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✨ Inscris-toi à la liste d'attente Renaissance pour pouvoir t'inscrire à mon accompagnement Endo & Yoga en avant première ✨ : https://endoserenity.systeme.io/655f4ad1  🎙️ Dans cet épisode, je t'explique les bienfaits du yoga quand on est atteinte d'endométriose et seulement sur tes douleurs 😉.  Le yoga peut aider sur de multiples plans et pas seulement sur le plan physique. C'est ce que je t'explique dans cet épisode et c'est ce que j'ai mis en place dans mon accompagnement Renaissance.  A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre égale ment énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

✨ Inscris-toi à la liste d'attente Renaissance pour pouvoir t'inscrire à mon accompagnement Endo & Yoga en avant première ✨ : https://endoserenity.systeme.io/655f4ad1  🎙️ Dans cet épisode, je réponds au mêmes questions que j'avais posé à mes invités lors de l'épisode collaboratif. ☀️ La liste de questions:  ✅ Comment tu définirais l'endométriose en 1 mot?  ✅ Comment vis-tu avec l'endométriose au quotidien et qu’est-ce que la maladie a changé dans la relation à ton corps ?  ✅ Quelles sont les astuces anti-douleur que tu as trouvé?  ✅ Qu'est-ce que tu dirais à une personne qui vient d'être diagnostiquée ou qui ne l'est pas encore ?  ✅ Quel est le meilleur conseil que tu donnerais à une personne atteinte d'endométriose ?  A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre égale ment énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  L'épisode de podcast d'Hystérique dans lequel j'ai été invité : https://podcast.ausha.co/hysteriques/ep19-alice-s-apaiser-avec-l-endomet  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

✨ Inscris-toi à la liste d'attente Renaissance pour pouvoir t'inscrire à mon accompagnement Endo & Yoga en avant première ✨ : https://endoserenity.systeme.io/655f4ad1  🎙️ Dans cet épisode, je te livre mes conseils pour gérer l'endométriose au travail ☀️ Ce dont on va parler dans cet épisode:  ✅ comment être à l'aise au travail ✅ savoir comment aborder le sujet et quand  ✅ mes astuces pour se construire un environnement de travail endo-friendly ✅  mon expérience du monde du travail avec l'endo A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre égale ment énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

Offre-toi l'atelier Endo & Yoga🧘‍♀️: https://endoserenity.systeme.io/pdv-atelier-yoga-endo  🎙️ Je t'explique tout ce qui s'est passé depuis 2 mois. Aujourd’hui on parle update arrêt pilule💊Je t'explique comment j'ai arrêté la pilule et comment ça se passe maintenant de mon côté😜. J'avais envie de vous faire une update et de pouvoir développer le sujet dans un format qui me le permet comme le podcast. Je t'explique donc les choses que j'ai mis en place, l'évolution de mes douleurs et de ce que je compte adapte rpour me sentir encore mieux.  🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

