DiscoverSłuchaj i działaj! Akademia GroWings
Słuchaj i działaj! Akademia GroWings
Claim Ownership

Słuchaj i działaj! Akademia GroWings

Author: dr Klaudia Kałążna

Subscribed: 2Played: 12
Share

Description

Witaj w Akademii GroWings! To miejsce dla każdego, kto chce przystawić swoją drabinę do ściany, na którą warto się wspinać. Czyli realizować cele w zgodzie ze sobą, dzięki odkryciu swoich mocnych stron i wartości, bez tracenia czasu na bajki typu „możesz wszystko!’” i "samo się zrobi". Prowadząca - Klaudia Kałążna - jak nikt inny pomoże Ci rozwinąć skrzydła oraz pokaże, jak przekuć wiedzę w działanie! Jeżeli potrzebujesz skutecznych narzędzi oraz szczypty inspiracji, by ruszyć z miejsca, to ten podcast jest właśnie dla Ciebie. I pamiętaj! Od samego słuchania nic się nie zmienia, dlatego proszę: wdrażaj zdobytą wiedzę. Czyli SŁUCHAJ I DZIAŁAJ! https://www.klaudiakalazna.com/podcast/. Do wielu odcinków stworzyłam karty pracy, które możesz pobrać tutaj: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy
21 Episodes
Reverse
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś dowiesz się między innymi:jakie elementy składają się na autentyczność,że nie warto być marną kopią kogoś innego, z jakiego powodu warto być autentycznym,jak pogłębiać samoświadomość,po jakie materiały i ćwiczenia dotyczące autentyczności warto sięgnąć.  Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcastAkademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohaterMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:ODCINEK PODCASTU: Jak poznać siebie i skutecznie wykorzystać zebrane o sobie informacje? Pozyskuj wartościowe opinie. KSIĄŻKA: S. Joseph, “Autentyczność. Jak być sobą i dlaczego jest to ważne”, Rebis, 2017.ARTYKUŁ: “Jak łatwiej podejmować decyzje? Przestań utrzymywać rodzinę Strachów!”;KSIĄŻKA: A. Piwowarska, “Autentyczność przyciąga. Jak budować swoją markę na prawdziwym i porywającym przekazie?”, Helion, Gliwice 2015.ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?"ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!”ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek WicherODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATERKA: Dlaczego warto iść przez życie z optymizmem? Jak wykorzystać radość i entuzjazm w pracy?" Przepytana: Marta Liwak"ODCINEK PODCASTU: SUPERMOCE: Jakie zadania w pracy lubisz wykonywać? Dopasuj pracę do stylu myślenia i więcej się nie męcz!ODCINEK PODCASTU: Czy umiesz dbać o własne granice? Jak budować swoją asertywną postawę - kształtuj swoją asertywność!ODCINEK PODCASTU: "Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?"ODCINEK PODCASTU: Bądź uczciwy sam ze sobą, działaj spójnie ze swoimi wartościami i zostań człowiekiem wiarygodnym!BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4DDziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś! Dziś dowiesz się między innymi:dlaczego nie warto zarządzać czasem i co w zamian warto robić,z jakiego powodu bycie zajętym nie jest powodem do chluby, jakie proste techniki pomagające wyjść z pułapki zapracowania możesz wypróbować od zaraz,że życie jest jak kuchnia i by coś w niej zrobić, trzeba się pobrudzić,co to jest pytanie świstaka i po co Ci ono. Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.Transkrypt oraz karty pracy możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcastLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohaterMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:BADANIE: S. S. Iyengar, M. R. Lepper. “When Choice is Demotivating: Can One Desire Too Much of a Good Thing?”, “Journal of Personality and Social Psychology”, 2000 Dec; 79, (6), ss. 995-1006.ARTYKUŁ: “Jak zrealizować cele? 7 udowodnionych naukowo sposobów”;ARTYKUŁ: “7 książek, które odmieniły moje życie i co z nich wykorzystuję w praktyce”; KSIĄŻKA: T. Crabbe, “Nareszcie mam czas. Jak dobrze żyć w epoce nadmiaru”, MUZA, Warszawa 2017. KSIĄŻKA: B. Schwartz, “Paradoks wyboru. Dlaczego więcej oznacza mniej?”, PWN, 2021. PRZEMÓWIENIE TED (BARRY SCHWARTZ): "Paradox of Choice";KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.FILM: H. Ramis, “Dzień świstaka” (“Groundhog Day”);ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?";ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”;ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”;ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!”;ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek WicherODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka;ODCINEK PODCASTU: "SUPERBOHATERKA: Dlaczego warto iść przez życie z optymizmem? Jak wykorzystać radość i entuzjazm w pracy?" Przepytana: Marta Liwak";BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D   Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Co dla Ciebie oznacza wiarygodność? Kim jest według Ciebie człowiek wiarygodny? Uważasz siebie za takiego człowieka? W tym odcinku mówię o WIARYGODNOŚCI i polecę Ci ciekawe materiały do poczytania, powiem też o tym  jak rozpoznać kłamcę oraz podpowiem, co badania mówią na temat opinii o danym produkcie, czy usłudze, czyli społecznym dowodzie słuszności.Dziś dowiesz się między innymi:co się składa na wiarygodność,jak sprawdzić, na ile jesteś osobą wiarygodną,jak możesz zadbać o swoją wiarygodność,że nie warto ukrywać tego, w czym jesteśmy słabsi,jak przekuwać słabości w mocne strony,z jakiego powodu ważny jest społeczny dowód słuszności.Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘBOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohaterMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:ODCINEK PODCASTU:  “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?" ARTYKUŁ: “7 lekcji od mieszkańców Andaluzji: jak się wyróżnić na rynku?”:http://www.klaudiakalazna.com/jak-sie-wyroznic-na-rynku/ARTYKUŁ: “Co zrobić aby zdobyć zaufanie klienta? Zostać Agentem!”, http://www.klaudiakalazna.com/jak-zdobyc-zaufanie-klienta/ARTYKUŁ: “Jak nie dać się nabrać, czyli co może się kryć pod płaszczykiem wiarygodności – uważaj na te 3 pułapki!”, https://www.klaudiakalazna.com/jak-nie-dac-sie-nabrac/BADANIE: F. M. Stok, D. T. D. de Ridder, E. de Vet, J.  B. F. de Wit, “Don’t tell me what I should do, but what others do: The influence of descriptive and injunctive peer norms on fruit consumption in adolescents”, “British Journal of  Health Psycholy”, 19, 2014, s. 52–64.BADANIE: H. Cai, Y. Chen, H. Fang, “Observational Learning: Evidence from a Randomized Natural Field Experiment”, “American Economic Review”, 99 (3), 2009, s. 864 - 842.BADANIE: J. M. Nolan, P.W. Schultz, R. B. Cialdini, N. J. Goldstein, V. Griskevicius,  “Normative social influence is underdetected”, “Personality and Social Psychology Bulletin”, 2008 34(7), s. 913-23KSIĄŻKA: R. Cialdini, “Pre - swazja”, Sopot 2017, GWP.KSIĄŻKA: R. B. Cialdini. “Mała WIELKA zmiana. Jak skuteczniej wywierać wpływ”,  Sopot 2016, GWP.KSIĄŻKA: S. M. R.Covey i R. R. Merill, “Szybkość zaufania”, Rebis, Poznań 2015.KSIĄŻKA: P. Houston, M. Floyd, S. Carnicero, D. Tennant, “Anatomia kłamstwa”, Sine Qua Non, Kraków 2015.KSIĄŻKA:  “Zaufanie 2.0. Jak wywrzeć wpływ, zdobyć lojalność klientów i kreować markę”,  Onepress, 2010.KSIĄŻKA: D. Maister, Ch. H. Green i R. M. Galford, “Zaufany doradca”, Onepress, 2011.  Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!W cyklu SUPERMOCE mówię o tym, czym są mocne strony, co się na nie składa,  z jakiego powodu warto je odkrywać i jak realizować ważne dla nas cele, właśnie w oparciu o mocne strony. Przyświeca mi idea, że każdy z nas ma swoje supermoce, tylko być może nie wszyscy z nas jeszcze potrafią je zidentyfikować, nazwać i ich używać. Wierzę głęboko w to, że nie warto się wiecznie naprawiać i szukać dziury w całym. Marzę  o tym, by ludzie przestali się wiecznie z kimś porównywać i skupiać się na tym, w czym są słabi. Bo nie warto tracić energii na zajmowanie się czymś, w czym mimo naszych wysiłków będziemy co najwyżej przeciętni.  Lepszą drogą jest coraz lepsze poznawanie siebie i działanie w zgodzie ze swoimi wartościami i mocnymi stronami oraz mądre zarządzanie tym, co w nas słabsze.Dziś dowiesz się między innymi:dlaczego czasami jakieś zadanie powoduje, że czujesz się jak wyczerpana bateryjka, a inne zadania przychodzą Ci z łatwością,zrozumiesz, na których zadaniach warto się skupić, a które należy odpuścić, bo powodują, że tracisz energię,jak nasze style myślenia wpływają na rodzaj zadań, które preferujesz (lub nie) wykonywać,jakie zadania warto delegować i jak mądrze dzielić się obowiązkami w pracy, że potrzebujemy ludzi o różnych stylach myślenia i nie należy oceniać innych swoją miarą, a w zamian ich doceniać. Akademia GroWings zaprasza także w odwiedziny na profil na Instagramie (klaudiakalazna) i kanał YouTube.POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4DODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?"ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”ODCINEK PODCASTU (STYL C): “SUPERMOCE: Jak komunikować się z perfekcyjnym pracownikiem? Doceń człowieka encyklopedię i poskrom zapędy krytykanta!ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek WicherODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna MichułkaODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Dlaczego warto iść przez życie z optymizmem? Jak wykorzystać radość i entuzjazm w pracy”; Przepytana: Marta LiwakDziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Czy masz czasami tak, że wydaje Ci się, że asertywność to jakiś obcy stwór, którego nigdy nie zrozumiesz? Widzisz, że inni go jakoś oswoili, ale Ty ciągle jakoś nie możesz się z nim zaprzyjaźnić? Może nie potrafisz przyjmować asertywnie krytyki lub masz problem z jej udzielaniem? A jak idzie Ci z proszeniem o pomoc? Dzisiaj będziemy mówić o tym jak skutecznie wyrażać swoje uczucia, myśli i potrzeby, w jaki sposób bronić swoich granic pozostając w szacunku do siebie i innych oraz dlaczego jest to takie ważne. Innymi słowy będziemy mówić o postawie asertywnej.  