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Author: Fabienne Wiltord

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Description

Ce podcast permet de développer son intelligence émotionnelle pour mieux vivre les changements en y consacrant seulement 20 minutes par semaine. Il s'adresse à tous et principalement aux experts, managers et dirigeants. 

Vous y trouverez :

1/ tous les lundis, des clés d'auto-coaching pour développer votre intelligence émotionnelle, votre conscience de soi et votre communication. Elles sont basées sur ma propre transformation et celles de mes client et de mon expertise de coach professionnel 🥸.

2/ tous les jeudis, un épisode OMG pour casser les idées reçues en moins de 5 minutes.

Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊

Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s à devenir des leaders épanouis et inspirants pour leurs équipes 🤩.

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160 Episodes
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Découvrez dans ce nouvel épisode, Sylvain Mestrallet, Directeur financier chez GE Healthcare.Cet épisode est une vraie masterclass sur le leadership et la gestion des équipes.Tout y passe. La diversité, les paradoxes du manager, les soft skills, la communication.Sylvain nous partage sa vision du monde influencée par les approches américaines de management et de leadership. Vous y trouverez quelques pépites.Une belle heure d'inspiration pour faire grandir sa posture de leader en entreprise.Très beau visionnage !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Emilie est co-fondatrice et dirigeante de l'agence WordPress Whodunit.Elle nous raconte comment sa propre transformation a influencé celle de son entreprise. Comme elle est passée du micro-management à un management qui autonomise et responsabilise les salariés.Nous y abordons la transparence des salaires, le télé-travail et le 100% remote. Elle nous confie les limites et le chemin à parcourir de ce nouveau modèle.Les choses bougent et ce sont des pionnières comme Emilie qui nous ouvre la voie.Retrouve-la sur : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/emlebrun/Instagram : https://www.instagram.com/_emilie.lebrun_/Très belle écoute,Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pour ce lancement et en cette journée internationale des droits des femmes, je suis heureuse de mettre en avant une femme exceptionnelle.Elle se démarque par son authenticité, son courage et sa transparence.Cette femme inspirante est Sacheen Sierro.Elle est la fondatrice de Semantisseo, une agence dans le référencement naturel.Elle nous livre, dans ce nouvel épisode, ses hauts et ses bas de chef d’entreprise.Et surtout, elle accepte que je l’aide sur une problématique actuelle de sa vie d’entrepreneure.Une telle transparence est rare sur les réseaux sociaux.Nous démarrons avec Sacheen sur les sujets de gestion du temps et de trésorerie.Après 25 minutes, nous finissons sur son besoin de protéger son équipe.Sacheen est repartie avec une astuce qui l’aidera à :👉 ne plus porter tout sur ses épaules,👉 et récupérer un temps considérable dans son agenda.Très belle écoute !P.S. Tu peux aussi avoir l’image en plus du son sur ma chaine Youtube ! 🤩--Tu veux recevoir des contenus chaque dimanche à 17h dans ta boite mail pour t'aider à grandir, abonne-toi à la newsletter qui t'aide à être bien dans tes baskets 👉 https://prendssoindetonmental.ck.page/newsletters.Rejoins-moi sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. Je publie des contenus 3 fois par semaineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'école a un rôle majeur. Elle doit préparer nos enfants aux enjeux de demain. Très belle écoute, N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
