适时加餐

Netflix近期推出了一档吸引广泛讨论的韩综《海妖的呼唤：火之岛生存战》，节目集结了六个不同职业的女性，她们身怀绝技，在自己的领域发光发热，通过计谋，力量，智慧和韧性等等长处在荒僻孤岛上为生存而战。我们对这个综艺的出现感到惊喜和感动，也更希望这样立意的节目可以不断涌现，让更多的女性看到女性这个群体的多样性，我们当然也可以呈现有力量感、有野心、有谋划、争抢好胜的女性形象。全世界女性，强大起来！【食用指南】01:39 我们感到遗憾的部分11:11 海妖的呼唤背后的含义：女性战斗的号角12:15 观众看到的是很具体的人14:45 印象深刻的话和场景18:30 对她们而言，夜晚是安全的37:51 去健身房再也不care内裤是否无痕【BGM】海妖的呼唤原声BGM：基地战警报海妖的呼唤原声BGM：警卫队主题乐【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在周五不定时更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

是一期友台的节目复播以及足球安利。和Xinlu从她本科踢足球加入校队的经历开始，聊了聊踢球除了能赋予人原生的力量感，攻击性和自信之外，还存在着我们可能可以概述或者延伸为女性自由的东西。【特邀嘉宾】 Xinlu【食用指南】2:28 Xinlu介绍加入球队的动机以及体育废柴也可以踢球3:58 你现在能回答左后卫的重点是什么吗？6:19 由踢球带来新奇的身体体验8:10 愤怒和攻击性的表达：从零到一的体验13:13 踢球所带来的攻击性是一种松弛的攻击性15:50 外放的紧绷是另一种攻击性22:17 当我们在谈论东亚性的时候到底在谈什么25:30 踢球其实是剥夺掉了社会性，在这项原始的运动里，我们都去掉了性别34:03 为什么会从被束缚中的感受到力量48:38 去性别的自由：要不就得精神紧绷或者被束缚，要不就只能退出竞争60:00 Yati聊到女性主义会变得很有攻击性？【BGM】中森明菜 - OH NO, OH YES! 東京事變-化粧直し【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在周五不定时更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

每次和朋友分享观后感或者读后感的时候，都要先来一句“很想剧透，我可以剧透吗”的(看似提问实则陈述的)表达。所以这一期就是那种“那我要开始剧透啦”的非常主观的书影视分享。如果大家很介意被剧透的话，推荐大家观后再食用！【食用指南】0:31 伊尼舍林的报丧女妖2:30 晒后假日4:21 晨光正好5:40 激情7:45 宇宙探索编辑部12:44 鲸15:24 啊 男孩16:29 是，我不会游泳16:59 正义回廊17:35 菜单18:02 重启人生18:44 最后生还者24:51 怒呛人生26:12 万神殿26:40 黑暗荣耀27:18 男亲女爱27:40 再造淑女28:18 东京贫困女子, [日] 中村淳彦 著29:45 醉步男，玩具修理者, [日] 小林泰三 著30:46 陈从周说园, 陈从周 著【BGM】The Last of Us 2 - Ellie "Take on Me" Cover Song【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在周五不定时更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

生活不是一场等待的游戏。欣喜的是，从公域到私域，女性主义早已刺破了粗粝生活的表象，平稳地扎根于现实大地之上。在这些具体的事件和讨论之中，有时声音是积极的，正义的，有效的，有时也是否定的，警惕的，对抗的。女性和女性意识在膨胀，同时也在被撕裂。我们想要选择建构性的反抗，然而面对个体和事件，我们却也不可避免地陷入某种程度的无知和仓皇。但正如上野所说的那样，面对我们自身时，请不要糊弄自己，请一定要过那种自己满意也认可的人生。【食用指南】00:57 推出新栏目八号风球的原因和动机公共领域的女性主义话题和事件05:10 对北大宿舍对谈上野千鹤子视频的看法          ·我们在看完视频后的第一感受          ·为什么会觉得不尊重10:27 女性主义是一张地毯，彩色的复杂的线交织其中 12:18 我们无需过多责备个体的选择21:12 学历崇拜下的等级思维24:49 学会接受自己并背负起自己27:15 当女性主义成为一种生意/商机女性主义的新想法和新认知32:00 “断代”：我们总是要从零开始的35:37 时代不同，议题自然也是不同的【加餐指南】Gabrielle Suchon:"My sole intention in this entire treatise has been to inspire generosity and magnanimity in persons of the sex so that they can protect themselves against servile constraint, stupid ignorance, and base and degrading dependence."https://www.neh.gov/article/gabrielle-suchon-philosopher-queen-amazons界面文化专访-上野千鹤子：请一定要过那种自己满意也认可的人生【BGM】Betsy Rose／Womansong Chorus - Battle Hymn of Women【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在周五不定时更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

