Claim OwnershipPensa Che Ti Passa
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© Tommaso e Matteo
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Un podcast per gente curiosa: parole e opinioni non richieste su come diventare la miglior versione di noi stessi.
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72 Episodes
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Pensi sempre allo scenario peggiore possibile?
Quando tiri la moneta, e hai scelto "croce", pensi che uscirà "testa"? Sei di quelli che non salta perché "poi mi faccio male"?
Look no further: questo è l'episodio che stavi cercando.
La tendenza al pessimismo è qualcosa di straordinariamente umano. Spesso è un meccanismo di difesa, un modo per proteggersi da potenziali delusioni o spesso (ed è ancora peggio) per confermare le nostre convinzioni più nefaste.
Quando si parla del modo in cui la gente guarda alla vita, succede un po' come per il calcio e la politica: si creano due schieramenti contrapposti.
Ottimisti da una parte e pessimisti dall'altra.
Ma la realtà è che ci sono un milione di sfumature nel mezzo, e che ogni persona è un mondo.
In questo episodio parliamo del nostro modo di vedere e vivere la vita e quello che ci succede, del perché tendiamo ad essere pessimisti e di come riuscire a vivercela un po' meglio, a prescindere dal risultato.
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Vorrei farlo ma... ho paura.
Quante volte lo abbiamo detto? E quante altre lo abbiamo anche solo pensato?
La paura non è qualcosa di intrinsecamente negativo, anzi. A livello puramente biologico è fondamentale per metterci all'erta e proteggerci in caso di pericolo. Ed è quella che non ci fa fare cazzate troppo grosse.
È un'emozione naturale come le altre, e non va giudicata, ma accolta ed esplorata.
Il problema nasce quando la paura prende il controllo delle nostre vite, diventando il fattore determinante che muove le scelte che facciamo.
E siccome è molto umano che ciò accada, ci siamo detti: ma perché non ne parliamo un po'?
In questo episodio trattiamo il tema della paura partendo come sempre dalla nostra esperienza di vita, cercando di analizzarlo per poi provare a dare degli spunti per trasformare la paura da blocco a forza motrice.
Ascolta l'episodio e non aver paura, non mordiamo ;)
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Del cambiamento climatico sentiamo parlare da quando andavamo alle elementari. È sempre stato lì e, se ci pensiamo, ci ha accompagnato per tutta la vita.
Ma solo da relativamente poco tempo è entrato prepotentemente all'interno delle nostre discussioni quotidiane, costringendoci (quanto meno) ad interrogarci su come sta influenzando il nostro presente come potrebbe cambiare il nostro futuro.
In questo episodio non parliamo solo di dati e di fatti. In pieno stile PCTP abbiamo voluto parlare del cambiamento climatico anche (e soprattutto) dal punto di vista emotivo.
Per farlo, non siamo riusciti a pensare ad una persona migliore di Andrea Grieco, che da anni si impegna nell'attivismo e nella sensibilizzazione sui temi climatici.
Con Andrea abbiamo parlato di tutto: cosa sta andando bene, cosa sta andando male e (nel limite del possibile) cosa possiamo fare per cambiare le cose e vivere questa realtà nel migliore dei modi.
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Nessuna reale esperienza da genitore avviene senza una forte ed intermittente impressione che, in un certo senso, i figli siano sia la cosa più bella che ci potesse capitare che la cosa più complicata, faticosa e spaventosa che ci potesse capitare.
In questo episodio abbiamo parlato di genitorialità: cosa significa essere genitori? Come ti cambia la vita la nascita di un figlio?
Abbiamo avuto il piacere di avere due grandi amici a condividere la loro esperienza: Domizia, mamma di Lorenzo (3 anni) e Andrea, papà di Maya (4 anni) e Santiago (meno di un anno).
Abbiamo fatto loro tutte le domande che una persona che non ha figli vorrebbe fare ad un coetaneo genitore.
