青埔好靠近

「因為好喜歡青埔的你你你還有你，所以願意再投入多一點點..... 不管在線上線下，讓我們一起為社區做一件事吧!」 本集工作人員們聚集在第二集的最後一集中，聊一聊只是想靠北的我們，怎麼投入社造？ 從PODCAST到線上線下大小活動，「COMMUNITY LOVE: FROM VIRTUAL TO REAL」是提案初衷。想大聲的把對社區/社群和群友的愛，從虛擬的數位社群傳播到有溫度的真實社區。 謝謝每位群友的收聽和參與，因為有你，青埔變得不再一樣。 也謝謝「星火燎原工作室」（特別是千如）和文化局的伙伴，給首次投入社造的我們各種的協助。在各位大神的領路下，任務完成～ ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20 收聽《青埔好靠近》請進神秘收聽任意門：https://linktr.ee/COWBEICP 特輯幕後出品初心： 古語說【千金買厝，萬金買厝邊】，【靠北青埔 & 青埔好靠近】一直以來都希望能成為青埔及青埔人的線上好厝邊。COVID-19 這隻黑天鵝造成世界上的重大變化；面對這個未知變化及恐懼，青埔好靠近團隊一直在想，是否能做些什麼？疫情讓很多人變得更焦慮和恐懼，在此時刻，我們的團隊決定將社區在防疫中的故事記錄下來，成為社區上的你我的有聲記錄。 本集內容感謝【文化部、桃園市政府、桃園市議會】對此有聲記錄的大力支持、經費補助與傳播協助，也感謝青埔在地店家支持錄製。因為您的支持及參與，讓社區和在地的故事被聽見、看見也被記錄下來，相信這些故事將成為疫情下的青埔獨一無二的數位記錄遺產。 指導單位:文化部、桃園市政府、桃園市議會 主辦單位:桃園市政府文化局 承辦單位:靠北青埔社群 Powered by Firstory Hosting

調查指出，疫情期間42%的美國人平均胖13公斤！ 全台升至三級警戒後，迄今許多上班族也開始居家辦工，長時間多吃少動，一個不留神就因變腫病毒得到新冠胖。今天來聊聊如果也成為新冠肉鬆的你，應該要如何進行夏日減肥大作戰？ 我們請來二位來賓，分別是：健康減肥戰士，健談網創辦人，也是《大塊人心》 Podcast 頻道的播主汪汪。另一位是靠青特約 Second Wind Gym 青埔店的代表：Max 教練，Max 目前為 SWG 健身教練，更曾飛到英國擔任富豪健身私教。  本集我們聊聊減肥，請問什麼是”胖和壯"區別？飯後散步、在家拖地算運動嗎？ 從生活到身型，固定運動的好處有？ 不當減肥方式對身體健康、肌肉的影響？如何輕鬆正確在家做簡易訓練？ 本集時長，聊到減肥話匣子停不了，請聽友自重收聽！ ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20  收聽《青埔好靠近》請進任意門：https://linktr.ee/COWBEICP Powered by Firstory Hosting

S2 EP8 | 靠青尬聊棒賽:難忘的紀錄與球員 首位登上大聯盟的台灣之光陳金鋒奮鬥過程，以及讓全台為之瘋狂的王建民熱潮， 更還有不死鳥傳奇郭泓志一次又一次地重新走上投手丘的感人故事， MLB球員罷工後，提振MLB士氣的馬怪爾與索沙全壘打瘋狂競逐歷程， 以及中華職棒在邁入31年的每次王朝建立過程， 其實在本集完全都沒有提到 如果你好奇本集究竟是可以討論什麼碗糕， 也想知道本集錄到一半，想想紅了眼框是在哭訴著什麼， 就讓本集代班主持人想想、專業棒球迷想想的老公、 忠實球迷Jane JJ與OB棒球迷CCC來告訴你，千萬不要錯過精彩的這集呦@@ ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20  Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.com/BQ2as 收聽《青埔好靠近》請進任意門：https://linktr.ee/COWBEICP Powered by Firstory Hosting

LOVE WINS ：「妻妻配偶」聊日常，聽見彩虹過七夕   生活在當代世界的我們，世界既前進、但也有後退。 有時新事物或未知情況在向前進的同時，多少會造成部份人不理解或害怕。 因而產生不解的聲音，反對前進、反對變化。 青埔好靠近七夕專題決定找來了靠青知名「妻妻配偶組合」- BB 虎和小綿羊。 BB 虎和小綿羊是靠青的彩虹代表，常常在以「大方、自在」的方式在群裡和我們分享她們的「妻妻觀點」。 此次我們想拿下標籤，不是同志，也不是女同志，回到普通的伴侶關係來探討這對「妻妻配偶」的情感歷程及日常。愛是如此的多元，讓我們按下收聽鍵，聽聽「妻妻配偶」的彩虹故事。 📻 收聽時段：每週二早上 05:20 Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.com/Rt0yO 收聽《青埔好靠近》六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 ：https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/3tVtc 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） https://www.facebook.com/kobercingpu Powered by Firstory Hosting

