粉尼書室

這次特別企畫的中醫生活特輯，受到許多朋友的喜愛回應， 在這一集節目中，整合了許多朋友的來訊問題，請薰瑩醫師回答。   考慮到或許有朋友是第一次聽到這個音頻節目，在這裡再次朋友們說明： 特別策劃的中醫生活特輯共有四集， 粉尼書室Podcast每個月上架兩集(在周五的傍晚上架各大Podcast平台)； 今天這一集節目已經是第4集囉！ 我和我的2.0網站部落格有收錄完整的內容， 除了音頻還有文字、圖文資訊給朋友們參考，歡迎多多使用。 中醫生活特輯的內容很值得一聽再聽，一看再看， 歡迎多多使用 粉尼書室︱我和我的2.0 網站部落格， 可以多次查詢以及聆聽你最感興趣的部分。   現在， 我們一起來繼續聽聽 薰瑩醫師， 並且讓我們一起在日常生活中實踐。 - 在這一集節目中，薰瑩醫師和我們分享：體質是可以改變的，如何改變為平和體質呢？"勢能"是儲存於一個系統內的所有能量…順勢而為，順時養生，與大宇宙的能量運行趨勢順行家庭必備中藥材，如何搭配？如何選購？ -- 關於黃薰瑩中醫師的更多資訊： ▌DR.黃薰瑩 體質養護諮詢 預約 (請至DR.黃薰瑩FB) ▌DR.黃薰瑩 FB https://www.facebook.com/drhuangtutu ▌黃薰瑩的"懂中醫慧生活" YT https://www.youtube.com/@dr.0920 ▌德源行養生家 FB： https://reurl.cc/Eokz8k IG： https://www.instagram.com/deyuan.health.cultivation/ shopee： https://shopee.tw/shop/288047832/ -- 這一集節目blog完整內容傳送門： -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

這次特別企畫的中醫生活特輯，受到許多朋友的喜愛回應，也提到了一些問題，我們將會在第四集節目中，整合好並請薰瑩醫師回答喔！   考慮到或許有朋友是第一次聽到這個音頻節目，在這裡再次朋友們說明： 特別策劃的中醫生活特輯共有四集， 粉尼書室Podcast每個月上架兩集(在周五的傍晚上架各大Podcast平台)； 今天這一集節目是第3集，第4集預計在9/22星期五推出喔！ 我和我的2.0網站部落格有收錄完整的內容， 並且通常會在Podcast平台還沒更新之前就已經可以看可以聽，許多朋友很喜歡這個功能，提供給朋友們參考。 中醫生活特輯的內容很值得一聽再聽，一看再看， 歡迎多多使用 粉尼書室︱我和我的2.0 網站部落格， 可以多次查詢以及聆聽你最感興趣的部分。   現在， 我們一起來繼續聽聽 薰瑩醫師， 並且讓我們一起在日常生活中實踐。 - 在這一集節目中，薰瑩醫師和我們分享：關於人體這個小宇宙，我們不可不知的是什麼？(經絡穴位)從中醫的觀點分享中醫芳療的概念與應用…透過今天所介紹的經絡穴位與中醫芳療，在日常如何做能幫助我們改善體質或提升免疫力？針對中醫體質，分享寶貴的經驗與建議 -- 關於黃薰瑩中醫師的更多資訊： ▌DR.黃薰瑩 體質養護諮詢 預約 (請至DR.黃薰瑩FB) ▌DR.黃薰瑩 FB https://www.facebook.com/drhuangtutu ▌黃薰瑩的"懂中醫慧生活" YT https://www.youtube.com/@dr.0920 ▌德源行養生家 FB： https://reurl.cc/Eokz8k IG： https://www.instagram.com/deyuan.health.cultivation/ shopee： https://shopee.tw/shop/288047832/ -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/mHGYpsIhYzzSqxeV4bep -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

