奇蹟課程正文＋耶穌的引導

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導84 第九章　接受救贖： 捌、莊嚴偉大與虛誇自大之別 你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。沒錯，我總是在開場自我介紹時同時提到｢你是有福之人｣這個觀念，你最好能夠以｢我確實是有福之人｣這句話作為你一天的開始。 你蒙受祝福，你是一個神聖的生命。你所受到的鍾愛遠超乎你的想像。如果你每天以這份知曉作為起點，那麼你這一天就會有著非常不一樣的體驗，不同於你一起床就說：｢我討厭我的人生，我凡事都不順利｣所帶給你的經驗。如果你一起床就說這樣的話，你會立刻感覺到心情不好，因為你選擇卑微。你表達你是世界的受害者，對此，你無能為力。如果你是以這樣的想法開始這一天，你便是在否定你的莊嚴偉大，你是在否定你的生命源頭，因此，你也等於是在攻擊上主。這樣做會引發恐懼和焦慮，你的一天會以厭惡作為開場。 如果你每天一早有上述所說的心情很差的問題，這表示你的心中懷有小我所主導的想法｢我討厭我的人生，我無能為力｣，你沒有質疑這種想法，並且相信了它，它會一開始就毀了你的這一天。所以請改以這樣的陳述開始你的一天：｢我是有福之人，我是根據神的形象所造，我內具有神的特質，今天我要尋求這些特質。｣ 神的特質是什麼？神愛萬物，包括你。因此，如果你的意識中有自我厭惡的想法，請遠離這種想法，心裡知道，那是小我所發明的想法，不是聖靈會說的話。那不是上主看待你的方式，也不是我看待你的方式。所以你知道那不是真相。 當你討厭自己時，你會感覺很糟的原因是，你偏離了軌道，你否定了自己愛的振動頻率；愛的振動頻率乃是你受造時的頻率。你是在愛的頻率受造的。然而，這裡說的受造不是指你在此的物質身體；我們指的是，你的意識是處在愛的振動頻率。每當你遠離這個頻率時，你就會感覺很糟。 以上便是你看待每一天的方式，它是極其單純的。你在今天的某個時段聆聽這一課的內容，我們希望你此刻反觀一下你的內心，看看你在內心是如何自我對話的，你是如何評論自己、評論這個世界、評論你的人生，以及你在人生中所遇到的其他人。 你今天的想法是出自小我還是聖靈？你會透過自己的感覺而得知。 如果你今天來學習這些課程是因為你需要幫助，你此刻的感覺不是很好，而你知道這部課程是你的良藥，可以讓你的感覺變得好一些，那麼你就知道你的想法已經偏離了軌道。你最好能夠反觀一下你在心裡說些什麼及想些什麼，並且看出你已經偏離了軌道。你的想法對你自己和他人缺乏愛心，而你的感覺系統正在給予你答案：｢我是走在正軌？還是偏離軌道？如果我感到厭惡，表示我偏離了軌道，表示我沒有對準源頭能量，我沒有對準愛；不論是對待自己或他人。我選擇了卑微，我選擇了無能為力，我選擇了受害心態。｣ 如果你來學習這些正文，聆聽這個正文引導是因為你感到快樂，且這部課程已經改變了你的人生，而你想要維持這個動能，表示你是懷著喜悅之情來學習這些課程，那麼你就知道你是活在聖靈的思想體系。此時你感到美好，你知道當你聆聽這些教導時，你的感覺會越來越好，你周遭的一切也會越來越好。這不表示你沒有問題或困難，而是你會更清楚地定義問題，因為你有很多經驗都是發生在你的意識當中。如果你已經學習這部課程一段時間，你會對我們的說法欣然贊同。因為令你情緒低落的那些原因會變得顯而易見，所以你會知道自己要在哪裡用功夫。 你會說：｢喔，我曾經感覺到自己處在連結狀態，熱切期待著每一天或是這一週的生活和經驗，現在卻陷入令我厭惡的卑微感中。｣這表示你已經掉入小我的思想體系中，因此你會感到卑微、受害、脆弱、並且害怕死亡。或者，你會想：｢喔，我在這個世界上一無所用，我需要更多的錢，我需要繼續節食好讓我的身材變得好一些，這樣我才能得到更多的東西。｣這些都是你掉入小我思想體系時會有的想法。 所以請了解，你有著一個無懈可擊且始終如一的反饋系統，它會告訴你，你是相信卑微？還是相信上主的莊嚴偉大，並且知道你正連結著源頭能量，你是根據神的形象所造，你擁有愛、創造力、仁慈、自我展現等所有的能力。當你這樣想時，你確實擁有這些能力。你有能力以有愛的方式來展現自己，你有能力以有創意的方式來展現自己，你有能力以尊敬及仁慈的方式來對待自己。 但你是否如此發揮你的能力？或者，你正在虐待自己？你正在詆毀自己？你是否用難聽的話來批評自己或他人，以鞏固你的虛誇自大？ 我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導83 第九章　接受救贖： 柒、兩種評價 你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。在你開始操練《奇蹟課程》〈學員練習手冊〉的前幾天，當你往內心探求，並且聆聽你的導向系統時，你會開始注意到的是，你的感覺發生劇烈的變化。 其實，大部分的人都了解這一點。即使不是奇蹟學員的人們，他們也會經歷時好時壞的日子。他們通常以良好的狀態開始這一天，然後某件事情發生而激怒了他們，從此他們的心情開始走下坡。他們會經歷到情緒起伏的一天，即一天當中有著混合的情緒。他們前一刻還覺得自己棒極了，但是下一刻照鏡子時，卻覺得自己醜陋無比；這便是小我之心的變化無常。 當你透過《奇蹟課程》的自我教育而進化時，你會開始看到你的意識當中有著兩種截然不同的思想模式。一種是仁慈、平靜、慈愛的想法，且往往有著高遠的目標，也可能是長遠的目標，但不是傳統意義上的那種由小我所主導的目標，比如｢我將成為一位名人｣，或是｢我要成為一個大人物｣這類目標；而是類似於｢喔，我確實對這個主題感興趣。我認為一段時間之後，它將成為我所喜愛的事情，它將是我會去學習、練習，並且精通的一件事。｣ 另一種可能生出的想法，則是源於小我思想體系，它會說：｢我確實對自己感到非常糟糕。我需要吹噓一下自己才行；我需要得到一輛車，我需要得到一棟房子，這樣我才能比得上他人。｣ 上述兩種思想都會出現在同一個心靈中。但是如果你沒有接受過心靈鍛鍊，你不會看出它們是源於不同的基礎。為此之故，《奇蹟課程》的教育是非常具有價值的，因為你會開始分辨自己的想法以及它們是出自何種思想體系。你會開始感覺到｢喔，這是我心中那種喜歡爭論和批判的面向，它想要攻擊和批評那個人｣；你也會看到｢喔，這是我心中那種慈愛和慷慨的面向｣。這兩種想法看起來像是出自兩個人。事實上，它們確實是兩種人。它們是兩種不同的思想體系，且是建立在兩種截然不同的基礎上。 當你剛開始接觸《奇蹟課程》時，你心中由小我主導的思想體系已經接受了許多訊息的輸入，有許多的糧食進入到這個思想體系，比如你透過媒體、學校教育以及現代醫療系統等所接受的所有訓練，它們教導你，你無法療癒自己的身體，你的想法跟你的身體毫無關係，你所消費的東西跟你的健康沒有關係等觀念。這些都是你十年又十年地不斷重複接受的訓練。 因此，你這一世的人生旅程會來到某個時點，可能是三十歲、四十歲、五十歲的時候，此時小我的思想體系已經被餵養了太多的食物，你那一部分的意識已經受到太多的強化，以至於你開始感到痛苦。當今往往是年輕人感到痛苦，因為他們在求學時因接觸了毒品、酒精、混亂的性關係等而進入了小我的世界。你們甚至有著其他的種種經歷，但是你們的家長只重視成績，不斷給你們施加壓力，好讓你們學業有成。這對你們的靈魂來說是一種折磨。 因此，你的這一世會來到某個時點（有些人很早就開始，有些人則是屬於中年危機），你會開始經歷到極大的痛苦，而這種痛苦乃是基於你所抱持的想法。你相信那些想法，它是出自你意識當中感到害怕以及喜歡論斷的那個部分。但同時，你心中也有另一種想法是來自聖靈，那些想法是屬於較高的振動頻率，更加仁慈、更有愛心，且更加清明。 你在人生的某個時點會對自己說：｢必定有一條更好的出路｣。可能你們很多人都對自己說過這樣的話，因此你們會在這裡。你說：｢我在這個世界上沒有得到我想要的結果。我的身體感到不舒服，我覺得自己生病了。我面臨危機，我經歷婚變，我即將離婚等。｣你會發現，你根據自己的信念所做的選擇並沒有解決你的問題。這個時候，你變得能夠受教。這是你們大家目前的狀態。你們在這裡是因為你們開始能夠受教，但這並不表示小我不會為了其生存而戰。它想要食物，它想要批判，它要使你或他人感到內疚。 因此，你需要為聖靈的思想體系保持警醒，因為你正在經歷的是：從小我所主導的那部分心靈（即你被訓練去運用那部分心靈），努力地轉到奠基於聖靈的那部分心靈。這是你此時正在經歷的過程，也就是訓練你的心靈運用新的觀念，轉化及改變你的價值系統。這是你此時正在經歷的轉變，而這過程需要你保持警醒，它可能感覺起來像是令人疲累。但真實的情況是，活在小我所主導的心靈以及這個心靈所創造的世界才是更加令人疲累及震驚的。你不會感到快樂，你會感到痛苦，且你會活在缺乏平安而浮躁的心靈中。 如果你仍處於一種狀態，即你不確定這是不是你要踏上的道路，我們會說，請再堅持一段時間。如果你踏上這條道路已有夠長時間，你已經看到了有益的改變，請加深你的練習，不要讓你的想法便得鬆散。不要讓那些小小的批判溜過你的意識。請了解，你一旦陷入批判的思想體系，那就是一整個思想體系，其他相同振動頻率的想法和念頭就會加入這個思想體系，它可能會毀了你的這一天。 所以，請注意你此刻的感覺。你不需要鉅細靡遺地管理你的想法，但是你需要注意你的感覺，一點點下沉的感覺便是給予你的信號，它顯示出你已經偏離了愛的道路，它總是會使你的內心感到一點厭惡或不愉快。 我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導82 第九章　接受救贖： 陸、接受你的弟兄 你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。 