蘿倫說 Lauren Says

EP24：成功不是祈禱來，而是實踐出來的。- 金榮柱『十年淬鍊劉在錫』 1. 無人出席的簽名會 2. 在沮喪面前選擇放棄 3. 神賜予的轉捩點 4. 在他身上的所有成功，都來自於努力不懈 5. 成為每個人的重要依靠 6. 自己不是最重要的 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 『十年淬鍊劉在錫』 關於韓國國民ＭＣ劉在錫的成名之路，作者是一位在韓國傳播圈很知名的腳本作家金榮柱。書皮上大大寫著「十年淬鍊劉在錫」這幾個字為題，下面則有兩行字寫著：從沈寂無聞到風靡亞洲，解析韓綜第一人的成功態度與藝能法則 如果我問你：成功對你來說重不重要？我想大多數的人應該都會回答：當然 但是在看完這本書之後，我發現成功不是一個成就，它只是一個形容詞，在你經過很多事件，很多跌倒，很多累積之後所獲得的其中一個形容詞，但很多人都誤以為它是一種完美的結果。 為什麼我這麼說呢？因為在側寫劉在錫的這本書當中，充滿著太多失敗，他曾經這樣也失敗，那樣也失敗，不管怎樣都失敗，幸運之神彷彿遺忘了他這個人，綜藝的舞台上總是留有他遺憾的痕跡。他唯一做到的就是不斷重複，不斷上戰場，不斷面對，不斷接受外在的，內在的，各種負面情緒，他的面對不是因為他有多樂觀，而是因為他真的很喜歡自己在做的事，他的內在有一個聲音，叫他不能停下來。 劉在錫在面對這些無止盡的打擊時，他當然也想過沈浸在悲傷中，默默無名地努力了好幾年後，他毅然決然跑去當兵，在當兵時遇到一位對他有莫大影響的同期，當時名氣已經非常大的影星李政宰。雖然名氣等級大相逕庭，但同在演藝圈也較快熟絡起來，李政宰告訴劉在錫的最大秘訣就是：想要成功先要自信。這個提醒帶給劉在錫莫大的啟示，在快要退伍的前夕，他告訴自己必須孤注一躑，挽回大眾的眼光，也不能辜負一路苦撐到現在的自己，終於在退伍之後，他憑藉著出色的喜劇演出，在韓國綜藝圈走上了花路。 開始大放異彩之後，他陸陸續續創造了多個綜藝圈的節目奇蹟，比如Xman，無限挑戰，家族的誕生，Happy together，running man等等，當中讓我最訝異的就是，這些在現在都值得一看再看的優質娛樂節目，竟然有好一部分一開始都是收視毒藥。劉在錫並不是個體會到一次成功，就拼命複製一百次的人，他不斷嘗試各種點子，各種形式，而這些節目都是他落實的成果。一開始不好笑，不受歡迎就放棄了嗎？不，這不是他的作風，不斷修正不斷嘗試，直到抓住觀眾的眼球為止，這份堅毅是他從自己身上落實了之後，也不斷在業界落實的態度，正是因為堅持，所以創造奇蹟。沒有人是傻子，每個人失敗之後都會修正，每次修正都是一次嘗試的機會，每次每次累加起來，結果一定是比上次更好更好的。 我曾經看過一個Youtuber有一集專門講劉在錫，他是韓國唯一一位在三大電視台中都活躍了20 年以上的藝人，也分別主持超過10年以上的熱門節目，在各大新人獎的主持典禮一定是他主掌麥克風，因為他總是新人票選中，人氣最高且最尊敬的前輩，至於為什麼能讓新人都那麼喜愛，在書中也有說明。 新人在推出專輯或戲劇作品後，進入宣傳期總少不了上熱門的綜藝節目，但許多節目都很看臨場反應，這也是讓許多新人，甚至非新人在上節目前都會很擔心的，但劉在錫卻成為了大家的強心針，不管在過程中發生什麼樣的事件，他都有辦法既讓人曝光，又能溫暖地化解各種可能造成尷尬的狀況，快速的反應讓他成為大家信賴的肩膀，同時也是收視的保證。 書中作者總結了七大劉在錫的成功法則，我覺得真的跟仿間聽到的成功法則超級不同，而且非常有在錫風格，這七大法則分別是：全力以赴，勤做功課，貶低自己，照顧他人，凸顯別人，犧牲自己，成為玩家。你可以發現在這些成功法則中，自己不是永遠最重要的，成就他人反而更能達到完美的結果。這也是我想在這集跟大家一起做的反思，將這些回顧到自己的生活，有多少時候我們在拼命的凸顯自己，爭贏奪勝，但結果真的是最棒的嗎？也許並不然。 每個人都有自己追逐的目標，也許用劉在錫的成功法則試試看，會得到意想不到的結果，但無論如何，在走上自己想要的道路之前，堅持就是勝利，跟大家共勉之。 Powered by Firstory Hosting

