DiscoverСпасибо, я в порядке
Спасибо, я в порядке

Спасибо, я в порядке

Author: Шторм × YouTalk

Subscribed: 40,972Played: 88,427
Share

Description

Все, что вы хотели знать о психотерапии, но боялись спросить.

Подкаст от онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk и студии подкастов «Шторм».

В новом сезоне вместе с Юлей Варшавской, главредом Forbes Woman и Forbes Life, и специалистами мы пытаемся помочь друг другу осознать происходящее, без страха взглянуть на будущее и получить немного поддержки в непростой период жизни.

https://youtalk.ru
25 Episodes
Reverse
Последний выпуск сезона получился довольно терапевтическим. Вместе с экзистенциальными психологами Светланой Кривцовой и Галией Нигметжановой мы поговорили о том, что сейчас всем стоит научиться горевать, перенести фокус с коллективной ответственности на свою личную и найти новые ориентиры. А еще постарались ответить на вопрос, которым сегодня многие задаются: «Зачем я все это делал, если сейчас это не имеет смысла, и дальше будет только хуже?»Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ruЭто подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».
В новом выпуске мы говорим о том, как пережить тяжелые времена на работе. Сейчас тяжело сотрудникам — у них могут быть разногласия с коллегами, они могут чувствовать обесценивание своей деятельности или вступать в конфликты с совестью. Но и руководителям не легче: они испытывают все то же самое, но им нужно сохранить и поддержать команду.Обсуждаем эти вопросы вместе с Ксенией Авдей — руководителем школы менеджмента «Академика».Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ruПодать заявку на программу психологической поддержки сотрудников: https://youtalk.ru/b2bЭто подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».
В новом выпуске мы обсуждаем, как пережить ситуацию тяжелого кризиса, почему важно дать себе горевать, какие методы самопомощи работают в таких обстоятельствах, правда ли наша психика может адаптироваться к любым обстоятельствам и где найти силы, чтобы придумать себе новое будущее.На все эти вопросы отвечает Марина Травкова — семейный психотерапевт, член коллегии по этике психологов и психотерапевтов.Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru 
Во втором выпуске четвертого сезона мы вместе с психологом Людмилой Петрановской обсуждаем, почему так тяжело принять противоположные взгляды близких, как выстроить здоровый диалог, чтобы не поссориться и сохранить теплые отношения в семье. А еще разбираемся, как правильно разговаривать о происходящем с детьми.Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ruЭто подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
Мы возвращаемся с новым сезоном, чтобы постараться помочь друг другу осознать происходящее и получить немного поддержки в непростой период жизни. В первом выпуске Юля Варшавская поговорит с специалистом по адаптации в эмиграции и практикующим психотерапевтом Юлией Морозовой - о том, что же переживают люди в эмиграции и как они могут себе помочь. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте <u>https://youtalk.ru</u> Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».
Итоги года!

Итоги года!

