Le podcast Santé pour les Indépendants

🏃‍♀️Faire du sport tous les jours reste à la portée de tout le monde.  👉Mais comment débuter ?  👉Comment continuer ?  👉Et Comment  garder la motivation ? 💪Pour devenir le sportif/ve accompli/e ! 🎙Je te dis tout dans ce Podcaste

☕️On nous le dit depuis toujours, le petit déjeuner est le repas le plus important.  👉Mais quel petit déjeuner consommer de bon matin ?  👉Pourquoi s'attarder sur ce repas qui est le premier de la journée ? 🎙Je vous dis tout dans ce podcast.  🎧Bonne écoute !

L'Aspartame est arrivé comme alternative au sucre, au détriment de la Stévia.  Depuis plusieurs dizaines années, l'Aspartame est commercialisé dans les produits de nos supermarchés.  Mais aussi dans les compléments alimentaires et les médicaments.  Mais pourquoi faut-il s'en méfier si sa présence est pour éviter les effets néfastes du sucre ?  Dans le podstory du mois, j'y réponds !

Dans une société industrialisée, avec un choix de produits énorme et à la portée de tous : Comment faire pour s'y retrouver ?  Comment savoir si ce que l'on achète est bon pour nous ? Par où commencer pour reprendre une alimentation correcte ? Dans ce podcast, je te mets 7 produits que j'ai décidé de bannir à vie de mon alimentation.  Ce sont les petits changements, accumulés, qui font faire des progrès... Vis ta vie et vis la pleinement ! 

Comment concilier sport et travail ?   Comment réussir à faire une activité physique quotidienne tout en travaillant de chez soi ?   Dans ce podcast je réponds à ces interrogations.   Tu pourras appliquer la méthode en suivant pas à pas le programme sur mesure que je t’ai mis en place.   Bon courage !   Vis ta vie et vis la pleinement.