Gemeinsam Aufsteigen Podcast

Wirklich frei werden kann der Mann nur, wenn er die Frau vollständig erobert. Und zwar die Frau in (!) sich selbst! -Der integrale Schlüssel des Mannes zu innerer Vollkommenheit und Ganzheit in Beziehungen und Erfolg im Business Das Thema Frau und Mann, das Verständnis von Weiblichkeit und Männlichkeit führt in unserer Gesellschaft immer wieder zu kontroversen Diskussionen zwischen den Geschlechtern. Und immer mehr Menschen wollen die tiefere Dynamik im Leben und in persönlichen Beziehungen verstehen, die das Männliche bzw. das Weibliche so spannend und zugleich so konfliktbehaftet macht. Mit dieser Folge lüfte ich den Schleier dieser Dynamiken, zeige die Schlüsselrolle des Weiblichen in jedem Mann. Darüber hinaus skizziere ich den integralen Wachstums- und Bewusstseinsweg des maskulinen Mannes der nach Erfolg, Ganzheit, Einheit und Erleuchtung strebt. Auch wenn es gerade Männer gewöhnt sind, sich nur als Männer zu begreifen, so zeigen doch mehr und mehr Ansätze der modernen Psychologie, dass der Mensch sowohl männliche, als auch weibliche Elemente auf sich vereint. Der Schweizer Psychiater C.G. Jung war einer der ersten Wissenschaft, der dieses psychologische Faktum der Natur beobachtet. Er bezeichnete dabei die Gegensätze in Frau und Mann mit Anima und Animus und leitete die Begriffe vom lateinischen „animare“ („beleben“) ab, Als wichtiges Strukturelement der Psyche ist die Anima die unbewusste weibliche Seite der Persönlichkeit eines Mannes. Der Animus wiederum ist die unbewusste männliche Seite der Frau. Sie sind mit physischer Energie geladen und erfassen uns leicht auf der Gefühlsebene. Populär geworden ist das Konzept von Anima und Animus, weil es u.a. erklärt, warum wir uns verlieben und warum so eine starke Anziehungskraft zwischen dem Männlichen und Weiblichen besteht. Im Kern sind Anima und Animus die unsichtbaren Partner in jeder menschlichen Beziehung und in der Suche jedes Menschen nach seiner ganz individuellen Ganzheit. Insgesamt zeige ich wie die Anima im Mann wirkt, wie stark Liebe und (sexuelle) Anziehung ein Projektionsphänomen ist und wie der maskuline Mann Schritt für Schritt sich mit seiner Anima verbinden kann, um zu immer mehr Ganzheit und Erfolg im Leben und im Business zu gelangen. Dazu skizziere ich konkrete Wege des persönlichen Wachstums (u.a. mit einem 12-Punkte-Plan) und illustriere dies mit konkreten Beispielen aus meiner Coachingpraxis.   Aufbau: 1.      Einführung 2.      Der Mensch als androgynes Wesen 3.      Der Aufbau der (männlichen) Psyche und die Schlüsselrolle des Unterbewusstseins 4.     Anima und der Animus als Grundbausteine in der Psyche jedes Menschen 5.     Anziehung von Anima und Animus und Liebe als Projektionsphänomen 6.     Das Wirken der Anima im Mann 7.     Entwicklungs-und Reifungsweg eines Mannes und die Integration des Weiblichen 8.     Beispiele aus meiner Coachingpraxis 9.    Praktische Techniken für Deinen Entwicklungsweg zum wahren, integralen Mann   Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/   Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/   Habe ich deine Neugier geweckt?   Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de   Herzliche Grüße,   Michael Dein Experte für integrale Bewusstseinsentwicklung und Transformation   #GemeinsamAufsteigen #mannsein #integral   verwendete und empfohlene Literatur: - "Integrale Lebenspraxis" (K. Wilber et al.) - „Integrale Beziehungen“ (M. Ucik) - „Das Buch der Geheimnisse“ (Osho) - „Unsere unsichtbaren Partner“ (J. Sanford) - „Der Mensch und seine Symbole (C. G. Jung) - „Der Weg des wahren Mannes“ (D. Deida) - „Der Schatten in uns“ (V. Kast) - „Ödipus der Rätsellöser - Die Erlösung der menschlichen Seele“ (Vortrag von T. Dethlefsen)

