Big Little Magic

Ihr Lieben, lang ist’s her, doch heute teile ich mal wieder eine neue Podcastfolge mir dir 😚. In der heutigen Folge spreche ich mit dir über das Thema Selbstliebe. Über ein Thema, was ganz sicher nicht neu für dich ist und über das du wahrscheinlich schon einiges gelesen und gehört hast. Und gleichzeitig möchte ich mit mir heute über eine Qualität sprechen, von der ich glaube, dass sie elementar ist, wenn es darum geht, dass wir wieder in die Liebe zu uns selbst finden. Nämlich die Qualtität von Mut. In der heutigen Podcastfolge erfährst du u.a.: ✨Wie meine ersten Schritte zur Selbstliebe waren ✨Warum ich glaube, dass es Mut braucht, sich wieder an die Liebe zu sich selbst zu erinnern ✨Welche Schritte dafür wichtig sind ✨Und wie du dich mit dem Mut in dir verbinden kannst Ich wünsche dir von Herzen viel Inspiration, wertvolle Erkenntnisse und vor allem viel Ermutigung beim Anhören! 😚 Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Konnte dich die heutige Folge ermutigen, die Liebe in dir wieder zu finden? Ich freue mich sehr, von dir zu hören. 🧡 In Liebe, deine Paulin _____ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/paulin.ritschel meine Website: https://paulinritschel.com Alle Infos und Anmeldung zum Retreat RISE INTO YOUR WILD HEART: https://paulinritschel.com/retreat kostenlose Anmeldung zur Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin

Heute möchte ich ein paar Gedanken mit dir teilen, die etwas mit einem Thema zu tun haben, dass auch für mich ein wichtiges ist: Das Thema Vergebung. Vielleicht hast auch du dich in deinem Leben schon einmal damit beschäftigt. Vielleicht warst du schon einmal in der Situation, dass dir vergeben oder nicht vergeben wurde oder andere sie sich von dir gewünscht haben. Vergebung passiert immer auf zwei Seiten, doch auf nur einer Ebene: Dem Herzen. Und warum fällt Vergebung so vielen Menschen so schwer? Ich glaube eine Antwort darauf könnte sein, dass wir denken, wenn wir vergeben, müssen wir etwas aufgeben. Unseren Glaube an die Ungerechtigkeit dessen, was passiert ist. Dass wir uns sozusagen einverstanden mit der Situation erklären. Oder wir unser Gesicht verlieren, wenn wir vergeben. Wir Menschen wollen uns immer an etwas festhalten. Und da spielt es erstmal keine Rolle, ob es uns wirklich dient oder uns vielleicht eher schwächt. Unser Nicht-Einverstanden Sein mit dem, was geschehen ist, kann uns kurzfristig Halt geben. Doch Kurzfristig deshalb, weil wir uns an etwas festhalten, dass nie wirklich Halt geben kann: Der Vergangenheit. Weißt du, Vergebung urteilt nicht, sie macht nur frei. Und manchmal haben wir sogar vor dieser Freiheit Angst. Denn Vergebung hat so viel weniger mit einem anderen Menschen zu tun, als mit dir selbst. In Wirklichkeit befreist du vor allem dich selbst, wenn du anderen vergibst. Du nimmst etwas von deinen Schultern und deinem Herzen, dass dich nicht mehr hat tief atmen lassen. Colin Tipping, ein Therapeut, der sehr viel über Vergebung und seine Methode der radikalen Selbstvergebung geschrieben hat, beschreibt in seinem Büchern oft den Archetypus des Opferbewusstseins. Und wie wichtig es ist, dass wir diesen Glauben uns unser eigenes Opferdasein tatsächlich irgendwann aufgeben. Dass wir den tieferen Sinn hinter allem Geschehenen erkennen und uns auch erlauben, daran zu wachsen. Vergebung aus der Sicht der Seele fällt nicht schwer. Nur aus der menschlichen Perspektive ist es oft eine große Herausforderung. Wenn du beiden Ebenen, beide Dimensionen verbindest, kann es dir gelingen, bewusst zu zu fühlen, wütend zu sein, traurig zu sein, nicht einverstanden zu sein und dann irgendwann damit abzuschließen. Zu vergeben. Dir und anderen. Wenn du vergibst, lässt du die Schuld los und gibst den Gefühlen wirklich Raum. Und echte Gefühle bedeuten immer Heilung. Vergebung bringt etwas zu Ende, schleißt etwas ab, dann anschließend wieder Raum für das Leben lässt. Für dein Leben. Und Vergebung ist nichts, was du dir verdienen oder erkämpfen musst. Sie ist nichts, was du von anderen erwarten oder einfordern kann. Vergebung ist etwas, dass du dir selbst geben musst. Und genau dazu möchte ich dich heute einladen. Und auch ermutigen, denn ich weiß, wie schwer es sein kann, Widerstand aufzugeben, das Herz zu öffnen und in Vergebung zu gehen. Weißt du, wir alle machen hier Fehler auf unserer Reise. Ich mache welche, du machst welche. Und egal, ob du sie am Ende Chance oder Fehler nennst, du darfst dich weiterhin lieben. Darfst andere weiterhin lieben. Ohne, dass dir etwas verloren geht. Im Gegenteil, du bekommst wieder so viel mehr. Wenn wir vergeben, geben wir dem Leben wieder eine Chance. Die Chance, uns zu zeigen, wie schön es sein kann. Wie tief und facettenreich es sein kann. Ja, es ist bewegt, es ist lebendig und nicht geradlinig. Doch Vergebung bringt es wieder in Fluss, legt es wieder in deine Hände. Meine Einladung an dich ist, schenk dir jeden Abend, bevor du ins Bett gehst, eine Portion Selbstvergebung. Und vergib dann auch anderen und dem Leben. Dann kann der nächste Tag wirklich ein neuer sein. In Liebe und bis nächste Woche, Deine Paulin _____ Schreib mir dein Feedback 🧡 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/paulin.ritschel/ Komm in meine kostenlose Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://paulinritschel.com

