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Confident as F

Author: Valeria Euler

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Description

Confident as F es un podcast de mindset, empoderamiento y transformación personal presentado por la oradora motivacional, Valeria Euler, que tiene como misión potenciar la confianza y autenticidad de personas visionarias que desean más en sus vidas. El propósito de este podcast es que descubras el super-poder más increíble que existe dentro de ti, tu CONSCIENCIA! y que aprendas a usarla a tu favor para empezar a crear la vida que deseas, siendo la mejor, más poderosa y más auténtica versión de ti mismo. Cada episodio te brinda conocimiento, estrategias y herramientas que te ayudarán a transformar tu forma de pensar, a desarrollar una nueva perspectiva sobre tu poder y tu potencial, y a inspirarte a vivir una vida consciente, plena y gratificante. @confidentasf_podcast
21 Episodes
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El Universo te está hablando TODO el tiempo, te está dejando migas de pan perfectamente posicionadas para guiarte en tu camino de la manera más perfecta, fácil, eficiente y mágica. Las señales están por TODAS partes pero es TU decisión y responsabilidad recibirlas y seguirlas! -> Aquí nadie está obligado a NADA. En un mundo donde todo es visto como una casualidad, atrevámonos a ver todas las circunstancias y situaciones de nuestras vidas como sincronías y oportunidades perfectas (porque lo son!). Cada momento es único y si lo sabes recibir, está hecho perfectamente para expandir tu consciencia y permitirle a tu alma brillar más auténticamente. ¿Quieres co-crear una vida plena y mágica con el Universo? ábrete y permítete recibir, toma responsabilidad, siente y confía en tu intuición. Las señales del universo no deben racionalizarse, deben sentirse.Trust the mystery, trust the magic...En este episodio, Nati y yo te contamos nuestras experiencias y herramientas utilizadas en nuestros procesos para lograr conectar a mayor profundidad con el Universo y con nuestra intuición. Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show!>>> Recuerda que es GRATIS, solo tienes que darle click al botón "Suscribirse" y así vas a ser el primero en recibir notificaciones cuando haya un episodio recién salidito del hornoSi te interesa saber más sobre el tema y no quieres perderte ninguna novedad, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast haciendo click aquí >>> https://www.instagram.com/confidentasf_podcast/Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com***No olvides que los episodios de Diving Deep los encuentras intercalados aquí y en el podcast To Be Holistic. Así que no olvides suscribirte también en To Be Holistic para que no te pierdas ningún episodio!
A poquitos meses de entrar en una nueva y muy emocionante etapa de mi vida, este episodio es un recordatorio para ustedes y para mi sobre a importancia de ir y CREAR MAGIA, de ACTUAR, y de crear verdadero valor más allá del conocimiento recolectado y de las ideas abstractas.De NADA vale todo el conocimiento del mundo, las ideas más innovadoras y la inspiración infinita si no son expresadas. El verdadero valor se encuentra en lograr sacar nuestros sueños, metas e ideas de nuestras cabezas para ponerlas al servicio de los demás, creando abundancia, innovación, inspiración, belleza, o lo que sea que nazca de nuestros corazones, para todos los que nos rodean.Como dicen por ahí, una acción vale más que mil palabras... y ni hablar del boost de confianza que produce descubrir el poder que existe en nuestras acciones al ver nuestras metas alcanzadas y nuestros sueños materializados.Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show!>>> Recuerda que es GRATIS, solo tienes que darle click al botón "Suscribirse" y así vas a ser el primero en recibir notificaciones cuando haya un episodio recién salidito del hornoSi te interesa saber más sobre el tema y no quieres perderte ninguna novedad, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast haciendo click aquí >>> https://www.instagram.com/confidentasf_podcast/Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com
