Le Podcast de Angélique Chaignat

La culpabilité peut être un véritable fardeau qui t’empêche d’avancer, de t’épanouir et de vivre pleinement tes rêves. Dans cet épisode, je te parle de la façon dont la culpabilité agit comme un frein invisible, souvent sans que l’on s’en rende compte. Inspirée par une discussion récente avec l'une de mes clientes d'AUDACIOUS, je partage mon propre chemin pour me libérer de ce poids et t'aider à faire de même.✨ Dans cet épisode, tu apprendras :Comment la culpabilité te bloque et t’empêche de réaliser tes rêves.Des stratégies pour transformer cette émotion en un tremplin vers ton succès.Un exercice concret pour te libérer du passé et embrasser la vie audacieuse que tu mérites.Prête à déposer ce fardeau et à devenir la Femme Audacieuse que tu es destinée à être ? Appuie sur play et let's be Audacious Together ! 🔥Quand tu seras prête à aller + loin :Si tu te reconnais dans cet épisode et que tu veux aller plus loin, je t’invite à réserver un HOT SEAT COACHING offert de 30 minutes. On prendra le temps de discuter de tes blocages, je te donnerai des clés concrètes pour avancer, et si c’est un match, on travaillera ensemble en mode AUDACIOUS WOMEN ! 🔥Réserve ton appel ici : clique iciet commençons cette transformation ensemble ! 💪Suis-nous sur Instagram @angeliquechaignat_Inscris-toi à notre Newsletter : Clique ici pour t'inscrire à notre NewsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton corps ne te sabotait pas, mais te protégeait ? Dans cet épisode, on explore la vérité cachée derrière les blocages physiques et émotionnels liés à la Femme Fatale. Pourquoi avons-nous peur d'être sexy, féminine, et puissante ? Je te partage l’histoire de ma cliente et la mienne pour découvrir comment notre corps tente parfois de nous protéger des désirs et comportements du passé que nous n’avons pas encore pardonnés. Spoiler : la Femme Fatale n'est pas le problème, c'est l'histoire qu'on lui associe.Si tu veux aller plus loin et commencer un travail en profondeur avec moi, réserve ton HOT SEAT COACHING offert en cliquant ici. On discutera ensemble de tes blocages et je te donnerai des clés concrètes pour avancer. Si c’est un match, on travaillera ensemble en mode AUDACIOUS WOMEN ! 🔥Retrouve-nous sur Instagram : @angeliquechaignat_Inscris-toi à notre newsletter pour ne rien manquer : Rejoins notre newsletter en cliquant ici.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'énergie de la Femme Fatale n'est pas une question d'apparence, mais de puissance intérieure.Dans cet épisode, je te partage comment incarner l'énergie de la Femme Fatale dans ta vie quotidienne pour prendre ta place avec confiance et assurance.Un blocage inconscient que je retrouve chez mes clients : la peur d'incarner cette femme puissante peut être liée à des expériences passées. Dans cet épisode, j'aborde cette peur et comment libérer cette énergie pour nourrir ton feu intérieur et briller comme jamais auparavant ! HIGHLIGHTS DE CET ÉPISODE :03:44 Réveiller l'énergie de la femme fatale08:15 La femme fatale et ce qu'elle dégage13:33 Le feu intérieur et comment ne pas se faire consumer par cette énergie18:58 La femme fatale sommeille en chacune de nousPrête à aller encore plus loin ? 👉 Rejoins-moi ce samedi pour une masterclass transformative : Incarner l'Énergie de la Femme Fatale pour Oser Prendre Sa Place. [Lien vers la masterclass]Tu veux faire partie d'une communauté de femmes audacieuses qui partagent cette vision ? 👉 Rejoins THE CLUB et connecte-toi avec d'autres femmes prêtes à transformer leur vie. [Lien vers THE CLUB]Pour ne rien manquer de mes conseils et contenus exclusifs, inscris-toi à ma newsletter. 👉 [Lien vers la newsletter]Et bien sûr, suis-moi sur Instagram pour des doses quotidiennes d'inspiration ! 