En 2006, je passe de Docteur en sciences à Manager. En 2020, de Manager à Leader. Passer d'une posture d'Expert à Leader est loin d'être facile. J'ai eu besoin : 👉 de me remettre en question, de changer mes habitudes et mon mindset. 👉 de force, courage, audace et résilience. Je te présente 4 clés pour vivre ce changement de posture. Belle écoute, Lien vers le numéro du magazine Management : https://www.prismashop.fr/tous-les-magazines/actualite-economique/management/les-archives-de-management.html. — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je n'en peux plus de ce syndrome de l'imposteur. Il me colle à la peux. Je vous partage dans cet épisode ce que je vis et mes questionnements. Pensez-vous que l'on puisse vivre sans le syndrôme de l'imposteur ? Belle écoute, N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je vous livre dans cet épisode les 5 étapes-clés que j'utilise pour réaliser rêves. Je vous les partage en espérant qu'elles vous permettent de réaliser les vôtres ! Belle écoute, Lien vers l'épisode de podcast : “Comment réapprendre à rêver ?” 👉 https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/comment-reapprendre-a-rever. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30 épisodes en 30 jours. Wouah 🤩. Je n'en reviens toujours pas. Je commence à fatiguer. Mais je reste inspirée 🔥. Comment je réussis à atteindre ce palier ?  Grâce à 4 ingrédients : 👉 Un pourquoi fort Pour tenir sur la longueur, tu dois avoir une vision claire et un objectif SMART. 👉 Un climat d'inspiration Des conférences, des lectures, podcasts. Ta vie et ce qui s'y passe peuvent être de vraies sources d'inspiration. 👉 Se fixer un temps max par épisode. J'ai choisi une heure pour tout faire dont la publications sur Linkedin. Sans limite de temps, tu peux y passer le double, le triple. 👉 Anticiper Evite de faire ce challenge dans une période où il y a des ponts et des contraintes pour ne pas devoir créer des épisodes en avance. Ce que j'ai appris ? Je te laisse le découvrir à la fin de l'épisode. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je décide de partager avec vous mon histoire et pourquoi je ne crois plus au développement personnel. En 2017, j'étais perdue. En 2018, je découvre le développement personnel. Même si cette pratique m'a aidée pour sortir de ma roue de hamster, je reproduis les mêmes scénarios.  En 2020, je découvre le coaching professionnel. Ce dernier transformera ma vie !  Très belle écoute, N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ --- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nous sommes toutes et tous des créatifs. Parfois nous l'avons oublié.  Nous avons besoin de créer un espace favorable à la créativité. Je vous livre mes 3 clés qui m'ont permis un jour de reconnecter avec une créativité bien enfouie. Lien vers le livre dont je fais référence : Libérez votre créativité de Julia Cameroun.  Très belle écoute N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cet outil a révolutionné ma vie et je n'exagère pas. Ecoute cet épisode et je suis certaine de te convaincre. Cet outil est certes exigeant mais il reste le plus puissant pour changer son entourage. N'hésite à me dire ce que tu en penses sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. Très belle écoute ! -- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Moi. Je ne doute jamais. Tu me crois ? Le doute fait partie de la vie et nous devons trouver des clés pour mieux le gérer. Découvre dans cet épisode MA méthode pour dissiper mes doutes. Petit indice : c'est un mélange de mental et d'intuition. Très belle écoute. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ -- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'ai eu besoin de mon ego pour répondre à celle qui m'a dit que je ne ferai rien de ma vie. Ou à celui qui m'a dit que ce n'était pas possible. Je voulais leur prouver que je pouvais y arriver. Que tout était possible. La contrepartie est que mon EGO a pris toute la place. Trop de place. Je me vexais pour un rien. Je réagissais par principe, par fierté. Je sur-réagissais. Mon ego m'a aidé. Difficile de le renier. En 2021, je décide que mon ego laisserait la place à qui je suis vraiment. Aujourd'hui, je n'ai plus besoin de lui. Je peux faire autrement. J'ai les outils pour communiquer sans agressivité. Je n'ai plus rien à prouver. Le regard des autres m'importe peu. Je sais lâcher-prise. Par moment, mon ego rapplique car il ne veut pas que je l'oublie. Je lui rappelle gentiment que l'on peut faire différemment. Rassuré, il se tait et laisse la place à qui je suis profondément. Et toi, à quoi te sert ton ego ? — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'ai