L'Élément JOIE!

Louka Jacques, c’est un homme de média. En ce moment, il est la personne qui lit les nouvelles sur la Première Chaîne d'ICI Musique le matin.Je me demande souvent comment les personnes qui font ce métier font pour rester sereines. Jour après jour, les nouvelles sont rarement bonnes. Quelqu’un doit les annoncer et Louka Jacques est l’une de ces personnes. Il utilise plusieurs outils et partage avec nous des choses vraiment inspirantes. En tout cas, nous avons bien ri pendant notre rencontre.Visitez PLANETEJOIE pour des programmes et des parcours souriants et inspirantsBesoin d'un petit coup de pouce pour vous remonter le moral? MORAL BOOST est gratuit et ça marche!Laissez un commentaire.Partagez avec des personnes qui pourraient en bénéficier.Abonnez-vous pour ne jamais manquer un nouvel épisode.Et surtout, gardez le sourire!

Ah vous avez là un épisode bien spécial!Il y a longtemps que je souhaitais avoir l'occasion d'échanger avec une personne qui travaille dans le milieu hospitalier. Aux urgences en fait. Selon moi, s'il y a un type de profession qui doit être vraiment stressante, c'est bien celui-là!J'assistais à la toute première conférence sur la santé intégrative au Québec il y a quelques semaines et le hasard m'a permis d'être assise à côté d'une ex-urgentologue avec qui j'ai eu un contact chaleureux et sympathique. J'ai donc osé lui demander d'enregistrer nos propos afin de les partager avec vous. Merci beaucoup Dr Louise Carbonneau pour cet échange.Petit ajout aujourd'hui alors que je vous fais la lecture d'un texte qui résonne bien avec ce que Dr Carbonneau nous dit. Être dans le présent. Apprécier tout ce qui est là maintenant car on ne sait jamais quand ça finira...Bonne écoute!Visitez le site www.yogadurire.com. Profitez du beau cadeau gratuit de MORAL BOOSTVIsitez aussi www.planetejoie.com où vous trouverez de formidables programmes pour muscler notre joie, au quotidien!Rire, joie et santé

Sarah Beauchemin-Roy est une belle jeune femme inspirante avec laquelle j'ai toujours eu beaucoup de plaisir. Je la taquinais sur sa manie de "faire tourner sa couette" pendant les période plus tranquilles au salon du livre. C'était évident que ça l'aidait à rester calme... ou réveillée!Diplômée à la Maitrise en sexologie, elle applique ses connaissances à la recherche en ce moment. Je trouve qu'elle fait un travail à la fois intéressant et "délicat" puisqu'elle touche les gens dans des zones parfois vulnérables: les secrets d'alcôve!Elle a produit un podcast qui s'est souvent retrouvé dans les palmarès de podcasts pertinents, Les SexMaitresses avec ses deux collègues et amies (toutes les trois diplômées à la maitrise en sexologie). En toute simplicité de leur salon, elles abordent des sujets sexo et féministes.Mais on ne parle pas de sexologie aujourd'hui! On parle de son élément JOIE!Bonne écoute!25 jours de présence souriante par ici

Difficile de ne pas tomber dans une envolée admirative en parlant de Judi Richards, une femme chaleureuse, généreuse et authentique! Si j'avais à faire une liste des qualificatifs qui me viennent en tête en pensant à elle, la liste serait fort longue, élogieuse et vraiment positive! Cette rencontre, je la souhaitais depuis fort longtemps. Et je peux dire que ça a vallu la joie d'attendre!Je ne connais personne qui ne l'aime pas!! Sa voix nous fait danser, nous berce, nous fait rêver, nous émeut.Je suis certaine qu'elle reste la même belle personne avec tout le monde! Et je crois sincèrement que les gens qu'elle rencontre repartent avec une petite étincelle lumineuse dans le coeur. Un peu comme le ferait une bonne fée qui nous mettrait une étoile scintillante au dessus de la tête d'un coup de baguette magique! Sans la voir mais en le ressentant.Malgré le rhume qui la tenaillait, elle a accepté de me rencontrer et je suis repartie en me sentant une meilleure personne du fait de l'avoir croisée. Vous trouverez peut-être ça un peu fort mais je parie que vous ressentirez un peu de ce que je veux dire.Son dernier projet, elle l'a réalisé avec ses filles. Deux beaux disques de musique de Noël - que j'écoute en boucle depuis quelques semaines.Bonne écoute de son Élément JOIE!Visitez leur site pour en savoir plus www.judietfilles.ca et pour voir et entendre quelques chansons. Crédit photo: Francine Duquette