你會發現的是，當你獨處的時候，你通常不太能接受你內心的狀態。因此，我們會說，你其實是原地踏步而沒有進展。若沒有相對的經驗來實踐你的想法和信念，若沒有透過你的行動、言語和作為來實踐那些信念和想法的話，你會認為自己完全沒問題；儘管你並沒有感覺到非常美好。你的內心可能懷有厭惡自己的想法，可能懷有過去的怨尤，但是當你獨處的時候，你會覺得像是他人犯了錯，他人才是問題的肇因。 然而，當你與他人相處時（他人就是你在你稱之為世界的三次元現實中的兄弟姊妹）；當你與他們互動時，你會發現你不能肯定你是對的，他人可能有不同的意見。他人可能向你要求某樣東西，但你不想給予他們那樣東西。他們可能批判你；他們可能以良好的方式與你互動，也可能以不太好的方式與你互動。因此，當你與你所認為的他人互動時，事情會變得更加複雜。 但事實上，你是在與你意識的某些面向互動，這些面向是你不喜歡的、你尚未解決的，或是你還無法接受的部分。然而，這些面向會透過｢他人｣這個形式來到你眼前。他人其實並沒有將某些感覺帶給你，他們只不過是促使你內心的感覺、批判和苦惱浮現出來。事實上，他們並沒有與你分開。他人使你感受到的一切，都是由你內心升起的；那些感受不是來自他們，而是源自於你較低層次的意識。 因此，你與兄弟姊妹互動的實際情況是，他們送給你一份了解的禮物，使你能夠自我了解與自我發現；因為你獨處時沒有覺察到的那些意識的面向，在你與他人互動時變得顯而易見。你認為他們是其他人，事實上，他們是你意識的某些面向，前來向你自我介紹。 須知，當你有許多的壓抑、創傷或恐懼時，表示你的潛意識中有許多的陰影，因此你會遇到騷擾你、反對你、或是背叛你的人，而你會覺得這一切都像是來自於外面，你是無辜的，正如《奇蹟課程》所說的｢無辜面容｣。但實際的情況是，你的陰影面向正在向你介紹他自己。 在此情況下，有一種方式可以讓你確實地轉化及改變你的自我覺知與自我發現的程度，那就是：當你遇到一位激怒你、或是帶給你難題的兄弟或姊妹時，請你往內心問問自己：｢他勾起了我內心的什麼部分？這種『他人與我』的相對經驗，讓我看到了我過去獨處時沒有自覺的部分。｣ 這便是你經歷每一天的方式，也就是感謝任何激怒你的人，因為他們將你內心令你感到惱怒的部分帶到表層。當某人激怒你時，你覺得不好受，但實際的情況是，你將自己內心令你感到惱怒的部分投射到他人身上。那個惱怒是在你心內，而不是他們造成的。但是你批判他們，你認為自己與他們是分開的，你比他們優越，或是你比他們差勁，不論你下什麼定論，你的決定都會使你發現與覺察到自己的惱怒，因此，帶給你這個機會的人，其實正是偉大的老師。 為此之故，寬恕是非常重要的，如此，你才不會在這個星球上增長怨尤及增加自己的業力。當某人確實令你苦惱或是惹你生氣時，請承認自己的憤怒並且說：｢哇，感謝你，兄弟，感謝你姊妹，你使我看到了我過去沒有意識到的部分。｣如此一來，你就不會對他們產生怨尤，你感謝他們讓你看到你迄今尚未發現的部分，這個部分現在已經浮現出來了。於是，你可以決定你是否要沉浸在怨尤中，或是你要釋放那些陰影而往前進化，出離三次元較低的領域。 這就是你在地球的計畫。當你想到計畫時，你會想到它牽涉到工作、行銷、或任何你決定在世間追求的事物，但真實的情況是，你在此是為了在這一世人生中，釋放你意識當中的陰影面向。須知，你在靈性時節尾聲的這段人生是非常重要的一世。因此，即使是小小的不悅，也請你去面對它，看出它是由你內心升起的，這份了解也是你的兄弟姊妹給予你的禮物。他們看似與你分開，但實際上他們只是觸發器，幫助你了解你潛藏在意識表面之下的真實想法。 我是你所知的耶穌我們很快再敘。 傳訊人：蒂娜‧司帕爾汀 翻譯：魏佳芳 Powered by Firstory Hosting

奇蹟〈正文〉引導81 第九章　 接受救贖： 伍、尚未療癒的治療師 很多人無法療癒自己是因為他們的心靈才是問題所在，但是他們卻用這個有問題的心靈來試圖解決問題 你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。 當你環顧當今的世界時，你會發現很多人去看治療師之後並沒有變得比較健康。一些慢性病以及無法解釋的死因等這種情況正在持續增加中。你所看到的是，尚未療癒的治療師所從事的療癒，他們並非真的在療癒。有時他們會掩蓋症狀，但是他們並沒有在整體上增進病患的健康。此時你正看到，老年看護的時間不斷延長，你正看到統計數字顯示，慢性病發生在年輕人身上的情況不斷增加。這便是一種明證。 你需要了解的是：｢憑著他們的果子就可以認出他們來。｣（馬太福音7:20）若要了解什麼樣的系統是你不要去求助的地方，你只需看看他們的工作所得到的果實。如果你觀察當今的西醫系統，如果你看看外科手術有能力修復車禍對身體的傷害，你會看到其成果確實是很好的。受傷的人可以恢復走路了。如果沒有透過外科手術，他們可能無法走路──憑著他們的果子就可以認出他們來。但是對於長期的慢性病以及持續性的身體症狀來說，現代的西醫系統就不是那麼好──憑著他們的果子就可以認出他們來。如果他們的工作所得到的果子是好的，是甜美的果實，是你喜歡吃的果實，那些統計數字就不會持續增加了。 這意味著什麼？這意味著，你們大部分的人是求助於尚未療癒的治療師。你需要開始做的是，開始向你內心的聖靈求助。當你有問題浮現出來時，比如膝蓋疼痛，你需要做的是，首先往內問問自己：｢我是如何造成我目前所看到的身體缺乏健康的狀況的？｣你需要做的第一件事，就是回到你的內心探問，並且誠實回答自己：｢我是否正在做什麼事情而使我的膝蓋產生疼痛？｣你需要從這裡開始。為什麼？因為這是最容易做到的事情，最顯而易見的事情。 如果你的體重超重一百磅，而你的膝蓋感到疼痛，你可以誠實地正視這種情況。如果你是一個夠聰明的人，且你誠實地尋求療癒，你會說｢啊！我體重超重一百磅的事實，可能正是造成我的膝蓋疼痛的原因。我若去看醫生，他可能會使用機械性的介入，這對我會有幫助嗎？或者，我應該開始盡己所能地減除過多的體重？看看我能否做到。如果我無法做到，我再來求助於能夠幫助我的人，以支持我踏上減重的旅程。｣ 我們希望你了解的是，你的體重超重是有原因的，你一直利用這個超重是有原因的，你一直利用食物是有原因的，你一直利用久坐不動的生活型態是有原因的。你沒有意識到這些原因，否則你不會這樣做，你不會悄悄地增加那一百磅。換句話說，你的內心有某些想法是你沒有覺察到的，這些想法使你做出增加體重的事情。這便是聖靈要幫助你的地方；因為你沒有明辦的能力，更別說是修復造成這種問題的心靈了。 因此，你要告訴自己：｢啊！好吧，這一百磅很可能就是造成我膝蓋疼痛的原因。但我為什麼會增加這些重量呢？我在這個三次元世界的經驗究竟是怎麼一回事，以至於我為自己造成這個傷害？我不確定，我不知道，我需要幫助。｣ 當你尋求幫助時，你需要做的第一件事，就是從最容易下手的部分著手，看看你可能正在做的那些顯而易見的事情，比如抽菸、酗酒、缺乏運動、或是飲食過度等。你必須開始承認你正在造成那些問題，且你願意開始進入改變的過程以轉化那些問題。這是以牛頓學說的角度來做的非常簡單的解釋。但是如你所見，很多人無法療癒自己是因為他們的心靈才是問題所在，但是他們卻用這個有問題的心靈來試圖解決問題。你必須向沒有受到蒙蔽的意識求助才行。你的心
靈受到蒙蔽，而你知道你的心靈受到蒙蔽，因為它會自行創造或妄造。 當你有某個問題出現而引起你的注意，它使你感到疼痛或痛苦，而你想要療癒它時，請開始祈求指引。為什麼？因為除非你請求幫助，否則我們不被允許來幫助你。如果你不請求幫助，表示你不想要療癒。你必須到達一種境地，也就是你已經無法再忍受某個症狀、疼痛、痛苦或不舒服時，你才會真心想要找到問題所在，並且真心想要療癒這個症狀。 首先，你必須做出百分百的承諾──你渴望療癒。當你確實想要療癒時，聖靈才能夠幫助你。此時，我們才能將某些人、事、地、物和經驗帶給你，它們會根據你進化的層次來引導你，使你獲得有益的結果。請祈求指引，祈求生發療癒的願心，祈求有機會看到一些人、事、地、物和經驗，獲得某種了解和認知，使你知道自己為何會經歷當前的處境，並且知道如何出離這個處境。 這些部分是你沒有意識到的，因此不受你的掌控。因為你不知道自己在做什麼，所以你需要幫助，你需要救贖，你需要回到一切造化的源頭；這個源頭是有愛的、能夠帶來療癒的、完整的。這是你需要回歸的狀態。 我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導79 第九章　接受救贖： 參、修正錯誤   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。你之所以感到非常困惑是因為你的內心沒有對準聖靈以及真相。當你進入這個分裂之境，並且將你心目中的世界投射到外面時，你便將你不想接受的所有事情放在外面的世界。因此，當你看著你的性格，也就是你所認為的那個自己時，你已經刪除了你意識的另一半。你的另一半意識保留在你的外面，這是你充滿恐懼、批判和攻擊的那一半意識。   為此之故，你們都認為自己是無辜的，你們都認為自己是在爭論中正確的一方；因為你們將自己感到困惑的那部分投射到自己之外。其實你並沒有真正脫離你所投射的部分，那部分仍然在你心中，它只不過是被你投射到心靈之外；你所看到的乃是你內心所製造的影像投射在外，就跟電影一樣。   換句話說，你的意識是在電影院上面的投影室裡，你望向投影室窗外，看著螢幕上的電影，認為那個電影不是你自己；其實它就是你自己，它就是所有你曾怨恨的、你拒絕整合的、你所批判的、使你感到困惑及害怕的事情；這些事情都在你眼前的世界上演。   從你有限的意識（即你所認為的那個渺小的自己）來看，你看到一個恐怖的世界，當中充滿了暴力和危險；你看到可怕的人們及種種罪行，還有那些無理取鬧的人。