ou encore dans le Massif du Tanneron Toutes les précisions de Pierre-Louis Roucariès, le Directeur Général de L'Office de Tourisme et des Congrés de Mandelieu-La-Napoule.

My Positive Impact met les pleins phares aujourd'hui sur SYNCHRONICITY. Une société marseillaise qui accompagne les acteurs du territoire, à la fois privés et publics, vers des activités plus responsables. Sa mission : favoriser au maximum les circuits courts. D'ailleurs, le collectif est spécialisé par exmeple dans la gestion et la valorisation des déchets professionnels. 

Travail, santé & argent : voilà les principaux perturbateurs de nos nuits ! Lynda Pausé décrypte avec vous les troubles du sommeil et vous donne surtout des astuces naturelles pour dormir sur vos deux oreilles :)

Et oui les fruits et légumes, en plus d'être excellents pour la santé, ont aussi des bienfaits pour le moral. En effet,  des études ont prouvé que les personnes ayant des troubles digestifs ont plus de risques de développer de la dépression. L’alimentation est une piste de travail pour avoir meilleur moral, toujours en privilégiant un régime méditerranéen. Ca peut-être insuffisant mais ça vaut le coup  d’explorer cette piste et en cas de baisse de moral n’hésitez pas à consulter vos professionnels de santé !   

Fatigue, irritabilité, pensées récurrentes,inquiétudes, insomnie, difficulté de concentration? Et si vous souffriez d'anxiété ?  Selon la Haute autorité de santé, 15% des adultes de 18 à 65 ans présentent des troubles anxieux sévères sur une année donnée, et 21% en présenteront au cours de leur vie. Les troubles anxieux concernent en majorité les femmes, puisqu’on compte environ 1,5 à 2 femmes atteintes pour un homme.  Il nous arrive à tous de se sentir anxieux, alors quand s’inquiéter ? En guérit-on ? Existe-t-il des méthodes naturelles qui peuvent aider à calmer l’anxiété ? Beaucoup de questions auxquelles Julia Benard Hypnotherapeute sexothérapeute à la Colle sur Loup répond.

Ce mardi vous découvrez Rémi Camus. Il est aventurier-explorateur, formateur en survie mais aussi conférencier. Prochain défi de taille : rallier Calvi, en Corse, à la Principauté à la nage. Une expédition à la fois écologique et scientifique ! Rémi Camus passionné d'expéditions environnementales Rémi Camus est un amoureux du dépassement de soi et des défis en pleine nature. Pour preuve : il a déjà réalisé une traversée de l'Australie en courant en 2011. Sans oublier la descente du Mékong en hydrospeed en 2013. Et puis, en 2018, le tour du littoral français à la nage de Dunkerque à Monaco ! En 2023, il a de nouveau choisi la Principauté comme point de chute. En effet, d'ici quelques semaines, Rémi Camus rejoindra Monaco à la nage en s'élançant de Calvi en Corse. Une aventure humaine en communion avec la Méditerranée et en totale autonomie. Rémi Camus nage pour sensibiliser à la préservation de l'eau Cette expédition est un véritable défi écolo-scientifique. D'abord, parce que l'aventurier-explorateur alerte sur la préservation de l'or bleu. Ensuite, parce qu'il va faire l'objet de petits tests scientifiques. En collaboration avec le CHU de Grenoble, Rémi Camus va travailler sur le stress en milieu hostile. Son aventure permettra de comprendre comment réagit le corps humain lorsqu'il est immergé dans un milieu hostile. Pour y parvenir : il offrira sa salive aux scientifiques. Ils devront l'analyser à son retour. Côté organisation : Rémi  enfilera une combinaison pour sa traversée et tractera sa "petite" maison. Il s'agit d'une embarcation de 130 kg. Elle lui permettra notamment de passer ses nuits. Si vous souhaitez en savoir plus sur son aventure, cliquez ICI

Chaque lundi vous retrouve Florent Favier pour vous parler écologie & environnement. Aujourd'hui il décrypte comme notre cerveau met en place des mécanismes de défense quand on est pri sen flagrant délit de "faute écologique"

Cap aujourd'hui sur le rêve lucide avec Lynda Pausé. Quel est son but ? Peut-on programmer ses rêves ? Réponse !