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LUMINEUSE PODCAST

Author: Sanara Lumineuse

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Description

Parce que l'inceste et les violences sexuelles sont des fléaux, j'ai créé LUMINEUSE PODCAST afin d'aider les êtres humains qui ont vécu l'inacceptable.

Je m'appelle Sanara, j'ai moi-même connu l'enfer de l'inceste ainsi qu'une amnésie post-traumatique totale, dont la levée a été une montagne à franchir.

Je vous partage mes connaissances, mon expérience, avec des épisodes dans lesquels c'est vous qui prenez la parole.

Bien que le chemin soit tortueux, trouver la quiétude est absolument envisageable, osez l'envisager.

Vous n'êtes pas seuls 🤍.

Avec tout mon amour.

Sanara.


Pour échanger avec moi :

📌 Instagram :  
Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram (https://www.instagram.com/sanaralumineuse/?hl=fr)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
37 Episodes
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C'est avec joie qu'aujourd'hui je reçois Ninon sur  Lumineuse. Elle vient nous partager son parcours de sortie d'amnésie traumatique, ses premiers flashs puis souvenirs avec des abus dont les bourreaux étaient, comme très souvent, des membres de sa tribu.Je souhaite, au travers de cet épisode, mettre un coup de projecteur sur l'inceste au féminin. Ce fléau existe et parce qu'il existe nous nous devons de donner la parole aux survivants de cet enfer si particulier.Si tu souhaites venir sur Lumineuse déposer ton témoignage, n'hésite pas à me contacter par message sur mon compte instagram Lumineuse PODCAST🎧 (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Prends bien soin de toi. 📌Pour me soutenir :www.astres-et-joyaux.comSanara.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode. Je vous ai demandé sur instagram (@lumineusepodcast) qu'elles étaient vos interrogations du moment. J'y réponds en espérant vous apporter soutien et courage. Prenez soin de vous🤍. Sanara. Compte instagram de Cécile : Cécile Cée (@cecilcee) | Instagram   Minuterie :  5:50 Peur de parler 17:27 Cauchemars d'autres bourreaux potentiels ?  25:08 L'inceste m'obsède alors que je n'ai aucun souvenir 27:48 Sexualité  43:33 Addictions 58:47 Relations amoureuses toxiques 01:20:20 Rejet de la tribu 01:36:01 Petit point sur le syndrome de stress post traumatique Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment être sûr que les souvenirs revenus en conscience sont de vrais souvenirs ? Comment être certain que notre cerveau ne nous joue pas des tours ? La première partie de l'épisode est consacré à ce que l'on sait aujourd'hui sur la construction des faux souvenirs. Dans la deuxième partie nous parlons des souvenirs qui arrivent en mémoire lors d'une sortie d'amnésie. Les liens :  Expérience sur l'intégration de faux souvenirs : https://youtu.be/ZBFq7UyAbCY  Elizabeth Loftus TED : https://youtu.be/PB2OegI6wvI  Conférence Fabienne Colombel : https://youtu.be/tlQl4mgKpfs  Recherches sur les faux souvenirs : Petite histoire des recherches sur les « faux souvenirs », psychologie (afis.org)  Les cas de thérapeuthes malintentionnés :  Faux souvenirs : ces cas d'inceste inventés sur le divan (francetvinfo.fr)  AFSI Aux États-Unis – A F S I – Alerte Faux Souvenirs Induits (fauxsouvenirs-afsi.org) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine je vous propose un échange au sujet de la Théorie de l'attachement selon le psychanalyste John Bowlby avec Evelyne. Evelyne est thérapeute de couple, dans sa pratique elle utilise principalement cette théorie dans son approche thérapeutique. La première partie de l'épisode est consacré à la théorie, dans un second temps nous avons échangé sur des exemples concrets afin de mettre en perspective cette théorie qui me semble intéressante à connaître et à explorer. 📌Pour retrouver Evelyne : https://evelynelthomas.com/  📌Pour me contacter :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  sanaralumineuse@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un partage à coeur ouvert au sujet de la guérison.  