初和心理

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你不可能成為完美父母，你的另一半也是

2021-07-1732:39

雖說，我們都是當了父母後，才開始學習當父母。但是其實，我們根本不是一張白紙，我們都一定多多少少帶著一些期待和想像，來練習當父母。我們曾經以為，我們從自己父母身上學到的【教訓】和【經驗】，會讓我們成為更好的父母，但是大多數人都發現，會不小心又複製了自己的爸媽.... 伴侶之間，成為父母後才開始要並肩作戰，教養觀模合才是婚姻中的一大挑戰。初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

疫情之下正義感怎麼爆發的?

2021-07-0626:37

三級延長很煩躁連正義感都比平常高漲原來是因為，我們自小學來的道德感平常不一定特別顯眼但在感覺情急或不安的時候若覺得有人違背了【講好的遊戲規則】時就會變成不平、委屈和憤怒組成的正義! 如果三級解封，我們是會比較開心，還是其實更焦慮呢? 初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

是疫情讓我們焦慮，還是我們本來就會焦慮?

2021-07-0624:43

不要懷疑，我們本來就會焦慮! 焦慮是生物的本能，只是在安逸中焦慮相對不明顯許嬰寧和黃柏威心理師分析由認知→情緒→行為的角度而言焦慮可以保護我們，但在情急時也會影響我們的行為因為我們都有共同的敵人: 那個病毒! 初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

大家都在夯【在家運動】，真的適合我嗎？－許嬰寧諮商心理師＆林世奇馬拉松治療師

2021-05-2637:52

疫情來亂，物理治療師和心理治療師聯合抗亂～熱愛運動，卻又不能外出運動怎麼辦？不能運動有多慌張不安？吸收這麼多疫情資訊，越聽越慌該怎麼辦？物理治療師和心理治療師，一起線上聊聊：在家也要保持身心愉快！初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

【壓力大時吃不停?想紓壓結果壓力更大!】

2021-04-1623:18

你也會焦慮大吃嗎? 還是會煩到根本就吃不下? 壓力型暴食很常見但如果完全無法控制(吃到毫無理智) 或是如果看不見壓力消除的盡頭(吃到永無止盡) 或是如果吃完罪惡感爆炸想掐自己(吃到討厭自己) 你可能已經把消除壓力的方式操作過頭了紓壓已經反而變成另一種壓力了初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

【多喝水除了補充水分，還能滋養心情?】

2021-04-1629:03

喝水是一件超重要的事但我們常常一忙就會忘記但是你知道嗎這表示不單單是忽略了身體也是忽略了自己初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

關係六階段 6-2 關係的結束【我變心了，我該怎麼提分手?】

2021-04-1626:13

死活都要面對、都要被怒吼、都要被當成負心的人你至少要勇敢承擔說出你的改變就像當初你勇敢追求過這段感情一樣就像｛換工作｝你想要離職，你就要自己去說出來，並且一個月後才能到下個工作報到，不能拖著、也不能重疊，新工作也不會一直等下去。新老闆也不會去幫你辭職。除非你想要擺著拖著，表現爛到現職公司把你fire... 感情變淡，愛上別人，一定要好好處理。如果逃避面對，沒有展現好好面對的勇氣，對現任和下一任都很難說過去。初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

關係六階段 6-1 關係的結束【有可能好好地分手嗎?】

2021-04-1627:40

分手也有好好分的嗎? 分手當然遺憾，可是如果不適合，早點好好分手或許可以避免未來偷吃/背叛/沒感覺了/各玩各的/耽擱遺憾... 不要害怕，在錯的關係裡撐著，比離開更令人遺憾。初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

關係六階段 5-3 關係的衝突:外遇了我們還回得去嗎?

2021-04-0925:30

外遇到底是問題的結果還是問題本身? 關係中出了信任問題，我們還回得去嗎? 期望修復關係，但你知道代價嗎? 兩個受傷的人，該怎樣面對彼此再站起來呢? 有第三者介入過後一定會有傷痕但就算沒有第三者感情中也不可能毫無波折最大癥結可能不是第三者而是彼此重新找到共識和勇氣的可能初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

關係六階段 5-2 關係的衝突: 誰對誰錯，不是重點

2021-04-0929:35

仔細聽，你會發現很多伴侶的爭吵，都陷入了【誰對誰錯】的爭論當中。一邊拼命舉證、拼命指出問題，另一邊拼命否認、反擊、防衛。這樣的爭吵根本沒有交集，也沒有共識，更不會有結論。你知道問題在哪嗎? 感情用爭的就已經輸了關鍵在於本該好好用說的卻已經看不見彼此只看到自己了初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

關係六階段 5-1【衝突是一種親密行為】

2021-04-0931:00

你一定沒想過這個概念：【衝突是一種親密行為】，你怎樣處理衝突，就怎樣影響親密感。這是一種兩個人專屬的時刻重要的共識和感受而不一定是內容本身你好好對待這個親密時刻了嗎？初和心理諮商所，是秉持著讓每個人都能過得更好、更貼近自己的信念而成立。心理諮商並非針對疾病的一種治療，而是一個讓人改變、成長的方式。官網：https://www.true-heart.com.tw/ LINE： https://lin.ee/vrQtUHb 電話：02–27013392 信箱：service@true-heart.net Powered by Firstory Hosting