粉尼書室特別策劃「中醫生活特輯」，和朋友們一起用正確的觀念，輕鬆地好好地照顧自己與家人。 黃薰瑩中醫師是臺灣德源蔘藥行第四代傳承人；在北京取得中醫師執照，並有臨床實務看診經驗多年， 同時亦受邀到各大單位中心擔任講師，回台後以其中醫專業與實務經驗，結合自然療癒持續投入學術領域，以及持續實務助人。 我很喜歡她這樣的一句話： 「中醫是來自於生活的醫學，是生活中點點滴滴的累積。」 這次特別企畫的中醫生活特輯，在上次推出第一集以後，受到許多人的喜愛回應，也表示期待特輯第二集節目。 在這裡跟書室朋友們說明，中醫生活特輯共有4集， 粉尼書室Podcast每個月上架兩集，今天這一集節目是第2集，而第3集和第4集將會在九月份推出喔！ 我和我的2.0網站部落格將會收錄完整的內容，提供給朋友們可以多次查詢或聆聽你最感興趣的部分。 (往下滑有連結可方便使用)   現在，讓我們一起繼續聽聽薰瑩醫師所提煉出的簡單的方式，讓我們一起在日常生活中實踐。 - 在這一集節目中，薰瑩醫師和我們分享：關於人體這個小宇宙，我們不可不知的是什麼？(五臟六腑)什麼樣的食物或藥材能補腎？補脾？補…？推薦大家在日常可用來補腎陰或補腎陽的中醫食養方對於日常忙碌的上班族、爸爸、媽媽、即將開學的同學、創業者…壓力大的人，如何舒緩或穩定的建議療癒身心的花草茶也是需要依四氣五味來選用適合自己體質的喔！ -- 關於黃薰瑩中醫師的更多資訊： ▌DR.黃薰瑩 體質養護諮詢 預約 (請至DR.黃薰瑩FB) ▌DR.黃薰瑩 FB https://www.facebook.com/drhuangtutu ▌黃薰瑩的"懂中醫慧生活" YT https://www.youtube.com/@dr.0920 ▌德源行養生家 IG https://www.instagram.com/deyuan.health.cultivation/ ▌德源行養生家 線上購 https://shopee.tw/shop/288047832/ -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/nOXvur6tUwRgPQGNvNXE -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

八月份是偉大爸爸的節月，祝福天下所有帥氣爸爸們88節快樂！ 恰好今年節氣「立秋」也剛在8月8日這天登場，我們或許對於黃帝內經、24節氣…因為經常聽到看到而不陌生，但好像知道又好像不是很清楚，朋友們，你是否有在日常實踐這些老祖宗留下來的智慧養生觀念呢？ 入秋開始正適合養生，適合往內收斂，以利於在隔年有足夠的能量生發； 如何往內收斂？如何在日常生活實踐？ 在這入秋之際，粉尼書室特別策劃「中醫生活特輯」，和朋友們一起用正確的觀念，輕鬆地好好地照顧自己與家人。 在南華大學自然療癒所課中，與黃薰瑩中醫師一起進行自然療癒學術研究； 她是臺灣德源蔘藥行第四代傳承人； 在北京取得中醫師執照，並有臨床實務看診經驗多年，同時亦受邀到各大單位中心擔任講師，回台後以其中醫專業與實務經驗，結合自然療癒持續投入學術領域，以及持續實務助人。 我很喜歡她這樣的一句話： 「中醫是來自於生活的醫學，是生活中點點滴滴的累積。」 經常在FB看到薰瑩醫師分享節氣養生，內容非常實用而且好懂； 很開心邀請 薰瑩中醫師 來到書室裡和大家聊聊，在生活中的中醫醫學。 由於這個主題真的很值得我們好好認識，內容之浩瀚實在豐富，而薰瑩醫師卻能深入淺出地分享；這次的中醫生活特輯共分為四集，讓我們一同輕鬆學習，一起聽聽薰瑩醫師所提煉出的簡單的方式，並一起在日常生活中實踐。 - 在這一集節目中，薰瑩醫師和我們分享：投入中醫專業領域的機緣深入研究《黃帝內經》的起心動念中醫如何看世界(大宇宙)？關於人體這個小宇宙，我們不可不知的是什麼？適合當下這個季節的養生(包含美容養顏) -- 關於黃薰瑩中醫師的更多資訊： ▌DR.黃薰瑩 體質養護諮詢 預約 (請至DR.黃薰瑩FB) ▌DR.黃薰瑩 FB https://www.facebook.com/drhuangtutu ▌黃薰瑩的"懂中醫慧生活" YT https://www.youtube.com/@dr.0920 ▌德源行養生家 IG https://www.instagram.com/deyuan.health.cultivation/ ▌德源行養生家 線上購 https://shopee.tw/shop/288047832/ -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/kFhbzh7C0paFlG3YnXop -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