EP23：與其追求快樂，不如追求平靜。- Lelord, Francois法蘭西斯.洛萊德 Hector and the Search for Happiness『尋找快樂的15種方法』 1. Hector感到不快樂 2. 你也曾經許願要快樂嗎 3. 我不想要快樂，我想要平靜 4. Hector找到的15個快樂的定義 5. 不要把快樂設為生活目標 6. 熱愛生活，就會快樂 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於Hector and the Search for Happiness『尋找快樂的15種方法』 本書的男主角Hector是一位心理醫師，但是他只是喜歡傾聽，他也有這方面的天賦，很知道如何應付當局者迷的病人，他也善用安慰劑效應這招，比如開些維生素但給予病人信心，讓他們的心理症狀不藥而癒，直到有一天他發現自己不覺得快樂，他不知道生活的意義是什麼，他覺得身為一個心理醫師，他有責任去尋找快樂的真諦，他感覺到自己的生活需要整理，於是他決定來一趟遠行。 另一方面他有一個交往多年卻遲遲未結婚的女友，女友並不知道Hector 的情況，只以為Hector此行是要出發去找大學時代的舊情人，但礙於不想戳破讓目前關係失衡，表面上還是表示很支持Hector的旅行。Hector首先去了中國遇見富商，然後去西藏遇見非常有智慧的喇嘛，然後去非洲找自己的大學同學，最後回到洛杉磯找舊時情人，在旅途中發生了一連串的事，而這些事讓Hector收穫了快樂的真諦。 1. 不要去比較，會感到比較快樂 2. 當你只想要滿足最低需求時，就會快樂 3. 很多人會把快樂留到以後 4. 很多人認為快樂就是變得有錢有勢 5. 快樂就是不要知道全部事實 6. 避免不快樂，並不是一條讓人通往快樂的路。 7. 想想身邊的人，他是帶給你快樂或是悲傷 8. 當你去落實心中想做的事時，你會感到快樂 9. 快樂就是人們喜歡真實的你 10. 紅薯燉湯 11. 恐懼阻礙快樂 12. 快樂是感到還活著 13. 快樂是學會慶祝 14. 傾聽就是愛的表現 15. 過去的事物並不會一直存在 結論是唯有你熱愛生活，才不會後悔走過這些路，不管過程當中發生什麼樣的事，日後回想起來，也都會是好大過於壞的，不是過去也不是未來，就是活在當下。希望今天的故事有鼓勵到你，帶給你一些動力和勇氣，那就太棒了！ Powered by Firstory Hosting

EP22：真誠地思考，你的思想就能餵養世界的飢荒。-Rhonda Byrne 朗達.拜恩『The Secret 秘密』 1. 神秘的翡翠石板 2. 吸引力法則 3. 不要控制想法，而是憑感覺 4. 情緒是萬病之源 5. 現在的一切都是過去思想的結果 6. 練習正向智商與內在動機 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『The Secret 秘密』 秘密這本書開篇就解釋了到底這個秘密是什麼？就是『思想是具有磁性的，它具備某種能量頻率，當你思考時，那些思想就會發送到宇宙中，它們會像磁鐵般吸引所有相同頻率的同類事物，所有發出的思想都會回到源頭，而那個源頭就是你。 我用自己的觀點來說，我覺得這個應該是啟發內在動機，我想要獲得財富自由，於是我就會特別關注這方面的訊息，也會對自己的工作或開銷等進行優化的動作，我會更積極抓住能夠讓財富增加的機會，也會願意接受工作上的挑戰，進而讓自己的收入增加，當你有了正向的內在動機時，一切都會好起來，你會好像突然看見很多機會，然後逐一去嘗試與實踐。 書中有一句話我非常喜歡，是佛陀說的：我們現在的一切，都是過去思想的結果。我最近在看矽谷狂人馬斯克的傳記，書裡面提到，馬斯克從高中甚至更小的時候，就已經非常熱衷於研究太陽能和太空的事物，他甚至在科展的時候還抨擊其它用這些煤啊石油啊消耗能源的同學，他認為只有綠能才能永續，直至今日他便以這個概念翻轉了世界。 最後用美國作家查爾斯哈尼爾的一句話來總結：記住，這說法是最棒，但也是最難領會的，要記得，不論問題是什麼，發生在何處，是誰受到影響，唯一該改造的就是你自己，唯一該做的事是去確信你渴望實現的目標。 如果你什麼都不做，只是空想的話，那當然什麼也不會發生，啟動正向的內在動機，讓自己的生活感覺更好，這個是自己對自己的責任喔！ Powered by Firstory Hosting

EP21：人生要像佛陀一樣淡定，像惡棍一樣狠。- 維申‧ 拉克亞尼（ vishen lakhiani ）『佛陀與惡棍』 1. 在職場上，你是佛系同事還是惡棍同事 2. 陷入思維陷阱 3. 個人價值觀ＶＳ組織價值觀 4. 工作就是自我實現及成長的教室 5. 保留50%的失敗率 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『佛陀與惡棍』 在本書中有一個概念是我覺得非常正確，也是我近幾年很有感的，就是「工作不只是一個賺錢的工具，它是追求自我成長和實現的一個重要的過程。」因此，你可以想想自己對工作的定義是否該有所改變。 你看到這裡必須先相信兩件事，第一，工作可以感覺不像工作，而是在做熱愛的事情，第二，你不必比任何人更辛苦工作，投入更多時間，才具備成功的資格。本書提倡你需要融合佛陀與惡棍兩種特質，如此才能將工作變為熱愛的事，或是說，你會去找到一份能驅動內在熱情的工作。 因為，工作即人生。它佔有生活一大部分的時間，你透過對工作的付出，你尋找適合自己的職能，你遇見各種挑戰和淬煉，不斷在工作上創造，而這些也都是推動世界改變及時代變化的燃料。 當有朋友向我提到，對工作感到迷惘的話題時，我就會定義：其實你也不確定自己的人生方向吧？你到底喜歡什麼？在什麼領域或事件上付出會讓達到很好的自我實現及滿足感，這些都是需要藉由工作內容進而去內在探索的。當你能夠掌握，也在自己喜歡的軌道上之後，就規劃願景吧！各式各樣的，去想像三年五年之後的自己，大膽地去發想及創造，共勉之。 ------ [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6K Powered by Firstory Hosting