是和小马的一次闲得不能再闲的闲聊，有关爱，恋爱以及亲密关系的絮语，聊到最后两个人都像醉得不行。【特别来信】来自小马的电报公众号：南極洲氣象預報中心https://mp.weixin.qq.com/s/H4cXzD5u-j1YYgH-w_zxzg【食用指南】01:35 亲密关系更多是一种感受，一种体验02:30 亲密可以是瞬时的而非持续04:58 关系里的存储功能11:34 恋爱的表达都是自我叙事，能写下来的都不是爱的本身18:34 “健康的亲密关系”就跟“做自己”一样虚幻，到底什么是健康啊30:36 讨厌PUA作为动词的滥用以及聊聊关系里的占有和控制41:35 “有些人啊，被别人统一思想的时候，你不是很痛苦吗？为什么想统一我呢？”48:05 “真正的爱”是谁定义的，是客观存在的吗？常爱常新！55:54 讨论宗教，性和爱的同源性（**给有信仰的听众道歉，强烈建议跳过）【BGM】Love Will Remain by Bill FayBillie Bossa Nova by Billie Eilish【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在周五不定时更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

2017年，《时代》将年度人物颁予了MeToo运动中千万的沉默打破者(The Silence Breakers)。 她们是《时代》的英雄，也是时代的勇气。2018年是中国Metoo志的开端，感谢和致敬勇敢的她们，是她们让Metoo精神如春草般席卷了中国大地。5年，她们未曾选择放弃，而数不尽的女性还在源源不断地加入这个斗争的队伍。我们愤怒，质疑，也失落，痛苦。但女性不会再忍受沉默，因为我们只相信女性的来日和明天，而来日和明天也终将属于女性。反性骚扰是无畏，不是无谓；是赋权，更是意义；是她们，也是我们。【特邀嘉宾】 小水【食用指南】02:45 小水参与支援武汉性骚扰事件的始末07:30 在具体参与到Metoo中遇到的困难11:30 如何避免在Metoo中利用他人的痛苦或是加深伤害19:36 Metoo运动中志愿者帮助的边界25:30 Metoo中自我怀疑的时刻以及网暴30:14 “这是性骚扰吗？”- 性骚扰以受害人的主观感受作为判断37:48 为什么不敢或者不能在第一时间正面直接的拒绝及女性失权45:40 有关姜思达在播客中对史航性骚扰表述的讨论58:52 对喜欢的公众人物开“娱乐化”黄腔算性骚扰吗？1:13:13 美国Title IX及防性骚扰和歧视规定【加餐指南】《知晓我姓名》，[美]香奈儿·米勒《房思琪的初恋乐园》，林奕含《性骚扰界定，到底该以谁的感受为准？》三联生活周刊【BGM】Gustave Rudman by Noiva人生很难 by 郑宜农【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

“诗人二十一岁死，革命家和摇滚乐手二十四岁死。”很巧的是，和小马认识之初我们竟都在读邱妙津。之前朋友问我读邱妙津的感受，我说太热烈了，以至于到狂热或是病态的程度。很难仅用瑰丽来形容她，就像是把人一点点吊起来的那种细细密密的窒息感。0:30 《蒙马特遗书》十九书 @小马BGM: Opening by Cater Burwell2:30《蒙马特遗书》第十五书 @小马4:04 《鳄鱼手记》节选 @YatiBGM: The Tree by Mount Fuji from The Handmaiden4:42《邱妙津日记》节选 @YatiBGM: Dimensions by Her OST7:28 《鳄鱼手记》节选 @YatiBGM: Photograph by Her OST10:11《蒙马特遗书》第十二书 @小马BGM: Time After Time by Hiroshi Yoshimura