在上個節目中我們聊「好好和自己相處」是值得我們持續執行的任務，直到變成一種習慣… 如何執行這個任務？ 從日常生活中逐漸建構一種能夠「善養習慣、富養心靈」的生活模式，是一個具體的方式。 相信大家都早已深深體會到，我們正身處在快速變動的時代，導致精神損耗也快速，關注力變短了，療癒的需求變大了，「焦慮」成了普遍的狀態，讓人容易迷失，因而更需要找回自己、療癒自己。 當然這幾行字、幾句話捨掉非常多複雜的資訊，事情看似沒這麼簡單，我卻想提醒大家，試著簡單一點看，看看周遭、看看世界、看看自己，歸根究柢，還是回到內在。 只要具有回到內心的能力，就能拿回自己的力量！ - 說到拿回自己的力量，可能或多或少你也聽過或看過從許多觀點的切入，在這邊我們先簡單的這樣說明一下，有意識的清楚自己當下的身心狀態，不會無意識地被事件帶著走、被情緒帶著走。 回到內心原本是一件很自然的事，對於如今的人們，卻成了一種能力！ 也就是說，許多人(或者說…目前還算是多數人)還不太回到內心，或許打從出生以來我們便不太有這樣的被教導，不太有這樣的場景、環境… 而長大後也可能因為沒空、或許因為壓力、或許因為林林總總、快速快速快速…久而久之便成了不得不習慣往外抓取，不習慣往內；不管有沒有意識到好像應該修正、調整，不見得有付諸行動，又即使有意識到、有行動，卻也難以持續。 好吧！無論如何，當你聽到這一集節目內容，相信某種程度你是認同的，或者有些朋友是內在正在調頻，調頻到你有意識到，那就是一種好的現象。 既然回到內心是自然的，那表示是我們本來就有的；那既然是本來就有的，就應該不難具備吧！是不是也就自然覺得很值得試試？ 那麼，要如何回到內在？回到內心？ 除了之前在節目中我們聊到撥點時間讓自己寧靜下來、和自己好好相處，在這一集節目中，我想用另一個最基本卻具相當影響力的一個話題來聊： 『你的習慣』。 在許許多多關於成就目標、高效人生、高品質人士，不管是事業經營還是投資理財，不論是出色的運動員訓練，還是我們一般日常生活… 在各個面向也經常會談起『好習慣』的重要性和影響性。 因此，真的要好好的去意識到我們的『習慣』，甚至改變或者培養。 如果我們可以透過學習和練習， 逐漸讓自己越來越習慣能夠越來越長時間安住在當下。 這就是， 好好的和自己相處！ 不一樣的人生，就此具體展開。 日常生活方式是可以由自己管控的，我們的確是有機會、有方法去影響我們自己，去帶動我們自己。 只要建立習慣！ 書室朋友們，這可不是老梗，更不是老生常談，請讓我們一起把杯子倒空，藉由引述一本書，我們來一起用一點時間靜靜地陪伴自己，一起想想自己~ 書名：《HD：習慣領域：影響一生成敗的人性軟體》 作者：游伯龍 出版：時報文化出版企業股份有限公司 傳送門：https://www.eslite.com/product/1001110931888411 和自己好好相處，是我們理想狀態的基礎， 是值得我們用心體會並且持續執行的任務！ 從覺察自己與建立好習慣開始，拿回自己的力量。 一種善養習慣， 一種富養心靈。 這是一種自我教練，也是一種自然而然。 -- 延伸內容： ▌EP4│學習角 #1│來認識一下大腦，它真的很挺你！ https://fennysnook.com/b/M1YW67qiujHOiQCk6Fv2 ▌天賦體驗超微課(線上微課) https://fennysnook.com/courses/GH1 -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/2bjWeGIwv99BGdHqtQ06 -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

在上一集節目中我們聊到「呼吸」正是持續提升內在力量最佳的陪伴者！ 從簡單的深、緩、慢、長的呼吸，到有一定節奏的呼吸練習，再到有一定方式的呼吸法或吐納調息，只要實踐就會有所獲得； 想要簡單的方法或是想要有些講究的鍛鍊，也是都由你自己決定！ 值得用輕鬆學習和練習，變成一種習慣。 2023已經正式進入下半年，你是否輕輕回顧一下上半年呢？ 你喜歡嗎？滿意你自己嗎？ 無論如何，我都想提醒你，好好地和自己相處。 在這一集節目中，我想和書室朋友們加碼聊一聊~ 「好好和自己相處」也是值得我們持續執行的任務，直到變成一種習慣… -- 延伸內容： ▌EP10│靜心角#4│你也可以好好地跟自己相處，心輪是愛與創意的航空母艦！ https://fennysnook.com/b/ZT7stsx6YoJfruexTEE3 ▌輕輕小說 粉尼書室Podcast部落格∣EP33【都會小說】我可以選擇嗎？(上) https://fennysnook.com/b/uPrd4NnrYjvHbCAV3ezg 粉尼書室Podcast部落格∣EP34【都會小說】我可以選擇嗎？(中) https://fennysnook.com/b/SNBR9eyhQx1sx21HOwv1 粉尼書室Podcast部落格∣EP35【都會小說】我可以選擇嗎？(下) https://fennysnook.com/b/ZpsA3TwQ5AWbcrHPS6kv ▌天賦體驗超微課(線上微課) https://fennysnook.com/courses/GH1 -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/Fjmpe1aW1pWurHLuxHzl -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