如果你不了解你的心靈是如何運作的，你就無法享有平安。你會有仇敵，且你會受到驚嚇。你會覺得這一切像是從外面的世界向你撲來。要知道，你需要花費巨大的心力才能維持這種表面的分裂。   當你的內心自我交戰時，你是不可能享有平安的。你若與這個世界交戰，你其實是與自己交戰。你若與你人生中的某人交戰，你其實是與自己交戰；因為他是你所投射的一個面向，好讓你可以攻擊他，好讓你可以與他保持分裂。這種分裂之念正是寬恕所要解除的，且會緩慢而必然地解除。   然而，你的投射，也就是你的內心所製造出來的那些｢外在世界的種種影像｣是相當多的，因此，寬恕需要花費時間，且它必須是量子式的寬恕；意思是，你了解到你為何要寬恕那些影像、那些話語、那些瘋狂的人，以及那些不可置信的情況。   如果你是用你過去所學到的觀念來寬恕──他是壞人，我是好人，因此我應該寬恕他，其實你並非真的寬恕，你總是會記得他們所做的事。   但如果你開始用我們在此教導的觀念來寬恕：你是在療癒自己的心靈，你正在恢復自己的完整與神聖，你正在親自接受救贖；換句話說，你正在重整你的心靈，使它再次變得完整，那麼你就會由此發現自己恢復完整的能力。   你會在心裡說：｢我看到此人的行徑瘋狂，但是我同情他，我不批判他，他實際上是上主的兒女，跟我一樣受到鍾愛。雖然我的小我不想接受這個事實，但我是自己人生的主宰，我會決定我的內心要怎麼想。｣   這就是你必須達到的境地。你必須了解到，你是自己人生的主宰，你是自己心靈的主人，而你必須每一天在你的心裡證明這一點。｢為你的仇敵禱告｣正是你一開始證明的方式。請為你的仇敵禱告；心裡知道，他們根本不是你的仇敵，你對他們的｢看法｣，只是你分裂之念的一種｢投射｣。   我是你所知的耶穌。我們很快再敘。   **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

正文引導78：你的心念確實改變了世界，因為你是一個投射者 第九章　接受救贖：貳·祈禱的答覆   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。 如果你仔細閱讀本課內容，你會發現今天這一課的結構確實很複雜。如果你仔細閱讀本課內容，你會瞭解到，感激才能帶給你更多你想要的結果。正如，感激你的庭園會使你的庭園茂盛並帶給你更多果實。當然，你若感激你的庭園，你就會照顧它，為它施肥，為它設立圍欄以阻擋掠食的動物；你會為它做種種的事情。你若感激你的庭園 ＼，你就會投注心力在你的庭園上，它會茂盛茁壯，並結出許多甜美的果實和花朵；它會長出種種的植物等。   你會看到你所投注的心力而說：｢我喜愛我的庭園，我的庭園也親切地回應我。｣現在，請將這個原則轉用到人們身上，請想想：－你是否投資在人們身上？－你是否感激人們？－你是否喜愛人們，即使他們沒有產出你所要的結果，猶如長滿雜草的庭園？你會如何對待長滿雜草的庭園？你會開始照料它，你會開始感激它，並花時間與它在一起，滋養它，耕作它。這也是你需要在你的兄弟姊妹身上做的事。 當你活在孤立或獨自的狀態時，你可能會覺得你很平安；事實上，你絕不會感到平安的，因為你獨自面對自己分裂的心靈。當你遇到其他人，即你所認為的其他個體，或是你的分裂信念所認為的其他小我，他們會成為一種反照，使你看到你一直以來投注心力的是什麼。 你一直將心力投注在孤獨與分裂上，這是他們會反照而讓你看到的情況。他們若不是不想與你為伍，就是想要把你推開。你會很難與他們培養一段關係，因為他們必會反映出你的振動頻率。如果你的振動頻率就是相信孤立最好，你不信賴、不相信、也不喜愛人們，那麼你就會得到同樣的反饋。 當你不再討厭自己，當你不在心裡面先討厭他人時，你便是在除去你的庭園當中的石頭與雜草。此時你尚未開始種植與耕作，因此你還不會收穫許多果實，但是你會感到越來越平安。當你因為閱讀這些課程並瞭解這些原則而內心感到越來越平安時，你就會有能力來接近他人，即使你只是在心裡接近他們；因為你會懷抱更多的愛與感激。這便是為你的仇敵禱告之含意。你可能不想與你的仇敵為伍，你可能不想與你的仇敵共進晚餐，但你可以為你的仇敵禱告。在你為你的仇敵禱告的當下，你便是在耕作你的內心，使它變成一個更有愛的地方。當你的內心變成一個更有愛的地方時，你就會從世界獲得更有愛的反照。這是必然的結果，因為你是自己的世界之共同創造者。 因此，你所經驗到的人、事、地、物和世界，乃是你內心狀態的外在反照。你就是創造者。你從許多瀕死經驗的故事中聽說過，當你死後回顧自己的一生時，你會獲得機會去感受你在他人身上所做的事，包括好的、壞的以及不好不壞的事情，因為你們彼此相連，且你促使他們有那樣的經驗。因此重要的是，你要透過自己的經驗而真正瞭解到你對他人所造成的感覺。他們並非是其他人，而是你夢境中的一個面向，你遊戲中的一個角色。你若對他們冷酷無情，你就會感受到遭到冷酷無情的對待是什麼樣子。你若以慷慨、仁慈及愛心對待他人，即使只是在心中這麼想，你就會在人生回顧時看到你與生俱來的連結，看出你的心念如何改變世界。你的心念確實改變了世界，因為你是一個投射者。所以請瞭解，這些課程以及你對這些原則的理解，乃是你改善自己經驗的起點，它會使你獲得更加有愛的經驗。我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導77 第九章　接受救贖： 壹、接受真相   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。我們感謝你今天前來學習這篇正文引導。每當你接觸這些資料時，你便是在調整自己對準上主的旨意。上主對你的旨意將你引導到這裡，使你接觸到這個社群以及這部課程的正文，還有這位教師。上主的旨意將你引導到這裡。當你在這裡時，你感到美好，你感到平安，你知道有美好的事情正在發生；這正是你的導向系統對準時帶給你的感覺。你的導向系統是對準愛的，因此，當你從事有愛的事情時，比如學習《奇蹟課程》，你就會感到平安。   如果你在學習這些資料時沒有感受到平安，表示你的內心有一部分不認同這些教誨。可能你的心裡會說：｢我不懂它的意思，這是愚蠢的說法｣，或者｢這不是真的，它不是我的世界之樣貌｣，或者｢聽起來不錯，但這道理應該說給我的妹夫聽｣。如果你感到抗拒，表示你心中有個念頭不認同這個教誨。請記得，當你不認同這個教誨時，表示你的小我正在大聲喊話，好讓你看到它的存在。   當你的小我顯現出來時，你只需注意到：｢喔，我對這個教誨有意見，我現在感到不舒服，我覺得有點挫折，我感到有點噁心。但我若單純地接受這個教誨是真的會如何？我若單純地接受這些慈愛的話語是真的會如何？我對這個充滿愛的教誨之抗拒，顯示出我心中有一小部分是偏離軌道的。我怎麼知道它偏離軌道？因為它讓我感到噁心。｣   小我會這樣告訴你：｢看到事情不對勁就感到生氣，這種表現是正確的。遇到你不喜歡的事情就批判，這種做法是正確的。｣但是要知道，你在這個世界上所遇到的一切都是為你而來的，好讓你看到自己的某些面向。   因此，當你遇到事情時，不論是某個教誨、某個人、事、地、物或經驗，當你起來反對而批判時，請記得，這正是你延續分裂的方式。當你遇到某件你不喜歡、你不了解、或是你不想認同的事情時，最好的做法就是接受當下的事實，不論你喜不喜歡它，然後告訴自己：｢此時這件事情來到我眼前，因為我需要看到它。｣   比如說，如果某人出現在你面前，他對你所說的某些話感到生氣，你感覺到他的憤怒，此時你可以做些事情好讓自己接受這個現實。首先，如果這是一種危險的場景，請讓自己離開危險的場景，晚點再回來處理這件事。當遇到危險的處境時，一定要先離開那個處境。但如果某人只是對你的言行感到不滿，請問問自己：｢這件事情有發生嗎？是的，它發生了，那個人確實對我生氣，我將接受這個事實。｣這並不表示你認同對方的想法或他的決定，你只是說：｢這件事情已經發生了，它正浮現出來，我不去抗拒它。我會正視它並且問問自己：『這裡有什麼我能夠學習的？在這個情況中有什麼事情是我可以學習的、或是我需要更清楚地了解的？因為它已經顯現出來了』｣   這就是所謂的接納。接納並不表示你同意對方的觀點，你只是接受事情已經顯現的事實。接著你可以跟對方說：｢謝謝你讓我知道你的感覺，我會思考一下這件事。｣然後，你可以離開那個對峙或衝突的場面。你可以去到你的房間，或是坐在公園的凳子上，任何你感覺舒服的地方，然後問問自己：｢我是否以某種方式促使這件事情發生？我是否做了或說了什麼而促使這件事情發生？｣你可能會發現，你確實如此。可能你沒有充分解釋你為何去做某件事；可能你基於某種原因而對某人發脾氣；可能你在趕時間而沒有去思考你所做的事情；可能你確實做出傷人的行為。   如果你不接受正在發生的事情，你就不會進一步去深思。比如某人氣沖沖地來到你面前，你若不接受這個事實，那麼你只會反擊或與他爭論，因此沒有學到任何事情。但如果你接受這個事實並且說：｢喔，某人確實生我的氣，讓我深思一下這件事｣，你就會學到一些事情。   這正是你在此的原因。你在此以了解你的心靈是如何運作的，以及你的心靈如何影響你的行為。你在此以面對你不知道或是你缺乏自覺的事情，可能是你不喜歡的、或是你不認同的事情。   須知，來到你眼前，進入你人生的每件事情，都是你意識的某個面向，但是你沒有覺察到這個面向，因此它從外面來到你眼前好讓你看到。如果你覺察到它，它就會從你內心浮現出來。所以在此情況下，你最好允許某些想法從你內心浮現出來，並且看看那是怎麼回事。這便是本篇的主旨。   我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導76 第八章　回歸之道： 玖、療癒即是修正的知見   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。