EP20：每個點子的意義，都是在於締造更多更棒的連結。- Austin Kleon 奧斯汀.克隆『Show Your Work 點子就要秀出來』 1. 創作的重點已經不再是結果，過程也可以是作品 2. Youtube原來是這樣誕生的 3. 不管你創作什麼，分享才是重點 4. 我的美術創作三部曲 5. 不願意分享，再精彩也是枉然 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『Show Your Work 點子就要秀出來』 作者在開篇就提到，他觀察到幾乎所有他崇拜的創意人，會試著想偷學的對象，無論職業為何，都會把分享當成例行公事，他們會對自己的工作開誠佈公，並且持續在網路上分享工作內容的點點滴滴，包括創造出點子及感想，透過大方分享點子與知識，他們往往能贏得有一天會派上用場的觀眾，或許會變成夥伴，也或許會提供回饋及贊助。 在書中作者不斷地強調，創意要被人看見，其中一個很重要的契機是“讓人一窺創作的幕後”。傳統上，畫家受到的訓練是要把創作過程視為自己獨享的秘密，藝術家理應要等到生出個人的偉大作品之後，才試圖與觀眾連結。過去的觀念認為，吸引觀眾的只有成品與結果，但現代可不是這樣，揭露越揭地氣的創作過程，才能拉近與觀眾的距離，作者引用詩人愛倫坡的一句話：多數的作家，尤其詩人，都情願別人以為他們創作是憑藉著極致的癲狂，一種狂亂的直覺，如果要讓大家窺探創作的幕後，他們可能會嚇出一身冷汗。 在這集中我也分享了我人生中非常精彩的創作三部曲故事，趕快點進來聽聽看吧！ＸＤ ------ [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

EP19：競爭已經不再是唯一的世界運行法則，開創才是。- Peter Thiel 彼得提爾『從0到1 』 1. 什麼是Start-up新創公司 2. 從0到1 與 從1到n 3. 關於競爭迷思 4. 想成功，先從收拾殘局開始 5. 我曾參與的新創興衰 6. 為何矽谷寵兒Homejoy會失敗 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 『從0到1 』 新創事業，也等於一種未來的機會或是趨勢，因為它代表著優化現在已經存在的模式，或是創造出還沒有人開發的，更便捷的全新生活模式。這種進步有兩種形式，第一種是水平或延伸式的進步，這種進步是複製已經成功的方法，也就是從1到n，第二種是垂直式或密集式的進步，這種進步是指開發新的事物，也就是從0到1。舉個例子，如果你利用一台打字機，去生產出一百台打字機，這就是水平式的進步，但若你從一台打字機生產出一台文書處理機，那就是垂直式的進步。 從1到n的水平式進步顯然是比較容易的，全球化便是一種常見的水平式進步，開分店也算是，複製已知的成功盈利模式，這是簡單的，本書的重點在於談論如何從0中去挖掘出那個1？ 當我今天要創業的時候，我是否一定要找到新的服務或項目，發展新創事業才會成功呢？其實並不然，當然第一個進入市場的廠商可以搶得比較大的市佔率，但率先採取行動是一種策略，不是目標，真正重要的是你能夠在未來產生現金流，如果有其他人後來居上比你先創造了現金流，那麼就算你是第一個做的人也不會有好處。 這個就是後發優勢了，意思就是，在特定市場中做出最後一個重大發展，並享受數年貨甚至數十年的獨占利潤，實行的方式是主導小型利基市場，從那裡開始壯大規模，在這裡作者引用了西洋棋棋王何塞的話，我很喜歡，他說：要成功，首要工作就是必須先研究殘局。我覺得這裡也就完全呼應，不管你的夢想是什麼，開創新的契機永遠比競爭更有用。 ------ [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