哇！很開心來到到了EP70！ 每次到了10的倍數，就像是一種里程碑。 很感謝這一路以來，陪伴和相挺的朋友，每個回應、每則在FB和IG按讚、留言都是珍貴的 粉尼提的內在力量是 一種保持學習，一種維持平衡。 我們有療癒的本能。 不管是我們的身體健康機制，還是我們的內在心靈能量， 平衡，向來是基本的。 身心是一體的，也是相互影響的。 「呼吸」正是持續提升內在力量最佳的陪伴者！ 在這一集要和朋友們分享楊定一博士在今年2023.04的新書： 「呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心」 作者：楊定一、馬奕安(Jan Martel)、陳夢怡 出版社：天下生活 傳送門：https://www.books.com.tw/products/0010954294 楊博士說： 「寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己，而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。」 就像書名提到的，這是醫學也是科學， 感覺很熟悉的呼吸，每天無時無刻都伴隨著我們的呼吸… 值得用重新學習的態度，再多去探究一下，也多參考參考。 -- 延伸內容： ▌EP27 在碎片時間也很好用的輕運動，你不妨也試試？ https://fennysnook.com/b/F9ogXEznAwDziu36f0fi ▌EP56 健康的身心帶動在日常生活中的舒適感，使人愉悅、快樂！ https://fennysnook.com/b/FTyBIhBSRCexkepuEPxI ▌天賦體驗超微課(線上微課) https://fennysnook.com/courses/GH1 -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/eOzB9j1gfQr5vQbOw9dA -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

和Christine的認識，是一個自然又美好的過程。 她是一位擁有美麗動人聲音的情緒引導師、口語表達訓練師、專業配音師、課程講師，也是一位Podcaster。 我們起初不認識，卻因為Podcast內容而相互關注； 我們在同一個FB社團，不需互動卻相互按讚。 Christine的第三空間Podcast節目陪伴聽眾們： Making the better you. 很開心有機會在第三空間第80集，粉尼到節目中擔任來賓分享自然療癒，這也是粉尼的初體驗，我也把這一集內容整理成為粉尼書室第62集，和書室朋友們分享；這次則是請Christine來到粉尼書室來和大家聊一聊，我們一起來聽聽吧！ - ▌第三空間the3space 傳送門： https://linktr.ee/the3space?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=b26e939a-f7ea-4ccb-89b5-5da707a60dea 好好說話課： https://open.firstory.me/join/cko1gsae70oyb083643hqvrzf -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/ksePbs2qzx0Yc8tjBvDz -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

林伶秋老師是一位藝術家， 在2003年創辦瑪米工房， 是台灣第一位推行Decoupage拼貼藝術， 也是台灣唯一擁有義大利雙認證TO-DO Decoupage及CALAMBOUR Decoupage師資教授老師。 感受美學的溫潤， 因為手作，所以溫暖； 因為用心，所以感動。 而這，可以運用在每一件事情，包含人事物，包含身心靈。 粉尼很喜歡林老師曾說的一句話： 「很多美好的事情的發生是因為眾緣和合，就像彩虹會美，是因為多色共存…」 一起來聽聽吧！ - ▌林伶秋-Ling Chiu 裝置工藝 https://www.facebook.com/LingChiuCraft/ ▌Mami Decoupage 瑪米工房 https://www.facebook.com/MAMIDECOUPAGE ▌中華瑪米紙藝拼貼工藝協會 https://www.facebook.com/mamidecoupageTW ▌報導：舒壓創作新選擇 紙藝拼貼 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20180509002134-260405?chdtv ▌2012年 著作「就是那麼簡單」 紙藝拼貼 一書 https://www.eslite.com/product/1001160612173897 ▌2011年 著作「紙藝拼貼樂手學」一書 https://www.eslite.com/product/1001160612018175 -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/ilCRU0ySLjzk0AQeNMGS -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

延續上一集「有意識的生活」串聯活動 這一集節目內容，就是一個「有意識」的經典主題！ 在關鍵時刻的美好，你我都值得用心、仔細、留意… 你有沒有想過： 當人們要結婚，會花時間籌畫、準備… 迎接一個孩子，在懷孕10個月期間，其實也是一段準備期間。   在這段期間， 不只是這位懷孕的人的事，除了也是另一半的，更是全家人的事。 所謂的準備， 從來也不只是產檢如何？寶寶的東西準備如何？ 更重要的是， 全家人都即將會有新的角色，尤其是負責要把孩子安全生下來的媽媽，從懷孕期間到生產過程，甚至生產後的調理、育兒… 種種都對身心狀態很是挑戰。 你可以讓這一切都很有意識的規劃和準備... 身為孕者 身為產者 你 就是女神！！ 這一集內容很值得期待， 讓我們一起來歡迎萬美麗助產師！ - ▌萬美麗助產師與貝斯特助產所 更多資訊傳送門： FB：https://www.facebook.com/maili.wan YT：https://www.youtube.com/user/w8926760322 Blog：http://bestmidwivesclinic.blogspot.com/ 翻轉台灣婦嬰照護： https://www.youtube.com/watch?v=DfMzN8clTUY -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/oIljDempOa1IQvkIEVUS -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

