鄭的天下

前陣子me too的議題鬧得沸沸揚揚，其實在生活中你我都會有機會遇到，肢體碰觸界線在哪裡? 應該知道哪些事情呢? ➤本集重點 。性騷三法依照場域分: 性騷擾防治法、性別工作平等法、性別平等教育 。only YES means YES 沒有積極同意，就是性侵 。從小就要教育，除了性教育來有法治教育 。尊重人與人的界線，遇到問題要用敢表達意見 衛福部 性騷擾防治 https://www.mohw.gov.tw/cp-88-232-1-42.html 勞動部職場性騷擾防治專區 https://eeweb.mol.gov.tw/genderZone/harassment.html 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 黃威如律師 FB https://www.facebook.com/lawyer.weiju 廉貞法律事務所 FB https://www.facebook.com/LoyaltyLawTW 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

前陣子me too的議題鬧得沸沸揚揚，其實在生活中你我都會有機會遇到，肢體碰觸界線在哪裡? 應該知道哪些事情呢? ➤本集重點 。小時候被性騷擾的經驗 。律師比較不容易遇到騷擾嗎? 。除了身體碰觸外還有其他類型 。性騷擾不見得侷限於異性，同性也是 。性騷擾的界線在哪裡? 要如何拿捏? 。性騷擾、猥褻、強制性交的提告期間分別是多久 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 黃威如律師 FB https://www.facebook.com/lawyer.weiju 廉貞法律事務所 FB https://www.facebook.com/LoyaltyLawTW 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

如果追求更多的生產力，是不是可以讓我們能夠更輕鬆的生活、做更多想做的事情? 這集藉由討論 《最有生產力的一年》這本書，來聊聊有哪些有效的方式可以運用在生活中。 ➤本集重點 。真正的生產力不是指你做了多少，而是你成就了多少。 。番茄鐘的應用法，如果進入心流應該如何調整時間? 。如何利用20秒法則預防分心? 。三重點法則與黃金生理時段如何相互應用? 。定期檢視「熱點」的重要性，讓自己隨時走在正確的道路上。 。自由書寫與腦內大掃除。 。冥想與正念的差別，透過正念更了解自己。 。面對拖延症，從列清單、嘗試五分鐘開始。 Peggy的實驗空間 https://peggywulifelab.blogspot.com/ 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

命理第三集來囉 ! 這集聊到自成一格的特殊格局，如果前兩集都沒有聽到你的命格，來聽這集就對了。 收聽之前可以先使用免費排盤知道自己的命格後，再來收聽。(連結在下方) 本集資訊量龐大，大家要有耐心認真聽完，原來每個人不是只有一種格局呢 ! ➤本集重點 格局與運氣比主星重要，但每一種格局沒有絕對的好壞，一個人也有可能有好幾個格局。 -自成一格 。極向離明格，適合從政或加團體，容易貴顯。 。善蔭朝綱格，天機天梁同宮，多為軍師或幕僚，口才佳。 。日麗中天格，太陽在午座命，需要舞台，但容易遭忌。 。日出扶桑格，太陽與巨門同宮，多半是非常好的演說家，口才極好。 。日月同宮格，太陽太陰座命， 性情容易陰晴不定，在未時長相比較斯文，在丑時桃花很旺。 。陽梁昌祿格， 三方四正會太陽、天梁、文昌、及化祿或祿存，主有科名有考試運，容易在競爭中勝出。 。武貪同行格，武曲貪狼同宮，人生容易有兩次大起大落，30歲以前比較辛苦。 。石中隱玉格，巨門在午或子，屬於先苦後甘，早年辛苦晚年發達。 。祿馬交馳格，命宮三方四正有祿存或化祿，並且有天馬加會，容易奔波勞碌但是動中取材。 。七殺朝斗格，七殺在寅、申、子、午宮入命，可成貴或富，但須看時局，容易為了目的不計代價達成目的。 。文桂文華格，文昌文曲同宮，智慧極高，多才多藝。 。文星拱命格，若三方有會文昌文曲，可以從事文化相關的行業，例如出書、部落客等。 。雙祿交流格 ( 祿合鴛鴦格 ) ，祿存、化祿同宮守命；或者兩星一個在命宮，一個在遷移，命宮三方四正有吉星會照，財運亨通。 。坐貴向貴格，天魁和天鉞坐於命宮和遷移宮，或是三方有會到。 -凶星的格局 。馬頭帶劍格，擎羊在午而且位於命宮，人生考驗多，適合武職，易離鄉背井，但容易有成就。 。極居卯酉格，紫微、貪狼同在卯或酉坐命，桃花運超重，人生容易為感情困擾。 。命無正曜格，命宮無主星，個人特質不明顯，較容易隨波逐流。 。羊陀夾命格，擎羊、陀羅夾命宮，容易覺得孤單。 。泛水桃花格，廉貞與貪狼同宮，異性緣超好，若遇陀螺同宮，男女皆風流。 紫微斗數免費排盤 https://fate.windada.com/cgi-bin/fate 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

