MANIPURA - Spiritualité & Énergétique

Est-ce que 2026 vous a, vous aussi, obligée à ralentir, à revoir votre façon de faire et à arrêter de tout porter seule ? C'est ce qui m'est arrivé cette année. Et ce chemin, avec ses résistances, a fini par donner naissance à un nouveau projet que je vous dévoile enfin dans cet épisode.Dans ce solo, je vous raconte l'année 2026 pour moi et pour Manipura. Après six ans d'entrepreneuriat, bientôt sept, j'ai constaté que les besoins avaient changé : beaucoup d'entre vous ne veulent pas forcément en faire un métier, mais avoir une pratique spirituelle régulière et être soutenues. Je vous parle de mon côté têtu, de mon besoin de ne plus être au centre de tout, et de ce que m'ont appris La Réunion où j'ai grandi et les satsangs des ashrams de yoga. Et en deuxième partie, je vous présente le Satsang, la nouvelle communauté de Manipura, qui démarre le 30 novembre.Ce que vous allez découvrir :Pourquoi j'attends toujours d'être au pied du mur pour changerCe qui a changé dans vos besoins depuis 2020Le casse-tête qui m'a pris six moisCe que La Réunion m'a appris du vivre ensembleCe qu'est vraiment un satsang, et pourquoi on se réunit autour d'un enseignement et non d'une personnePourquoi les communautés spirituelles inspirent de la méfiance en France, et comment le cadre et l'éthique changent la donneCe que le groupe apporte à notre pratique, même quand on est une solitaire dans l'âmeComment fonctionnent le Satsang et le premier cycle de formation courte « souffle et mudras »Ressources mentionnées :Découvez tout le Satsang en cliquant ici !Le PDF de présentation du SatsangLes programmes gratuits Manipura, pour installer une pratique quand on débuteRejoindre la liste d'attente du SatsangVos prochaines étapes :Découvrir les formations ManipuraMe retrouver sur Instagram : @amba.manipura**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J’accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd’hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !👉 Toutes les ressources, les formations et mes accompagnements sont disponibles sur :https://linktr.ee/amba.manipuraRejoignez-nous sur Instagram :) : @amba.manipuraHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es sûrement spirituelle. Mais es-tu spirite ? Ce n'est pas la même chose, et la différence change la façon dont tu reçois, ou transmets, un message de l'au-delà.Dans cet épisode, je reviens aux sources : Le Livre des Esprits d'Allan Kardec, publié en 1857. C'est ce texte qui a posé en français les mots qu'on utilise encore aujourd'hui quand on parle de médiumnité. Je reprends d'abord les définitions (spiritualisme, spiritisme, âme, Esprit, périsprit, médium, évocation), puis les grands postulats de la doctrine spirite, un par un. À chaque étape, je te dis où je suis d'accord, et où je prends mes distances.Pourquoi j'en parle maintenant ? Parce que beaucoup de praticiennes s'appuient sur cette doctrine sans le savoir. Avant de parler de pratique médiumnique, il faut savoir sur quelles croyances elle repose, et lesquelles te parlent à toi.Le contexte. Allan Kardec est le pseudonyme d'Hippolyte Léon Denizard Rivail, pédagogue né à Lyon en 1804. Il s'intéresse aux tables tournantes à partir de 1855, puis publie Le Livre des Esprits le 18 avril 1857, à partir des réponses obtenues auprès de différents médiums. C'est lui qui crée les mots spiritisme, spirite et périsprit.Ce que tu vas apprendre :La différence entre être spirituelle et être spiriteLes trois façons de comprendre le mot âme, et celle qui rend possible le dialogue avec un défuntCe qu'est le périsprit, et pourquoi il ressemble à ce qu'on appelle aujourd'hui les corps subtilsPourquoi, selon Kardec, tous les esprits ne se valent pasCe que la doctrine spirite dit de la réincarnation, et en quoi elle diffère des traditions hindoues et bouddhistesPourquoi un esprit doit garder son individualité pour qu'un message soit possibleLe signe qui montre qu'un message ne vient sans doute pas d'un guidePourquoi, pour Kardec, la science ne peut pas trancher la question du spiritismeRessources mentionnées dans cet épisode :Épisode 244, « Tu crois savoir ce qu'est un médium ? »Appels à l'action mentionnés :Rejoindre la liste d'attente du Satsang, la communauté en préparationTes prochaines étapes :Les formations ManipuraLes formations gratuites et la newsletterMe retrouver sur Instagram (@amba.manipura)**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J’accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd’hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les chakras, vous les connaissez par cœur. Mais quand un chakra donne une impulsion, qui transporte réellement l'énergie dans le corps ? Ce sont les vayus, les cinq vents de l'anatomie subtile, et on n'en parle presque jamais.Dans cet épisode, je vous présente les cinq vayus, ces fonctions du prana décrites en yoga et rattachées à Vata en Ayurveda. Prana, Udana, Apana, Samana, Vyana : pour chacun, je vous donne sa direction, ses fonctions physiques et subtiles, le chakra avec lequel il travaille, et la question qu'il vous pose au quotidien.Pourquoi j'en parle maintenant ? Parce que dans mes soins comme en formation, je vois à quel point comprendre la circulation de l'énergie change la lecture de ce qui coince. Et parce qu'on entre en automne, saison Vata, où Apana a beaucoup de travail.Ce que vous allez apprendre :Pourquoi les chakras ne suffisent pas à expliquer comment l'énergie circule dans le corpsLa croix des vayus : une image