2021-12-0701:59

Подводим итоги года и рассказываем о новом проекте студии Брейншторм — видеоподкасте «ВандерВуман» Смотреть подкаст Ани Ковалевой с Машей Давай: https://m.youtube.com/watch?v=lsIDw5iYnY8
В заключительном выпуске сезона разбираемся в «болезни 21 века» — депрессии. Рассказываем не только о том, как распознать ее у себя, но и о том, как депрессия проявляется с физиологической точки зрения, как отличить обычную хандру от серьезного заболевания, можно ли вылечиться самостоятельно и почему все так боятся антидепрессантов. В гостях у нас Кирилл Сычев — психотерапевт и психиатр, автор подкаста «Доктор Сычев». Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте <u>https://youtalk.ru</u> Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».
Какие отношения можно назвать токсичными? Почему в отношениях важно уметь говорить «нет»? Как научиться решать конфликты с партнером спокойно и эффективно? Почему в парах происходят измены и как этого можно избежать? Практически все отношения в патриархате можно назвать токсичными, но хорошая новость в том, что часто с ними можно и нужно работать. Разбираемся, как именно, вместе с Мариной Травковой — семейным психологом, супружеским и секс-терапевтом, специалистом по работе с супружескими конфликтами, сексуальным дисфункциям, домашнему насилию. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».
Вы знали, что тревожные сотрудники — самые удобные для работодателей? В этом эпизоде мы разбираемся, зачем нам стресс (оказывается, иногда он даже полезен!), как предотвратить эмоциональное выгорание, почему сериалы перед сном делают нам только хуже и как осознанность помогает в борьбе с тревогой. В гостях: Галя Петракова — клинический психолог, тренер программы снижения стресса на основе осознанности, автор телеграмм-канала «Море волнуется, а ты нет» Телеграм-канал Гали — <u>https://t.me/volna_cc</u> Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
В новом выпуске мы разбираемся в том, как устроена наша самооценка и зачем она вообще нужна. Какой должна быть здоровая самооценка?  Почему тренинги по повышению самооценки — не самая лучшая идея? Как перфекционизм мешает нам жить и почему мы становимся перфекционистами? И из-за чего мы обесцениваем свои успехи и стыдимся похвалы? А самое главное, в этом выпуске мы рассказываем, как ошибаться и не париться из-за этого. И, кстати, если вы думаете, что у вас заниженная самооценка, этот выпуск поможет вам изменить свое мнение. Сегодня у нас в гостях Константин Кунах — психолог, лектор и тренер. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
В первом выпуске третьего сезона мы поговорим о расстройстве пищевого поведения. Это обобщающее понятие для нескольких заболеваний: нервная анорексия, булимия, орторексия, компульсивное расстройство. Несмотря на то, что РПП связано с нарушением приема пищи, считается, что это психическое заболевание. Причем информации о нем очень мало: в России до сих пор нет статистики по заболеваниям, об этом мало кто говорит и потому неизвестно, к кому обращаться, если ты ненавидишь свое тело. Да и как вообще понять, что у человека начинается или развивается РПП? Все мы хоть раз в жизни сидели на диетах и отказывали себе в желанном кусочке тортика. Где эта грань, и как ее не перейти? Разобраться в том, как устроено расстройство пищевого поведения, нам поможет клинический психолог Аня Якушенко. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
Мы вернулись, чтобы вновь поговорить о психотерапии: третий сезон «Спасибо, я в порядке» в новом формате и с новой ведущей. В прошлом сезоне Аня Ковалева разговаривала с известными людьми о том, как терапия повлияла на их жизнь. А теперь мы планируем приглашать в студию самых классных и опытных психотерапевтов, чтобы вместе с ними разобраться в проблемах, с которыми сталкивается если не каждый, то точно большинство из нас. А разбираться во всем будет Маша Командная — журналистка и ведущая подкаста «Короче», а еще Маша сама ходит к психотерапевту и очень много работает над своим ментальным здоровьем. До встречи 4 октября и не забывайте, что по промокоду PODCAST (ПОДКАСТ) вы можете получить скидку в 20% на первую консультацию с психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
В этом выпуске Аня Ковалева говорит с Варей Веденеевой, предпринимательницей, основательницей сервиса печати фотокниг Periodica Press и проекта #365done. Варя много занимается саморазвитием и уже несколько лет работает с психотерапевтом, а с недавнего времени еще и с коучем. В выпуске она расскажет, как совмещает работу с этими специалистами и в чем между ними разница, почему она решила обратиться к терапевту и что это ей дает. А еще поговорим о том, как изменилось ее отношение к себе и к другим людям, а особенно к тем, кто сейчас тоже находится в психотерапии. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии «Шторм»
Герой нового выпуска — Митя Алешковский, сооснователь благотворительного фонда «Нужна помощь» и издания «Такие дела». Деятельность Мити направлена на то, чтобы рассказывать о людях, которые оказались в тяжелом положении, и помогать другим благотворительным фондам. Ему часто приходится сталкиваться с жизненной несправедливостью, людьми, которым невозможно помочь, жестокостью и болью. Долгое время Митя пребывал в сильном физическом и эмоциональном напряжении и из-за этого даже находился между жизнью и смертью. От этого страдал не только сам Митя, но и его близкие. Это продолжалось до тех пор, пока его друг мягко и бережно не помог ему обратить внимание на себя и не отвел «за ручку» к психотерапевту. С этого момента в жизни Мити начались существенные изменения — он пересмотрел свое отношение к делам и себе, научился уделять время себе и своим потребностям, восстановил сон, а во время записи этого подкаста находится в Грузии, где отдыхает с женой и дочкой. В подкасте он поделится своей историей эмоционального выгорания и тем, почему с этим состоянием нужно обязательно обратиться к специалисту. В конце выпуска вы услышите комментарий психолога YouTalk, который расскажет, как обнаружить признаки выгорания у себя и у близких и что делать, если вы столкнулись с подобным состоянием. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