在4月22日世界地球日当天，适时加餐迎来了新嘉宾小虎，她是一个对可持续发展充满了激情与热忱的学者及践行者，在和她的对谈中，我们无时无刻不感受到她谈及所在事业和领域时眼里的光和内心的坚定。她说，“可持续是利她主义，更是守护赐予我力量的大自然的美”。【特邀嘉宾】 小虎，法国可持续双学位硕士在读【食用指南】02:10 小虎的学习及从业背景06:21 可持续发展的定义及诞生背景（定义与目标，ESG，SDG）14:12 开始关注可持续话题的出发点23:50 选择可持续的原动力是用爱发电24:25 女权主义也是可持续的一部分27:22 个人在生活中具体可行的可持续实践30:43 公司在发展中具体可行的可持续实践41:25 可持续发展行业的职业发展机会及方向· 金融：影响力投资，ESG投资，提供年报服务，VC· 咨询：为员工、企业提供咨询服务· 供应链管理：物流，产品的后生命周期· 资产管理：土地资源、水资源管理in all：万物皆可可持续1:02:26 可持续发展工作过程中沮丧的时刻1:12:09 每个人会有不同的位置，也会有不同的贡献途径【节目中提到的词汇】-SDG：可持续发展目标（Sustainable Development Goals）是联合国制定的17个全球目标，涵盖经济、社会、和环境三个方面，旨在实现全球范围内的可持续发展。-ESG：环境、社会和治理（Environnement, Social and Governance）是衡量企业在环境保护、社会责任和公司治理方面表现的三个关键因素，用于评估企业的可持续性和道德行为，对投资者在做出投资决策时具有重要参考价值。-CSR：企业社会责任（Corporate Social Responsibility）是指企业在追求经济利益的同时，主动承担环境保护、员工福利、社区发展等方面的责任，以实现企业、社会和环境的可持续发展。-Scope 3：范围三碳排放（Scope 3 emissions）是指企业间接产生的温室气体排放，包括但不限于原材料采购、运输、员工通勤、废弃物处理以及产品使用和处置阶段的排放。-Greenwashing ：洗绿是指企业或组织通过夸大或误导性宣传，使其产品、服务或行为看起来更加环保和可持续，以赢得消费者和投资者的信任。【节目最后提到的搜索引擎】Ecosia：https://ecosia.co/install-ios【BGM】Deep Green by  Christian KuriaThe Green by Chris James【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周五不定时更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

带着对设计与创作的无数疑问与好奇，我们与三位设计师朋友深入聊了聊设计本身以及设计之外的故事。【特邀嘉宾】 阿然，平面设计师 纳比，动态设计师、插画师阿小，努力学习的创作者【食用指南】2:00 适时加餐Logo背后的故事6:04 设计师都要学些什么？怎么确定的自己的细分方向？7:20 画画无能者也可以尝试设计吗？10:12 大家都有和海外合作或是留学的经历或是计划，与海外相比，国内设计有什么不同吗？这种多元性对设计师是必要的吗？14:16 深圳是设计荒漠吗？（聊聊深圳的咖啡店）21:03 作为设计师，是如何平衡大众的习惯以及自己的审美的？25:30 设计师是怎么看待图像和视觉的？会认为他们是文字的补足吗还是文字是图像的注解？27:20 市场商业性和作为设计的艺术性一定冲突吗？31:30 有关“好”照片与美感的讨论34:41 疫情对设计有影响吗？艺术的在场性40:30 设计和科技或机械化的关系？46:55 设计师对于展览的准备？如何介绍自己的作品？作品的顺序？对展览的期望或是想要表达的？50:36 聊了聊设计行业中的女权问题【加餐指南】《决斗写真论》，[日本] 筱山纪信 / [日] 中平卓马《论摄影》，[美]苏珊·桑塔格《机械复制时代的艺术》，[德]瓦尔特·本雅明《设计心理学》，[美]唐纳德·A·诺曼《三体》，[中]刘慈欣《抽象：设计的艺术》《短剧开始了》【BGM】Jellyfish by 落日飞车Youth/花风 by N.flying【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在周五不定时更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