愛力獅來了 ! ! 從行銷到百貨到餐飲，最後又回到最愛的行銷產業，具有十多年社群行銷經驗的她，對於疫情後社群媒體的轉變有什麼樣不一樣的見解呢? ➤本集重點 。為什麼我的FB被限制留言? 解決的方式是什麼? 。誠心發問請注意禮貌，知識型網紅沒有義務一定要回答你的問題 。驚 ! 初嘗IG網紅變現的力量。 。IG限時動態與貼文的差別在哪? 。該如何妥善運用FB與IG的貼文或是限動做行銷? 。長期觀察社群的動態與脈絡，遊戲規則隨時在改變。 。時代變了，連國際大品牌都在IG直播時裝秀。 。社群經營最終回歸內容創作與生活連結。 社群小編顧問 愛力獅Alice：教你經營心法&文字溝通策略 官網 https://alicehys.com/ FB https://www.facebook.com/freelancerdaily2018 IG https://www.instagram.com/alice.freelancerdaily/ IG執行長(每周五開線上直播回答大家問題) https://www.instagram.com/mosseri/ 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

愛力獅來了 ! ! 從行銷到百貨到餐飲，最後又回到最愛的行銷產業，具有十多年社群行銷經驗的她，對於疫情後社群媒體的轉變有什麼樣不一樣的見解呢? ➤本集重點 。百貨行銷企劃的辛酸史 。疫情時跨領域新嘗試，為什麼會開始直播、拍影片? 。做podcast的起心動念? 因為讀者的回饋讓我又有動力復播。 。鄭的天下，從一開始的女性創業到多元議題。 。FB跟IG觸及率變差，但還有比它們更紅的社群媒體嗎? 。行銷不光只有社群行銷，線上線下全都是戰線。 。掌握行銷遊戲規則，玩到淋漓盡致才有辦法贏得戰局。 。FB Reels的流量紅利。 。創作者覺得很棒的內容，讀者不一定會喜歡。 。讀者的分享與互動才是對創作者最大的鼓勵。 社群小編顧問 愛力獅Alice：教你經營心法&文字溝通策略 官網 https://alicehys.com/ FB https://www.facebook.com/freelancerdaily2018 IG https://www.instagram.com/alice.freelancerdaily/ 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

當雙方離婚後，子女的會面問題應該要如何解決? 又如何成為法律上所謂的友善父母呢? 這集又請到我的固定班底威如律師來分享她的職業心得與觀點。 ➤本集重點 。友善父母的定義。 。未成年子女的親權會如何判決? 。剛離婚的前三年是奠定與子女關係的關鍵期。 。子女15歲後可以表達會面的意見，尊重未成年子女自願，也是小孩的權利。 。雙方都覺得自己贏了的談判結果，才是最好的方式。 。離婚後有育兒津貼，但有排富條款。 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 黃威如律師 FB https://www.facebook.com/lawyer.weiju 廉貞法律事務所 FB https://www.facebook.com/LoyaltyLawTW 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

這集聊女性職場天花板，又不小心提到我媽了(敬禮)，媽我愛你喔~~ ➤本集重點 。收到離婚案件高峰期竟然是初三到初五。 。就算在家當家庭主婦也要想辦法經濟獨立。 。傳統標籤賦予我們的框架，讓我們在希望符合對於一般家庭的期望，又期待能夠實現自我價值兩邊中掙扎。 。相處時要互相感激，才不會有太多的應該。 。時代不一樣，男生在家帶小孩當奶爸也可以很幸福。 。能力是可以被訓練出來的，鼓勵大家勇敢踏出舒適圈。 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 黃威如律師 FB https://www.facebook.com/lawyer.weiju 廉貞法律事務所 FB https://www.facebook.com/LoyaltyLawTW 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