Герой нового выпуска — основатель технологических стартапов, предприниматель Дмитрий Мацкевич. Он давно увлекается изучением работы мозга и тем, как устроены механизмы восприятия и принятия решений. Долгое время он интенсивно пользовался этими инструментами и достигал выдающихся результатов в предпринимательской среде: его не очень волновали эмоции других людей, больше всего ему нравилось быть самым умным. В какой-то момент Дима осознал, что все мы испытываем разные чувства и проживаем разные состояния, которые влияют на наше тело, мысли и действия. С этого момента он пересмотрел свой взгляд на работу, взаимодействие с другими людьми и качество своей жизни. Большую роль в этом сыграла психотерапия и различные практики и инструменты. В подкасте Дима расскажет о своем пути и поделится инсайтами и выводами, которые он для себя сделал. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
Героиня этого выпуска — блогер и инфлюенсер Маша Смо. Работу с психологом она начала 6 лет назад, когда после свадьбы стала замечать за собой приступы подавленности и сильной тревоги. Затем были депрессия, тревожное расстройство и работа с психиатром. Психотерапия помогла Маше лучше понять причины того, что с ней происходит, научиться доносить это до окружающих, а еще распознать свои истинные желания — Маша развелась, построила новые отношения и пошла учиться на психолога. Терапия помогла ей принять и «прожить» многие травмирующие и тяжелые события ее прошлого, начать строить доверительные прочные отношения с собой и близкими. 24 марта прошел международный день борьбы с депрессией. В конце выпуска специалист сервиса YouTalk подробнее расскажет о симптомах депрессии и других расстройств и объяснит, как с этим можно справиться. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии «Шторм»
В новом сезоне подкаста Аня Ковалева говорит с известными людьми о том, как работа с психологом влияет на качество их жизни. Гостья этого эпизода — Оля Маркес, предпринимательница, основательница @sektaschоol, музыкант и вокалистка группы AlaiOli. С юности Оля борется с зависимостями: в ее жизни были и наркотики, и алкоголь, и нездоровые отношения с едой. Все изменилось, когда она попала в терапевтическую программу «12 шагов», а также начала работать с психотерапевтом. В этом выпуске расскажем, зачем нужны группы поддержки, что даёт индивидуальная терапия, как проходит выздоровление и почему зависимость - это энергия, которую нужно суметь направить в правильное русло. Мы надеемся, что опыт других людей может быть полезным и поможет узнать, как можно справляться с разными состояниями. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
История нашего подкаста продолжается! В первом сезоне вместе с Сашей Жарковой и соосновательницей сервиса YouTalk Аней Крымской мы узнали, как подготовиться к первой сессии с психотерапевтом, чего ожидать и чего остерегаться, разобрались в разных подходах и поняли, как найти своего специалиста. Во втором сезоне мы хотим углубиться в вопросы психологии и выяснить, что же терапия дает тем, кто занимается с психологом в течение длительного времени. Что привело наших героев в психотерапию, что происходит во время и после терапии и главное, как этот опыт изменил их жизнь? Вести этот сезон мы позвали мастера по переменам — Аню Ковалеву — продюсера «Спасибо, я в порядке» и автора подкаста о людях, которые не боятся менять свою жизнь «180 градусов». Новый сезон стартует 15 марта, до скорой встречи! Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм»
7 недель назад Саша записалась на свой первый сеанс с психотерапевтом. В финальном эпизоде первого сезона она рассказывает о своих впечатлениях, делится историей подбора специалиста и тем, как проходят ее занятия. Как она поняла, что специалист подходит? Как засинхронить цели у себя и у психотерапевта? Как можно дополнить эффект от занятий с психотерапевтом? И главное — как психотерапия меняет жизнь Саши? В этом выпуске вы услышите истории людей, которые поделятся мыслями об эффекте терапии в их жизни. А еще мы спросили у терапевта — как строится его работа и почему всем участникам процесса важно расслабиться и довериться друг другу. С 14 по 18 марта журнал Psychologies приглашает научиться заботиться о себе и совершить пятидневное путешествие в Подмосковье. Участников ждут телесно-ориентированные практики, арт-терапия, работа с ресурсными метафорами, практики на основе психодрамы и soul motion для того, чтобы самостоятельно проработать основные блоки, не позволяющие нам останавливаться и наслаждаться. Участники ретрита узнают, как исправить дисбаланс, отражающийся на телесном и эмоциональном уровне. Больше инфо по ссылке: https://mypsy.ru/ Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии «Шторм»
Саша Жаркова готовится к своей первой сессии с психологом и разбирается в том, что ее может ожидать. Что надо рассказать о себе перед первым сеансом? Смотрит ли терапевт наши соцсети перед встречей? Как не растеряться при незнакомом человеке? Чего вообще ожидать от первых занятий и всей терапии, чтобы не разочароваться? Как долго можно заниматься со специалистом и как понять, что есть результат? На все вопросы Саши отвечает соосновательница сервиса психологической помощи YouTalk Аня Крымская. Также вы услышите истории людей, которые делятся своими ощущениями от психотерапии, рассказывают о ее результатах и процессе работы со специалистом. Промокод Podcast (Подкаст) даст скидку в 20% на первую консультацию c психологом в любом формате на сайте https://youtalk.ru Это подкаст сервиса YouTalk и студии «Шторм»
loading
Comments (17)

