說話人聲

中友百貨×面白大丈夫推出2026新春特輯！連續5年榮登兩廳院熱銷節目，累積500+場演出、30萬人次觀賞。董軒、耿賢、阿量、木森輪番上陣，漫才與短劇精彩表演，中友藝術季1/22起贈售票，爆笑迎新年。 https://fstry.pse.is/8lajbz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有沒有想過—為什麼有些人一開口，就讓人安心？ 有些人說話，卻總是被忽略、被誤解，甚至，連自己都不太喜歡自己的聲音？ 我們常說：「相由心生。」 但我一直很相信另一句話—你說話的方式，就是你靈魂的樣子。 在教聲音、教表達的過程中，我常常發現：一個人的語氣、語速、口條與情緒能量，背後彷彿都有一組「原廠設定」。 這一集，我想邀請你一起從一個全新的角度來看看—聲音，究竟能不能被命盤解釋？ 而命盤，又是否早就透露了你的說話性格？ 這一次，我特別邀請到能從命盤中讀出「你為什麼會這樣說話」的紫微斗數導師—林尚諾 大師兄。 — 💡 本集來賓 • 林尚諾｜紫微斗數導師 《紫微斗數 算你好命》課程講師， 擅長用不迷信、具結構與邏輯的方式， 帶領學員理解命盤中的性格設定與人生課題。 他常說—命盤不是用來限制你，而是用來幫助你更理解自己。 — 在這一集，我們會一起聊到： ✨ 從紫微斗數的角度來看，聲音能不能反映一個人的命盤能量？ ✨ 不同主星的人，在說話方式與文字邏輯上，會有哪些典型特徵？ ✨ 有沒有那種「聲音一開口，就大概知道他是哪一型性格」的經驗？ ✨ 當命盤顯示自信不足或過度內斂時，聲音通常會留下哪些線索？ 我也會在節目中，陪你一起思考—如果聲音裡真的藏著性格，那我們能不能透過後天練習，讓聲音變得更穩定、更靠近真正的自己？ — 聽到這裡，我自己最有感的一件事是—原來，我們以為的「說話習慣」，很多時候，不是沒來由，而是命盤裡早就寫好的性格傾向。 但我想溫柔地提醒你：理解，不是為了被定義，而是為了多一個選擇的可能。 當你開始知道—「哦，原來我會這樣說話，是有原因的。」 你就已經站在改變的門口了。 — 🎁 依柔老師專屬優惠 輸入優惠碼：【ZOE300】 即可享有$300元折扣金 課程連結：https://bit.ly/4puLiQf 如果你願意給自己一個更靠近內在的機會， 也許，從「理解自己的聲音」開始， 就是一個很溫柔的起點。 在節目中，尚諾老師也提到— 真正有力量的命盤學，不是告訴你「你是誰」， 而是幫助你理解：你為什麼會這樣， 以及，你還可以怎麼選擇。 如果你聽完這一集，對「聲音 × 命盤 × 性格能量」產生更多好奇， 也想用不迷信、但有系統、有覺察的方式，好好認識自己， 我會很推薦尚諾老師在 PPA 開設的線上課程： 《紫微斗數 算你好命｜從紫微斗數看懂自我的人生探索課》 這是一堂很適合慢慢聽、慢慢消化的課， 陪你把命盤，變成一張理解自己的地圖。 IG：https://www.instagram.com/fox.linnnn/ — 如果你聽完這一集，開始對自己的聲音多了一點理解、少了一點責怪， 那麼，這一集的陪伴，就已經完成它的任務了。 Powered by Firstory Hosting

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 這一週，我想和大家分享一個很感動的故事～ 因為這不是關於誰得了第幾名、拿了什麼獎牌， 而是關於孩子， 怎麼從「背稿比賽」的緊張感，走向「享受舞台」的自信力。 這個學期，全台各地的朗讀比賽、說故事比賽告一段落， 但年底的這段時間，卻是語文競賽進入「決選白熱化」的關鍵時刻！ 從台北、台中、高雄到花蓮， 我透過線上課程，陪伴好多孩子一起準備、練習，一步步走向舞台。 🎉 孩子們表現都非常亮眼！ 不過比起得名次，我更感動的，是看到他們眼神中的光 那是一種： 「我可以大方站在台上，分享我最喜歡的故事給大家聽」的自信心 你知道嗎？ 每一次上場前，我從不對孩子說：「要背熟喔！不要忘詞！」 我只會笑著對他們說： 👉「去享受舞台，把你最喜歡的故事，講給大家聽吧！」 因為我深信： ✅ 語言會影響孩子的舞台狀態 ✅ 而心態，才真正決定聲音能不能穩定、能不能發光。 這邊，也特別想分享其中一位孩子的故事～ 他是一位來自花蓮的小男孩， 上過我們的實體營隊、長達兩年多跟著我們學習了！ 這一次一樣待表單上參與了說故事比賽  他非常喜歡他選的故事，每一次練習都笑得很開心～ 在比賽當天，學校也幫每一位孩子們紀錄了說故事時的影片 因為我陪伴著他練習非常多次， 更能感受到他在舞台上快樂享受的感覺～ 當我看完孩子的說故事影片後，我也忍不住大力的拍手 👏👏👏 這次，也獲得家長同意，我把這段作品放在影片中分享給大家～ 👉 一起來欣賞他的故事作品吧 如果你也喜歡，記得在影片下方幫他按個讚，給他一些鼓勵唷 💗 ✨親愛的爸爸媽媽們， 我們陪孩子練朗讀、練故事，不是為了比賽的分數， 而是為了讓他們在人生更大的舞台上， 敢說、能說、享受說話的力量。 如果你也希望孩子能在表達中長出自信， 這一次的冬令營，真的別錯過了～ 小大人表達學院《故事配音創作營》正在熱烈報名中， 從聲音出發、從故事出發， 讓孩子用自己的聲音，打開溝通的大門， 也說出屬於自己的亮眼自信✨ 我是依柔老師，我們冬令營見💕 小技巧大改變，人人學得會！ 歡迎在底下留言你的學習心得唷，我們下次週報見！ Powered by Firstory Hosting