S2 EP6 ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝔽𝕒𝕥𝕙𝕖𝕣’𝕤 𝔻𝕒𝕪 ❤️，靠爸來了：阿爸親像山，酥酥C董聊爸爸經  父親是家庭中的主要付出者更是家庭的頂樑柱，但卻是我們鮮少涉及的話題。 有種威嚴叫做父親的自尊，他們不習慣像媽媽一樣把愛和關懷說出來，但他們的愛是一直都在，也無可取代。社會長久以來，對育兒的養成及焦點長期都在媽媽，這使我們對爸爸知之甚少..... 今天的【青埔好靠近】在父親節前夕，邀請來了二位年紀差不多，但性格、風格卻大不同的青埔爸爸 - C董及馬丁酥酥。讓我們來聽聽二位爸爸，以父親視野來聊爸爸這個角色帶給他們的改變及影響。想知道硬漢馬丁的求子小撇步嗎？工程師C董如何用專案管理的方式養小孩？本集笑聲不斷，不可錯過。 【靠北青埔X青埔好靠近】全體工作人員，希望這集節目的製作，向習慣在背後默默守護的一家之主的爸爸們致敬。也祝福爸爸們「父親節快樂 平安健康」。（腦波音樂請下～爸爸親像山～） --- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20 Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.com/Ylobk 收聽《青埔好靠近》六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 ：https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/3tVtc 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） https://www.facebook.com/kobercingpu Powered by Firstory Hosting

S2 EP5 ｜大暑到，吃冰呷涼加閒聊親友創業の甘苦談 大暑到，今天是久違的二級解封第一天，有打算放風呷涼消暑一下嗎？ 雖然台灣還沒有完全解除疫情的壓力，請大家防疫還是要做好做滿。 對防疫中的青龍人來說，線上呷涼消暑閒聊還真不可少！ 本集的PODCAST找到了二個同輩親友共同創業的二個青埔飲品店家， 分別以自創品牌 #微微糖 和加盟品牌 #青埔清原 的創業故事， 聊聊他們和親友家人創業的優缺點以及生活的點點滴滴的改變。 你也曾想過和親友一起創業嗎？ 「成全」這個名詞是喵喵在錄音時的感觸， 有時真的只有親友才能做到「彼此成全、相互成就」。 請聽聽本集關於創業、關於生活、關於夢想，那些曾經想和親友創業的大小事。 #本集有閃光也有好康彩蛋請聽好聽滿加上面紙 #本集錄音因出機到飲品店故聽到任何店內聲音都純屬自然對音質高要求請自重慎入 ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20 Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.com/yu0NZ 收聽《青埔好靠近》六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 ：https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/3tVtc 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） https://www.facebook.com/kobercingpu Powered by Firstory Hosting

S2 EP4 防疫三級警戒：社區防疫平民英雄 嗨嗨，台灣到此刻還在三級警戒中，防疫中的你是否也是努力防疫，更是醫護人員的神隊友呢？【青埔好靠近】相信 「沒有人是局外人，只要願意，每個人都是防疫英雄」 本集的PODCAST 【青埔好靠近】邀請了來自青埔的三個防疫英雄，來聊聊防疫三級警戒的心路歷程。 分別是： - 防疫間工作量不減反增的平台外送員：小小 - 確診飛行教官去過而迄今仍停業的 Pilot in Cafe：店主兼飛行員 Kris  - 青埔華泰名品城勤務部職員，同時也是航空城青埔人社群版主：少棠 本集，我們從他們三個人的角色代表，來聊聊疫情中帶給他們溫暖的小感動和感概，以及他們心目中的防疫平民英雄。 