طريقة بودكاست

هل سبق وسألت نفسك هذا السؤال؟! الإنسان كائن اجتماعي بالفطرة، فييدأ الطفل ذي الثلاث شهور بالضحك حتى قبل البدء بالكلام، إشارة إلى رغبته بالتواصل مع الآخرين والإستعداد لتكوين علاقات اجتماعية معهم. ‏يزيد الضحك من ضربات القلب، وضخ الدم فيه ثم يتباطئان مما يهدئ من التوتر، كما قد يحسّن من استجابة أنظمتنا المناعية من خلال إفراز أجسامنا لما يسمى “بالببتيدات العصبية” والتي تقلل من الإجهاد والمرض. ‏ويؤثر الضحك إيجابًا على صحة القلب والرئتين والعضلات! فأنت عندما تضحك تزيد من دخول الأكسجين إلى رئتيك مما يعمل على إنعاشها أكثر. رابط المقال كامل :  https://buff.ly/3urCEJd