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L'Élément JOIE!
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L'Élément JOIE!

Author: Linda Leclerc

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Quel serait l'Élément JOIE dans votre vie?

Une série de conversations avec des personnes connues, d'autres qui gagneraient à l'être, sur deux questions bien spécifiques: Comment rester zen et serein dans les périodes de tourmente de la vie? et Comment garder un coeur joyeux malgré tout?
Ces personnes nous partagent en toute simplicité leur sagesse et leurs astuces, chacune à sa manière, dans chaque épisode.
Linda Leclerc, fondatrice de l'École du yoga du rire et du HAHA Sisterhood nous installe près d'elle pendant ces conversations pour nous stimuler à découvrir quel est l'Élément JOIE dans notre vie!
Bonne écoute et bonne découverte!
Rire, joie et santé
60 Episodes
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Cet enregistrement, je l'ai réalisé après un fou rire mémorable! L'un des plus intenses de ma vie!Soufiane Kadar est co-fondateur d'une start up au Québec, WENOVbusiness et il est aussi impliqué à titre de coordonnateur de programmes d'incubation à l'Institut Innovation Gatineau.J'ai découvert son entreprise presque par hasard (mais vous me direz, le hasard n'existe pas!)J'étais allée proposer un atelier-test à un groupe de jeunes entrepreuneurs, groupe dont il fait partie. Il était absent au moment de ma visite et sans le savoir, il a communiqué avec moi quelques heures plus tard. Nous avons convenu d'un rendez-vous pour enregistrer la capsule vidéo dont il est question dans l'épisode.Entendre un ingénieur réservé et "sérieux" nous dire qu'il a eu son premier fou rire depuis 10 ans, je peux vous dire que ça donne le sourire!!Pour en apprendre plus sur son entreprise www.wenovbusiness.com
Priska Poirier, je la surnomme madame Étoiles dans les yeux! Chaque fois que nous nous rencontrons, je me sens sourire et à se frotter à sa belle énergie, on se sent bien.Non seulement elle écrit mais elle lit aussi beaucoup. Maman de trois adolescents, elle parcourt la province pour partager sa passion de la lecture et des mots avec les groupes d'enfants.On peut la suivre sur les réseaux sociaux et sur son site www.priskapoirier.comEt le site dont il est question pour la littérature jeunesse est www.taspastoutlu.comPour s'inscrire pour MORAL BOOSTBonne écoute!Crédit photo: Martin Métivier
Michel Picard est un passionné de communication. Il a été journaliste, puis chef d’antennes pour le téléjournal à Radio Canada. Il anime maintenant une émission à la radio Unique FM. C’est une personnalité très respectée et reconnue dans la région d’Ottawa-Gatineau. Et on comprends bien pourquoi car ce qui frappe chez-lui c’est sa gentillesse et sa disponibilité. Quand on le rencontre, on ne se doute pas que ça fait 40 ans qu’il fait ce métier. Et pendant toutes ces années, il a dû en voir et en entendre de toutes sortes c'est certain! Pour écouter l'émission de Michel du lundi au jeudi, https://uniquefm.ca/emission-michel-picard-le-retourEt pour écouter une entrevue avec Linda Leclerc https://uniquefm.ca/entrevues/le-yoga-du-rire-rire-joie-et-sante--47097
Vous le savez peut-être, mais j’ai publié un livre que j’ai co-écrit avec ma collègue et amie, la française Corinne Cosseron. Corinne et moi nous connaissons depuis fort longtemps et, bien que vivant sur deux continents différents, nous avons mis au monde un formidable ouvrage pour tous ceux et celles qui veulent en savoir plus sur le yoga du rire, se donner des idées pour leurs séances ou se doter d’un outil qui donne des astuces concrètes pour rire plus.Fondatrice de l’École internationale du rire, elle a créé la rigologie qui est un ensemble de pratiques psycho-corporelles destinées à stimuler la joie de vivre et l’optimisme. Que de belles choses au programme!Pour en savoir plus sur elle et sur ce qu'elle fait https://ecoledurire.com/lecole-internationale-du-rire/corinne-cosseron/Et continuez à sourire et à rire!www.yogadurire.com