大家知道長痘痘可以去看皮膚科醫師嗎? 皮膚有皺紋、斑點問題又應該如何處理? 你是不是也有在診間沒有辦法好好問清楚皮膚問題的困擾? 這次特別請到皮膚專科傅筠醫師，仔細地解說目前皮膚最容易遇到的三大問題。 ➤本集重點 -痘痘酒糟肌膚  。痘痘與酒糟的差別在哪? 找出成因才有辦法根治。 。皮膚科的藥吃多了真的對身體不好嗎? 。聽說酒糟要抓蟲，竟然是用貼三秒膠/強力膠的方式! 。痘痘跟毛囊炎一樣嗎? 。粉瘤是什麼? 最常出現的部位有哪些? 可以和平共處也可以開刀切除。 。聽中醫說痘痘長在不同位置代表不同身體器官有問題，是真的嗎? 。吃A酸可以治痘痘，但要注意不能懷孕跟捐血，前後的準備事項一定要做足。 。痘痘肌膚還是要保濕，卸妝也非常重要，建議用卸妝乳。 。洗臉要用跟皮膚溫度差不多的水溫，若是酒糟肌膚要用涼一點的水。 。脂漏性皮膚炎冬天洗澡不要洗太熱、洗太乾淨、洗太久。 。痘印、痘疤可以用雷射處理，不同的問題有不同的解決方式。 -紋路問題  。喜歡大笑的人超吃虧，皺紋會比較多，動態紋久了就會變成靜態紋。 。最近流行的照光儀器紅光藍光真的有用嗎? 。在家自己使用美容儀器有哪些需要注意的? 。傳說中的三合一藥膏很好用，但還是要對症下藥最有用。 。動態紋可以用肉毒桿菌，動態紋減少了靜態紋也會變少。 -斑點問題  。運動後一定要換衣服，容易有汗斑或濕疹。 。白斑的成因有很多，跟基因有關，有分節型白斑、擴張型白斑。 。乾癬問題需要長期控制，成因跟遺傳、環境都有關。 。老人斑學名脂漏性角化症，只有影響外觀，可以雷射處理。 。黑色丘疹容易長在年紀大的長者，也是角化斑的一種。 。肝斑跟肝臟不好沒有關係，需要做好防曬與擦藥，治療方式比較複雜。 。妊娠紋、肥胖紋、生長紋都是膠原蛋白斷裂。 。吃口服用藥也有可能會導致色素沉澱。 。含有重金屬來路不明的保養品也會導致斑點問題，首先要停擦。 。斑點治療無法一次到位，需要好幾次療程，需要跟醫生先溝通討論。 -如何擁有好皮膚 傅醫師說，防曬保濕一定要做好。 可以在這裡找到傅筠醫師 傅筠醫師 FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100087882620965 群英楊麗珍黃景昱皮膚科診所 https://www.dermayoung.com.tw/ 群英皮膚科整形外科診所 https://www.chicing.com.tw/chicingskincare/ 木木日安皮膚專科診所 https://www.muskin.com.tw/ 安澐診所 https://ayun.com.tw/public/index 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

就算離婚，還是可以對愛情保有憧憬。 重回到單身市場後，又該如何重新找回自我定位? 好友慢慢來分享面對、接受、放下的人生過程。 ➤本集重點 。從婚姻關係中轉變為單身狀態的心態調整。 。婚姻觸礁或是離婚後如何調整心情? 可以求助哪些單位? 。花若盛開，蝴蝶自來，先照顧好自己，順利的生活自然而來。 。如何跟前任變成育兒好夥伴? 不適合當夫妻不等於不適合當孩子的爸媽。 。重回單身市場之後如何設定條件、選擇適合的伴侶? 。建議即將邁入婚姻關係的人先做婚前諮商，確認彼此的認知是否有落差。 。愛之語，十六型人格測驗。 讓陌生人迅速相愛的36個問題 https://cn.nytimes.com/culture/20150123/t23questions/zh-hant/ 愛之語測驗 http://love.cssa.org.tw/ 十六型人格測驗 https://www.arealme.com/16types/zh/ 社團法人台北市晚晴婦女協會 https://www.warmlife.com.tw/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