W dzisiejszym odcinku dowiesz się:co to znaczy, że asertywność to postawa, a nie tylko sposób komunikacji,jakie prawa człowieka są podstawą asertywności,że warto nauczyć się asertywnie prosić i nie mieć z tego powodu poczucia winy,w jaki sposób przyjmować krytykę asertywnie,jak dawać asertywne komplementy i udzielać asertywnie negatywnej informacji zwrotnej, jak zastosować techniki, które pomogą Ci zachowywać się w bardziej asertywny sposób.POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘBOHATER: https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohaterMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU: KSIĄŻKA: D. Gromnicka, “Asertywność w przykładach. Jak się zachować w typowych sytuacjach?”, Samo sedno, 2015. KSIĄŻKA: J. Ferguson, “Asertywność doskonała”, Rebis 1999. KSIĄŻKA: J. Altucher, C. A. Altucher, “Potęga NIE”, MT Biznes, Warszawa 2015. KSIĄŻKA: R. Alberti, M. Emmons, “Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych”, GWP 2012. KSIĄŻKA: H. Fensterheim, “Don’t Say Yes When You Want to Say No”, the University of Michigan, McKay 1975.  ARTYKUŁ, R. Rient, N. de Barbaro, “Wolność odmawiania”, https://www.focus.pl/artykul/wolnosc-odmawianiaODCINEK PODCASTU: PODCAST:  "Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?", https://www.klaudiakalazna.com/podcast-2/ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?", https://www.klaudiakalazna.com/podcast-6/ODCINEK PODCASTU (STYL D): “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-8ODCINEK PODCASTU (STYL I): “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymi gadułami? O trudnych zachowaniach”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-9ODCINEK PODCASTU (STYL S): “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jak zmobilizować spokojne i małomówne osoby?”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-11/ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-7ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność  i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-10BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4DDziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś zapraszam Cię do wysłuchania kolejnej wartościowej rozmowy w ramach cyklu SUPERBOHATER. W audycjach z cyklu SUPERMOCE omawiam szczegółowo zagadnienia związane z odkrywaniem mocnych stron. Natomiast w cyklu SUPERBOHATER chcę Ci pokazać, w jaki sposób nasze supermoce przejawiają się w działaniu. Często powtarzam, że głęboko wierzę w to, że każdy z nas jest superbohaterem ze swoim zestawem unikalnych supermocy. Każdy z nas jest SUPERBOHATEREM lub SUPERBOHATERKĄ, niezależnie od tego, jakie zajmuje stanowisko, ile zarabia, jakiej jest płci, w jakim jest wieku itd. Tylko czasami - być może - jeszcze nie nazwaliśmy naszych supermocy i nie potrafimy ich prawidłowo używać. Dlatego właśnie moją misją jest przybliżanie tego tematu, aby każdy z nas działał świadomie i efektywnie, a przede wszystkim w zgodzie ze sobą. W tej audycji goszczę SUPERBOHATERKĘ, w pewnym sensie koleżankę po fachu,  podcasterkę Martę Liwak. Marta oprócz tworzenia podcastu komediowego: Comunicullum, jest montażystką dźwięku i obrazu, oraz kreatorką marketingowych treści takich jak karty pracy, transkrypty, mockupy, hasła reklamowe, tytuły, hasztagi, słowa kluczowe. To Marta właśnie montuje mój podcast, stoi za oprawą graficzną moich filmów i  kursów, dba o rozwój mojego raczkującego kanału na YouTube. Sama o sobie mówi, że jest Ambasadorką Optymizmu i Radości. A cóż to ta cała Ambasada? Posłuchaj, niech sama lepiej opowie! Linki do miejsc, w których możesz znaleźć Martę tradycyjnie zostawię w opisie do tego odcinka. Z Martą rozmawiałyśmy między innymi o tym: z jakiego powodu bliscy nazywają ją Pigułką Radości,że optymizm może być świetnym narzędziem pracy i pomaga lepiej zadbać o klientów,że warto skupić się na pozytywach i szukaniu rozwiązań zamiast narzekać, uprawiać czarnowidztwo i poddawać się na starcie,jaką drogę przeszła od miłośniczki dram i panikary do dojrzałej, skoncentrowanej na rozwiązaniach i potrafiącej uważnie słuchać osoby,jak radzić sobie z marudami i osobami traktującymi nas jak poduszkę do wypłakiwania, jak supermoc Marty pomaga klientom przestać się bać technologii i wkraczania w świat online,dlaczego u Marty w domu gotowanie to “taniec z garami”,jak pogłębianie samoświadomości na temat stylów zachowania, myślenia, wartości