Per Impulsum On Air - Dein Podcast für mentales Wachstum

Der Podcast wird sich verändern.  Es war eine schöne Zeit. Danke! Danke an alle, die zugehört haben.  Dieser Podcast wird sich den Themen Sinn, Sinnfindung, Existenz und persönliche Entwicklung widmen.  Der Grund dafür ist, dass sich mein Klientel verändert hat. Wenn ich Ärztinnen oder Ärzte im Coaching hatte, dann war das Grundthema in fast allen Fällen: Warum mache ich das? Welchen Sinn hat das? Ich gestehe hier, dass ich das nicht gleich gesehen habe. Ich wollte festhalten. Ich hatte Angst etwas Neues, etwas Unsicheres an zu gehen. Ich war selbst im Coaching und mein Coach hat mir geholfen diese Richtung zu finden.  Ich freue mich auf die neue Zeit, auf die Veränderung. Ich freue mich auf neue Gespräche.  Weiterhin werde ich Gesprächspartner suchen, die ich dann zu einer gemeinsamen Folge einladen werde.  Ich freue mich, wenn du mir weiterhin zuhörst. Ich freue mich, wenn du mich weiterempfiehlst.  Auf ein Neues!

Du musst! Wenn du was erreichen willst, musst du......! Motivation funktioniert nicht, oder nur sehr kurzfristig mittel Druck, über das "du musst".  Dieses Müssen verbraucht unheimlich viel Energie und hält daher nur sehr kurz an.  Wenn wir langfristig an etwas arbeiten, wenn wir langfristig ein Ziel verfolgen, dann funktioniert das mit dem Druck nicht.  Wir brauchen einen Sog, der uns zieht, der uns unterstützt, der uns in schwierigen Zeiten immer wieder hilft auf zu stehen.  Die Arbeitswelt verändert sich gerade massiv. Druck funktioniert nicht mehr. Viele junge, sorry! nicht nur junge ....... viele Menschen drehen sich einfach um, wenn der Druck zu groß wird.  Dann heißt es: "Die Menschen können nicht mehr arbeiten!"  Das stimmt nicht! Die Menschen sind nicht mehr bereit sich hin und her stoßen zu lassen. Jeder Stoß ist Druck! Das, was Menschen des 21. Jahrhunderts brauchen ist Sog.  www.perimpulsum.com

Der Sinn des Lebens besteht darin Spaß zu finden.  Der Sinn des Lebens besteht darin Freude zu finden.  Geht das? Ist das überhaupt möglich?  Wie ist das möglich? Wie können wir Freude finden? Sind wir nicht gezwungen uns dem Auferlegten zu beugen? Haben wir es in der Hand unser Leben so weit zu gestalten, dass wir Freude empfinden? Hier einige Anstöße, wie wir Freude finden können.

Wir Eltern sind getrieben.  Wir sind getrieben von der Familie, vom Job, von der Freizeit, von den Freunden und Verwandten, von der Gesellschaft, von Regeln und Reglements.  Wir als Eltern entsprechen. Ja, da gibt es ganz genaue Vorstellungen wie man als Vater, als Mutter zu sein hat.  Da gibt es ganz genaue Vorstellungen, wie die Zeit mit der Familie zu gestalten ist und wie lange man als guter Elternteil arbeiten darf und muss.  Das geht sich nicht aus! Großeltern haben das verstanden.  Großeltern haben das verstanden, weil sie selbst als Eltern Getriebene waren.  Sie haben die Möglichkeit die Qualität mit den Enkeln anders zu verbringen als sie es mit den Kindern konnten.  Die  Eltern müssen entsprechen und müssen die Zeit mit den Kindern, am besten 24 Stunden optimal verbringen.  Das bringt viele, ich behaupte fast alle Eltern in Zugzwang. Es bringt sie in Zugzwang, weil es nicht möglich ist. Ein Zugzwang, der erst wieder aufhören kann, wenn sie Großeltern geworden sind. 