疫情時代，你我社區中都有著多少有居家自主隔離、確診鄰居？社區有了破口不可怕，可怕的是我們恐懼病毒的心，疫情下各種生活資源的連結都可能解構。但防疫無分彼此，疫情之下大家還是要生活，「守住社區才能守住疫情」，小小、Kris 和少棠也和我們分享，在疫情中苦中作樂，對他們的學習及啟發，最後當疫情趨緩社區大門重新開啟的那一天，他們最想在社區做些什麼？ 讓我們用30分鐘的時間聽聽在社區中每位堅守崗位的平民防疫英雄的故事，努力用自己的力量讓台灣維持基本「正常生活」而努力著。困難的時刻，只要你我願意，我們都可以不讓恐懼進入社區，我們都是抗疫平民英雄。 ========== 特輯幕後出品初心： 古語說【千金買厝，萬金買厝邊】，【靠北青埔 & 青埔好靠近】一直以來都希望能成為青埔及青埔人的線上好厝邊。COVID-19 這隻黑天鵝造成世界上的重大變化；面對這個未知變化及恐懼，青埔好靠近團隊一直在想，是否能做些什麼？疫情讓很多人變得更焦慮和恐懼，在此時刻，我們的團隊決定將社區在防疫中的故事記錄下來，成為社區上的你我的有聲記錄。 本集內容感謝【文化部、桃園市政府、桃園市議會】對此有聲記錄的大力支持、經費補助與傳播協助，也感謝青埔在地店家支持錄製。因為您的支持及參與，讓社區和在地的故事被聽見、看見也被記錄下來，相信這些故事將成為疫情下的青埔獨一無二的數位記錄遺產。 指導單位:文化部、桃園市政府、桃園市議會 主辦單位:桃園市政府文化局 承辦單位:楊禮琳（靠北青埔社群） 📻 收聽時段：每週二早上 05:20 Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.cc/Udvyj 收聽《青埔好靠近》六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 ：https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/3tVtc 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」 https://www.facebook.com/kobercingpu（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S2 EP3 防疫三級警戒：青埔店家抱團抗疫 嗨嗨，抗疫的這一陣子你都還好嗎？ 在青埔生活中的你，是否也有那麼幾家小店一直陪伴著你？ 這些小店，不但餵飽我們的肚子、也撫慰了心。 他們可能像是全台多數的小店一樣，靠著用心經營和好手藝來養活一家子。 也可能是想煮出健康好味道社區良食製造所。 亦或是超有個性的巷仔內文青店主的夢想實驗場！ 其實，吃著吃著，我們吃的不只一口口又香又濃的好味道，更多的是一份在社區中的自己的私房秘境和那一份認同感。 無奈的是，這些小店可能會隨著這次的疫情和管制暫時或永遠的消失。 本集的PODCAST 【青埔好靠近】邀請了來自青埔的五個店家來聊聊防疫三級警戒的心路歷程。分別是： - 春德路上滋滋好食的尼尼、 - 新皇家社區的121寒天豆花的PJ、 - 書法公園的樸食鍋物、食二魯味及不挑食的代表Amber 他們也曾想過無數次為什麼要這麼辛苦？但是，疫情中那些來自你我支持和鼓勵讓他們覺得： 「繼續～～撐著，是有意義的、是有人在意的、是有價值的！」。於是，他們還在.... 雖然有時過程真的很爛，但壞消息終將會結束，超級期待回歸正常生活後那一扇扇重啟的小店大門。 因為，「好事總是在後頭，只要開著門，總是會有許多好事上門！」 只要我們一直走下去，就能看到好事臨頭的那一天！ === 特輯幕後出品初心： 古語說【千金買厝，萬金買厝邊】，【靠北青埔 & 青埔好靠近】一直以來都希望能成為青埔及青埔人的線上好厝邊。COVID-19 這隻黑天鵝造成世界上的重大變化；面對這個未知變化及恐懼，青埔好靠近團隊一直在想，是否能做些什麼？疫情讓很多人變得更焦慮和恐懼，在此時刻，我們的團隊決定將社區在防疫中的故事記錄下來，成為社區上的你我的有聲記錄。 本集內容感謝【文化部、桃園市政府、桃園市議會】對此有聲記錄的大力支持、經費補助與傳播協助，也感謝青埔在地店家支持錄製。因為您的支持及參與，讓社區和在地的故事被聽見、看見也被記錄下來，相信這些故事將成為疫情下的青埔獨一無二的數位記錄遺產。 指導單位:文化部、桃園市政府、桃園市議會 主辦單位:桃園市政府文化局 承辦單位:靠北青埔社群 📻 收聽時段：每週二早上 05:20 Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.cc/EDdBJ 收聽《青埔好靠近》六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 ：https://open.firstory.me/user/cowbeic... 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://youtu.be/Lnhia1f8fo8 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷）https://youtu.be/2DCh3fFLtws Powered by Firstory Hosting