這一集節目是由許多Podcaster接力發「聲」 形成一個很有意義的串聯活動 共同分享如何實踐【有意識的生活】 粉尼整理3個簡單的方法，給書室朋友們參考 : ) 一切都可以很自然，只要你願意。 你也可以簡單而有意識的生活，活出最理想的自己！ 趕緊來聽聽吧！ - 就是現在，按下暫停鍵，放下手邊的忙碌，聽聽播客們分享屬於自己的「有意識生活」！ 從生活當中有意識的生活著，從當中一點一滴地找回自己，並且過著屬於自己的美好生活。 播客串聯活動時間為4/10-4/16，讓播客的有意識的生活，開啟你不一樣的視野！ [主辦Podcast] 關係聊天室 @relationship.garden 宇宙流 @universe.flow2021 [參與Podcast] 地球媽媽Life Talk @earthmomltpodcast 茶碗蒸說 @chatwanchen 第三空間 @the3space_ladyfirst 粉尼書室 @fennysnook_ig [視覺設計] 梵亞行銷 推薦給朋友們在聽完這一集節目後，也到這些串連的Podcast節目聽聽喔！ 請到Spotify搜尋串聯同名播放清單，就可以收聽到這次所有的串聯Podcast囉！ 傳送門：https://reurl.cc/lvZ4rl -- 『21天陪伴線上微課』 運用21天效應，連續21天陪伴您循序漸進地養成習慣，自然的達到規律的「輕運動」、「微靜心」，是您最理想的選擇！ 傳送門：https://fennysnook.com/courses/21days 歡迎使用折扣碼：startup88 任何時候，都值得立即時啟動！ -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/Dk6NRybwZw3IdPIWo606 -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

由李靜穎Stacy老師帶領的一場阿育吠陀的健康智慧教學、瑜伽呼吸法實作體驗的課堂中， 深深吸引著粉尼，忍不住課後立馬跑去和老師認識…   從此， 對於『呼吸法』的推廣是一件很值得去做的事… 成為我們的最大的共鳴！   很開心Stacy老師來到書室裡，和書室朋友們分享， 讓我們一起聽聽Stacy老師說說阿育吠陀，聊聊瑜伽哲學…   這是來自古人的生活智慧， 如今先進依舊、科學非常！   這一集內容相當精采，讓我們趕緊一起來歡迎Stacy老師… - 22:00 呼吸練習引導 - 瑜伽呼吸法與瑜伽哲學、觀念， 2023上半年度線上課程預計於4~5月開課！ 歡迎關注！(下方FB傳送門) - ▌InnergyAsia FB傳送門：https://www.facebook.com/ayurvedafans 網站傳送門：innergyasia.com -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/TMxGv7wEHfYAVTMMlnIN -- 我們可以更輕鬆的、更不費力的 一起持續透過進一步的認識、學習、和練習， 持續更進一步接觸、連結原本就存在於我們自己的內在力量。 你真的值得，發現更多的你自己！ - 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

「自然療法的重點，就是喚醒身體的自癒力，讓細胞恢復自我修護的工作。」 懷著感念之心，在這一集邀請粉尼的自然療法執行師 教練 劉台斌老師 來到節目中，和大家聊一聊融合四大自然醫學的四合一自然療法，也是國際證照。 這個國際證照課程超過十年時光如一，當初的首創，如今仍是唯一！ 劉老師說： 「我們辦學的理念，首要重點是讓你真正認識自己，找到自己的人生使命及價值觀，再發掘你的生命熱情；從上課那天開始，訂出自己的人生目標，並開始執行實現你的夢想！我們深信：大家都是很有學習力的~ 你的內在智慧會讓你發揮潛力的！」 這一集內容相當精采，到底包含了哪四大自然醫學呢？ 讓我們趕緊一起來聽聽 劉台斌老師… - ▌永真樂活人生(國際認證中心) 傳送門：http://www.loveyogalohas.com.tw/index.html -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/pXf8iyjpVE8mQqaqPyHl -- 我們可以更輕鬆的、更不費力的 一起持續透過進一步的認識、學習、和練習， 持續更進一步接觸、連結原本就存在於我們自己的內在力量。 你真的值得，發現更多的你自己！ - 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