Viele Menschen, wahrscheinlich auch du, kennen das Gefühl nur zu gut, sich wie ein seelenloses Zahnrad im System zu fühlen.   Sie haben das Gefühl, fremdbestimmt zu sein, nur da zu sein, um zu funktionieren und vor allem nicht für sich SELBST zu leben.   Dabei haben diese Menschen scheinbar alles.   Sie sind erfolgreich, finanziell gut aufgestellt und genießen ein hohes Ansehen, doch irgendwas daran fühlt sich einfach nicht richtig an.   Sie haben zwar alles, verspüren aber keine Freude, keine innere Zufriedenheit und auch keinen wirklichen Sinn in ihrem Leben.   Aber woran liegt das?   Der Grund dafür ist meistens ganz simpel.   Sie haben sich einfach nie ernsthaft die Frage gestellt, was wirklich für sie wichtig ist, in ihrem Leben.   Das heißt, welche Werte für sie wirklich Bedeutung haben. Und kennst DU deine Werte? Warum Werte auch für dich so wichtig sind und wie du mit einer praktischen Übungen in nur 4 Schritten deine Werte entdeckst - darum geht es in dieser Folge. Wenn du die Werteübung mit allen Details in Ruhe nachlesen möchtest, fordere gerne kostenfrei die Übungsanleitung unter dem Stichwort „Werteübung“ per Mail an: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de an   Hier findest du die Links zu den angesprochenen Videos und Beiträgen:   - Blog-Beiträge: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/   - Videos: https://gemeinsam-aufsteigen.de/gemeinsam-aufsteigen-videos-psychologie-transformation-von-und-mit-michael-koenig/

In der heutigen Folge stelle ich dir eine integrale Unternehmensstrategie – die EKS-Strategie- vor. Und für wen ist diese Folge interessant? Egal ob du Unternehmer, Gründer, Coach, Freiberufler, Angestellter oder Führungskraft bist – für alle stellen sich gerade in unserer Zeit die folgenden Schlüsselfragen: „Wie gelingt eine nachhaltige und zugleich erfolgreiche Positionierung auf dem Markt der schier unendlichen Möglichkeiten?“ „Und wie kann ich meine Stärken und das, was mich aus dem Innern heraus antreibt, am besten zum Wohle eines ganzheitlichen Systems einbringen, um wirklich sinnstiftend zu wirtschaften?“ Inhaltsüberblick: Genau diese Fragen stehen im Mittelpunkt der Folge. Ausgangspunkt bilden die globalen Herausforderungen unserer Zeit (u.a. mit Klimawandel, Ressourcenschonung und Bewältigung multipler Krisen), die auch in der Wirtschaft ein Update unseres Denkens und Handelns erfordern. Dabei liefert das Integralen Denken das Betriebssystem für den erforderlichen Change unseres Denkens. Für die konkrete Umsetzung bedarf es neuer Wirtschafts- und Positionierungsstrategien, die anschlussfähig zum Integralen Denken sind. Genau das trifft auf die sog. „EKS-Strategie“ zu: Sie verbindet Selbstentfaltung und eigenes Wachstum mit hoher Kundenbindung zum Nutzen des Gesamtsystems. Sie zeigt Lösungen auf, die bestehende Systeme der Gewinnmaximierung und der knappen Ressourcen zu transformieren. Dies gelingt durch eine vollkommen neue Sichtweise auf Wettbewerb und Markt. Sie ist gekennzeichnet durch ein ganzheitliches Systemverständnis und das uralte Prinzip des Nutzens zur Erreichung wirklich sinnstiftender Ziele. Deshalb stelle ich heute die „Engpasskonzentrierte Strategie“ (kurz EKS) von Prof. Wolfgang Mewes vor. Basis dafür bilden meine eigene Erkenntnis in der Arbeit mit der Strategie und durch die Begleitung meiner Kunden bei der Erarbeitung ihrer Strategie. Diese beruht, wie auch dieser Beitrag auf der sehr empfehlenswerten Publikation: „Das große 1x1 der Erfolgsstrategien EKS- Die Strategie für die neue Wirtschaft“ (K. Friedrich, F. Malik, L. Siewert). Aufbau: 1.    Ausgangspunkt: Integrales Bewusstsein als Betriebssystem für ein neues Denken und Wirtschaften als Antwort auf die aktuellen Herausforderungen 2.    Hintergrund zur EKS 3.    Prinzipien der EKS 4.    Die sieben Phasen der EKS zur Markteinführung im Überblick 5.    Meine Erfahrung mit der EKS-Strategie und Ausblick   Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/ Das Video zur Ego-Transformation findest du hier: https://youtu.be/WphzlrlEIqA?si=5gbuyn64XxUYTpdt   Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/   Habe ich deine Neugier geweckt? Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de   Herzliche Grüße, Michael Dein Experte für integrale Persönlichkeitsentwicklung und Transformation #GemeinsamAufsteigen   verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur: - „Das große 1x1 der Erfolgsstrategien EKS- Die Strategie für die neue Wirtschaft“ (K. Friedrich, F. Malik, L. Siewert)