知見（或稱認知）涵蓋了一切，包括你對自己的認知，你對疾病的認知，你對兄弟姊妹的認知，你對工作的認知，你對伴侶的認知等；它是你體驗自己意識的一種方式。你是透過認知來體驗的，而你的認知受到了你輸入心中的所有制約性思想程式的汙染。   你以為你用自己的眼睛清楚地看到一切，事實上，在你與你所看到的事物之間，有著許許多多的濾鏡，這些濾鏡扭曲了所有的事物。而你此時正踏上的這段旅程，就是要逐一地移除這些濾鏡，直到你能夠清楚地看見為止，直到你懷有奇蹟心智的眼光為止；這種眼光正是奇蹟生發之處。   然而，在你學習這些教誨的初步階段，正如你們許多人的情況，那些濾鏡的扭曲仍然在作用，它仍然對你產生影響，仍在告訴你某種故事，正是那些故事使你生病的。可能是你覺得自己不夠吸引人、或是沒有接受足夠的教育，或是自己不夠成功，因此沒有價值。當你這位力量強大的創造者認為｢我沒有價值｣或是｢我不配得｣時，使你的身體能夠運作的整個能量結構便開始鬆動，猶如車子的輪子沒有鎖緊一般，因此你無法適當地運作。當你相信了｢我沒有價值｣的這種想法時，它就會成為你的自我認知。   當你的自我認知受到扭曲時，你就會厭惡自己。這是你們許多人的情況，因為你們生活在一個世俗的社會，意思是，這種社會根本沒有教導孩子及年輕人有關靈性的價值。人們只有在物質世界之內運作，所以他們首先著眼的就是身體。因為你們的社會崇拜身體，它告訴你：｢如果你的身體是美麗的，你就可以得到你想要的任何東西，或是你想要的任何人；你甚至可以擁有許多的人。｣   但如果你獲得一種基礎的靈性教導，以它來引導你的所有行為、所有購買，以及所有聚焦之處，你就會開始朝向一種真實的目標邁進，比如說，你會開始了解｢你生來就是有價值的，你生來就是受到鍾愛的，你我都是平等的｣這個真相。你會了解到，在這條通往愛的路上，我雖然走得較遠，但我們平等地受到神的鍾愛。   當你身體不舒服時，請問問自己：｢我在哪方面對自己缺乏愛心？｣這是一個非常簡單的問題，且大部分的人都會很快地找到答案。這是你運用疾病的最佳方式，也就是用它來引導你的心向內探詢：｢我在哪方面具有愛心，哪方面缺乏愛心？｣也可能是問：｢我在哪方面對他人缺乏愛心？｣缺乏愛心不只是針對你自己，但是對生活在現代社會中的人來說，這種缺乏愛心的現象往往是針對自己。你有一種對自己極度缺乏愛心的傾向。   我們指的不是表面的行為，而是你對自己最深層的想法和感覺。你可能穿著體面，你可能有一個美麗的身體，你可能有一份很好的工作，你可能表現出快樂的樣子，但是你內心的真實情況如何？你在內心對自己有何評論？如果你正承受疾病的困擾，那麼你的內心是你需要去看看的地方。   我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導75 第八章　回歸之道： 捌、身體是手段或是目的   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。你此生最大的挑戰就是：設法接受你的身體，並且了解到你是如何使用身體的；它對你的意義是什麼？它是否有價值？他人如何看待你的身體？你如何看待他人的身體？你為何批評他人的身體？你認為你的批評使他們變得如何？使他們變得更差或是更好？使你自己變得更差或是更好？如果你知道你心中的小我花費了多少時間在批評身體以及身體對它的價值，你會驚訝不已的。這確實是我們希望你從這一課學到的課題 須知，當你批評你的身體或是他人的身體，或是當你重視你的身體或他人的身體時，表示你深陷於小我分裂的世界，因為身體證明了你相信分裂是真實的。你用這一點來證明你是孤單的。你視自己為一個獨立的個體，獨自待在一個房間裡，旁邊沒有別人，因此你對自己說：｢我是一個個體，我孤零零的一人，這是因為我有這具身體。｣   其實，當你聚焦在心靈時，你可以參與他人，你可以參與一場美妙的對話，你可以融入他人所創造的美妙事物，比如一本書或是一幅藝術作品，你可以觀看他人的舞蹈或歌唱。你可以感覺到自己受到這些事物的美妙啟發。因此，啟發這個字的英文inspire代表｢在靈性之內｣（in-spirit）。   然而，當你著眼於身體時，你會馬上感覺變差。這是你們大家可以反觀的一點：當你批評他人的身體時，你會有很糟的感覺。當你批評自己的身體時，你會有很糟的感覺。當你崇拜某人的身體時，你會有很糟的感覺。當你崇拜自己的身體時，你會有很糟的感覺。為什麼會如此？因為你正使用著小我最大的分裂裝置。   為此之故，鼓勵你們去做富有創造力的事情是非常重要的，因為創造力是來自靈魂深處，與身體本身無關；除了少數的特例之外。即使你用身體以他人可以看到的形式來表達你的創造力，你的目標也不是在身體本身，而是透過身體所要傳達的訊息。   比如說，你是一位畫家，你運用你的眼睛、你的手以及你的身體來創作一幅作品。但是在你創作的當下，身體並非是你所聚焦的地方。你其實是在延伸你靈魂深處的某些靈感，你只是用身體作為交流的工具而已。如果你是一位舞者，你是透過美妙的動作和韻律來表達你內心的情感，身體本身並非你的焦點。正是那個透過身體來表達與延伸的創造力本身，使得身體成為一個交流的工具。   人們所掉入的陷阱就是重視身體，這是你們當中有些人所面臨的最大課題。比如說，如果你是一位舞者，你必須關注身體，因為身體必須健康，且必須苗條等，它必須達到諸如此類的狀態。當然，有某些情況是如此，未必所有情況都是。事實上，對許多舞者來說，只把身體視為一種交流的工具，乃是他們擺脫自己身陷的痛苦之途徑，因為他們往往會把目標放在身體而說：｢如果我的身體是美麗的，我就會是一個優秀的舞者。｣實際的情況是，你若延伸你的創造力，只把身體用作交流的工具，你就能創作出傑出的舞蹈，或是傑出的畫作，乃至傑出的交談。   如果你擔心著自己穿上那條長褲的樣子，如果你擔心著自己的手臂太胖或太瘦，你就會感到害羞，以至於你無法恰當地與他人交流。你會總是隱藏、節制、掩蓋；這暴露出你對身體所持有的態度。因此，身體會成為你心中的主題，而你本該投入的真正交流則變為次要，因此也沒有達到充分的交流。   請用身體作為交流的工具；這個交流工具只為彰顯上主，只為展現你的創造力，只為表達你的靈感。如此一來，身體就會退居次要，它就會照顧自己，它就會開始茁壯，因為你不再用你的批評來攻擊它了。   我是你所知的耶穌。我們很快再敘。    **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

正文引導74：身體是示範有愛行為之工具 第八章　回歸之道： 柒、身體是交流的工具   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。對於在現代社會長大，經常批評自己的身體，並且以自己的身體作為誘餌的人來說，這一章節的內容非常重要。你們癡迷於物質身體，且這種情況在你們社會的大眾媒體系統之影響下日益嚴重。   你經常接受到媒體的影像轟炸，它不斷告訴你：你的身體本身是有價值的。你會看到這類的訊息： －如果你能夠改變你某個部位的身材，就會有人愛你。 －如果你改變你某個部位的身材，你就會賺更多錢。 －如果你改變你某個部位的身材，你就會得到更多的尊敬。 這些訊息都是謊言，因為你在此的目的，就是與你的兄弟姊妹交流。   當你開始把焦點放在身體時，你所做的其實是阻斷交流；因為你等於是在說：｢我無法對準交流的目的，因為我的身體是不完美的。｣事實上，你認為身體的不完美是阻礙你交流的因素，而這種想法會使你封閉自己，因為你不認為自己的身體足夠完美；而你之所以這樣認為是由於你已經看過許許多多的影像，它們告訴你什麼是完美的身體，且你不斷反覆、甚至上千次地接收這類訊息。很多人都陷入這種黑暗的深淵中，而這個深淵是你們用自己的心靈挖掘的。   請記得，你的信念是力量強大的裝置；如果你認為你所相信的東西是真實的話。當你物化身體時，表示你認為你不是一個力量強大的創造者；你認為自己是被擊敗的，而當你這樣認為時，表示你不相信自己有力量可以創造，於是你便受到了阻礙，因為你認為自己是缺乏力量的。   所以我們要鼓勵的是，如果你執迷你的身體，那麼本章節對你來說非常重要；如果你並沒有執迷於你的身體，那麼本章節對你的重要性就沒有那麼高。但事實上，我們從未見過一個現代人不對自己的身體有著某種形式的執迷。你們不是崇拜身體，視它為可愛的、美麗的、有價值的，就是厭惡身體，忽略它、嫌棄它、或是否定它。這兩種心態都是無益處的。   我們希望你做的是，接受你的身體是一個擴音器，透過它你可以與他人交流。它是你示範有愛的行為之工具。如果你開始如此看待身體，寬恕它的不完美，寬恕它沒有像那些驚人的模特兒或某些健美運動員一樣；如果你寬恕你的身體並且告訴自己：｢我的身體長成這樣是完全沒問題的。它能消化食物，它讓我能夠看見東西，讓我能夠聽到聲音。｣   當然，有些人有著某種身體方面的障礙，但是這些障礙帶給你們不同的經驗，這也是沒問題的。然而，如果你有身體方面的困擾，比如身體的功能失調，或是出現一些問題，你不斷生病或是經常有某個部位感到疼痛，那麼這一課確實是你需要學習的；因為你長期以來所支持的阻礙能量進入了你的身體，導致這些問題的產生。   當你開始視身體為交流的工具，看到它延伸你內心自然升起的靈感、想法和創意時，你就會忘記你的身體，你就會開始視對話為重要的事情，你就會開始視繪畫、舞蹈或陶藝為重要的事情。你若視身體為一種工具，用來延伸你內心升起的、你想要與世界分享的事物，那麼你就會忘記你的身體。如此一來，你就能夠減輕你身體的疾病。你可以開始允許一種自由流動的交流與創造力透過你來表達，這樣你的身體當中就沒有能量會被阻塞或扭曲。   須知，所有的疾病都是源於心靈的限制。當你說你不想要上台做公開演說，因為你感到害羞，此時你便拒絕了這個機會，推開了那股創造性的能量進入你的身體，因為你阻擋了它，於是這股能量就會變成負面的形式。但如果你說：｢那太好了，我想要談談我的假期、或是《奇蹟課程》、或是繪畫｣，不論你受邀去談論的是什麼主題，你說：｢雖然我一開始會有點緊張，但我將視它為聖靈給我的機會，讓我能夠與世界分享我的熱情，這正是我人生的目的，也是我身體的目的，它本應成為交流的工具，為上主而發聲。｣如此一來，你就不會在身體中妄造。   因此，我們希望你們大家想想： －你在哪方面禁止自己？ －你在哪方面拒絕自己？ －你在哪方面謝絕邀請？ －你在哪方面沒有大聲說出你的想法；儘管你知道那可能是你表達的好時機？   要知道，上述的情況都是你阻礙自己能量流動的方式，且是你長期下來妄造的方式。這便是服從的結果。   我是你所知的耶穌。我們很快再敘。   **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