Ne vous inquiétez pas! Cet épisode a été enregistré en août 2022 et j'ai complètement récupéré suite au virus vilain qui s'était fait une niche dans mon corps.Je partage tout simplement quelques réflexions alors que je commençais un petit temps de vacances au bord de "ma" rivière. Je venais d'écouter une balado qui confirmait - qui validait - mon constat. Moi qui me suis toujours considérée comme une "bête sociale", je sentais que de me retrouver en groupe, en société, ça me demandait plus d'énergie qu'avant. Et je trouvais tout ça fort curieux. Cette conversation entre Dr Amy Comander (directrice du Lifestyle Medicine au centre du cancer de l'Hôpital Général du Massachusetts) et Dr Laurie Santos (Professeur de psychologie à l'Université Yale) m'a rassurée! Ce n'est pas qu'à moi que ça arrive en ce moment.Depuis cette prise de conscience, j'observe ce que je ressens pour me traiter avec bienveillance afin de garder ce contact privilégié avec ce dont j'ai besoin. Si c'est de rentrer "dans ma grotte" pour un moment et récupérer mon énergie, alors je le fais. Pour laisser à mon cerveau le temps de se réhabituer à "être en société".Je suis curieuse de savoir si vous avez ressenti des choses comme ça de votre côté. Envoyez-moi un mot pour me dire ce que vous en pensez.Et si ça vous intéresse, le podcast dont je parle est THE HAPPINESS LAB, épisode du 1er août "What Did The Pandemic Teach Us About Happiness?"Pour vous abonner à l'infolettre de l'École du yoga du rire c'est par ici https://www.yogadurire.com/abonnez-vous/Bonne écoute et bonne année 2023!Linda Leclercwww.yogadurire.comwww.hahasisterhood.comSur Insta et TikTok @lindahahasister
Fadi Brahimcha pour moi, c’est une rock star dans son domaine! Fadi il a le marketing dans le sang. Parler d’un projet avec lui, c’est toute une expérience! J’en sais quelque chose puisque c’est à lui que je dois plusieurs éléments depuis la fondation de l’École du yoga du rire! Mon programme MAXI-RIRE? Le terme vient de lui! Il voit des possibilités là où je ne voyais rien! Il voit GRAND et il réalise GRAND! Un vrai rock star de marketing! Vous aimerez certainement en savoir plus sur ce qu'il fait avec l'équipe qui l'entoure chez Nxstar. Visitez son site www.nxstar.ca/fr/ et découvrez cet univers fascinant.
Je vous amène aujourd’hui dans l’élément JOIE de Daniel Richer dit Laflêche. Daniel, je l’ai connu comme crieur dans des événements bénéfices. Et un crieur, ça n’a pas besoin de microphone! Je me souviens avoir été très impressionnée par la puissance de sa voix. Mais j’ai découvert qu’il est bien plus encore! Il est comédien, conteur, maître de cérémonie… et ce qui ressort de cette conversation, c’est qu’il est passionné!Je vous invite à visiter son site www.danielricher.com pour en apprendre plus sur lui.
Un épisode avec une personne formidablement inspirante. Julie Bélanger. Julie pour moi, c'est la force tranquille, la douceur, le calme... et le sourire! C'est d'ailleurs le surnom que nous lui avons donné, Julie Sourire! J'ai mis deux choses en pratique dans ma vie suite à notre rencontre et je dois dire que ça fonctionne. À mon grand bonheur!Pour en savoir plus sur le travail de Julie et sur ce qu'elle propose, visitez son sitewww.juliebelanger.infoEt pour l'App RIRE+ Exercices de rire, vous la trouverez sur GooglePlay ( http://bit.ly/2kk5ZSl ) et sur l'AppStore ( http://apple.co/2cdzcI2 )Bonne écoute!
Christian Laforce a un parcours peu banal. On pourrait dire qu'il a eu "plusieurs vies". D'abord intéressé par les communications, puis à la photo, puis au droit et finalement à la gestion culturelle, cet homme-là a un sens de l'humour que je qualifierais de pas ordinaire. Il est sur ma courte liste de personnes avec qui je dois garder contact parce qu'elles me font rire. Il est même en haut de la liste! Certaines de ses réponses m'ont étonnée et, bien que je le connaisse depuis plus de 35 ans, j'ai découvert des choses sur lui! Bonne écoute!https://linkedin.com/in/christian-laforce-45578a15Le programme 25 jours de présence souriante vous intéresse? C'est par ici: https://www.yogadurire.com/25jours/
On ne soupçonne pas tout le stress que peut vivre un producteur télé. Yoland Lessard, je l'ai connu il y a plusieurs années (dans une "ancienne vie"!) et le travail qu'il fait, ce n'est pas tous les jours facile. Non seulement doit-il s'assurer que tous les détails soient ok pour les émissions qu'il produit et réalise, mais il est aussi mentor et conseiller pour tous les stagiaires et bénévoles qui passent les studios de la station télévision où il travaille. Même lorsqu'il est fatigué, il utilise son sens de l'humour pour mettre les invités à l'aise et nous présenter "à notre meilleur". Et c'est formidable!