短时阵雨是适时加餐为你读诗的新栏目。本期节目你将听到来自适时加餐五位朋友的声音，00：09 一握の砂-石川啄木 @Eire“先知道爱情的甜蜜和痛苦的我们，衰老的也快”BGM: Whispers of the Past by 横山克00:55 想死的时候就说我爱你吧 - 潘柏霖 @小马BGM: Wong Chia Chi's Theme by Alexandre Desplat04:12 Work - Carol Ann Duffy @DeanBGM: Running Up That Hill by Kate Bush07:02 恋爱是一件小题大做的事-谷川俊太郎 @YixinBGM: In the Greens by 横山克08:18 等高线 - Aleksandr @姐姐BGM: Familiar Arms by 横山克 Rain by Oscar Dunbar

节目中提到的小萝的那条朋友圈原文是：“也有一瞬间怀疑哲学追寻的真相究竟是什么，物理追寻的真相好像在比宇宙更远的地方，哲学看上去好像只是人在烦自己而已…但毕竟哲学和科学分家也只是这几百年的事，何况难道不正是人本身的憧憬把我们带到了超越个体生命和人类文明的地方吗？我们为什么抬头看天空，为什么认为自己触不可及的东西值得千辛万苦地追寻，我们为什么拥有这些特质，我们为了什么出生，为什么生成这样，我们是谁，我们要去往何方？人的深渊也一样值得我们注视。”【特邀嘉宾】 小萝，北美哲学硕士在读【食用指南】1:00 为什么读哲以及北美读哲体验      - 4:36 如何写作哲学论文      - 6:10 分析哲学和欧陆哲学的区分      - 8:22 读哲的人一般毕业了会去干什么      - 11:22 哲学男浓度过高23:42 人文学科才是更好的选择？32:23 比起物理追寻的真相，人本身也有很多值得注视的地方38:00 哲学作为学科？41:42 哲学能否指导生活？52:20 有关存在主义1:07:35 聊聊克尔凯郭尔（Kierkegaard）1:16:17 哲学人也会有读不懂的时刻吗？【加餐指南】textual analysis（文本分析），hermeneutics（诠释学）Allan Bloom 《The Closing of the American Mind》Thomas S. Kuhn 《The Structure of Scientific Revolution》Kierkegaard 《The Sickness unto Death》,《Either/Or》,《Fear and Trembling》刘慈欣《朝闻道》柏拉图《理想国》卢梭《爱弥儿：论教育》加缪《西西弗斯神话》《重启人生》《酒精计划 Drunk》《新世纪福音战士》【BGM】One Last Kiss - 宇多田ヒカルWaterloo Sunset - the kinks【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在周五晚8点不定时更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

二十多岁的我们不约而同地开始面临人生的新篇章并试图解决突然撞向我们的新问题，迎来好似个体生命最混乱的阶段，这个时期里我们每天都在和欲望、无奈、愤怒纠缠，内心总有喷薄而出的东西，动不动如岩浆一般灼伤我们。我们会迎头摧毁一些事物，或是进行看起来毫无意义的拼接，最后稀里糊涂的完成对自我的营救，或者干脆见死不救。但二十代的生命意义与自我体悟也在这样的混沌之中逐渐变得具体。十二月的下午一眼望不到海的尽头，却好像看到了我们一直一直呐喊着在寻找的所谓边界和方向，海告诉告诉我们没有枷锁，不要设限。霎时间觉得生活的悲欢离合，人去人散，命运选择都在海平面以外，而随着海浪摇摇摆摆地盯着那个看不到的终点眺望是我们青春的进行曲。【特邀嘉宾】 Xinyu, 小马【加餐指南】《午夜福音 The Midnight Gospel》《何为良好生活》， [中] 陈嘉映【bgm】Episode33-She her her hers十个冬天里的爱人-白水【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给j我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