EP18：直面並且去解決內心的不安與恐懼，不要到生命的最後一刻，還緊抓著後悔。-松浦彌太郎『不能不去愛的兩件事』 1. 恐懼不安和寂寞孤單 2. 你也和我一樣害怕死亡嗎 3. 找出不安的癥結 4. 過來人的勸告：不要催眠自己 5. 一個人的旅行，我遇見琴和美人魚 6. 實現夢想的最快捷徑 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 不能不去愛的兩件事 『為了活得更像你自己，要不要試著正面迎戰呢？』 在序中，開篇松浦彌太郎就寫道：有一天我突然想到一件事，在每天的工作和生活中，究竟是什麼東西在推動我們？我們是被什麼樣的力量所策動呢？說不定那是一種人類全體共通的情感，人類雖然貌似強悍，但事實上每個人都是脆弱的生物。我們經常在畏懼「恐懼」和「寂寞」，但是會感到恐懼的並不是只有你一個人，這是生而為人的宿命，或者可以說，這是人活著的證據。 松浦彌太郎把這本書定為一個練習書，他在每一個章節都列出了許多主題，像是給對將來感到不安的你，給沒有自信的你，給需要別人肯定的你，給害怕失敗的你，給膽小的你，給害怕疾病的你，給不想被討厭的你，給害怕貧窮的你，給討厭自己的你，給對一切都感到不安的你等等，每一個篇章都有一個引導讀者練習的環節，讓讀者可以更加明白自己為何害怕，以及想出面對的方案。 我想應該有不少人會覺得，買了這本書就能得到自信的方式了，就能不害怕失敗了，就能不被討厭了，但我還是想提醒一句，真正的改變還是來自於行動，心理勵志的書籍就像是人生的前輩給予的溫暖提點，不像自己家人說的話那麼鋒利尖銳，也給了空間讓人慢慢練習改變，但若不實施在現實生活中，是仍然不會看到變化的。 在聽完這一集後，新的一年好好整理自己， 去解決不必要的焦慮和不安，然後好好創造出自己想要的生活吧！ 共勉之 ：） ------ [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

EP17：只要你買的起拿鐵，你就買的起房子。- 大衛.巴哈『拿鐵因子』 1. 知易行難的理財之路 2. 如果你不知道要去哪裡，只怕到了哪都不會快樂 3. 什麼是拿鐵因子 4. 從慾望中節約出投資的費用 5. 善用複利模式 6. 別為了賺錢失去了更重要的時間 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於拿鐵因子 女主角柔是一位旅遊雜誌的編輯，有學貸有卡債，每個月的薪水通常是支付完帳單與卡費就所剩無幾，有一天她向往常一樣去公司附近的海倫娜咖啡廳買咖啡，無意間看到一幅畫，她不由自主地被那幅畫中的景象所吸引，畫中有碧海藍天，有金黃色的夕陽燦燦，她盯了許久，看見一個標題寫著：如果你不知道要去哪裡，只怕到了哪都不會快樂。她被這句話震懾住了，去公司的途中她就一直想一直想。其實她現在有一個新的工作邀約，薪水比現在更優渥，但是該職位承擔的責任以及風險當然也更大，她完全可以預想的到接下新工作之後，她的私人時間很可能是所剩無幾。 她很喜歡她的工作，也很喜歡一起工作的夥伴，她的主管對她來說更是良師益友，她唯一的煩惱就是錢。就在她心神不寧的時候，她的主管芭芭娜建議她與咖啡聽的一位神祕老人聊聊，也許老人能夠幫她解惑。後來柔伊就半信半疑的去找老人聊天，神秘老人名叫亨利，他知道柔伊對咖啡廳裡的一幅畫很有興趣，但因價格而卻步，他便告訴柔伊，妳既然買的起手中的拿鐵，那麼妳就也能買得起那幅畫。 亨利向柔伊提出了「拿鐵因子」理論。拿鐵因子就是如果你每天一定要喝一杯拿鐵，你從每天買星巴克換成每天買City Cafe就省下一筆錢，你若再從每天買City Cafe換成每天從家裡泡好咖啡帶去上班，你又能省下一筆錢，就是這個道理。拿鐵因子理論並非要你放棄這些享受，而是讓你更精準地去衡量這些享受的程度，只買需要的量，每天從節制一點點慾望當中節省下一筆開銷，便能累積出驚人的財富。 書中強調如何利用這一點一滴的金錢，去滾出極大的財富，就是要靠複利法則。假設我們每天花一百元買杯咖啡，一個月就是三千元，持續四十年用每個月三千元去投資一個10%的投資商品，四十年後可回收一千六百多萬，那如果你將每個月存的三千元提升到一萬元，四十年後將收穫五千多萬，這就是複利的神奇之處。 書中的最後也藉由主角經歷家庭變故來警醒讀者，「千萬不要為了賺更多的錢，而失去的更重要的陪伴時間」，利用拿鐵因子以及複利模式便可以輕鬆邁上財富自由之路，至於人生的規劃，還是要留給更重要的事物的，比如完成夢想中的遠遊，比如與家人一起創造生命中大大小小，無可取代的回憶。 ------ [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

EP16：幽默能夠讓人擺脫思考盲點，能從窒息的低潮中呼吸到新鮮空氣。-王樵一『把衰事變好事的神奇幽默術』 1. 幽默是生活的一種緩衝機制 2. 若你點的啤酒裡有蒼蠅，你會怎麼辦 3. 泰戈爾與小狗 4. 霍夫曼與暴發戶 5. 是幽默還是嘲諷 6. 能自損才是真幽默 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 『把衰事變好事的神奇幽默術』 在前一本書-大腦的開竅手冊中有提到，“幽默”本身是一種複雜的情感機制，他必須要帶有驚訝的成分，比如原本感覺到危機的事件，後來發現並沒有，於是會讓人感到幽默，就有點像是捏把冷汗的感覺。幽默本身的度量衡很難拿捏，我自己認為有正向的幽默，也有負面的幽默，我很喜歡作者開篇引用的依據一句話：幽默與嚴肅互為驗石，因為不願意接受善意的玩笑，其中必有疑處，而經不住審度的玩笑也一定不是智慧。 我覺得幽默的本質應該是以自損來緩和帶有尖銳的事件，而非損人。比如說，如果我是光頭，並且有人揪著這點攻擊我的話，我就會說，我要去世界上沒有燈的地方照亮大家之類的，在沒有任何觀眾受到攻擊的狀況下，大家才會覺得幽默有趣，否則若除了自己之外，有任何一個人是被攻擊的標的，我想怎麼樣都也算不上是幽默，亦或說怎麼樣都脫離不了嘲諷吧！ 你自認是一個有幽默感的人嗎？或是你是一個能使用幽默來化解僵局的人嗎？ 聽完這一局，也許你會對幽默有全新的認識！ ------ [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