如果說，上集我們談的是聲音如何被設計、被聽見，那這一集，我想把你帶回一個更靠近孩子的地方—故事，是怎麼在孩子心裡真正發生的？ Zong 在成為 Podcast 製作人之前，其實還有一個許多家長與孩子都熟悉的身分—他是說故事的「鳳梨哥哥」。 在這一集裡，他分享了一個讓我非常感動、也很想讓更多家長聽見的觀點： 💖在一本故事書裡，圖，遠遠比文字更重要。 因為在說故事的現場，真正的主體，從來不是識字的大人，而是那些—還不識字，卻正在用眼睛觀察、用耳朵聆聽、用心感受理解世界的孩子。 — 💡 本集來賓 • Zong｜Podcast 王牌製作人 × 故事魔法師 鳳梨哥哥 首屆 Podcast 金鐘獎評審，協助超過 40 個品牌、製作 3000+ 集節目，包含《大店長晨會》《茗間流傳》《春一枝嘴》《Hi！馬修》等。 同時，他也是擁有 5000+ 場現場說故事經驗的創作者，深信：聲音，是可以被設計的情感入口。 — 在這一集，我們會一起聊到： ✨ 為什麼說故事時，「看圖」比「念字」更重要？ ✨ 當孩子還不識字，大人該如何調整自己的說故事視角？ ✨ 與其急著把故事「講完」，不如陪伴孩子一起看看圖裡發生了什麼 ✨ 說故事真正的價值，不是理解內容，而是「被陪伴的感覺」 — Zong 提到—當大人願意放下「我來教你」的角色，蹲下來，用孩子的高度一起看那一張圖、一起猜、一起想、一起笑，故事，就已經悄悄發生了。 我也想把這段話，送給正在陪孩子讀故事的你： 說故事，不是為了講對，而是為了讓孩子在你的聲音裡，感受到陪伴。 當孩子願意說、敢想、被聽見，那個被你陪著探索世界的過程，本身，就是最珍貴的「聲音魔法」。 — 🎁 2026 冬令營｜小大人的《故事配音創作營》 依柔老師再度攜手重量級創作者—愛玩故事魔法師 × Podcast 王牌製作人 Zong 老師✨ 親自加入《小大人的故事配音創作營》教學團隊！！ Zong老師擅長將聲音表現與敘事結構巧妙結合，透過故事的魔法～ 陪伴孩子與品牌找到專屬的「影響力聲音」，讓每一個故事不只被說出口， 更能被大家被聽見、被記住、被放大 — 講師簡介 × 課程嘉賓 👩‍🏫林依柔老師｜小大人表達學院創辦人 本次營隊由 小大人表達學院創辦人 林依柔老師 親自授課，以獨家「表達教育系統專利認證」課程，帶領孩子從聲音表達、故事創作到舞台呈現，一步步打造屬於自己的原創故事配音作品🎙️ ⭐特別嘉賓-阿沁老師｜金曲獎得主／金曲獎評審 擁有超過20年創作經驗的阿沁老師，創作超過 700 首歌曲、合作超過 300 位藝人，更是「小未來音樂人」創辦人 ⭐特別嘉賓-Zong老師｜愛玩故事魔法師 × Podcast 王牌製作人 擁有 5000+ 場現場說故事經驗曾在故事屋說過 500+ 則故事，最懂「愛聽故事的孩子，也能成為夢想的實踐家」，現為專業 Podcast 王牌製作人與品牌聲音顧問，合作超過 40+ 品牌、製作 3000+ 集節目，並受邀擔任首屆 Podcast 金鐘獎評審 — ⭐《Podcast 故事力魔法課》- 1｜故事魔法示範🔮 用聲音演出一段故事，帶孩子體驗故事的好玩與畫面感 2｜故事加油站⛽ 把孩子原創的故事變得更精彩、更有節奏、更吸引人 3｜聲音魔法練習🎭 練習角色聲音與聲音效果，讓故事「好玩」起來 4｜行動錄音室體驗🎙️ 親自使用麥克風錄下自己的故事，聽見自信的聲音 5｜故事勇氣時刻💛 給孩子具體鼓勵，讓每個人都相信「我說故事很棒」 💗營隊資訊 ⭐台北場 第一梯次日期｜2026/01/26(一) ～ 01/30(五） ⭐台北場 第二梯次日期｜2026/02/09(一) ～ 02/13(五） 🔸地點：台北市中山區撫順街2號9樓 ( UArea 悠空間 ) 🔸時間：09:00～16:30 🔸招生對象：小學一年級 ( 含今年暑假升小一 ) ～ 小學六年級 🔸滿班人數：30人 — 如果你聽完這一集，願意今晚陪孩子多看一頁圖、多問一句：「你覺得這裡發生了什麼？」 那麼，這個故事，就已經被好好說完了。 我是依柔，願我們都能用聲音，陪孩子走一段被理解、被接住的成長旅程。 Powered by Firstory Hosting

