La vie c'est du sport | Prendre soin de l’humain derrière l’athlète | Intelligence émotionnelle & neurosciences au service du sport

Dans cet épisode de La vie, c'est du sport, j’accueille Amélie Cazé : triple championne du monde, olympienne en pentathlon moderne, et aujourd’hui accompagnatrice de projets de performance.On parle de sport, oui, mais surtout de l’humain derrière l’athlète : émotions, pression, plaisir, identité, récupération, signaux du corps, et courage de s’écouter dans un milieu où c'est parfois difficile de le faire.💛 Thèmes abordés dans l’épisode :• écouter ses émotions pour mieux performer• importance de l’entourage• pression du haut niveau et blessures invisibles• gérer sa nature, ses cycles, ses vulnérabilités• trouver l’alignement entre corps – cœur – mental• redescente après une carrière sportive• plaisir, motivation intrinsèque et paix intérieure• sport féminin et compréhension du corps• comment “faire avec soi” plutôt que “contre soi”Amélie partage avec sensibilité et lucidité ce que le pentathlon moderne lui a appris et ce qu’elle transmet aujourd’hui aux athlètes qu’elle accompagne.Cet épisode est une ressource pour :✔️ les athlètes qui veulent comprendre leur cerveau et leurs émotions✔️ les parents qui souhaitent mieux accompagner leurs jeunes✔️ les entraîneurs qui veulent adopter une posture humaine✔️ toutes celles et ceux qui veulent mieux se connaître🔊 Écouter la version vidéo du podcast :👉  https://youtu.be/rIM8oPUxxqs ✨ À propos de moiJe suis Annie Lavoie, coach neurosportive et fondatrice de Savoir-Être Sportif.J’accompagne les athlètes, les parents et les entraîneurs à apprivoiser leurs émotions, transformer leurs automatismes, et performer avec plus de plaisir et de confiance.➡️ Mon site Web : savoiretresportif.com➡️ Me contacter : info@savoiretre sportif.com➡️ Pour des accompagnements ou conférences : écris-moi directement.⭐ Tu as aimé l'épisode?Merci de :👍 aimer la vidéo💬 laisser un commentaire 🔔 t’abonner pour ne rien manquer📤 partager l’épisode à quelqu’un qui pourrait en bénéficier Prêt.e à passer au prochain niveau?www.savoiretresportif.comFacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre l'épisode du podcast avec Benjamin Ouellet, athlète non voyant tellement inspirant! Tu découvriras comment il a su utiliser ses forces d’adaptation et de positivisme comme leviers pour atteindre ses objectifs et plus encore! Impossible de ne pas tomber en amour avec la personnalité de Benjamin! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 🎙️ Découvre l’épisode du podcast « La vie c’est du sport » avec notre invitée Isabelle Claude travailleuse sociale.  Tu te mets de la pression ou tu en ressens avant de jouer une partie ou de faire une compé?    Tu es un leader inspirant pour les autres mais tu n’es jamais (ou presque), satisfait de ta performance?      Tu prends les choses personnelles, qu’il s’agisse de la défaite ou d’un mauvais rendement?     Et si c’était une question d’estime de soi?     Dans le prochain épisode du podcast « La vie c’est du sport », il en sera question avec notre invitée Isabelle, mais aussi, on explorera;   Les ingrédients d’une fausse estime de soi ; tendre vers la recette santé   Les liens fascinants entre l’intelligence émotionnelle, les neurosciences et les  ingrédients-clés de la recette!  Apprendre à ralentir pour mieux accélérer: Une technique gagnante   Le principe d’abnégation; respecter ses besoins et ceux de l’équipe   Ne remets pas ton bien-être à plus tard, c’est ce que démontre ce prochain épisode à ne pas manquer!   Abonne-toi au podcast; https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-du-sport?s=1  Abonne-toi à l'infolettre de Savoir-Être sportif; http://eepurl.com/iCZ15s Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 🎙️  Découvre l'épisode du podcast avec Jacob Beaulieu, joueur de la LHJMQ pour les Seadogs et passionné de hockey.  🏒    Tu y découvriras un athlète authentique et sympathique qui nous fait part de son parcours pour atteindre son rêve, et plus encore!    Au menu de cet épisode :   💪 La motivation – L’importance de se rappeler notre pourquoi  👀 Ce que le sport peut nous apprendre- La responsabilisation et bien plus!  