EP15：一樣米養百樣人，一條蟲養百條魚，不只你有個性，烏賊也有。- 珊卓．阿瑪特＆王聲鴻『大腦開竅手冊』 1. 關於那些神經脫線的電影，哪些是真的 2. 想忘記一件事，就必須先回憶它 3. 記憶情緒的杏仁體 4. 恐懼制約與削弱練習 5. 幽默到底是一種怎樣的情緒 6. 不只你有個性，烏賊也有 7. 快去看韓國微電影啪嗒啪嗒 8. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 大腦開竅手冊 這是一本雙作者共同撰寫的書，珊卓．阿瑪特Sandra Aamodt以及王聲宏皆是研究神經科學的專家，本書提到非常多關於人類行為為何會如此反應的理論根據以及實驗。闡述著大腦裡面錯綜復雜的反應，以及目前人類所知的研究等等，讓讀者明白自己的大腦裡到底在發生著什麼反應，以至於自己會有這樣的感覺及行為等等。 比如說，書中提到由腦部受傷所引起的失憶，最有可能是因為液體堆積，壓迫腦部而成，神經外科的手術頂多可以去除壓迫腦袋的腫瘤，或是清除堆積在腦部的液體，但要完全恢復造成的腦損傷，幾乎是不太可能的。 舉下列幾個電影為例，劇中對關於腦部損傷敘述完全正確的電影有：記憶拼圖，我知道你是誰，海底總動員，美麗境界，睡人 完全不可能的有：我的失憶女友，MIB星際戰警，魔鬼總動員，奪命總動員，貓變老鼠（湯姆與傑利系列）等等 想了解更多關於大腦的知識，就趕快點進去聽聽看吧！ ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

EP14：人生就是不斷證明“我可以堅強地活著” 的旅程。- 謝旺霖『轉山』 1. 轉山是什麼？ 2. 瀘沽湖的女兒國 3. 飛簷走壁的愛情 4. 你所嚮往的遠方，也有人跟你煩惱一樣的事 5. 親眼見天葬 6. 為自己而旅行 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 轉山 轉山儀式中所提到的山，是指岡底斯山脈的主峰-岡仁波齊山。在藏語中，岡的意思是“雪”，而仁波齊的意思則是“珍寶”，此山便是《大藏經•俱舍論》記載：從印度往北走過九座山，有座"大雪山"所提到之神之雪山。 據說朝聖者來此轉山一圈，可洗盡一生罪孽；轉山十圈可在五百輪回中免下地獄之苦；轉山百圈可在今生成佛升天；而在釋迦牟尼誕生的馬年轉山一圈，則可增加一輪十二倍的功德，相當於常年的十三圈。千百年來朝聖者絡繹不絕，在通往神山的一條條道路上，形成了一個耐人尋味、令人感慨的永動流。神山已深深地寓於西藏的教歷史文化之中，是人與神、人與自然結合的精神之山、文化之山、信仰之山。 謝旺霖從雲南麗江出發到西藏拉薩，雖用的是艱苦的自行車騎乘方式，也屢次致自己於諸多險境中，一路的山壁絕峭斷崖，狼群野狗猛獸，一個又一個刺骨的寒夜，一次又一次膽跳心驚的陌路借宿，他終究向自己證明一次偉大的意志力能克服所有，自己為自己的生命歷程，用粗暴的方式立下一個里程碑，這可不像雲南與西藏的界碑如此卑微，這是巨大且非凡的。 ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

EP13：旅行不只是享受眼前的美好，更要看見那些與仇恨相生的良善，與苦難並存的希望。- 林輝『旅行在希望與苦難之間』 1. 你聽過“責任旅行“嗎？ 2. 維族與漢族的淵源 3. 西藏和尼泊爾，一樣藏人兩個世界 4. 關於紅色高棉 5. 尼泊爾的蝴蝶之家 6. 馬來西亞的社會運動 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 旅行在希望與苦難之間 林輝，一個充滿浪漫主義的社運人士，來自跟台灣的處境差不多的香港，對於這個世界的角落，他看見的不是處處美麗的風景，而是那些風景也見證過的，人心角力的痕跡。 除了社運人士的身份之外，同時亦為旅行狂熱者，曾獨自到雲南、西藏、尼泊爾、印度等地旅行，由西藏拉薩獨自騎單車經雲南到達泰國清邁。回港後成立了「責任行者」，推廣責任旅遊概念（Responsible Traveling) --藉由觀光旅遊發展，促進當地文化維護、環境保育、弱勢團體協助等。 這本書講述林輝走訪新疆、西藏、尼泊爾、印度、馬來西亞、緬甸、土耳其＆塞普勒斯、以色列＆巴勒斯坦、約旦＆埃及等地的旅遊經驗，最特別的是他走訪一地便會介紹講述該地的歷史及人文痕跡，過去發生了怎樣的事情而導致現在的風景，人跟人（種族和種族）之間的芥蒂又是如何形成，該地的風景不該只限於大自然與人造景點，而是當地的生活，人事物之風土民情，皆是構成畫面的元素，旅行不該只被解讀為享受及消費，更不該忽視文化視野這一塊。 在聽完這一集之後，下一趟可以啟程的旅行，就來規劃一趟『責任旅行』吧！ ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