Hej du, schön, dass du wieder da bist! Während ich diese Zeilen für dich aufnehme, sitze ich gerade an meinem Schreibtisch und schaue den ersten Schneeflocken zu, wie sie durch meinen Garten tanzen und dann ganz langsam die Erde berühren. Neben den Wellen des Ozean, ist das ein Schauspiel, dem ich wahrscheinlich den ganzen Tag zuschauen könnte. In dem ich ganz aufgehen kann, ganz eintauchen kann, in diesem einen Moment. Und gleichzeitig erwische ich mich auch manchmal dabei, wie ein Teil in mir irgendwann unruhig wird und zuerst leise, dann lauter ruft, „bitte tue nun etwas!“. „Bewege dich wieder, werde aktiv“. Irgendwann kommen die Rufe dann auch ohne das „bitte“ und werden forscher. Sie klingen dann eher so: „Du kannst jetzt hier nicht einfach nur sitzen und den Schneeflocken oder den Wellen zu schauen“. „Du kannst es dir nicht leisten, es ist noch viel zu tun“. Oder „Wenn das und das erledigt ist, dann hast du Zeit dafür…“. Manchmal gelingt es mir, diese Stimme einfach nur zu hören und da sein zu lassen, manchmal gebe ich nach und beende mein Beobachten, mein Nichtstun. Doch woher kommt dieser Drang zum permanenten Tun? Und vor allem, wer in uns, hat das Gefühl permanent Tun zu müssen? Wer in uns ist angetrieben und wer getrieben? Denn, versteh mich nicht falsch, ich tue auch unheimlich gerne. Ich wirke gerne, bin kreativ, möchte Selbstwirksamkeit in meiner Arbeit erfahren, Menschen unterstützen, meine innere Welt ausdrücken. Doch bei allem stellt sich mir die Frage, wer da gerade am Werk ist. Wer da in mir wirken möchte. Denn meine Seele kann ganz aufgehen im Beoachten eines Naturschauspiels und spürt gleichzeitig den Antrieb, hier ihre Aufgabe zu leben. Lassen wir sie ans Steuer kann sie die anderen Anteile in uns in ihr Team holen, unseren Verstand, unseren Körper und auch unser Ego, um dem Ruf des Herzens zu folgen. Lasse ich allerdings nur mein Ego oder meine innere Kriterien ans Steuer bin ich eher getrieben als angetrieben, denn dann handelt dieser Teil im Alleingang und vor allem eher aus Angst. Denn die Motivation könnte hier sein, besser zu werden, erfolgreicher zu sein, etwas zu leisten. Dieses Getriebensein wurde uns allen beigebracht, nur kleinen Kindern erlauben wir manchmal noch die Kontemplation. Doch genau diese kleine Kind in uns vermisst nun in unserem Erwachsenenleben diese Momente des Nur Seins. Wenn es in unserem Leben irgendwann darum geht, den eigenen Wert zu beweisen, nicht zu scheiten und Liebe im Außen zu bekommen, dann haben wir einen Teil ans Steuer gelassen, der immer tun MUSS. Dieser Teil, der nur noch getrieben ist, kann es sich nicht leisten, den Schneeflocken zuzuschauen. Einfach nur das zu tun oder besser, einfach nur zu sein. Das heißt die Frage ist auch: Wer in mir führt gerade? Weißt du, es geht im Leben nicht darum, ein besseres Selbst zu werden, sondern dein wahres Selbst zu werden. Und dieses wahre Selbst erfährst du manchmal genau in den Momenten des Nichtstun, denn dann entsteht eine Lücke. Eine Pause im Tun. Und dein wahres Selbst hat die Möglichkeit zu dir zu sprechen. Und wenn es zu Beginn nur ein Flüstern ist. Und wir können dann allen Anteilen in uns zuhören, die aus Mangel an Liebe handeln und tun. Und ihnen nach und nach unsere Liebe schenken. Wenn du weißt, wer in dir gerade führt, diesen Anteil kennenlernst und Wunden heilst, kannst du auch die Führung wieder ändern. Und wenn du dann dein wahres Selbst, deine Essenz dann immer mehr ans Steuer deines Lebens setzt, kannst du dein Tun in Kooperation mit all den anderen wundervollen Anteilen in dir erleben und gestalten. Und deine eigentliche innere Kraft kommt schließlich wirklich zum Tragen. Lasst uns also ab und an einfach nur die Schneeflocken beobachten. Und uns darin selbst erkennen. In Liebe und bis nächste Woche, Deine Paulin ____ Schreib mir dein Feedback - ich freue mich von Herzen! 🧡 Du findest mich bei Instagram: https://www.instagram.com/paulin.ritschel/ Meine Website: https://paulinritschel.com/