Offre-toi l'atelier en ligne Endo & Yoga 🧘‍♀️ : https://endoserenity.systeme.io/pdv-atelier-yoga-endo  🎙️ Je te livre tout ce que je sais sur les examens médicaux en lien avec l'endométriose que ça soit pour un diagnostic ou pour suivre l'évolution de la maladie. Aujourd’hui on parle examen et endométriose. ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅ pour quelles raisons a-t-on besoin de faire ces examens ✅ quels sont les examens de référence ✅ comment se déroulent-ils ✅ mon expérience avec les IRM pelviennes ✅ mes conseils pour s'apaiser avant un examen A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre également énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🌸  Inscris-toi à la liste d'attente pour Renaissance ici🌸 🎙️ Je te livre mon avis sur l'endo business et ses dérives Aujourd’hui on parle du monde de l'endo et de toutes les dérives qu'on peut y voir. En effet dans l'endo business il y a de tout. Il y a de magnifiques personnes qui ont une démarche sincère pour vous aider dans votre quotidien avec la maladie et il y a aussi d'autres personnes avec des intentions beaucoup moins louables. 🤷‍♀️ Entre les dérives spirituelles douteuses et les produits miracles, il y en a pour tous les goûts.  Je souhaitais te donner mon avis et également te donner des pistes pour t'orienter vers les bonnes personnes. 😉 A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🎙️ Je te livre mes conseils pour observer ton corps et les symptômes Aujourd’hui on parle endo tracking et suivi de cycle et de symptômes pour être toujours plus à l'écoute de son corps. ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅ pourquoi observer son corps et ses symptômes ✅ quels outils utiliser ✅ quels signes observer ✅ les bienfaits de la méthode sur ta relation au corps et ton parcours de soin A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🎁 TON GUIDE 5 clés pour des règles apaisées: clique ici pour le découvrir. 🎁 🎙️ Aujourd'hui, épisode un peu spécial puisque un plus frestyle que d'habitude.  Cet épisode est nourrit par mes échanges avec mes élèves de Renaissance, mon accompagnement pour l'endométriose.  Je t'y partage mes réflexions autour d'un regard qu'à la société sur les femmes, leur corps et leur santé et toutes les problématiques qu'on rencontre par la suite dans notre prise en charge avec l'endométriose à cause de ça.  🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🎁TON GUIDE 5 clés pour des règles apaisées: clique ici pour le découvrir. 🎁 Aujourd’hui on parle méthode de contraception non hormonale mais surtout méthode d'observation du cycle et de connaissance de soi ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅ ce qu'est la symptothermie ✅ les 3 indices à observer ✅ les avantages ✅ les inconvénients A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🎁TON GUIDE 5 clés pour des règles apaisées: clique ici pour le découvrir. 🎁  Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode un peu spécial.  Pour une fois, je ne serai pas seule au micro du podcast mais accompagnée par 4 merveilleuses personnes qui ont accepté de répondre à mes questions et de vous livrer leurs réponses: Lieselot de @the.reclaim.journey, Sterenn de @mon.endo, Agathe de @aggie.chroniques et Chloé de @enmotsmetriose Dans cet épisode de podcast on abordera:   ✅  le diagnostic de la maladie  ✅  la définition de la maladie  ✅  les conseils utiles pour diminuer les douleurs   ✅  et bien d'autres choses... Si tu veux en savoir plus sur chacune de mes invitées:  Le compte instagram de Sterenn: @mon.endo  Le compte instagram de Chloé: @enmotsmetriose  Le compte instagram de Agathe: @aggie.chroniques  Le compte instagram de Lieselot: @the.reclaim.journey  A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour t'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. => Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

📱Inscris-toi à mon endomail ici: https://endoserenity.systeme.io/d12e7fba  🎙️ Je te livre mon expérience et mon plan d'action pour arrêter la pilule sereinement Aujourd’hui on parle de mon expérience et de mon vécu. je réfléchis à arrêter la pilule depuis un moment et je t'explique ici comment je compte m'y prendre. Disclaimer: ce podcast est mon témoignage, mon histoire personnelle et ne t'engage à rien. En aucun cas ce sont des conseils ou une injonction à toi-même arrêter la pilule si tu as de l'endométriose.  🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🎁Pratique 1h gratuitement ici: https://endoserenity.systeme.io/380b7ed5🎁  🎙️ Je te livre tous mes conseils pour débuter le yoga et diminuer tes douleurs grâce à cette pratique. ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅ mes conseils pour trouver le type de yoga qu'il te faut ✅  comment pratiquer le yoga à la maison ✅  comment respecter son corps dans la pratique ✅  les accessoires à avoir A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre éga lement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🎁TON GUIDE 5 clés pour des règles apaisées: clique ici pour le découvrir🎁  🎙️ Je te livre mes conseils pour s'y retrouver après son diagnostic Aujourd’hui on parle vie après diagnostic et par où commencer une fois qu'on a ce fameur contre rendu dans les mains.  ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅  comment comprendre son diagnostic ✅  comment intégrer son diagnostic ✅  comment en apprendre plus sur la maladie ✅  comment faire en sorte d'être entouré pendant cette période A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