Il y a un amalgame entre trauma et traumatisme, cet amalgame empêche d'accéder à la guérison des traumatismes. J'espère que ce petit partage pourra vous aider dans votre réfléxion intérieure. Avec tout mon amour. Sanara. 📌Pour prendre rendez-vous avec moi :  sanaralumineuse@gmail.com 📌Compte insta de la chaîne : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cela faisait plusieurs mois que je recherchais un parent afin de venir s'exprimer avec moi sur Lumineuse. Mais attention, pas n'importe quel parent. Je recherchais l'autre parent, celui qui ne savait pas.     Il me tenait à cœur de mettre en lumière le parcours de ces parents absolument courageux.     Des parents qui se retrouvent pris au piège dans une spirale gargantuesque, judiciaire et thérapeutique, et qui ont pour unique but, faire leur maximum afin de mettre leur enfant en sécurité, allant parfois jusqu'à se mettre hors-la-loi.     C'est pour échanger sur tous ces sujets que j'ai eu le plaisir d'accueillir Christel qui nous apporte ici son témoignage en tant que maman de victime.     Notre échange a été très riche d’informations et j’espère de tout mon cœur qu’il pourra apporter de l’aide et du soutien à tous les parents qui se retrouvent dans cette situation.  📌 Association Les Papillons :   Les Papillons 06 Association (@les.papillons06) • Photos et vidéos Instagram   Maltraitances infantiles | Association Les Papillons  📌Le livre :   Amazon.fr - Non-assistance à enfants en danger - Boyet, Laurent, BESCOND, Andréa - Livres   📌Association Peau d'âme qui propose des groupes de parole dédiés aux parents et enfants qui se retrouvent dans cette situation :   Peau d'Ame (@association.peau.d.ame) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
N'hésitez pas à nous y rejoindre et à échanger sur le groupe 😀 Merci de bien penser à répondre aux questions ainsi que d'accepter les règles de la communauté au moment de votre adhésion. Lien groupe privé Lumineuse Podcast : 📌 https://www.facebook.com/groups/lumineusepodcast/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine j'ai l'immense plaisir de recevoir Joana Jahin, sexologue et thérapeute de couple. Au cours de cet échange riche en informations, Joana a eu la gentillesse et la bienveillance de répondre à vos questions en toute transparence. Se reconstruire lorsqu'on a vécu des traumatismes sexuels est absolument envisageable, tout comme manifester une vie sexuelle épanouissante et enrichissante. J'espère que cet épisode vous apportera des réponses concrètes quant à votre rapport à votre propre sexualité, j'espère également qu'il pourra vous faire déculpabiliser sur bien des points. 📌Pour retrouver Joana : Osez Vous ?! – Plus vous oserez plus vous vous libérerez (osezvousliberer.fr)  Osez vous ?! (@osez_vous_liberer) • Photos et vidéos Instagram  📌Pour me retrouver :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  📌Prendre rendez-vous pour un accompagnement individuel adapté :  sanaralumineuse@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine j'ai la joie de recevoir Solange, créatrice du podcast Maman au-delà de l'inceste, pour échanger avec moi au sujet de la maternité.   Solange est une survivante, une douceur lumineuse, qui nous partage aujourd'hui son cheminement l'ayant conduit à embrasser une maternité épanouie. Si toi aussi tu es une guerrière qui a survécu à cet enfer, et que tu doutes quant à ta capacité à incarner une maternité bienveillante, cet épisode devrait te faire du bien. C'est avec beaucoup d'honnêteté que Solange se raconte.  Merci du fond du coeur Solange pour ta présence sur Lumineuse, je suis heureuse de ce moment passé avec toi. 