Von der Freiheit, dich selbst an die Hand zu nehmen Hej du, schön, dass du wieder hier bist und du dir für die heutige Magic Message kurz Zeit nimmst, um dich inspirieren zu lassen und dir selbst ein Stückchen näherzurücken. Ist es nicht so, dass wir - neben dem Bedürfnis geliebt und gesehen zu werden - vor allem, eines wollen: frei sein? Und vielleicht kommen da vor deinem inneren Auge gleich Bilder von Freiheit wie nicht mehr jeden Tag etwas zu tun, das du vielleicht nicht möchtest, mehr Freizeit zu haben, Reisen zu können oder vielleicht auch finanzielle Freiheit. Doch hier kommt schon meine erste Frage: Woran merkst du, dass du frei bist? Woran merkst du, dass du dich frei fühlst? Was bedeutet Freiheit für dich? Wenn ich jetzt hier von Freiheit spreche, dann meine ich die innere Freiheit. Denn die äußere Freiheit kann nur ein Spiegel dessen sein, wie es in uns aussieht. Wenn du in deinem Leben das Gefühl hast, dass du nicht wirklich frei bist, dann lade ich dich hier einmal ein, nach inne zu reisen. Denn weißt du, ich glaube, die Gefängnisse, in denen wir uns bewegen, vielleicht tagtäglich, sind nicht wirklich die äußeren Umstände. Es sind die mentalen Gefängnisse, die wir uns erbaut haben und von denen aus wir versuchen in die Freiheit zu kommen. Es ist eigentlich paradox: Anstatt aus dem Gefängnis auszubrechen, malen wir einfach nur die Gitterstäbe farbig an oder bitten um schöne Pflanzen zur Dekoration. Und erhoffen uns dadurch mehr Freiheit. Weißt du, ich spreche da aus Erfahrung und bestimmt kennst du das auch. Ich bin viel gereist, zu letzt durch ganz Westeuropa, um schließlich am westlichsten Zipfel am Ozean zu stehen, meine Arme auszubreiten und hoffentlich dieses Gefühl zu spüren: Jetzt bin ich frei! Und ja, in diesem Moment fühlte ich mich gut, sehr gut sogar. Doch ich möchte ehrlich mit dir sein, dieses Gefühl währte nicht allzulang, denn ich spürte, ich nehme mich überall mit hin mit. Auch meine inneren Gefängnisse. Ich musste also Schlüssel finden, um diese wirklich aufzuschließen. Wenn du also mehr Freiheit in deinem Leben erfahren möchtest, frage dich zuerst: Woran merke ich, dass ich frei bin, wie fühlt sich dann für mich an? Und dann: Was hält mich davon ab, mich so zu fühlen? Sind es wirklich die äußeren Umstände, mein Partner, meine Partnerin, meine Familie, mein Beruf? Wer in mir hat dieses Gefängnis erbaut und wer kann es wieder einreißen? Ich glaube, dass wir alle den Schlüssel in uns haben, um diese Mauern in uns aufzuschließen. Denn wir haben hier die größte Freiheit bekommen, die es gibt: Die Freiheit der Wahl. Du hast die Wahl, dich selbst an die Hand zu nehmen. Einmal alles im Außen still werden zu lassen, um die Geräusche im Innen zu hören. Dich zu hören. Deine Anteile sprechen zu lassen. Deine Wunden heilen zu lassen und deinen inneren Mustern zu begegnen. Dich selbst wirklich kennenzulernen und zu spüren, das du die Gefängniswärtern wie Insassin zugleich bist. Der ultimative Schlüssel zur Freiheit ist der, die Person zu werden, die du wirklich bist. Und das wirst du wieder, in dem du Stück für Stück die Mauern bröckeln und neues Licht durchscheinen lässt. Hand in Hand mit dir selbst. Denn du hast die Wahl und die Freiheit, genau das zu tun. In Liebe, Deine Paulin ____ Schreib mir dein Feedback - ich freue mich von Herzen! 🧡 Du findest mich bei Instagram: https://www.instagram.com/paulin.ritschel/ Meine Website: https://paulinritschel.com/ Meine kostenlose Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin

In der heutigen Podcastfolge teile ich ein Debüt mit dir! Also naja, es ist genau genommen nicht wirklich ein Debüt, den das, was ich mit dir teile, gibt es schon seit einem Jahr… Doch bisher noch nicht in meinem Podcast! Denn ab heute teile ich meine wunderschönen Magic Messages, die es bisher nur in meiner Telegram-Gruppe gab, auch in meinem Podcast mit dir! Jede Woche kannst du dich also auch hier mit einer Inspiration beschenken lassen, dich dich dabei unterstützt, dein Leben in Fülle, Dankbarkeit und Bewusstheit zu leben. Ein Impuls, der dich dazu inspiriert, dir dein Leben zu kreieren, das wirklich DEIN Leben ist, das dich wirklich erfüllt! In meine Magic Messages stecke ich immer mein ganzes Herz und ich hoffe sehr, dass sie dich nun auch hier in meinem Podcast erreichen und inspirieren dürfen. Wenn du möchtest, bist du natürlich nach wie vor von Herzen eingeladen, in meine Magic-Message Telegram-Gruppe zu kommen! :) Dort teile ich neben den wöchentlichen Messages auch Einladungen zu Veranstaltungen von mir und freue mich über den Austausch dort mit euch! Und natürlich kannst du dir dort auch all die bereits geteilten Magic Messages anhören, denn diese Gruppe gibt es bereits seit einem Jahr. Da gibt es also bereits einige schöne Geschenke für dich :). Ansonsten freue ich mich wie immer, wenn du mit mir deine Gedanken zur heutigen Folge und Magic Message teilst! Was hat dich besonders inspiriert und berührt? Was hat dich unterstützt? Ich freue mich riesig von dir zu hören und zu lesen! Schreib mir einfach über Instagram @paulin.ritschel oder meine Website paulinritschel.com Sei fest umarmt und bis nächste Woche, Deine Paulin 🧡 ___ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/paulin.ritschel/ Komm in meine kostenlose Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://paulinritschel.com

