Laurie Dicosola, Mind'EAT

Cette semaine, j'aborde avec toi un sujet parfois délicat qui est celui du candida, ou candidose pour les intimes. Ce dysfonctionnement de l'organisme touche une grande majorité de personnes, souvent des femmes, de façon ponctuelle ou chronique. S'agissant d'un sujet gênant, voir tabou pour nombre d'entre vous, j'ai souhaité te partager l'état des connaissances à ce jour quant à son diagnostic et aussi quelles sont les solutions naturelles à mettre en place pour en soulager les symptômes voir les supprimer. Tout savoir sur cette pathologie dans cette vidéo et dans l'article de blog : Si vous voulez vaincre le Candida naturellement, commencez à faire ces 5 choses : https://www.lauriedicosola.com/post/v...--- Pour retrouver ton équilibre physique et mental au travers de l'alimentation, découvre ma méthode ici : - mon site : www.lauriedicosola.com - mon compte instagram : @lauriedicosola

Aujourd'hui, je ne vous propose, pas une, mais deux techniques de relaxation qui vont non seulement apaiser votre mental mais améliorer significativement votre santé.  1️⃣ La première consiste à se reconnecter à la terre. Non, non il ne s'agit pas d'une nouvelle pratique ésotérique mais bien de concrètement reprendre contact avec la terre en marchant à pied nus dans l'herbe ou le sable par exemple.Article complet et références des études. 2️⃣ La deuxième est une technique que j’affectionne particulièrement car elle peut être utilisée n'importe ou et n'importe quand et ne prend que quelques minutes. Son nom : 5-4-3-2-1 = le compte à rebours pour faire disparaitre l'anxiété.--- Pour retrouver ton équilibre physique et mental au travers de l'alimentation, découvre ma méthode ici. Pour agender un RDV découverte gratuite et sans engagement.Tu peux également t'inscrire à ma newsletter bi-mensuelle ici. Pour mieux me connaitre :mon site : www.lauriedicosola.common compte instagram : @lauriedicosolames articles de blog : Blog Mind'EATma page Facebook : Mind'EATma chaine YouTube : Mind'EAT, Laurie Dicosola

Dans ce podcast, je te partage l'interview que j'ai eu le plaisir de faire avec Majbritt, co-fondatrice d'Alver food au sujet des algues.Les algues font à nouveau parler d'elles grâce à la découverte d'un nouveau type d'algues qui a le goût du bacon et qui est meilleur pour la santé que le chou frisé. Cela pourrait être une bonne nouvelle pour les amateurs de bacon, étant donné que l'Organisation mondiale de la santé a récemment déclaré que la consommation de viandes transformées telles que le bacon et les saucisses peut augmenter le risque de cancer colorectal.Mais pourquoi les algues sont-elles si bonnes pour la santé ? Et ont-elles vraiment bon goût ?Mon article sur ce thème : https://www.lauriedicosola.com/post/sept-fa%C3%A7ons-de-manger-plus-algues--- Pour retrouver ton équilibre physique et mental au travers de l'alimentation, découvre ma méthode ici. Tu peux également t'inscrire à ma newsletter bi-mensuelle ici. Pour mieux me connaitre :mon site : www.lauriedicosola.common compte instagram : @lauriedicosolames articles de blog : Blog Mind'EATma page Facebook : Mind'EATma chaine YouTube : Mind'EAT, Laurie Dicosola

Dans ce podcast, je te partage mes meilleurs conseils pour initier un jeûne.Le jeûne intermittent est un mode d'alimentation de plus en plus populaire qui consiste à ne pas manger ou à restreindre fortement sa consommation de nourriture pendant certaines périodes.Cette méthode de jeûne a été associée à une série d'avantages potentiels pour la santé, notamment une augmentation à court terme de l'hormone de croissance humaine et des modifications de l'expression génétique.De tels effets sont liés à la longévité et à un risque de maladie moindre. Ainsi, les personnes qui jeûnent régulièrement espèrent souvent perdre du poids ou vivre plus longtemps et en meilleure santé.Cependant, le jeûne peut être dangereux s'il n'est pas pratiqué correctement.--- Pour retrouver ton équilibre physique et mental au travers de l'alimentation, découvre ma méthode ici. Tu peux également t'inscrire à ma newsletter bi-mensuelle ici. Pour mieux me connaitre :mon site : www.lauriedicosola.common compte instagram : @lauriedicosolames articles de blog : Blog Mind'EATma page Facebook : Mind'EATma chaine YouTube : Mind'EAT, Laurie Dicosola

Pour le premier épisode de podcast, je te propose d'écouter l'interview que j'ai donné au sujet de l'alimentation durable.Nous parlons impacts de notre alimentation, nourriture local et biologique et comment intégrer plus de durabilité dans notre assiette.Plus d'informations sur le sujet sur mon blog : https://www.lauriedicosola.com/blog