Le nom de Luc Rousseau ne vous dit peut-être rien. Mais les émissions télé qu'il produit, les artistes avec qui il a chanté(il est modeste et n'en nomme que quelques uns ici), les projets qui l'occupent, ça vous connaissez certainement!J'ai connu cette belle personne dans "une ancienne vie", alors que je travaillais dans un collège privé à Trois-Rivières. Il était (et il reste!) un étudiant intéressé et intéressant! Le genre qu'on côtoie avec grand plaisir.J'ai retrouvé Luc après de nombreuses années pour cette conversation qui m'a fait sourire et m'a réconfortée. Pourquoi réconfortée? Parce que d'être en sa présence m'a fait du bien. Il place les choses dans une perspective de gratitude sincère et semble le faire sans même faire un effort. "Ses botinnes suivent ses babines"! Il le dit et il le VIT! Nous avions d'abord enregistré son épisode en juin au bord du fleuve St-Laurent... enregistrement qui s'est perdu dans le cybermonde et que nous avons pu reprendre plus tard cet été. À mon grand plaisir car son horaire est plutôt débordant! Entre les émissions de télé en production et le coup de main qu'il donne à sa cousine, c'est un gars bien occupé.Bonne écoute!Pour vous abonner au programme 25 jours de présence souriantePour visiter Planete JoiePour le programme gratuit Moral Boost

Dans la série Mes Amis Magnifiques, ce cinquième épisode vous présente la conversation que j'ai eue avec Judith Bruneau.Judith et moi nous sommes rencontrées alors que nous étions étudiantes et pensionnaires dans un collège privé de la région de Québec. Nous sommes tout de suite devenues amies. J'ai donc eu la chance de rencontrer de nombreux membres de sa famille et surtout, d'être la marraine de sa fille ainée! Un grand bonheur pour moi.Judith est génagogue elle aussi. Son parcours est des plus intéressants. Son père avait une entreprise de chaussures et elle a commencé par travailler pour lui. Puis, elle a eu un commerce de vente au détail - ce qu'on appelle au Québec, un dépanneur. Finalement, elle a travaillé pendant de nombreuses années dans les milieux de santé mentale. Elle a été coordonnatrice de centres de crise à Québec, maisons d'hébergement - milieux difficiles et travail exigeant.Elle s'amuse à me rappeler le plus souvent possible qu'elle est maintenant à la retraite et qu'elle profite du temps pour faire des choses qui lui plaisent. Entre autre, voyager et faire de la moto.Vous aurez plusieurs pépites de sagesse durant cet épisode!Pour vous inscrire sur MORAL BOOST, c'est par ici

Le quatrième épisode de la série "Mes amis magnifiques" vous présente une femme impliquée, Jocelyne Lévis.Impliquée parce qu'elle l'est dans tout ce qui s'est fait depuis presque 40 ans au niveau culturel dans sa ville d'adoption, Victoriaville.J'avoue que lorsque je l'ai connue (il y a fort longtemps), j'avais très hâte de la rencontrer car sa réputation de gestionnaire efficace la précédait. C'était dans une autre vie, au moment où nous avons toutes les deux travaillé pour le Théâtre de la Troupe à Wilfrid (comme dans Wilfrid Laurier). Avec Jocelyne, les "livres balançaient toujours".C'était agréable de travailler avec elle et, je peux vous le dire, elle a un sens de l'humour des plus... efficaces! Pour moi en tout cas! Elle a un don pour vous balancer des énoncés évidents mais d'une manière "clin d'oeil" souriant! J'adore!J'ai pu compter sur sa présence auprès de moi dans certains moments moins faciles. Vous l'entendrez peut-être dans sa voix, c'est une femme bienveillante. Son dernier projet? Le Costumier pour les Fêtes Victoriennes. Allez jeter un coup d'oeil sur cet événement qui se déroule chaque année le premier weekend de septembre.Et pour vous inscrire à MORAL BOOST, c'est par ici