Innere Stärke hat man oder hat man nicht - so ein Schmarrn! Wir alle werden mit den verschiedensten Qualitäten und Fähigkeiten geboren. Manche haben Glück und ihre Fähigkeiten und Qualitäten passen in die Umgebung, in die sie hineingeboren wurden.  Bei manchen Menschen kann die Umgebung mit deren Fähigkeiten nichts anfangen. Die haben es wahrscheinlich ein wenig schwerer.  Was sie machen können ist, dass sie sich selbst treu bleiben.  Konkret auf positiven Input achten variieren lernen permanent lernen und weiterbilden auf die Motivation achten sich die Herkunftsfamilie mit einem Coach ansehen immer wieder trainieren Wie das geht habe ich in sechs Folgen auf Radio SOL erzählt.  Diese Folgen habe ich heute für Dich zusammengeschnitten. 

Beim Körper ist es relativ einfach:  Habe ich Übergewicht und bekomme es nicht in den Griff, brauche ich Hilfe. Habe ich schlechte Blutwerte und möchte länger leben, brauche ich Hilfe. Möchte ich ein sportliches Ziel erreichen, trete aber bei der Leistung am Stand, brauch ich Hilfe.  Hatte ich eine Verletzung, brauche ich Hilfe. Möchte ich wissen, wie mein gesundheitlicher Zustand im Detail aussieht, brauche ich Hilfe. Bei all diesen Beispielen, wissen, wo wir hingehen und und Hilfe suchen.  Wir suchen einen Arzt, eine Ärztin, Physiotherapeuten, Trainer oder Caoches auf. Je nachdem was wir wollen, wo wir hin wollen.  Bei der Psyche schaut die Sache ganz anders aus.  Hast du schon einmal gehört, dass jemand zur Gesundenuntersuchung, zur Vorsorgeuntersuchung geht?  Wenn es um den Körper geht, schon. Sicher schon oft. Wahrscheinlich gehst auch du zur Kontrolle zum Zahnarzt, Augenarzt etc.  Schon einmal gehört, dass das jemand in Bezug auf die Psyche macht? So weit will ich jetzt gar nicht gehen - psychische Vorsorge! Kennst du viele Menschen, die sich Hilfe suchen, weil sie nicht glücklich sind? Im Job, in der Beziehung, im Verein?

Richtig oder falsch - wer entscheidet das? Was wird als richtig und was als falsch bewertet? Diese Übergangsfolge habe ich im Urlaub in Petrcane aufgenommen. Es gingen ihr einige Wochen an Reflexion und Neubewertung der Situation voraus.  Noch bestand das Leben aus einer derart rasch voranschreitenden Neuorientierung, Neufindung oder Neu...... wie heute.  Die letzten Monate und Jahre waren geprägt von einer Veränderung, die wir nicht oder nur teilweise beeinflussen konnten. Wir mussten uns im vorgegebenen Rahmen bewegen.  So war das auch bei mir.  Hier und jetzt beginnt ein neues Kapitel von Per Impulsum, von Wolfgang Scherleitner. Ein Kapitel, das nicht nur mir noch mehr Spaß machen soll, sondern noch mehr Menschen helfen soll.  Es geht um Paruresis, es geht um Orientierung, es geht um Sinnfindung, es geht um Selbstentwicklung.  Die heutige Botschaft dieser Podcastfolge: Was macht für dich Sinn?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Alexander Seidl über: Die Führung ist weiblich:  Warum Frauen die besseren Führungskräfte sind, warum es – speziell in der Medizin – viel zu wenig weibliche Führungskräfte gib und was männliche von weiblichen Führungskräften lernen können (und umgekehrt).   GenY und GenZ hat andere Anforderungen an Führungskräfte als GenX oder Babyboomer.  Es gibt immer weniger Ärztinnen und Ärzte am Markt und sie können sich in vielen Fachrichtungen aussuchen, wo sie arbeiten wollen. Somit liegt es an der Führungskraft, einen Rahmen zu spannen, der einen Arbeitsplatz auch für junge Ärztinnen und Ärzte attraktiv macht. Und hier seinen Frauen einen Startvorteil zu haben, der noch viel zu wenig genutzt wird. HCC - Die Berater im Gesundheitswesen. (healthcc.at)