👉 [Lien vers Instagram]Girl, it's time to take your place. 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réveille ta Puissance ! Expérience transformative de la puissance du portail Lion 888, 8 août année 8. Les énergies de ce portail nous invite à nous connecter à notre Grandeur, à prendre notre place et à s'affirmer. Le lion nous inspire ces énergies d'Audace, de Confiance et de Courage. Il nous aide à nous connecter et à réclamer notre Abondance, Succès et Prospérité. Durant cette puissante méditation guidée, tu vas expérimenter une connexion forte et profonde avec ton HIGHER SELF, les énergies d'Abondance, de Succès et de Prospérité. C'est un soin guidé qui te permet de te libérer de ce dont tu n'as plus besoin aujourd'hui pour te réveiller et incarner ta Grandeur. Cette Femme Audacious, Puissante et Magnétique qui sommeille en toi.Le Lion Portail 888 élève ta fréquence vibratoire, amplifie et fortifie ta connexion spirituelle avec l'énergie Source, te permettant de profondes transformations. Prépare-moi à vivre un Quantum Leap, un Saut Quantique et à voir tes rêves devenir Réalité.I Love You Girl 💖 AngéliqueHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode carrémentGIRL POWER 💖 de notre podcast, je reçois la pétillante Laurie pour une conversation super punchy sur l'introversion. Comment elle a transformé ce trait en un véritable super pouvoir ? 🔥Spoiler alert: c'est ultra-inspirant!!On parle des challenges de la pression sociale à être always on (toujours on fire/au taquet), et Laurie nous livre ses astuces pour préserver son énergie et se recharger en tant que personne introvertie qui préfère le silence aux agitations. Vous allez adorer ses anecdotes hilarantes sur les réactions de son entourage face à son introversion (surtout celle de son boss et comment elle a réagit telle une Badass!). On parle de l'art de l'observation et de l'introspection, deux atouts majeurs des introvertis, et de leur amour pour le silence.. BECAUSE YES, SILENCE IS GOLD ! ✨Laurie nous montre comment l'introversion peut être un super pouvoir pour ROCK your life, que ce soit au boulot ou en perso. On plonge aussi dans l'importance de trouver un équilibre entre se retrouver solo time et socialiser, et comment s'ouvrir aux autres tout en restant true to yourself!Enfin, on aborde la vulnérabilité et l'acceptation de soi – deux thèmes hyper importants – et comment les introvertis abordent les relations amoureuses et la sexualité avec leur propre twist.Rejoignez-nous pour une Audacious discussion et déjantée sur l'acceptation de l'introversion et ses super-pouvoirs!Girls, Be bold, Be Audacious, but most importantly, BE YOURSELF ! Et découvrez comment votre introversion peut devenir votre super atout! Let's get this convo started Girls ! 💥💖00:00 Introduction et présentation de l'invitée01:25 L'introversion comme super pouvoir10:32 La pression sociale pour agir de manière extravertie19:02 Réactions de l'entourage face à l'introversion21:59 L'acceptation de l'introversion26:55 La capacité d'observation et d'introspection des introvertis32:05 Le silence comme source de recharge pour les introvertis35:48 L'introversion comme super pouvoir39:37 Trouver l'équilibre entre le silence et l'interaction sociale43:23 L'acceptation de l'introversion45:43 Les forces et les avantages de l'introversion49:07 La vulnérabilité et l'acceptation de soi54:58 L'équilibre entre l'ouverture aux autres et le besoin de se rétracter55:18 Les relations amoureuses et la sexualité en tant qu'introvertieRetrouvez Laurie sur @sous.le.tilleulson site internet : https://www.sous-le-tilleul.ch/sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/@larevolutionintuitiveÀ plus les Girls sur @angeliquechaignat_Pssssst ! Tu as aimé cet épisode ? Alors partage-le autour de toi ! 