Le troisième épisode de la série "Mes amis magnifiques", vous allez le passer avec Jocelyne Fallu, fdls.C'est réellement un grand privilège d'être amie avec cette femme magnifique. Jocelyne est responsable provinciale de la congrégation des Filles de la Sagesse. Une vie de religieuse, c'est assurément différent de ce que vous et moi connaissons!Et au cours de cet échange, Jocelyne nous en parle un peu. J'ai été très émue à un certain moment et vous comprendrez pourquoi.J'ai eu la chance de travailler pour elle il y a plusieurs années. C'est d'ailleurs à ce moment que nous sommes devenues amies - en fait, après que j'ai fini mon mandat de travail. Quels beaux moments j'ai pu vivre. Vraiment.Nous étions assises au soleil sur un banc du Cimetière Beechwood pour enregistrer cet épisode. Un vrai bel endroit pour marcher et parler avec une amie.Si vous voulez en savoir plus sur cette congrégation, visitez leur site https://sagesse.ca

Dans le deuxième épisode de ma série "Mes amis magnifiques", c'est L'Élément JOIE de François Roy que vous allez découvrir.François est le mari d'une ancienne collègue de travail de Trois-Rivières. Et vraiment, j’aurais pu le surnommer mon « shazam » vivant!Il y a fort longtemps, alors que François était morning man dans une station radio de Trois-Rivières, quand je n’arrivais pas à trouver le titre ou l'interprète, je lui chantais la musique et François me disait « ça ressemble à… »! À tout coup, il avait raison!C’est comme ça que j’ai pu acheter Bongo Rock et Rise de Herb Alpert!Bref, depuis que François est à la retraite, il s’implique dans des projets d’histoire. C’est un fameux conteur et… je vous laisse faire sa connaissance et découvrir son Élément JOIE!Pour visiter le site Planète JOIE

Je crois que nous avons tous et toutes des personnes magnifiques qui nous entourent. Mais dans mon cas, je crois aussi que j'ai tiré le bon billet car j'ai assurément gagné le gros lot de ce côté!J'ai décidé de vous offrir une série dédiée aux magnifiques amis de ma vie. Des personnes tout simplement magnifiques à plusieurs égards.Michèle Paris et moi nous connaissons depuis l'enfance. Nos deux papas enseignaient tous les deux les arts plastiques dans la même école secondaire. Nos mamans étaient amies. Alors elle fait partie de mon paysage depuis fort longtemps!Nous sommes toutes les deux GÉNAGOGUESMichèle fait référence à la méthode ACT et moi à la conférence de Jean-Christophe Seznec lors du Sommet de la Bonne HumeurEt voici le lien vers les programmes souriants sur Planète Joie

Vous serez peut-être un peu jaloux de moi! J'ai eu la joie de rencontrer Normand D'Amour. Un homme formidable, généreux et talentueux pour échanger sur son Élément JOIE!La réputation de Normand D'Amour n'est plus à faire. Charismatique, c'est l'un des acteurs les plus apprécié de sa génération. Normand D’Amour cumule déjà 38 ans de carrière autant au petit qu’au grand écran que sur scène. Il compte plus de 80 pièces de théâtre, une trentaine de téléséries et téléromans, une quinzaine de films et une multitude de contrats de surimpression vocale et de doublage.J'ai appris bien des choses pendant cette conversation. D'abord, qu'il est vraiment sympatique! Il a accepté de me rencontrer sans trop savoir qui je suis, ni ce que nous allions faire ensemble.Et Normand, il a un atout infaillible dans la vie: il JOUE! Non seulement il est acteur (et joue des rôles) mais il aime tellement les jeux de société, qu'il a ouvert un "pub" pour jouer! Et vous devriez voir sa collection personnelle!! En voyant la photo sur son téléphone, j'ai pensé au monologue de Clémence qui disait "D'mandez-moi le, je l'ai"! Des étagères remplies de boîtes colorées. Le paradis quoi!Je lui ai promis de partager le lien vers le podcast qu'il propose et qui s'appelle... Oh Le Quiz!! Bonne écoute!N.B. La photo, c'est son choix! :) On l'aime!!