大多數的人都是因為情緒或是壓力的關係接觸精油，也因為舒服的植物芳香而從中得到療癒，但是精油有哪些特別要留意的事情呢? 今天就請芳療師來科普一下，告訴大家精油的秘密。 ➤本集重點 。因為小孩生病而接觸精油，又因為精油的關係跟媽媽和解。 。有必要考芳療證照嗎? 不同的證照差別在哪裡? 。好的精油應該如何挑選? 刺鼻的絕對不要買。 。純精油不能直接使用在皮膚上，需要使用椰子油或甜杏仁油調和。 。若使用精油後覺得不舒服，不能直接用水洗掉，需要用基底油推開。 。並非國外的精油就比較好，主要還是要從原料產地、萃取方式、科研品管來評分 。薰衣草味道甜美可以融合調香，柑橘類精油有溫暖、正向的感覺可以幫助放鬆，木質類精油可以安定情緒、舒緩痠痛。 。精油不建議加熱，需要使用擴香儀或是擴香石。 。精油的禁忌。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

本集的特別來賓拉拉，因為職業關係接觸交友軟體，後來又因為遇到渣男用遍市面上所有的app。 這一集就順便加碼分享在交友圈中翻滾的實戰經驗，如何以開放、正確的心態建立交友圈。 ➤本集重點 。為何開始用Dating app? 從遊戲生態到交友軟體。 。因為渣男開始研究所有的Dating app, 各式各樣app比較與生態。 。奶奶也可以用交友軟體找到第二春。 。Dating怪談，保持開放心態，見網友一定要約在公開場合。 。網路交友有真愛嗎? 透過幾個步驟去觀察對方是否合適。 。Get the Guy教我的事情，好的感情是需要時間投資的。 Get the Guy 博客來網路書店參考連結 https://www.books.com.tw/products/0010813157 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

這集聊得很過癮竟然超過一小時，抗老化的醫美這麼多種，應該如何選擇? 黑人竟然不能打雷射? 肝斑會自己變淡?  最後還是要提醒大家，做任何醫美課程之前都要先跟專業醫師討論溝通，留意風險評估，選擇適合自己的需求就是最好的。 ➤本集重點 人為什麼會變老? 那些狀況容易加速老化? 吃得好睡得飽就老的慢。 據說幾歲開始做醫美，肌膚狀況就會停留在那個年紀? 抗老的醫美可以分非侵入式與侵入式，非侵入式有皮秒雷射、電波、音波，侵入式有針劑、埋線或是整形。 -非侵入式醫美解析 。醫美不是自己想做什麼就做什麼，要請醫師綜合評估設計適合自己的組合。 。電波與音波的差別是什麼? 哪個比較痛?  。電波是慢慢變美，音波效果較快ㄧ些，加熱的皮膚層不同效果不同。 。鳳凰電波跟CPT差別在哪?有沒有哪一種比較好? 。音波美國機跟韓國機效果有差嗎? 醫生手法、發數才是重點。 。同一種課程一直做效果有可能會遞減，原因出在幹細胞老化，工作效能越差。 。年紀大打電波效果比較好? 深淺紋路要怎麼辦? 眼部細紋也可以打眼部電波。 。皮秒雷射可以除斑縮毛孔去角質多功能，開蜂巢的功能是什麼? 會有反黑問題嗎? -侵入式醫美解析 。埋線會有斷掉的風險? 可以維持多久呢? 風險是什麼? 。肉毒可以使用的部位有哪些? 會不會越打越沒效?  。打玻尿酸就比較安全嗎? 玻尿酸的劑型有哪些? 可以填充的部位有哪些? 。膠原蛋白增生劑有童顏針、伊璉絲、精靈針，竟然還可以治療痘痘凹疤。 。晶亮瓷聽說是骨粉萃取出來的，會有殘留的問題嗎? -黃醫師推薦 。CP值最高醫美課程的是肉毒，一定要做的就是電波。 可以在這裡找到黃彥愷醫師 黃彥愷醫師 LINE @kylederma (有醫美需求可直接聯絡，會有專人回覆) 黃彥愷醫師 FB  https://reurl.cc/06rnoA 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