S2 番1 社區靠好近防疫特輯： --【今天不靠北，用歌聲來手牽手 】 親愛的青龍人們，最近過得好嗎？ 我們真的辛苦了，奸巧的病毒突破了曾經我們引以為傲的防線，點開新聞時，是不是也和我們一樣多少會被恐懼、焦慮、不安的感覺所苦？ 【靠北青埔X青埔好靠近】的團隊很榮幸有機會與全台的數十個Podcast頻道及數十位 Podcasters串連手牽手Podcasters大合唱 。我們期待以音樂來凝聚大家的力量、撫慰緊張的心情，用歌聲為防疫人員及第一線醫護警消加油打氣， 將心中的信念，化成愛的祝福，為台灣和自己加油！ #破浪下還是要心安前行 現在的我們正處在相對混亂的狀況，希望病毒快快控制得宜，全世界都回到正常軌道、平安的日子。 WFH、生活工作被疫情所影響，心裡真的有點悶。 那是一種隨著忍耐時間的累積，期待能早日回到正常生活的簡單渴望 。 #再一下下就好因為相信 「手牽手我的朋友，愛永遠在你左右 不要再恐懼絕不要放棄、這一切將會渡過」 #謝謝任何方式傳遞正向的你和我 在不能牽手的此刻，請讓我們陪伴彼此在心裡牽好手！ 讓我們陪伴彼此帶著信心走向未知的2021往下走。 YouTube ： https://youtu.be/bNYOb_bb8DY #手牽手Podcaster合唱 #發起人ANI隨機組合 @ani_rand.comb #作詞人 陳鎮川 @taiwanisaac #作曲人 王力宏 @wangleehom 陶喆 @davidztao #編曲人 林俊傑 @jjlin #混音 #葆榛音樂工作室 #參與演唱 拾柒歲酒吧 @seventeen_bar_tw 聆波微佈 @listenbobby 兄妹丼 @brosisdong 青埔好靠近 #靠北青埔 @kobercingpu 袋鼠COOL媽咪陪你聊 #袋鼠COOL媽咪陪你聊 微叛逆女孩 @1.panni.girl 小阿姨的那些事 @littlie_auntie 外星孩子的地球日記 @altoncolin_mompodcast 大塊人心 #大塊人心 心理師乾杯 @psy.cheers 史塔克實驗室 @starklab2020 無證陞投 @naturallycurlylife 憑感覺動作 @actionbyfeeling 隨播主流 @random_podcast_generator 洪隱隱 @miliahung Powered by Firstory Hosting

S2 EP2 社區靠好近防疫特輯：敞開心門不畏懼， 見「疫」思「遷」 疫情讓我們和社區都多少充滿恐懼和焦慮，但防疫是一個持久戰，怎麼處理好情緒和心理維持健康，對個人、社區、社會全體都是一大考驗。 本集的【青埔好靠近】邀請到桃園張老師中壢中心的陳柏翰總幹事一起來聊聊，從專業心理學的觀點，面對未知及變化的心理接納及適應。 【青埔好靠近】相信面對未知和變化，小到對日常面對的新環境、新生活圈、新事物的變化調整，大到對像是黑天鵝的疫情考驗，都是當代人重要的課題。特別是青埔，身為一個新移民城市，如何從飄移的種子進而轉變心態成第一代在地人？如何建立在地人際網絡和在地歸屬感，找到身心安適之處？當面對未知的變化而產生情緒負擔及焦慮，我們如何學習以及找到陪伴？ 原來除了脆弱之外，不一定要堅強，還有反脆弱的可能？有意識的培養情緒韌性可以適度的減緩讓焦慮不被壓力摧毀。如果心情很差、想要尋求協助，可以找誰？要怎麼找？有什麼可以使用的公部門資源? 更重要的是，我們常常誤會也忽略了，這所謂「求救」其實也是一種健康的行為。 【靠北青埔&青埔好靠近】期待，透過社群及PODCAST的陪伴，都能在社區中時刻保持人與人之間的關心，一起挺過疫情、一起挺過剛移入社區的你的那份孤單。  ========== 特輯幕後出品初心： 古語說【千金買厝，萬金買厝邊】，【靠北青埔 & 青埔好靠近】一直以來都希望能成為青埔及青埔人的線上好厝邊。COVID-19 這隻黑天鵝造成世界上的重大變化；面對這個未知變化及恐懼，青埔好靠近團隊一直在想，是否能做些什麼？疫情讓很多人變得更焦慮和恐懼，在此時刻，我們的團隊決定將社區在防疫中的故事記錄下來，成為社區上的你我的有聲記錄。 本集內容感謝【文化部、桃園市政府、桃園市議會】對此有聲記錄的大力支持、經費補助與傳播協助，也感謝青埔在地店家支持錄製。因為您的支持及參與，讓社區和在地的故事被聽見、看見也被記錄下來，相信這些故事將成為疫情下的青埔獨一無二的數位記錄遺產。 