i motywatorów pomogło jej poczuć się spójną i czerpać jeszcze większą radość z życia. Podczas wywiadu bardzo się zasłuchałam i też nieźle pośmiałam. Powiem Ci, że ma dziewczyna gadane! MARTĘ LIWAK ZNAJDZIESZ TUTAJ:PODCAST: Comunicullum Ambasada Optymizmu i Radości https://feeds.buzzsprout.com/1738361.rssINSTAGRAM: Comunicullum https://www.instagram.com/comunicullum/FACEBOOK: Comunicullum Ambasada Optymizmu i Radości https://www.facebook.com/AmbasadaOptymizmu/EMAIL: Też chcesz mieć tak ładnie jak u mnie? A może trudno Ci się zabrać za podcast? Napisz do Marty, ona na pewno coś zaradzi: listy@comunicullum.com MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU: PODCAST: “Dział zagraniczny” https://www.dzialzagraniczny.pl/category/podcasty/PODCAST: “Raport o stanie świata” https://raportostanieswiata.pl/formaty-raportu/raport-o-stanie-swiata/ BADANIE KOMPETENCJI: DISC 4DDziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Czy zdarza Ci się narzekać na brak motywacji lub słomiany zapał? W tym odcinku powiem o kilku prostych, naukowo udowodnionych działaniach, które mogą nam pomóc w szybszym i łatwiejszym wprowadzaniu zmian, np. nowych nawyków. Innymi słowy, zastanowimy się nad naturą SIŁY WOLI i jak ją zacząć budować od zaraz!Z tego odcinka dowiesz się:jakie małe zmiany mogą przynieść duże efekty w realizacji naszych celów,na czym polega mechanizm utraty i budowania siły woli,za pomocą jakiego małego triku możemy łatwiej wyegzekwować dotrzymanie przez kogoś obietnicy,jaka technika jest “królem” wprowadzania zmian w naszym życiu z sukcesem. Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcastDzisiaj zajmiemy się takim tematem, jakim jest budowanie i zrozumienie natury silnej woli. Dostaję od moich czytelników i słuchaczy mnóstwo zapytań takich jak: "Klaudia, a co zrobić, żeby w końcu zrealizować moje cele? Co zrobić, żeby skutecznie zmieniać nawyki? Nie mam samokontroli, nie mam silnej woli, jak to wypracować?".  Z tego powodu pomyślałam, że chciałabym w mojej audycji podzielić się z Tobą kilkoma ciekawostkami oraz badaniami, które pomogą Ci lepiej zrozumieć naturę siły woli.  Ci, którzy mnie znają wiedzą, że uwielbiam wszelkie badania! Podzielę się też z Tobą kilkoma prostymi trikami, które możemy od zaraz zastosować, aby działać bardziej efektywnie, np. zmieniać nasze nawyki albo osiągać nasze cele i wprowadzać zmianę. POBIERZ KARTY PRACY:https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER: https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohaterMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:KSIĄŻKA: R. B. Cialdini, N. J. Goldstein, S. J. Martin “Mała WIELKA zmiana. Jak skuteczniej wywierać wpływ”, GWP, 2015.KSIĄŻKA: K. McGonigal, "Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!”, Helion, 2014.KSIĄŻKA: R. Baumeister, J. Tierney, “Siła woli. Odkryjmy na nowo to, co w człowieku najpotężniejsze”, Media Rodzina 2013.KSIĄŻKA: W. Mishel, “Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli”, Smak Słowa, 2015.ARTYKUŁ: “Jak zrealizować cele? 7 udowodnionych naukowo sposobów”, http://www.klaudiakalazna.com/jak-zrealizowac-cele/YOUTUBE: M. Kaku: https://m.youtube.com/watch?v=47DmUM7MW7s  TED: E. Balcetis, “Why some people find exercise harder than others”: https://www.ted.com/.../emily_balcetis_why_some_people...Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś dowiesz się między innymi:za pomocą jakiego skutecznego narzędzia możesz pogłębiać samoświadomość,z jakiego powodu warto wyczyścić okno, przez które patrzymy na świat,że warto gromadzić informacje zwrotne na swój temat i dobrze je zanalizować, jakie pytania zadawać, gdy prosimy o opinię na temat naszych produktów lub usług,co to znaczy “wartościowa opinia” o naszej usłudze, czy produkcie, jakie usprawnienie warto wprowadzić, gdy piszemy o opiniach na  temat naszych produktów i usług. Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt oraz karty pracy w edytowalnych plikach PDF, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:KSIĄŻKA: J. Luft, Of Human Interaction: Johari Model, National Press Books, 1969,Palo Alto, California.NARZĘDZIE PSYCHOMETRYCZNE: DISC 4DARTYKUŁ: Jak nie popełnić błędu (o precyzyjnych liczbach): http://www.neurosciencemarketing.com/.../social-proof...ARTYKUŁ: 6 niesamowicie przydatnych pytań: http://www.copyblogger.com/testimonials...PODCAST: A. Porterfield - najlepsza ściąga zdobywania i pisania opinii na temat naszych produktów i usług, http://www.amyporterfield.com/.../119-who-what-when.../ARTYKUŁ: “7 najlepszych podkastów o biznesie i osobistej efektywności, których warto słuchać na co dzień” -  http://www.klaudiakalazna.com/najlepsze-podkasty-o-biznesie/ARTYKUŁ: Blogi o marketingu i prowadzeniu biznesu online, które czytam na co dzień i szczerze polecam! https://www.klaudiakalazna.com/najlepsze-blogi-o-biznesie-i-marketingu/BADANIA: Badania na temat “teorii przeniesienia”: communicationcache.com/the_role_of...Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś dowiesz się między innymi:z jakiego powodu niektórzy z nas stawiają wysokie wymogi sobie i innym oraz  stają się czepialscy,dlaczego niektóre osoby wytykają innym błędy i zamieniają się w trudnych do zniesienia krytykantów,co kieruje ludźmi, którzy zaciekle się bronią i szukają kozła ofiarnego, w jaki sposób udzielać informacji zwrotnej osobom, które wkładają dużo wysiłku w jak najlepsze wykonanie zadania,co zrobić, by współpraca z perfekcjonistami przebiegała bezboleśnie.  Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami  i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?": https://www.klaudiakalazna.com/podcast-6/ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”; https://www.klaudiakalazna.com/podcast-8 ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymigadułami? O trudnych zachowaniach”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-9ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: ABC obsługi niezdecydowanych! Jakzmobilizować spokojne i małomówne osoby?”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-11/ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy  w zgodzie zesobą?" Przepytany: Marek Wicher, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-7 ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie zesobą?” Przepytana: Joanna Michułka, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-10NARZĘDZIE PSYCHOMETRYCZNE: DISC 4DDziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś dowiesz się między innymi:z jakiego powodu niektóre osoby odwlekają podjęcie decyzji i wolą porządnie przemyśleć sprawy, zanim udzielą odpowiedzi,w jaki sposób udzielać informacji zwrotnej osobom, które pragną akceptacji w grupie i boją się utraty bezpieczeństwa,dlaczego niektórym ludziom jest trudno bronić swoich granic i często zapominają o swoich potrzebach,jak lepiej współpracować z osobą wolniej przechodzącą do działania, z jakiego powodu przyciskanie kogoś nie działa i co w takim razie działa. Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU: KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?": https://www.klaudiakalazna.com/podcast-6/ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”; https://www.klaudiakalazna.com/podcast-8 ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej współpracować z wrażliwymigadułami? O trudnych zachowaniach”, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-9ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy  w zgodzie zesobą?" Przepytany: Marek Wicher, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-7 ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATERKA: Moc, jaką daje empatia - czy łagodność i umiejętność słuchania pomagają w spełnieniu zawodowym i życiu w zgodzie ze sobą?” Przepytana: Joanna Michułka, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-10NARZĘDZIE PSYCHOMETRYCZNE: DISC 4DDziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś zapraszam Cię do wysłuchania wartościowej rozmowy z moim gościem w ramach cyklu SUPERBOHATER. W audycjach z cyklu SUPERMOCE omawiam szczegółowo zagadnienia związane z odkrywaniem mocnych stron. Natomiast w cyklu SUPERBOHATER chcę Ci pokazać, w jaki sposób nasze supermoce przejawiają się w działaniu. Głęboko wierzę w to, że każdy z nas jest superbohaterem ze swoim zestawem unikalnych supermocy. Każdy z nas jest SUPERBOHATEREM lub SUPERBOHATERKĄ, niezależnie od tego, jakie zajmuje stanowisko, ile zarabia, jakiej jest płci, w jakim jest wieku itd. Tylko czasami - być może - jeszcze nie nazwaliśmy naszych supermocy i niepotrafimy ich prawidłowo używać. Dlatego właśnie moją misją jest przybliżanie tego tematu, aby każdy z nas działał świadomie i efektywnie, a przede wszystkim w zgodzie ze sobą. W tej audycji rozmawiam z SUPERBOHATERKĄ Joanną Michułką, o jej drodze w poszukiwaniu ściany, na którą warto się wspinać. Joanna przeszła z pracy w organach podatkowych, w których nie liczył się człowiek, do pracy w służbie ludziom. Zmieniła wiele,  przeprowadzając się za granicę i  zaczynając od zera, zmieniając pracę, tworząc markę antyalergicznej biżuterii z tytanu Yova oraz kanał na YouTube Przeboyova Polka. Z Joanną rozmawiałyśmy między innymi o tym: że umiejętność słuchania i wczucia się w sytuację innej osoby może być supermocą i może pomóc w spełnieniu zawodowymjak supermoc Joanny pomaga innym kobietom “ubierać się w odwagę”, a jej samej tworzyć kobiecą markę biżuteriiże sprzedaż nie musi być torturą, a może być przyjemnym ceremoniałem opartym na cierpliwym wysłuchaniu i empatiiże można tworzyć różne projekty bez krzykliwości, w zgodzie