我們每天都在「聽」聲音，卻很少真正停下來想— 為什麼有些聲音，一開口就讓人想留下來？ 在這一集，我想帶你走進一個不只談技巧，而是談「感受」的聲音世界。 當畫面被拿走、文字被簡化，究竟是什麼，讓一個聲音依然能夠說服、連結、被記住？ 這一次，我特別邀請到把「聲音」當成創作核心的podcast王牌製作人—Zong。 — 💡 本集來賓 • Zong｜Podcast 王牌製作人 首屆 Podcast 金鐘獎評審，協助超過 40 個品牌、製作 3000+ 集節目，包含《大店長晨會》《茗間流傳》《春一枝嘴》《Hi！馬修》等。 同時，他也是擁有 5000+ 場現場說故事經驗的創作者，深信：聲音，是可以被設計的情感入口。 — 在這一集，我們會一起聊到： ✨ Zong 是如何踏入 Podcast 與說故事這條路？ ✨ 為什麼「聲音」比畫面更容易留下記憶？ ✨ 一個好的聲音敘事，如何同時兼顧故事感與品牌感？ ✨ 聲音，如何成為品牌真正的「靈魂標記」？ 我想邀請你一邊聽，一邊感受—原來，聲音不是配角，而是正在說故事的主體。 我深深相信，聲音之所以有力量，不是因為它被包裝得多厲害，而是因為它能讓人「在聽的當下，產生畫面」。 Powered by Firstory Hosting

中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！挺你所想！與你一起生活的銀行即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！趕緊來下載吧! https://fstry.pse.is/8hn665 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 設計現場，其實是一個充滿「弦外之音」的地方。 在上半集，我們聊到了 Vivian 的成長歷程，以及她如何在客戶溝通中，建立信任的基礎。而這一集，我想帶你更靠近設計案的真實現場—去聽聽，那些沒有被說出口，卻最關鍵的需求。 當客戶說：「我不知道我要什麼。」 設計師，真的只能停下來嗎？ 在這一集裡，我們會一起聊聊： ✨ 一個讓 Vivian 印象深刻的案例：設計如何改變一個人的生活 ✨ 當客戶語焉不詳時，她如何用提問與觀察，引導真正的需求？ ✨ 給正在找室內設計師的朋友一些在開始之前就必須要知道的省時、省力、省金錢的小妙招！ 我常說：「聲音，是最貼近心靈的表達方式。」 而真正好的設計，往往就藏在那些被耐心聽見、被溫柔回應的聲音裡。 設計不只是空間的改造，更是一種讓人自在生活的力量。 而這份力量，來自於—溝通裡的理解，與關係裡的信任。 如果今天的節目，讓你對「表達」與「傾聽」有了新的感受，也邀請你，把這份溫度帶回生活中，去理解每一次交流、每一段關係。 想更認識 賀云 Vivian 與成舍設計承德公司，歡迎搜尋「成舍設計 承德公司」，看看她們如何用設計，陪伴每一個家的誕生。 我是依柔， 我們下次在《說話人聲》再見。 Powered by Firstory Hosting