Hoy en día no paramos de escuchar lo negativa y perjudicial que ha sido la masculinidad tóxica para nuestra sociedad. No paramos de escuchar sobre el abuso y las injusticias hacia las mujeres,  y la importancia de acabar con el sistema patriarcal para lograr por fin la igualdad (con lo cuál estoy TOTALMENTE de acuerdo), pero... es la energía masculina realmente tan tóxica y negativa como nos lo imaginamos? En esta conversación le damos la vuelta al tema y lo miramos desde otra perspectiva... desde la consciencia, porque simplemente no podemos solucionar un problema con el mismo nivel de consciencia que lo creamos. Combatir fuego con fuego nunca ha sido la solución.En este nuevo episodio de Diving Deep, Nati y yo conversamos acerca de lo que para nosotras es el gran imbalance de energía masculina que existe (desde hace ya muchos años) en nuestra sociedad y como esto nos ha llevado a tachar todo lo masculino de tóxico y negativo. También hablamos de diferentes síntomas causados por este desbalance que afectan tanto a hombres como a mujeres (sip girl, tu también tienes energía masculina en ti, y tal vez más de lo que te imaginas!) y como podemos empezar a ser parte de la solución.No se lo pierdan que esto está buenooo! bien deep como nos gusta!  Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show!>>> Recuerda que es GRATIS, solo tienes que darle click al botón "Suscribirse" y así vas a ser el primero en recibir notificaciones cuando haya un episodio recién salidito del horno.**No olvides que los episodios de Diving Deep los encuentras intercalados aquí y en el podcast To Be Holistic. Así que no olvides suscribirte también en To Be Holistic para que no te pierdas ningún episodio!Si te interesa saber más sobre el tema y no quieres perderte ninguna novedad, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast haciendo click aquí >>> https://www.instagram.com/confidentasf_podcast/Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com
La vida no tiene que ser difícil, el éxito no tiene que significar sangre, sudor y lagrimas, la abundancia no tiene que ser sinónimo de sacrificio.Tu camino puede verse diferente. Cada paso puede darte satisfacción y sentirse delicioso, alineado y hasta FÁCIL. No tienes que esperar a llegar a la "meta" para disfrutar. Puedes empezar a disfrutar ya mismo, solo tienes que replantear tu camino, redefinir lo que significa el éxito para ti y descubrir la manera en la que secretamente te encantaría lograrlo, porque esa es exactamente la manera en la que deberías hacerlo, ese es tu ingrediente secreto, esa es la clave de tu éxito! En este episodio les comparto cómo he logrado crear más facilidad y fluidez en mi vida para lograr todos mis propósitos de una manera que se sienta alineada y que me llene de placer y satisfacción. Y si me ha funcionado a mí, con seguridad les va a funcionar a ustedes también!Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show!>>> Recuerda que es GRATIS, solo tienes que darle click al botón "Suscribirse" y así vas a ser el primero en recibir notificaciones cuando haya un episodio recién salidito del hornoSi te interesa saber más sobre el tema y no quieres perderte ninguna novedad, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast haciendo click aquí >>> https://www.instagram.com/confidentasf_podcast/Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com
¡Bienvenidos a DIVING DEEP! Este usen episodio super ESPECIAL. Es el inicio de una nueva sección del podcast en colaboración con mi amiga hermosa Nati, host del podcast To Be Holistic. Esta idea nació porque Nati y yo nos dimos cuenta que las conversaciones profundas que tenemos en el día a día nos benefician y nos complementan, nos dan nuevas perspectivas y nos mantiene vibing high. Así que decidimos crear este espacio paro compartir con ustedes toda este energía que fluye a través de nosotras, todo con el propósito de que nuestra conversaciones los inspiren a vivir una vida más consciente que se sienta más alineada con su autenticidad.¡Lo más increíble de todo es que Diving Deep estará disponible tanto en To Be Holistic como en Confident as F! Alternaremos episodios en los dos podcast con la finalidad de compartir esta energía con más personas. La intención es que se sientan parte de nuestra conversación y que expandan su consciencia junto con nosotras. En este primer episodio de Diving Deep estaremos hablando sobre la importancia de soltar la competencia y  en su lugar practicar la COLABORACIÓN. Les brindamos una nueva perspectiva, que fue justo la perspectiva que nos llevó a crear este espacio.Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show!>>> Recuerda que es GRATIS, solo tienes que darle click al botón "Suscribirse" y así vas a ser el primero en recibir notificaciones cuando haya un episodio recién salidito del hornoSi te interesa saber más sobre el tema y no quieres perderte ninguna novedad, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast haciendo click aquí >>> https://www.instagram.com/confidentasf_podcast/Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com