In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen aus einem Schwitzhütten-Retreat im Mai 2023. Als integraler Transformationscoach verbinde ich das Wissen aus Wissenschaft und Weisheitstradition. Selbsterfahrung ist mir dabei sehr wichtig. Auch deshalb nahm ich Anfang Mai an einem 5tägigen Schwitzhütten-Retreat unter Leitung eines Schamanen der Lakatos aus den USA zusammen mit 20 Männern teil. Neben Körper- und Atemübungen, stillen Zeiten in der Natur und den 2 Schwitzhütten-Zeremonien waren es gerade die Teachings, die mich sehr bereichert haben. Gerne teile ich in dieser Podcast-Folge die Kernaussagen der Weisheiten der Lakotas als Inspiration für dein Leben. Dazu meine Einladung: Wähle doch aus den Schlüsselsätzen einen aus, der dich am meisten berührt. Und nimm diesen Satz mit in einen Spaziergang in der Natur oder in deine Meditation und sei gespannt, was sich zeigen wird. Gerne kannst du die Weisheit hier in Ruhe nachlesen: https://gemeinsam-aufsteigen.de/aktuelles/ Am Ende der Folge berichte ich ferner über den Ablauf eines Schwitzhütten-Rituals. Du kannst gespannt sein. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/ Herzliche Grüße, Michael PS: Mich hat der folgende Satz am tiefsten berührt: „Deine Verletzlichkeit ist wo deine Menschlichkeit lebt. Das ist der Ort, wo du dich selbst finden kannst.“

Inhaltsüberblick: Neueste Technologien mit Beschleunigung unseres Lebens, Arbeitsverdichtung, steigende Anforderungen an Innovationskraft und Flexibilität, Bewältigung von Stress und das Streben nach Glück und Sinnerfüllung - all das sind Herausforderungen, vor denen der moderne Mensch steht. Zudem steht im Zeitalter der Globalisierung und Digitalisierung heute das gesamte Wissen der Menschheit zur Verfügung. Die Welt wird quasi zum digitalen Dorf. Gleichzeitig werden unsere Arbeits- und Lebenswelten, immer komplexer und spezialisierter. Ein Gesamtverständnis der Zusammenhänge und Wechselwirkungen fehlt immer mehr, obwohl diese dringend notwendig ist, um die großen Fragen unserer Zeit zu beantworten. Genau hier setzt die Integrale Theorie an. Sie ist als umfassende Weltanschauung zu verstehen, die eine ausgewogene und ganzheitliche Sicht des Menschen und der Welt entwickelt. Und das, indem scheinbare Gegensätze verschiedener Weltsichten und zwischen west-östlichen spirituellen Weisheitslehren und wissenschaftlichen Denken integriert werden. In dieser Folge stelle ich das Integrale Denken im Überblick vor und zeige dir insbesondere wieso es gerade für den modernen Menschen so wertvoll ist. Du erfährst auch ganz praktisch, wie du dein Bewusstsein mit praktischen Tools entwickeln kannst. Aufbau: 1.    Herausforderungen des modernen Menschen 2.    Überblick zum Integralen Denken und zum Vordenker, Ken Wilber 3.    AQAL-Rahmen: die fünf Hauptkategorie des Integralen Denkens im Überblick: Quadranten, Ebenen, Linien, Zustände und Typen 4.    Integrales Bewusstsein – Entwicklungswege und Mehrwert für dein Leben Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/ Meinen Youtube-Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/@gemeinsamaufsteigen-michae9576 Mehr zum Integralen Körpertraining: https://gemeinsam-aufsteigen.de/integrales-koerpertraining/ Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/ Habe ich deine Neugier geweckt? Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de   Ausblick: Das Integrale Denken ist auch und gerade in Wirtschaft und Politik von besonderer Relevanz. Deshalb arbeite ich derzeit an einem Integralen Manifest für eine Politik im 22. Jahrhundert. Dieses soll den Rahmen für eine zu gründende Aufstiegsbewegung sein. Diese soll sich als gesellschaftliche und politische Bewegung zur Transformation hin zu einer Integralen Politik verstehen, die holistisch und situativ auf alle prägenden Werte der Gesellschaft (und der bestehenden Parteien) zugreifen kann. Und damit wirklich zum Wohle eines größeren Ganzen politische Entscheidungen trifft. Wenn du Teil dieser Bewegung sein möchtest, melde dich gern und lass uns Gemeinsam Aufsteigen. Herzliche Grüße, Michael Dein Experte für persönliche Transformation #GemeinsamAufsteigen   verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur/Links: - "Integrale Lebenspraxis" (Ken Wilber et al.) - „Integrale Beziehungen“ (Martin Ucik) - „Integrale Spiritualität“ (Ken Wilber) - „Integrales Tantra“ (Silvio Wirth) - Erklärung Elefanten-Parabel: https://psychologische-handanalyse.ch/wp-content/uploads/2016/01/Psychologische-Handanalyse_Band-2_Die-Elefanten-Parabel.pdf - Erklärung Linien: https://www.integralesforum.org/medien/integrale-bibliothek/theorie-grundlagen/3562-linien-der-entwicklung3562 - Überblick Integrales: https://www.integralesforum.org/medien/integrale-bibliothek/theorie-grundlagen/4902-x-glossar-was-ist-integral