指導單位:文化部、桃園市政府、桃園市議會 主辦單位:桃園市政府文化局 承辦單位:楊禮琳（靠北青埔社群） #桃園市文化局 #財團法人張老師基金會 #張老師中壢中心陳柏翰總幹事 #青埔好靠近傾聽青埔總是靠好近 #黑天鵝 #反脆弱 #情緒韌性 #健康求助 #心理健康一起挺過疫情  📻 收聽時段：每週二早上 05:20  Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.cc/4JJWM 收聽《青埔好靠近》六大平台這裡聽 🎧 ：https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/3tVtc 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」 https://www.facebook.com/kobercingpu（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S2 EP1 大咖靠好近：「正六代」青埔人邱奕勝議長化身「土龍說書人」細說青埔華麗蛻變 城市不在於小，只要願意，帶著好奇心，永遠有聽不完的城市故事。 【青埔好靠近】Season 2 回歸，首集就邀請到了超級大咖青埔土龍邱奕勝議長和我們【青埔好靠近】的知識龍代表-葉愛想大哥來細聊青埔華麗蛻變。本集，聽六代大青埔人的邱奕勝議長化身為「土龍說書人」。 邱議長將他眼中的最在地的大青埔過去的城市地景、歷史人文，分享給移居到青埔的我們。 青埔如何從一片片埤塘發展到今天的桃園航空城？ 還有，原來大正七年就創立的圓光禪寺超級威！ 當然，身為八卦喵一定要追問議長青春少年兄時都帶女朋友在青埔哪裡約會？ 本集，就讓我們在一座熟悉的城市聽見議長他熟悉的聲音，聽見青埔的昨日今日和明日。 青埔每天都在變化，每天都在進步，讓我們打開耳朵跟隨著邱議長的聲音讓我們來打開青埔、發現青埔、愛上青埔！ #邱奕勝議長 #土龍說書人 #大咖靠好近 #正六代青埔人 #青埔好靠近 #傾聽青埔總是靠好近 ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20  Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.cc/hjhDC 收聽《青埔好靠近》▶️ 六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://youtu.be/mCg1NXAYYYo 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 番3- 青龍診所來了：活悅診所林昱君醫師過敏精華大補帖 本集為群友敲碗的超長精華版。 【青埔好靠近】邀請了現任青埔「活悅診所」主治醫師、曾任「柚子小兒科」的小兒科專科醫生「林昱君」醫生來聊聊過敏。 本集除了能了解如何控制過敏、過敏的機制外，也能學習到有效控制過敏和調整的方法。 聽完就能夠明白，控制過敏除了要好好配合醫師的處方，更要定期追蹤、耐心治療，方能和過敏說再見！ 「青埔好靠近，傾聽青埔總是靠好近」 #青龍診所來了 #青埔活悅診所 #活悅診所家醫科內科小兒科 #活悅診所小兒科林昱君醫師 #活悅診所家醫科內科李俊穎醫師 ----- 收聽時段：每週二早上 05:20 Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi1.cc/tyQoR 收聽《青埔好靠近》六大平台一次擁有，可以這裡聽 ：https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/XBXn9 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 番2 - 靠青工作人員來了： PODCAST S1 總結大會之笑到崩潰 請注意，本集有好好笑、有好康，還有三太子駕到！ --- 知識含量 0% 好康含量 70% 靠北笑翻讓人崩潰含量 987%  --- 本集文案就是匠了，笑都來不及哪有空形容！聽了就知道  #靠北青埔工作人員 #靠青線上總結大會 ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20  Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi.tv/Mjcvi 收聽《青埔好靠近》▶️ 六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/XBXn9 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 EP10 - 青龍診所來了：青埔悅兒親子中醫診所 Apple 醫師聊端午養生    端午節快要到了，宅在家的你，還在不知「青」粽的戰「南北粽」嗎？ 本集，青龍診所邀請到了青埔悅兒親子中醫診所黃子玶 Apple 醫師來和群友們聊聊老祖宗傳下來的時間醫學、節氣養生、身體的平衡...等。 