2022年的夏天必定有着它独特的时代属性，我们会在这个和往日相同却又不同的盛夏做出人生的选择和改变，在这个时间和空间好似都有所限制的时节尝尝烦闷、无奈与愤怒带来的咸涩滋味，当然，也会在某些汗意微涔的闷热晚风中捕捉到同行人明亮双眸中的情绪。记得蓝色大门里张士豪说的那句“好不甘心喔，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做。”夏天，满是遗憾，又净是期待。夏天是流动的，夏天是一种感觉。【食用指南】0:40 咕咕人的解释时刻3:23 有关夏的关键词：台风，洞洞鞋，沙滩，冰饮，西瓜，毕业旅行，乐队的夏天10:30 四月的疫情之下和六月的疫情之夏19:20 有关夏的限定性场景：海边落日，爬山，野餐，花火大会，音乐节，草坪影院/汽车影院32:45 暧昧，初恋和电影院38:14 季节性恋爱症迷思：夏与crush44:40 夏日音乐电台【加餐指南】海街日记，[日] 是枝裕和 导八月处子 La Virgen de Agosto，[西班牙] 霍纳斯·特鲁埃瓦 导瞬息全宇宙 Everything Everywhere All at Once，[美]  关家永 / 丹尼尔·施纳特 导椅子乐团 The Chairs - 夏日最美的三十張拍立得相片Vaundy - 踊り子伍佰 - 夏夜晚風 （杨莉莹cover版本）【bgm】ヨルシカ Yorushika - 海底、月明かりSufjan Stevens - Mystery Of Love (Call Me By Your Name Soundtrack)【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

这是一则来自去年六月的适时加餐时间胶囊。内容包括但不限于与我们个体息息相关的人口政策，我们所经历的女性职场谜题，我们所理解的躺平与内卷，以及我们对自身消费主义的自省对抗与无可奈何。 *音质存在问题，本期可能不适合戴耳机收听，在此向听众朋友们道歉。【食用指南】0:24 复盘第七次人口普查以及三胎政策2:06 女性的生育权利权与职场生存状况8:50 躺平与内卷之争25:09 FIRE运动与经济自由【bgm】Radiohead - No SurprisesThe Echo Friendly - Same Mistakes【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

这是不如聊聊的播出前特别节目，乱访30问。我们邀请到我们的三位设计师和艺术家朋友，在无厘头和干货之间来回横跳。请收听1小时的快问快答（误）。【特邀嘉宾】阿然，平面设计师 纳比，动态设计师插画师阿小，努力学习的创作者【食用指南】录的时候，此刻在哪里？ 1:29喜欢猫还是狗？1:40最近听的一首歌？2:52 最想拥有的超能力。3:57用一个词形容兄妹三人的关系。5:18怎么形容自己的穿衣风格？7:34最常用的app？7:55作为艺术从业者对这些app有没有什么评价？9:50除了设计师这个称呼，会怎么介绍自己？11:51如果不做设计师或艺术从业者，会做什么？13:39彼此之间会互相点评对方的作品吗？会参考对方的建议吗？14:51三个人之间最欣赏谁的作品？ 16:12是从什么时候开始设计的？19:05第一个设计的作品是什么？20:54到目前为止最喜欢的自己的作品是什么？23:34是怎么给作品命名的？会有取名恐惧症吗？26:05能接受的改稿次数？27:15有人说对艺术家和设计师来说最大的灾难是恋爱，你们怎么看？28:53怎么回复“请不要和设计师恋爱”这句话？32:55想对学设计的同学说什么？34:10撇开真实的甲乙方，你们认为作为设计师自己是甲方还是乙方？36:14怎么应对甲方的不合理要求？37:06怎么看待观众的点评？会纠正他们吗？38:49你们觉得对作品进行阐释是必要的吗？40:58灵感似乎对设计和艺术领域是非常重要的事情。大家的灵感来源是什么？有觉得灵感丧失的时刻吗？43:26最喜欢的设计师/艺术家？45:40在设计上最让你感觉到惊艳的产品是什么？48:31在深圳有没有特别喜欢的建筑或者觉得有趣的设计作品？49:52去年的the moment年度时刻？51:062022年有什么计划和期待？54:44【特别推荐】纳比设计的表情包：SLEEPY EMOJI阿小的摄影集《The roar in my ears》（感兴趣的朋友可以到适时加餐同名公众号获取购买链接）【bgm】 I'm A Believer-Smash Mouth 水枪-温室杂草【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