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 這週我想和大家聊聊一個常被忽略，卻影響我們表達力關鍵的能力——時間感知力。 你有沒有這樣的經驗？ 當我們在上台演講或自我介紹時，明明主持人說的是「請用一分鐘」， 結果，有人30秒就講完了，有人卻還沒進入重點就被提醒「時間到了」。 為什麼會這樣？ 很大一個原因就是——我們從來沒有好好練習過“時間的感覺”。 — 💡我從小學習鋼琴，印象最深刻的不是指法多熟練， 而是每次期末考的曲子都規定「要在3分鐘內完成」。 因此我會用計時器練習，看3分鐘時間到，我彈到哪裡？ 這樣反覆訓練，讓我從小就建立了對時間的節奏感， 也內化了一種「在有限時間內完成任務」的能力。 後來我成為老師、講者，每一次上台前我最先問的都是：「我有幾分鐘？」 因為時間的長短，會直接影響我怎麼安排內容與節奏。 — 上週，我受邀擔任 AFAA 美國體適能運動協會的講評嘉賓， 所有參與的教練與教官都需要在「90秒內」完成自我介紹。 你知道嗎？ 從台下的評審視角，很快就能看出： 哪些人掌握得很好，講得精彩又剛好； 哪些人還沒進入重點，就超時被打斷。 這背後其實不是能力的問題， 而是「對時間的感知力」是否有練過。 — 📌時間感知力的練習方式其實不難！ 只要一個簡單的小工具：「計時器」 每次練習自我介紹、講故事、演講段落時，請你這樣做： ✅ 設定1分鐘，看自己講了哪些重點 ✅ 設定3分鐘，訓練段落編排 ✅ 設定5分鐘，培養整體節奏感 ⏱每一個時間單位都像是「表達的肌肉」，練得越多，就越能自由收放、從容掌握。 — 👩‍🏫去年，我在 YouTube 頻道上分享了自己如何考上台大 EiMBA 的準備過程。 沒想到最近收到一位台大學妹的來信，她說最感謝我的一個技巧，就是我提到： 「用手機計時器練習表達節奏，養成時間感知習慣。」 她從那天起，每天練習自我介紹時都會開計時器，讓自己聽得見「時間的聲音」。 她說這個方法改變了她的節奏與自信，也讓她更能掌握面試、報告的表達節點。 聽到這樣的回饋，我真的非常感動，也證明了一件事： ✨ 小技巧，大改變，人人學得會！ — 🧊最後也跟大家分享一個即將到來的好消息： 📣我們的小大人冬令營即將開跑啦！ 每一梯次都是依柔老師與教學團隊精心設計， 要陪伴孩子從說話結構、表達自信、時間控制多方面提升！ 如果你希望孩子在寒假來一場真正的表達大升級， 非常歡迎參與我們本次冬令營！ 👉 更多資訊，請持續關注我們的社群與官網！ — 我是依柔老師， 每一次的表達練習，都是認識自己、提升自己的開始。 這一週，也邀請你， 用計時器，幫自己練練1分鐘的自我介紹吧！ 我們下次週報見～🎙️ 小技巧大改變，人人學得會！ Powered by Firstory Hosting

《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。 我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你有沒有想過，一個讓人安心的空間，是怎麼被「說出來」的？ 這一集《說話人聲》，我邀請到 成舍設計 承德公司 總監—賀云 Vivian，也是我在台大 EiMBA 就讀時的好朋友，一起聊聊—當設計不只是關於風格與美感，而是一段段關於理解、信任與溝通的過程。 Vivian 的設計作品，曾獲得德國 iF、義大利 A’Design、美國 Muse 等國際設計大獎。但比起獎項，她更在意的是—如何在一次次對話中，真正聽懂客戶想要的生活樣貌。 這一集，我們會一起聊聊： ✨ 從建築科班到設計總監，她一路走來的初心與成長。 ✨ 與客戶第一次見面時，最重要的溝通關鍵是什麼？ ✨ 當「預算」與「風格」不一致時，如何用表達力找到平衡？ ✨ 設計師如何把專業，轉化成讓人安心的信任感？ 我常說：「表達，不只是把話說清楚，而是讓對方感覺—被理解、被尊重。」 從 Vivian 的分享裡，我們看見了一位設計師如何把專業，轉化為一份細膩而溫柔的溝通力。 那不是說服，而是一種陪伴。 如果你也正在一段需要協商、理解與信任的關係中， 這一集，或許會給你一些新的視角與力量。 Powered by Firstory Hosting

我們常說「聲音是個人的力量」— 但當聲音被放進一個地方、被放進一群孩子的生命裡， 那股力量，也能悄悄改變一座城鎮的未來。 這一集，我想帶你走進嘉義布袋， 去聽一位實踐者十年如一日的溫柔與堅定。 💡 聲音旅人： 蕭愉霈 理事長—台灣科藝文教協會創辦人，以「藝術 × 科學 × 語言」為核心，打造偏鄉孩子的跨領域舞台。 長期陪伴布袋孩童，用教育、音樂與文化力，慢慢讓海邊的孩子被世界看見。 在節目裡，我們會一起聊聊： ✨ 起點的召喚： 為什麼選擇從資源最少的地方開始？那份「我不能不做」的力量從哪裡來？ ✨ 教育跨域實驗： 「以音樂為本、藉語言為橋、持科學為能」如何從理念變成有溫度的教學現場？ ✨ 布袋青少年交響樂團的誕生： 從五所偏鄉學校到一個舞台共響，孩子們找回了什麼樣的自信？ ✨ 面對質疑與孤獨： 當外界不理解時，她如何「對自己的聲音」說話，讓自己站得更穩？ 教育不是把知識交給孩子，而是打開他們沒看過的世界。 愉霈理事長用十年證明： 當你願意相信一個地方，它就會慢慢發光。 — 🎻 支持布袋青少年交響樂團 一起陪孩子用音樂走向更大的舞台。 🎪 2025布袋音樂節｜ 日期：2025／12／7（日）9：00～18：00 地點：布袋港旅客服務中心 台灣科藝文教協會 官方臉書：https://www.facebook.com/share/1DCnirB9B5/?mibextid=wwXIfr — 🎙️ 關於節目 《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。 主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象， 陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。 — 如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友， 一起用聲音，連結更美好的世界💫 Powered by Firstory Hosting