ze sobą, z łagodnością i wrażliwością na drugiego człowiekaczy pomaganie innym i służenie wyższej sprawie mogą nadawać kierunek rozwojowi zawodowemu. JOANNĘ MICHUŁKĘ ZNAJDZIESZ TUTAJ:KANAŁ YOUTUBE PrzeboYova Polka:https://www.youtube.com/channel/UCOzwkRShVcJbbRzgfVAfrQAFACEBOOK: http://www.facebook.com/przeboyovapolkaINSTAGRAM: https://www.instagram.com/przeboyovapolkaYOVA: https://www.yova.ieMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYMODCINKU: PODCAST: “Po Izraelu”: https://poizraelu.plBADANIE KOMPETENCJI:DISC 4DDziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś dowiesz się między innymi: z jakiego powodu niektóre osoby chcą zagadać Cię na śmierć lub stroją “głupie żarty”w jaki sposób udzielać informacji zwrotnej osobom, które są bardzo wrażliwe i biorą wszystko do siebieże uśmiech, komplementy i publiczne pochwały mogą zdziałać w niektórych przypadkach cuda dlaczego warto dać optymistycznej i entuzjastycznej osobie przestrzeń do wypowiedzi że nie warto torpedować pomysłów optymistyjak pomóc osobie mającej tendencje do rozpraszania się i chaotycznego działania. Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast Pamiętaj, że możesz pobrać karty pracy w edytowalnych plikach PDF zarówno do tego odcinka, jak również do poprzednich podcastów, w których mówiłam o stylu zachowania D lub m.in. o zmianie krzywdzących nas przekonań, czy o pewnym nastawieniu, które rujnuje nam życie. POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?": https://www.klaudiakalazna.com/podcast-6/ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak poradzić sobie z "trudnymi ludźmi"? Oswój dominującego!”; https://www.klaudiakalazna.com/podcast-8 ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy  w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-7NARZĘDZIE PSYCHOMETRYCZNE: DISC 4D Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś dowiesz się między innymi:z jakiego powodu niektóre osoby szybko się irytują, gdy coś nie idzie po ich myśli, co zrobić, by znaleźć wspólny język z osobą bardzo skupioną na celu,czego obawiają się ambitni zadaniowcy i jak im pomóc, co zrobić, gdy ktoś zachowuje się, jakby nie zależało mu na relacji i szybko się niecierpliwi, gdy jest jakieś zadanie do wykonania,że nie warto brać wszystkiego do siebie podczas współpracy z osobą dominującą, że ludzie są różni, ale przewidywalnie różni i można ich zrozumieć!POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.ODCINEK PODCASTU: “SUPERMOCE: Jak lepiej zrozumieć siebie i innych ludzi?": https://www.klaudiakalazna.com/podcast-6/ODCINEK PODCASTU: “SUPERBOHATER: Jak szukać pracy  w zgodzie ze sobą?" Przepytany: Marek Wicher, https://www.klaudiakalazna.com/podcast-7 ODCINEK PODCASTU O NASTAWIENIU: "Jak odważnie stawiać czoła trudnościom i działać bez porównywania się z innymi?", www.klaudiakalazna.com/podcast-4ODCINEK PODCASTU O PRZEKONANIACH: "Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?", www.klaudiakalazna.com/podcast-2/Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś zapraszam Cię do wysłuchania wartościowej rozmowy z moim gościem w ramach cyklu SUPERBOHATER. W audycjach z cyklu SUPERMOCE omawiam szczegółowo zagadnienia związane z odkrywaniem mocnych stron. Będę mówić w nim m.in. o stylach zachowania, myślenia, wartościach, wewnętrznych motywatorach, czy też odporności psychicznej.Z Markiem rozmawialiśmy  między innymi o:wytrwałości w szukaniu rozwiązania w każdej, nawet najtrudniejszej sytuacji, determinacji w szukaniu ściany, na którą warto się wspinać i wyciąganiu wniosków z porażek,zmianie ścieżki kariery od pracy fizycznej do stanowiska menedżerskiego,niestandardowych metodach poszukiwania pracy, krążeniu we mgle i stawaniu się kapitanem swojego życia,przykładach tego, w jaki sposób poszczególne style myślenia, zachowania, wartości i wewnętrzne motywatory przejawiają się w życiu zawodowym i nie tylko.LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINALIŚMY W TYM ODCINKU:FILM: “Interstellar” GROWINGS FACEBOOK: https://www.facebook.com/GroWingsConsultingBADANIE KOMPETENCJI: DISC 4D Serdeczne zapraszam Cię do wysłuchania naszej rozmowy!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś dowiesz się między innymi:dlaczego czasami tak trudno nam zrozumieć zachowania innych,co jest kluczem do budowania lepszych relacji,jak bardzo różnimy się pod względem naszych głównych motywatorów i stresorów, co zrobić, gdy ktoś zachowuje się w trudny dla nas sposób,że ludzie są różni, ale przewidywalnie różni i można ich zrozumieć!Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie transkrypt, który możesz pobrać w opisie dotego odcinka na mojej stronie internetowej: www.klaudiakalazna.com/podcast POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (zawiera badanie DISC 4D): https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:FILM (zwiastun): “Professor Marston & the Wonder Women”KSIĄŻKA: W. M. Marston,“Emotions of normal people”, Routledge, 1928.Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś zapraszam Cię do odsłuchania rozmowy ze mną, która odbyła się podczas spotkania na żywo w grupie na Facebooku: "Świadome życie, świadomy biznes", którą prowadzą dwie wspaniałe kobiety: Katarzyna Ostasz i Agata Jagodzińska. Katarzyna Ostasz, rozmawiała ze mną o tym: Z jakiego powodu warto odkrywać mocne strony. Dowiesz się między innymi:co to są mocne strony i dlaczego warto je odkrywać,z jakiego powodu warto poznać swoje dominujące style zachowania, jak możemy samodzielnie spróbować zidentyfikować nasz styl zachowania DISC,w jaki sposób znajomość modelu DISC pomaga w realizacji celów.Zapraszam Cię do odsłuchania tego wywiadu i z góry przepraszam za małe zakłócenia na linii, natomiast myślę, że najważniejsza jest merytoryka i dobra energia, które znajdziesz w tej rozmowie. LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER (w ramach platformy otrzymujesz narzędzie DISC 4D) https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:KSIĄŻKA: W. M. Marston, “Emotions of normal people”, Routledge, 1928.ARTYKUŁ: “Jak zrealizować cele? 7 udowodnionych naukowo sposobów”WYWIAD: "Dlaczego nie dotrzymujemy sobie noworocznych obietnic?", PrzeboYova PolkaNARZĘDZIE  PSYCHOMETRYCZNE: DISC 4D GRUPA NA FACEBOOKU: "Świadome życie, świadomy biznes"Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Ten odcinek jest o tym, że nasz mózg nieustannie się zmienia i powinniśmy pracować nad zmianą naszego NASTAWIENIA, ponieważ ta jedna zmiana może wpłynąć na całe nasze życie.Dzisiaj zastanawiamy się między innymi:Czym jest nastawienie na trwałość?Z jakiego powodu warto je zmienić?Jak wypracować w sobie nastawienie na rozwój?Czy TALENT jest przereklamowany?Co trzeba zrobić, by osiągnąć w czymś mistrzostwo?POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER: https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohaterMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU: PODCAST: “FAŁSZYWE PRZEKONANIA: Jak pracować nad zmianą ograniczających nas przekonań?” https://www.klaudiakalazna.com/podcast-2/ KSIĄŻKA: Carol Dweck, “Mindset - Updated Edition : Changing The Way You think To Fulfil Your Potential”, Little, Brown Book Group, 2017. Wystapienie TED Carol Dweck: https://www.ted.com/.../carol_dweck_the_power_of...KSIĄŻKA: Anders Ericsson, Robert Pool, “Peak: Secrets from the New Science of Expertise”, Eamon Dolan/Mariner Books, 2017 KSIĄŻKA: Malcolm Gladwell, “Poza schematem. Sekrety ludzi sukcesu”, Znak, Kraków 2010. BADANIA na temat wpływu praktyki na osiągnięcia: “The Role of Deliberate Practice in the Acquisition of Expert Performance”, Psychological Review 1993, Vol. 100. No. 3, 363-406 https://www.gwern.net/.../psych.../writing/1993-ericsson.pdf META - ANALIZA BADAŃ: Brooke N. Macnamara, David Moreau, David Z. Hambrick The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports, “Perspective on Psychological Science”, Volume: 11 issue: 3, 2016 ss. 333-350 ARTYKUŁ: “A top psychologist says there's only one way to become the best in your field — but not everyone agrees”; http://uk.businessinsider.com/anders-ericsson-how-to... ARTYKUŁ: “Can 10,000 hours of practice make you an expert?”, http://www.bbc.com/news/magazine-26384712Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dzisiaj dowiesz się między innymi:Dlaczego nie dotrzymujemy sami sobie noworocznych obietnic?Z jakiego powodu życzeniowe myślenie nie działa?Dlaczego nie warto się wiecznie naprawiać?Co zrobić, by w realizować cele w zgodzie ze sobą?Na te i na inne pytania odpowiedziałam podczas wywiadu, który dziś umieszczam w formie podcastu. Wywiad ukazał się na kanale PrzeboYova Polka, a ja zostałam zaproszona przez Twórczynię tego kanału do wywiadu z cyklu rozmowy z ekspertami.  JOANNĘ MICHUŁKĘ ZNAJDZIESZ TUTAJ:Kanał PrzeboYova Polka: https://www.youtube.com/channel/UCOzwkRShVcJbbRzgfVAfrQAFacebook: http://www.facebook.com/przeboyovapolkaInstagram: https://www.instagram.com/przeboyovapolkaYOVA: https://www.yova.ieLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER:https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohaterMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:BADANIA: P. M. Gollwitzer, V. Brandstaetter, , “Implementation intentions and effective goal pursuit”, “Journal of Personality and Social Psychology”, 19917, Vol. 73, 186–199.KSIĄŻKA: R. B. Cialdini, N. J. Goldstein, S. J. Martin “Mała WIELKA zmiana. Jak skuteczniej wywierać wpływ”, GWP, 2015 (tutaj znajduje się opis badań na temat programów lojalnościowych w sklepie z jogurtami/winami).BADANIA: L. B. Pham, S. E. Taylor, ,,From thought to action: Effects of process-versus outcome-based mental simulations on performance”, “Personality and Social PsychologyBulletin”, 25/1999, s. 250–260.KSIĄŻKA: V. Frankl, "Człowiek w poszukiwaniu sensu".KSIĄŻKA: S. R. Covey, "7 nawyków skutecznego działania".PODCAST: The Upgrade Podcast: https://lifehacker.com/c/the-upgradeFILM: "Cyrk Motyli": https://www.youtube.com/watch?v=BoohN...Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś dowiesz się, w jaki sposób możemy pracować nad zmianą ograniczających nas PRZEKONAŃ. Zastanowimy się:Jak je zidentyfikować?Skąd takie przekonania się biorą?Z jakiego powodu trudno je zmienić?W jaki sposób mogą skrzywdzić nas i naszych bliskich?Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie karty pracy, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej.POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracy LUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER: https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohater MATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU: PRZEMÓWIENIE TED: Isaac Lidsky: “What reality are you creating for yourself?”, https://www.ted.com/.../isaac_lidsky_what.../transcript... ARTYKUŁ: A. Brandt, “How Your Beliefs About Yourself Limit Your Potential”, https://www.psychologytoday.com/.../how-your-beliefs... ARTYKUŁ: S. Sisgold, “Limited Beliefs” https://www.psychologytoday.com/.../201306/limited-beliefs BADANIE: C. L.Guenther, M. D.Alicke, “Self-enhancement and belief perseverance”, “Journal of Experimental Social Psychology”, Vol.44/ 3, May 2008, ss. 706-712: https://www.sciencedirect.com/.../pii/S0022103107000686 KSIĄŻKA: M. Bennewicz, “Coaching i Mentoring w praktyce”, Gruner, Jahr, 2011. KSIĄŻKA: T. Ferris, “Narzedzia tytanów, Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych”, MT Biznes, 2017. G. Keller, J. Papasan, “Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”, Galaktyka, 2013. KSIĄŻKA: G. McKeown, “Esencjalista”, MT Biznes 2015. AKADEMIA GROWINGS: platforma edukacyjna, na której znajdziesz darmowe i płatne materiały: https://akademiagrowings.comDziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
Droga Słuchaczko, Drogi  Słuchaczu, dziękuję, że tutaj jesteś!Dziś pokażę Ci, jak w prosty sposób dokonuję podsumowania mojego roku i na co zwracam uwagę myśląc o działaniach w kolejnym okresie. Innymi słowy zajmiemy się procesem PROJEKTOWANIA roku. Wspomnę tutaj, że taki proces możesz stosować do podsumowywania  i projektowania tygodnia, miesiąca, czy też kwartału. U mnie akurat najbardziej sprawdza się on kwartalnie.  Odpowiem dziś między innymi na następujące pytania:Dlaczego podsumowania są ważne?W jaki sposób robić podsumowanie roku lub innego okresu, np. kwartału/miesiąca/tygodnia?Z jakiego powodu należy uważać z tworzeniem list celów noworocznych?Co planuję w pierwszej kolejności i dlaczego?Co wziąć pod uwagę projektując nowy rok?Przygotuj proszę kartkę i długopis, bo podzielę się z Tobą wartościowymi informacjami  i narzędziami. Przygotowałam też dla Ciebie karty pracy, które możesz pobrać w opisie do tego odcinka na mojej stronie internetowej.POBIERZ KARTY PRACY: https://akademiagrowings.com/p/karty-pracyLUBISZ ODKRYWAĆ? SPRAWDŹ KONIECZNIE PLATFORMĘ BOHATER:  https://www.jakodkrycmocnestrony.pl/bohaterMATERIAŁY, O KTÓRYCH WSPOMINAŁAM W TYM ODCINKU:ARTYKUŁ: “Jak podnieść swoją samoocenę? Przepędź tego szkodnika i zatrudnij mądrychpomocników!”, http://www.klaudiakalazna.com/jak-podniesc-samoocene/NARZĘDZIE: “Weź pod pachy strachy na lachy i idź prosto do celu!”,http://www.klaudiakalazna.com/darmowe-narzedzie-strachy/ARTYKUŁ: “Jak zrealizować cele? 7 udowodnionych naukowo sposobów”,http://www.klaudiakalazna.com/jak-zrealizowac-cele/ARTYKUŁ: “Jak skutecznie działać? JEDNA rzecz, którą możesz zrobić, by wszystko się zmieniło na lepsze!”, https://www.klaudiakalazna.com/jak-skutecznie-dzialac/KSIĄŻKA: S. Covey w książce “7 nawyków skutecznego działania”KSIĄŻKA: T. Ferris, “Narzędzia Tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych ”, MT Biznes.KSIĄŻKA: G. Keller, J. Papasan,“Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”, Wyd. Galaktyka, 2018.KSIĄŻKA: N. Fiore, “Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża”, Helion.KSIĄŻKA: Ch. Heath, D. Heath, “Decyduj! Jak podejmować lepsze decyzje w życiu i pracy”, Mt Biznes.AKADEMIA GROWINGS: platforma edukacyjna, na której znajdziesz darmowe i płatnemateriały: https://akademiagrowings.comWYWIAD ZE MNĄ NA KANALE “PRZEBOYOVA POLKA”:” Dlaczego nie dotrzymujemy swoich noworocznych obietnic?” https://www.youtube.com/watch?v=u_l4s3RJzQo&t=739Dziękuję za to, że ze mną tutaj jesteś i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
loading
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store