正文引導73：此時巨大的分歧正在發生，而你們會找到彼此的 第八章 回歸之道 · 陸、 上主之寶 你確實是有福之人。我是你所知的JC。 在現代社會長大，接受社會的種種規定與法則訓練的現代人，你們所面臨的最大悲劇就是：你們並沒有看重自己，你們並沒有視自己為生命本源所鍾愛的兒女。相反的，你們視自己為一具身體，你們視自己為一個個體，你們視自己為脆弱的、不完美的、會出錯的、營養不良的、不夠充分展現的生命。 這都要歸因於現代教育，因為你們沒有接受過有關你們的神聖本質之教育。你們的社會變得越來越世俗，像《奇跡課程》這類的教誨很少傳授給年輕人。你在成長過程中所接收的廣告內容告訴你：你不夠美麗、不夠強壯、或是你的頭髮不夠濃密等，且不斷提醒你：你確實不夠富有。 因此，你用著你那最具創造力的裝置（即你的心靈）從事著妄造，而你為自己所帶來的經驗恰恰反映出你並不瞭解你的真實身份。當你透過《奇跡課程》這個特定的系統來重新教育自己時，你會開始視自己為更有價值的人。你會開始瞭解到你的價值與你做了什麼或贏得什麼毫無關係，而是跟這一事實有關： 你是依據生命本源的形象所造，你活在神聖天心中。 這一事實永遠不會改變。當你明白這一點，當你相信這一點，當你對自己反覆說的這些話語沈入你的心底，並且推翻你們社會所灌輸的制約觀念時，你的人生就會反映出你的莊嚴偉大。你的人生會反映出你所相信的有關自己的真相。此時你開始對準自己的導向系統。這個系統是神聖的，而且是對準愛的，所以當你對準它時，你就會放下對你不再有益的事物，並且投資在你所享受及喜愛的事物，因此你的人生會變得更加富有、更加充實，且更加美麗。此外，你會有能力連結到更多志同道合的人。 對現代人來說，困難的部分在於，當你開始提高自己的振動頻率時，當你開始對準真相時，你生命中的許多人看似必須消失，因為你不再與他們方向一致。這種情況確實正在發生，因為此時真相正在你們社會中揭露，你們每個人所相信的事情之真相都在顯露中，不再有隱藏的秘密。你們都知道自己相信什麼，不論你是否相信愛、神聖源頭與創造力；或是你相信疾病、死亡與分裂，你的信念此時都清楚地顯露出來。當你提高了振動頻率時，如果你生命中的某些人看似逐漸消失，請勿感到絕望。 請瞭解，此時有種巨大的分歧正在發生，而你們當中志同道合者會找到彼此。現在你們大家都在此聆聽這個傳訊，你們是志同道合的人。如果你受到啓發，請透過這個社群或其他管道連結彼此。你的兄弟姊妹正在此等待與你連結。我們希望你瞭解的是，你對準愛的這個選擇會帶給你美妙的事情。然而，會有某段期間你必須放下你過去允許自己滿意卻不太美妙的某些事情。 我是你所知的JC*。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

正文引導72：揚升就是放下使你們感到失望的偶像 第八章 回歸之道 · 伍 聖子奧體無間的願力   你確實是有福之人，我是你所知的JC。 對你來說，「聖·子奧體一體無間的願力」這種說法聽起來不像是真實的，不是嗎？ 你覺得並沒有「一體無間的願力」這回事，人們看起來都朝著不同的方向奔忙，做著不同的事情。 其實，這種現象乃是由於你們都是由小我所主導，且每個人都有自己的目標。 你們每個人來到這個分裂之地時，都想要追逐自己的偶像。 因此，你們追逐著你們的偶像，不論它是性、癮頭、狂歡、金錢、權力、食物、貧窮或富有都無關緊要。 你們來到這個分裂之地來體驗這些偶像。 什麼是偶像？ 偶像就是你認為比神聖本源更重要的東西。 它是你崇拜的物件，它是你信任的物件。 它是你所相信與投資的事物。 因此，當你將自己的精力投資在性、癮頭、狂歡、權力或食物等東西時，你便是投資在虛假的偶像上，且你會對它感到失望。 這正是偶像的本質，它們會令你失望。 雖然它們看起來耀眼奪目，且像是會給予你你所想要的體驗，但是當你靠近它們、當你經驗到他們之後，正如你現在所經驗的情況，你會發現這些東西並沒有帶給你幸福。 這種發現乃是人類心靈調解與心靈重整的機制，且是出自靈性的本能。 換句話說，你從源頭以及你的靈性嚮導那裡獲得訊息，但同時你也接受了你們社會的思想灌輸，這正是你所經驗到的分歧。 在你人生的初期，你遵循著社會的思想灌輸，因為這就是你所接受的教育：起立、坐下、聽從指令、穿上這些衣服、剪這種髮型; 你受到了這些制約而成為某種樣子的人。 然而，當你長大成人且經歷了這些偶像的幻滅之後，你開始明白：「喔，我依照我所接受的教育而嘗試了一切，但我並不快樂。 」於是這些偶像開始消失，你又開始尋找其他的偶像。 比如說，當你三十多歲的時候，你可能發現你的父母、家庭、學校或宗教所教導你的觀念並沒有使你感到快樂，因此，你可能試圖尋找其他偶像，好讓自己感到快樂。 你可能脫離你的教會，你可能放棄你的家庭，你可能從事各式各樣的事情，並經歷了中年危機; 這個危機也是出自你的選擇，因為你可能選擇了其他的偶像，而那些偶像也同樣令你感到失望。 以人類的意識狀態來說，通常會發生的情況是，你們會花數十年的時間追逐偶像，不論這些偶像是他人教導你去追逐的，或是出自你自己的發想，你都會在數十年之後才明白，沒有一個偶像能夠使你感到快樂。   那麼，聖·子奧體一體無間的願力又是什麼？ 聖·子奧體一體無間的願力代表著：你們大家都經歷了幻滅，並且了解到幻滅乃是源於你們仍相信幻相，因此，你們改以愛與平安作為你們真正的偶像，即你們真正想要崇敬的事物。 當然，這也是《奇迹課程》所要教導的內容; 它教導你什麼是真實的，什麼是永恆的。 它教導你調整自己，對準能夠帶給你你所想要的一切之力量，而你想要的就是幸福、平安、喜悅、健康與豐盛; 這是你們大家都想要的經驗。 因此，聖·子奧體一體無間的願力就是這一點：你們全都想要享有幸福、平安、喜悅、健康和豐盛。 雖然在這個分裂之地，你們全體要在某個時點達到願力一致看似不可能，但這便是揚升過程的本質。 揚升就是放下那些行不通且使你們感到失望的偶像，這也是此時你們在社會上所看到的情況; 你們正看到偶像的幻滅，且有許多的偶像將會跌落。 我們希望你瞭解，你會透過自己與神聖源頭的連結而找到平安，你會透過練習寬恕而找到平安; 你會瞭解到，當今的世界就是瘋狂心靈的反照，這些瘋狂的心靈有著瘋狂的想法，跟隨著瘋狂的偶像。 當你跟隨真理，當你跟隨愛，當你調整自己對準愛時，你就有辦法渡過難關; 這個難關乃是這個星球上的偶像幻滅時，即將帶來的風暴。 我是你所知的JC*。 我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導71 第八章 回歸之道 肆、自由之禮   你確實是有福之人。 我是你所知的JC。 自由就是自主。 你的基本天性就是充滿愛心、尋求自由，並且富有創造力。 這正是你的本質。 因此，我們請你在這種自我認知下找出自己的這種本質：-你如何發揮你的創造力？ 你是否發揮你的創造力？ 我們指的不只是繪畫或舞蹈，而是你在自己生活中所發揮的創意。   你是否在自己的生活中運用你的創造力？ 或是你卡在一些常規中？ -你是否不斷反覆做著同樣的事情？ 儘管你知道這不是你想要的狀態，但是你深怕改變。 如此便是沒有運用創造力。 -你是否充滿愛心？ 你是否愛你自己？ -你是否聽從你的指引？ -你是否聽從你的指引，並且根據能夠帶給你及這個世界最大益處的前提來做決定？ 須知，你若照顧好自己，你便照顧好世界。 當你活在喜悅、充實、充滿創意與愛心的狀態時，你就能貢獻更多的東西，因為你確實是有福之人。   我們希望你瞭解，這份自由也代表著「允許」，這是你能夠給予他人的最大的愛。 當你允許他人成為他們本是的樣子，接受他們的缺點與脾氣時，你便是著眼在他們的神聖本質。 你會說：「雖然他們可能有點自私，雖然他們早上起床時脾氣不好，雖然他們很邋遢，但是我愛他們。 他們跟我一樣都是本源的創造。 我也不是完美的。 我用完甜醬忘了把瓶蓋蓋上，我沒有事後擦拭乾淨。 我把襪子忘在浴室的地板。 我也不是完美的，但這不會使我變得較不神聖。 同樣的，那些缺點也不會使他人變得較不神聖。 」   因此，如果你是一個愛乾淨的人，且你經常批評身邊的人沒有做到你希望他們保持的乾淨，那麼我們建議你這樣做：如果你想要做到的乾淨程度超出他們的標準，你就自己清理。 不要要求他人改變好讓你感到高興。 這種要求就是一種禁錮，那不是愛，也不是自由。 你若依照我們的建議去做，一段時間之後你會發現，當你允許他人成為他們本是的樣子，你也成為你本是的樣子。    意思是，你追尋你的熱情、直覺與本能，你就會為自己創造有趣的人生，而他們便會效仿。 比如說，當他們看到你去健身房時，去健身房就會成為他們可能去做的一件事。 