EP12：帶媽媽去旅行，去看看這個世界，別讓她的人生只奉獻給家庭。-俞賢民＆王一民『和媽媽一起度過的900天旅行』 1. 74歲的兒子和99歲的媽媽準備出發 2. 我第一次帶媽媽去旅行 3. 旅途中的難題與挑戰 4. 家族旅行必經的吵架之路 5. 即便如此還是要帶媽媽去旅行 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『和媽媽一起度過的900天旅行』 真的很佩服王爺爺的勇氣和媽媽的意志力，兩年半的時間看遍了人生最美的風景，我一看完這本書就迫不及待地錄製節目，要不是因為正值疫情期間，我應該會直接去刷機票了！（喂） 在這集節目中我分享了許多和媽媽去旅行的經驗，截至目前為止我帶她去過韓國首爾、香港、泰國清邁、馬來西亞吉隆坡、柬埔寨王國等地，每一趟都是吵吵鬧鬧，然而每一趟也都是回憶滿滿。 在節目中我特地沒有說完這本書的結局，我選擇寫在這裡，因為我覺得結尾怎麼樣不重要，旅行的最後終究會回家，而王爺爺的媽媽在102歲時回到了天家，王爺爺在80多歲高齡時，決定帶著媽媽的骨灰再次踏上旅程，最後在善心人士們的協助下，他開著車橫跨中國多省，最後真的抵達了西藏拉薩，將媽媽的骨灰灑向西藏的天空。 人的生命有限，我很慶幸在我奶奶離開前，我打劫過她的護照，強迫她陪我去香港過生日，讓她看見了我用廣東話點餐，用廣東話問路的樣子，一起留下了滿滿的回憶。現在雖然她的人類形體不在了，但那些發生過的，無人可抹滅。 ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

ＥＰ11：三十而已，人生如果過的太順利，那麼講出來的故事就不精彩了 - 官振萱『我的慢熟人生』 1. 龍應台的人生哲學來自隨遇而安 2. 當你心裡有座標時，什麼事都很小的 3. 最喜歡的小棣導演和魔法阿媽 4. 看見心裡面那個不一樣的東西 5. 麥肯錫辦公室裡的泰迪熊 6. 一邊挫折，一邊收穫 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於我的慢熟人生 買這本書的時候約大學畢業，現在看完這本書也真的要三十歲了。近年不知為何三十歲的議題似乎很火，從去年的陸劇『三十而已』到今年的『流金歲月』（女主角人設跟我同年），在人生這場馬拉松的前五公里，不管你是超越了別人，還是跌倒受傷再爬起來，每一步都是很值得回顧的。 這本書共收錄了十篇非常精彩的人物採訪，分別是龍應台、王小棣、王瑞瑜、鄒國英、林紹婷、王育敏、顏擇雅、曲家瑞、潘貝思、李欣芸等來自各行各業，個性鮮明的女性。她們各自在人生中都樹立了不少廣為人知的里程碑，人們對她們總有些既定印象，但本書卻紀錄了她們在經歷這些的背後，真正的內心狀態為何。比如龍應台的人生哲學竟是隨遇而安、曲家瑞的鮮明風格是來自於曾在迷惘浮沉的自我、潘貝斯的成就動機是來自於內心的自卑感等等，但無論是什麼樣子的，那都是屬於自己的一部分。 不管精不精彩或成不成功，先擁抱自己吧！謝謝自己健健康康戰鬥到現在了，未來也要戰鬥下去，看看後半段的風景長什麼樣子。 ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

ＥＰ10：萬事萬物皆有時候，別管別人說都什麼時候了，從現在開始讓自己決定吧！- 林夕『都什麼時候了』 1. 關於都什麼時候了 2. 林夕，一個來自「夢」的名字 3. 賈伯斯的最後一天 4. 拿得起就放得下，我偏就放得下又拿得起 5. 了解一下黃帝內經五情相剋 6. 很多時候別管別人說什麼，在乎一下心裡的聲音吧 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『都什麼時候了』 原以為詞神寫的書應該會像紅樓夢一樣，把人拉進一個如萬花筒般的世界，體驗一把浪漫悲歡，但實則不然，卻出乎意料地一針見血。看完這本書就像與林夕聊了好幾回天一樣，裡面敘述著他在日常生活中的觀察與體驗，以及像個叔叔一樣給人一些當頭棒喝的建議，讓你明白，事情總是一體兩面的，沒有什麼真的身不由己的時候。 當所有人認為該那樣的時候，他會告訴你其實這樣也很好。當你在該哭該傷心的時候笑了，當你在該笑該快樂的時候哭了，其實都有原因，而你心裡的聲音會清楚明白地告訴你，只是你要不要聽。我們不需要一味服從他人一句應該如何如何，也不需要強迫別人該如何如何，萬事萬物皆有時候，每個人有自己的選擇，而這些選擇構築出不同的劇本。 「傾聽自己的內心，做出當下不後悔的決定，即可。」 ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

