Między Parami - Żywiołowe Związki

Czy zdarza Ci się czuć, że to, co mówisz, jest kompletnie ignorowane, a Twoje emocje są unieważniane przez drugą osobę? Emocje wzbierają, a Ty czujesz się rozczarowany i zagubiony, nie wiedząc, czy może przesadzasz, czy też ktoś inny nie rozumie Twoich uczuć. W tym odcinku przekształcimy te sytuacje z unieważnianiem emocji w możliwość zrozumienia siebie i swojego partnera. Rozważmy scenariusz, w którym Adam zbyt szybko odparł słowami "Nie przesadzaj" w odpowiedzi na skargi Magdy na swego szefa. Pokażę Ci, jakie myśli i emocje towarzyszą nam w takich momentach oraz jakie są konsekwencje unieważniania uczuć. Dowiesz się, dlaczego tak często nie jesteśmy w stanie zrozumieć drugiej osoby i co możemy zrobić, aby naprawić ten problem. Dowiedz się, dlaczego intencje i potrzeby są niewidoczne, ale mają ogromny wpływ na nasze reakcje. Zobaczysz, że proces myślowy zachodzi bardzo szybko, a skomplikowane przekonania i oceny prowadzą do emocjonalnych burz. Nauczysz się, jak lepiej reagować na unieważnianie uczuć, zarówno swoje, jak i swojego partnera. Będziemy omawiać zdania, które nie naruszają granic drugiej osoby i pomagają w budowaniu zdrowych relacji. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ ma dzieciństwo na związek,  jak skutecznie radzić sobie z unieważnianiem emocji w związkach i budować więź opartą na zrozumieniu i współczuciu. — WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”: 👉 https://miedzyparami.pl/lps/webinar-nie-przesadzaj-jak-radzic-sobie-z-uniewaznianiem-emocji-v5/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Dziś przygotowałam dla Was odcinek, który dotyka ważnej kwestii, wpływu dzieciństwa na związek i unieważniania uczuć. Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuć, że Twoje uczucia, emocje, a nawet potrzeby, były bagatelizowane lub ignorowane przez innych, szczególnie w bliskiej relacji?  Rozpoczniemy od analizy, jakie mechanizmy prowadzą do unieważniania uczuć w relacji. Będziemy badać, dlaczego niektórzy z nas mają trudności w wyrażaniu swoich uczuć i dlaczego inni je unieważniają. Następnie omówimy praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci lepiej zrozumieć i wyrazić swoje uczucia, a także nauczą Cię, jak zadbać o to, by Twoje emocje były szanowane w relacji. W trakcie odcinka dowiesz się, jak przestać uciekać w intelekt i zacząć akceptować swoje uczucia oraz dlaczego to jest tak istotne w budowaniu zdrowych relacji. Poznasz także sposoby na ochronę swoich emocji i uczuć, niezależnie od tego, co mówią inni. Jeśli czujesz, że chcesz wreszcie dać sobie prawo do swoich uczuć, nie zgadzać się na ich unieważnianie i budować bardziej autentyczne, satysfakcjonujące związki, to ten odcinek jest dla Ciebie. Zachęcamy do obejrzenia, zostawienia komentarza i wspólnego rozmawiania na ten ważny temat.  Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jakie są źródła unieważniania uczuć i jaki wpływ na dzieciństwo na związek. — WEBINAR „NIE PRZESADZAJ - JAK RADZIĆ SOBIE Z UNIEWAŻNIANIEM UCZUĆ”: 👉 https://miedzyparami.pl/lps/webinar-nie-przesadzaj-jak-radzic-sobie-z-uniewaznianiem-emocji-v5/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy zdarza Ci się czasem czuć bezradność wobec własnych emocji lub nie wiedzieć, jak wspierać emocjonalnie kogoś innego w trudnych momentach? W tym odcinku chcę podzielić się przykładami zdań i reakcji, które pomogą Ci lepiej okazywać wsparcie emocjonalne bez oceniania, udzielania rad czy unieważniania uczuć. Podczas tego odcinka przyjrzymy się sytuacjom, w których konstruktywne wsparcie emocjonalne jest kluczowe, ale nie zawsze oczywiste. Zamiast reagować pretensjami lub niezrozumieniem, przekażę Ci narzędzia do lepszego komunikowania się i towarzyszenia drugiej osobie w jej trudnych chwilach. Przedstawię również przykłady reakcji, które mogą pomóc w budowaniu zdrowych relacji opartych na zrozumieniu i współczuciu. Te zdania nie stanowią złotej reguły, ale są pierwszym krokiem w kierunku lepszego wsparcia emocjonalnego. W trakcie odcinka omówimy również trudności, które mogą pojawić się w próbie udzielania wsparcia emocjonalnego, w tym wypalenie oraz konieczność dbania o własne granice. Zrozumiesz, dlaczego potrzebna jest równowaga między wspieraniem innych a troską o siebie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak lepiej okazywać wsparcie emocjonalne sobie i innym oraz jak zachować równowagę między obiema tymi potrzebami, ten odcinek jest dla Ciebie. Pamiętaj, że dbanie o siebie i okazywanie wsparcia innym to umiejętność, którą można rozwijać, a ten odcinek jest pierwszym krokiem w tej podróży. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o wsparciu emocjonalnym - jak zadbać o siebie i innych. — Zachęcam do wysłuchania innych odcinków podcastu: 👉 Strata - jak sobie z nią radzić: https://youtu.be/IoiOmzmADy0 — WEBINAR „JAK WYZNACZAĆ GRANICE W BLISKICH RELACJACH””: 👉 https://miedzyparami.pl/lps/granice-w-bliskich-relacjach-v1/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Rozstanie bywa jednym z najtrudniejszych momentów w naszym życiu, nic dziwnego, że jest nam trudno sobie z nim pogodzić. I właśnie w tych trudnych momentach sięgamy po różne mechanizmy obronne, które stają się naszą ochroną przed tym, co bolesne. Robimy wiele, aby uniknąć bólu i cierpienia, jakie niesie za sobą rozstanie. Jednak często to właśnie te mechanizmy trzymają nas w sidłach, nie pozwalając nam przejść przez proces rozstania, zrozumieć go i poradzić sobie z rozstaniem. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o różnych strategiach, które stosujemy, kiedy trudno jest się pogodzić z rozstaniem. Pokaże Ci także konsekwencje tych mechanizmów. —   WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-poskladac-sie-po-rozstaniu-v2/  BEZPŁATNY MAILING „JAK ZACZĄĆ SKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/jak-poskladac-sie-po-rozstaniu/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Jakie są najważniejsze aspekty, o których należy pamiętać, by poradzić sobie z rozstaniem? Technik do poradzenia sobie z bólem po rozstaniu jest wiele. Nie wszystkie jednak są konstruktywne, a tym bardziej skuteczne. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o kilku aspektach, które są najczęstsze w działaniu osób próbujących poradzić sobie z rozstaniem. Dowiesz się, co robić, gdy dostajemy od innych rady, które niekoniecznie nam służą, a także czy i kiedy mają one szansę powodzenia - czy mogą nam pomóc, czy jednak bardziej zaszkodzić. Posłuchasz odcinka o najważniejszych aspektach, o których należy pamiętać po rozstaniu, aby poradzić sobie z rozstaniem.  —   WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-poskladac-sie-po-rozstaniu-v2/  BEZPŁATNY MAILING „JAK ZACZĄĆ SKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/jak-poskladac-sie-po-rozstaniu/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Jak poradzić sobie z rozstaniem? Co jest skuteczne, a które porady niekoniecznie działają? Co sami sobie robimy i jak inaczej można o tym myśleć, co inaczej zrobić? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jak poradzić sobie z rozstaniem, czyli jak przeżyć rozstanie z ukochaną osobą i jakie są najważniejsze aspekty, o których warto pamiętać po rozstaniu. Opowie Ci także o zamartwianiu się i katastrofizacji przyszłości, o chęci zemsty, o obwinianiu siebie i samokrytyce, o poddawaniu w wątpliwość swojej wartości, a także o powrotach do przeszłości. Jak poradzić sobie z rozstaniem? Zapraszam do odcinka. —   WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-poskladac-sie-po-rozstaniu-v2/  BEZPŁATNY MAILING „JAK ZACZĄĆ SKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/jak-poskladac-sie-po-rozstaniu/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Nie zawsze wiemy, jak poradzić sobie z rozstaniem. Czasem podejmujemy działania, które przynoszą chwilowe ukojenie, lecz niekoniecznie nam służą. Co zrobić, żeby nie cierpieć po rozstaniu? Jak konstruktywnie sobie z nim poradzić? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, jak poradzić sobie z rozstaniem, jakie kroki podjąć, by sobie pomóc, jakie są etapy po rozstaniu oraz o tym, kiedy i jak zrobić kolejny krok. —   WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-poskladac-sie-po-rozstaniu-v2/  BEZPŁATNY MAILING “JAK ZACZĄĆ SKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/jak-poskladac-sie-po-rozstaniu/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Wiele osób wchodzących do mojego gabinetu jest w kiepskim stanie emocjonalnym i pyta mnie, jak poradzić sobie z rozstaniem. Zakończenie związku jest okresem pełnym intensywnych emocji. Po rozstaniu często popełniamy błędy, podejmujemy pochopne działania i irracjonalne decyzje. W tym podcaście przedstawię Ci cztery najczęstsze błędy, które popełniamy po rozstaniu. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, czego nie powinno się robić po rozstaniu i jakie błędy popełniamy najczęściej po rozstaniu. Posłuchasz więc o: rozpaczliwej próbie powrotu; emocjonalnej autodestrukcji; próbie kontroli ex; desperackim wchodzeniu w nowe relacje. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jakie są najczęstsze błędy po rozstaniu i jak ich unikać, a także jak poradzić sobie z rozstaniem - zapraszam do słuchania. —   WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-poskladac-sie-po-rozstaniu-v2/  BEZPŁATNY MAILING „JAK ZACZĄĆ SKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/jak-poskladac-sie-po-rozstaniu/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy warto dawać drugą szansę, czy może lepiej tego unikać? Czego można oczekiwać jako osoba skrzywdzona, zanim zdecydujemy się dać drugą szansę? Jak odzyskać drugą osobę, kiedy to my zraniliśmy? I co zrobić, jeśli się nie da…  Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym: jak zranienie wpływa na relację; co zrobić, gdy dochodzi do rozstania, którego nie chcemy; na co się nie zgadzać i czego oczekiwać jako osoba skrzywdzona; co robić, jeśli to Ty kogoś zraniłeś/aś; dlaczego, mimo porzucenia, nadal pragniemy być w tej relacji. czy warto dawać drugą szansę i jakie warunki muszą być spełnione. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, czy i kiedy dać drugą szansę, a kiedy wiadomo, że związek nie ma sensu, zapraszam do słuchania. —   WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-poskladac-sie-po-rozstaniu-v2/ BEZPŁATNY MAILING „JAK ZACZĄĆ SKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/jak-poskladac-sie-po-rozstaniu/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Kobiety często pytają mnie, jak poradzić sobie z rozstaniem, kiedy on mnie zostawił? Dlaczego z nią robi to, co ze mną zawsze było dla niego problemem? W czym ona jest lepsza ode mnie? Czym zawiniłam, gdzie popełniłam błąd? Dlaczego tak szybko po rozstaniu znalazł pocieszenie w ramionach innej? Dlaczego daje jej to, czego mi nie chciał dać?  Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym odpowie na postawione wyżej pytania. Dowiesz się o możliwych powodach jego decyzji i o tym, dlaczego te powody nie zawsze dotyczą Ciebie. Jeżeli kiedyś zadałaś sobie pytanie „W czym ona jest lepsza ode mnie?” – zapraszam do wysłuchania odcinka. —   WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-poskladac-sie-po-rozstaniu-v2/ BEZPŁATNY MAILING „JAK ZACZĄĆ SKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/jak-poskladac-sie-po-rozstaniu/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Co zrobić i jak poradzić sobie z rozstaniem, kiedy mamy za sobą związek, albo jesteśmy w związku, gdzie on jest w roli pana niezdecydowanego. Kiedy wiadomo, że ten związek nie ma sensu i kiedy nie warto o ten związek walczyć? Co robić, kiedy ON jest niezdecydowany, trudno jest mu się określić? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o niezdecydowanej miłości, panu niezdecydowanym. O relacji pełnej sprzeczności i niewiadomych, a także o tym, jak tę niezdecydowaną miłość rozpoznać.  