他們本來可能不會選擇去健身房，但是現在你的作為使他們看到將來去健身房的可能性。 當他們看到你一早在晨光下安靜地讀書時，他們將來也可能這樣做。 雖然他們可能不會立刻這樣做，但這會成為他們的一種選項。   因此，請閃耀你的光芒吧！ 這正是「請勿深藏不露」這句話的含意。 意思是，不要卑躬屈膝，不要成為一個奴隸。 請作你自己，並透過《奇迹課程》來澄清你的心靈，因為這會使你的那個自己變得更加仁慈，更加溫柔。 但即使你做課程的練習，你也依舊是你，意思是，你依舊是那個預定要來達成某種特定目的獨特的你。 所以請愛你身邊的人，並且作你自己。 追隨你的熱情，做你擅長的事。   如此一來，他人就會看到你閃耀的光芒，而你也會給予他們自由作他們自己。 當你作自己時，你便是給予自己自由，而這種自由也允許他人成為他們自己。 但你必須經常留意你的小我，這樣你才不會攻擊他人沒有跟你一樣; 因為你們天生就不盡相同。 正如你在花園裡會看到各式各樣的花朵，你在森林裡會看到各式各樣的樹木、植物和鳥類。 所以請勿期待萬物都一模一樣，這樣會有多麼單調啊！ 同理，請勿期待你的兄弟姊妹跟你一樣，若是如此，這個世界會有多麼單調啊！ 請允許自己能夠自由地探索自己的興趣、自己的複雜與特質，當然，也請做克制小我的練習，這樣一切才能進展順利。    我是你所知的JC*。 我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導70 第八章 回歸之道 叁、神聖的會晤   你確實是有福之人，我是你所知的JC。 你此生所面臨的一大困境，就是被教導了這種觀念：他人就是他人，他們與你毫不相干; 世界是客觀存在的，它也與你毫不相干。 事實上，這些觀念無一真實。 須知，這個星球上的其他人乃是你的兄弟姊妹，且他們都是你練習寬恕的機會。 他們都是你練習表達愛的機會。 還有許多其他方面，都是你可以練習寬恕與愛的地方。    不妨想想你周遭的所有兄弟姐妹：你在雜貨店遇到的人，你在郵局遇到的人，你的家人，你的孩子，你的伴侶等。 他們都提供你機會來實踐你從這些教誨所學到的觀念。 然而，你是否用嘲笑或批判的眼光來看待這些人，因此覺得自己的心一整天都是關閉的？ 如果你抱持這種心態，你就會受苦。 你會認為他們是問題所在，因為他們太吵鬧、太懶惰、太髒亂、或是有任何你的小我視為錯誤的表現。   其實，你有機會如此看待他們而說：「啊，我的伴侶就是這麼可愛，這正是我多年前愛上他的原因」; 「啊，我的孩子遇到事情不順心時就有那麼一點小脾氣，這不正是他可愛的地方嗎？」;「 雜貨店裡的那個女店員，我看她一整天站在那裡一定是疲累了，我要跟她說些鼓勵的話。」 或者，你也可以有相反的作為：對雜貨店的女店員視而不見; 對發脾氣的小孩大聲吼叫; 沒注意到你的伴侶對你所做的貼心事，因為你一直批評他所穿的寬鬆褲。   你有選擇的餘地。 每一天的每一秒，你選擇聚焦在哪？ 你會聚焦在美好的事物嗎？ 你會聚焦在美麗的事物嗎？ 你會聚焦在令你心煩的事物嗎？ 你會聚焦在人們令你厭惡的部分嗎？ 你若是聚焦於負面，你就會受苦。 這就是我們今天要告訴你的觀念：當你批判他人表現較差時，你就會受苦。 你會感覺到自己頻率的降低，而你會以負面的情緒感受到這一點。 你會感到幻滅，你會感到沮喪。 你會對世界感到不滿意，且你會認為是世界讓你心情不好的。   事實上，是你的心靈造成的。 你的心靈是決定者; 你的心靈可以選擇愛，可以選擇欣賞，可以選擇感激。 這就是我們今天要你去做的事，我們希望你今天環顧一下你的世界。 當你在廚房時，請感激你有一個爐子，感激你的冰箱內有食物。 環顧一下你的屋內，感激你有一堆鞋子可以穿。 感激你的房子有窗戶，好讓陽光能夠照進來。 請看看窗外，感激你的周圍有樹木，或你的周圍有鄰居。   今日請懷抱感激之情，並請瞭解：當你用感激的眼光來看世界，心裡明白大家都是本源天心中的一個聖念，那麼你就會感到美好，你就會感到快樂。 如此一來，你就能夠延伸自己。 因為當你敞開的時候，當你富有愛心的時候，當你心存感激的時候，你內在的生命力就會興起，它會想要透過舞蹈、音樂、創造、交談、親切等來展現自己。   如果你因批判而關閉了這股生命力，你就無法取得能量，如此一來，你就無法做到延伸（即推恩）; 相反的，你會變成投射，這會造成你的困境，也會使你遭人怨，為你招致麻煩。 請了解，這部課程是非常單純的。 雖然有時候不是很容易做到，但它其實是非常單純的。 你所遇見的一切，都是一種神聖的會晤。    我是你所知的JC*。 我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導69 第八章　回歸之道：貳、禁錮與自由之別   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。當你們想到自由時，很多人開始擔心害怕。有些人在聽到這個害怕的想法時會說：｢不，那個想法不是真實的。我確實想要活得自由，我要能夠到處走動，我要能夠做這個、做那個以及其他事情。｣而我們要告訴你：｢你可以這麼做！｣但此時你的臉上掠過一絲恐懼，因為你知道你是自由的。   你可以今天就離職；你可以今天就改變自己人際關係的狀態；你可以理自己的頭髮；你可以增加五十磅體重；你可以在今天做自己想做的任何事情。你是一個自由的生命。但是問題在於，你加諸自己許多的限制，你會說：｢喔，我很想這麼做，但是我不能，因為甲乙丙等原因｣這甲乙丙就是你心中的觀念。這甲乙丙就是你的藉口，你讓它阻擋了你通往自由的道路。   當今你們社會上有許多人相信，如果人們都抱著自由的心態來行事，那麼一切都會崩塌。但事實上，如果你被教育去聆聽自己的內在指引，遵循你的熱情，做自己喜愛的事情，真實、實在且有愛地表達自己的想法，而非殘酷無情地表達；如果你是以此方式長大，那麼你的人生就會走上充滿喜悅的道路，且每個人都會活得快樂。   然而，你接受教育的學校系統是你必須克服的一大障礙，主要是因為你認為學校系統對你是好的，且大部分的人都如此認為。我們怎麼知道呢？因為你們把孩子送去學校。當你把孩子送到學校系統時，你等於是訓練他們喪失自己的自由、創造力與自我展現。雖然這不是你看待學校的方式，但這便是最終的結果。   大部分的奇蹟學員正處在恢復的過程中。你正試圖恢復你的本然天賦，也就是成為一個有愛的生命，尋求自由的生命，充滿創造力的生命。因此，你的責任就是重新調整自己，對準你的導向系統。但這是一項漫長的工作，因為你的導向系統已經被塵土、殘渣、謊言與虛假所覆蓋。你已經混淆不清。你以為自己想要某樣東西，隨後你又認為你要的是其他東西。你有著混雜的情緒，你感到情緒混淆。   你並不真正知道自己想要甚麼。你不知道自己為什麼想要那樣東西。有時候你會吃著某樣食物、喝著某種飲料，或是做著某些事情，而你心中有一部分會說：｢我不想這樣做。｣但你卻做著那件事。這就是你感到困惑的原因。為此之故，此時你正在接受的心靈鍛鍊是非常重要的。   你必須開始將注意力放在一個目標上，那就是上主。你必須開始聽從一位老師，那就是我；如此一來，你就會開始清除某些困惑。然而，你必須在這過程中懷抱信心；心裡知道，你在此所學習的課程是有愛的，它將帶給你美好的結果。   對於已經學習《奇蹟課程》一段時間的人來說，你會看到這些成果。你會享有某段期間的平安，這種經驗是你過去未曾有過的。你會獲得靈感而富有創意，這種啟發是你過去未曾有過的。你會看出自己在哪方面做著自己不想做的事情，且你會做出一些改變。這就是這棵樹上所結的果實，它們是甜美的，它們是美好的。然而，你仍會有某些混雜的結果，因為你過去有那麼長的一段時間接受了小我那一套訓練。   所以再提醒一次，請對自己有耐心。並請了解，你正在解除相當複雜且長期灌輸給你的思想程式。我們在這裡幫助你。請勿認為我們只是在你閱讀這部課程或聆聽傳訊時幫助你，我們始終與你同在──我本身以及聖靈。當你需要幫助時，請向我們求助。當你不再想做某件事情時，請告訴我們你不想再那樣做，並請求我們在這條通往自由的路上引導你。每一天的每一刻，我們都在這裡幫助你，但你必須請求。   我是你所知的耶穌。我們很快再敘。   **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理**   Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導68 第八章　回歸之道：壹、課程的方向   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。我們經常在這些教導中談到｢你變得能夠受教｣的觀念，而這正是本課所指的情況。   當你第一次來到這個世間的時候，你其實無法受教。你進入這個分裂之境是出自你的願望。你投生到你出生的家庭是因為他們將會強調某些面向，而這些面向是你需要學習與經驗的，因為這是你進入這個分裂之境時所決定的。   然而，對你早期那幾年來說，我們指的是之前的二十年、三十年、或四十年的人生，這是我們所指的那幾年，你做著你來此要做的事情。你來此要體驗富有或貧窮。你來此玩著各種不同的遊戲，並遵循各種不同的教導。這不只是你進入分裂之境前所懷抱的渴望，還包括你被植入的制約觀念所產生的渴望。   你人生前幾十年的實際情況是，你必須有過各種不同種類的經驗，你必須有快樂的經驗與悲傷的經驗。有些人悲傷的經驗多於快樂的經驗。你必須努力嘗試但最終失敗。你必須遵循你的熱情然後得到成功。你必須有過各式各樣的經驗。但事實上，當你來到三十五、四十、或四十五歲時，你已經相當疲憊了。有許多事情不是正在出問題，就是已經出了問題；你不是已經受了創傷，就是正在經歷創傷；你不是已經受到驚嚇，就是正在驚嚇之中。