本集依然內容滿滿滿....歡迎聽友們聽好聽滿：    01:03 關於「悅兒親子中醫診所」 & Apple 黃子玶總院長 02:40 中醫觀點的「端午防病養生除宿疾」秘密 04:30 「時間醫學」：秋收冬藏、冬病夏治，老祖宗的智慧 07:28 消暑氣 Apple 醫生教你怎麼夏天自然涼  12:25 夏天熱中暑怎麼辦？ 13:20 健脾、整胃、補腎、祛濕、提升元氣，「四神湯」真的好神 16:30 原來不是誰的身體都能在三伏天用三伏貼調養！ 20:05 粽子吃飽不脹氣：不管南粽北粽，忌：不知「青粽」 22:25 告別脹氣、拒當小「腹」人：請按「天樞穴」 24:02 Apple 醫師的「Apple 中醫聊聊天」Podcast 頻道   有著親切溫暖的笑容，有如少女的 Apple 中醫師，沒想到居然己經是執業十多年。 很愛孩子也有兩個孩子的她發明很多好記實用的健康口訣來幫助大小朋友更好的管理健康！   最後最後，本集後面有彩蛋唷。 「青埔好靠近，傾聽青埔總是靠好近」每週二5:20 愛尼不一定準時上新！   #青龍診所來了  #青埔悅兒親子中醫診所 #PODCAST #Apple中醫聊聊天 #端午節 #養生 #時間醫學 #免疫力  #青埔悅兒親子中醫診所黃子玶醫師 #青埔悅兒親子中醫診所孩子成長的轉運站 ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20  Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi.tv/vNZOK 收聽《青埔好靠近》▶️ 六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/XBXn9 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 番1 青龍診所林昱君又醫師來了： 過敏 Q&A＋親子居家防疫怎麼做 S1 EP 9 我們花了不少時間好好的聊了過敏這個主題。 本次，我們接到了青埔地區地方姐姐「香菜想想」的關於過敏和防疫的 Q&A CALL IN。 為了滿足辛苦防疫的地方姐姐的慾望，於是有此篇番外。 現時台灣的疫情進入了關鍵時刻，時中部長持續呼籲「我們和救國的距離」就是：宅在家、避群聚、阻斷感染鏈！ 但「WFH、停課不停學….出入配戴口罩、酒精消毒勤洗手」這些真的就夠了嗎？ 青埔活悅診所林昱君醫師指出，根據國外新冠肺炎案例顯示，一般兒童症狀相對輕微，不易發現，反而容易成為社區感染的源頭。所以爸爸媽媽一定要學會判斷哪些是容易沾染病毒與病菌的物品，還有哪些方法能確實有效遠離病毒。 本次番外，就讓青埔活悅診所林昱君醫師分享如何確實執行居家親子防疫。 再次感謝 #青埔活悅診所林昱君醫師這麼專業又實用的公益 Podcast 內容分享。 也謝謝地方姐姐想想的CALL IN 及青蛇咕咕的隔空監聽控場。 最後，靠北青埔和青埔好靠近團隊提醒您，如想快快回到過去的正常生活，我們需全民上下一心防疫。 期待不久後台灣又能回歸零確診、零感染，再回到開開心心群聚靠北的美好生活！ 「青埔好靠近，傾聽青埔總是靠好近」每週二5:20 愛尼不一定準時上新！   #青龍診所來了  #青埔活悅診所 #過敏 #感冒 #免疫力  #活悅診所家醫科內科小兒科 #活悅診所小兒科林昱君醫師 #活悅診所家醫科內科李俊穎醫師 #隔空取藥沒有但隔空錄音超級有  #本集所說明的相關防疫行為指導請按中央流行疫情指揮中心   ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20  Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi.tv/JJJlS 收聽《青埔好靠近》▶️ 六大平台一次擁有， 可以這裡聽 🎧 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/XBXn9 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 EP9 - 青龍診所來了：活悅診所林昱君醫師聊過敏 （下） 最近群友們宅在家、減少黑北造，還可以上靠青聊聊天靠靠北。 還有一定要收聽【青埔好靠近】和 #活悅診所林昱君醫師 學習過敏的「飲食控制、作息調整、環境控制和藥物治療」。 上集我們聊到了到底如何控制過敏、過敏的機制、更認識了「過敏三部曲： 異位性皮膚炎 、過敏性鼻炎、 氣喘」。 本集我們還要繼續聊聊如何有效控制過敏和調整，還有當與過敏共存時如何正確「用藥、減藥、停藥」。 #靠北青埔 社群期待群友們從本集開始學習在家就能輕鬆學會與過敏共存，進一步改善和控制過敏。 過敏的內容知識滿滿滿最後還得還分上下集，但聽完就能夠明白，控制過敏除了要好好配合醫師的處方，更要定期追蹤、耐心治療，就能免疫力 UP UP UP ，慢慢和過敏說再見！ 