由观看《成瘾剂量》（Dopesick）聊起，我们尝试对瘾的定义，边界，私人经验以及对成瘾者的批判进行讨论。我们仿佛置身于一个随时随地都能上瘾的环境中。打开社交网络，手指上划，短视频，热点微博，头条新闻，一切的一切都在预兆着：你即将上瘾。带着同样身为成瘾者的困惑和忏悔，我们请来了我们的朋友小马做客适时加餐。然而在不断地反思和追问中，我们似乎也达成了一次和自我的和解。【特邀嘉宾】 小马【食用指南】3:07 如何定义成瘾？7:10 瘾的机制和反复性：“瘾像身体里的洞”。9:35 瘾，习惯和癖好的区别14:02 上瘾者是缺乏意志力和软弱的吗？17:00 社交媒体和短视频时代的上瘾性20:30 我们其实不需要及时获取信息：错失恐惧（FOMO：Fear of Missing Out）32:10 对止痛片，痛苦上瘾和身体体验的讨论36:10 瘾的对立是不是潜在的禁欲？【加餐指南】《成瘾剂量Dopesick》《监视资本主义：智能陷阱》《在群中：数字媒体时代的大众心理学》，[德] 韩炳哲《尼各马可伦理学》，[古希腊] 亚里士多德【bgm】Cheaters Can't Win - Margaret LewisFade into you - Mazzy Star【联系我们】：感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

2月22日，接到疾控电话的yirou开始了她的居家隔离生活。【食用指南】00:28 yirou复盘深圳疫情以及分享隔离心路历程08:48 作为“密接”的国内外经历对比10:52 疫情下的居家办公12:24 以人为本的防疫管理：心理咨询，视频会员礼品卡，外卖和隔离餐15:25 宠物隔离政策17:00 安全感以及信任的边界被改变了22:34 私人与公共界限的对立27:10 少数性：脆弱是普遍存在且不可避免的32:00 口罩成为时代的印记【bgm】Set For LIfe-Trent DabbsOn Ice-Michael Nau【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

波伏娃在《第二性》中说“怀孕首先是女人本人身体里上演的一场戏剧，这既是一种丰富又是一种伤害”。录制这期节目的初衷其实特别私人，我们希望这期录音能够被三十岁的自己听见。很好奇，那时的我们是更坚定了最初的想法，还是早已不可同日而语了。有关生育，有关母女，有关养老，在恐惧、不安、焦虑和困惑之外，我们依然能感受到爱，感动和来自内心最深的震颤。就像谢盈萱在《人物》采访中所说的那样，无论未来我们的选择如何，生育或是不生育，我们都不需要陈嘉玲又或是其他什么人给予我们答案，我们“应该要享受的是现在，而不是因为不再有女性的包袱而感到放松”。【食用指南】05:10 传说中的“繁殖欲 ”06:55 对母亲“全职育儿”的付出感到愧疚11:20 成为母亲的动机，对分娩的想象16:25 如果生育并不是女人的权利，而是不堪重负的命运17:50 恐惧生育，相对于要经历的肉体的痛苦，更害怕的是丧失尊严21:10 人类从出生到独立的过程是通过“征用”母亲的生命达成的23:00 女性可以不适合做母亲27:12 女性生育的被动性：只有女性拥有孕育新生命的机会，但这个机会是股份制的。28:14 丁克与女性的职业发展34:31 对教育的忧思，人总是不足的36:23 如果要生育，我们想要生女儿吗40:19 被动地成为生命，主动地成为人44:00 对于不打算结婚、生育也没有伴侣的人应该怎么准备自己的养老50:30 对养老地产的科普和讨论【加餐指南】《爱的艺术》，[美] 艾·弗洛姆(Erich Fromm)《此性非一》，[法]露西·伊利格瑞(Luce Irigaray)《成为母亲: 一名知识女性的自白》，[英]蕾切尔·卡斯克(Rachel Cusk)《我本不该成为母亲》，[加拿大] 阿什莉·奥德兰(Ashley Audrain)《成为母亲的选择》，[以]奥娜·多纳特(Orna Donath)《一个男性可以多大程度理解生育？》-《人物》秋日奏鸣曲 Höstsonaten ，[导]英格玛·伯格曼伯德小姐 Lady Bird，[导]格蕾塔·葛韦格美国女孩，[导] 阮凤仪圆桌派第五季 EP11 基因，EP12 多样【bgm】Serenade Melancolique op.26 · Lida Panteleev, Martin PanteleevGontiti - 1967Historiette No. 5 · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

