Claim Ownership自己這一關
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© Min 皓敏
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人生總會遇到卡關，不管是小小的煩惱，還是巨大的困境
可是真正最難跨越的，往往是— 【自己這一關】
研究顯示，我們擔心的事，九成都不會發生
就算發生了，那一成通常也沒想像中糟糕
但我們卻經常在自己的設想裡，不斷受苦
《自己這一關》 希望陪你找到一些過關的靈感
...........................................................................
電台主持人，播客，心理諮商碩士畢業生，催眠治療初級認證
情感支持｜情緒疏導
https://forms.gle/piRmxf6qGXCzevTq6
☕️ 支持節目：http://ko-fi.com/minpodcast
🤝 合作洽談：minforworkonly@gmail.com
🎬 Youtube：https://www.youtube.com/c/DJHauMin
可是真正最難跨越的，往往是— 【自己這一關】
研究顯示，我們擔心的事，九成都不會發生
就算發生了，那一成通常也沒想像中糟糕
但我們卻經常在自己的設想裡，不斷受苦
《自己這一關》 希望陪你找到一些過關的靈感
...........................................................................
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心理支持｜情緒疏導https://forms.gle/BnvbD8KSgt1zyvyo6_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin 嘉賓：小雯心理治療師https://www.facebook.com/xiaowenpsychotherapy
嘉賓：Jason 潘小潘從同事變情人在退回朋友我們認識的15年裡 經歷過好幾個不同的關係彼此有很多的信任 珍惜 和支持但關係就是這樣 往往越親密的人 越可能傷你越深我們都知道 彼此是值得好好愛與被愛的人 何苦繼續相愛相殺呢？事過境遷 我們也發現了 朋友... 是我們最舒服 也是最適合的關係祝福你啊 朋友接下來的人生 你會繼續經歷不同的新身份但願每一個 你都能樂此不疲 享受其中_______________________________________心理支持 / 情绪疏导 (Emotional Support)https://forms.gle/arksD7cdgqYr5Grb9☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：Henley 許亮宇 & Pauline 陳俐杏喜歡這對夫妻的相處 什麼都能攤開來聊分離 死亡 外遇 誘惑 信仰不是要彼此說服對方 或 互相挑戰底線的聊 而是真正的溝通 - 願意說 願意聽 願意尊重也不只是聽到字面上的意思 而是聽懂深層的需求*Btw 聊天裡提到的問卷 Pauline說找回原本的那份但她找了一份類似的 共各位情侶夫妻們享用 😉https://nbcgutah.com/wp-content/uploads/2017/09/Premarital.Marital.Questionnaire.pdf_______________________________________心理支持 / 情绪疏导 (Emotional Support)https://forms.gle/arksD7cdgqYr5Grb9☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：Fuying 王赴穎（Fuying & Sam）我們每個人 都可能在不同的階段自問過這個問題我明明都那麼努力了 為什麼還不成功？’到底是要堅持還是改變？是接受有外在因素影響 還是相信靠自己能成就一切？你對努力的信念 現在是怎樣的？影片版：https://youtu.be/lHxqWXIY7bo?si=nmPubZlxVHGKI9Ac _______________________________________心理支持 / 情绪疏导 (Emotional Support)https://forms.gle/arksD7cdgqYr5Grb9☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：鳳小岳時間不多發散的聊，也很好如他說的，就像‘閨蜜’聊天影片版：https://youtu.be/GC4-uMOmsH8?si=FI-czwK_6L2wyLli_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：Cynthia 馨蕊原本打算結婚兩年後才生小孩結果孩子在婚禮後就來報到了’坦白說，我看她的第一眼... 很陌生'孩子... 就是以最親的陌生人的姿態滑出媽媽的肚皮 哭著進入她的世界然後～～惡魔與天使的鬥爭就此開始影片版：https://youtu.be/mXbe7gcO_IE?si=ZU9zJYO26w6e2EBV_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：杜韓念‘不可一世’ 是他對自己人生上半場的形容這與他下半場的 ‘得之坦然 失之淡然' 的狀態完全不是一回事... 到底他的傲氣是被磨掉了還是被暫時收起來了一個人的上下半場 如何切分得如此分明影片版：https://youtu.be/FVIdfRihmxc?si=cEIVhPxG4lHSeorF_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin odcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：杜韓念‘不可一世’ 是他對自己人生上半場的形容這與他下半場的 ‘得之坦然 失之淡然' 的狀態完全不是一回事... 到底他的傲氣是被磨掉了還是被暫時收起來了一個人的上下半場 如何切分得如此分明影片版：https://youtu.be/6RIbVQjd_UI?si=lfYn4kBXUCHEeIXW_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：May子 隨著人生艱難的功課越來越多 以前保護她的粉紅泡泡 一個一個被戳破後 她被硬生生拉回地面 在失去偶像劇濾鏡下 看到了人生本是苦的現實 啊～ 人生本是苦... 是這樣嗎？ 如果是 那這句話 對她現在看待生命 無常 親密關係 又起到了什麼作用？ 影片版：https://youtu.be/68MYASI6GMc?si=l8Tw7QuplMw8pja4_______________________________________ 如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：DJ KK Wong 我跟KK開玩笑說 這一集可以哭一哭 我們需要流量 結果他真的哭了 而且哭了好多次 提到父母哭 提到過去的自己也哭 當中到底是傷心 是心疼 是遺憾 還是其他 我一直認為 哭泣是很珍貴的信息 因為我們成長的過程裡 都學習過不哭 別哭 但是 想哭的時候還是會有 所以我們到底在什麼情況下會想哭 為了誰而哭 除了悲傷 眼淚還包含著什麼情緒 你還記得最近一次哭是什麼時候嗎？ 影片版：https://youtu.be/n5BQIiau_Vc?si=pm89mUTvbZ6EnRe9_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