J’ai la chance de rencontrer des personnes formidables dans le cadre de mon travail. Mon invitée aujourd’hui est l’une de ces personnes et je suis vraiment heureuse de vous partager la conversation que j’ai eue dans un parc avec Guylaine Girard. Guylaine est fondatrice de Guerrier Zen. Elle est préparatrice mentale, coach sportif de niveau international et athlète médaillée d’or aux championnats du monde d’ultimate. Elle accompagne les individus dans l’élaboration de stratégies mentales pour atteindre l’excellence et réaliser leur potentiel humain. Maitrise de soi, confiance et performance dans le bien-être et l'équilibre. Ça m’a vraiment inspirée! Bienvenue dans l’élément joie de Guylaine Girard. Visitez son site https://www.guerrier-zen.com et sa chaîne YouTube

Julie Blais Comeau, c'est "madame Étiquette et Bonnes Manières"!Auteure, conférencière et formatrice, c'est une femme généreuse et allumée.Les chroniques télé qu'elle propose donnent toujours des conseils précieux sur l'art de bien faire et ses très nombreux billets de blogue publiés sur le Huffington Post couvrent à peu près tous les sujets afin de nous éviter de faire des faux pas!On retrouve ces billets et une foule de ressources sur son site www.etiquettejulie.comPour quiconque souhaite réussir et être remarqué pour ses bonnes manières!

Cet enregistrement, je l'ai réalisé après un fou rire mémorable! L'un des plus intenses de ma vie!Soufiane Kadar est co-fondateur d'une start up au Québec, WENOVbusiness et il est aussi impliqué à titre de coordonnateur de programmes d'incubation à l'Institut Innovation Gatineau.J'ai découvert son entreprise presque par hasard (mais vous me direz, le hasard n'existe pas!)J'étais allée proposer un atelier-test à un groupe de jeunes entrepreuneurs, groupe dont il fait partie. Il était absent au moment de ma visite et sans le savoir, il a communiqué avec moi quelques heures plus tard. Nous avons convenu d'un rendez-vous pour enregistrer la capsule vidéo dont il est question dans l'épisode.Entendre un ingénieur réservé et "sérieux" nous dire qu'il a eu son premier fou rire depuis 10 ans, je peux vous dire que ça donne le sourire!!Pour en apprendre plus sur son entreprise www.wenovbusiness.com

Priska Poirier, je la surnomme madame Étoiles dans les yeux! Chaque fois que nous nous rencontrons, je me sens sourire et à se frotter à sa belle énergie, on se sent bien.Non seulement elle écrit mais elle lit aussi beaucoup. Maman de trois adolescents, elle parcourt la province pour partager sa passion de la lecture et des mots avec les groupes d'enfants.On peut la suivre sur les réseaux sociaux et sur son site www.priskapoirier.comEt le site dont il est question pour la littérature jeunesse est www.taspastoutlu.comPour s'inscrire pour MORAL BOOSTBonne écoute!Crédit photo: Martin Métivier

Michel Picard est un passionné de communication. Il a été journaliste, puis chef d’antennes pour le téléjournal à Radio Canada. Il anime maintenant une émission à la radio Unique FM. C’est une personnalité très respectée et reconnue dans la région d’Ottawa-Gatineau. Et on comprends bien pourquoi car ce qui frappe chez-lui c’est sa gentillesse et sa disponibilité. Quand on le rencontre, on ne se doute pas que ça fait 40 ans qu’il fait ce métier. Et pendant toutes ces années, il a dû en voir et en entendre de toutes sortes c'est certain! Pour écouter l'émission de Michel du lundi au jeudi, https://uniquefm.ca/emission-michel-picard-le-retourEt pour écouter une entrevue avec Linda Leclerc https://uniquefm.ca/entrevues/le-yoga-du-rire-rire-joie-et-sante--47097