En este episodio les cuento una anécdota que me hizo reflexionar sobre cómo las actividades que hacemos en nuestro día a día tienen el poder de drenarnos o de ENERGIZARNOS! Y sobre la importancia de NUNCA jamás dejar de hacer las cosas que nos emocionan y nos apasionan por falta de "tiempo" o de "energía", pues son estas cosas las que nos recargan, nos llenan de energía para vivir nuestras vidas al máximo y nos hacen brillar.Es nuestro deber y nuestra responsabilidad ponernos como prioridad y ocuparnos de nuestro tanque energético antes de cualquier otra cosa (y no, esto no es egoísta!!!), porque sin la energía necesaria no le podemos servir al mundo de la manera que deberíamos. Y seamos sinceros, una persona drenada, cansada e infeliz no le hace ningún bien a nadie. Así que acompáñenme en este episodio para que descubran una herramienta increíble que les va a ayudar a energizarse y brillar con autenticidad SIEMPRE! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show!>>> Recuerda que es GRATIS, solo tienes que darle click al botón "Suscribirse" y así vas a ser el primero en recibir notificaciones cuando haya un episodio recién salidito del hornoSi te interesa saber más sobre el tema y no quieres perderte ninguna novedad, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast haciendo click aquí >>> https://www.instagram.com/confidentasf_podcast/Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com
En este episodio les hablo sobre la INTUICIÓN, que nunca jamás se equivoca pero que habla muy pasito y como todo en la vida es cuestión de practica volvernos expertos en escucharla y sobre todo en HACERLE CASO! Pero como nadie es perfecto y todos estamos en nuestro proceso de aprendizaje y crecimiento personal, pues lógicamente nos toma tiempo aprender las lecciones o "superar los niveles" (como me gusta decirles)Por eso, en este episodio les cuento otra anécdota que me hizo reflexionar sobre las dificultades repetitivas en nuestras vidas (esas que se nos aparecen hasta en la sopa!) y sobre todo, lo IMPORTANTE que es tenernos paciencia y compasión en el proceso de crecimiento mientras logramos SUPERARLAS!Y es que definitivamente las dificultades que más se repiten en nuestras vidas, son las que más necesitamos superar, pues son las enseñanzas que más nos ayudan a crecer y a expandir nuestra consciencia!!! Recuerda que estás haciendo LO MEJOR QUE PUEDES y eso es más que suficiente! Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show!>>> Recuerda que es GRATIS, solo tienes que darle click al botón "Suscribirse" y así vas a ser el primero en recibir notificaciones cuando haya un episodio recién salidito del horno.Si te interesa saber más sobre el tema y no quieres perderte ninguna novedad, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast haciendo click aquí >>> https://www.instagram.com/confidentasf_podcast/Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com
¿Que es la ABUNDANCIA realmente?Existe la creencia limitante de que la abundancia solo es financiera, pero... es esto cierto?En el episodio de hoy les cuento lo que es para mí la verdadera abundancia y cómo lograr crear una vida ABUNDANTE desde este mismo instante!La clave para lograrlo es más simple de lo que te imaginas.Si te encantó el episodio y no quieres perderte ninguno, no olvides suscribirte al show! >>> Recuerda que es GRATIS, solo tienes que darle click al botón "Suscribirse" y así vas a ser el primero en recibir notificaciones cuando haya un episodio recién salidito del hornoSi te interesa saber más sobre el tema y no quieres perderte ninguna novedad, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast haciendo click aquí >>> https://www.instagram.com/confidentasf_podcast/Si tienes algún comentario, pregunta o sugerencia, escríbeme a confidentasf@gmail.com