*本集內容提及死亡和自殺，請斟酌收聽 ❤️ 嘉賓：Yannis Yannis三歲時 母親因抑鬱症跳樓輕生 到了十九歲 父親因癌症離世 對於Yannis來說 她20歲前的人生 就是老天跟她開的最大的玩笑 當天她訴說 在沒了母親之後 本以為父親會陪伴她很久 一直到他老年時 還會一起生活 由她照顧 怎麼知道 父親也只陪她多走了一小段路而已 聽到這裡... 忍不住鼻酸 #心疼 Yannis說 她想把自己的故事說出來 希望跟她有相同經歷的人能互相取取暖 又或者帶給任何人一些啟發 安慰 或 鼓勵 歡迎你在看完之後 在留言區給小時候的Yannis 或任何需要一個擁抱的人 一顆🩶或一個🤗 影片版：https://youtu.be/nx-_PldgApU?si=gUoWq1pYCqQLOT7i_______________________________________如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
嘉賓：李欣怡很多人在跨入某個年齡階段會感到焦慮 年齡焦慮... 認真去剖析的話 是一種‘怕來不及’的擔憂 怕不夠快 還不夠好 怕不夠多 還有很多還沒做 現在還不是最好的狀態 當然 每個人的焦慮點還是有一定差別 那天跟欣怡聊的時候 她說她焦慮責任 年齡帶給她更多的責任 一些不得不去承擔的責任 而每一個責任背後的角色 她都想扮演好 久而久之... 她發現她不只照顧不到這麼多人 她還在過程裡丟失了自己 影片版：https://youtu.be/ZzHolTQhnxk?si=YamFKPtUgPAV9Lwv_______________________________________ 如果你喜欢我的内容请记得订阅 给五颗星和好评喔 😊☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcast📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
誰都想過擇偶的條件，可是真不是人人都能照著清單遇到另一半。 Yannis因為很年輕就失去雙親，所以她格外小心處理感情。 因為愛情一不小心很可能成為另一把傷她的利器。 於是她決定嚴謹把關，清楚明確列出另一半需要符合的特質， 並且保持‘人間清醒’，排除所有不達標的追求者。 她也很幸運的，遇到了那位完美符合條件也即將與她結婚的初戀。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
2024很忙 但也還是有抽時間看好劇 在一年結束之時來跟大家分享幾部 如果你錯過了 推薦你看一看（有看不虧） 如果你剛好也看過 那就一起聊一聊吧 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
話說有些焦慮的人寫to-do-list會更焦慮，所以更建議寫done list。還有一種叫間隙式日記發（Interstitial Journaling），基本包含了to-do-list，done list和心情日記。操作方法也簡單。、 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
很想爭取每一個機會，可是什麼都做又累死自己。到底我抓住的，真的是對我有幫助的‘機會’嗎？ _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
諮商實習的過程中，在不同個案身上發現了一些共同點 - 一個是’內耗’的盲區，一個是在關係裡，忽略了與對方溝通彼此的需求。 _______________________________________ ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com 《WU聊日常心理》Podcast @ Youtube｜Spotify ｜ApplePodcasts｜CITYPlus📱播客社媒http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_wupodcasts 📪交流反饋http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin
*本集內容涉及死亡及自殺元素 請斟酌收聽 嘉賓：馮以量（臨終關懷推動者） 未知... 往往是我們感到焦慮和恐懼的原因 但死亡... 這生命的結局 是我們一早就知道的事 卻依然讓人如此畏懼 甚至無法談及 到底.. 我們是怕死 還是怕痛者死 還是怕一切的來不及 這一次... 讓我和老師先聊 若對生命感到困惑 請相信有人願意幫你： 馬來西亞生命線協會 03-4265 7995 雪隆檀香愛心福利中心 03-7981 5300 / 03-7981 5301 _______________________________________ Audio Podcast @ Spotify｜ApplePodcasts ｜Youtube｜CITYPlus App 《WU聊.日常心理》 *Live 👉 Mon - Fri @ 4PM- 5PM https://bit.ly/citypluslive 🤝合作洽談 minforworkonly@gmail.com ☕️支持節目 http://ko-fi.com/minpodcast 📱播客社媒 http://www.instagram.com/wupodcasts http://bit.ly/xiaohongshu_djhaumin 📪交流反饋 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin Powered by Firstory Hosting
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