Dowiesz się także, jak brak JEGO zaangażowania wygląda z perspektywy mężczyzny i kobiety, jak dbać o siebie i jak unikać pułapek, a także o tym, kiedy odejść, a kiedy warto ratować taki związek. Zapraszam do odcinka. —   WEBINAR „JAK POSKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-poskladac-sie-po-rozstaniu-v2/  BEZPŁATNY MAILING “JAK ZACZĄĆ SKŁADAĆ SIĘ PO ROZSTANIU: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/jak-poskladac-sie-po-rozstaniu/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Dlaczego nasze lęki prowadzą do kryzysu w relacji? Jaki wpływ na związek ma to, co z tym lękiem robimy i jakie strategie podejmujemy? Często nieświadomie, w odpowiedzi na własny lęk, podejmujemy działania, które prowadzą do kryzysu w naszej relacji. I mimo iż zdajemy sobie sprawę, że nasze lęki i sposoby radzenia sobie z nimi nie służą nam, nie wiemy, jak sobie z nimi poradzić. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o 3 głównych lękach, które mogą blokować rozwój relacji bądź prowadzić do jej kryzysu, a nawet do rozstania. Będzie więc o: lęku przed kłótnią i o tym, jak go pokonać; lęku przed obwinieniem, jak go pokonać i budować wartościową relację; lęku przed odrzuceniem, jego źródłach i sposobach radzenia sobie z nim. — WEBINAR „JAK POGODZIĆ SIĘ PO KŁÓTNI – PRAKTYCZNE PORADY DLA PAR”: 👉 https://miedzyparami.pl/lps/webinar-jak-pogodzic-sie-po-klotni-v5/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Lęk przed odrzuceniem potrafi zniszczyć najtrwalsze relacje. Czasami czując się odrzuconymi, mamy tendencję do odrzucenia. Także osób, które są nam najbliższe i na których zależy nam najbardziej. Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, w jaki sposób reagujemy, kiedy nie potrafimy postawić granicy partnerowi/partnerce oraz o tym, co dzieje się z nami, kiedy lęk przed odrzuceniem uniemożliwia nam konstruktywną rozmowę. Jak sobie z tym radzić? Zapraszam do słuchania. — WEBINAR „LĘK PRZED ODRZUCENIEM”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-lek-przed-odrzuceniem-v4/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Rzadko kiedy postawę „bombardowanie miłością” kojarzymy z lękiem przed odrzuceniem. W dzisiejszym odcinku podcastu „Żywiołowe związku” psychoterapeutka Marita Woźny opowie o głębszej psychologicznej dynamice międzyludzkich relacji, aby zgłębić temat bombardowania miłości, i lęku przed odrzuceniem. Jakie są konsekwencje takiego podejścia dla obu stron zaangażowanych w tę relację? W tym odcinku Marita Woźny mówi o tym: jak wyznaczać granice, kiedy mamy niespełnione potrzeby, zamiast zalewać, bombardować miłością, jak się komunikować, aby nie wzbudzać poczucia winy, nie manipulować, jak rozmawiać, aby uniknąć lęku przed odrzuceniem, co zamiast bombardowania miłością, dlaczego niektóre osoby wybierają strategię dawania miłości tylko po to, by być w zamian kochanym? jakie mogą być konsekwencje takiego zachowania dla relacji partnerskich jakie kroki można podjąć, aby zrozumieć i przepracować takie wzorce zachowań i poradzić sobie z lękiem przed odrzuceniem i przestać bombardować miłością. — 👉 WEBINAR „LĘK PRZED ODRZUCENIEM” https://miedzyparami.pl/webinar-lek-przed-odrzuceniem-v4/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Istnieją związki, w których jedna osoba odczuwa lęk przed odrzuceniem. Czasem w tych związkach jeden z partnerów inwestuje w związek więcej, niż drugi. Bardziej się stara, bierze na swoje barki więcej, podejmuje działania, by budować dobre, wspólne życie. I ponosi w związku z tym ogromne koszty, zarówno psychiczne, jak i emocjonalne. Jednak wciąż w tym związku trwa. Czy wpływ na to może mieć lęk przed odrzuceniem? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym problemie. Często dotyczy on par w kryzysie. Kryzysie spowodowanym nierównym udziałem obojga partnerów we wspólnym życiu. Z tego odcinka dowiesz się: - dlaczego mimo starań, coś idzie w związku nie tak, - dlaczego jeden z partnerów godzi się na ponoszenie większych kosztów związanych rozwojem relacji, - w jaki sposób lęk przed odrzuceniem może wpływać na tkwienie w tym schemacie. — WEBINAR „LĘK PRZED ODRZUCENIEM” 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-lek-przed-odrzuceniem-v4/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Zastanawiasz się czasem, dlaczego najbliższe osoby ranią nas najbardziej? Czy wynika to z ich lub Twojego lęku przed odrzuceniem? Czujesz się bezradny/a wobec raniących słów drugiej osoby? Zastanawiasz się, jakie są powody, dla których osoba, na której najbardziej Ci zależy, zadaje Ci największy ból? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, dlaczego czasami kosztem siebie zabiegamy o uczucie i akceptację drugiej osoby, jakie są dwa powody, dla których tej akceptacji nie dostajemy oraz o tym, jak w niekonstruktywny sposób próbujemy sobie radzić z poczuciem lęku przed odrzuceniem. — WEBINAR „LĘK PRZED ODRZUCENIEM”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-lek-przed-odrzuceniem-v4/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

W związkach, w których są ciche dni, umiera komunikacja, znikają emocje. Między dwojgiem kochających się ludzi powstają bariery, rodzi się niepokój i nieporozumienia. Jak poradzić sobie z uczuciem oddalenia? Jak wrócić do rozmowy, kiedy dni wypełnione są milczeniem? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, z którego dowiesz się, jak poradzić sobie, gdy w Twoim związku brakuje miejsca na dialog i pojawiają się ciche dni. Jak złagodzić ból osamotnienia i co zrobić, aby do Twojej relacji powróciła rozmowa, umiejętność słuchania, komunikacji i wzajemne zrozumienie. Koniecznie posłuchaj, jeżeli ciche dni często wkradają się do Twojej relacji. — WEBINAR „JAK PRZERWAĆ MILCZENIE W ZWIĄZKU”: 👉 https://miedzyparami.pl/webinar-jak-przerwac-milczenie-w-zwiazku/  DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy zdarza Ci się odczuwać silny lęk przed odrzuceniem? Czujesz czasami, że w Twoim związku nie ma dla Ciebie miejsca? Jak często pozwalasz innym przekraczać swoje granice? A może miewasz wyrzuty sumienia, kiedy je postawisz? Czy boisz się tego, że stawiając granicę swojemu partnerowi/ swojej partnerce, on/a Cię odrzuci, utracicie bliskość? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym rozprawi się z Twoimi lękami i opowie o tym, w jaki sposób lęk przed odrzuceniem sprawia, że zatracamy siebie, a także:  jak z lęku przed odrzuceniem tracimy autentyczność w relacji,  dlaczego pozwalamy innym przekraczać nasze granice. —   👉 WEBINAR „LĘK PRZED ODRZUCENIEM” https://miedzyparami.pl/webinar-lek-przed-odrzuceniem-v4/  DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA:👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/

Zdarza się, że z lęku przed odrzuceniem reagujemy złością na zachowania drugiej osoby. Robimy wtedy rzeczy, które odkrywają nasze najciemniejsze strony. Nie radząc sobie z własnym odrzuceniem, możemy dodatkowo wzmacniać poczucie odrzucenia w innych. Czy może to świadczyć o kryzysie w związku? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca Cię do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o tym, w jaki sposób reagujemy na bycie odrzuconym, niesłyszanym, niezauważonym. Dam Ci też wskazówki, jak radzić sobie z lękiem przed odrzuceniem. —   WEBINAR „LĘK PRZED ODRZUCENIEM”  👉 https://miedzyparami.pl/webinar-lek-przed-odrzuceniem-v4/  DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy często znajdujesz się w sytuacji, gdy rozmowy na temat obowiązków domowych w Twoim związku kończą się ignorowaniem lub kłótnią? Zastanawiasz się, jak przestać kłócić się o obowiązki domowe? I czy kompromis właściwie działa? Czy czujesz, że wszystko spoczywa na Twoich barkach i zaczynasz być tym znużony/a? Psychoterapeutka Marita Woźny zachęca do odsłuchania kolejnego odcinka jej podcastu „Żywiołowe związki”, w którym opowie Ci o praktycznych strategiach i narzędziach, które pomogą skutecznie i konstruktywnie rozmawiać o podziale obowiązków z Twoim partnerem/Twoją partnerką. Jeżeli więc zastanawiasz się, jak przestać się kłócić o obowiązki domowe koniecznie posłuchaj. — E-BOOK „JAK ROZMAWIAĆ O OBOWIĄZKACH DOMOWYCH: 👉 https://miedzyparami.pl/ebook-jak-rozmawiac-o-obowiazkach-domowych/ DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA: 👉 https://miedzyparami.pl/newsletter/ — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.