你開始發現，必定有某些事情是你所不知道的，因為你的人生並沒有如你所願。   然而，我們在此所談的，不是物質財產、收入，以及房子等這類實際的東西，這些都是小我所關心的；我們所談的是幸福、喜悅，創造力，以及這些較高層次的志向，這是聖靈在你的轉世經歷中要給予你的。很多人可能在財務方面非常成功，但可能活得並不快樂。很多人可能已經結婚生子，但是感到相當的孤單。這些悲傷的感覺，也就是你不喜歡你所播下的種子所結的果實，使你開始變得能夠受教。   許多人可能要經歷數次的轉世才會來到這樣的時點。第一次的轉世並沒有使你達到這樣的狀態。但是對於正在聆聽這個傳訊的你來說，這並非是你的第一次轉世經歷。用你們社會的俗話來說，你是老手了。你已經變得能夠受教。這就是你為何會閱讀這部課程、聆聽這個傳訊，以及做課程練習與操練寬恕的原因。你已經達到你意識進化的一個時點，此時你能夠受教了。   對許多奇蹟學員來說，困難的地方在於，你必須解除過去所學的一切。這可能是你此時正在經歷的況。此時你想要轉化你的心靈，你想要變成一位更有愛心的人，然而你經驗中的某些部份以及你的內心仍充滿了批判，仍充滿了恐懼，仍相信死亡與疾病等這類瀰漫你們社會的觀念。   請勿感到絕望。這是沒有關係的。此時你在這個星球上所經歷的這段學習旅程確實是非常艱辛的。人類的生活曾經是相當單純的。那時候的人過著非常單純的生活，所接受的制約程式也是非常單純的。這並不表示那些制約的思想程式是比較容易解除的，但是相較於你們此時正在這個星球上所經歷的情況來說，那些制約比較沒有那麼複雜。   因此，如果你感到受挫，你感到自己起伏不定，你有混合的情緒，你時進時退，有時前進兩步退後三步，有時前進一步退後一步，有時前進三步退後兩步，你覺得自己像是輔導班的學生一樣，請了解，事實並非如此。你只不過是在解除你過去所學到的相當複雜的程式。那些思想程式透過視覺、聲音及不斷重複，非常強而有力地灌輸到你的意識當中，這就是你們的學校系統、你們的電視廣告，以及你們的電影所做的事。你們比兩百年前的人類受到更多更多的思想灌輸。   所以請善待自己。並請了解，你正在承擔一項艱鉅的任務。請耐心對待自己。重複學習這些課程，反覆聆聽這些傳訊，寫下令你產生共鳴的重要句子。確保你每天做練習，且一天當中頻繁地練習。那麼可以肯定的是，一段時間之後，你會重建你的心靈。   我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

正文引導67：這就你是回家的方式 第七章天國的禮物  拾壹 恩典之境 你確實是有福之人。我是你所知的JC。 當你此時在這個星球上經歷分裂之境時，你心中有一種極大的錯誤認知與錯誤觀念，那就是：生命源頭遺棄了你，你孤身一人，這裡沒有人可以幫助你。這是你們大部分的人都活在其中，或試圖活在其中的最大幻覺。一旦有這種心態，你會很難生活、很難創造，且很難活出愛；因為你生活在一種巨大的謊言之下，也就是你被生命之源遺棄了。事實上，你並沒有被遺棄，而是你因進入分裂之境而遺棄了源頭。 這情況就像是一個年幼的孩子離家出走一樣。許多家長有過這樣的經驗，當一個小孩耍脾氣時，他會拿著帶給他安全感的小被子，或是一袋的玩具等，也可能什麼都沒拿，然後走出大門說：｢我討厭你，我要離家了｣。當然了，此時家長會笑著說：｢沒關係的，親愛的孩子，如果你想走，你可以走。｣但是他們會密切地注意這個小孩的動向。如果小孩下樓，他們會從窗戶看出去，或是從前門望出去看，看著孩子走過黑暗的花園，然後走到前院的柵門；他們看到孩子的猶豫和恐懼，看到孩子發現自己的決定不再像之前的感覺那樣好。 此時家長會告訴孩子：｢其實你不必走的，你可以跟我們待在這裡。｣通常孩子會響應，他可能低著頭走回來，尋求父母的擁抱和親吻，還有一杯溫暖的飲品。然而，有些孩子可能會跑到公園去，事實上我們的傳訊人蒂娜便是如此，她跑到公園待上一兩個小時。當然在過去那個時代，父母會允許孩子自己去公園玩。那時蒂娜只有七、八歲。她在樹下坐了一會兒，發現這是一場偉大的冒險。 但隨著時間的過去，這場偉大的冒險變得孤單寂寞，變得有點可怕，於是這個孩子便決定回家。他發現這場偉大的冒險根本一點也不偉大。離開父母的愛而獨自一人不是一種很好的感覺。這個例子其實是要讓你知道神聖源頭是如何看照你的。你選擇進入分裂之境，你帶著自己的被子和玩具告訴天父：｢我要離開你去做自己想做的事，我自己作主，你不可以指示我該做什麼。｣於是祂說：｢沒問題，你可以那樣做。｣這就是你處在目前狀態的原因。 你發現自己處在一個與自己格格不入的地方，似乎沒有一樣東西令你感到滿足，到處充滿了死亡和毀滅，小我統治一切，恐懼到處蔓延，這種分裂的經驗感覺起來不太美好。但是你以孩子般的作風繼續經歷著你的批判並且拒絕愛。你仍獨自坐在公園，同時希望自己不會感到如此孤單。我們希望你瞭解，你可以回家。回家是你必須做出的決定。這是你在心中做出的一個決定，也就是你的心中必須不再選擇分裂、批判和恐懼。你必須開始選擇愛，這些選擇就是你回家的墊腳石。 換言之，你不再批判，不再恐懼，不再妄造；你看到自己在哪方面走上了正軌，並且在每一天中做出更有愛心的決定，這就你是回家的方式。 雖說沒錯，在你的經驗中這過程需要時間，但是說實話，你從未真正離開家，你正安息在神聖源頭的懷抱，且一切安然無恙；一切都只是發生在你的心中。你會發現，造成你痛苦的一切都是在你的心中；可能是你對某人的評判，你認為他造成了你的痛苦。雖然你生活在物質世界中有時會經歷到疼痛，比如碰傷腳趾頭，或是發生車禍等，你的身體受了傷，但這類經驗並不多；你若回顧自己的一生，比如你現在已經五十多歲了，這類事情發生過幾次呢？許多次嗎？或是十次？就算許多次，也比不上內心的痛苦。內心的痛苦是經常發生的，它每天都在發生，它證明痛苦就在你的心中。 雖然它並不在身體上，但如果你繼續讓你的內心受苦，它就會降低你身體的振動頻率，且會顯化痛苦在你的身體上。請瞭解，如果你的身體顯現出疼痛和痛苦，我們希望你操練《奇跡課程》的〈學員練習手冊〉。如果你有心理或情緒上的痛苦、恐懼、或是擔憂未來，請做課程的練習。操練完之後去實踐它。請勿練習完之後就拋諸腦後，而是用這些美妙的話語和教誨來幫助你面對任何困境。 事實上，你受到神聖源頭的鍾愛。你是依照神聖源頭的形象所造，你確實是力量強大的創造者。因此我們希望你知道，你灌注到錯誤觀念上的力量是非常強大的，而且它會妄造。 請將你的力量灌注到愛上──愛你自己，愛你的創造途徑，愛你的家庭，愛人類，愛你的寵物，愛大自然，愛你所享受的一切；如此一來，受到你的力量所灌注的人生將會是一段非常美妙的體驗。 我是你所知的JC*。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導66 第七章　天國的禮物：拾、苦樂不分   你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。人們來學習《奇蹟課程》的原因，大都是由於痛苦。而一個人所經歷的痛苦，是源於他用小我來做決定。   這個地球上的每個人都會來到人生中的一個時點，此時他們會發現自己所做的事情並沒有帶給自己快樂；雖然他們是使用自己的自由意志去做那些事情，但是他們並沒有選擇對他們長遠來說有益的事情。那些事情到最後並沒有帶給他們真正的喜悅。   因此，當你處在令你感到不快樂的人生階段時，比如說，你環顧四周而發現你的健康狀況並不理想，你的財務狀況並不理想，你的人際關係破裂，你的家庭面臨困難，你對自己這一生該做什感到困惑；我們希望你知道，你之所以處在這樣的境地是因為你聽從了小我的指令。   須知，小我的指令會前後不一，它是亂無章法的，甚至它的某些指令是自相牴觸的。因此，你會得到混雜的結果及混雜的情緒；你會情緒起伏不定，你無法得到平靜，也無法達到平衡；你沒有能力為你的人生擬訂長遠的策略。   當你開始聆聽來自源頭能量的內在指引時，你就會開始行使上主的旨意。一個很好的實例就是我們的傳訊人蒂娜與她的愛犬－特耳菲。其實蒂娜的小我並不想要養狗，她不想承擔責任；責任對她來說是一個很大的問題。她不想做出長遠的承諾；承諾對她來說是一個很大的問題。她不想要身邊有隻動物整天需要愛，整天盯著她。她的內心有著許許多多我們所謂的問題，這些問題使她不想要養狗。   但是她又一直有著這種感覺──養一條狗，即使這樣做違反她小我的意願。所以剛開始她的內心有一些衝突。但之後有兩位能夠通靈的人告訴她：｢我看到你身邊有一隻狗，你的未來有一隻狗。｣有一天，她覺得自己的人生並不如她想要看到的樣貌，她感到非常孤單。所以她決定要養一隻狗，她將聽從內在的指引去養一隻狗。   開始養這隻狗的前幾週，蒂娜感到壓力很大。大約四週之後，她思索著賣掉這隻幼犬。這隻大型的幼犬使她早晚得經常起身，在雨天及黑暗中出去散步，且牠還到處拉屎。對她來說，這是一段備受壓力的時期。然而，她養狗的理由是，她不喜歡自己人生的樣貌，她知道這一點，且她也知道養狗的這個指引是來自於聖靈，而非出自於她。因此，起初的六到八週她必須克制小我。她幾乎快要將狗賣掉了。   然而，這隻狗開始教導她的是，情感、愛與陪伴，還有到戶外去，經常地運動，關掉電腦。在這幾週重新調整的期間，當這隻狗在教導蒂娜活得更健康、更快樂、更有愛心、更加連結時，對蒂娜的小我來說是非常困難的。到最後，小我接受了重新的訓練，能夠享受養狗的喜悅、美好及美妙的經驗。因此蒂娜想要擁有那隻狗的想法也越來越明確，她開始真正享受這個經驗。   這是一個完美的實例，說明小我可能嘗試說服你去做的事，比如，再吃一片蛋糕；不要去游泳，這太費事了；諸如此類。小我勸你去做或不要去做的事，都是在限制你，使你不要去交流，不要活得有愛心，不要敞開自己，不要出去接近大自然，因為太髒亂了、太潮濕了、太熱了、太冷了、風太大了、灰塵太多了等，種種你們都會使用的藉口。   