上一集我們聊了「財富自由背後的內在世界」。這一集回到更實作的面向：小資族如何一步步建立月月現金流，把理論變成生活中的穩定支持。別讓「自己不是高收入」成為放棄的理由—現金流，是可以被學會的生活技能。 💡聲音旅人： • 楊倩琳博士（Dr. Selena）—從小資族起步到建立被動收入系統，將「自由」化為日常的一種節奏。 • 施雅棠老師—從警察到投資人，找到了以「生活」為核心的自由方式：環遊世界、打電動、看盤，也在這些自由裡找回自己。 在節目裡，我們會一起聊聊： ✨ Dr. Selena 提醒：對小資族來說，「開始」比完美更重要；她推薦的第一步是什麼？ ✨ 怎麼建立「現金流思維」：從第一份薪水開始的分配法則。 ✨ 雅棠老師的「股＋債＋現金流」三合一思路：核心邏輯與簡單做法。 ✨ 市場下跌時，如何做情緒管理與調頻，避免做出錯誤決策？ ✨ 財富自由後的哲學：把現金流回歸生活，讓選擇權更多一點。 把理財當作「生活的一部分」，不是生活的全部。 從觀念重整開始 →制定簡單的現金流規劃 →建立可持續的領息習慣，你會發現日常的安全感慢慢被築起來。 — 🎁《小資也能打造月月現金流》課程資訊在這裡！ 課程專屬連結： https://www.gugufund.com/kidadultzoe 輸入折扣碼『ZOE88』再折200元， 從小資開始，練習每月有感的現金流。 — 🎙️關於節目 《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。 主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。 — 如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友， 一起用聲音，連結更美好的世界💫 Powered by Firstory Hosting

我們常夢想「財富自由」：時間可以自己支配、選擇變多了—但當外在的匱乏被解決後，內在的聲音會怎麼回應你？我邀請到兩位既是理財高手，也是生活哲學家的朋友，一起聊這個問題： 💡聲音旅人： • 楊倩琳博士（Dr. Selena）—從小資族起步到建立被動收入系統，將「自由」化為日常的一種節奏。 • 施雅棠老師—從警察到投資人，找到了以「生活」為核心的自由方式：環遊世界、打電動、看盤，也在這些自由裡找回自己。 在節目裡，我們會一起聊聊： ✨ 追求與放下之間的心境差異：財富自由前後，內在會經歷什麼變化？ ✨ Dr. Selena分享她的關鍵轉捩點：哪一刻開始問自己「我想怎麼生活？」 ✨ 雅棠老師談到從職業轉換帶來的內在解放與新責任感。 ✨ 當金錢不再是焦慮來源，如何面對「空下來的自己」？那份不習慣的寧靜要怎麼填滿？ ✨ 財富自由只是階段，我們真正可以追求的，或許是時間、地點、與心靈的自由。 財富自由不是為了逃離工作，而是讓你更能選擇想成為的自己。學會讓錢為你工作之後，下一課要學的，是如何讓內在不再被匱乏思維牽著走。 — 🎁《小資也能打造月月現金流》課程資訊在這裡！ 課程專屬連結： https://www.gugufund.com/kidadultzoe 輸入折扣碼『ZOE88』再折200元， 從小資開始，練習每月有感的現金流。 — 🎙️關於節目 《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。 主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。 — 如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友， 一起用聲音，連結更美好的世界💫 Powered by Firstory Hosting

大家好，我是依柔老師， 歡迎收聽本週的小大人表達力週報 你想要有好聲音嗎？ 這不是天生的條件，而是後天可以練出來的能力。 聲音，其實是一種「肌肉的展現」 當我們臉部太緊繃、呼吸太淺、表情僵硬， 聲音自然就會變得扁平、乾澀、沒精神。 所以在每堂課開始前， 我都會帶孩子做一個簡單卻有效的練習—聲音暖聲操。 第一步，臉部放鬆。 做鬼臉、嘟嘴、打開嘴巴動一動，讓嘴部肌肉暖開。 第二步，身體拉筋。 放鬆肩膀與頸部，讓氣息更順暢。 第三步，微笑呼吸。 微笑時，聲音自然變亮； 呼吸穩定時，聲音更有力量。 每天只要三分鐘， 孩子就能養出一個「會微笑的聲音」 當聲音能傳達情感，人與人之間的距離，也會更近唷！ 📘更多讓聲音變得柔軟、有表情力的練習， 都收錄在《讓孩子說出自信力》。 📣 另外也跟大家分享這個好消息！ 2026小大人冬令營《故事配音創作營》即將開跑！ 我會在五天帶領孩子們打造原創故事配音， 讓他們學會怎麼讓聲音更有自信、 也懂得和同學們一起討論、一起完成作品， 不只學會表達，也練習傾聽、溝通與團隊協作。 快來和依柔老師一起，用聲音創造屬於我們的故事吧！ 名額有限，大家趕緊來報名唷！ 小技巧大改變，人人學得會，我們下次週報見！ Powered by Firstory Hosting