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je voulais leurs prouver que j'étais forte chose à tel point que je méprisais les hommes.Être une femme indépendante OUI, mais pas une femme indépendante toxique ! Dans cet épisode de podcast, j'aborde le sujet de l'indépendance toxique VS l'indépendance positive, comment guérir quand son masculin blessé qui nous pousse à vouloir prendre le pouvoir sur l'autre, à le manipuler. Comment incarner son pouvoir Féminin sans tomber dans l'indépendance toxique ? Cet épisode est pour toi si tu sens que tu fais partie des Femmes Indépendantes et que tu veux apprendre à incarner pleinement ton pouvoir Féminin, à te reconnecter à ton pouvoir intérieur.Si tu penses que cet épisode peut aider d'autres femmes à retrouver leur Liberté et Indépendance, partage cet épisode autour de toi.On se retrouve sur Instagram @angeliquechaignat_Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez mon voyage personnel du dégoût à l'amour de soi dans cet épisode inspirant. Je partage comment j'ai transformé mes insécurités en une source de puissance et de croissance personnelle. Les Girls, cet épisode est pour vous si vous voulez apprendre à transformer vos insécurités en puissance et en croissance personnelle. Intéressée à travailler ensemble pour votre propre transformation ? Envoyez-moi un DM pour en savoir + sur mes services de coaching personnalisé pour commencer votre parcours vers l'amour de soi et la l'épanouissement personnel 🔥On se retrouve sur Instagram @angeliquechaignat_Pour me contacter par e-mail contact@angeliquechaignat.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

GIRLS ! I AM BACK ! 🔥Dans cet épisode je vous partage la raison de mon silence sur le podcast, pourquoi j'ai arrêté de publier des épisodes de podcast ces 4 derniers mois. Cette soirée en septembre qui a marqué un tournant dans mon couple (et ma vie), mon retour forcé en Suisse, ou encore la difficulté en tant qu'entrepreneur de faire le choix de prendre une pause dans son business, quand tu as peur de ne pas faire du CA.Un épisode riche en partage et enseignementsSO HAPPY TO BE BACK !!! 🔥J'espère que vous êtes aussi excitée que moi du grand retour des épisodes !!! On se retrouve sur Instagram @angeliquechaignat_Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, je te partage une approche différente de l'alimentation : L'alimentation consciente. L'alimentation qui va te nourrir en profondeur,  celle qui va nourrir ton corps et ton âme.  C'est grâce à cette approche, basée sur l'écoute et non la restriction, que j'ai réussi à me rapprocher un peu plus chaque jour de mon être, de mon âme. Mais surtout, à trouver mon équilibre avec l'alimentation. Fini les régimes, l'alimentation émotionnelle, les compulsions alimentaires, osons une approche différente de l'alimentation qui se veut plus douce, plus profondeur, et plus spirituelle. On se retrouve sur @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, je te partage ce par quoi je suis passée ces deux dernières années. Des moments où je me suis souvent sentie seule, folle, pas comprise. J'avais perdu espoir, j'avais perdu Foi. Foi en moi, Foi en la Vie. Je libère la parole pour tous ces humains en action qui comme moi, connaissent une phase vide.  Un épisode qui je l'espère t'apportera de l'aide et du soutien sur ton chemin ✨ On se retrouve sur @angeliquechaignat_  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vouloir gagner en confiance c'est cool, mais contrairement cela veut dire quoi ? Nombreux sont ceux qui veulent gagner en confiance mais concrètement, ils n'ont aucune de ce que cela signifie. Dans cet épisode de podcast, je te partage les 3 questions que je t'invite à répondre si toi aussi tu veux avoir + confiance en toi et t'écouter plus souvent.  Tu as aimé cet épisode ? Pense à le partager autour de toi On se retrouve sur @angeliquechaignat_ Si tu veux travailler avec moi, écris-moi sur @angeliquechaignat_ ou directemetn par e-mail contact@angeliquechaignat.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jusqu'au dimanche 19 novembre, je te partage chaque dimanche ce que je vis au travers de mon challenge 1 mois sans sucre dans un format VLOG écrit et audio que j'envoie dans ma newsletter. clique ici pour t'abonner à la newsletter. En un joli samedi après-midi, je décide de me lancer un nouveau challenge personnel : arrêter le sucre pendant 30 jours.  Dans cet épisode de podcast, je reviens sur comment j'ai vécu la troisième de ce challenge. La semaine la plus compliquée jusqu'ici, je pensais venir t'annoncer dans cet épisode que j'avais arrêté ce challenge !  Viens me dire ce que tu en as pensé sur @angeliquechaignat_  ! 💕 Rejoins la communauté sur @angeliquechaignat_  et la newsletter, clique ici.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REJOINS MON PROCHAIN CHALLENGE : OBJECTIF SELF LOVE 💕 21 jours pour apprendre à aimer la femme que tu es et prendre soin de toi 🌈 Ceci est un challenge live qui démarre le 6 novembre, tu peux encore prendre ta place en cliquant ici !!   Jusqu'au dimanche 19 novembre, je te partage chaque dimanche ce que je vis au travers de mon challenge 1 mois sans sucre dans un format VLOG écrit et audio que j'envoie dans ma newsletter. clique ici pour t'abonner à la newsletter. En un joli samedi après-midi, je décide de me lancer un nouveau challenge personnel : arrêter le sucre pendant 30 jours.  Dans cet épisode de podcast, je reviens sur comment j'ai vécu la troisième de ce challenge. La semaine la plus compliquée jusqu'ici, je pensais venir t'annoncer dans cet épisode que j'avais arrêté ce challenge !  Viens me dire ce que tu en as pensé sur @angeliquechaignat_  ! 💕 Rejoins la communauté sur @angeliquechaignat_  et la newsletter, clique ici.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REJOINS LE CHALLENGE SELF LOVE 💕 21 jours pour apprendre à aimer la femme que tu es, gagner en confiance et cultiver un état d'esprit positif et bienveillant. Termine toi aussi 2023 en beauté pour commencer 2024 en bombe 🔥  CLIQUE ICI POUR PRENDRE TA PLACE. Expérience LIVE, on démarre le 6 novembre. Dans cet épisode de podcast on parle CONFIANCE EN SOI ! La confiance en soi est la base de toutes relations et échanges humains. Si on ne se fait pas confiance, on n'ose pas. On ne passe pas à l'action, on procrastine, on remet tout à plus tard. La confiance en soi est une clé de notre épanouissement personnel. De bonnes raisons d'écouter : Le top 3 des erreurs que mes clientes commettent le + et qui ruinent leur confiance en elles Un exercice qui va t'aider à augmenter ta confiance en toi REJOINS LE CHALLENGE SELF LOVE 💕 21 jours pour apprendre à aimer la femme que tu es, gagner en confiance et cultiver un état d'esprit positif et bienveillant. Termine toi aussi 2023 en beauté pour commencer 2024 en bombe 🔥  CLIQUE ICI POUR PRENDRE TA PLACE. Expérience LIVE, on démarre le 6 novembre. On djazze sur @angeliquechaignat_  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REJOINS MON PROCHAIN CHALLENGE : OBJECTIF SELF LOVE 💕 21 jours pour apprendre à aimer la femme que tu es et prendre soin de toi 🌈 Ceci est un challenge live qui démarre le 6 novembre, tu peux encore prendre ta place en cliquant ici !!   Jusqu'au dimanche 19 novembre, je te partage chaque dimanche ce que je vis au travers de mon challenge 1 mois sans sucre dans un format VLOG écrit et audio que j'envoie dans ma newsletter. clique ici pour t'abonner à la newsletter. En un joli samedi après-midi, je décide de me lancer un nouveau challenge personnel : arrêter le sucre pendant 30 jours.  Dans cet épisode de podcast, je reviens sur comment j'ai vécu la deuxième de ce challenge. Tu entendras le passage du syndrome prémenstruel, comment j'ai vécu cette phase qui est souvent associé à des envies plus gourmandes (pour ne pas dire sucré) mais aussi des tas de conseils qui vont t'aider à mieux comprendre ton corps.  Viens me dire ce que tu en as pensé sur @angeliquechaignat_  ! 💕 Rejoins la communauté sur @angeliquechaignat_  et la newsletter, clique ici.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode qui va grandement t'aider à déculpabiliser et à apprendre à te foutre la paix ! ✌🏻 De bonnes raisons d'écouter : Déculpabiliser d'avoir des jours sans  5 conseils de grande soeur que j'aurais aimé connaître + tôt  L'art de se foutre la paix (et d'envoyer ch*er les anges déguisés en trou-du-c*l) Oser être un peu + toi  Donner de l'amour à cette partie de toi qui ne demande qu'une chose : aller dans sa grotte  Tu as aimé cet épisode de podcast ? Partage-le autour de toi.  On se retrouve sur @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jusqu'au dimanche 19 novembre, je te partage chaque dimanche ce que je vis au travers de mon challenge 1 mois sans sucre dans un format VLOG écrit et audio que j'envoie dans ma newsletter. clique ici pour t'abonner à la newsletter. En un joli samedi après-midi, je décide de me lancer un nouveau challenge personnel : arrêter le sucre pendant 30 jours.  Dans cet épisode de podcast, je reviens sur le pourquoi j'ai décidé d'arrêter le sucre et comment j'ai vécu ma première semaine sans sucre. Je te partage les premiers obstacles que j'ai du surmonter, mes premières prises de conscience et les conseils reçus de la communauté.  Pense à venir me dire ce que tu en as pensé ! 💕 Rejoins la communauté sur @angeliquechaignat_  mais également la newsletter, clique ici.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce qu'il t'est déjà arrivé de te surprendre à trop penser ? Ou que tes proches te reprochent de te poser beaucoup trop de questions ? Que tu réfléchis trop loin ?  Et si le fait de se poser beaucoup de questions était enfaite une force ? Dans cet épisode de podcast, je t'invite à changer de regard avec cette notion de "trop penser" qui est bien souvent perçue comme un handicape entraînant la surchage mentale.  On se retrouve sur @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le pouvoir de transformer tes croyances limitantes en autodétermination. Et plonge dans l'univers de la croissance personnelle et de la libération mentale. Dans cet épisode de podcast je te partage comment briser les chaînes, ces croyances qui t'empêchent d'avancer mais pas que ! On parle aussi :  La différence entre les croyances ressources et les croyances limitantes Tu as le droit de croire ce que tu veux Comment les croyances impactent notre monde et notre avenir Comment se libérer d'une croyance limitante  Tu as aimé cet épisode ? Partage-le autour de toi. On se retrouve sur @angeliquechaignat_  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre comment la méthode RAIN peut transformer tes émotions en force 💪  Cette méthode te sera utile si tu te suprends à fuir tes émotions dans la nourriture, le binge-watching, le sport, la cigarette ou toute autre technique de fuite. L'objectif de cet épisode est que tu puisses apprendre à accueillir tes émotions sans les fuir mais aussi :  ✨ Comment utiliser la méthode RAIN pour naviguer dans les moments difficiles de la vie ✨ Les 4 étapes de la méthode RAIN pour transformer tes émotions en force  ✨ Des conseils pratiques pour intégrer la méthode RAIN dans ton quotidienne Tu as aimé cet épisode de podcast ? Partage-le à un.e ami.e à qui cela peut aider 💕 Merci !  On se retrouve sur @angeliquechaignat_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.