🏆 Le rapport à la performance- La place importante du plaisir dans la pratique du sport   😫 Le stress en contexte sportif-Comment y faire face Abonne-toi au podcast; https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-du-sport?s=1 ou sur la plateforme de ton choix!   Abonne-toi à l'infolettre de Savoir-Être sportif; http://eepurl.com/iCZ15s  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans cet épisode captivant, la pétillante Annick nous plonge dans les mystères de la façon dont notre alimentation peut influencer notre bien-être mental.   Voici un avant-goût de ce qui t'attend :     😏 Annick la parfaite : On découvre comment ce surnom raconte son propre voyage vers l'acceptation de soi et pourquoi il est crucial de s'écouter.  🔄 État d'esprit fixe vs. mindset du progrès : Annick nous explique la différence et te montre comment améliorer ton état d'esprit.  🍏 Alimentation et bien-être : Découvre comment les choix que tu fais dans ton assiette peuvent influencer ton humeur, ta persévérance et ton niveau d'énergie.  👂 Écoute de ton corps : Reconnecter à ton instinct et aux signaux de ton corps pour comprendre ce qui te convient ou non.  🍽️ Aliments pour ton bien-être : Annick te révèle comment certains choix alimentaires peuvent te permettre de mieux dormir, d'avoir plus de clarté mentale et d'augmenter ton niveau d'énergie.  🧠 Intestin et cerveau : On démythifie la relation entre les deux et on parle des effets de la dysbiose intestinale sur ton cerveau.  🚀 Performances optimales : Reçois des conseils pratiques pour tirer le meilleur parti de ton alimentation.  🎁 Et comme cerise sur le gâteau, tu apprendras comment préparer ton cerveau pour briser les blocages et les habitudes limitantes.     Prépare-toi à un épisode riche en informations et en conseils pour mettre les neurosciences au bénéfice de ta performance ! 🧠💪     Écoute dès maintenant sur  https://podcast.ausha.co/la-vie-c-est-du-sport/anik-lalancette et n'oublie pas de partager tes réflexions dans les commentaires.     🎧 #Podcast #Santé #BienÊtre #Neurosciences #AlimentationEtÉtatDEsprit  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 🎙️ Découvre l'épisode du podcast avec Mike Maclure, entraîneur adjoint des Tigres de Victoriaville 🏒    🔥 On aborde un sujet chaud : La démission des entraîneurs due à la pression des parents.     Au menu de cet épisode :  🤝 Les rôles de chacun - joueurs, entraîneurs et parents - pour le bien-être des jeunes.  🤖 Le sens aiguisé de la justice chez les jeunes d'aujourd'hui.  ⏳ La règle des 24 heures pour mieux réagir.  👦👧 Les émotions des jeunes vs leur développement en tant que joueur et humain.  📊 La fine ligne entre performance et développement.  📜 L'importance d'un seul livre de règlements.        Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lancement de la Nouvelle Saison  Prépare-toi à plonger dans l'univers captivant de "La vie c'est du sport", le podcast qui te révèle des tranches de vie et des histoires transformatrices. Tu y découvriras des récits inspirants partagés par des athlètes, des intervenants sportifs et des entraîneurs passionnés.     🎯 Si tu es parent, entraîneur ou sportif, tu es au bon endroit pour aller de l'avant, prendre en main ta réussite sportive, celle de tes jeunes ou de tes joueurs.  🌟 Apprends à utiliser tes émotions de manière judicieuse dans ta pratique sportive.  🧠 Plonge dans l'univers fascinant des neurosciences, de la reprogrammation du cerveau et des piliers de l'intelligence émotionnelle dans le sport.  🎙️ Nos invités, authentiques et humains, partageront des tranches de vie et des études de cas captivantes.  ✨ Ici, nous te promettons une source d'inspiration inépuisable pour prendre ton pouvoir en main et progresser.     Prépare-toi à vivre une expérience enrichissante avec "La vie c'est du sport". Abonne-toi dès maintenant et ne rate pas le premier épisode de la nouvelle saison ! 🎧💪   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écoutez l'entrevue accordée par Annie Lavoie de Savoir-Être sportif, expliqué ce qui l'a menée d'enseignante à entraineure-adjointe pour l'équipe de baseball féminine aux Jeux du Québec d'été 2023.