Letztens habe ich euch die Möglichkeit gegeben, mir Fragen zu schicken, auf die ich dann in meinem Podcast eingehe. Et voilá, das habe ich in der heutigen Q&A-Podcastfolge getan. Ich hoffe sehr, dass sie dich inspiriert und unterstützt! In der heutigen Podcastfolge erfährst du u.a.: ✨Wie du mit innerem Widerstand umgehen und ihn auch auflösen kannst ✨Warum du darauf vertrauen kannst, dass Mut im Gehen entsteht ✨Inwiefern es wichtig ist, dass wir das eigene Dunkel in uns erkennen und heilen ✨Wie du destruktive Glaubensmuster auflöst ✨Ein paar Einblicke in die Geschichte mit meinem Hund Pavel und was mich unsere bisherige gemeinsame Zeit bisher gelehrt hat Ich wünsche dir von Herzen viel Freude, Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Anhören! 😚 Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Lass mir so gerne deine Rückmeldung da! 🧡 In Liebe und bis bald, deine Paulin _____ Folge mir auf Instagam: https://instagram.com/paulin.ritschel meine Website: https://paulinritschel.com kostenlose Anmeldung zum Community Soultalk am 22.8.: https://www.eventbrite.de/e/community-soultalk-tickets-392534420017 kostenlose Anmeldung zur Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin

In der heutigen Folge möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, von dem ich glaube, dass es gerade viele von uns beschäftigt: Unsere Seeleaufgabe, unsere Soul Mission, unseren Purpose. Wie kann ich meine Seelenaufgabe finden, wie lebe ich meine Soul Mission? Das sind Fragen, die mich von euch erreicht haben und die auch ich gut kenne. Und auch wenn ich in der heutigen Folge bewusst kein Geheimrezept á la „How to find your Soul Mission“ mit dir teile, glaube ich, dass dich einige Gedanken heute sehr gut unterstützen können, um innerlich wieder weiter zu werden. Und du dich dadurch vielleicht eher von deiner Seelenaufgabe finden lassen kannst, anstatt weiter nach ihr zu suchen. 😉 In der heutigen Podcastfolge erfährst du u.a.: ✨Welche 4 Schritte dich unterstützen können, dich deiner Seelenaufgabe zu nähern ✨Was ich unter dem Begriff Seelenaufgabe/Soul Mission verstehe ✨Inwiefern es hilfreich sein kann, wenn wir den Begriff Seelenaufgabe mal etwas demystifizieren 😉 ✨Warum ich glaube, dass deine Soul Mission viel mit deinen inneren Ressourcen und Qualitäten zu tun hat ✨Warum es hilfreich sein kann, die Suche nach unserer Seelenaufgabe aufzugeben ✨Inwiefern unsere Intuition unser wichtiges Werkzeug ist, wenn es darum geht, unser Leben nach unserer Seelenaufgabe zu leben ✨Warum unsere Soul Mission zu leben bedeutet, dass wir auch die kleinen Entscheidungen des Alltags nach der Weisheit unseres Herzens treffen Ich wünsche dir von Herzen viel Freude, Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Anhören! 😚 Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Konnte dich die heutige Folge ermutigen, mehr nach innen zu lauschen und deine Herzenswahrheit zu leben? ✨ Du bist von Bedeutung und so wertvoll. 🧡 In Liebe, deine Paulin ____ Folge mir auf Instagam: https://instagram.com/paulin.ritschel meine Website: https://paulinritschel.com kostenlose Anmeldung zum Community Soultalk am 22.8.: https://www.eventbrite.de/e/community-soultalk-tickets-392534420017 kostenlose Anmeldung zur Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin

In der heutigen Folge habe ich wieder einen inspirierenden und warmherzigen Gast bei mir im Podcast. Stefanie Krause arbeitet als Coach für Weiblichkeits- und Zyklusachtsamkeit (mittlerweile für Unternehmer*innen) und wir sprechen u.a. darüber, wie wir wieder mehr in Harmonie mit den Zyklen des Lebens unser Leben gestalten können. Und wie wichtig es ist, dass wir immer wieder den Kontakt zu uns selbst aufnehmen und reinspüren, was unser Körper und unsere Seele gerade wirklich brauchen. In der heutigen Podcastfolge erfährst du u.a.: ✨Wie Stefanie Menschen zu sich selbst begleitet ✨Wie Stefanies Weg zu den Themen Zyklusachtsamkeit, Feinfühligkeit und Weiblichkeit war ✨Was für Zyklen es in unseren Leben gibt ✨Was passiert, wenn wir nicht mehr im natürlichen Rhythmus der Zyklen leben ✨Wie wir uns unterstützen können, wieder mehr mit den Zyklen zu leben ✨Was Zyklusachtsamkeit bedeutet und wie du sie umsetzen kannst ✨Wie du mehr Bewusstsein für deinen weiblichen Zyklus bekommst und deine eigene Wahrheit damit findest. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude, Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Anhören! 😚 Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir und Stefanie deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Konnten wir dich ermutigen, das Thema Zyklusachtsamkeit mehr in dein Leben zu holen und umzusetzen? ✨🧡 In Liebe, deine Paulin ___ mehr zu Stefanie und ihrer Arbeit findest du hier: Webseite: https://www.stefanie-maxima.de Instagram: https://www.instagram.com/stefanie.maxima/ mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: www.paulin.ritschel.com www.instagram.com/paulin.ritschel komm in meine kostenlose Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin

In der heutigen Folge geht es um das Thema Selbstführung. Ein Thema, was mich selbst auch sehr fasziniert, denn wenn wir näher hinschauen, erkennen wir, dass dort viele Wurzeln für auch andere Themen in unseren Lebensbereichen liegen. Und gleichzeitig glaube ich auch, dass es so wichtig ist, dass wir wieder in die Fähigkeit kommen, unser Leben wirklich kraftvoll zu führen, sodass wir uns ein Leben erschaffen können, dass sich wirklich war für uns anfühlt und uns erfüllt. In der heutigen Podcastfolge erfährst du u.a.: ✨Was ich unter Selbstführung verstehe ✨Wass 4 wichtige Voraussetzungen sein könnten, um den Nährboden für die Führung in unserem Leben zu erschaffen ✨Warum Selbstrespekt und eine kraftvolle Vision für Selbstführung wichtig sein könnten ✨Was eines der größten Herausforderungen ist, das uns immer wieder begegnet, wenn wir in unserem Leben etwas verändern wollen ✨Inwiefern Selbstsabotage etwas mit Selbstführung zu tun hat ✨Was dich dabei unterstützen kann, kraftvoll in dein eigenes Leben zu kommen Ich wünsche dir von Herzen viel Freude, Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Anhören! 😚 Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Und was hat dich ermutigt, dich mehr für die eigene Führung in deinem Leben einzusetzen? ✨🧡. Schreibe mir super gerne dazu bei Instagram @paulin.ritschel In Liebe, deine Paulin ________ Folge mir auf Instagam: https://instagram.com/paulin.ritschel meine Website: https://paulinritschel.com kostenlose Anmeldung zur Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin

In der heutigen Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das ich selbst sehr liebe und das ich unglaublich wichtig finde. Denn ich glaube, wir haben mit unseren inneren Stimme, so eine kraftvolle Ressource in uns, die uns, wenn wir ihr wieder wirklich zuhören, uns so wahnsinnig unterstützen kann, kraftvoll unseren Weg zu gehen und unsere Wahrheit zu leben. Ich teile in der heutigen Folge, was ich eigentlich unter der inneren Stimme verstehe, wie es mir vor knapp 2 Jahren ging und was mich unterstützt hat, loszugehen. Und anschließend teile ich mit dir noch ein paar kraftvolle Gedanken, wie du dich wieder mit deiner inneren Stimme verbinden kannst. Vielleicht ist mein Ansatz etwas anders, als du ihn kennst, doch ich durfte bereits die Erfahrung machen, dass er sehr unterstützend und kraftvoll sein kann. In der heutigen Podcastfolge erfährst du u.a.: ✨Was die innere Stimme eigentlich (für mich) bedeutet ✨Warum du nie wirklich getrennt zu ihr bist ✨Wie es mir vor 2 Jahren ging und was mir geholfen hat, meiner inneren Stimme zu folgen ✨Warum es so wichtig ist, mit dem Teil in uns zu arbeiten, der uns davon abhält, unsere innere Stimme zu hören ✨Inwieweit dein innerer Beschützeranteil (nach Maja Nowak) etwas mit deiner inneren Stimme zu tun haben könnte ✨Inwiefern die Frage „Wie ansprechbar bist du für das Leben?“ ausschlaggebend für dich sein könnte, um deine innere Stimme wieder zu finden Ich wünsche dir von Herzen viel Freude, Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Anhören! 😚. Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Und was hat dich ermutigt, deiner inneren Stimme zuzuhören und ihr zu folgen? ✨🧡 ________ Folge mir auf Instagam: https://instagram.com/paulin.ritschel meine Website: https://paulinritschel.com kostenlose Anmeldung zur Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin Infos und Anmeldung zum Sharing Circle: https://www.eventbrite.de/e/sharing-circle-online-tickets-263679521547

Diesmal teile ich mit dir wieder ein inspirierendes Gespräch mit einem spannenden Gast: Adrian Bernasconi. Adrian arbeitet als Mental- und Hypnose Coach, Yoga-Lehrer und ganzheitlicher Ernährungsberater. Wir haben uns 2019 bei einem Seminar in der Schweiz kennengelernt und ich freue mich, dass wir in diesem Gespräch einmal tief eintauchen können in Adrians Arbeit und auch seinen ganz persönlichen Weg in all die Themen rund um persönliche Weiterentwicklung, Heilung und kraftvoller Lebenswege. In diesem Gespräch nimmt uns Adrian mit, was es bedeutet, wieder in seine volle Kraft zu kommen, welche Hindernisse es geben kann und inwiefern der Startpunkt wahrer Veränderung immer in deinem Inneren liegt. Wir sprechen darüber, welche kraftvollen Tools, wie Hypnose, Meditation und Schattenarbeit, es gibt, um unseren Weg hin zu einem erfüllten Leben zu unterstützen. Und warum es so wichtig ist, dass wir auch unseren Körper dabei nicht vergessen, sondern ihn in diese Reise kraftvoll mit einbeziehen. In der heutigen Podcastfolge erfährst du u.a.: ✨Was es wirklich bedeutet, in seiner vollen Kraft zu sein ✨Warum wir meistens nicht fündig werden, wenn wir die Veränderung nur im Außen suchen ✨Wie du die Macht über dein eigenes Leben wieder zurückgewinnen kannst ✨Wie du lernen kannst, mit deinen Ängsten zu tanzen ✨Inwiefern Hypnose und andere Tools uns kraftvoll auf dem Weg innerer Arbeit unterstützen können ✨Wie du Widerstände gegen Negativität in deinem Leben aufgeben kannst ✨Wie wir wieder ein Körper-Geist-Seele Team werden können ✨Warum es so wichtig sein kann, sich auch Unterstützung von Außen zu holen Ich wünsche dir von Herzen viel Freude, Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Anhören! Vielleicht magst du diese Folge gleich als Türöffner für deine innere Reise nutzen 🧡. Deine Paulin _______ Mehr zu Adrian und seiner Arbeit: www.adrianbernasconi.ch https://www.instagram.com/komm_in_deine_volle_kraft/ Facebook: Adrian Bernasconi Yoga: www.raum-der-welten.ch mehr zu mir: www.paulinritschel.com https://www.instagram.com/paulin.ritschel/ komm in meine kostenlose Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin Sei beim monatlichen Sharing Circle dabei: www.paulinritschel/gruppenmentoring