Te imaginas que tal vez podría ser tu "plan B", esa otra opción que te da seguridad,  lo que te está saboteando y frustrando tu camino para lograr tus metas más soñadas?Yo definitivamente he vivido en carne propia el terror que se siente no tener otra opción, pero lo más increíble de todo ha sido darme cuenta de que son justo esas situaciones las que me han llevado a lograr cosas que creía imposibles... y eso si que se siente DELICIOSO!Hoy les comparto una anécdota bien detallada y dramática (así como me gustan a mi) de la última situación que viví, que me puso a reflexionar profundamente sobre este tema y sobre las enseñanzas que se esconden en nuestro día a día, que tienen el increíble poder de ayudarnos a evolucionar y a subir de nivel!. Eso sí, si somos lo suficientemente conscientes y vigilantes como para descubrirlas.Si te gustó el episodio y quieres saber más, sígueme en Instagram como @confidentasf_podcastSi tienes comentarios, dudas o sugerencias escríbeme a confidentasf@gmail.com
Regresó Confident as F!!!!Después de 5 meses de pausa, volvemos con TODA y con más inspiración que nunca.En este episodio les cuento muy vulnerablemente sobre la crisis existencial (también conocida como burnout) que tuve después de terminar la primera temporada del podcast, por qué me pasó y que hice para superarlo.Spoiler alert! --> Deja de actuar por obligación o presión y empieza a actuar desde la INSPIRACIÓN!Tienes alguna pregunta, duda o sugerencia? Escríbeme a confidentasf@gmail.comTe encantó el episodio y quieres saber más?Suscríbete al show y sígueme en Instagram como @confidentasf_podcast 
Último episodio de la primera temporada!Me parece increíble cómo hace nada estaba soñando y entreteniendo la idea de tener un podcast, y de repente ya estamos finalizando la primera temporada!(No voy a decir que no se esconda un montón de trabajo detrás, es como si simplemente fluyera y yo fluyera con el)Y me pregunto, cómo no había empezado antes???Esta experiencia ha sido algo revelador para mí y me llena de alegría y plenitud poder compartirla con todas ustedes!Aunque ha sido una experiencia relativamente corta, el aprendizaje ha sido impresionante y he llegado a entender el verdadero significado de las palabras VULNERABILIDAD y VALENTÍA (hasta el momento… vamos a ver como sigue evolucionando el asunto)Es por eso que en este episodio he decidido compartirles lo que significa para mí ser vulnerable, por qué me parece vital mantenernos en este estado (aunque suene contraproducente!) y cómo podemos usarlo a nuestro favor para crear nuestras propias reglas de juego, que nos lleven a tener una vida que se sienta alineada, abundante, plena y sobretodo sostenible!Además, les cuento un poquito de lo que se viene en la segunda temporada (que emoción!!!)…y si escuchan atentamente van a poder disfrutar del coro de pajaritos que nos acompaña en el episodio de hoy por cortesía del universo (que nunca deja de sorprenderme)Recursos: El monje que vendió su ferrari - Robin SharmaThe power of vulnerability - Brené Brown: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability#t-504Instagram: @confidentasf_podcastClubhouse: @valeeuler
ENVIDIA: TODOS la sentimos y TODOS la negamos La pregunta es, ¿por qué preferimos despertarla que sentirla? La envidia es el sentimiento de desear algo que alguien más tiene pero que tú no tienes todavía.En nuestra sociedad esta emoción tiene una connotación muy negativa, por eso siempre estamos tratando de esconderla, convirtiéndola en un tema casi tabú, tannn incomprendida!Si la aceptáramos y paráramos por un momento a escucharla, a analizarla y a tratar de comprenderla, nuestra relación con ella y con nosotras mismas sería muyyy diferente, pues no nos sentiríamos como malas personas, imperfectas o insuficientes por sentirla!En cambio nos daríamos cuenta de que de hecho tiene un mensaje muy importante para darnos y de que la podemos usar a nuestro favor!La envidia nos puede ayudar a comprender más a fondo nuestros verdaderos deseos y a guiarnos hacia ellos si la dejamos! Es por eso que en este episodio les hablo de por qué deberíamos cambiar nuestra perspectiva frente a la envidia, que cosas positivas podemos sacar de ella y los 5 pasos para empezar a usarla a nuestro favor.