ＥＰ9：意義無涯，生命有涯，在有生之年留下一些屬於自己的東西吧！- Hugh Macleod『不鳥任何人, 創意的四十個關鍵』 1. 不鳥任何人不是真的誰都不鳥，而是別去接受那些外在的不重要的聲音 2. 不論權力平衡怎麼變化，對的事情就是要做 3. 壓抑創造力的企業只會把人壓成屎 4. 別當一個只會說「我不知道，你說呢」的人 5. 不要用一年的工作經驗複製20遍，然後對外宣稱自己擁有20年經驗 6. 意義無涯生命有涯，現在就開始創造吧 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ------ 關於不鳥任何人 Ignore Everyone 我必須說我真的是在一個很偶然的情況下遇到這本書，它的書封介紹是這樣寫的：「這是一本教你如何揮灑創意的書，更是一本發動職場文化革命的書。」沒錯，遇見這本書的當下，我正處在發動職場革命的砲兵位置，是發射砲彈的砲兵，不是炮灰。 我的職涯出發點跟作者一樣從廣告公司開始，從一直幫客戶拼死拼活想創意，到進入品牌端被壓榨掏空，我一直在想為什麼有那麼多“內部”溝通工作，而不是讓我把全副精神花在對“外部”的內容經營上呢？直到多年以後我從菜鳥小屁孩成為職場大屁孩以後，我明白了一個道理，聽從自己內心的聲音，要有耐心去推動革命才是真理。 這本書真的很值得推薦大家讀，全書我覺得最深受啟發的是兩個章節，第一篇是讓工作跟著自己一起變老，意思是你要讓你的專業是與時俱進往上累積，而不是你複製了一年的工作經驗，然後複製二十遍，過了二十年以後告訴別人，我是一個有業界二十年經驗的人。 另外一篇就是標題意義無涯，生命有涯，佛說，涅槃之道千百種，證悟是一幢開了六十億扇門的樓房，在有生之年我們刻意不找門，不隨便找一扇門，而是尋找屬於我們的獨特法門。這裡指的法門我想可以被理解為『天命』，它可以創造財富，歡笑與喜樂，它將承擔自己的責任，同時造福他人。它將建立在憐憫心之上，但是無法忍受笨蛋，寄生蟲和犬儒。 嗯，我特別推最後一句，你懂的 ：Ｐ ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

ＥＰ 8：生活是充滿邀請與誘惑的，別把摯友或自己給過丟了 - 亦舒『流金歲月』 1. 你也有一個超過十年以上的摯友嗎？ 2. 人人生來劇本不同，若遇到靈魂契合的演員，別錯過了 3. 和另一半面對重要大事時，選擇不同該怎麼辦？ 4. 職場上的夾心餅選擇題，錢和人情孰輕孰重 5. 人生的中心思想必須有，別被生活給帶成隨波逐流 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ------ 關於流金歲月 流金歲月是作者亦舒在1987年出版的一本小說，內容著重在朱鎖鎖及蔣南孫兩位女主角的革命摯友情感，以及面對各種人生轉折時如何相扶相助，進而守護著對方成長的故事。此小說在1988年隨即被香港翻拍為電影上映，飾演者為鐘楚紅及張曼玉，而在2020年又被中國翻拍為都會型電視劇，飾演者為倪妮及劉詩詩。 其實不論劇情改編與否，故事的主軸都圍繞在女性與生俱來的『摯友就該由我來保護』這樣的情感上，不管個性再柔弱的女生，面對重要好友有難時，都會自動展現俠義式的情感，當對方無條件的臂膀，可以隨時撲入。 每個人與生俱來的劇本不同，在生活帶來的驚濤駭浪中，總會遇見那麼幾個靈魂再契合不過的演員，可能是朋友，也可能是情人。但不管是什麼樣的角色，請務必記住，人與人之間不存在什麼不用特別經營就能擁有隨日月星移你我不移的情感的，任何真摯的情感都要花時間連繫，如果你聽到這一集，傳個訊息給那個你特別重視的對方吧！老的時候，還要能挽著對方的手出門逛街，還要能傳個訊息就來個說走就走的旅行，這樣的摯友，請好好把握。 ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