延續上集，我們繼續與韶悅美學診所執行長 吳紹釪 Irene聊聊「美的哲學」。 她說：「每一次療程開始前，我最想做的，是先傾聽對方。」因為當人能被理解、被接納，那份被照顧的感覺，才是醫美最美的開始。 在這一集裡，我們會聊到： ✨ 解析各種最夯醫美療程，帶你聰明變美。 ✨ 從外在改變到內在療癒，醫美如何成為自信的起點 ✨ 真實案例分享：那些從焦慮到笑容的美麗故事 我常說：「聲音，是最貼近心靈的表達方式。」而 Irene 用她的方式，讓每個走進診所的人都能「被傾聽、被看見、被溫柔對待」。 這一集，不只是關於醫美的故事， 更是一場關於「自我價值與真實勇氣」的對話。 — 當你開始欣賞自己，也會用更柔軟的眼光看世界。 願我們都能在日常中練習「愛自己」，也讓美成為一種生活方式。 — 🎁美是一種選擇，也是一種行動！ 在依柔老師粉專貼文底下留言：「我也想要變漂亮！」 Irene要送你最實用的美麗禮—💎韶悅美學診所【雷射除毛體驗】💎 我們將於 11/27 抽出 3 位幸運得主，邀請你一起用行動， 讓細節更完美，讓美麗更自然綻放。 — 🎙️ 關於節目 《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。 — 如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友， 一起用聲音，連結更美好的世界 💫 Powered by Firstory Hosting

大家好，我是依柔老師， 歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 孩子說話常常「開場太長、內容太亂、結尾太短」嗎？ 其實不是他不會說，而是還沒學會「如何組合想法」 今天要介紹一個非常有趣、孩子超愛的技巧—漢堡架構法 🍔。 想像一段完整的說話內容，就像做一個漢堡。 上層麵包是開場—— 告訴聽眾「你要講什麼」。 中間的肉排是重點內容， 可以放2～3個想法或例子。 接著放上蔬菜——補充細節和畫面。 再加上醬料——說話時的語氣與情感。 最後，下層麵包是收尾—— 幫整段內容畫下句點。 舉個例子： 「大家好！今天我要介紹我最喜歡的運動——游泳。每當我跳進水裡的那一刻，就好像進入了另一個世界，整個人都變得輕盈自在。 我喜歡游泳的原因有很多。 首先，游泳能讓我全身的肌肉都動起來，身體變得更強壯。 再來，每次游完泳，我都覺得自己像條自由的小魚，在水中無拘無束地滑行。 另外，透過學習游泳，我也學會了控制呼吸和節奏，這讓我在做其他事情時也更能專注。 游泳不只是運動，它讓我學會堅持，也讓我更有自信。 我希望大家也能找到自己熱愛的運動，感受那份快樂與力量！」 用這樣的方式， 孩子的說話就有層次、有重點，也更容易被聽懂。 這就是邏輯表達的力量。 📘更多讓孩子「從會說到說好」的小技巧， 都收錄在《讓孩子說出自信力》 📣 另外也跟大家分享這個好消息！ 2026小大人冬令營《故事配音創作營》即將開跑！ 我會在五天帶領孩子們打造原創故事配音， 讓他們學會怎麼讓聲音更有自信、 也懂得和同學們一起討論、一起完成作品， 不只學會表達，也練習傾聽、溝通與團隊協作。 快來和依柔老師一起，用聲音創造屬於我們的故事吧！ 名額有限，大家趕緊來報名唷！ 小技巧大改變，人人學得會，我們下次週報見！ Powered by Firstory Hosting

你相信「美」不只是外表，而是一種能讓人活得更自在的力量嗎？ 這一集，我邀請到韶悅美學診所執行長 吳紹釪 Irene。 她在醫美領域深耕十多年，卻始終記得最初的初心—「讓每一位走進診所的人，都能帶著健康與自信走出去。」 在她眼中，美是一種「被理解」的開始。診所不只是醫美空間，更像是一個能放鬆、能被傾聽的心靈場域。 在節目裡，我們會一起聊聊： ✨ Irene 從醫美專業到創業的起點與挑戰 ✨ 女性領導者如何在「堅定」與「溫柔」之間找到平衡 ✨ Irene 如何帶領團隊打造「有溫度」的醫美文化 我深深被她的一句話感動：「真正的美，是當你能自在做自己。」那份溫柔與堅定，是一種來自生命底層的自信。讓我們一起聽聽她的故事，也重新思考—當我們說「想變美」的時候，我們其實在尋找什麼？ — 當我們願意被理解，也就開始懂得愛自己。 每一次真誠的對話，都是一次更靠近「內在美」的旅程。 — 🎁想知道現在最紅的醫美療程怎麼選最適合自己？ 下一集，依柔老師與 Irene 要揭開『變美不踩雷』的秘密 還有 Irene 親手準備的「美麗好禮」等你拿～ 鎖定節目，一起成為懂美、會美、又自然發光的自己 — 🎙️ 關於節目 《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。 — 如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友， 一起用聲音，連結更美好的世界 💫 Powered by Firstory Hosting