以下為本集收聽大網： 00:28 調整控制過敏原：請學習先安內再攘外＝內在體質調整 ＋外在環境控制 01:03 林醫師教您點點手指就能輕鬆健康吃：國民健康署「我的餐盤」 02:34 原來副食品不能少：寶寶前九個月免疫系統黃金訓練超重要 04:18 適度漸進式運動能有效幫助過敏  06:18 找出過敏原並加以阻斷移除， 努力除濕提高室內溫度 09:37 正確擺放高效能空氣清淨機能有效減少懸浮粒子和塵蟎 11: 50 「先殺死後清除」 塵蟎殺光光： 經常更換洗滌＋ 全包式防蟎寢具 13:11 超重要，抗敏三機細瞎毀？口罩、溫毛巾，超方便降低溫差和敏感刺激 14:55 避免菸害：二手菸和三手菸對孩子健康影響無敵大 16:32 如何正確用藥治療過敏：開藥、減藥、停藥  20:37 過敏藥物產生副作用時怎麼做？ 23:53 過敏嚴重影響生活：禁佛系控制過敏法！ 「青埔好靠近，傾聽青埔總是靠好近」每週二5:20 愛尼不一定準時上新！ #青龍診所來了  #青埔活悅診所 #過敏 #感冒 #免疫力  #活悅診所家醫科內科小兒科 #活悅診所小兒科林昱君醫師 #活悅診所家醫科內科李俊穎醫師 #隔空取藥沒有但隔空錄音超級有  #本集所說明的相關藥物皆須由專業醫師評估後開立定期回診視情況調整用藥 ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20  Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi.tv/5EpeW 收聽《青埔好靠近》▶️ 六大平台一次擁有， 可以這裡聽 🎧 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/XBXn9 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 EP9 - 青龍診所來了：活悅診所林昱君醫師聊過敏 （上）   在門診中最常見的問題之一是：「醫師，我的孩子又開始打噴嚏流鼻水鼻塞了！是感冒還是過敏了呢？」   人啊 … 當 #免疫力失調 各種毛病就都來 #感冒 #過敏 所以#免疫力照顧好 當孩子頭好壯壯 爸媽煩惱就會少 本集我們邀請了現任青埔「活悅診所」主治醫師、曾任「柚子小兒科」的小兒科專科醫生「林昱君」醫生來聊聊過敏。   疫情期間，宅在家，但身體不太舒服時要如何分辨是過敏還是感冒呢？ 喵喵本身也是個大過敏人，長期與過敏抗戰覺得超阿雜。  故商請 #青埔活悅診所 的林昱君醫師現聲教教聽友們認識「過敏」、為什麼會過敏？能如何幫助自己和孩子遠離過敏，創造一個避免誘發過敏的環境？ 本集和群友們分享如何超前部署從「預防做起」進而「加強保健」。 以下為本集收聽大網：  02:57 關於「青埔活悅診所」和「林昱君」醫生的學經歷 04:04 到底什麼是過敏，什麼是過敏機制？ 05:11 過敏的原因？ 先天遺傳VS 後天環境因素 08:01 學起來，原來懂得控制後天環境，就能有效控制過敏源！！ 11:31 花錢去做過敏檢查有必要嗎？原來不花錢檢查也能自我檢查過敏原 14:14 「 異位性皮膚炎 、過敏性鼻炎、 氣喘 」一集讓你聽懂「過敏三部曲」  17:20 有效控制過敏才不會影響小朋友的身體、心理、發育和學習能力   #青龍診所來了  #青埔活悅診所 #過敏 #感冒 #免疫力  #活悅診所家醫科內科小兒科 #活悅診所小兒科林昱君醫師 #活悅診所家醫科內科李俊穎醫師 #隔空取藥沒有但隔空錄音超級有  #青埔好靠近提醒有過敏的朋友在疫情期間還是要把過敏控制好並持續就醫唷    「青埔好靠近，傾聽青埔總是靠好近」每週二5:20 愛尼不一定準時上新！ ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20  Firstory 偶愛尼首發上新：https://lihi.tv/7M5O9 收聽《青埔好靠近》▶️ 六大平台一次擁有， 可以這裡聽 🎧 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/XBXn9 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 EP 8 - 青龍人尬聊：看竹科媽媽群組事件！   這個世界上，有人的地方就會有比較、有階層、有團體，雖有點刺耳，但現實社會的確就是「物以類聚、人以群分、門當戶對」。 本集的青龍人尬聊我們邀請到了強大且多元的來賓來討論近期略有爭議的「竹科媽媽群組」事件。 我們邀請了在20多年的竹科爸爸CCC、惟一有資格進「媽媽群組」的媽媽-靠青女戰神雅雅尼和靠青神秘教育工作者恁老師。 由於青龍人尬聊有太多內容了，只能用關鍵字快速 Review： #有質感的竹科媽媽群組 #CCC教育的三大元素 #價值體系的建立 #因材施教與父母的智慧 #靠青is高端or低端 #瘋狂同溫層 #竹科源起小故事  本集的青龍人尬聊無意去公審或"引"戰任何的私人群組行為，但當用到了「高端」「低端」「有質感」等用詞，就可能秒拉仇恨值並引起爭議。