Klar reden wir immer in der Sprache, auf die wir uns bei Vorträgen geeinigt haben. Als Medizinerin, als Mediziner, als Pflegeperson, als Mensch, der im Gesundheitswesen tätig ist, hast du auch noch Vokabel, die Menschen aus anderen Berufen nicht so geläufig sind. Darauf stellen wir uns meist auch ein. Wir stellen uns darauf ein, welches Publikum dem Vortrag lauscht.  Nun gibt es aber auch Denkmuster und Denkstrategien, die nicht so bekannt sind. Wir im NLP nenne das Metaprogramme. Um wirklich vom Auditorium verstanden zu werden benötigt es Glück, oder das Wissen über die Metaprogramme. Wenn wir wissen wie Menschen denken, wie Menschen in bestimmten Situationen denken, können wir uns darauf einstellen und die Zuhörer verstehen uns.

Per Impulsum On Air ist der Podcat für Ärtzinnen, Ärzte, Pflegepersonen und alle, die in Gesundheitsberufen tätig sind. 

Im Sport kommt der Begriff Aufmerksamkeitsregulation wesentlich besser an als Achtsamkeitstraining. Grundsätzlich gibt es zwar Unterschiede, die sind mir jedoch nicht wichtig. Wichtig ist mir, dass es bei dir funktioniert und dass du etwas damit anfangen kannst. Dass du damit weiterkommst. In dieser Folge lernst du zwei Übungen kennen. Es sind gleichzeitig einfache Übungen und doch herausfordernd. Was klar ist, dass sie dich weiterbringen werden. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner4 office@perimpulsum.com www.perimpulsum.com #sport #perimpulsum #podcast #podcastfolge #aufmerksamkeit #aufmerksamkeitsregulation #mentaltraining #wolfgangscherleitner #mentalcoach #erfolg #erfolgreich #siegen #sieg

Wie funktioniert Zielsetzung im Leistungssport? Ist die Zielsetzung aus dem Wirtschaftsleben sinnvoll oder wird im Sport eine andere Zielsetzung benötigt? Worin besteht der Unterschied zwischen persönlichen Zielen und Ergebniszielen? Welche Ziele sind direkt durch mich beeinflussbar? Diese #Podcastfolge soll dich zum Nachdenken anregen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner #ziele #wolfgangscherleitner #zielfindung #erfolg #perimpulsum #zielsetzung #sport #mentaltraining #podcast #coaching #mentalcoaching

Wie kann es sein, dass Mentaltraining bzw. die Techniken aus dem Mentaltraining bei den meisten Athletinnen und Athleten funktionieren und bei machen nicht? Das liegt fast immer an der Denkweise. Jeder von uns Menschen hat eine andere Denkweise. Diese unterschiedliche Denkweise stammt von der unterschiedlichen Erfahrung. Damit kann auch nichts für alle Menschen auf diesem Planeten funktionieren. Die Lösung ist, dass wir unsere Art zu arbeiten an unsere Denkweise anpassen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #mentaltraining #nlp #wolfgangscherleitner #sport #erfolg #mentalcoach #perimpulsum #podcast #podcastfolge #sinn #gewinnen #visualisierungen #repräsentationssystem

Wenn du entscheiden musst, welchen Weg du gehst, dann wähle den leiwanderen! Wenn du dich entscheidest, ob du mit oder ohne Mentalcoach deinen Sport betreibst, überlege wie der leiwandere Weg ist. Verabschiede dich von Vorurteilen und Ängsten. Stell dir vor, du hast deine aktive Zeit beendet und schaust zurück. Welcher Weg war der leiwandere? Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #entscheidung #perimpulsum #wolfgangscherleitner #weg #sport #mentaltraining #podcast #erfolg #erfolgreich #podcastfolge