Um in unsere innere Mitte zu kommen, uns zu zentrieren und die Gedanken mehr und mehr loszulassen, ist eine stille Meditation für viele das Mittel der Wahl. Wenn wir dann wieder in den hektischen Alltag, mit all seinen Herausforderungen und unserem Gedankenstrom zurückkehren, ist es durchaus schwer, achtsam zu bleiben. Daher stellt sich die Frage, wie auch in dynamischen Momenten, auch und gerade in zwischenmenschlichen Beziehungen, Achtsamkeit kultiviert werden kann. Die Lösung liefert das Konzept der Interpersonellen Achtsamkeit mit der "Meditation zu zweit". Dieses Konzept wird in diesem Beitrag vorgestellt und sein Einsatz in Privatleben und Coaching/Business praxisorientiert vorgestellt. Zudem berichte ich sehr persönlich von meiner Erfahrungen mit Interpersoneller Achtsamkeit. Und darüber hinaus erkläre ich dir, wie du deine Praxiserfahrung mit einer Meditation zu zweit mit deinem Partner oder einem Freunde ausgestalten kannst, um tiefe und zugleich verbundene Erfahrungen zu erleben. Hinweis: Diese Folge ist besonders für Fortgeschrittene im Bereich Achtsamkeit geeignet. Höre dir gern vorab die Podcast-Folgen zu den Themen "Meditation", "Achtsamkeit" und "Aufbau der Psyche" an, falls du noch keine Vorerfahrung hast. Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/ Mehr um Integralen Körpertraining: https://gemeinsam-aufsteigen.de/integrales-koerpertraining/ Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/ Habe ich deine Neugier geweckt? Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen! Herzliche Grüße, Michael Dein Experte für persönliche Transformation #GemeinsamAufsteigen

Das Streben nach Glück, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Bewältigung von Stress und der immer stärkere Wunsch, einer wirklich sinnstiftendenden und erfüllenden Arbeit nachzugehen - das sind die Herausforderung der modernen Arbeits- und Lebenswelt. Und so stellen sich viele, wahrscheinlich auch Du, die folgenden Fragen: Wie kann ich die steigende Informationsflut bewältigen? Wie kann ich Stress reduzieren, um körperlich und mental fit zu bleiben und innere Ruhe und Harmonie zu kultivieren? Wie gelingt das vielfach geforderte „Out of the box Denken“ und der Change des eigenen Mind-Sets? Die Beantwortung dieser Fragen und kraftvolle Techniken zur praktischen Umsetzung stehen im Fokus dieser Podcast-Folge. Zu Beginn skizziere ich die Herausforderungen des modernen Menschen und stelle dann die Lösungsansätze einer achtsamkeitsbasierten Arbeits- und Lebensweise vor. Dabei gehe ich auch auf das Thema Stress ein. Anschließend berichte ich ganz persönlich von meinen eigenen Erfahrungen mit Achtsamkeit und gebe dir zwei kraftvolle Tools an die Hand.  Die Tools findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/erfolg-stressreduktion-durch-achtsamkeit/ Abschließend erhälst du einen Ausblick, wie du die Inhalte dieser Folge weiter vertiefen kannst. Apropos Gedanken: Wie viele Gedanken denkst Du im Durchschnitt pro Tag? Die Auflösung und Einordnung dieser Frage erfolgt im Laufe dieser Folge. Du kannst gespannt sein... Habe ich deine Neugier geweckt?  Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen! Herzliche Grüße, Michael Dein Experte für persönliche Transformation #GemeinsamAufsteigen PS: Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/ verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur: – „Search Inside Yourself“ (Chade-Meng Tan) – The Work: https://thework.com/sites/de/ – MBSR Verband: https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit/mbsr – „Haben oder Sein“ (Erich Fromm)

Geiz, Eitelkeit, Neid, Zorn, Völlerei, Trägheit und Schamlosigkeit - immer wieder erleben wir, wie Politiker, Sportlerinnen und Sportler, Schauspieler und andere Promis über diese Laster stolpern und sich schließlich selbst zu Fall bringen. Aber vielleicht bist auch Du manchmal eitel, geizig, zornig, faul, eifersüchtig, schamlos oder träge? In diesem Beitrag enthülle ich das Geheimnis Deiner Laster als Teil des sog. "kollektiven Schattens". Du wirst die Hintergründe und Wirkungsweise der einzelnen Laster verstehen, was gerade für Führungskräfte auf Grund ihrer Vorbildfunktion besonders wichtig ist. Zudem zeige ich Dir, warum gewisse Menschen mit ihrer Persönlichkeitsstruktur zu bestimmten Lastern neigen. Damit wirst Du noch klarer erkennen, welches Laster Dich blockiert und wie Du es transformieren kannst. Die im Podcast genannten Abbildungen und Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/ Habe ich deine Neugier geweckt? Sicher hast du nun Lust, dir deine Laster anzuschauen und zu transformieren. Dazu stehe ich dir als Coach gerne zur Verfügung. Darüber hinaus gebe ich dir gern Tipps für vertiefende Literatur und Empfehlungen für Seminaranbieter. Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen! Herzliche Grüße, Michael Dein Experte für persönliche Transformation #GemeinsamAufsteigen verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur: "Neue Helden braucht das Land" (F. Mittermair), "Der Schatten in uns" (V. Kast), "Das Ennegramm" (R. Rohr und A. Ebert)

