活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

肉圓媽也碰上了小學生家長、必定會遇上的難題! 寫作業! 尤其當我們想讓孩子意識到"作業"是自己的責任、想協助又擔心過於介入... 在兩種策略當中猶豫、焦慮不已。 讓我們從自己的經驗出發，結合教育專家的建議、一起討論，關於作業，家長能怎麼做。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

知名主持人黃子佼被爆出持有未成年不雅影片，引起眾人重新檢視關於「兒童性剝削」的相關罰則是否過輕？ 但除了加重刑責外、有沒有更好的辦法，能在"黃子佼"們出現前、保護好我們的孩子呢？ 同場加映： 台灣掀起#METOO運動！到底男人為何會這樣？家長又能做些什麼？ https://open.firstory.me/story/cljb3injh00uc01xebdn1gfer/platforms ※勘誤：之前節目中口誤將YouTube創作者"張修修"、說成"張羞羞"； 推薦張修修影片： 用科學把英文學好！弄懂底層邏輯，讓孩子學美語不再痛苦走彎路 https://youtu.be/jRxdlguhSzk?si=U7uNtlQ0Subgqe4g 與英美同步！搭上最新的 Science of Reading 風潮，用「腦科學」讓學英文變得又快又有趣 https://youtu.be/sUxffTDH8LQ?si=32oKRlm9s1kvs_5p 關注我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

不焦慮媽媽的育兒週報、第13彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題：寶林茶室發生食物中毒致死事件、外食是否還安全？哈佛大學歷時85年的“幸福”研究、發現人生幸福的關鍵在人際關係！ 同場加映： 教養是一種可怕的發明！？“過年”大吃大喝、年後怎麼補救？#育兒週報 https://open.firstory.me/story/cltb2jcd600dr01zzbjvgd1h7/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「奈米貴婦」之稱的網美蔡沐妍發文抱怨，不滿女兒在《小姐不熙娣》表演時，主持人小S對孩子的態度； 我們藉由這則新聞、再談孩子的才藝培養話題，也想討論如何看待名人的育兒觀。 另外之前討論"保母虐嬰案"的節目，收到了許多聽眾的反饋；藉由回應聽眾、來補充之前沒提到的視角。 同場加映： 保母虐嬰！社工上銬？「權力階層」卻只負責“震驚”和“痛心”！？ https://open.firstory.me/story/cltu30i1g0bbk01w20ysjgeww/platforms 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

感謝聽眾的贊助及五星評論！這期節目就來回復聽眾提問。 好內容分享： 壽司坦丁 Sociostanding ：畢業後，回到自己的階層：階級、自我、與（菁英）職場！ https://youtu.be/zNTVSsFJROQ?si=WvQ4w4HbznKJ-LPu 張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life：Hidden Potential：華頓商學院教授 Adam Grant 最新力作，教你用科學方法發揮隱藏的潛力！（虎媽必看） https://youtu.be/DQGClUR68qI?si=xTYiS8cMrOsexyuw 同場加映： 大數據研究發現、決定孩子未來4個關鍵特質！“肥宅快樂水”不使人快樂，反而導致“憂鬱”！#育兒週報 https://open.firstory.me/story/clpp7z4lc0ap801tsc1v4dlwz/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

近期發生一起虐嬰事件、加害者竟然是兒福聯盟簽約的、有證照保母； 這樣的條件都不能保證孩子的安全！情況讓家長們十分焦慮。 兒福聯盟高層除了表示“震驚”之外在無作為，並將責任推給一線社工；後續處理依然問題重重、疑點眾多！ 我們希望能透過這集的討論，梳理自己的思緒、減低焦慮外； 也希望我們的情緒能有一個正確的出口、權責對等！讓真正有權力改變制度的人負起責任！社會才能有改變的可能。 同場加映： 關於“權力”有哪些規則？這就是“權貴”不想讓你知道的秘密！ https://open.firstory.me/story/cljv3k60704te01y87onohsdw/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

近期台北市某所高中，發生特殊生毆打教師事件，讓許多議題的討論浮上檯面： 特殊生有“特權”嗎？還是需要被“特殊待遇”？ 學生動手固然有錯、但老師挑釁的言行又是否合乎為人師表的標準？ 學校雖然會定期舉行IEP（個別化教育計畫）會議、但特教資源依然匱乏！ 另外我們除了教孩子“打人就是不對”之外，有沒有更好的辦法？ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

不焦慮媽媽的育兒週報、第12彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題：“過年”大吃大喝是如何傷害身體？年後又該怎麼補救？好書推薦：《教養是一種可怕的發明：解救現代直升機父母的親子關係人類學》研究發現：孩子被霸凌！原因可能來自父母的控制？ 同場加映： 家有過敏兒？這些“顛覆傳統”的治療思路你一定要知道！減少課間休息時間、居然對孩子有這些好處？ https://open.firstory.me/story/clrblzzs7007m01x00kk5f0yj/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

日前某知名美語補習班在臉書粉專發文，分享虎媽為國小兄妹制定日睡6小時的學習行程表，魔鬼作息引發全台家長的熱議及關注； 在看了各方觀點及立場後，其中卻看不到這對兄妹的真實感受，他們是自願的嗎？是否真的「樂在其中」？ 為何每次我們在討論孩子的成功及未來的時候，都聽不見他們自己的聲音？ 同場加映： 天才少女、奧運金牌谷愛凌是怎麼培養出來的！？不做「虎媽」做「谷媽」！ https://open.firstory.me/story/ckzl8ozqv50t408256i7o5b2s/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