Kennst du das auch? Du wirst versetzt, oder jemand kommt empfindlich zu spät? Dann kommt noch: Der Andere konnte nicht warten, ich musste ...... Hier werden eindeutig nette Menschen mit dummen verwechselt. Bei netten Menschen ist der Widerstand geringer, deshalb werden sie mit Ignoranz belohnt? Oder wie? Oder was? Was kannst du nun machen, wenn du dieser nette Mensch bist? Wie gehst du damit um? Ich habe heute einen Vorschlag für dich. Viel Erfolg! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #nett #wolfgangscherleitner #mentaltraining #coaching #perimpulsum #podcast #podcastfolge #zusammenleben #miteinander #gleichberechtigt

KI ist derzeit in aller Munde und ich denke, da führt kein Weg daran vorbei. Warum soll ich sie nicht auch nutzen? Für mich hat sich die Frage gestellt: "Was denkt eine KI über Mentaltraining im Sport?" Für diese Folge habe ich den Copilot verwendet. Ich habe Fragen gestellt und er hat geantwortet - eigentlich sie. Es ist eine Frauenstimme. Ich habe bei dieser Folge nur die teilweise langen Pausen herausgeschnitten. Den Inhalt habe ich unverändert genommen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner #mentaltraining #wolfgangscherleitner #podcast #copilot #perimpulsum #sport #perimpulsumonair #podcastfolge

Wir hören immer wieder: Lass das Vergleichen, es macht unglücklich. Nun werden wir aber immer und überall verglichen und wir vergleichen immer und überall. Also, das einfach zu lassen geht nicht. Warum macht es uns dann unglücklich? Es ist die Betrachtungsweise des Vergleiches. Ändere die Betrachtungsweise, dann macht Vergleichen glücklich. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #glück #wolfgangscherleitner #mentaltraining #glücklich #sport #aaron #farra #judo #perimpulsum #mentalcoaching #vergleiche #vergleichen #lernen #podcast #podcastfolge

Immer wieder klagen Vereine über Mitgliederschwund. Schnell sind die Schuldigen gefunden - die Jungen! Die Jungen wollen nix mehr hackeln. Die Jungen sind faul! So ein Schmarrn! Was die jungen Menschen nicht mehr machen ist, sich alles möglichen Angriffe, Beschuldigungen und Schimpfereien gefallen zu lassen. Die diskutieren nicht lange. Die sind einfach weg. Drehen sich um und gehen. Der Ausweg ist: Sei nett und vor allem wertschätzend den jungen Menschen gegenüber. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #verein #perimpulsum #vereinsleben #junge #jungemenschen #wertschätzung #zukunft #miteinander #wolfgangscherleitner #podcast #podcastfolge

Manchmal werden die Aufgaben von Mentalcoaches fehlinterpretiert. Worin besteht der Unterschied zwischen einem Animateur und einem Mentaltrainer, einer Mentaltrainerin? Welche Aufgaben haben die einen und welche die anderen? OK, die Aufgaben der Animatuerinnen und Animateuere werde ich in dieser Podcastfolge nur streifen. Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #animateur #mentaltraining #ferienclub #aufgaben #wolfgangscherleitner #mentaltraining #mentalcoaching #perimpulsum #sinn #sport #mentaltrainingimsport #sinnfindung

Mir ist aufgefallen, dass die sogenannten einfachen Übungen zur Steigerung des Fokus sehr oft echt schwierig sind. Heute habe ich eine wirklich einfache Übung für dich! Viel Spaß! Wolfgang Scherleitner Ah, jo: Für mich war diese Übung gar nicht einfach! www.perimpulsum.com office@perimpulsum.com #fokus #mentaltraining #fokussierung #wolfgangscherleitner #mentalcoaching #meditation #perimpulsum #podcast #sinn #podcastfolge #sinnfindung