Positief Motiveren

40 Episodes

Reverse

Denken in Fasen van Gedragsverandering is heel nuttig in de dagelijkse praktijk

2023-09-0420:13

Deze aflevering is deel 2 van het gesprek dat ik had met Noud Frielink. Waar wij het over eens zijn is dat er wetenschappelijk misschien wel wat aan te merken is op het denken in fasen van gedragsverandering. Maar in de dagelijkse praktijk is het echt een nuttige manier van denken. Beluister hier de laatste aflevering van het seizoen over de Stages of Change. Linkjes Meer informatie over Noud en zijn onderzoek vind je hier: Academische Werkplaats Leven met een verstandelijke beperking >>Via deze pagina download je zijn proefschrift >>Of vind Noud op LinkedIn >> Overige linkjes: Wil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >> Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >>Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >>

"Autonomie is niet hetzelfde als onafhankelijkheid" (S3/A9)

2023-08-2832:28

In deze aflevering ga ik in gesprek met Noud Frielink. Ook hij houdt zich veel bezig met het thema motiveren.We hadden zo’n mooi gesprek over autonomie en eigen regie en eigen keuzes maken, dat dit een zelfstandige aflevering is geworden. Met als quote van Noud: Autonomie is niet hetzelfde als onafhankelijkheid.Dus heb jij interesse in autonomie in relatie tot de zelfdeterminatietheorie, kwaliteit van leven, de wet zorg en dwang, en wat je wel en niet mag vragen van je cliënt? Dan is dit de aflevering voor jou.LinkjesMeer informatie over Noud en zijn onderzoek vind je hier: Academische Werkplaats Leven met een verstandelijke beperking >>Via deze pagina download je zijn proefschrift >>Of vind Noud op LinkedIn >> Overige linkjes: Wil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >> Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >>Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >>

Een heel team bewegingsagogen in slechts 4 jaar tijd (S3/A8)

2023-08-2127:22

Bewegingsagogen? Slechts vier jaar geleden werkten deze nog niet bij SZR zorg. Terwijl het team Bewegingsagogie nu bestaat uit 8 professionals. Zij zijn een enthousiast team met verschillende ervaring en achtergrond, waardoor ze elkaar mooi aanvullen. In het voorjaar gaf ik dit team een training over de Fasen van Gedragsverandering. En in deze aflevering van de podcast vertellen Edith en Simone wat het denken in fasen hen heeft opgeleverd.LinkjesEdith en Simone werken bij SZR. Bekijk de website van SZR >>Overige linkjes: Wil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >> Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >>Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >>

Hoe leefstijlcoach Elles dagelijks gebruiktmaakt van de fasen van gedragsverandering

2023-08-1422:25

Elles van der Meer maakte jaren geleden kennis met Positief Motiveren en het motiveren aan de hand van de Faesn van Gedragsverandering. Destijds werkte zij als bewegingsagoog binnen een woonzorgorganisatie voor mensen met een verstandelijke beperking. Inmiddels werkt ze daar als leefstijlcoach. In de aflevering van vandaag deelt zij haar ervaringen. Linkjes en informatieElles werkt bij Alliade, bij Fit bij Alliade. Zij delen zij informatie via verschillende kanalen: Hier vind je Fit bij Alliade op Instagram >>En hier op Facebook >>Wil je contact met Elles opnemen? Doe dat dan via el.vd.meer@alliade.nl Overige linkjes: Wil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >> Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >>Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >>

"Iets veranderen gaat niet van de ene op de andere dag" - persoonlijke voorbeelden

2023-08-0717:48

Quotes uit deze aflevering: “Het belangrijkste vind ik het besef: iets veranderen gaat niet van de ene op de andere dag.”“Het beste waar je uit kunt putten, dat zijn je eigen succeservaringen uit het verleden.”Wat betekent het denken in de Fasen van Gedragsverandering voor mij persoonlijk? Zet ik dit ook in thuis, bij mijn gezin? En zo ja: op welke manier dan? In deze aflevering praten IJlien Havenaar en ik verder. Je hoort:Waarom ik geloof dat je dit ook heel goed in je privé-leven kunt inzettenHoe ik vertel over het motiveren van mijn oudste zoon om te gaan sporten - en hoe dit voor mij ook te maken heeft met denken in FasenEn hoe het zover kwam dat ik tamme ratjes in huis kreeg…. - hierover schreef ik eerder dit blog >>Linkjes en informatieWil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >> Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >> Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >> Tot slot: Ben je nieuwsgierig naar interviewer IJlien Havenaar? Hier vind je haar site >>

Hoe gebruik ik zelf de fasen van gedragsverandering?