découvert que j'avais un talent pour vendre. A votre avis, quel est mon secret ? C'est une compétence que j'ai développé depuis plusieurs années. Au départ, j'ai décidé de l'avoir pour être une meilleure manager. Depuis 3 ans, c'était plutôt pour être une meilleure coach. Aujourd'hui, c'est pour vendre sans vendre. Alors quelle est cette compétence d'après vous ? C'est… Je vous laisse découvrir la réponse dans l'épisode ! Très belle écoute. -- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'imagine un rêve. Je le réalise. Veux-tu savoir comment je fais ? Dans ma réalité, un rêve se réalise. Sinon, c'est une idée. Voici les 5 clés qui m'aident à réaliser mes rêves. Sache que l'une ne va pas sans l'autre. 1/ La gratitude Elle permet d'avoir un terreau fertile pour créer tes rêves. Pour être capable de te projeter, tu dois pouvoir te réjouir de ce que tu vis maintenant. 👉 Rappelle-toi chaque soir les petits plaisirs de ta journée. 2/ L’audace Elle est nécessaire pour dégager les pensées négatives, les freins et les “c'est pas possible” “arrête de rêver”. 👉 Prends ton courage à deux mains car tu en auras besoin. 3/ La persévérance Elle provoque des émotions désagréables. Pourtant elle est indispensable pour atteindre ton rêve. Elle permet d'avancer malgré les obstacles. Avec elle, tu n'abandonneras pas. 👉 Développe ta persévérance en te lançant des défis. 4/ La proactivité Elle permet d'aller de l'avant et de mettre des actions en place. Personne ne te dira quel est ton rêve alors prends-toi en main. 👉 Adopte la stratégie des petits pas pour être toujours en mouvement. 5/ Saisir les opportunités Reste alerte sur ton environnement. Observe ce qui se passe car les opportunités passent devant toi tous les jours. Pense à lever la tête du guidon une fois par semaine. 👉 Rencontre le maximum de personnes car une d'entre elles peut qui t'aider à réaliser ton rêve. Que développes-tu en ce moment pour réaliser ton plus grand rêve ? — Si tu veux créer tes rêves et lister tes actions, rejoins-nous avec Marion Telinge au Domaine Beausoleil pour une journée. Tu seras dans un environnement fertile aux rêves. Une journée pour assumer tes ambitions et passer à l'action.  Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. — Lien vers l'épisode “comment réapprendre à rêver ?” : https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/comment-reapprendre-a-rever. — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
En 2018, mon rire est un problème en entreprise. Aujourd’hui, c’est mon personal branding. Mon rire est reconnaissable. Il est fort. Il est communicatif. Avant 2022, j’étouffais mon rire. Parce que ça ne fait pas sérieux. Je ne voulais pas me faire remarquer. Je voulais me fondre dans la masse. J’ai fini par avoir honte de ce rire. Ecoute les premiers épisodes de podcast et tu comprendras. Aujourd’hui, je libère ma parole sur le podcast et je libère AUSSI mon rire. Les premiers retours sont les mêmes. “Je n’aime pas de sujets en particulier. J’aime passer un moment avec toi.” “J’aime t’écouter le matin en allant au travail. Ca me fait du bien.” “Je bois mon café en t'écoutant. Ca me donne de l'énergie pour la journée.” “J’ai l’impression d’être au téléphone avec toi.” N’est-ce pas l’impact que je voulais avoir dans ce monde ? Transmettre de la joie et faire rire les gens ! C’est aussi mon humour que mes clientes de coaching aiment. Elles ont peur. Elles ont parfois mal. Quoiqu'il arrive, la séance se déroule dans la joie. C’est mieux comme ça, non ? Et toi, penses-tu que je peux utiliser mon rire comme personal branding, ma marque de fabrique ? — Lien vers le test de personnalité 👉 https://www.viacharacter.org/survey/account/Register. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une doctoresse américaine de 102 ans, Gladys McGarey, résume en 5 conseils le secret pour vivre une longue vie en bonne santé. Je les ai moi-même appliqués pour construire une vie heureuse et épanouie. Prenez le temps de les lire et écouter car ils pourraient changer votre vie 🤩. 1/ Donner un sens à sa vie 👉 Pourquoi suis-je là ? Quelle trace ai-je envie de laisser ? Ces questions m’animent chaque jour. 2/ Rester en mouvement 👉 Même si ce sont de petits pas, fais-en un par jour pour être en mouvement (physique et mental). 