En el episodio de hoy, el segundo episodio de nuestro adorado segmento Unfiltered F, Kayleen y yo decidimos enfocarnos en el cuerpo, decidimos hablar y analizar a relación que las mujeres tenemos con nuestro cuerpo y como esta relación afecta nuestras vidas desde una perspectiva muy diferente!Esta decisión la tomamos porque nos parece vital crear consciencia en esta sociedad donde hemos decidido quitarle a nuestro cuerpo todo su valor más allá su apariencia, encerrándonos en nuestra cabeza y dandole TODO el valor y atención a lo que nuestro cerebro tenga por decir. Viendo nuestro cuerpo más como una carga o como un “enemigo” en vez de nuestro gran y sabio aliado.Hoy queremos recordar juntas lo que realmente significa tener un cuerpo y todo las cosas INCREIBLES que hace por nosotras!Nota: cuando un episodio empieza con "Unfiltered F", es un episodio de edición especial con la increíble Mentora de Intimidad y Sensualidad Femenina, Kayleen Mesa, donde hablamos sobre los temas femeninos más juicy, interesantes y a veces tabú, de los que nadie se atreve a hablar pero que TODAS queremos escuchar, para ayudarte a conectar con tu cuerpo, tu feminidad y tus deseos a un nivel mucho más profundo.Kayleen Mesa es Mentora de Intimidad y Sensualidad Femenina, y su propósito principal es guiar a las mujeres a reconectar con su cuerpo, con su sensualidad y con su auténtica esencia. A través del movimiento corporal, danza estática y rituales de amor propio, Kayleen te guía y te equipa con las herramientas necesarias para reactivar tu magia interior y crear la vida que tanto deseas.Como trabajar con Kayleen:• Mentoría 1:1• Masterclass (mentoría grupal)• Sesiones individuales de danza estatica + sensual (grupal)Email: info@peachesandgrace.comInstagram: @kayleen.mesaWebsite: www.peachesandgrace.com
Este episodio es TODO menos perfecto y es que el perfeccionismo ha sido esa “sombra” que me ha acompañado desde que tengo uso de razón y que he tenido que aprender a sobrellevar con MUCHO ESFUERZO.Es que es muyyy difícil superar algo que te hace mal pero que la sociedad valora y persive como algo bueno y deseable!He tenido que aprender a aceptar que intentar ser perfecta me hace todo menos bien! (aunque la sociedad así nos lo quiera hacer creer)“El perfeccionismo es un enemigo disfrazado de superpoder”Es por eso que aunque estaba super emocionada por grabar este episodio, tengo que aceptar que lo pospuse miles de veces e intenté evitarlo al máximo.Sinceramente ha sido el episodio más difícil de grabar para mí hasta el día de hoy, porque sacó a flote recuerdos y a esa Valeria en la que tanto he tenido que trabajar todos estos años, pero a pesar de todas estas dificultades personales, me decidí por fin a grabarlo y a publicarlo porque yo sé que no estoy sola!Yo sé que hay muchísimas más personas que están sufriendo, que están intentando ser perfectas porque piensan que es la única manera de ser aceptadas…Y yo estoy aquí para decirles que NO ES ASÍ!Acompáñame en este episodio y empecemos a cambiar juntas esta idea imposible de que ser perfectas es THE DREAMSE VALIENTE, NO PERFECTA
Mi invitada de hoy es una mujer increíble, además de una de las amigas más cool y con más estilo que tengo.Sabrina Rachel es una mujer que admiro muchísimo porque se ha atrevido a explotar su creatividad y su autenticidad al máximo, lo cual la ha llevado a convertirse en una gran diseñadora de vestuario y en una exitosa emprendedora con su marca athleisure y unisex Versus Nada.Y como Sabrina es una mujer tannnn multifacética, que no solo se interesa por temas de moda, sino también por su propio crecimiento espiritual y personal, en este episodio nos pusimos profundasss y hablamos especialmente sobre el poder de la CONSCIENCIA y su conexión con la AUTENTICIDAD!Instagram @versus_nadaRecursos:Serie “Rewired” Dr. Joe Dispenza https://www.notion.so/Rewired-3aecbd4c68154b4fb5d3d2caa80487a0