易卜生的《群鬼》里，阿尔文太太说：世界上一定到处都是鬼，像河里的沙粒那么多。但为什么鬼总是女性呢？恐怖电影里的女性逃避不开地成为被异化的欲望客体，她们的身体、子宫依然被视作容器所觊觎。与此相对，疯是父权社会对女性话语非法的强制判定和生命政治的残酷暴行。疯可以使她们被收容、被禁闭、被消音、被任人宰割，一切暴力、压迫和延伸的罪恶都得以抵消。文学作品里，疯可以成为刺向父权社会的利器，成为女性反抗和获取自由的通道的可能。然而现实是，女性生命的巨大悲剧被掩盖在“女鬼”和“疯女人”的叙事常态化之下。她们在无助呐喊，疯女人不疯。【食用指南】05:45 即使成为鬼也是被规训的：未婚女鬼求冥婚，男鬼求嗣。10:03 对父权规范的承诺是根据女性的生育能力和她对性吸引力的拒绝来衡量的。12:15 为什么女鬼必须是美丽的，甚至是符合白幼瘦凝视的？14:30 为什么鬼总是女性？女鬼其实是同义反复。15:42 长发成为了女性性欲和神秘力量的体现。16:34 红衣元素：女性穿上红色嫁衣踏入的可能就是炼狱。17:54 为女鬼设定和解结局的原因：自我脱解，救世主臆想。19:10 女鬼承载了男性的欲望投射，妓女鬼狐实则异名同构。21:03 刻板对立：漂亮的女性是无法救人的，Final girl的形象总是书呆子设定。23:24 民间信仰中女性一直占主体地位：孕育，母性，虚无缥缈。25:00 女性塑造的疯女人和男性的塑造是不一样的：女性的生命不只是情。27:44 “既在教导她走向纯洁，又在唆使她不断堕落。”【加餐指南】《The Politics of Reality》，[美] Marilyn Frye《Men, Women, and Chainsaws》，[美] Carol J. Clover《The Phantom Heroine: Ghosts and Gender in Seventeenth-Century Chinese Literature》，[美] Judith T. Zeitlin（蔡九迪）《右仙台馆笔记》，[清朝] 俞樾《阅微草堂笔记》，[清朝] 纪晓岚《柳如是别传》，[中] 陈寅恪《阁楼上的疯女人：女性作家与19世纪文学想象》，[美] S.M.吉尔伯特 / [美] 苏珊·古芭《香港为什么有那么多“疯女人”？》- 安小庆 《人物》【BGM】Satie: Gnossiennes - No. 1 - Lent · Pascal Rogé身世-《聂小倩与宁采臣》唱段 徐瑶【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每隔两周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

本期是朋友们问适时加餐的第二期。我们发现不论是Brian对公共讨论的质疑抑或是小马对使用概念和理论的困惑，都一定程度上折射出了对固化的二元理论的批判。我们认为不论是公共讨论还是理论概念，都不会是0和1的抉择，在0和1之间存在着一片广袤的虚空和中间地带。【食用指南】1:45 Brian：话语是无力的这件事，你们最近有这样觉得吗，什么事情让你们这样觉得或不觉得？（完整提问在28:46）2:16 对话语悲观，然而表达正是一个从精进走向抵达的过程，又从抵达走向了超越4:10 重复解释和无效对话使得“话语一出口就散开，然后像灰尘一样沉落了”5:38 公共讨论二元化的激励模式7:57 对话不是为了二选一8:25 互联网的零距离性，需要树立的新边界13:43 小马：如何看待社会发展初期对一切概念模糊、未知再到中期的建构，直至当下对过往建构起的理论再瓦解/模糊边界的问题？这种未知—建立—再瓦解，它的意义是什么？接下来它又会演变成什么形态呢？15:26 忒修斯之船悖论17:04 诗性自然主义：某个时刻我们去阐释这个世界或者自然的最好方式是根据我们的目的决定的20:13 随时准备好在新证据浮现之后更新我们的信念22:18 通过悬置和停歇实现的非潜能才使我们达到自由【加餐指南】《感知·理知·自我认知》，[中] 陈嘉映《大图景：论生命的起源、意义和宇宙本身》，[美]肖恩·卡罗尔《奇遇》《潜能》，[意]乔吉奥·阿甘本《倦怠社会》，[德] 韩炳哲不可理论 E33 试论无能【BGM】Debussy: Suite bergamasque, L.75: III. Clair de luneÓlafur Arnalds - Near Light 【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过shishijiacan@hotmail.com联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每隔两周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。