Heute möchte ich mit dir 3 Schritte teilen, wie du mit deinen Schatten kraftvoll arbeiten und ihnen mutig begegnen kannst. Denn ich denke, dass es ungemein heilsam und so lohnenswert ist, einmal den Blick liebevoll und ehrlich nach innen zu wenden und all die ungeliebten und ungelebten Aspekte in uns zu beleuchten. Licht ins Dunkel zu bringen. Denn dort liegt so viel Potential, so viel Kraft und so viel ungeliebtes Leben, das nur darauf wartet von uns geweckt und gelebt zu werden. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: ✨Warum eine tiefe und ehrliche Verbindung mit uns selbst so wichtig ist ✨Was Schatten eigentlich sind ✨Wie Schattenthemen auf uns und unser Leben wirken ✨Warum es so wichtig ist, immer wieder mit ihnen zu arbeiten ✨3 Schritte, wie du kraftvoll mit ihnen arbeiten kannst ✨Was ein Schattentagebuch ist und wie du es für dich nutzen kannst ✨Warum deine Schatten nicht deine Feinde, sondern deine größten Wegweiser in Richtung Licht sind Ich wünsche dir von Herzen viel Freude, Inspiration und wertvolle Erkenntnisse beim Anhören! Vielleicht magst du diese Folge gleich als Türöffner für deine innere Reise nutzen 🧡. Ich wünsche dir viel Mut, Ehrlichkeit und Kraft dabei 😚. Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir und uns deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Und was sind deine Rituale, Tools und Wege, um dir tief zu begegnen? ✨😌 In Liebe, deine Paulin ______ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/paulin.ritschel/ Anmeldung für den Sharing Circle: https://www.instagram.com/paulin.ritschel/ Komm in meine kostenlose Magic Message Telegram-Gruppe: https://t.me/MagicMessagePaulin meine Website: https://www.paulinritschel.com

Diesmal habe ich wieder einen spannenden Gast in meinem Podcast und teile mit und einem dir ein wundervolles Gespräch mit Maxi Radicke. Maxi arbeitet als Yoga-Lehrerin, Schamanin und Cacao Priestess. Ende letzten Jahres durfte ich selbst bei Maxi eine online Cacao-Zeremonie mitmachen und war berührt, mit wie viel Hingabe und Leichtigkeit Maxi uns in die Welt des Kakaos mitgenommen hat. Seitdem bin ich selbst großer Fan des Kakaos und seiner wundervollen herzöffnenden Wirkung. In diesem Gespräch gibt uns Maxi inspirierende Einblicke in den Schamanismus und wir reisen gemeinsam in eine Welt voller Bilder, Symbole und Energien. Wir sprechen darüber, wie die Rituale und Weisheiten des Schamanismus dabei helfen können, die Verbindung zu uns selbst und der Natur zur stärken. Und auch, welche Rolle der Kakao dabei haben kann. Das Leben ist eine Zeremonie und wir dürfen uns immer wieder daran erinnern, wer wir wirklich sind. In dem Gespräch mit Maxi Radicke erfährst du: ✨Wie Maxis Weg in die Welt des Schamanismus war ✨Was Schamanismus überhaupt bedeutet & wie du dir eine schamanische Behandlung vorstellen kannst ✨Welche Energien es gibt und wie wir sie nutzen können ✨Inwiefern uns der Schamanismus dabei unterstützen kann, die Verbindung zu uns selbst und zur Natur zu stärken ✨Welche Bilder, Symbole und Wege uns der Schamanismus schenkt, um unsere Arbeit zu begleiten ✨Wie uns der Übergang alter Traditionen und Rituale in die heutige Welt gelingen kann ✨Welche Aufgabe der Kakao in unserem Leben haben könnte ✨Was es bedeutet, das Leben wirklich als Zeremonie zu leben Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Anhören! Und vor allem viele Erkenntnisse und Inspiration. 🧡 Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir und uns deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? In Liebe, deine Paulin _____ Hier kommst du zu Maxi Radicke: Instagram: @_spiritmagic_ Website: https://www.spiritmagic.de Folge mir auf Instagram @paulin.ritschel! Meine Website: https://paulinritschel.com kostenlose weekly Magic Message auf Telegram: https://t.me/MagicMessagePaulin Ich freue mich auf dich!**