Se vuoi avere dei figli, se non vuoi o se ancora ci stai pensando, questo episodio è per te.
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Esiste un superpotere, che abbiamo tutti, e al quale troppo spesso non facciamo affidamento.
Vuoi sapere qual è? Forse ti sorprenderà, ma si chiama semplicemente sonno.
Eh sì. Perché anche se nessuno te lo dice, il più delle volte una buona notte di sonno è la singola cosa che fa la differenza tra il sentire di avere in mano la propria vita e il trovarsi a dover sopravvivere ad un ennesima giornata di merda.
Una cosa così semplice come appoggiare la testa sul cuscino e dormire 8 santissime ore può avere il potere di cambiare per davvero (e lo dice la scienza) la nostra vita.
Partendo dai motivi che ci portano a dormire male fino a dei consigli per farlo meglio, passando per i benefici del dormire bene. In questo episodio parliamo proprio di questo: di quanto cazzo faccia bene dormire.
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Qual è l'impatto delle informazioni che consumiamo sulla nostra percezione del mondo? E quanto è importante che i media non si concentrino solo sull'attualità?
L’avvento della pandemia ha dato spazio alla nascita di tanti media di nuova generazione che utilizzano i social come canali di comunicazione per raggiungere il proprio pubblico.
A differenza dei media tradizionali, molti di questi non si limitano più a parlare solo di attualità, politica ed economia, ma danno spazio anche a temi che spesso vengono trascurati, come la salute mentale, la gestione delle emozioni e la ricerca di una maggiore consapevolezza.
Potremmo quasi definirli dei “TG dell'anima" 😉.
Dato che Pensa Che Ti Passa 🧠 è un podcast che fa di questi temi i suoi pilastri fondanti, morivamo dalla voglia di fare un episodio che sottolineasse l'importanza di come chi fa informazione (e ha un grande seguito) continui a sensibilizzare su questi argomenti e sulle sfide del nostro tempo, anziché concentrarsi esclusivamente sull'attualità e su ciò che “fa più like e visualizzazioni".
E chi meglio della Co-Founder del nostro “TG dell’anima” preferito per parlarne?
In questo episodio abbiamo chiacchierato di informazione e nuove generazioni con Bianca Arrighini, Co-Founder e CEO di Factanza!
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Non è una novità, lo sappiamo: viviamo in una società del “più fai e più vali”, circondati da stimoli e pressioni esterne a “fare di più e meglio”
Per molti la pandemia ha rappresentato il primo vero momento in cui fermarsi e pensare alla propria vita. Uno stop obbligato che ha aiutato tanti ad “avere il tempo di fare chiarezza”
Per alcuni il cambiamento è stato drastico, per alcuni parziale, e per molti altri la fine della pandemia è coincisa con il ritorno completo ad un ritmo di vita frenetico e insostenibile.
Ma la verità è che molti di noi vivono in un costante disequilibrio tra ritmi interni (quelli che la nostra mente e il nostro corpo ci “intimano”) e ritmi esterni (dettati dagli altri).
In questo episodio vogliamo parlare di lentezza: dell’importanza di rallentare, di togliere anziché aggiungere e di come “fare di più” non significhi necessariamente “fare meglio”.
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Perché sentiamo utilizzare sempre più spesso l'espressione "il problema dei migranti"?
Le rotte migratorie e la necessità delle persone di spostarsi, per motivi economici, politici o personali hanno una storia vecchia come il mondo e anche moltissimi italiani tutt'oggi, così come oltre 50 anni fa, continuano a lasciare l'Italia in cerca di un "posto migliore".
Dov'è, quindi, il "problema"?
Il "problema" nasce quando la migrazione è in entrata, ha a che fare con i nostri confini e riguarda persone che "non sono come noi".