這一集內容相當特別，雖然有點長，但是很溫暖也很精彩！ 如果你恰好對聲音療癒感到興趣，或者你是第一次聽到聲音療癒，都相當推薦聽聽這一集內容喔！ 甚至值得多聽幾次 : ) Julie老師 開創「銅鑼宇宙樂坊」分享各種聲音療癒，以銅鑼為主軸，致力為專業聲波教育、服務與創意。 她也持續引進全球最新的聲音療癒相關樂器與療癒運作模式，幫助台灣的音療師與世界接軌，在全球銅鑼家族與聲音療癒領域中扮演重要的角色。 她說：「銅鑼所代表的世界和平象徵，是我們不斷精進的目的！」 近期有三場大型活動 唐康羅Don Conreaux︱國際整體共振銅鑼大師暨聯合國和平大使 2023台灣行 ▌大師音樂會 2023/2/24 19:30-21:00 敲響和平之聲 (Gonging for Humanity) 詳情與購票：https://reurl.cc/deEbYg ▌大師學術交流會(論壇) 2023/3/2 9:00-17:30 聲音療癒學術交流會 (Sound Healing Academy Forum) 詳情與購票：https://reurl.cc/10dLyQ ▌大師戲劇 2023/3/5 19:30-21:00 虛實不二：八方鏡面銅鑼戲劇 (Multiverse in Emptiness: Eight Corner Mirror Gong Theatre with Don Conreaux) 詳情與購票：https://reurl.cc/4XADx2 從一個上班族到創業者再到銅鑼師... 每一次的轉職都是跨領域、大跳躍 一種引領成為如今的她 即使是"欠睡大戶" 不論是銅鑼還是她心中的鑼 只要是將銅鑼帶到各地傳遞幸福 她只有義無反顧 一起來聽聽她的點點滴滴 - ▌銅鑼宇宙樂坊FB 傳送門：https://www.facebook.com/GongCosmos - 我們可以更輕鬆的、更不費力的 一起持續透過進一步的認識、學習、和練習， 持續更進一步接觸、連結原本就存在於我們自己的內在力量。 你真的值得，發現更多的你自己！ -- 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/hyWktA1kh3QJxBA7ktnd -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

書室朋友們2023農曆新春開工大吉！ 今年是兔年，更是「心」的年。 只要你是從心出發，是真心想要做的事，真心希望能為他人服務，用良善為周遭人事物帶來更多的愛與和諧，不僅會受到來自宇宙的幫助，也會有更大的機會去創造接下來的人生。 是時候更進一步、更細緻的保持對自己的覺知與覺察，用心在自我成長的點點滴滴。 如果你在覺察的部分，還沒有任何行動，是時候開始啟動，學習或練習覺察力。可以從感覺自己的感受開始，體會自己的身心狀態開始，至於要怎麼做呢？ 自然的、簡單的方法其實蠻多的， 如果你平常是非常忙碌的，那麼可以挑個自己喜歡的最小可行方案，有實踐、有去做才是最重要的； 如果你有興趣進一步學習，不妨找找自然療癒書本或課程，但相同的是，有實踐、有去做才是最重要的喔！ 在這嶄新的兔年起始，和朋友們分享這一集(EP62)內容，是粉尼在2022.11.11在另一個Podcast節目(第三空間)第80集受訪的內容。 從最小可行方案，即使是碎片時間也可以做的方法，來和朋友們分享，給大家做個參考。 也藉由這次的訪談內容，向朋友們較完整一點點的自我介紹 : ) 這是粉尼第一次接受訪問，很開心這第一次的經驗是和美麗動人聲音的主持人Christine一起進行，我們是在Podcaster的FB社群相互關注、相互按讚，又相互追縱到IG的，然後第一次互通語音聯繫就是討論訪談的事… 一種美妙的緣分 一種頻率和引力 就像Christine說： 「同頻的朋友聊天共處真是一件愉快的事，我和粉尼就在共頻的時光中展開一段訪談。」 所以在徵求Christine的同意之後，將其音頻內容做為粉尼書室第62集節目。 和書室朋友們一起聽聽。 - ▌第三空間the3space 去看看傳送門： https://linktr.ee/the3space?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=b26e939a-f7ea-4ccb-89b5-5da707a60dea - 在這2023兔年是「心」年的第一個節目裡 和朋友們在農曆年後第一個在書室再次相聚的時光 粉尼想再次說… 我們可以更輕鬆的、更不費力的 一起持續透過進一步的認識、學習、和練習， 持續更進一步接觸、連結原本就存在於我們自己的內在力量。 你真的值得，發現更多的你自己！ -- 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/5bAN1cajjajRQsu7ZXkF -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