關係六階段 4-2 關係經營(下)

2021-03-2036:52

在愛裡，不要再各說各話、答非所問了婚姻專家Gary Chapman認為，愛意的表達和接收是透過五種基本語言(肯定的言語、精心的相處、物質的禮物、服務的行動、肢體的接觸)，每個人喜歡付出和接收的語言都不一樣，你知道你自己喜歡甚麼嗎?你知道自己擅長提供甚麼嗎? 等等，你擅長提供的，是另一半喜歡接收的那種愛嗎? 你若擅長做牛肉麵，偏偏對方就是喜歡滷肉飯，日子久了，各說各話，他覺得你不愛她，不在意他的感受，你也會覺得白做工，不被珍惜和肯定。各自的愛，都無法好好發揮和傳達到對方心裡。你愛對了嗎? Powered by Firstory Hosting

關係六階段 4-1 關係經營(上)

2021-03-2047:24

熱戀過後，情人漸漸變成家人是很正常的過程。但是家人之間就容易有爭執\摩擦\不耐煩，雖然這也是正常的，但對方畢竟不是你的家人，如果真的看不順眼久了，吵得太兇了，就變感情真的就變了，這時候要再挽救甚麼，恐怕也得看緣分。在穩定中的感情的維繫是需要經營的，所用經營，就是要有點刻意、有點用心、有點特地，否則遲早都會變成相看沒感覺的【室友】，這時候一點點小爭執就會讓彼此看對方非常不順眼，因為少了情感的積蓄，少了對話中的交流，我們就像變成了室友，甚至像是家中的【家具】。別讓彼此成為對方的室友或是家具，別因為習慣而變得生硬，與另一半的情感共同帳戶，彼此都要持續存入【在意】，才能維持那關係的本錢豐沛。 Powered by Firstory Hosting

經營關係基本功_讚美、肯定、感謝不嫌多(許嬰寧諮商心理師)

2021-03-2004:28

相處過程一旦習慣，我們容易忘記要讚美、肯定、感謝對方，關係需要雙方一同努力經營，一起修練增加安全感的基本功吧! #心理諮商 #關係經營 #那些被忽略的理所當然〰️LINE：@true_heart 〰️IG：@trueheartcounseling 〰️Youtube：初和心理諮商所〰️官網：https://www.true-heart.com.tw Powered by Firstory Hosting

關係六階段 3-2 怎樣【告白】才比較會成功？

2021-03-0629:00

3-2 怎樣【告白】才比較會成功? 曖昧酸酸甜甜的滋味讓人好難受，一定要告白嗎?告白一定會成功嗎? 為什麼我一直告白失敗? 不告白又會怎樣呢? 告白其實不是只是表達你的心意，還有很多層意義…. Powered by Firstory Hosting

關係六階段 3-1 從陌生到親近，該怎樣拉近距離？

2021-03-0621:17

關係六階段三：從陌生到親近，該怎樣拉近距離？3-1 從陌生到親近:該怎樣拉近距離? 我好像有點喜歡對方，但我該怎樣讓對方知道? 我該怎樣跨出第一步?我該怎樣呈現我自己? 別急，你可能要先做點功課! Powered by Firstory Hosting

關於成為母親後，最大的不同是...(黃淑美諮商心理師)

2021-03-0606:53

有了孩子、家庭後，身為媽媽的妳有甚麼不同呢？我們總對孩子的成長有一定的期待，在陪伴孩子長大的過程中，或許妳也能成為更好的自己。 #心理諮商 #親子關係 #成為更好的自己〰️LINE：@true_heart 〰️IG：@trueheartcounseling 〰️Youtube：初和心理諮商所〰️官網：https://www.true-heart.com.tw Powered by Firstory Hosting

什麼是自我覺察？(黃柏威諮商心理師)

2021-03-0605:41

心理諮商常常強調「自我覺察」的重要性它的方式其實就在我們的日常生活當中偶爾和家人聊聊天、看看電影、聽一首歌是否都會和你的內心產生一點聯結呢？ #心理諮商 #自我覺察 #改變自己的動力〰️LINE：@true_heart 〰️IG：@trueheartcounseling 〰️Youtube：初和心理諮商所〰️官網：https://www.true-heart.com.tw Powered by Firstory Hosting

電影介紹：淑女鳥～談關係中的配合和忍耐，給值得更好的你(黃柏威諮商心理師)

2021-02-1806:57

每一個人都要尊重自己的價值、追求更好的關係、尊重自己的需求，而不是在關係中總是一味的委屈自己、一味的配合。你我都值得更好的！一同經營更健康的關係吧！ #心理諮商 #親密關係 #尊重自己的價值〰️LINE：@true_heart 〰️IG：@trueheartcounseling 〰️Youtube：初和心理諮商所〰️官網：https://www.true-heart.com.tw Powered by Firstory Hosting

了解自己改變的拉力與推力(朱芯儀諮商心理師)

2021-02-1703:22

想要「改變」十分不容易、不簡單但若找到了自己、更認識自己的「拉力」和「推力」，相信會讓你的改變更有動力！ #心理諮商 #改變難不難 #屬於你的動力是甚麼〰️LINE：@true_heart 〰️IG：@trueheartcounseling 〰️Youtube：初和心理諮商所〰️官網：https://www.true-heart.com.tw Powered by Firstory Hosting

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