Sfruttando l'esperienza nel settore umanitario e la straordinaria empatia del nostro carissimo amico @__marcovitale__, in questo episodio abbiamo voluto parlare del tema della migrazione cercando di avvicinarci in modo onesto alla questione, senza etichettarla come "problema".
Abbiamo parlato delle vere motivazioni che spingono queste persone a spostarsi, di come informarsi correttamente sia di fondamentale importanza e di come non dobbiamo mai dimenticarci che stiamo parlando di esseri umani.
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Quando compri una maglietta a 5€, pensi mai a cosa c'è dietro?
La moda e i suoi continui cambiamenti sono qualcosa a cui siamo abituati fin da piccoli, è parte della vita.
Col passare degli anni ci siamo abituati a vedere spuntare sempre più negozi e catene di abbigliamento, a veder diminuire i prezzi ed aumentare l'offerta e la quantità di capi a disposizione.
Se prima eravamo abituati ad ereditare i vestiti dei nostri fratelli e sorelle più grandi e a riparare gli indumenti rotti, ora li buttiamo via e li sostituiamo con una velocità disarmante. Insomma, il fast fashion è diventato la nostra nuova normalità.
In questa puntata ospitiamo una cara amica, Chiara, che attraverso il racconto della sua esperienza nel settore tessile in Bangladesh e del suo brand di costumi da bagno sostenibili ci spiega tutto quello che ancora non sappiamo sull'impatto del fast fashion sulle nostre vite.
Parleremo delle principali problematiche e delle alternative che ci possono portare a compiere scelte più consapevoli e sostenibili quando si tratta di abbigliamento.
Organico: il brand di costumi da bagno sostenibili di Chiara
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Ma quanto è bello correre? 🏃♂️
E quanto è ancora più bello farlo sapendo che non stai solo facendo del bene a te stesso, ma anche a qualcun altro?
Questa volta abbiamo un ospite speciale, ma che ormai avete imparato ad amare: il nostro amatissimo @throwingtommy!
Nella puntata di oggi, Tommy ci racconta il suo progetto con la 100ThanksMiles, una corsa di circa 160km che intraprenderà il 15 Aprile 2023 in sostegno del Piccolo Rifugio, un collettivo di strutture per donne e uomini con disabilità, in cui gli ospiti possono trovare accoglienza, attenzione, assistenza e valorizzazione.
Ci parlerà di cosa significa per lui imbarcarsi in un progetto del genere, di quale posto ricoprono nella sua vita la corsa e la fatica e di come anche il più piccolo degli aiuti può fare davvero la differenza per chi ne ha realmente bisogno.
Ecco il link per donare al Piccolo Rifugio: https://www.gofundme.com/f/100-thanks-miles
Il sito della 100ThanksMiles dove scoprire tutti i dettagli: 100tm.it
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Anche tu fai fatica a dire di NO?
Beh, welcome to the club!
Quando diciamo di no spesso ci sentiamo in colpa per non aver accontentato gli altri o temiamo di perdere l'approvazione o l'attenzione di chi ci sta a cuore. Ma la realtà è che imparare a dire di no è fondamentale per prenderci davvero cura di noi stessi.
In questo episodio parleremo di quanto è difficile di dire di NO e dei benefici del saper porre dei limiti nella nostra vita.
Condivideremo esperienze e prospettive su come imparare a dire di no in modo più sano e naturale. Ti aiuteremo a capire come gestire le richieste degli altri, prenderti cura delle tue esigenze e ad agire in un modo che sia allineato ai tuoi valori.
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Sono fatto così, prendere o lasciare!
Hai ma ricevuto questa risposta da qualcuno?
Hai mai avuto, allo stesso tempo, l'impulso di aggredire fisicamente questo qualcuno? (si scherza, ovviamente. Say no to violence ⛔)
Il cambiamento è qualcosa che spaventa un po' tutti. È una caratteristica molto umana, insita soprattutto della nostra società. Veniamo cresciuti con il sogno di crearci un intorno stabile: il lavoro sicuro, la casa sicura, la relazione sicura, il gruppo di amici di sempre e così via.