大家好，我是依柔老師， 歡迎收聽本週的小大人表達力週報。 在課堂上，我常聽到家長這樣說： 「老師，我家孩子都不太說話，問什麼都只回答『還好』。」 其實，大多數孩子不是沒話說， 也不是不知道怎麼說， 而是 他感覺到，大人沒有想聽。 當孩子鼓起勇氣想表達時， 我們常常太快回應： 「你不要想太多啦。」 「這有什麼好難過的？」 「我以前比你更辛苦呢。」 這些話雖然出於好意， 但在孩子心裡，會變成「我的感受被忽略了」 久而久之，他們選擇沉默， 因為沉默，比被否定還安全。 要打開溝通的大門， 我們要學會「慢一拍」。 當孩子說出情緒時， 先不要急著解釋或糾正， 試著回應他的感覺 「你這樣聽起來真的有點委屈。」 「我懂，那種狀況真的會讓人不舒服。」 當孩子感受到被理解， 他就會慢慢重新打開心門。 因為被傾聽的經驗， 會讓他覺得「我的聲音是被接住的」。 📘更多讓孩子願意說、敢於表達的暖心技巧， 都收錄在《讓孩子說出自信力》 📣 另外也跟大家分享這個好消息！ 2026小大人冬令營《故事配音創作營》已經開跑囉！ 我會在五天帶領孩子們打造原創故事配音 讓他們學會怎麼讓聲音更有自信、 也懂得和同學們一起討論、一起完成作品， 不只學會表達，也練習傾聽、溝通與團隊協作， 快來和依柔老師一起，用聲音創造屬於我們的故事吧！ 名額有限，大家趕緊來報名唷！ 小技巧大改變，人人學得會，我們下次週報見！ Powered by Firstory Hosting

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 你有沒有發現，孩子在說話時， 常常一口氣「然後、然後、然後」， 明明有很多想法，卻缺少順序與層次？ 其實這不是不會說，而是還沒學會怎麼幫想法排隊。 今天要分享我課堂上最常用、也寫進新書的技巧——手指掛勾法。 我們一隻手有五根手指，分別對應五個連接詞： 大拇指＝首先、食指＝再來、中指＝以及、無名指＝接著、小指＝最後。 孩子只要跟著這五步驟，就能把內容一層一層說清楚。 來聽聽示範： 首先，我想跟大家介紹我的寵物。 再來，牠是一隻很溫柔的橘貓。 以及，牠最喜歡在午后曬太陽。 接著，每到傍晚都會陪我寫功課。 最後，有牠在身邊，我每天都覺得很安心。 有沒有發現，同樣的內容，用上連接詞之後，就變得有條理、有畫面、也更自信？ 手指只是提示工具，真正的關鍵是： 讓大腦知道「下一步要講什麼」，孩子就能掌握節奏、穩定輸出。 📘更多這種「一上手就亮起來」的表達練習，都收錄在《讓孩子說出自信力》這本書中唷！ 📣 另外也跟大家分享這個好消息！ 2026小大人冬令營《故事配音創作營》已經開跑囉！ 我會在五天帶領孩子們打造原創故事配音 讓他們學會怎麼讓聲音更有自信、 也懂得和同學們一起討論、一起完成作品， 不只學會表達，也練習傾聽、溝通與團隊協作， 快來和依柔老師一起，用聲音創造屬於我們的故事吧！ 名額有限，大家趕緊來報名唷！ 小技巧大改變，人人學得會，我們下次週報見！ Powered by Firstory Hosting

你相信，孩子也能主動邀請老師一起錄Podcast嗎？ 這一集，是來自依柔老師表達力營隊的真實故事。 來賓是曾參加營隊的孩子和家長—琁琁小朋友和佑佑媽媽。 她們和我一起聊聊，那段在營隊裡「聽見自己、說出勇氣」的時光。 在節目裡，我們一起回憶： ✨ 「六頂思考帽」帶來的創意思考練習 ✨ 「向宇宙許願」的神奇時刻—琁琁的願望真的實現了！ ✨ 佑佑媽媽如何「溫柔地教會孩子負責任」，也「溫柔地表達自己」 我最喜歡的一句話是： 「當孩子學會正向清楚地表達，家長也會跟著一起成長。」 在表達的路上，我們不是單向的教與學，而是親子間一起學會「聽見彼此」的旅程。 — 🌟 2026冬令營報名開跑啦！ 🎬 今年主題是【小小配音員】 五天時間，孩子將會： 🎧 自創故事、錄製聲音 🎨 動手畫出角色與海報 💬 學會表達、傾聽與團隊合作 👦👧 用聲音創造屬於自己的故事世界～ 👉 報名連結：https://academy.kidadult.com.tw/courses/2026camp — 關於節目 《說話人聲》是一個陪你「聽見自己、說出力量」的聲音頻道。我是依柔，相信聲音能傳遞情緒、品味與形象，陪你用聲音練習成為更溫柔、更有力量的自己。 — 如果你喜歡這一集，別忘了按下訂閱、並分享給更多家長與孩子💖 願我們都能在聲音裡，找到連結與成長的勇氣。 Powered by Firstory Hosting