📌Pour retrouver Solange :  Solange Siri (@solange_siri) • Photos et vidéos Instagram  Maman Au-delà de l'Inceste - le podcast | Ausha  📌Pour me retrouver : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  📌Accompagnement individuel  - Prendre rendez-vous : sanaralumineuse@gmail.com 🛑Si la plateforme sur laquelle tu écoutes Lumineuse le permet, merci de penser à cocher les 5 petites étoiles et pourquoi pas laisser un mot d'amour afin d'aider l'émission🙏💝   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'épisode de cette semaine est consacré à vos questions. Je vous apporte ici ma vision sur ces différents thèmes afin de vous donner matière à réflexion, nul ne détient la vérité, aussi garder à l'esprit que ceci est ma perception, mes clés. Gardez ce qui résonne en vous, ce qui fait sens. 📌Accompagnement individuel : Merci de me contacter à cette adresse pour les prises de rendez-vous :  sanaralumineuse@gmail.com 📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
50 %, c'est le pourcentage d'êtres humains qui ont vécu l'inceste et qui tentent de se suicider au cours de leur vie. Malheureusement, nous sommes une population plus à risque que la moyenne, c'est pourquoi il était important pour moi d'aborder ce sujet hautement difficile sur Lumineuse. Je vous souhaite de vous appaiser, je vous souhaite de vous rencontrer pleinement. Avec tout mon amour, Sanara 🤍  ⚡Les différents liens dont je vous parle dans l'épisode :   L’inceste: un drame qui poursuit ses victimes toute leur vie | Ipsos    Inceste et suicide en France : quand les éducateurs deviennent les destructeurs - Allo Suicide : Association Lueur d'espoir (allo-suicide.fr)    Une enquête souligne les souffrances des victimes d'inceste (la-croix.com)    Quatre fois plus de tentatives de suicide chez les jeunes personnes atteintes d’une maladie chronique | Univadis   📌Pour un accompagnement individuel, merci de me contacter à cette adresse : sanaralumineuse@gmail.com 📌Pour échanger avec moi :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Cette semaine nous partons à la découverte d'un trouble méconnu, à savoir, le trouble dissociatif de l'identité (TDI).   Le TDI trouve sa génèse dans des traumatismes vécus au cours de l'enfance, aussi, il me semblait important d'aborder ce sujet sur Lumineuse Podcast. Pour se faire, je reçois Kara et Epsi du blog Partielles.com, qui ont accepté de venir répondre à mes questions. Notre échange a été riche d'informations.  Je vous souhaite une très jolie écoute🎧 📌Pour retrouver Kara et Epsi :  Bienvenue sur Partielles.com - Partielles.com  Partielles - Trouble Dissociatif de l'Identité - YouTube  Partiel·le·s - Blog TDI (@partielles) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📌Me contacter : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Le climat incestuel est beaucoup plus répandu qu'on ne l'imagine. Ses conséquences sont lourdes sur la vie de l'enfant ainsi que sur celle du futur adulte qu'il deviendra. Qu'elles sont les causes du climat incestuel ? Qu'elles sont ses conséquences ? Je vous souhaite une très jolie écoute. On passe à l'action :  Inceste et incestuel - Paul-Claude Racamier Amazon.fr - L'inceste et l'incestuel - Racamier, Paul-Claude - Livres  Vidéo de Cyrinne Ben Mamou  https://youtu.be/MXiR-Y0nrQM Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine je reçois Aurélia de la page insta @blessure.interieure. Aurélia a créé une page sur laquelle des témoignages de femmes souffrant de somatisations gynécologique et sexuelle, peuvent partager leur expérience et s'entraider afin de trouver des solutions. Généralement, les infections générées par des blessures émotionnelles / traumatiques trouvent une issue favorable lorsqu'enfin nous acceptons de regarder la source de ces maux. 📌Pour retrouver Aurélia : Aurelia de Blessure Intérieure (@blessure.interieure) • Photos et vidéos Instagram  📌Pour me retrouver : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Lorsque nous avons vécu des violences sexuelles, notre corps n'a de cesse de nous crier ses douleurs. Dans le cas où la victime est sous le joug d'une amnésie post-traumatique totale, la source de ses maux reste inexpliquée. La somatisation peut prendre des formes diverses et variées avec, comme seul point de jonction, l'incompréhension de la victime qui se sent seule et désarmée face à ses maux. Cette semaine, nous recevons Lili qui a subi un inceste et qui, depuis son plus jeune âge, souffre de somatisation. Ayant été sous le joug d'une amnésie post-traumatique totale, Lili a compris la source de ses maux lors de la résurgence de ses souvenirs. C'est avec beaucoup de courage que Lili nous raconte son histoire. Merci à toi Lili pour ton précieux témoignage.  