El episodio de hoy se enfoca en la COMPLACENCIA, más conocido como People-PleasingLa complacencia es un “síndrome” qué sufrimos especialmente las mujeres, el cual nos causa una dificultad increíble para decir no y poner límites saludables en nuestras vidas.Esta incapacidad de negarnos y de ponernos como prioridad hace que digamos sí a TODO y que nos comprometamos más de lo que nos gustaría o de lo que realmente deberíamos, poniéndonos en situaciones MUY incómodas.La complacencia viene del MIEDO y no nos trae nada bueno mas que rabia y resentimiento con nosotras mismas y con los demás!!!Es por este motivo que hoy hablamos sobre la razón de por qué llegamos a ser tan complacientes, cuales son los síntomas de la complacencia, por qué debemos empezar a cambiar este comportamiento y CÓMO empezar a hacerlo!!!Spoiler Alert!: Este episodio está bastante vulnerable, lleno de emoción y de historias personales MUY realesRecursos:Podcast “Women of Impact": https://open.spotify.com/show/2Pv6X6iCwFmwGwxfrwHdfW?si=-UfV6ZLeSLGy4m4osANjdQYouTube Video “Women of Impact” con Evy Poumpouras: https://www.youtube.com/watch?v=FmMTb2lF7jM&t=9sLibro “Becoming Bulletproof” de Evy Poumpouras
En este primer episodio (de muchos por venir) con la increíble Mentora de Intimidad y Sensualidad Femenina, Kayleen Mesa, nos adentramos en el mundo de las energías.Cada uno de nosotros, mujeres y hombres, tenemos dentro de nosotros energías femeninas y masculinas, las cuales influyen en toda nuestra existencia, desde la manera en la que interactuamos con los demás hasta la forma en la que vivimos nuestra propia vida.Por este motivo, hoy decidimos dedicar este episodio para hablar sobre este tema, como primer paso para empezar a entender la sensualidad y la feminidad desde una nueva perspectiva.En este episodio hablamos específicamente sobre que son las energías femenina y masculina, como se diferencian, como puedes identificarlas dentro de ti, y lo más importante, como puedes empezar a balancearlas y a usarlas a tu favor!Si sientes curiosidad y quieres saber más del tema, escucha el episodio y te aseguro que no te vas a arrepentir! 😙Nota: cuando un episodio empieza con "Unfiltered F", es un episodio de edición especial con la increíble Mentora de Intimidad y Sensualidad Femenina, Kayleen Mesa, donde hablamos sobre los temas femeninos más juicy, interesantes y a veces tabú, de los que nadie se atreve a hablar pero que TODAS queremos escuchar, para ayudarte a conectar con tu cuerpo, tu feminidad y tus deseos a un nivel mucho más profundo.Kayleen Mesa es Mentora de Intimidad y Sensualidad Femenina, y su propósito principal es guiar a las mujeres a reconectar con su cuerpo, con su sensualidad y con su auténtica esencia. A través del movimiento corporal, danza estática y rituales de amor propio, Kayleen te guía y te equipa con las herramientas necesarias para reactivar tu magia interior y crear la vida que tanto deseas.Como trabajar con Kayleen: • Mentoría 1:1• Masterclass (mentoría grupal)• Sesiones individuales de danza estatica + sensual (grupal)Email: info@peachesandgrace.comInstagram: @kayleen.mesaWebsite: www.peachesandgrace.com