simple pour les situerPourquoi Prana Vayu est la source des quatre autresCe qu'Udana a à voir avec cette gorge qui se serre quand vous ravalez ce que vous avez à direPourquoi la tradition yogique déconseille les inversions pendant les règlesLa différence entre intégrer (Prana) et assimiler (Samana), et le lien avec Agni, votre feu intérieurComment reconnaître un Vyana trop faible… ou trop fortLa question à vous poser pour savoir quel vent souffle le plus fort chez vous en ce momentRessources mentionnées :L'épisode de la semaine dernière sur la sphère ORL (et les voyelles de Matrika Nyasa)Formation Praticien Énergéticien, module 2 à partir de janvier (le module 1 peut se faire en autonomie d'ici là)Newsletter dédiée au Satsang, la communauté Manipura en préparationVos prochaines étapes :Les formations et séances ManipuraInstagram**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J’accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd’hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nez bouché, gorge qui gratte, voix de canard : j'ai failli ne pas enregistrer cette semaine. Et puis je me suis dit que c'était l'occasion parfaite de vous montrer ce que le son peut faire pour la sphère ORL. Il vous suffit de vous et de votre souffle.Dans cet épisode, je vous partage la petite routine que je pratique le matin quand l'automne s'installe dans mes sinus. Dans la tradition yogique et tantrique, la sphère ORL est le lieu où le souffle devient son. Et ce son crée une vibration qui masse les tissus de l'intérieur et fait circuler le prana dans la tête. Une étude du Karolinska (2002) montre même que fredonner multiplie par 15 l'oxyde nitrique dans le nez, ce qui ventile les sinus. Je vous explique le comment, et aussi le pourquoi. Pourquoi j'en parle maintenant ? Parce que le module sonore rouvre ses portes lundi, et que c'est la meilleure démonstration de ce qu'on va y travailler.Ce que vous allez apprendre :Pourquoi un simple fredonnement aide vos sinus à respirerLe geste qui vous fait trouver Ujjayi en quelques secondesComment décomposer le AUM en A, O et M pour faire vibrer toute la sphère ORLCe que sont l'anusvara et le visarga, et pourquoi l'un contient pendant que l'autre ouvre la gorgeLe geste ayurvédique à faire avant toute la routine pour arriver le nez dégagéRessources mentionnées :#158 Tout savoir sur le son OM et comment le pratiquerWeitzberg & Lundberg, Humming greatly increases nasal nitric oxide, 2002 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12119224/Inscrivez-vous !Le module sonore, un mois pour travailler le son par la voix, les instruments et les mantras !Vos prochaines étapes :Les formations ManipuraLes formations gratuites et la newsletterMe retrouver sur Instagram, @amba.manipura**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J’accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd’hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Combien d'entre vous ont déjà senti quelque chose s'apaiser, ou au contraire s'éveiller, à l'écoute d'un son, d'une voix ou d'un instrument ? Le son nous touche, qu'on soit musicien ou non. Dans cet épisode, je vous ouvre une pratique dont je parle très peu ici, et qui est pourtant au cœur de mon quotidien : les mantras.Ma manière de réguler mon énergie chaque matin passe par le son, et plus précisément par la récitation de mantras en sanskrit. Je me suis formée en Inde en 2024, et je m'appuie aussi sur les enseignements de ma professeure Maitri et de son Grand Manuel des mantras. Dans cet épisode, on pose les bases ensemble. On voit ce qu'est vraiment un mantra (et ce qu'il n'est pas), pourquoi le sanskrit est une langue construite pour vibrer, comment le son agit sur nos différents corps, et pourquoi la répétition est si précieuse dans l'époque que nous traversons. J'en parle aujourd'hui parce que j'ouvre pour la première fois le Module Sonore à tout le monde, à partir du 19 octobre.Ce que vous allez apprendre :Pourquoi une prière, un chant dévotionnel et un mantra sont trois pratiques bien différentes, et ce que ça change dans votre façon de pratiquerPourquoi un mantra peut agir même sans intention derrièreCe que veut littéralement dire le mot « mantra »Comment chaque consonne et chaque voyelle sanskrite porte une vibration précise, et ce qui se passe quand on les combineLes quatre buts de la vie selon la tradition védique, et comment les mantras peuvent soutenir chacun d'euxLes quatre niveaux de la parole, de la voix audible jusqu'à la parole où vous et ce que vous invoquez ne faites plus qu'unCe que le son fait concrètement sur le corps physique, l'énergie, le mental et le système nerveuxCe qu'est le japa, et pourquoi la tradition le considère comme la voie la plus accessible du Kali YugaRessources mentionnées dans cet épisode :Le Grand Manuel des mantras, de MaitriBoussole cosmique, de Malory MalmasonLe Bhāgavata Purāṇa, verset 12.3.52Appels à l'action mentionnés :Le Module Sonore, du 19 octobre au 12 novembre 2026, ouvert à tous : https://spiritualite-et-yoga.com/module-de-perfectionnement/Les cercles de mantras à Lyon, environ une fois par mois (dates en story) : https://www.instagram.com/amba.manipura/Vos prochaines étapes :Découvrir les formations Manipura : https://spiritualite-et-yoga.com/formations/Les ressources gratuites : https://spiritualite-et-yoga.com/ressources/**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J’accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd’hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.