2023-07-3123:34

Hoe kwam ik nu zelf in aanraking met de Fasen van Gedragsverandering? Waarom en wanneer gebruik ik ze? Hoe doe ik dat in trainingen met mijn klanten? In deze aflevering word ik geinterviewd door IJlien Havenaar. Zij stelt mij bovenstaande vragen. Maar we gaan ook in op:Is dit hetzelfde als Motiverende Gespreksvoering?Hoe past het Oplossingsgericht Coachen hierbij?En welke praktische voorbeelden kan ik delen over hoe mensen een fase verder komen?Linkjes en informatieWil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >>Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >>Ben je benieuwd naar de Motivatie-Check? Kijk dan hier >> Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >> Tot slot: ben je nieuwsgierig naar interviewer IJlien Havenaar? Hier vind je haar site >>

Motiveren in elke fase van gedragsverandering: hoe doe je dat?

2023-07-2415:49

Misschien weet je nu precies in welke fase van gedragsverandering jouw cliënt is. Maar wat dan? Wat is het belangrijkste wat je kunt doen voor jouw cliënt? Hoe kan je hem het beste helpen? Beluister deze aflevering en ontdek wat per fase jouw focus is.*******Linkjes en informatieWil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >> Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >>Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >>*******Wil je reageren? Ik vind het altijd leuk om van je te horen. Natuurlijk kan je me mailen via marielle@marielletromp.nl Maar je vindt me ook: Op LinkedIn >>Op Instagram >>Dus voel je vrij om me uit te nodigen of te volgen en hier ook een berichtje te sturen.Hartelijke groeten,Mariëlle Tromp

Hoe herken je de verschillende fasen van gedragsverandering?

2023-07-1709:48

Als je met de Stages of Change van Prochaska en DiClemente wilt gaan werken, dan is het belangrijkste dat je ze leert herkennen bij jouw cliënt. Want: pas als je weet waar iemand nu staat, kan je de juiste tips geven en de best passende tools inzetten.Daarom deel ik in deze aflevering met je wat de kenmerken van elke fase zijn en hoe je ze herkent bij jezelf of bij anderen.*******Linkjes en informatieWil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >> Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >>Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >>*******Wil je reageren? Ik vind het altijd leuk om van je te horen. Natuurlijk kan je me mailen via marielle@marielletromp.nl Maar je vindt me ook: Op LinkedIn >>Op Instagram >>Dus voel je vrij om me uit te nodigen of te volgen en hier ook een berichtje te sturen.Hartelijke groeten,Mariëlle Tromp

De fasen van gedragsverandering als denkmodel bij coachen en motiveren

2023-07-1012:20

Als je mij wel eens over het thema ‘motiveren’ hebt gesproken dan weet je: ik ben ontzettend enthousiast over de Fasen van Gedragsverandering. In deze aflevering vertel ik je waaróm dat zo is. En hiervoor maak ik gebruik van een introductie van een online training. *******Linkjes en informatieWil je een uitleg lezen over de Fasen van Gedragsverandering? Dat kan hier >>Ben je nieuwsgierig naar de FasenWijzer? Hier vind je meer informatie >>In deze aflevering heb ik het over de Motivatie-Check. Lees hier meer over de Motivatie-Check >>Of ben je benieuwd of een training iets voor jou is? Lees er hier alles over >>*******Wil je reageren? Ik vind het altijd leuk om van je te horen. Natuurlijk kan je me mailen via marielle@marielletromp.nl Maar je vindt me ook: Op LinkedIn >>Op Instagram >>Dus voel je vrij om me uit te nodigen of te volgen en hier ook een berichtje te sturen.Hartelijke groeten,Mariëlle Tromp