Роман Романов

Одну из важнейших тем затрагивает психолог о том что научно технический прогресс сам по себе не приведёт к добру и благоденствию, потому что я добавлю от себя, что 'Инструмент' сам по себе не преобразит человека и общество. Для чего и как ты сам эти возможности применяешь и используешь, к чему в жизни стремишься и чем, посредством чего достигаешь желаемого. Мораль , нравственность , совесть , культура и образование воспитание в широком смысле , духовность и внутренний мир ( в хорошем смысле) ,а также добавлю ещё то окружение в котором находится и к кому чему стремится человек сам . Эти качества и с ними связанные основные и первопричинные прогресса совершенствования личности человека и общества в целом . Нужно заметить что касается воспитания передачи формирования культуры , обучение-образование , что это есть как данность внешнего окружения, происхождения ,качеств и стараний родителей ребёнка, обучения в учебных заведениях , приобщения к вере ,куда человек попадёт и что там почерпнёт для себя, что и как из этого применит, а также сможет сохранить , улучшить и передать дальше другим людям. В этом кратком изложении я описал перечислил что первично в развитии человека и общества. Добавлю что политическое экономическое устройство системы государства формируют человека и общество массово большей частью чем всё остальное, но и личное желание потребность человека и сообщества людей в свою очередь способны формировать эти отношения и устройство системы ,влиять на её изменение, если конечно будут всерьёз заняты этим как неотъемлимой естественной и основной частью своей жизни, не надеясь, что кто то другой сделает это за тебя, а меня мол и не касается вовсе, я слабый, глупый ,маленький человечек и вообще "моя хата скраю, ничего незнаю" . То есть рассуждая о том что причина , а что следствие , возникает понимание, что каждый из на может быть ведомым, но не каждый может стать и быть ведущим и формирующим отношения и взаимосвязи, но чтобы стать быть ведущим потребуется намного больших стараний и усилий , если ты вдруг не оказался (приемником наследником, что несколько другой вариант ). Будучи же ведомым, человек более является потребителям, потренолистом или хуже того находится в уязвимом положении, подчинённом не свободном и хуже того смирившимся (в плохом смысле , не желающем исправить участь свою и других) сдавшимся ,уповающим на волю начальства и власти , окружения (общества и обстоятельств). Исходя из этого понимания устройства сущности человека и системы общества, на основе личного жизненного опыта делаю вывод что воспитывать ребёнка надо с самого начала с формированием главных жизненных ценностей , своих естественных прав. И не только в процессе личного общения , но ставя ребёнка в такие обстоятельства где ему нужно будет непосредственно отстаивать свои права, а может и бороться за свои права всеми доступными для него способами так чтоб дошло до него это понимание осознание в полной мере , а умение бороться за свои права при этом развивать в ребёнке как на личном примере , так и на примере ,достойных ярких показательных примерах других людей ,а также довести до сведенья и другую сторону этой проблемы борьбы за свои права соразмерность безусловной жизненной необходимости, так и опасность этого из за существующих законов, следственной судебной практики и много чего ещё ,учитывая при этом что в реальности на практике может оказаться более сложно и опасно, даже в искусственно созданной и контролируемой ситуации. Тяжело в учении - легко (полегче) в бою (из формулировок крылатых фраз великих предшественников). Как и всем важным главным надо заниматься всерьёз и в полной мере, не надеясь, что само собой произойдёт, другие сделают и без тебя обойдётся, посвещать жизнь , или значительную часть жизни своей , а не гнаться за иллюзией удовольствий от потребления и ухода удаления от первичных насущьных актуальных потребностей нужд , смыслов целей и задач . Необходимо поддерживать в себе эти и другие причинные первостепенные смыслы идеи , не отвлекаться на производные, отдельные достижения , не сливаться не отходить с пути поскольку есть сил здоровья и духовных волевых качеств, поддерживать , тренировать воспитывать в себе волевые качества и поддерживать чистоту совести и любви в различных её проявлениях, то есть работать над собой и совладать с собой на фоне доступных и недоступных искушений этого мира ,существующей системы ценностей , соблазнов и искусственных преград отвлечений , сбития увода с пути. Извините за слишком длинные ,недостаточно чёткие изложения моих мыслей формулировок, номеня побудила к этому схожая мысль в словах психолога в этом подкасте где она обращает внимание на то что достигнутое развитие научнотехнического прогрэсса на который уповали надеялись многие люди прошлых веков , а также добавлю я от себя и саму систему массового производства капиталистической системы экономики и доступности приобретения этих товаров и услуг сами по себе эти достижения прогресса не повлияли на суть недостатки природы.ды личности человеческого индивида и нашего общества вцелом, то есть изменения и достижения желаемого не столь значительны как в научно техническом прогрессе и научных открытиях. Возможно следует обратить внимание кто и во что вкладывался, кто к чему стремился и какими способами, методами достигал ,пытался достичь, за чей счёт. То есть необходим глубокий анализ развития , истории цивилизаций и ярких наглядных примеров отдельных людей и их совокупностей, сообществ, отдельных характерных групп, классов и тд из кого состоит наше общество. Этим занимается непосредственно наука Социология, но также есть и другие науки где мы и наше общество и цивилизация рассматриваются и изучаются в пределах компетенции тех учёных и возможностей этих наук, то есть роль субъективности учёного может перекрывать преобладать над стремлением у объективности и неподкупности в научном изучении проблем цивилизации и жизни , роли личности отдельного человека в истории . "Истина в глазах смотрящего" , " Опыт практика критерий истины " , " Каждому своё , а своё не каждому " и хочу добавить ещё одну из неприложных истин : " Рыба гниёт с головы..." За сим ещё раз извиняюсь, что потратил ваше внимание на бональные рассуждения , но иногда хочу запечатлеть зафиксировать свои мысли по случаю, возможно также я этот текст со временем отредактирую, переделаю изменю и размещу там где может кому-то из не без различных он будет нужен и полезен. Не безразличный гражданин. Роман.