"Niemand kann über seinen Schatten springen!" oder "Wo Licht ist, ist auch Schatten!" Schon der Volksmund weiß um das Vorhandensein einen Schattens, jener dunklen und unberechenbaren Persönlichkeitsanteile in uns. Sicher hattest du schon mal einen Wutausbruch, erlebst immer wiederkehrende Konflikte oder hast möglicherweise auch schon einmal eine Dummheit begangen, die du dir bei Licht betrachtet, nicht erklären konntest... Heute lüfte ich das Geheimnis hinter all diesen belastenden Situationen in deinem Leben und zeige dir, wie du diese kraftvoll transformieren kannst. Zudem zeige ich, wie die Themen Macht, Sex und Trauer mit dem Schattenprinzip in direkter Verbindung stehen. Die Podcast-Folge hat folgenden Aufbau: 1. Was ist der Schatten nach C.G. Jung und wie entsteht er? 2. Wie zeigt sich der Schatten in unserem Leben? 3. Wie funktioniert Schattenarbeit und wie wird sie in der Coachingpraxis eingesetzt? 4. Wie habe ich selbst meine Schattenarbeit angeschaut und transformiert? 5. Deine Selbsterfahrung: Welche ersten Schritte kannst du gehen, um dir deinen eigenen Schatten bewusst zu machen? Die im Podcast genannten Abbildungen und Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/ Habe ich deine Neugier geweckt? Sicher hast du nun Lust, dir deinen Schatten anzuschauen und zu transformieren. Dazu stehe ich dir als Coach gerne zur Verfügung. Darüber hinaus gebe ich dir gern Tipps für vertiefende Literatur und Empfehlungen für Seminaranbieter. Du erreichst mich unter: michael.koenig@gemeinsam-aufsteigen.de Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen! Herzliche Grüße, Michael Dein Experte für persönliche Transformation #GemeinsamAufsteigen verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur: "Neue Helden braucht das Land" (F.Mittermair), "Umarme deinen Schatten" (J. Monbourquette), "Der Schatten in uns" (V. Kast), "Krankheit als Symbol" (R. Dahlke)

Immer wieder werde ich gefragt, ob es Entspannungstechniken gibt, die überall und vor allem schnell eingesetzt werden können. Neben den Techniken der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion hat sich das sog. "Autogene Training" in meiner Arbeit mit Menschen absolut bewährt. Sie steht im Mittelpunkt des Beitrags. Die folgenden Ausführungen basieren auf meinen Erfahrungen und werden durch Erkenntnisse aus dem empfehlenswerten Standardwerk "Autogenes Training" von Dr. Hannes Lindemann angereichert. Konkret erfährst du, was Autogenes Training (AT) ist, wie es wirkt und wie du es genau einsetzen kannst, um tagsüber oder am Abend blitzschnell zu entspannen. Mit diesem fundierten Wissen bist du dann bereit für deine Praxiserfahrung. Ich lade dich zu einer von mir angeleitete tiefenentspannende AT-Sitzung mit besonderer Boosterwirkung ein. Du kannst gespannt, wie entspannend und besonders sich diese Erfahrung für dich anfühlen wird. Du findest die Sitzung an folgender Stelle: Minute 15:33 - 28:29. Bitte stelle hier unbedingt sicher, dass du dich an einem sicheren und ruhigen Ort befindest und etwa 10 Min. ungestört bist. Habe ich deine Neugier geweckt? Wenn dich weitere Entspannungstechniken interessieren, schaue oder höre doch gern in meinen Blog-Beitrag zum Thema "Mediation" rein. Oder hast du Lust in einem Integralen Körpertraining deine Muskeln zu trainieren, deine Energieflüsse zu harmonisieren und deinen Geist mit einer für dich passenden Entspannungstechnik zu klären? Gern unterstütze ich dich als Coach, um mehr Entspannung, Glück, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit in dein Leben zu bringen. Weitere Informationen und die Kontaktdaten findest du auf meiner Website: www.gemeinsam-aufsteigen.de Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen! Herzliche Grüße, Michael -Business- und Transformationscoach- PS: Hier findest du alle weiteren Beiträge, die im Podcast angesprochen werden: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/ #GemeinsamAufsteigen