Effectief aan de slag met de Stages of Change van Prochaska en DiClemente

2023-07-0303:56

Heb je wel eens gehoord van de Stages of Change, maar weet je eigenlijk niet hoe je dit theoretische model inzet in je dagelijks werk? Of gebruik je dit al, maar wil je dit nog beter leren inzetten? Dan is dit seizoen van de Positief Motiveren podcast voor jou bedoeld. Want: dit derde seizoen gaat helemaal over de Stages of Change van Prochaska en DiClemente. In deze eerste, korte aflevering vertel ik je wat je dit seizoen kunt verwachten. Overige informatieWil je direct ook praktisch aan de slag? Overweeg dan de FasenWijzer aan te schaffen. Dit is een praktische waaier waarin de verschillende fasen niet alleen staan beschreven, maar je leert ook wat jij kunt doen om je cliënt of collega een fase verder te helpen. Hier lees je meer over de FasenWijzer (en kan je deze ook bestellen) >>

Hoe helpen begeleiders bij een gezonde leefstijl voor mensen met een verstandelijke beperking?

2022-05-0123:47

Een gezonde leefstijl is belangrijk, ook voor mensen met een matige tot zeer ernstige verstandelijke beperking. Het project De Krachten Gebundeld wil mensen ondersteunen bij een gezonde leefstijl. Annelies Overwijk deed hier onderzoek naar. Zij promoveerde in april 2022 en kort daarna gingen we in gesprek. In het gesprek worden verschillende websites genoemd. Dit zijn: De Krachten GebundeldDe pagina met het proefschrift De brochure die Annelies in ons gesprek noemt (aanrader!!)Vind meer linkjes op marielletromp.nl/annelies

In gesprek over Marcel Balm over het Balm model

2022-04-1732:37

Ken je het Balm model? Dit is een gedragsmodel dat regelmatig wordt gebruiken in opleidingen voor therapeuten en agogen. In deze aflevering ga ik in gesprek met Marcel Balm, naar wie dit model genoemd wordt.Voor mij was het leerzaam, want door wat meer achtergronden te horen werd me duidelijk in welke opzichten de opzet en insteek van dit model anders is dan van die van de Fasen van Gedragsverandering, waar ik zelf veel mee werk. Ken je het Balm-model niet? Dat is geen probleem, de aflevering is net zo interessant. Maar misschien vind je het dan handig om te weten dat Dit draait om de begrippen openstaan, begrijpen, willen kunnen, doen en volhouden. Als je houdt van plaatjes dan vind je hier een afbeelding van op. Een aanvulling: rond de 6 minuten noemt Marcel de wet op de paramedische beroepen, maar hier wordt de wet BIG bedoeld. Meer informatie vind je op marielletromp.nl/balm-model

Mag ik je even feedback geven? (en waarom je antwoord 'nee' mag zijn)

2022-04-0314:33

Mag ik je even feedback geven? Krijg jij die vraag wel eens? Of stel jij hem wel eens? In trainingen hoor ik soms dat deze zin veelgebruikt wordt onder collega’s. En eigenlijk zijn er maar weinig mensen blij mee. Dus in deze podcast: wat je kunt doen als je deze vraag gesteld wordt. Of wilt stellen. En ook: wat je beter kunt vragen als je iemand feedback wilt geven.

Waarom weerstand niet bestaat

2022-03-2013:00

‘Er is weerstand binnen dit team als het gaat om de organisatieverandering’‘Deze begeleider schiet in de weerstand als het gaat om nieuwe taken’‘Deze cliënt heeft weerstand tegen het behandelplan’Dit zijn zinnen die ik regelmatig hoor van klanten. En ik begrijp helemaal wat ze op zo’n moment bedoelen. Maar voor mij is het uitgangspunt: weerstand bestaat niet. Hoe dat zit, daar vertel ik over in deze podcast. Vind alle genoemde linkje op www.marielletromp.nl/waarom-weerstand-niet-bestaat

Als ze ja zeggen, maar nee doen

2022-03-0616:28

Misschien ken jij dat ook wel. Dat je een afspraak maakt met je cliënt, met een collega of met een team. En dat je dan de volgende keer dat jullie elkaar spreken merkt: er is niets gebeurt. Dat wat jullie af hebben gesproken is niet gedaan. Ze zeiden ja. Maar deden het niet. Daarover gaat de aflevering van vandaag. Ik geef je 3 scenario’s van wat er aan de hand kan zijn. En hoe je het ja zeggen en nee doen kunt voorkomen.