E anche se da un certo punto di vista è più che comprensibile, dall'altra è impossibile non rendersi conto di come "non cambiare mai" costituisca un'enorme perdita di opportunità. Rispetto a tutto quello che possiamo vedere, vivere e scoprire.
In questo episodio cerchiamo di capire perché il cambiamento ci fa così tanta paura, da cosa può derivare questa paura e come poterla superare per vivere in modo più sereno e proattivo. Il tutto ovviamente condito con una buona dose di fatti nostri.
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Anche tu ti senti in ritardo?
Forse non basta a consolarti ma sappi che siamo tutti sulla stessa, fottutissima barca.
La società in cui viviamo, il modo in cui siamo cresciuti, li stereotipi a cui ci siamo stati abituati sembrano dirci tutti la stessa cosa: esiste un tempo per tutto e, se non lo rispetti, sei fuori.
Che si parli di traguardi lavorativi, del comprare casa o dello sposarsi, viviamo con l'ansia di non riuscire a rispettare le nostre aspettative (molto spesso insensate) e quelle degli altri.
Ma dove sta scritto che c'è un piano prestabilito? Perché viviamo la vita come fosse una gara a cronometro?
A questa e altre domande cerchiamo di rispondere in questa puntata, dando la nostra prospettiva e condividendo come questo argomento ci fa sentire.
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Eccoci finalmente arrivato a parlare di uno dei grandi dilemmi della nostra generazione: meglio comprare casa o rimanere in affitto?
Per cercare di rispondere a questa domanda non potevamo invitare un ospite migliore del nostro mitico Paolo!
La vita di Paolo lo ha portato ad abbandonare, in un età in cui normalmente tutti fanno la "scalata" e danno l'impulso decisivo alla propria carriera, il suo lavoro per dedicarsi ad un piano che lo portasse ad essere più libero e indipendente finanziariamente.
Dopo averlo fatto per sé ha cominciato ad aiutare anche altre persone a creare un piano per cercare trovare la propria indipendenza, passando per decisioni su che investimenti fare e scelte come quella sull'acquisto di una casa.
Ma non abbiamo parlato solo di questo: abbiamo parlato di vita, di relazioni, di obiettivi, di cosa significhi sentirsi a casa e di come, a qualsiasi età, sia difficile trovare il proprio posto in questo pazzo pazzo mondo.
Insomma: una descrizione non basta per spiegare quanto cazzo sia stata bella e piena di valore la chiacchierata che abbiamo fatto con Paolo.
L'unica cosa che ti resta da fare, è ascoltarla!
C'è ancora bisogno di parlare di libertà e orientamento sessuale?
Sì, c'è ancora bisogno.
Soprattutto in un podcast creato da due uomini etero con una visione (per forza di cose) limitata sul tema.
E allora: quale miglior occasione per farlo se non con una buona amica davanti a una tazza di caffè e una fetta di panettone?
Questa volta abbiamo fatto quattro chiacchiere con Francesca che, insieme alla sorella Chiara gestisce il Düal Café, un bellissimo bar di Barcellona che ci ha ospitato per questo episodio dal vivo.
Francesca viene da Cesena e a 28 anni si è trasferita a Barcellona, scoprendo con il tempo che il suo orientamento sessuale non era quello che aveva sempre pensato di avere.
In un italiano a tratti imbarazzante (che fatica la vita da expat) abbiamo parlato di tematiche LGBT ma non solo: di famiglia, delle differenza tra Italia e Spagna e di come la società ci influenza (e continua ad influenzarci).... ah, e di quanto cazzo sono buoni i Panettoni Pavolucci!
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Ma quanto cazzo fa male quando ti dicono di no?
Quando non ti vogliono, quando preferiscono qualcun altro, quando vieni messo da parte, abbandonato, ignorato o "scaricato" ?