Wer kennt die Situation nicht: Wenn der eigene Partner oder andere zu uns sagen: "Du bist genau wie deine Mutter oder dein Vater... " Und das, obwohl wir uns innerlich geschworen haben, keinesfalls so zu werden. Dann sind wir z.B. genauso bewertend, übervorsichtig oder kritisch wie unsere Eltern. Intuitiv spüren wir, dass unsere Eltern und alle wichtigen Bezugspersonen uns maßgeblich für unser Leben geprägt haben. Und natürlich prägen auch wir unsere Kinder...und das mit allen Konsequenzen. In diesem Podcast gehe ich im ersten Teil der Frage nach, wie unsere Eltern uns prägen und welche Muster und Glaubenssätze dadurch entstehen. Ich stelle dabei auch die 9 Muster der Persönlichkeitstypologie des Enneagramms vor. Du wirst dabei Gelegenheit haben, auch deine Grundprägungen zu erkennen. Auf dieser Basis stelle ich im zweiten Teil kraftvolle Techniken vor, um diese begrenzenden Muster zu durchbrechen. Wie diese Techniken in der konkreten Coaching-Praxis eingesetzt werden, erläutere ich im dritten Teil an 2 konkreten Coachingfällen. Ich komme damit gerne dem Wunsch vieler Hörerinnen und Hörer nach, die sich in meinen Beiträgen noch mehr Praxisbeispiele wünschen. Den Abschluss des Beitrags bildet ein sehr persönlicher Erfahrungsbericht  meiner Teilnahme an dem Selbsterfahrungsseminar "Familienkreise", in dem ich meine Familiengeschichte intensiv aufgearbeitet habe. Du kannst gespannt sein... Wenn du mehr zum Thema  wissen möchtest, melde dich gern. Vielleicht möchtest du dir sogar deine eigenen Muster anschauen und deine begrenzenden Glaubenssätze bearbeiten? Oder vielleicht endlich inneren Frieden mit deinen Eltern schließen? Gern unterstütze ich als Coach bei dieser kraftvollen Herausforderung, denn es ist nie zu spät, eine schöne Kindheit zu haben. Weitere Informationen und die Kontaktdaten findest du auf meiner Website: www.gemeinsam-aufsteigen.de Ich freue mich, wenn wir Gemeinsam Aufsteigen! Herzliche Grüße, Michael - Dein Business- und Transformationscoach- PS: Hier findest du alle weiteren Beiträge, die im Podcast angesprochen werden: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/ #GemeinsamAufsteigen

Neueste Technologien wie "Künstliche Intelligenz", Digitalisierung der Lebens- und Arbeitswelt, die drängende Sinnfrage und der tiefe Wunsch der Menschen, das Arbeit zum Leben passt - all das sind Herausforderungen vor denen Unternehmen im 21. Jahrhundert stehen. Damit stellt sich die Schlüsselfrage: Wie kann es gelingen, dass wirtschaftlicher Erfolg durch zufriedene Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erreicht wird, die hochwertige Produkte und Dienstleistungen produzieren, die wiederum einen wirklichen Mehrwert für die Gesellschaft stiften? Diese Fragen zielen damit auf eine Arbeits- und Unternehmenstransformation im 21. Jahrhundert und lassen sich unter dem Begriff "New Work" zusammenfassen. In dieser Folge werde ich genau diesen Fragen nachgehen und zeigen, wie die Erkenntnisse der Bewusstseinsforschung genutzt werden können. Dazu stelle ich das Werte- und Entwicklungsmodell "Spiral Dynamics" im Business-Kontext vor und skizziere, wo Unternehmen und Organisation derzeit in ihrer Entwicklung stehen und welche Stärken und Schwächen sich daraus ergeben. Ausgehend von diesen Erkenntnissen beschreibe ich Visionen hin zu "New Work" und die dafür notwendigen Durchbrüche. Abgerundet wird der Beitrag durch 4 ganz konkrete Lösungsansätze und praktische Tools der Unternehmenstransformation im 21. Jahrhundert. Alle Abbildungen zum Beitrag findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/new-work-chancen-einer-integralen-unternehmenstransformation/ Du willst mehr über die Chancen einer integralen Unternehmenstransformation wissen oder diese umsetzen? Habe ich deine Neugier geweckt und möchtest du dich mit deinem Unternehmen integral weiterentwickeln? Gerne stehe ich dir als Berater, Coach, Vortragsredner oder Trainer zur Verfügung und versorge dich kostenfrei mit weiteren Hintergrundinformationen (z. B. zum Modell "Spiral Dynamics). Herzliche Grüße, Michael - Dein Transformationscoach- Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de Hier findest du alle weiteren Beiträge, die im Podcast angesprochen werden: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