Beste projectleider, verslik je niet in je leefstijlproject

2022-02-2015:57

Leefstijl is complex. Het heeft alles met gedrag en gedragsverandering te maken en het wordt ook wel een wicked problem genoemd in de wetenschap. Een complex probleem. Ik heb de afgelopen jaren heel veel projectleiders en projectgroepen ontmoet die zich bezighouden met leefstijl. Als ik goed kijk zie ik daarbij steeds 2 verschillende problemen, 2 soorten obstakels. Of misschien beter: 2 hulpvragen die regelmatig terug komen. Hierover gaat de podcast van vandaag.

Maak van je voornemen snel een gewoonte [Goede voornemens 3/3]

2022-02-0611:11

Deze aflevering is de derde van de drieluik over Goede voornemens. De eerste ging over onrealistische goede voornemens, de tweede over triggers. Deze derde gaat over de vraag hoe je van je voornemen snel een gewoonte maakt. En: wat je van Candy Crush kunt leren...

Onderzoek je triggers (of: waarom ik mijn tandenborstel weggooide) [Goede voornemens 2/3]

2022-01-2317:50

Veel mensen denken: ik heb een voornemen. En dan ga ik dat gewoon doen.En als het me niet lukt? Dan heb ik blijkbaar een gebrek aan iets. Aan discipline, aan wilskracht, aan doorzettingsvermogen. Want als ik dat wel had gehad, dan had ik het wel gedaan.In deze aflevering deel ik met je waarom het niet zo werkt. Gelukkig maar. Het ligt dus niet aan jouw doorzettingsvermogen! Wat helpt is om goed na te denken over triggers. Door hier naar te kijken én deze slim in te zetten, wordt het veel makkelijk om gewoontes aan te leren of natuurlijk af te leren. Herken jij je eigen triggers? Ik hoor graag van je! Deel ze met me in een voicebericht naar 06-3888 9559. En msischien hoor je jezelf terug in de volgende aflevering.

Positief reageren op onrealistische goede voornemens - een formule [Goede voornemens 1/3]

2022-01-0912:57

Hoor jij deze dagen ook wel eens voornemens die je niet zo realistisch vindt? En weet je misschien niet goed hoe je daar op kunt reageren? In deze aflevering deel ik een formule met je. Drie stappen om op een positieve manier te reageren op onrealistische voornemens. De podcast is gebaseerd op dit artikel: https://vitalezorgverlener.nl/goede-voornemens

Wat is belangrijker: fitheid of een gezond gewicht? - Interview met Alyt Oppewal

2021-12-1227:57

Dr. Alyt Oppewal is universitair docent bij de leerstoel Geneeskunde voor Verstandelijk Gehandicapten van het Erasmus MC in Rotterdam. Ze houdt zicht bezig met onderzoek naar de gezondheid van mensen met een Verstandelijke beperking.Uit recent onderzoek bleek dat ouderen met een verstandelijke beperking weinig bewegen, vaak niet fit zijn en jonger overlijden dan mensen zonder verstandelijke beperking. Dat is voor veel mensen niet zo verrassend. Wel misschien verrassend zijn de conclusies over wat belangrijker is voor de gezondheid: fitheid of een gezond gewicht. Alyt vertelt hierover en vertelt wat dit betekent voor voor zorgprofessionals en voor organisaties die een gezonde leefstijl voor mensen met een verstandelijke beperking willen stimuleren.Meer informatie vind je op https://goudonbeperktgezond.nl/En Alyt is te bereiken via: a.oppewal@erasmusmc.nl

#box-pro-ellipsis-173111127396682{-webkit-line-clamp:2;}Positief Motiveren