Élisa Cliche est maman de deux beaux enfants. Elle est aussi policière-enquêteur. C'est difficile d'imaginer tout ce que les personnes qui font ce travail peuvent vivre comme stress et émotions lourdes parfois.Heureusement qu'on leur offre du soutien et de l'encadrement!Assises au bord de notre rivière dans les Bois-Francs au Québec, par une belle (et trop chaude!) journée d'été, Élisa et moi avons eu cette conversation qui m'en a dit un peu plus sur cette belle personne et surtout, qui m'a donné plusieurs idées à appliquer dans ma vie!Bonne écoute.www.yogadurire.comwww.hahasisterhood.comwww.planetejoie.com
Je reçois aujourd'hui ma collègue et amie, Hélène Caura. Hélène fait un travail fascinant - et pour le commun des mortel dont je suis, c’est un peu mystérieux et abstrait! Elle est experte en apprentissage digital! Elle conçoit, développe et créé des solutions d’apprentissage en ligne. Et c'est parfois très complexe mais c'est vraiment sa force. Je le sais parce que je l'entends m'en parler depuis plusieurs années à tous les matins de la semaine! Oui car nous sommes "partenaires d'imputabilité". Alors quand on parle d'assiduité, nous sommes deux expertes du sujet mais elle encore plus que moi!Retrouvez-la sur LinkedIn. https://www.linkedin.com/in/helenecaura/
Marilou Brousseau, c'est une femme de radio! Depuis le moment où on lui a suggéré de faire de la radio parce qu'elle avait une "belle voix", elle l'a fait entendre sur les ondes de nombreuses stations.Originaire de la Gaspésie, Marilou est écrivaine, journaliste, animatrice radio, rêveuse et spirituelle. Rien de moins. Et c'est une personne vraiment formidable. C'est toujours un très grand plaisir de la retrouver! Et ça s'entend dans cet épisode.Pour en savoir plus sur elle, son parcours, ses livres et sur ce qu'elle fait de beau dans le monde, visitez son site www.mariloubrousseau.com
Linda Leclerc, conceptrice de ce podcast, partage ses réflexions avec vous sur les sujets d'actualité et propose de faire trois exercices de yoga du rire avec elle.Cet épisode est l'extrait audio d'une vidéo qu'elle enregistrait récemment.C'est important de prendre soin de l'énergie que nous dégageons afin de propager quelque chose de plus aimant, de plus lumineux à travers le monde.Pourquoi ririons-nous en ce moment alors que des choses atroces se produisent?Pour charger notre énergie corporelle interne de positif. Et ce faisant, nous chargeons la réserve d'amour du monde. Un peu flyé comme concept, c'est vrai. Mais ne pensez-vous pas que ça vaut la joie d'essayer? De prendre soin d'activer notre lumière intérieure pour contrebalancer à toute la haine et l'injustice.Pour en savoir plus sur les merveilleuses conférences qui ont été offertes lors du Sommet de la Bonne Humeur et accéder aux contenus, visitez www.planetejoie.comEt pour en savoir plus sur le yoga du rire, visitez la chaine YouTube de l'École du yoga du rire https://www.youtube.com/ecoleduyogadurireSur les programmes et conférences de Linda Leclerc www.yogadurire.com
Le premier Sommet de la Bonne Humeur aura lieu à compter du 21 janvier 2022. Linda nous parle de son Élément JOIE en ce moment alors qu'elle organise cet événement qui changera des vies.Parce que notre humeur, nous pouvons choisir de la changer. Un pas à la fois. Un geste à la fois. Un sourire à la fois!www.sommetdelabonnehumeur.com
Jocelyn Boisvert est un auteur jeunesse très prolifique et très populaire. Ses romans se sont mérité plusieurs prix littéraires et de nombreuses mentions. Non seulement il écrit des livres mais en plus, il a créé un jeu de société! Archipel, pour s’amuser simplement tout en s’attardant à la beauté des Îles-de-la-Madeleine, sa terre d'accueil.Il va à la rencontre de ses lecteurs à quelques reprises au cours de l'année - tournées scolaires et salons du livre. Jocelyn participe au programme "La culture à l’école".Visitez son site https://jocelynboisvert.comEt pour avoir une idée du coin du monde où il vit https://www.ilesdelamadeleine.com