Inscris-toi au cours en ligne Endo & Yoga🧘‍♀️: https://endoserenity.systeme.io/40cdf818  🎙️ Je te livre mes conseils pour se débarrasser de l'acné hormonale Aujourd’hui on parle d'acné hormonale  ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅  les causes de l'acné hormonale ✅  les conséquences de l'acné hormonale sur notre confiance et notre estime de nous ✅  les solutions et mes conseils A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

Inscris-toi au cours en ligne Endo & Yoga🧘‍♀️: https://endoserenity.systeme.io/40cdf818   🎙️ Je te livre mon avis sur la pilule (qui n'est que mon avis) Aujourd’hui on parle des pour ou contre de la pilule dans la prise en charge de l'endométriose ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅  les pour de la pilule ✅  les contre de la pilule ✅  comment choisir entre l'endo sous pilule et l'endo au naturel?  A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧 N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🎉  Inscris-toi au cours en ligne du mardi: https://endoserenity.systeme.io/40cdf818 🎉 🎙️ Je te livre mes conseils pour être soutenu par ses proches Aujourd’hui on parle de l'aspect social de l'endométriose et de ses conséquences sur notre vie sociale. ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅  pourquoi on a besoin de personnes ressources dans son parcours avec l'endométriose ✅  les réactions négatives auxquelles ont peut faire face et comment y répondre mes conseils pour t'entouter de personnes bienveillantes dans ton parcours.  A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧 N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱 Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur. Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr 

🎉Inscris-toi aux cours en ligne du mardi par ici: https://endoserenity.systeme.io/40cdf818🎉   Tu peux également t'inscrire à ma newsletter ici: https://endoserenity.systeme.io/d12e7fba   🎙️ Je te livre dans cet épisode coment je vis avec l'endométriose Aujourd’hui on parle hormones, symptômes mais aussi solutions.😉 ☀️ Ce que tu vas apprendre dans cet épisode:  ✅  mon diagnostic et comment je l'ai vécu ✅  mes différents traitements ✅  mes symptômes actuels ✅  toutes les solutions que j'ai mis en place pour vivre une vie quasi-normale avec l'endométriose A la fin de l'écoute de l'épisode, tu te sentiras rassurée et apaisée avec des solutions en mains et applicables dès aujourd'hui. ☺️ 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre également énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.  Crédit musique:  Titre:  Naya Auteur: HaTom Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr  

🎁 TON GUIDE 5 clés pour des règles apaisées: clique ici pour le découvrir🎁  Aujourd'hui je te propose une méditation en mouvement. 🧘‍♀️ Tu vas expérimenter quelque chose de différent mais tout aussi agréable pour ton corps et ton esprit. 😉 Alors installe-toi confortablement, enfile tes écouteurs, ferme les yeux et laisse-toi porter. ✨

🎁TON GUIDE 5 clés pour des règles apaisées: clique ici pour le découvrir. 🎁  Aujourd'hui je te livre les 5 conseils/phrases que j'aurais aimé entendre avant ou au moment de mon diagnostic.  Quand on dcouvre l'endométriose, on est souvent perdu, on se sent seule face à cette maladie et on ne sait pas par où commencer.  J'aurais aimé savoir 5 choses qui m'auraient vraiment aidé dans mon parcours. Je t'explique tout ça dans l'épisode du jour. 

🎁 TON GUIDE 5 clés pour des règles apaisées: clique ici pour le découvrir.  Aujourd'hui je t'emmene en voyage dans une bulle de douceur pour oublier ton quotidien pendant quelques minutes.  Alors installe-toi confortablement, met des écouteurs et appuie sur play. 🎧N'hésite pas à me laisser un commentaire sur la plateforme Apple Podcast et 5 étoiles pour m'aider à faire grandir Endo Serenity. ⭐ 📱Tu peux aussi me suivre sur Instagram @endo.serenity, j’y livre ég alement énormément de conseils qui pourront t’aider à reprendre le pouvoir sur ta vie et sur la douleur.