你知道自己的本命特質是什麼嗎? 特別邀請到何庭逸老師講解紫微斗數，先從命宮主星開始，一步一步帶著你了解自己的個性與價值觀。 收聽之前可以先使用免費排盤知道自己的命格後，再來收聽。(連結在下方) ➤本集重點 。機月同梁命格算是比較偏向內政型的人才，適合偏文的工作，喜歡按照計畫，人生會比較平穩，容易晚成。 。國防部長也有可能是機月同梁格。 。運不好時不用怕，可以學習到最多教訓與經驗，等待行運來臨時可以得到更多。 。古時候殺破狼格就是去當兵，機月同梁格就是去當官或是行政。 。傳說中生辰八字外流很危險，是真的嗎? 。天機，智慧第一，很會謀略算計但是善良，適合當幕僚人才或顧問，代表人物姜子牙。 。太陰，也就是月亮，女生命座太陰通常長得很漂亮，初一十五生身材穠纖合度，男人命座太陰會比較斯文。 。天同，福星，代表小孩子與純真，例如EQ很高的志玲姊姊，非常會協調。 。天梁，代表長輩，特色是講話很老成、愛面子，優點是熱心公益樂於助人。 紫微斗數免費排盤 https://fate.windada.com/cgi-bin/fate 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼同一個家裡的老大跟老二、老三個性差這麼多? 為什麼有些小孩的情緒反應如此大? 吵鬧背後的原因是什麼? 這集就來聊聊如何透過情緒反應來了解小孩的特質。 ➤本集重點 。EQ不分大人與小孩，可以透過後天來學習。 。情緒感受語言有非常多樣化，例如開心、高興、快樂、喜悅等等。 。打罵教育只有立即性的效果，但很容易就回復到原本的樣子。 。就算是同一個爸媽生的，同樣的教育環境，小孩個性也可能完全不一樣。 。情緒本質有正向負向、悲觀與樂觀，強度有微弱與強烈，持續度有短暫與持久，但沒有絕對的好壞，每一種特質都有它的優缺點。 。如何先理解小孩先天情緒本質的差異，再借由引導孩子發揮優勢與補強短處，是做為父母師長的重要功課。 。情緒特質是有機會改變的，透過持續不斷練習調整可以刻畫出新的路徑。 社團法人臺灣芯福里情緒教育推廣協會 https://www.happinessvillage.org/ 艾琳聊天室 FB ｜https://www.facebook.com/profile.php?id=100064372313496&mibextid=LQQJ4d 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

你知道自己的本命特質是什麼嗎? 特別邀請到何庭逸老師講解紫微斗數，先從命宮主星開始，一步一步帶著你了解自己的個性與價值觀。 收聽之前可以先使用免費排盤知道自己的命格後，再來收聽。(連結在下方) ➤本集重點 。紫微斗數是什麼? 原來紫微星就是北極星。 。真的有這種專門觀星的官位，古裝劇裡面欽天監是真的。 。知命後不斷的鍛鍊增強自己的信心，最終等待時機的來臨，才是算命的真義。 。如何區分三種格局? 殺破狼格、機月同梁格、不成格(自成一格)。 。殺破狼格就是衝衝衝行動派，也是社會文化成長最重要的動力。 。殺破狼動盪比較大，要注意得意時不驕傲。 。命宮、官祿宮、財帛宮三方組合成殺破狼格。 。雙星就會具備有兩種星的特質，會隨著年齡與行運不同而有所改變。 。七殺，敢愛敢恨敢追求，感情容易有缺憾，能夠獨當一面但個性衝動，喜歡權柄。 。貪狼，代表各方面的慾望，桃花與酒色財氣，博學多聞有謀略，例如李白、杜甫。 。破軍，革命星，先完全打破再重新建立，性情剛烈不好相處，例如三國的張飛。 紫微斗數免費排盤 https://fate.windada.com/cgi-bin/fate 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