En el episodio de hoy hablo sobre la indecisión, un tema que suele afectar a muchísimas mujeres, incluyéndome!Tomar decisiones es una parte vital de nuestro día a día, desde que ponernos por la mañana o qué desayunar, hasta si tener hijos o a qué profesión dedicarnos. Y de nuestra capacidad de tomar decisiones depende con qué tanta facilidad avanzamos por la vida!Decidir, como cualquier otra acción requiere energía, pero la indecisión nos roba aún más energía de la necesaria!Al vivir indecisas malgastamos nuestra preciada energía además de correr el riesgo de malgastar oportunidades!Entonces, ¿por qué lo hacemos, de dónde proviene esta falta de seguridad en nuestro criterio y cómo lo podemos solucionar?Escucha el episodio y descúbrelo! :DNota: cuando un episodio, como este, empieza con la palabra "coaching", se trata de un episodio en el cual te brindo tips y estrategias super útiles y sencillas, que puedes implementar en tu día a día para avanzar en tu crecimiento personal, con el fin de inspirarte a ACTUAR desde tu verdad y a BRILLAR con autenticidad.Espero que lo disfrutes y que me cuentes como te va poniendo en practica algunas de las herramientas de las que te hablo en el episodio!!!Mándame un mensajito al DM de @confidentasf_podcast contándome cuál ha sido tu experiencia con la ansiedad y como la has aprendido a manejarla! :DSi tienes alguna duda, pregunta, sugerencia escríbenos un email a confidentasf@gmail.comFuentes:Libro "Essentialism" de Greg McKeown https://gregmckeown.com/book/ (La regla de 90%)Barry Schwartz: la paradoja de elegir https://www.ted.com/talks/barry_schwartz_the_paradox_of_choice?language=es
Mi invitada especial en este capítulo es Natalia Correa, Coach de Nutrición Intuitiva y la creadora de @nutrientdensenatalia.En este episodio Natalia y yo conversamos sobre los motivos por los cuales la mayoría de las mujeres desarrollamos una relación tan negativa con la comida y con nuestro propio cuerpo, sobre la insatisfacción con nuestras vidas y los sentimientos negativos que nos llevan a refugiarnos en la comida.También hablamos sobre la importancia de conocernos y de conectar con nuestro cuerpo y nuestra intuición para lograr descubrir nuestros verdaderos deseos y pasiones. Además discutimos sobre cómo el placer y la emoción pueden ser la clave para liberarnos de la constante guerra con nosotras mismas y para lograr tener una vida mucho más coherente, plena y alineada a nuestra verdad.Si te interesa mejorar tu relación con la comida y dejar de sentir que si no te controlas te vas a comer el MUNDO ENTERO, escucha este episodio que está INCREIBLE y que con toda seguridad te va a ayudar muchísimo a cambiar la perspectiva que tienes sobre la alimentación y a mejorar relación que tienes contigo misma y con tu cuerpo!Instagram de Natalia: @nutrientdensenatalia
De ANSIEDAD a EMOCIÓN

De ANSIEDAD a EMOCIÓN

2020-11-1130:38

En este primer episodio nos adentramos en el mundo de la ANSIEDAD. Te cuento cómo puedes empezar a superarla y sobre todo, como trasformarla en algo que en vez de paralizarte, te impulse a cumplir tus sueños y a actuar con valentía. Yo llamo a esta ansiedad reformada "EMOCIÓN"! Todo es cuestión de perspectiva...En este episodio hablo también sobre el miedo paralizante que nos causa el futuro y sobre la necesidad de controlar lo incontrolable, en otras palabras, la practica imposible de intentar controlar el mundo exterior.Nota: cuando un episodio, como este, empieza con la palabra "coaching", se trata de un episodio en el cual te brindo tips y estrategias super útiles y sencillas, que puedes implementar en tu día a día para avanzar en tu crecimiento personal, con el fin de inspirarte a ACTUAR desde tu verdad y a BRILLAR con autenticidad.Espero que lo disfrutes y que me cuentes como te va poniendo en practica algunas de las herramientas de las que te hablo en el episodio!!!Mándame un mensajito al DM de @confidentasf_podcast contándome cuál ha sido tu experiencia con la ansiedad y como la has aprendido a manejarla! :DSi tienes alguna duda, pregunta, sugerencia escríbenos un email a confidentasf@gmail.com
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