2023新年快樂！ 進入2023年第一個周末，對於這個嶄新的一年，祝福朋友們都能為自己迎向嶄新的篇章。   很開心來到第61集，恰好又是一個年度的開始，有一種又一個新的啟動的意象，適合期許自己更好更好，好好愛自己、鼓勵自己，為自己按讚！   這一集的來賓是Angelia，我很喜歡她的花藝創作。 每當創作永生花如禮物般的出現，就像是傳遞生活中的美好，那是一種幸福。 非常適合此刻的你和我，此刻在書室裡的我們。   一種美好而很幸福的開始， 一個美好而有力量的祝福！   Angelia是個鋼琴老師，也是個花藝創作者… 我感覺，當她演奏鋼琴時所漂浮在空中的那一曲樂章，有五線譜與音符的流動，和她所創作的永生花作品，融合一種綻放美麗與動人的模樣。   她說：「投身創作之後，發現每一個送禮的背後，都有一則暖心的故事，不僅是祝福，亦是為了感謝每個人在我們生命中的重量…花像天使一樣，療癒人心。希望收到花的人，都能得到滿滿祝福和感謝。」   歡迎Angelia來到書室裡和朋友們聊聊… - 花天使 Floral.angelia 永生花 在 Pinkoi 的傳送門： https://www.pinkoi.com/store/floral-angelia - 在2023新年，在書室裡第一次相聚的我們， 粉尼想再次說… 我們可以更輕鬆的、更不費力的 一起持續透過進一步的認識、學習、和練習， 持續更進一步接觸、連結原本就存在於我們自己的內在力量。 你真的值得，發現更多的你自己！ -- 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/kOtT6orEHzsfxYS4cxSW -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

朋友們 聖誕快樂&新年快樂！！ - 碧珣老師一直以來持續推動「天賦幸福學」的碧珣老師，陪伴許多人認識自己，讓自己做最擅長又喜歡的事，向理想的自己靠近… 期許自己是一個終身學習者，也是終身教育工作者， 碧珣老師成立蓋亞全人教育，將天賦幸福學理念更進一步推進... 以生命陪伴生命 以生命感動生命 全心全意地為有緣的全人類，挖掘自己的天賦，只要他願意的話… 全心全意地陪伴有緣的全人類，創造屬於他獨特的幸福，只要他渴望的話… 碧珣老師送給書室朋友們的一句話： 「做自己很簡單！需要的只是一種阿莎力的決斷力訓練。 為自己的幸福人生努力吧！ 願大家都可以天賦自由，幸福無限！」 在這一集節目中 有兩位天賦聊育共學圈朋友分享 一起聽聽 麗玲姊 和 小蓁姊 的生命議題點點滴滴 以及碧珣老師和她們的互動 這是下集 如果您還沒聽上集 非常推薦您回顧第59集喔 : ) -- 碧珣老師和粉尼一起， 即將在2023年第一季推出全新的陪伴課程， 推動蓋亞全人教育理念， 以教練式陪伴， 幫助你了解自己的天賦特質， 幫助你幫助自己的天賦自由。 這是個「教練式陪伴天賦聊育系列」課程， 具體以三個階段(稱為三部曲)， 以推動蓋亞全人教育理念，結合天賦測評與教練陪伴，具體的幫助你：   自我認識︱透過天賦體驗超微課，認識自己很簡單。 自我教練︱參與天賦聊育共學圈，自我教練很簡單。 自我成長︱持續自我教練，喚起自然的自我成長力。   如此， 從自我認識，到學會自我教練，你將具體擁有自我成長力， 除了更懂得愛自己，你也有能力了解他人， 不僅可以幫助自己持續靠近最理想的自己， 還能夠幫助身旁你所關心的人。   預報名傳送門：https://fennysnook.com/courses/GH1 盡早啟動報名還有早鳥優惠價喔！真心覺得不把握太可惜！   也歡迎有興趣的朋友們直接在FB或IG留言或私訊給我，我都會盡快回覆您喔！ -- 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme (在2022年底以前使用這個折扣碼，可以折抵100元喔！) -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/zZOIK9WzNJYhLdaGzGQd -- 歡迎把您的心得、看法或者有什麼要跟粉尼說的話 email或到FB、IG留言或私訊給粉尼 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

很開心碧珣老師再次來到節目中，一種陪著粉尼以及書室朋友們一起成長。 一直以來持續推動「天賦幸福學」的碧珣老師，陪伴許多人認識自己，讓自己做最擅長又喜歡的事，向理想的自己靠近… 期許自己是一個終身學習者，也是終身教育工作者， 碧珣老師成立蓋亞全人教育，將天賦幸福學理念更進一步推進... 以生命陪伴生命 以生命感動生命 全心全意地為有緣的全人類，挖掘自己的天賦，只要他願意的話… 全心全意地陪伴有緣的全人類，創造屬於他獨特的幸福，只要他渴望的話… 碧珣老師送給書室朋友們的一句話： 「做自己很簡單！需要的只是一種阿莎力的決斷力訓練。 為自己的幸福人生努力吧！ 願大家都可以天賦自由，幸福無限！」 一起來聽聽 邱碧珣老師 : ) -- 碧珣老師和粉尼一起， 即將在2023年第一季推出全新的陪伴課程， 推動蓋亞全人教育理念， 以教練式的陪伴， 幫助你了解自己的天賦特質， 幫助你幫助自己的天賦自由。 結合天賦測評與教練陪伴，具體的幫助你：   自我認識︱透過天賦體驗超微課，認識自己很簡單。 自我教練︱參與天賦聊育共學圈，自我教練很簡單。 自我成長︱持續自我教練，喚起自然的自我成長力。   如此， 從自我認識，到學會自我教練，你將具體擁有自我成長力， 除了更懂得愛自己，你也有能力了解他人， 不僅可以幫助自己持續靠近最理想的自己， 還能夠幫助身旁你所關心的人。   我將在粉尼書室我和我的2.0網站、FB和IG分享相關資訊和報名方式，盡早啟動報名還有早鳥優惠價喔！真心覺得不把握太可惜！   也歡迎有興趣的朋友們直接在FB或IG留言或私訊給我，我都會盡快回覆您喔！ -- 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme (在2022年底以前使用這個折扣碼，可以折抵100元喔！) -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/beYLfNFi1GdFio8uUSbc -- 歡迎把您的心得、看法或者有什麼要跟粉尼說的話 email或到FB、IG留言或私訊給粉尼 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