然而，這是聖靈送來的一份大禮。這隻美麗的動物已經轉化了蒂娜的經驗，比她過去所能想像的更加深入。她非常感激的是，她深知不能聽從自己的小我，即使剛開始那幾週小我的聲音非常洪亮且非常堅持。   我們舉這個例子好讓你明白聖靈是如何運作的。你能夠看出聖靈是如何與你合作來帶給你你所需要的經驗，以擴展你的意識並削弱小我之心。   你們大家之所以處在目前的境地，乃是因為你們做了你們想做的事情。但可能有人會說：｢不，是我丈夫要這樣做的｣，或者｢是我老師要這樣做的｣，或者｢是我的老闆把我解雇的｣。事實上，你處在目前的狀態是由於你之前做出的上千個選擇。我們希望你了解的是，你可以開始聆聽源頭的指引，你可以感覺一下你希望發生的事情；即使這些事情可能違背你的小我，可能違背你過去被教導的所有觀念。   身為奇蹟學員，你必須謹記，這部課程的教誨倒轉了你所生活的世界，因為你所生活的世界是顛倒的，當中好的就是壞的，壞的就是好的，健康的就是不健康，而不健康的卻是健康的；恐懼受到推廣變成是一件好事，而愛卻受到譴責。   我們希望你了解這一點，並且知道，只要你不聽從小我的指令，你就會獲得指引。你會知道那是小我的指令，它會帶給你一種限制的感覺，它是負面的振動頻率，使你感到恐懼和約束，而且會潑你冷水。   須知，你的生命力以及你與聖靈的連結才是你的救恩所在。所以我們鼓勵你持續學習這部課程。   我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

正文引導65： 第七章　天國的禮物：玖、天國的推恩   你確實是有福之人。 我是你所知的JC。 推恩（即延伸）是我們想要鼓勵你在學習這些〈正文〉時去做的一件事。   推恩就是敞開你的內心; 推恩就是毫不設防; 推恩就是自我展現，並且帶給他人你認為美好及真實的事物。   當你活出你的圓滿自性，即你真正的自己時，你會在這個推恩，也就是這個自我展現中獲得內在智慧的指引。 你會有一種感覺，想要去學習舞蹈、去教導孩童、或是去創作幾件藝術品。   你的內心會升起一種渴望是來自於內在嚮導，這個渴望會透過你的身心複合體而延伸到外在的世界，讓其他人也能體驗，它可能只是單純地表達仁慈與愛心。 這就是在延伸你的愛，也是在延伸你自性的真相。 你的自性是源頭能量所賦予的，它確實是根據源頭的形象所造。   當你感到害怕時，你就會關閉自己; 當你滿腹評判時，你就會撤退; 當你隱藏自己時，你就會將黑暗留在心中。 這些都是小我之心的面向，也是社會的制約思想程序鼓勵你去做的事。   社會並不鼓勵創造力及自我展現的自由流動。 有關這一點，只需看看你們的教育體系，以及你過去被教育的方式就知道。   你被教導要不斷重複他人認為重要的事情。   你沒有受到鼓勵去活出你最美麗的自己，那個洋溢著喜悅、蓬勃朝氣及創造力的自己。 那是你的本然天賦，也是你本該活出的樣子。 你若沒有活出這樣的自己，你就不會感到美好。   所以在這一課中，我們想鼓勵你們大家去感受一下，你們關閉了自己的什麼部分？ 你是否不敢表達你對靈性以及你對《奇迹課程》的喜愛？ 因為你怕他人會認為你很奇怪。 這就是小我在作祟，它告訴你：「你會因為說出你認為的真相而遭到懲罰。 ｣   此外，你是否忽略那個敦促你去創造的聲音？ 你延遲去從事創造，因為你沒有時間，或是你沒有空間。 你這樣做其實是在拒絕內在指引。 須知，有些事情必須透過你而延伸出去，且唯獨是你。 你天生就是要以特定的方式來產出特定的事情。   這位傳訊人已經找到她創造的方式。 她是一位藝術家，也是一位傳通人。 這是她用她的人生和時間去從事的事情; 此外，還有她的庭園，她在種植當中發現許多樂趣。 她發現這種層次的創造帶來極大的充實感，並且豐富了她的人生，因此她納悶著，人們如果沒有讓這種深度及深刻的創造力傾瀉在他們的身心複合體，他們該如何活下去？   確實，你的某些哀傷可能是源於你關閉了自己。 你的某些沮喪可能是源於你實際上忽略了你的渴望; 可能你一直想要去學吉他或小提琴，但你因為財務或其他原因而作罷。 可能你一直有想要製作視頻的想法，但是你感到不自在，你覺得自己的長相不夠好看到足以上鏡頭，所以你打消了這個念頭。 這所有的情況都是小我在奪走你真正的自我展現。   請瞭解，你是根據生命源頭的形象所造，意思是，你充滿了愛，你富有創造力，且你是尋求自由的生命。 因此，尋求你的自由吧！ 展現你的創造力，並且學習如何透過研讀及操練《奇迹課程》而變得富有愛心。   我是你所知的JC*。 我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting

耶穌｜奇蹟〈正文〉引導64 第七章　天國的禮物：捌、不足置信的信念 你確實是有福之人。我是你所知的耶穌。不足置信的信念，正是你所聽聞的｢人生的幻相｣。你聽說此地是一個夢境，此地是一個幻相。它所指的，其實是你看待自己的方式。你認為自己是一具身體，你認為自己是小我，你認為自己是脆弱的，你認為自己是軟弱無能的。這是此時正猛烈地在你們社會中散播的觀念；因為你們都被灌輸了這種觀念，且你們允許這種觀念進駐你們心中。 比如說，如果你觀看某些電影，畫面中有人被射殺，它代表此人結束了他的生命，因此你會不斷地強化你對死亡的信念。即使你在觀看電影時可能會說：｢我不相信死亡是真實的，我相信永恆的生命｣，但是你卻觀看著一幕又一幕的死亡畫面，這樣做等於是在重新灌輸自己｢死亡是真實｣的觀念，並且允許這種觀念進駐你的心中。你的心靈在觀看電影時並不知道那其實是虛幻的，因為你持續地觀看。因此，你的心靈會說：｢你正在觀看這個是因為你相信它；你正在觀看這個是因為你重視它；你正在觀看這個是因為它是重要的。｣ 同樣的道理也適用於新聞播報。我們已經提過許多次，你不該觀看新聞。為什麼？因為新聞總是播報亂象，總是播報死亡、戰爭、破壞、疾病和恐懼。當你觀看它，允許那些影像和觀念輸入你的心中時，你便強化了小我，且你會因此而受苦。這痛苦並非源於上主的懲罰，而是由於你不斷允許進入自己心中的那些觀念是謊言；那些觀念不是真相，也不是你在此地的目的。儘管你們星球上的統治者在你們社會中推廣這類暴力影像及以死亡為核心的法則，儘管他們推廣那些不實的觀念，然而這個世界其實可以看起來截然不同的。 這也是我們在此的目的。我們在此是為了說服你不要去聽信小我的故事。因為當你沉浸在小我的故事中時，比如說，你批判你不喜歡的人，你批評某個家人，說他們惡劣或是行為不當，當你這樣做時，你便是在強化小我，你會因此而加深分裂及加深恐懼，且會因此而受苦；因為你本該在愛的振動頻率下運作的。 我們之前說過這個觀念許多次：當你批判某人而感覺很糟時，你認為你感覺很糟是由於他們的行為；事實上，你感覺很糟是由於你自己的行為，因為你正在他們身上投射你想要分裂的渴望，但是你沒有看到這一點。你以為，如果你批判他人，使對方變成壞人，你就會看起來比他更好、更善良。事實上，你無法將你心靈的這兩個面向分開的。於是每個人都以同樣的方式受到批判，因為心靈是一個整體。換句話說，你一旦批判他人，你也是在批判自己。這正是｢你們不要論斷人，免得你們被論斷｣這句話的含意。 因此，當我們談及寬恕時，寬恕的第一步就是放下評判。所以請開始用寬恕的眼光來看待世界，如此一來，你一開始就不會有批判而需要你的寬恕。 我們希望你開始這樣做，當你看到小我的詭計、戰爭、新聞影片、謀殺題材的電影，或暴力的電視節目時，你只是以觀察者的立場來看，並且這樣說：｢這不是我的世界。我對這種世界不感興趣。我對愛與推恩的世界感興趣。｣當你不聚焦於小我的世界並且批判它很惡劣時，你就會進入上述的狀態，你會成為一位過客。你能夠觀察它而說：｢啊！你看，有個小我在那裡，那個無聊的小我在那裡幹著它的勾當，我不會讓它影響到我。｣ 有些人會說：｢這樣你會變得無情｣。事實上，你是用正確的能量在觀看小我的世界及小我的遊戲，因為你說：｢抱歉，我不會參與那樣的世界，我將要創造一個愛與推恩的世界。｣你一旦將自己的焦點放在愛與推恩的世界，你就能夠用寬恕的眼光來看世界。你會這樣說：｢啊，那個小我又來了，它公然撒野，我不會為此而生氣，我將往內心去，在我心中培養自我關愛的能力，並在我心中培養一種能力，使我能夠運用自己的創造力以及有愛的想法。｣ 對大部分人來說，你們在經過某段時間的鍛鍊之後，心中尚未懷抱有愛的想法。在你鍛鍊心靈之際，你會越來越清楚一點：你的心靈確實缺乏鍛鍊，它非常狂野而無法駕馭。你無法記住課文內容，你無法去思考你想要思考的事情；你想著各種你不想要去想的事情。但是透過《奇蹟課程》〈學員練習手冊〉的鍛鍊，你會用這些課程內容來回應小我的世界以及你心中的小我部分。當你完成這些練習時，你會發現自己的內心越來越平安。當你的內心越來越平安時，你就會連結到更多有愛的想法，並且連結到更大的力量──來自神聖源頭的力量。 這正是我多年之前在世間時療癒他人的方式。我調頻到真相，它是疾病的相反面；愛是恐懼的相反面。當你調頻到更高的振動頻率時，你便能夠清除你的經驗中使你感到不愉快的那些部分，使你感到痛苦的部分，以及傷害你和他人的部分。 因此，請了解這部課程的力量。請了解寬恕的意涵。你正在澄清你的心靈，驅逐你心中缺乏愛心以及令人恐懼的那些信念和觀念。這就是你現在在此的目的。所謂救贖與揚升也是這個目的，也就是淨化你心中的所有仇恨、恐懼和批判。而你是可以辦得到的，只不過是鍛鍊的問題；你需要愛你自己並且重視美好的感覺。你必須重視美好的感覺，甚於小我要你去攻擊的指令。 我是你所知的耶穌。我們很快再敘。 **本合集内容来自奇蹟課程正文，傳訊人蒂娜‧司帕尔汀，由魏佳芳老師所翻譯及整理** Powered by Firstory Hosting