ＥＰ7 1. 哈佛模式到底是什麼？ 2. 重視過程勝於結果的美式教育 3. 競爭的對手可能有很多，但只有超越自己才是王道 4. 選擇自己感到幸福的事去做，而不是比別人厲害的事去做 5. 在權威環境下，面對不合理的要求，你有勇氣“不“服從嗎？ 6. 掌握六大幸福秘訣，試著實踐在生活中吧 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於上哈佛真正學到的事 如果我在節目一開始所破題的，這本書序言就闡述了何為哈佛模式，表面上似乎是在講成功學，但往更深處看，倒更像是一位老教授的人生自白。書中除了提及作者在哈佛留學時的所見所聞，以及哈佛大學悠久的歷史及不可計數的成功校友故事之外，也提及了許多當時在上課時所受到的『心理衝擊』，這同時也是我最喜歡本書的部分。 作者是來自於他人指向的韓國，不，可說是整個亞洲文化都是這樣，在乎高品質的結果，但不一定要有多善真的過程，即便汗血淋漓也沒關係，這讓我想到韓劇天空之城。但轉向看美國文化則是著重自我指向，美國人重視怎麼做，如何做，因為他們堅信，只要掌握及把關好做的過程，相信結果也必然有保障，我自己也是很支持這個論點的。 後續的內容多半就可以與這個觀念串在一起，比如在培養領導力的課程當中，學生並沒有像參加朗讀比賽或演講比賽那樣，去不斷的練習“領導”這件事，而是專注在體驗面對抉擇時的感受，尤其是身在特別艱難的環境時，像是米爾格倫實驗。你是否是有中心思想及基本倫理道德的人呢？即便你有，但是當面對著不合理的權威時，你依然能堅持並勇於拒絕，開拓新路嗎？相信這不只是存在在哈佛商學院的一道探討題，也是許多人職場上的大課題。 想要收穫理想的結果，最重要的不是來自於追求，而是實踐。追求著重在超越，實踐著重在掌握相應的資源及合理分配後，實踐心中真正想做並感到幸福的事。 錄這集的此刻還記著剛跨完年的激動，大家手裡是否都握有今年的心願清單呢？ 今年就來一起實踐些令自己感到滿滿幸福感的成就吧！ 像我的目標是蘿倫說要錄到30集，要繼續聽下去喔 ：Ｄ ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

ＥＰ6 1. 屢行每一個小約定，是一種堅持也是一種驚喜 2. 不要背對對岸的人，不要總覺得奇怪，去嚐試看看 3. 遺忘的恩惠，不愉快的學著忘記，忘不掉的學著停損 4. 關於表達性藝術治療這件事 5. 理所當然指的是夢想和希望 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於松浦彌太郎 及 嶄新的理所當然 (下） 第一次在書店遇見松浦彌太郎的書是『謝謝你』，當時對於其所訴說的內容震驚不已，因為很多正是我默默在落實的事情，我一直堅信著人與人之間不能有太模糊的溝通，包括與自己的對話也是，若什麼都以大概來交代，一遇到不舒服都選擇不捅破窗紙的話，那些小小嫌隙都會存在心中化為致命毒素，這樣的人際關係也必定有斷掉的一天，為了維持和珍視的友人健康的往來，不管犯了什麼樣的錯誤，即便是遲到我也會好好道歉。 在職場上更是有這樣的體會，有時可能礙於權力與位階，或是單純把工作當成非生活的一部分，導致在遇見不明智的政策時只能選擇漠然接受（嗎？）我想鼓勵大家更勇敢地去挑戰，若是不同意主管想法，可以做二次提案來溝通，若是不同意同事的做法，也可以找到更好的溝通方式，試著扭轉局面，或是投入一些新的契機吧！從自己開始創造，別總是覺得算了，這樣自己也會枯萎下去，我可是深刻體會過的！ 總之，希望大家對於生活中的大大小小的事都有更細緻的觀察，也從中汲取更多好的養分，若是遇到了不舒服的狀況也要為自己妥善處理，記住，理想的生活是不會平白無故從天上掉下來的，是要自己創造的，共勉之。 ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting

ＥＰ5 1. 生活就是需要溫暖的醍醐灌頂 2. 心中的桌子，留位置讓別人與自己對話 3. 看著對方的眼睛說話，也許會發現寶藏 4. 選擇辛苦的道路 VS 逃避雖可恥但有用 5. 在下雨的日子買花 6. 說人壞話等於吃毒藥 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love you all, Lauren ----- 關於松浦彌太郎 及 嶄新的理所當然 （上） 松浦彌太郎曾任「COW BOOK」代表、『生活的基礎』網站策劃人及作家，他出的每本書一直不斷提醒著人們去注意生活中的小細節、人與人之間各種角色的相處、以及注視自己內心的成長與變化。有些人稱他千篇一律，我卻覺得他百讀不厭，且的確在人生的不同時刻再翻開這些短短卻深刻的篇章，更有如溫暖的醍醐灌頂，在領會過世間的更多劇情之後，更能感同深受其話語間所想透露的。 本書共有四個篇章，包括： (1) 期待明天，去發現新鮮事 (2) 快樂過今天，花點小心思，讓每天的生活變好玩 (3) 不拘泥於昨天，拋去無謂的堅持 (4) 恰恰好的每一天，找出自己的步調、原則及平衡點 今天分享的是第一章與第二章的內容。 生活當中充斥著理所當然這四個字，真的隨處可見，比如遲到了，但朋友說沒關係，犯錯了，上司說沒關係，忘記家人的餐敘，爸媽說沒關係，這些真的沒關係嗎？不，當然有關係！ 仔細地去省思和別人溝通的過程，留下時間給自己與自己對話，對於追求，不，創造自己理想且舒適的人生，都是非常必要的，而這些都需要細細地去體會並執行，自己就是自己生活的過濾網，拋棄舊有的且負面的理所當然，一起建立『嶄新的理所當然』吧！ ----- [ 蘿倫說收聽平台 ] Firstory：https://lihi1.cc/TVsSh Google：https://lihi1.cc/zDVJV Spotify：https://lihi1.cc/6E9Ej Pocketcast：https://lihi1.cc/oPEaL 創作支持：https://lihi1.cc/Zm6KK Powered by Firstory Hosting