Ihr Lieben, diesmal teile ich mit dir ein wundervolles und inspirierendes Gespräch mit Mario Belón Valdivia. Mario arbeitet als professioneller Sprecher, Stimm- und Sprechtrainer und bildet u.a. Führungskräfte und angehende Sprecher*innen aus. Dieses Jahr durfte ich selbst ein Sprecher*in-Training bei Mario besuchen und sein ganzheitlicher Ansatz, in dem er Neurowissenschaft, Persönlichkeitsentwicklung und innere Prozesse in der Arbeit mit der Stimme verbindet, haben mich sehr begeistert und inspiriert. Außerdem ist er einfach ein super sympathischer und humorvoller Mensch, bei dem Lachen definitiv zum ganzheitlichen Lernen dazugehört. Mario gibt dir in dieser Folge spannende Einblicke in die Welt der Stimme und teilt neben praktischen Tipps zur Verbesserung und Erforschung der eigenen Stimme auch spannende Gedanken zur Verbindung der persönlichen Entwicklung und der Weiterentwicklung deiner Stimme. In dem Gespräch mit Mario Belón erfährst du: ✨Warum unsere Stimme viel über unser Innenleben aussagen kann ✨Inwiefern (freies) Sprechen viel mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat ✨Wie du deine natürlichste Stimmlage findest ✨Warum es so sinnvoll ist, das eigene Stimmtraining ganzheitlich anzugehen ✨Was sich verändern kann, wenn wir unsere Stimme und das Sprechen nicht nur selbstverständlich benutzen, sondern als bewusstes Medium leben ✨Inwiefern deine Stimme unmittelbar an deine innere Wahrnehmung gekoppelt ist ✨Was sich dabei unterstützen kann, deine eigene Stimme zu erforschen und bewusst mit ihr zu arbeiten Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Anhören! Und vor allem viele Erkenntnisse und Inspirationen, die dich in deinen inneren und äußeren Prozessen unterstützen. 🧡 Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Hast du vielleicht beim Zuhören bereits einmal ein wenig deine eigene Stimme erforscht? Ich freue mich, von dir zu hören! 
In Liebe, deine Paulin 🧡 __________ Mehr zu Mario und seiner Arbeit findest du hier: Instagram: @gehtinsohr https://mariobelon.de Mit dem Code "Paulin" macht Mario dir einzigartiges Angebot! Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Instagram: @paulin.ritschel https://paulinritschel.com Deine kostenlose Magic Message: https://t.me/joinchat/DTxaUk_4d2A2YzQy

Ihr Lieben, es gibt eine neue Podcastfolge! Diesmal teile ich mit dir eine wunderschöne Meditation für eine tiefe Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und der Qualität deines Herzens. Nimm dir ausreichend Zeit für diese gemeinsame Reise, mach dir vielleicht ein paar Kerzen an, einen schönen Duft und leg dir ein Notizheft bereit, falls du dir danach etwas notieren möchtest. Doch das Allerwichtigste: Genieße diese Zeit, nur für dich und deine innere Welt. Ich wünsche dir von Herzen Viel Freude und Entspannung bei dieser Meditation! Und wie immer freue ich mich, von dir zu hören, was diese Folge mit dir gemacht hat, wie es dir danach geht, was es in dir lebendig werden lassen hat, ... Ganz viel Liebe zu dir, deine Paulin 🧡 _____ Du findest auf Instagram @paulin.ritschel und ich freue mich sehr, von dir zu hören und dich dort zu treffen! Auf meiner Website www.paulinritschel.com findest du alle Infos zu meinem kostenlosen Angebot der Magic Message und meinem Online-Workshop am 12.12. "The Power of Reconnection". Meld dich gerne auch schon an unter: powerofreconnection@posteo.de Komm noch zum Magic Message Adventskalender und lass dich in der Adventszeit täglich mit einer wundervollen Sprachnachricht von mir inspirieren und in den Tag begleiten. Hier kommst du direkt zur Magic Message Telegram Gruppe:

Ihr Lieben, ich teile mit dir in dieser Episode ein wunderschönes Gespräch mit einem sehr guten Freund und Kollegen von mir 🧡🎧 Johannes Neumann arbeitet als Mich berühren, inspirieren und unterstützen seine Worte und seine Energie immer wieder, daher wollte ich auch dich einmal daran teilhaben lassen 🙏😊. Du tauchst in diesem Gespräch einmal mit uns ab zu den Themen Präsenz, Achtsamkeit und innerer Arbeit. Dieses Gespräch ist sowohl inspirierend für dich, wenn du selbst mit Menschen arbeitest oder aber einfach, wenn du noch tiefer in die eigene Verbindung mit dir tauchen und hierfür unterstützende Impulse erfahren möchtest. Im Gespräch mit Johannes Neumann erfährst du: ✨wie du in Kontakt mit der Präsenz und Stille in dir kommst ✨warum wir uns immer wieder von unserem inneren Erleben ablenken ✨was das verletzte Kind in dir wirklich braucht ✨wie dich der Körper beim Fühlen aller Gefühle in dir unterstützen kann ✨was es braucht, um wirklich anwesend zu sein, für dich und deine innere Lebendigkeit ✨warum Nichts-Tun manchmal genau das ist, worum es geht ✨wie die permanente Anerkennung dessen, was ist, dein ganzes Leben verändern kann Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Anhören! Und vor allem viele Erkenntnisse und Inspirationen, die dich wieder tief mit der Präsenz in dir verbinden. 🧡 Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mit mir deine Gedanken zur heutigen Folge teilst! Was hat dich besonders berührt, unterstützt oder inspiriert? Und was hilft dir im Alltag, um die Verbindung mit dir zu fühlen und zu stärken? Ich freue mich, von dir zu hören!
 In Liebe, deine Paulin 🧡 ______ mehr zu Johannes und seiner Arbeit erfährst du hier: https://www.achtsame-eltern.de https://www.all-about-conflicts.org/ mehr zu mir und meiner Arbeit erfährst du hier: www.paulinritschel.com Folge mir auch auf Instagram @paulin.ritschel Ich freue mich auf dich! 🧡