長照界的淑芬美女來了，對於長照有愛有責任有夢想，這集滿滿乾貨，告訴你如何與長輩相處，如何挑選適合的機構。 ➤本集重點 。我們不怕老，我們享受老的照護理念，讓我們可以一起優雅的變老。 。住宿式機構、日照中心、居家服務要如何選擇? 先盤點家裡的資源再來做決定才是最合適的。 。鼓勵長輩多動身體多動腦，進而提升自我價值，每天都會過得很開心有意義。 。無憾與陪伴，是做長照最有意義的事。 。長輩鬧脾氣怎麼辦? 美食與肢體擁抱是最好的方法。 。保持開放的心態與長輩溝通後事，才能在人生最後一哩路過的順利。 。孝順的定義是什麼? 如何做一個不會遺憾的決定? 。如何挑機構 ? 主任背景不同、機構風格不同，各有適合的對象。 。失智跟失能如果二選一，你會選擇哪一個? 。萬一遇到長輩失智不願意就醫，應該如何處理? 社團法人台北市社區銀髮族長期照顧發展協會 https://reurl.cc/aaKkl9 康年日間照顧x銀髮樂活學苑 https://reurl.cc/6LnEgb 臺北市私立慈安老人長期照顧中心(養護型) https://reurl.cc/QWKjpM 杏花學塾社區長照中心( 小規機) https://reurl.cc/YdK93D 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

這集來讀書囉~ 本集推薦「大人學選擇」，成熟大人應該要如何思考? 這集裡面分享了很多實用的觀點與技巧，很值得深入的探討。 ➤本集重點 。不做選擇也是一種選擇，可以不必負責的一種方式。 。當無法做選擇/做重大選擇時，可以做一些低成本的小實驗，可以把風險降到最低，也許會有不一樣的發現。 。不要因為害怕恐懼而被迫做出選擇。 。畫樹狀圖，寫出優缺點或是最糟的結果，邏輯分析之後可以降低害怕的感覺。 。伊索寓言螞蟻跟蚱蜢的故事，要多跟螞蟻型的人做朋友。 。斯多葛哲學，不要擔心無法改變的事情；船錨與重力的比喻，專注在可以解決的事情，不要陷在情緒輪迴中。 。可以試試看自由書寫，寫出所有腦袋的東西，除了可以清理腦袋的思緒，也可以整理成相關的內容。 。計算成本，尤其是機會成本，切記不要捨不得沉沒成本，有時候適時放手可能會替未來獲得更多機會。 Peggy的實驗空間 https://peggywulifelab.blogspot.com/ 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

這集來聊法律 你知道暴力的種類有哪些嗎? 在我們一生之中，多少難免會聽到或遇到暴力問題，本集邀請威如律師跟大家說明該如何處理。 ➤本集重點 。暴力的定義是什麼? 種類有那些? 。家暴的定義是什麼? 遇到家暴要怎麼處理?情侶之間的暴力算哪種?同性也算嗎? 。113打了有用嗎? 如何自保跟舉證? 。我曾經被騷擾的經驗，當時我是如何處理的?  。騷擾、恐怖情人、暴力都不一樣 。長得不帥也一樣渣? 和解有哪些方法? 賠款、登報、社群軟體道歉 。共同監護與合作父母容易嗎? 。錄音舉證是否可以用在法庭上? 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 黃威如律師 FB https://www.facebook.com/lawyer.weiju 廉貞法律事務所 FB https://www.facebook.com/LoyaltyLawTW 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting

親愛的大家，我回來了! 到底休息的這一年發生什麼事情? 這集聊心理健康、推薦一本相關書籍，真的就是閒聊~ ➤本集重點 。心理健康真的很重要，本集推薦書籍「蛤蟆先生去看心理醫師」 。三種自我狀態兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態是什麼? 。如何從了解自我、自由切換狀態，進而變成自己想要的樣子? 。同理心很重要、回應跟反應的差別是什麼? 。課題分離與有意識的選擇，就會造成不一樣的結果 。人生的四個象限，大家都共好 。通姦除罪化、家事法修法最新資訊 。體驗人生成為一個完整的人 鄭的天下 FB ｜https://www.facebook.com/owifeo40 MAIL｜ owifeo40@gmail.com 黃威如律師 FB https://www.facebook.com/lawyer.weiju 廉貞法律事務所 FB https://www.facebook.com/LoyaltyLawTW 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckijtfex9erkc08847ez9wbcv/comments Powered by Firstory Hosting