發聲練習

今天的人設是專業上班族: https://reurl.cc/bnyxgl 寫信給阿發: afra@afrawords.com IG @afrawords 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/afratalks 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckz6tncxnp3in0814xthuvret?m=comment Powered by Firstory Hosting

阿發這次請到前趨勢科技專業經理人Peggy Wu來跟大家聊寫作這件事。( Peggy的實驗空間)加入30天寫作社團的始末從小品開始寫克服摩擦力記錄你的專業是有義意的主題寫作阿發的輔導過程找內容靈感的方法和撇步想持續絕對不能太過認真拆解閱讀心得的寫作方法 寫信給阿發: afra@afrawords.com 成為阿發之友: afrawords.com/newsletter https://open.firstory.me/join/afratalks https://open.firstory.me/story/ckpw85h7sokrv0858u8uuoxy2?m=comment Powered by Firstory Hosting

在美國確診了，醫院要你拿著居家隔離清單，回家吞維他命 下集節目你可以聽到: *佛系防疫最有效的防護基本功 *瑞典人確診的可愛反應 *美國地勤確診，只能回家吃維他命寫遺書 *混亂的一年學到的珍貴省思 *借諸葛亮跟巴菲特的智慧來面對亂世 你還可以追蹤DeeDee的粉專「MrsD豬太讀會讀書」 https://open.firstory.me/story/ckpnonoyj4sg30844c02rc9nd?m=comment https://open.firstory.me/story/ckpnonoyj4sg30844c02rc9nd?m=comment https://open.firstory.me/join/afratalkshttps://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting

疫苗來了，台灣人還是好荒好怕。14個月前，人住在美國密蘇里州(百威啤酒的家鄉)的DeeDee，可能比我們任何一個人更慌。荒唐的川普總統，電視新聞不段重播紐約市景的橘色屍袋，太晚上賣場搶不到酒精和口罩... 這位旅美台灣人熬過來了。這集節目要邀請DeeDee和我們分享惡一年來的抗疫經驗... 上集節目你可以聽到: *美國打疫苗現狀，走進Walgreen，有貨就可以打 *回顧2020.3月美國發布緊急命令開始... *疫情爆發囤物資亂象，連麵粉都搶不到 *口罩、壓克力隔板對美國人帶來的心理衝擊 *讓人想不到的熱賣物資... *高壓與仇恨，新聞與正義魔人 *不追蹤確診人數，改追蹤CDC訊息 你還可以追蹤DeeDee的粉專「MrsD豬太讀會讀書」 https://open.firstory.me/story/ckpnonoyj4sg30844c02rc9nd?m=comment https://open.firstory.me/story/ckpnonoyj4sg30844c02rc9nd?m=comment https://open.firstory.me/join/afratalkshttps://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting

衍聲說藝坊: https://naturalvoices.tw/ 一千零一夜，故事劇樂部: https://www.facebook.com/audioplay1001 追蹤阿發的粉專: https://www.facebook.com/afrawords 成為阿發之友: afrawords.com/newsletter https://open.firstory.me/story/ckpg5hblvhf860899e9wibmgr?m=commenthttps://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting

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你知道人生愈忙碌，你就愈應該刻意練習漫無目的閒逛嗎? 這集節目要跟你分享漫遊散步為何是一種動態冥想，可以幫助你找回對生活的新鮮感，照顧關愛自己，不再對生活提不起勁! 漫遊的技術: https://bit.ly/3kfyjSE 阿發之友招募中: https://bit.ly/3qPpUYz 寫信給阿發: afrawords.com https://open.firstory.me/join/afratalks https://open.firstory.me/story/ckljblblj1uvb0892yatxnqk6?m=comment Powered by Firstory Hosting

美國研究底加:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597820304003 Freaknomics :https://freakonomics.com/ 公視主題之夜:https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B8%BB%E9%A1%8C%E4%B9%8B%E5%A4%9C 寫信給Afra: afra@afrawords.com 追蹤Afra: https://www.facebook.com/afrawords https://open.firstory.me/join/afratalks https://open.firstory.me/story/ckl9hjjklnin708150gmmrn7p?m=comment Powered by Firstory Hosting

想在工作之餘偷點時間搞副業或進行創作，卻老是一事無成？曾經有個部落客作家，好奇歷史上傑出的創作者到底都去哪裡找時間來產出優秀的作品？他蒐集了兩百多位創作者的日常。今天Afra要帶著大家一起站在巨人的肩膀上，優化自己的魯蛇人生。 （本集節目中段部分有隱微的市場叫賣聲的現場音...過年前嘛...請見諒) 寫信給Afra: afra@afrawords.com https://open.firstory.me/story/ckkxn78se5rs20813lste75uw?m=comment https://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting

碰到讓你覺得阿雜的人事物，轉念，該怎麼轉? 轉念到底是逃避，還是有效的因應策略? 今天Afra要分享親身經歷，告訴你善用轉念，可以幫助你更有效減肥，或是換個角度重新看待那個讓你痛苦的工作... 如果這集節目內容有戳中你肉做的心，麻煩你留五星評分，也歡迎你留言或私訊跟Afra分享你的想法! 寫信給Afra: afra@afrawords.com https://open.firstory.me/story/ckkwbaqd9zh8g08058e32pcak?m=comment https://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting

線上課程如7-11到處都是的時代，上進學習變的很方便。但你會不會因為知識焦慮，其實購買了很多沒有實質幫助的課程? 自主學習或累積技能到底應該超前部署，還是有需要再學? 這集節目Afra要和你分享如何戒掉知識焦慮和技能囤積症頭... 【如果這集節目內容對你有幫助，麻煩你幫我們到iTunes Store上打星、評分並且留言，讓更多人知道這個節目，求你了！】 有話想跟Afra說: afra@afrawords.com 追蹤Afra粉絲頁: https://www.facebook.com/afrawords https://open.firstory.me/story/ckko7j2ebywkm08133onggsji?m=comment https://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting

今天談工作的選擇。薪水高，有時候是一個陷阱。一位年輕同事問我，她覺得她的工作發展空間有限，但金融業的薪水比較高，到底該不該冒險跳槽? 今天這集要以過來人的身分分享，讓薪水翻倍，你要做的可能不是待在原地等機會... https://open.firstory.me/join/afratalks https://open.firstory.me/story/ckkl2awvqh2sg0830x30v5osb?m=comment Powered by Firstory Hosting

斷捨離你一定有聽過，但你知道斷捨離並不等於丟東西嗎？本集節目請到居家整理師Judy(佩佩)來跟大家聊聊： *她如何從厭世上班族轉職成為居家整理師 *很多人透透整理房子，開始幫人生改頭換面（案例分享） *斷捨離不等於丟東西，擁有物品前你該怎麼思考 *成為居家整理師必須擁有的特質 追蹤佩佩懶人整理樹：https://www.facebook.com/pepelivingtree 追蹤阿發: afrawords.com 阿發的寫作日常：https://www.facebook.com/afrawords 聯絡阿發: afra@afrawords.com https://open.firstory.me/join/afratalks https://open.firstory.me/story/ckkizuifzusoz0854f22h9hiq?m=comment Powered by Firstory Hosting

重度拖延症患者Afra的人生有很多「唉呀早知道」，包括錯過200多塊的台積電，還有想開podcast想了兩年總算才開台。本集為頻道介紹，以及作為一個創作者看待拖延症的懺悔和自白。 追蹤Afra的文字 粉絲頁:https://www.facebook.com/afrawords 部落格:afrawords.com Powered by Firstory Hosting

這集節目你會學到： ✅如何進行目標斷捨離？ ✅如何利用最小摩擦力輕鬆啟動？ ✅學員整理二手販售最後找到了自己的事業 ✅如果害怕改變，你更應該做的一件事 ✅不想「白白損失」，那你要有這個心態 ✅不敢面對，為什麼會讓你損失更多？ 🌟二手販售陪伴課 https://lifealchemy05.kaik.io/courses/auction 結帳輸入 Afra，即可享「500元」課程優惠折扣，折扣碼到5/5有效 訂閱阿發之聲電子報: https://afrawords.com/newsletter/ 寫信給阿發：afra@afrawords.com 用💰💰贊助阿發https://open.firstory.me/user/ckk8e7g71e1ji0830jircviz5/donate 留言分享你的想法 https://open.firstory.me/story/clpgifd5q021o01y8ayyd8tjv?m=comment Powered by Firstory Hosting

為什麼蓋洛普優勢比起MBTI是更好的職場共同語言？不問KPI，但很愛對部屬靈魂拷問的主管在想什麼？蓋洛普4個顏色分別代表什麼？「伯樂」特質容易被詐騙？老闆，別的部門人力不足！（老闆OS：干我屁事）如何利用自己的特質和團隊的特質幫自己消災解厄「審慎」特質讓你扮演效能烏鴉擁有「適應」特質的阿發其實是隨波逐流大師？！「交往」特質：「取悅」和「和諧」特質倒數第一名會發生什麼事？職涯引導師現場解盤，阿發朋友少、沒執行力大揭秘不懂自己的特質，和年薪千萬業務工作擦身而過一樣的MBTI和星座，蓋洛普優勢卻揭露了真實的特質差異 想要請專家幫你進行科學命盤解析？ 蓋洛普優勢解盤諮詢請洽roseintaiwan@gmail.com 4/13[天職探索工作坊]活動報名中 找到你的天賦和理想生活的永續經營指南：https://forms.gle/rGHdEVgGjurJpha9A 寫信給Afra: afra@afrawords.com Support this show: https://open.firstory.me/user/ckk8e7g71e1ji0830jircviz5 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckk8e7g71e1ji0830jircviz5/comments Powered by Firstory Hosting