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Docteur en psychologie du sport, conférencier et auteur, Sylvain Guimond s'illustre pour son franc parler et ses actions impactantes menées auprès de grands sportifs professionnels. Découvrez notamment sa vision du leadership et de la motivation, en écoutant cet épisode riche en découvertes. **Cet entretien a été enregistré pendant la 3e vague de la pandémie, en 2021.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Justine Pelletier est une athlète de rugby pour qui le bien-être de l'athlète est primordial. Dans cet épisode elle nous parle aussi de comment son sport est une vitrine pour s'exprimer et de son désir de redonner aux générations futures. **Cet entretien a été enregistré lors de la 3e vague de la pandémie, en 2021Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, découvrez comment l'activité physique, spécifiquement les pauses actives, peuvent aider les élèves à se concentrer et être en énergie pour développer leur plein potentiel! Judith Goulet est enseignante et fondatrice de Judith Fit. **Cet entretien a été enregistré lors de la 3e vague de la pandémie, en 2021. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Josée Longchamps est une passionnée de sport. Elle travaille au sein d'un organisme qui offre des formations, du soutien financier notamment et qui est un véritable facilitateur pour les organisations sportives du Bas-Saint-Laurent.  **Cet entretien a été réalisé lors de la 3e vague de la pandémie, en 2021Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alix Renaud-Roy est une judoka qui a bâti sa confiance avec l'aide de ses entraîneurs au fil de ses années d'entrainement. Elle nous dévoile dans cet épisode, que les valeurs apprises dans le sport lui servent aussi dans la vie et désormais dans son approche en tant que kinésiologue à l'Institut national du sport du Québec. Un entretien qui fait du bien,  enregistré pendant la 3e vague de la pandémie en 2021.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Pier-Alexandre Hudon, athlète-patineur artistique de haut niveau, nous enseigne ses solutions pour une saine gestion de nos relations avec les autres, dans le sport comme dans la vie. Découvrez son grand sens de l'empathie aussi, dans cet entretien enregistré pendant la 3e vague de la pandémie, en 2021.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, découvrez l'univers de Lucie Anctil, joueuse de baseball et jeune adulte, qui a trouvé sa confiance sur le terrain, à partir du moment oû un coach a su lui donner davantage confiance en elle.  **Cet entretien a été enregistré lors de la 3e vague de la pandémie, en 2021.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maxime Lamarche est le directeur général de Baseball Québec mais il est d’abord et avant tout un passionné de baseball. Dans cet entretien, il sera notamment question de l’importance de développer les compétences de vie de nos athlètes ainsi que de conserver leur plaisir du jeu.   **Cet entretien a été enregistré lors de la 3e vague de la pandémie  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Benoit Dumais est un amoureux de la course de trail. Il pratique son sport d'abord et avant tout pour le plaisir qu'il en retire. Comme il le dit lui-même; Il faut courir avec le sourire! :) **Cet épisode a été enregistré lors de la 3e vague de la pandémie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sport'aide est un organisme créé en 2014. Le message que nous livre Sylvain Croteau, directeur général, dans cet épisode est puissant. Cessons de tourner la tête, intéressons-nous à nos enfants et au contexte dans lequel ils évoluent. Opérons ensemble ce changement sociétal en contexte sportif. Bonne écoute!   **Cet épisode a été enregistré lors de la 3e vague de la pandémie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entraineur depuis (presque) toujours, Mike Maclure mise énormément sur l’enseignement des valeurs de la vie et du team building dans son approche. On parle ensemble de la définition d’un leader, de la nomination d’un capitaine et de ce que le sport nous apporte pour toute la vie. Une entrevue à écouter !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Boxeuse et femme déterminée, rencontrez Leila Beaudoin et entendez son histoire et ce qu’elle désire apporter au sport et à l’entourage de ce dernier. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.