Il rifiuto è una di quelle cose che provoca nella maggior parte di noi una sensazione di angoscia, frustrazione e senso di inadeguatezza.
Dal rifiuto della persona che ci piace fino a quello sul lavoro, passando per quello di amici e familiari, a volte il disagio è talmente forte da provocare quasi un dolore fisico.
Insomma, sperimentare il rifiuto non è mai una "walk in the park" (per dirla british 🇬🇧) e in questo episodio abbiamo cercato di addentrarci nei meandri delle sue profondità per cercare di capire fino in fondo com'è fatto.
Perché ci fa così paura? Come combattere la sindrome da badilata in faccia? Esiste un modo sano per viverlo?
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Quante volte le cose non vanno come ci saremmo aspettati?
Ragionandoci sopra ci siamo accorti di come le aspettative che mettiamo sulle cose, sulle esperienze e sulle persone abbiano il potere di cambiare drasticamente il modo in cui le viviamo.
Come molte altre cose, anche le aspettative sono figlie della nostra società, della nostra cultura e del modo in cui siamo stati cresciuti e dalle relazioni interpersonali che abbiamo avuto.
Ma il punto è un'altro.
Gli avvenimenti esterni hanno davvero il potere di influenzarci? O dipende tutto dal modo in cui reagiamo agli stessi?
A queste e altre domande cerchiamo di dare risposta in questa puntata.
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Nell’immaginario comune tenere un diario riporta alla mente momenti dell’infanzia e dell’adolescenza, qualcosa che molti di noi magari hanno sperimentato, ma che ha poco senso nella vita di un adulto.
Niente di più sbagliato.
In questa nuova stagione di Pensa Che Ti Passa 🧠 avevamo una voglia matta di sfatare questo mito e convincerti di come iniziare a tenere un diario potrebbe essere una delle decisioni migliori che tu abbia mai preso.
Scritto e prodotto da Tommaso Meneghin e Matteo Pizzinato
Video citato: What is Journaling and How to Do it - https://www.youtube.com/watch?v=qtMhTdaygDw
Episodio citato: Perchè siamo sempre insoddisfatti - https://open.spotify.com/episode/53W5WeC3pxVOs4zIwImUnk?si=8637e2f62d8644ca
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Riesci mai a fermarti, almeno per un secondo, ed essere contento di quello che hai?
O ti ritrovi sempre a lamentarti per ciò che ti manca?
Non ti preoccupare, ci sembra ormai di aver capito che l'essere umano è progettato naturalmente per fare una fatica immane a trovare quella cosa che tutti tanto ricercano: la soddisfazione.
Guadagnare di più, viaggiare di più, avere più tempo, avere più cose. Il capo che ci tratta male, l'amico antipatico, il fratello, la zia e ola cugina. C'è sempre qualcosa che non va. Ma perché invece non proviamo a concentrarci su quello che va?
In questa puntata cerchiamo di capire perché non siamo mai soddisfatti e cosa può aiutarci ad avere una visione più positiva e ottimistica della vita.
Scritto e prodotto da Tommaso Meneghin e Matteo Pizzinato
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Hai mai vissuto all'estero?
Hai mai incontrato qualcuno, per puro caso, che poi ti ha cambiato la vita?
Se la risposta a entrambe queste domande è SÌ, allora non potrai fare ameno di adorare questa puntata.
Abbiamo conosciuto Alberto & Filippo totalmente a caso, in un coworking di Barcellona. Sono due ragazzi simpaticissimi, si sono conosciuti in Bangladesh e la loro storia troppo interessante per non portarla qui sul podcast.
Una storia che parla di amicizia, di vita all'estero, di progetti imprenditoriali e di come l'imprevedibilità della vita e dei suoi incontri possa portarti in luoghi e situazioni che non avresti mai immaginato.
Scritto e prodotto da Tommaso Meneghin e Matteo Pizzinato
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