Hermann Hesse der Revolutionär- Kein deutscher Autor hat weltweit so viele Eindrücke in der Seele der Menschen hinterlassen, wie er. Sein wechselvoller und bewegender Lebensweg war geprägt durch eine lebenslange Reise nach innen und der Verarbeitung eigener Erfahrungen in wunderbaren Romanen wie dem "Glasperlenspiel", "Siddhartha" oder "Narziß und Goldmund". Sein lebenslanges Plädoyer war, dass der Mensch sein Schicksal in seine Hand nimmt, in dem er sich nach dem Vervollkommnung seiner Selbst sehnt. Er fordert in seinen Romanen und Gedichten immer wieder auf, sich selbst in der Tiefe der eigenen Persönlichkeit zu finden. Sehr eindrucksvoll beschreibt er dies in seinem Gedicht "Stufen", welches im Fokus dieser Podcast-Folge steht. Anhand der 3 zentralen Kernaussagen des Gedichts zeige ich im Kontext der aktuellen Bewusstseinsforschung für dich auf, welche Chance sich darin für dein Leben und dein persönliches Wachstum zeigen. Ich wünsche dir viele transformative Erfahrungen beim Hören und freue mich wenn wir Gemeinsam Aufsteigen. Herzliche Grüße, Michael Dein Transformationscoach Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de Mehr Beiträge: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

In diesem Beitrag stelle ich dir die wesentlichen wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Meditation und Achtsamkeit vor. Ich zeige dir dabei, wie auch dich Meditation erfolgreicher, glücklicher und gesünder machen kann. Zudem schildere ich dir auch meine eigenen Meditationserfahrungen, u.a. bei einem 7-Tage Schweige- und Meditationskurses in einem hinduistischen Ashram. Gerne lade dich ein, eine von mir angeleitete "Liebende Güte Meditation" zu erleben. Du findest diese in Folge 4 zum Thema "Herzintelligenz und Herzöffnung" oder auf meine Website unter: https://gemeinsam-aufsteigen.de/herzintelligenz-und-herzoeffnung-die-rolle-des-herzens-fuer-ein-glueckliches-leben/ Wenn du Interesse an einem Integralen Körpertraining hast, findest du hier weitere Informationen: https://gemeinsam-aufsteigen.de/integrales-koerpertraining/ Ich wünsche dir viele stille und verbundene Momente! Herzliche Grüße, Michael -Dein Transformationscoach- Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de Alle Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“  (Antoine de Saint-Exupéry in "Der kleine Prinz") Das Herz ist seit alters her ein Symbol der Liebe und Verbundenheit. Wenn wir von Herzensanliegen sprechen, wir unser Herz an jemanden "verlieren" oder wenn in der Gegenwart eines geliebten Menschen unser Herz "höher schlägt" zeigt dies, dass das Herz mehr ist, als nur ein wichtiges Organ. Passend zum Valentinstag, an dem ich diesen Beitrag veröffentliche, möchte ich genau das mit dir heute erkunden. Dafür bin ich auf deine Offenheit angewiesen. Denn als integraler Transformationscoach ist es mein zentrales Anliegen, dass alte Wissen der Weisheitstraditionen und Religionen mit der modernen Forschung zur Rolle des Herzens zusammenzubringen. Genau das werde ich im ersten Teil des Beitrags tun. Im zweiten Teil berichte ich dir in aller Offenheit, welche besondere Erfahrung der Herzensöffnung ich selbst erleben durfte und wie sich seither mein Leben verändert hat. Mit diesem fundierten Wissen bist du nun bereit für eine besondere Selbsterfahrung. Ich lade dich im Rahmen einer von mir geführten Meditation ein, dein Herz zu öffnen und dich überraschen zu lassen, welche Effekte und Gefühle dies bei dir auslöst. Du findest die Meditation an folgender Stelle: Minute 27:10 - 49:50. Bitte stelle hier unbedingt sicher, dass du dich an einem sicheren und ruhigen Ort befindest und für 20 Min. ungestört bist. Um diese intensive Erfahrung für dich noch zu verstärken, erhälst du zum Abschluss einen wunderschönen Impuls, den du gern mit lieben Menschen teilen kannst. Du findest diesen Impuls auch als Download auf meiner Website unter folgendem Link: https://gemeinsam-aufsteigen.de/herzintelligenz-und-herzoeffnung-die-rolle-des-herzens-fuer-ein-glueckliches-leben/ Ich wünsche dir viele herzbewegende Momente. Herzliche Grüße, Michael -Dein Transformationscoach- Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de Alle Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

Sicher hast du dich schon einmal gefragt, warum ein Unternehmen völlig anders denkt als ein Beamter oder ein Wissenschaftler anders als ein Pfarrer. Warum sind einem Ingenieur oder Techniker ganz andere Dinge wichtig als einem Pfleger oder einer Lehrerin oder einem Banker? Eine wichtige Erklärung findet sich im spannenden Entwicklungsmodell "Spiral Dynamics", welches ich dir in meinem heutigen Podcast vorstelle. Das Modell ist ein wesentlicher Baustein der Integralen Theorie nach Ken Wilber und ein wichtiger Referenzrahmen meiner Arbeit. Im Podcast erhälst du einen Überblick zum Modell und zu den einzelnen Entwicklungsstufen. Es ermöglicht dir anschließend einzuschätzen, auf welcher Entwicklungsstufe du dich befindest. Abgerundet wird der Podcast durch die Vorstellung konkreter Mehrwerte für dein Leben in Business, Politik, Alltag oder Beziehung. Weitere Informationen findest du unter: https://gemeinsam-aufsteigen.de/wie-weltgeschichte-unser-bewusstsein-pragt/ Ich wünsche dir spannende Erkenntnis für das Wachstum deiner Persönlichkeit, stehe dir als Coach gerne zur Verfügung und freue mich wenn wir Gemeinsam Aufsteigen. Herzliche Grüße, Michael -Dein Transformationscoach- Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de Alle Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