3/ Continuer de faire des projets 👉 Tant que tu es en vie, fais des projets. Tu as besoin de projets pour te réveiller chaque matin. 4/ Ne pas être isolé•e 👉 Tu peux être entouré•e et te sentir isolé•e. Tout est une question de ressenti. Assure-toi d’avoir des personnes à qui te confier. 5/ Lâcher-prise et aller de l’avant 👉 Développe ta résilience et apprends à lâcher-prise. Je me lance des défis pour travailler ces compétences. Tu comprends mieux le défi d’un podcast par jour 😋. Quel conseil résonne le plus pour toi ? — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE le 22 juin au domaine Beausoleil (région toulousaine). Une journée rien que pour toi pour assumer tes ambitions et passer à l’action. Pour les détails, c’est par ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Après 20 épisodes de podcast et 3 semaines de diffusion, je te partage mes 3 apprentissages avec les chiffres et mes ressentis. 1/ Faire, refaire, défaire permet de trouver une méthode et de lâcher prise 👉 J’abandonne le perfectionnisme pour augmenter la cadence. Je connecte avec la joie et l’authenticité. 2/ L’audience Linkedin n’est pas la même que celle du podcast. 👉 Je livre enfin des chiffres sur le nombre d’écoutes sur le podcast et de réactions sur Linkedin. 3/ Ma force est le partage d'expériences. 👉 Je découvre ma zone de génie. Ma place se précise. Les titres des 10 derniers épisodes sont les suivants : 11 - Pourquoi le slashing permet-il d'être plus performant ? 12 - Pourquoi l'ennui est-il bon pour la santé mentale ? 13 - Pourquoi doit-on rendre obligatoire la CNV dans les écoles ? 14 - Être entrepreneur-salarié, possible ? 15 - Est-ce la fin de la productivité à tout prix ? 16 - Doit-on mener un combat contre soi-même pour réussir ? 17 - Les 3 erreurs de la bonne élève 18 - Les émotions sont-elles interdites en entreprise ? 19 - Agathe Monpays, une exception ou une pionnière ? 20 - Comment réapprendre à rêver ? Lequel t'inspire le plus ? Donne-moi tes feedbacks pour que je puisse continuer de grandir ! Tu aimerais que je réponde à une de tes questions ? N'hésite surtout pas à l'écrire en cliquant sur le lien ici 👉 J'ai une question . -- J'organise avec Marion Telinge le séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE le 22 juin au domaine Beausoleil (région toulousaine). Rejoins-nous à cette journée pour assumer tes ambitions et passer à l’action. Nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe aussi en commentaire 👉 Je découvre le séminaire. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Sans performance, aucune réussite n’est possible dans l’entreprenariat. Et encore moins, si tu es seul•e. Enfant, j’étais déjà une ultra-performer. J’ai accentué cette aptitude chez L’Oréal, l’école de l’excellence et de la performance. Dans ma carrière, j’ai testé une multitude de méthodes dont le miracle morning, la matrice d’Eisenhower,... Je retiens UNE chose. Tu as besoin de construire des fondations solides pour adapter ces méthodes. Voici 2 clés pour démarrer. 👉 APPRENDS À TE CONNAÎTRE Connais ton pourquoi et ce qui compte vraiment pour toi. Cela t’aidera à optimiser tes journées. 👉 TROUVE TA PLACE La procrastination et le manque de motivation sont les meilleurs indicateurs. Trouve ta place et tu ne compteras plus jamais tes heures. Que penses-tu de ces 2 clés ? #performance #entreprenariat #seconnaitre -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
S’autoriser à rêver est un acte courageux. Car… Tu acceptes que ton entourage te juge égocentrique et utopique. Tu te concentres sur tes besoins et tes envies. Tu te détaches du regard des autres. Tu sors du cadre et des étiquettes. Tu cesses d’être perfectionniste. J’ai réappris à rêver il y a 5 ans. Je me suis remise en question. Je me suis réjouie. J’ai lutté. J’ai souffert. Ça en valait la peine. Aujourd’hui, ma vie est simple. J’imagine un rêve. Je le réalise. Et toi, qu’attends-tu pour réaliser tes rêves ? #reve #courage #sortirducadre — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe par ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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