Jan 19th
Reply

Endzhe Iunusova

замечательный выпуск!

Dec 13th
Reply

freundliche

спасибо Светлане, очень сильные слова, заставила задуматься

Aug 25th
Reply

Анастасия Верижникова

Маслов?? Маслоу же)))

May 27th
Reply

-ˏˋ guruto ˊˎ-

не могу не возвращаться, Вы очень помогаете и направляете

May 23rd
Reply

-ˏˋ guruto ˊˎ-

Спасибо вам огромное за Ваши труды

May 23rd
Reply

ID24717874

Доктор конечно тот ещё знаток ! Стереотипные высеры, и тд.

Feb 2nd
Reply

Draw Your Dream

не мог бы товарищ доктор тогда ответить на такой вопрос. почему же если женщины живут хуже мужчин в нашей стране, почему тогда у них продолжительность жизни больше на 20 лет?

Dec 3rd
Reply

Александра Петрухина

Хожу к психиатру, мне поставили ГТР, назначили антидепрессанты. Врачу говорила, что были суицидальные мысли, и в принципе они никуда не деваются, просто периодами как будто "засыпают". Честно говоря, думала, что поставят депрессию. Не знаю, радоваться или огорчаться

Nov 24th
Reply

Kristina Kristina

интересный подкаст, качественно записан, корректно беседуют, мне очень понравился

Nov 8th
Reply

oldTV

очень хорошие и правильные слова у парня, хотелось бы ещё психологических разборов с ним. по самооценке удивительно точно. спасибо

Oct 28th
Reply

the almighty

интересный подкаст

Oct 10th
Reply

Nastinov

Хороший, полезный выпуск

Jul 29th
Reply

Artur

Класс!

Jun 26th
Reply

Николай Галашев

очень интересно!

Apr 26th
Reply

SofyaA

Какой потрясающий подкаст 😍

Jan 11th
Reply

SofyaA

Очень классный выпуск 💓

Jan 3rd
Reply
Download from Google Play
Download from App Store