當我們想找同溫層時，是否能用更高EQ、尊重同理的溝通方式找到同溫層達到我們想要的目標？原生家庭在塑造人格上，佔了無比重要的比重，靠青一直以來都是提倡互相尊重、最大同理、多元價值。但現實與理想，永遠是難解的那道題！ 「青埔好靠近，傾聽青埔總是靠好近」每週二5:20 愛尼不一定準時上新！ ------ 收聽時段：每週二早上 05:20  偶愛尼 Firstory首發上新：https://lihi.tv/lKuGd 收聽 《青埔好靠近》六大平台一次擁有，可以這裡聽 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》：https://lihi.tv/WAHWf 關於更多靠青 Podcast 頻道《青埔好靠近》  請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 EP7 - 青埔店家生存大不易   在青埔開店難不難，難也不難！但能存活下來真的實在不容易？ 本集我們找來了幾個青埔的店家來聊聊他們在青埔開店、活下來的黃金教戰守則！！！ 大家天南地北的聊了「租金壓力、請人、高要求的青埔人、青埔商圈的選擇及網路評價所造成的影響」...等各種青埔專屬的開店大小議題。 ㄎㄧㄤ喵完全開啟了老闆們真心話大冒險開關，喵喵問起了宋茶惠玲姐是什麼機緣下成為青埔100元區內外送的啟蒙者及超有戲惠玲姐一秒奧客上身！？一分錢一分貨，Alan也小小的聊到了客戶CP值與店家成本的難點....還有，喵喵也追問暫時離開青埔的超害羞青埔仔阿博他的離別感言，也不停逼問了吉星老闆在青埔面對最強奧客的高EQ回應。最後，喵喵一定不忘要追問還到底在青埔開店有沒有賺到$$及開店溫馨小故事，還有請各位學姐長留一句金句給未來想來青埔開店的勇者們....(不聽真的超可惜） 最後，在今天上架的本集的時間點，青埔及台灣正面臨著疫情的挑戰，疫情對店家更是打擊更甚。「青埔好靠近」想鼓勵我們的群友，請給我們喜愛及支持的青埔在地店家更多的支持，防疫期間，如果不想自己煮飯或想外帶，「青埔好靠近」想推薦您可以使用由靠青活躍群友青菜哥開發的網站https://food.appedia.sg/ 來線上查詢青埔店家營業狀態。 我們希望在疫情中大家除了可以聽聽PODCAST外，也能用行動來支持我們所喜愛的店家，因為有他們的付出及經營，才有今日方便的多元青埔生活。如果可以，您到他們的店裡時，開心的和他們說一聲「謝謝有您，一起加油，在青埔我們為防疫自重」。 「青埔好靠近，傾聽青埔總是靠好近」每週二 5:20 愛尼不一定準時上新！ ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20 偶愛尼Firstory首發上新：https://lihi.tv/1avWT 收聽《青埔好靠近》▶️ 六大平台一次擁有，可以這裡聽🎧 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/XBXn9 關於更多靠青 Podcast 頻道《 青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting

S1 EP6 - 靠友報到：母親龍養成記！！！ ｜女人、女兒、姊妹、母親｜女人所扮演的眾多角色裡『母親』是最欲言又止的。 有句話說「當了媽媽之後，才能理解了自己的媽媽。」 為人父母很像是一種社會實驗，因為沒有人天生就成為父母親。 本集的「青埔好靠近」為了慶祝「靠青」時區的母親節，特別邀了二位活躍群友：靠青國民岳母「安妮姐姐」及靠友美食天地「阿比市集」的「阿比媽媽」。 二位靠青母親來聊聊怎麼看「媽媽」這個角色？22歲就當媽的安妮姐姐和擁有一個自閉及過動兒的阿比媽媽，她們如何在媽媽、太太、自己三個角色間取得平衡？ 養育子女的不容易，她們又如何運用母性力量與伴侶做教養溝通同時又和子女取得良性的親子關係？ 喵喵也問起，如果一句話能惹怒二位母親龍，二位媽媽聽過什麼樣的話能讓她們一秒大抓狂？ 最後，有哪些能靠爸的暖心舉動能夠讓媽媽覺得再苦都值得？（靠青爸爸們需劃重點學起來） 就讓我們用一集時間的來聽聽二位母青龍升格成母親龍的進化之路！ ----- 📻 收聽時段：每週二早上 05:20 偶愛尼Firstory首發上新：https://lihi.tv/m4p56 收聽 《青埔好靠近》 ▶️ 六大平台一次擁有，可以這裡聽 🎧 https://open.firstory.me/user/cowbeicp/platforms 不想聽，用看的也行《靠北青埔 YouTube》： https://lihi1.cc/XBXn9 關於更多靠青 Podcast 頻道《 青埔好靠近》 請搜尋 FB「 靠北青埔」（請認明有青龍的才算唷） Powered by Firstory Hosting