Um Wachstums und Potenzialentfaltung wirklich umzusetzen, ist es günstig die Arbeitsweise und den Aufbau unserer Psyche zu verstehen. ist es günstig die Arbeitsweise und den Aufbau unserer Psyche zu verstehen. Der Begründer der Analytischen Psychologie, Carl Gustav Jung hat ein elegantes Modell unserer Psyche vorgelegt und einen Weg beschrieben, wie persönliches Wachstum möglich ist. In dieser Folge stelle ich den Aufbau der Psyche mit seinen einzelnen Schichten ( Ego, Bewusstes Ich, Schatten, Anima und Animus sowie dem wahren Selbst vor) vor. Darüber hinaus erfährst du wie du im sog. Individuationsprozess dein vollständiges Potenzial entfalten kannst. Den Abschluss bilden ganz konkrete Hinweise, z.B. wie du deine eigenen Schattenthemen (das Dunkle und Verdrängte) bearbeiten kannst oder deine männlichen und weiblichen Energien in Einklang bringst. Alle Abbildungen zum Beitrag findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/der-aufbau-unserer-psyche-und-die-chancen-des-wachstums/ Wenn du weitere Informationen wünscht oder dich für meine Arbeit interessiert und gemeinsam aufsteigen möchtest, besuche gerne meine Webseite: www.gemeinsam-aufsteigen.de Viel Erfolg bei deiner persönlichen Transformation! Herzliche Grüße, Michael -Dein Transformationscoach- Web: www.gemeinsam-aufsteigen.de Alle Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

"Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust!" (Goethe in Faust 1) Schon der alte Goethe wusste um den Grundkonflikt im Herzen eines jeden Menschen: Da gibt es einen Seelenanteil, der sich nach lebendiger Veränderung, nach mutigem Aufbruch zu neuen Ufern und nach Tiefe im Leben sehnt. Diesen Anteil können wir als "Held/Heldin" in uns bezeichnen. Ihm gegenüber steht der "Dämon". Dieser Seelenanteil verkörpert die schlaffe Bequemlichkeit, das übertriebene Sicherheitsdenken, das passiv an alten Gewohnheiten festhält. Der Dämon in uns begrenzt und blockiert uns und nimmt lieber Leid und Destruktivität auf sich, anstatt zu wachsen. Wie zeigt sich der Grundkonflikt im Alltag? Immer wieder erlebe ich in meinen Coachings wie lähmend dieser Konflikt wirkt, z.B.: · Statt in einem offenen Gespräch einen Konflikt offen und aufrichtig mit dem Chef, dem Mitarbeiter oder Partner zu besprechen, wird "Business as usual" gelebt oder mit Wutausbrüchen (oft auch gegen sich selbst) scheinbar gelöst. · Statt endlich die lästigen Pfunde mir einem Sport- und Ernährungsprogramm anzugehen, endet der Abend (wie so oft) doch wieder mit Chips und Cola auf der Coach. Was passiert, wenn der Konflikt nicht gelöst wird? Wird dieser innere Konflikt nicht gelöst, werden wir antriebslos und unzufrieden. Wir leben nicht aus unserem wahren Selbst heraus, sondern wir orientieren uns an anderen, weil wir unsere eigenen Träume für unerreichbar halten und Angst vor dem Risiko haben. Und: wir alle projizieren unsere eigene innere Heldenhaftigkeit auf Männer und Frauen, die wir im Außen verehren: egal ob Schauspielerinnen, Fußballspieler, Sportlerinnen und Sportler, Wirtschafts-Bosse, Stars oder Politiker. Wie kannst du dich auf deine Heldenreise machen? Sicher fragst du dich jetzt, was du tun kannst, um den inneren Konflikt zu lösen und deine Heldenreise zu starten. Eine Möglichkeit ist die Teilnahme am Selbsterfahrungsseminar "Heldenreise". In diesem Podcast erhälst du einen persönlichen Erfahrungsbericht zu diesem Seminar. Darüber hinaus stelle ich dir weitere spannende Möglichkeiten vor, den Held oder die Heldin in dir zu erwecken. Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du unter: www.gemeinsam-aufsteigen.de Herzliche Grüße, Michael -Dein Transformationscoach- Alle Beiträge: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/