In dieser Folge teile mit dir 3 Gedanken zu der Frage: „Was ist dieses Leben eigentlich, von dem immer über alle reden? Und wann beginnt mein Leben eigentlich wirklich?“ Vielleicht klingen die Fragen etwas flapsig in deinen Ohren 😉. Gleichzeitig waren das Fragen, die ich mir selbst vor einigen Jahren immer wieder gestellt habe und damals kaum Antworten gefunden habe. Und ich spüre, dass sich viele Menschen danach sehen, ihr Leben wirklich zu leben und in ihre Lebendigkeit einzutauchen. Und dabei vielleicht an dem falschen Ort nach ihrer Lebendigkeit suchen 😌. ✨Gedanken für die heutige Folge ✨: ➳ An welchem Ort suchen wir oft die Lebendigkeit und können wir sie dort überhaupt finden? ➳ Wann glauben wir, sie zu finden zu können, suchen wir in der richtigen Zeit? ➳ Was hat der Tod mit unserem Leben zu tun? Ich wünsche mir von Herzen, dass diese Folge dich inspiriert, deine Lebendigkeit wieder mehr zu leben, sie wahrzunehmen und zu erkennen, dass dein Leben dich braucht, damit es gelebt werden kann. Ich freue mich sehr von dir zu hören und wünsche dir viel Freude beim Anhören! 😊 Von Herzen, deine Paulin 🧡 ____ Connecte dich super gerne mit mir bei Instagram @paulin.ritschel und lass mir dort deine Gedanken und Wünsche da! :) Wenn du magst, schau auch total gerne auf meiner Website www.paulinritschel.com vorbei.

Heute kannst du dich ganz entspannt zurücklehnen, es dir gemütlich machen und aufmerksam lauschen. ✨😊 Denn ich lese dir drei wundervolle Geschichten aus dem Buch „Die Kuh, die weinte. Buddhistische Geschichten über den Weg zum Glück” von Ajahn Brahm vor, die zum Nachdenken und Nachspüren anregen. Es geht unter anderem darum, was du am Besten tun kannst, wenn du zwischen einen hungrigen Tiger und eine große schwarze Schlange gerätst. Was zwei schiefe Backsteine mit deinem Fokus im Leben zu tun haben und welche Poesie im Schmerz liegen kann. Ich wünsche dir viel Freude und inspirierende Erkenntnisse beim Zuhören! 🌈 Und wie immer freue ich mich sehr, von dir zu hören und mich mit dir zu verbinden 🧡, schreibe mir gerne bei Instagram @paulin.ritschel deine Gedanken zu der Folge oder einfach dein Feedback! Ich freue mich auch von Herzen über eine Bewertung bei Apple Podcast von dir 🙃. Von Herzen ganz viel Liebe für dich aus Portugal, Paulin 🧡

Für die heutige Podcastfolge habe ich eine wunderschöne Mediation für dich aufgenommen - eine Meditation für deine innere Ruhe und tiefe Verbindung mit dir selbst. Wir reisen gemeinsam an den Atlantik und du darfst einmal eintauchen in die Kraft des Meeres und deiner inneren Weisheit. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude und Entspannung 🧡🌊. Und wie immer freue ich mich über den Austausch mit dir! 🙏 Wenn du dich also danach fühlst, schreib mir super gerne bei Instagram @paulin.ritschel deine Gedanken zur Meditation, ob sie dich unterstützt hat und wie du dich nun fühlst ✨. Viel Liebe aus Portugal ☀️, Deine Paulin

Happy Sunday and: Es gibt eine neue Podcastfolge 🎧😊. Ich hatte euch ja letztens bei Instagram gefragt, welches Thema euch gerade beschäftigt und neben vielen spannenden und berührenden Antworten (danke dafür 🙏), gab es vor ein Thema, dass am meisten von euch geteilt wurde: Alleinsein. Und ich habe es direkt für die heutige Podcastfolge aufgegriffen, um mit dem zu gehen, was dich wirklich gerade berührt. Ich teile mit dir Herausforderungen und Geschenke, die im Alleinsein liegen können: * Warum haben so viele Menschen Angst vor dem Alleinsein * Womit könnten wir in uns Kontakt kommen (was uns Angst macht), wenn wir einmal wirklich mit uns alleine sind und uns zuhören, spüren * Warum du dich im Alleinsein einsam fühlen kannst * Welche Voraussetzung gibt es, damit du Einsamkeit zum Alleinsein werden lässt, dass dich nährt - was kann dich dabei unterstützen * Warum der Kontakt mit dir der Baustein für alles andere in deinem Leben ist und die Zeit alleine mit dir der beste Weg, um diesen Kontakt aufzubauen und zu nähren Wie immer freue ich mich über den Austausch mit dir! 🙏 Wenn du also danach fühlst, schreib mir super gerne deine Gedanken dazu via Instagram @paulin.ritschel Viel Freude beim Anhören! Von Herzen, deine Paulin ___ Wenn du mehr zu mir erfahren und mit mir in Kontakt kommen möchtest, folge mir super gerne auf Instagram @paulin.ritschel oder komme auf meine Website www.paulinritschel.com Ich freue mich auf dich!**