Vous le savez peut-être, mais j’ai publié un livre que j’ai co-écrit avec ma collègue et amie, la française Corinne Cosseron. Corinne et moi nous connaissons depuis fort longtemps et, bien que vivant sur deux continents différents, nous avons mis au monde un formidable ouvrage pour tous ceux et celles qui veulent en savoir plus sur le yoga du rire, se donner des idées pour leurs séances ou se doter d’un outil qui donne des astuces concrètes pour rire plus.Fondatrice de l’École internationale du rire, elle a créé la rigologie qui est un ensemble de pratiques psycho-corporelles destinées à stimuler la joie de vivre et l’optimisme. Que de belles choses au programme!Pour en savoir plus sur elle et sur ce qu'elle fait https://ecoledurire.com/lecole-internationale-du-rire/corinne-cosseron/Et continuez à sourire et à rire!www.yogadurire.com

Ne vous inquiétez pas! Cet épisode a été enregistré en août 2022 et j'ai complètement récupéré suite au virus vilain qui s'était fait une niche dans mon corps.Je partage tout simplement quelques réflexions alors que je commençais un petit temps de vacances au bord de "ma" rivière. Je venais d'écouter une balado qui confirmait - qui validait - mon constat. Moi qui me suis toujours considérée comme une "bête sociale", je sentais que de me retrouver en groupe, en société, ça me demandait plus d'énergie qu'avant. Et je trouvais tout ça fort curieux. Cette conversation entre Dr Amy Comander (directrice du Lifestyle Medicine au centre du cancer de l'Hôpital Général du Massachusetts) et Dr Laurie Santos (Professeur de psychologie à l'Université Yale) m'a rassurée! Ce n'est pas qu'à moi que ça arrive en ce moment.Depuis cette prise de conscience, j'observe ce que je ressens pour me traiter avec bienveillance afin de garder ce contact privilégié avec ce dont j'ai besoin. Si c'est de rentrer "dans ma grotte" pour un moment et récupérer mon énergie, alors je le fais. Pour laisser à mon cerveau le temps de se réhabituer à "être en société".Je suis curieuse de savoir si vous avez ressenti des choses comme ça de votre côté. Envoyez-moi un mot pour me dire ce que vous en pensez.Et si ça vous intéresse, le podcast dont je parle est THE HAPPINESS LAB, épisode du 1er août "What Did The Pandemic Teach Us About Happiness?"Pour vous abonner à l'infolettre de l'École du yoga du rire c'est par ici https://www.yogadurire.com/abonnez-vous/Bonne écoute et bonne année 2023!Linda Leclercwww.yogadurire.comwww.hahasisterhood.comSur Insta et TikTok @lindahahasister

Fadi Brahimcha pour moi, c’est une rock star dans son domaine! Fadi il a le marketing dans le sang. Parler d’un projet avec lui, c’est toute une expérience! J’en sais quelque chose puisque c’est à lui que je dois plusieurs éléments depuis la fondation de l’École du yoga du rire! Mon programme MAXI-RIRE? Le terme vient de lui! Il voit des possibilités là où je ne voyais rien! Il voit GRAND et il réalise GRAND! Un vrai rock star de marketing! Vous aimerez certainement en savoir plus sur ce qu'il fait avec l'équipe qui l'entoure chez Nxstar. Visitez son site www.nxstar.ca/fr/ et découvrez cet univers fascinant.

Je vous amène aujourd’hui dans l’élément JOIE de Daniel Richer dit Laflêche. Daniel, je l’ai connu comme crieur dans des événements bénéfices. Et un crieur, ça n’a pas besoin de microphone! Je me souviens avoir été très impressionnée par la puissance de sa voix. Mais j’ai découvert qu’il est bien plus encore! Il est comédien, conteur, maître de cérémonie… et ce qui ressort de cette conversation, c’est qu’il est passionné!Je vous invite à visiter son site www.danielricher.com pour en apprendre plus sur lui.