Quand j'ai rencontré Julien Gendry la première fois, c'était un petit garçon de 5 ans qui suivait son papa, Sébastien, et qui était attentif mais timide. Il étudiait dans une école où on lui apprenait la couture, la cuisine, le jardinage et moi, je trouvais tout ça vraiment formidable comme éveil à la vie! Plusieurs années plus tard, Julien accompagnait son père qui offrait un stage de formation à Montréal. C'est à ce moment que cet épisode a été enregistré. Bien des années ont passé depuis! mais voici quand même cet épisode fort chouette avec ce beau jeune homme de 14 ans qui m'a donné quelques idées pour MON élément JOIE! Se laisser vivre ce qu'on a besoin de vivre pour pouvoir passer à autre chose. C'est mon point de vue aussi!Bonne écoute
Stanley Péan c'est la voix dans mes oreilles quand j'écoute mon émission de jazz préférée sur Espace Musique. Né à Port-au-Prince, il a grandi à Jonquière, dans la région du Saguenay Lac Saint-Jean. Ce qu'on ignore peut-être, c'est qu'il est membre fondateur de la troupe d'humoristes Le Groupe sanguin, groupe bien connu (et aimé!) au Québec. Stanley fait paraître dès le milieu des années 1980 ses premières œuvres de fiction et, il on lui doit de nombreuses créations. Il compte à son actif une vingtaine de livres pour adultes et adolescents. Mélomane, animateur à la radio, présentateur à la télé, traducteur, scénariste, journaliste et rédacteur en chef du journal Le Libraire, il a été le président de l’Union des écrivaines et écrivains québécois (UNEQ) de 2004 à 2010.Oh! Il a également écrit les paroles de plusieurs chansons. Moi, j'appelle ça un homme rempli de talents!www.stanleypean.com
Chantal Lamarre, elle devrait être un trésor national au Québec!On la connaît comme actrice et chroniqueuse (entre autres à l'émission INFOMAN et là, c'est pas compliqué! elle déchire et nous fait toujours rire aux éclats!) mais elle est aussi animatrice, écrivaine et metteur en scène.Son profil de l'Union des Artistes la décrit comme "comédienne maniant l'humour avec un style unique, animatrice efficace aux réparties aussi hilarantes que spontanées, sa vaste culture font d'elle une indispensable touche-à-tout".Elle est aussi chanteuse! Oui! La moitié du duo "Les Galipeau" (d'ailleurs vous pouvez voir quelques vidéos sur YouTube mais elles ne font pas que chanter. Les excellents documentaires "Madame revient de loin" et "Madame peut se faire remarquer", c'est à ce duo qu'on les doit.Regardez les documentaires : https://ici.radio-canada.ca/tele/blogue/1781396/metoo-egalite-feminisme-chantal-lamarre-sylvie-dumontier La chaîne YouTube des Galipeau: https://www.youtube.com/channel/UCHqcvA-qUANHUxSGREvs9vA
David Thibodeau c'est un gars formidable!Diplômé de l'École nationale de l'humour, il est non seulement auteur, réalisateur mais aussi chroniqueur à la radio et à la télé où il est entré par la belle porte de l'émission Macadam Tribu à la Première Chaine de Radio Canada. Il a été auteur pour l'émission "Et Dieu créa Laflaque", Le "Sportnographe", les "Divines Tentations", "C'est ça la vie" et il est présentement le correspondant à Vancouver pour l'émission "La semaine est (encore) jeune".Son motto sur Twitter est "Le monde va mieux qu'on pense" et "La vie c'est du sport" a déjà été le titre de ses chroniques télé. Ça donne le ton!Mais quand David a vécu un épisode d'épuisement professionnel, il a été forcé de réviser ses priorités et à apporter des changements. Il partage avec nous ses réflexions et les outils qu'il a utilisés pour retrouver l'équilibre. Un échange généreux, ouvert, authentique. Un bien bel humain dans notre Élément JOIE!On le suit sur Twitter sur @Tybodeau (mais pas de très près car il n'est pas très réseaux sociaux!)
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