王鼎元老師是一位攝影師，更是一位影像創作者，他有多次國內外獲獎經歷。   「有一群認同全老師的人，在不同的領域裡，用相同的行動力，和全老師一起向心願目標邁進…」 （粉尼書室Podcast EP43）   是的，今天的來賓王鼎元老師，也是這一群人其中之一，我們來聽聽鼎元老師分享他的創作以及投入攝影教育… 生活中有超多低頭族現象，覺得這是一種時代語言，這也成為在2012年第一次參賽的主題創作； 後來更進一步以編導攝影的手法再次創作，作品名稱為【臉上的光彩】，也是一種當代的社會景象。 【臉上的光彩】 https://roundme.com/@dingyuan1127/tours https://www.flickr.com/photos/ding-yuan_wang/albums/72157649774521889 【鶯歌時光機動畫】 https://www.youtube.com/watch?v=YCiucWE2scA 還有更多更多.... 一起來聽聽吧！ -- 王鼎元 攝影師、影像創作者   FB: https://www.facebook.com/dingyuanwang1127 IG: https://www.instagram.com/taichi1127/ FLICKR: https://www.flickr.com/photos/ding-yuan_wang/albums -- 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme (在2022年底以前使用這個折扣碼，可以折抵100元喔！) -- 歡迎把您的心得、看法或者有什麼要跟粉尼說的話 email或到FB、IG留言或私訊給粉尼。 -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/NiYoyeIYuyzCx1V8Pyqr -- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting

今天是1111111，祝福所有看到這個數字的人，聽到這一集節目的朋友都平安健康、心想事成！ : ) 談心之後，我們來多聊聊… 內在力量！   即將迎接2023年，相信有許多朋友已經開始回顧2022展望2023，也或許有許多朋友已經著手規劃2023年的新目標… 如果還沒有也沒有關係，隨時可以啟動，試著讓自己靜一靜、想一想。   我知道不管你有沒有寫出來，其實在你內心是有的，只是有時不願意或者不輕易地說出來； 但我想提醒你，你絕對值得多些關注自己，對自己坦承並無條件的肯定自己！ 我們每個人本來就具有不同的敏感度，透過進一步的認識、學習、和練習，可以更進一步把敏感度成為一種敏銳的能力，而這就存在於你的內在力量。 值得你發現更多的你自己！ 藉由引述一本書來給朋友們多些具體的參考，書名是： 高敏人的優勢練習課 認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明 (參考連結：https://www.books.com.tw/products/0010879967?sloc=main) 作者：武田友紀 專業諮商師 出版：幸福文化╱遠足文化事業股份有限公司發行 朋友們，咱們一起來聊聊吧！ -- 『Workbook動筆的陪伴』 傳送門：https://fennysnook.com/courses/workbook 歡迎使用折扣碼：withme (在2022年底以前使用這個折扣碼，可以折抵100元喔！) -- 粉尼書室Podcast EP11 傳送門：https://fennysnook.com/b/2HuKgr3uynhjgGN1FoxV -- 歡迎把您的心得、看法或者有什麼要跟粉尼說的話 email或到FB、IG留言或私訊給粉尼。 -- 這一集節目blog完整內容傳送門： https://fennysnook.com/b/gpLctd82OqO5KcgzGkjD -- 讓我們一起把愛與力量滾動起來、擴散出去，只要小額贊助可以讓粉尼書室持續創作，並和粉尼一起支持公益團體。 小額贊助： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckil4nm6gjvpt0810fy31bmcl/comments 粉尼祝福你平安健康 = 用一點時間 在一個空間 品一段你自己這本書 部落格網站連結： https://fennysnook.com/ FB連結： https://www.facebook.com/FennysNook/ IG連結： https://www.instagram.com/fennysnook_ig/ Powered by Firstory Hosting