📌Si vous souhaitez écrire à Lili et/ou entrer en contact avec moi :  Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine, je vous parle de l'importance de prendre son temps dans cette épreuve qu'est la sortie d'amnésie post-traumatique.  La première partie de l'épisode esr consacrée à pourquoi, selon moi, il est extrêmement destructeur de forcer l'ouverture de sa boîte aux secrets. La deuxième partie est un partage d'outils pouvant vous aider dans cette quête, mais attention tout en douceur. Il est important de prendre conscience du fait que la patience est votre meilleure garde-fou. N'hésitez surtout pas à vous faire aider dans cette démarche et gardez à l'esprit que vous êtes absolument capable de vous sortir de cette épreuve, grandit et en paix. Pour échanger avec moi :  📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine nous abordons les émotions destrucrices. La colère et la haine se matérialiseront à un moment où à un autre sur votre chemin. Cette étape est absolument normale. Il est impossible pour l'être humain de se couper de ses émotions. Après avoir vécu des traumatismes aussi violents, il est normal de ressentir des émotions violentes. Je décrypte pour vous pourquoi et comment utiliser ces émotions afin de créer quelque chose de beau et surtout de beaucoup plus adapté à ce que vous désirez matérialiser. Pour me contacter :  📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si on ne me croit pas ? C'est une question absolument légitime que nous nous posons tous à un moment ou à un autre Et lorsque nous parlons, nous nous rendons vite compte que cette peur était absolument fondée. En tout cas en partie. Il est vrai que certaines personnes vous porterons un soutien important au cours de votre parcours, d'autres encore vous tournerons le dos, c'est ainsi. Dans cet épisode nous regardons d'un peu plus près cette peur et les raisons qui peuvent pousser votre entourage à porter le masque du lâche. Plus encore, je vous explique pourquoi cela n'a, au final, aucune importance. N'ayez pas peur de parler, n'ayez pas peur de briller. Pour me contacter :  📌Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine je suis heureuse de recevoir Sandra qui vient nous partager un morceau de son histoire. De cette petite fille meurtrie au combat qu'elle mène aujourd'hui avec force et courage. C'est une maman heureuse que j'ai pris plaisir à rencontrer qui se livre avec authenticité. Un grand merci à Sandra pour son passage sur Lumineuse.  📌 Pour retrouver Sandra :  Facebook : https://www.facebook.com/Moi-Sandra-3-ans-objet-sexuel-483545135151331/  Youtube : https://youtube.com/channel/UCzT-OADngflKNLG7TRolnFQ  Instagram : Sandra, mom of Andrea 💙 (@sandrea_marina) • Photos et vidéos Instagram  Pour me contacter : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cette semaine je vous invite à débuter votre parcours d'introspection. Selon moi, la manière la plus simple de débuter ce processus très important est de comprendre la création de nos personnages, comment ils agissent et donc comment les débusquer. Il y aura une suite d'épisodes afin de vous aider dans cette démarche. Si vous souffrez d'amnésie post-traumatique, ce chemin pourra vous aider à mettre de la lumière là où elle n'a aucun accès depuis bien trop longtemps. Prenez confiance en vous, vous êtes un être merveilleux, partez à la rencontre de vous-même. 📌Pour échanger avec moi : Sanara Lumineuse | PODCAST (@sanaralumineuse) • Photos et vidéos Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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