肉圓媽在年前參加了一個活動，希望能找到“過年焦慮”的解方；沒想到卻帶回了更多的疑惑？ 為何大家對這些看似“過時”的習俗有著諸多不滿及批判，但多年來卻無法改變？ 這期節目就讓我們來好好討論，找出其中的關鍵！ 同場加映： “年關”難過壓力大？媳婦過年不焦慮心法大公開！ https://open.firstory.me/story/clcnfi9n001j701yocqm9e3az/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

育兒生活時常感覺蠟燭兩頭燒嗎？ 美國沃頓商學院組織管理學教授 斯圖爾特．佛里德曼發現，人們在在工作與生活中疲於奔命、可能是因為只關注到這兩件事情； 改變我們的視角，重新檢視自己的社交生活、自我成長，才能讓真正構建圓滿的人生。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

常說育兒的困難度跟需要的能力、堪比職業經理人！原本以為是“安慰”話術，想不到沃頓商學院的教授給認證了！ 美國沃頓商學院組織管理學教授 斯圖爾特．佛里德曼，發現他的學生畢業後往往都成為職場菁英、但依然在育兒生活及工作中“蠟燭兩頭燒”； 因此開辦了針對父母的領導力課程，提醒我們要把工作中的能力、運用在育兒生活當中，才能真正讓百工作及生活平衡。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

本期節目榮幸邀請到、台灣原創動畫電影《妖怪森林》導演王世偉，來聊聊他創作的起心動念；其中以台灣的妖怪及風俗民情、作為故事背景，除了讓人感覺相當親切之外、也讓我們留下了深刻的印象。讓我們一起來聽聽這部動畫片背後的創作故事吧！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

不焦慮媽媽的育兒週報、第11彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題：過去我們總是盡量避免孩子接觸過敏原，但最新研究顯示，適當的接觸其實更有助於治療過敏！縮減學校課間休息時間，盡然對孩子自主學習有這些幫助？讓孩子自己做選擇，會增強他主動分享的意願！ 同場加映： 大數據研究發現、決定孩子未來4個關鍵特質！“肥宅快樂水”不使人快樂，反而導致“憂鬱”！ https://open.firstory.me/story/clpp7z4lc0ap801tsc1v4dlwz/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

※本集互動環節聊太長了，週報的內容會放在下週喔！ 但也是因為聽眾的反饋、讓我們太有感覺，一個不小心就延伸討論下去了； 有家長分享自己的“不焦慮”心得、有的聽眾提供對“小一聯盟”不同視角，也有聽眾對節目內容提出“質疑”！ 都是很值得討論、分享的話題，我們也很珍惜跟聽眾的互動、歡迎大家踴躍的與我們互動！ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

《富都青年》絕對是近期十分值得一看的華語電影；寫實催淚的劇情、金馬影帝吳慷仁的演技… 觀影後更深刻感慨： 一個人的信念是如何影響著自身的命運！ “兄弟”間這種東亞式的“共生關係”，為何讓人既感動又感慨？ 請聽本期奶舅及肉圓媽的觀影心得分享。 同場加映： 孩子怎麼看待這個世界很重要，而孩子的「原始世界信念」來自家長！ https://open.firstory.me/story/clqj0ny9103b501usfc0vek5y/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「原始世界信念」就是你對這個世界最基本的信念。 由心理學家傑瑞米‧克里夫頓帶領團隊做了大量的調研； 將人們頭腦中原始世界信念有以下三個維度，每種維度都有兩種對立立場： 1.世界是安全的，還是危險的。 2.世界是精彩的還是無趣的。 3.世界是活的，在跟你互動，還是只不過是在機械的運轉，並沒有什麼目的。 研究發現有些信念會對我們的幸福感、身心健康、人際關係及發展都有很大的負面影響；雖然信念沒有對錯之分，但如果想要获得更高的幸福感，最好能改变一下自己的信念。 測試自己的「原始世界信念」： https://myprimals.com/discover-your-primals/ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

「家務」有時不只是一種體力勞動、更是一種情感上的消耗，尤其對雙薪家庭、更是難解的問題； 今天這期節目，就讓我們透過這篇“後浪研究所”的問卷調查，來一探究竟。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

電影《小曉》創造出了最年輕金馬影后，描述「過動症」日常照護的寫實劇情、也讓大眾更關注相關議題； 今天我們要透過2022年的才出版的新書《ADHD 2.0》分享關於「過動症」最新的科學理解，以及書中提及提升「注意力」的5個方法！ 同場加映： 四肢發達、頭腦才會發達！「運動」才是最有效的「聰明藥」。 https://open.firstory.me/story/cl0nodoe1dmsi0920jepqktfa/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

不焦慮媽媽的育兒週報、第十彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題：吃“垃圾食物”不會使人快樂，反而會引發憂鬱？大數據研究發現，在幼兒園時期、應該培養孩子這4 項特質！好奇心是如何影響我們的學習動力！ 同場加映： 大數據研究發現、養育孩子的最關鍵因素就是...“活著就好”！？ #育兒週報 https://open.firstory.me/story/clhnb111l062301uz5ldze164/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting