Sobhtime | صبح تایم

۱۴۰۲ ویژه برنامه شب یلدا نویسنده: سوگل فخاریگوینده و تهیه کننده: نیما رنجبرنژادمهمانان: مهدی خوشکام،مهلا سالاری،فاطمه زاهدانی، کسرا آذر و ملیکا شریفی زاده خواننده مهمان: محمدرضا قاسمیضبط: استودیو راهطراح کاور: محمدرضا عباس نژاد Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

انعطاف پذیری یک توانایی ذهنی است؛ مهارتی است که به ما کمک می‌کند در مواجهه با مشکلات غیرقابل پیش‌بینی و حوادث دردناک زندگی، نحوه تفکر و عملکرد خود را تغییر بدهیم و دست از تقلا کردن بی‌نتیجه برداریم. این عملکرد و تفکر جایگزین، متناسب با شرایط به‌وجودآمده خواهد بود. انعطاف پذیری توانایی کنار گذاشتن الگوی فعلی رفتارهای ما و به کار بستن الگویی تازه برای مواجهه با شرایط پیش‌آمده است.(مهمانان: شیوا شاهینی(روانشناس بالینیمتینا ولی پورحسینی ( مربی ورزشی)الهام محمودی ( مشاور کسب و کار)کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : استودیو راه / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مهارت برنامه ریزی هم مثل هر مهارت دیگری نیاز به آموزش دارد. نه فقط تکنیک های برنامه ریزی، بلکه نیاز به برنامه ریزی، نقش آن در زندگی، هدف و فلسفه و ضرورت آن. ما در این زمینه آموزش ندیده ایم و چیزی که به خوبی آن را نشناسیم و نفهمیم و نیاز به آن در بخشی از ذهن ما تثبیت نشده باشد، دوست داشتنی نخواهد بود.(مهمانان:  سحر ناظری(کوچ توسعه فردی و شکوفاییخانم دکتر کیانا وفایی کارشناس تغذیهکاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / اجرای طنز : نیما نادری زاده--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

رشد شخصی یا همان توسعه فردی شامل رشد و تقویت همه جنبه های شخصی و احساساتی است. همچنین رشد شخصی شامل توسعه مهارت های مثبت زندگی و ایجاد یک اعتماد به نفس واقع بینانه و سالم است.درک رشد و پیشرفت شخصی شامل رشد ذهنی، جسمی، اجتماعی، عاطفی و معنوی است. که به شخص اجازه می دهد زندگی بهره ور و رضایت بخشی را مطابق با آداب و رسوم جامعه خود داشته باشد. این امر با پیشرفت مهارت های زندگی حاصل می شود.(مهمانان:  یگانه خادمعلی(روانشناسکاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی / مد و لباس : سویل سبزپرور / ورزش : فرناز خداکریمیبا تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزود--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ترس احساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی و غیر واقعی ایجاد می‌شود.ترس به‌خودی‌خود مشکلی ایجاد نمی‌کند. درواقع مسئله اصلی نحوه واکنش ما در برابر ترس استدر این اپیزود بیشتر راجب ترس یاد میگیریم که با چندتا راهکار میتونیم کنترلشون کنیم. (مهمانان: کیانا وفایی(کارشناس تغذیه)/ یگانه خادمعلی(روانشناس کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : زرون استودیو / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلیبا تشکر از تیم خوب زرون استودیو اسپانسر این اپیزوداینستاگرام صبح تایم--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ویژه برنامه نوروز ۱۴۰۰نویسنده: سوگل فخاریاتفاقات سال ۱۳۹۹ گذر میکنیم .کلی موزیک شاد داریمعیدتون مبارک--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دیگه وقتشه عادت های بد خودتو بذاری کنار...گوینده : نیما رنجبرنژادنویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاریورزش : فرناز خداکریمیمد واستایل: سویل سبزپرورموسیقی تیتراژ : حمید عبدلی--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دیدن یه دفعه حرفی میزنی که نباید میزدی ..این قسمت راجبش حرف میزنیم و کلی انرژی هم میگیریمگوینده : نیمارنجبرنژادنویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاریورزش : فرناز خداکریمیموسیقی تیتراژ : حمید عبدلی--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 این اپیزود راجب این موضوع حرف میزنیم که نباید شرمنده خودمون در زندگی باشیمدر مورد ورزش و تناسب اندام مدولباس و کتاب حرف میزنیمشدیدا پیشنهاد میشه این اپیزود گوش بدینگوینده : نیمارنجبرنژادنویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاریمد و لباس : سویل سبزپرورورزش و تناسب اندام: فرناز خداکریمیموسیقی تیتراژ: حمید عبدلی--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این اپیزود راجب اینکه چقدرخودمون میشناسیم حرف میزنیم...نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاریکتاب : بهشت رابطهروانشناس: حسین حمودیموسیقی تیتراژ: حمید عبدلیهر یکشنبه ساعت ۷ صبح مارو بشنوید--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تاحالا به این فکرکردین که ما چه قدر میتونیم روی سلامت جسمی خودمون تاثیرمثبت بذاریم؟نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاریمد و استایل : سویل سبزپرورروانشناس: حسین حمودیموسیقی تیتراژ: حمید عبدلیهر یکشنبه ساعت ۷ صبح مارو بشنوید--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاریمد و استایل : سویل سبزپرورروانشناس: حسین حمودیموسیقی تیتراژ: حمید عبدلی--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

نویسنده و معرفی کتاب : سوگل فخاریمد و لباس : سویل سبزپرورموسیقی تیتراژ : حمید عبدلی   دنبال کنید sobhtime میتونید مارو از طریق پیج اینستاگرام --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

صبح شده...نویسنده :  سوگل فخاریروانشناس : حسین حمودیمد و استایل : حسام ضمیریتیتراژ : حمید عبدلی--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

نویسنده : سوگل فخاریروانشناس : حسین حمودیتیتراژ : حمید عبدلی--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nima-ranjbarnezhad6/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.