你也曾經在愛情裡懷疑過：「我是不是不夠好？」 還是覺得婚姻久了，好像漸漸失去了最初的那份心動？ 這一集，我和孫治華老師、Sandy兔媽咪，一起從Netflix節目《母胎單身戀愛大作戰》聊開，一路聊到「現代男女的愛與自我經營」。我們都認同—在愛裡，最重要的不是去「找到對的人」，而是先「成為喜歡的自己」。 在這集裡我們聊到： ✨ 與其急著談戀愛，不如先讓自己的人生變成一座會引人入勝的花園。 ✨ 讚美，是婚姻裡最有魔力的潤滑劑。 ✨ 「溫柔的行動力」，比甜言蜜語更打動人心。 ✨ 「在婚姻裡，雖然要做自己，但也不要忘記，為對方創造一些小驚喜。」 關係的經營，從不是理所當然； 愛情的延續，也不靠犧牲，而是願意—多為彼此走一步。 收聽這集，你會發現：幸福，其實是兩個人都願意持續澆水的花園。先成為那朵發光的花，再讓對的人靠近。 —  關於節目 《說話人聲》是一個陪你聽見自己、說出力量的聲音頻道。主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。 —  如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友， 一起用聲音，連結更美好的世界！」 Powered by Firstory Hosting

這齣親子音樂劇不只是演出，更像是一場「用聲音包裝的心意」，寄給每一個正在學習表達與被理解的靈魂。 當孩子在觀劇時，看見角色的情緒轉折、聽見音樂裡的溫度，他們其實也在學習—如何用聲音表達內在的感受，也在理解：真實的自己，其實就在那份被傾聽、被理解的聲音裡。 在這集裡，我們會一起聊聊： ✨ 浩詠老師如何詮釋在劇裡所扮演的所有角色？ ✨ 昶旭導演如何運用表達技巧讓劇場順利進行？ ✨ 為什麼你一定要帶著孩子，一起去看《快弟的三個包裹》！ 我常說：「聲音，是最貼近心靈的表達方式。」 當我們願意開口說出感受，用傾聽接住彼此，那份理解與連結，就是幸福最真實的樣子。 帶著家人、帶著孩子，一起進劇場收下你的「幸福包裹」吧。 相信你會帶著更多溫暖與力量，走出劇場—也走向那個更真誠、更有力量的自己。 — 《快弟的三個包裹》是一齣適合闔家觀賞的音樂劇場。除了台北打擊樂團的現場演出外，作品融合輕快動人的歌曲、充滿想像力的舞台效果，以及貼近生活的故事氛圍，讓孩子與大人一同走進奇幻的生命旅程。劇中既有笑聲，也有淚水；既有奇思妙想，也有溫柔深情。 演出資訊： 11/15 (六)～11/16 (日) 新北市藝文中心演藝廳 12/13 (六)～12/14 (日) 臺北市政大樓親子劇場 購票傳送門⇢ https://www.opentix.life/event/1952655738673881089 🎁依柔老師送禮物來啦～ 輸入折扣碼「VoiceKTone8888」，立即享有說話人聲專屬8折優惠！ — 關於節目 《說話人聲》是一個陪你聽見自己、說出力量的聲音頻道。主持人林依柔，相信聲音能承載情緒、品味與形象，陪你一起練習用聲音說出更美好的人生。 — 如果你喜歡這一集，別忘了訂閱並分享給朋友， 一起用聲音，連結更美好的世界！ Powered by Firstory Hosting

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 這週，我想和大家聊聊一個在日常生活中， 無論是孩子還是大人都非常實用的表達能力關鍵字——「思維轉換」。 很多時候，我們常常會因為某個人的一句話、某個行為，瞬間心情大受影響。 孩子可能因為朋友一句「我不想跟你玩了」，就氣得想衝上去理論； 大人也可能因為同事沒有回訊息，就開始心裡翻騰： 「是不是他不尊重我？」 「是不是我做錯了什麼？」 但你知道嗎？ 這些情緒，其實往往不是「事實」，而是我們「對事的解讀」造成的。 也就是說，我們的情緒來自我們的詮釋方式。 所以，今天依柔老師就想要和大家分享幾句思維轉換表達句型， 這些句子不只可以幫助孩子更柔軟地說話， 也能幫助我們的大腦停下來思考：「還有沒有別的可能？」 來試著聽聽這幾句，感受一下它們的力量： 💡「除了……還有沒有別種可能？」 👉 當你覺得被誤會、覺得不公平時，試著換個角度： 這件事會不會其實有其他解釋？也許只是我們還沒看到的呢？ 情境範例： 孩子回家很生氣地說：「老師今天針對我，故意叫我回答最難的問題！」 👉 你可以說： 「除了老師是針對你，還有沒有別種可能？也許老師覺得你很會答題，想讓你試試看呢？」 💡「或許他們是因為……所以才……」 👉 用這句話幫助自己練習同理心。有時候對方不是故意的，只是因為有某些我們不知道的原因。 情境範例： 小孩跟你抱怨：「同學都不理我，他們好壞！」 👉 你可以說： 「或許他們是因為今天心情不好，所以才沒有跟你多講話呢？也不一定是故意的喔。」 💡「雖然我也不確定，但或許我們能一起……」 👉 很多時候，我們不需要有完美答案，只需要願意一起找答案。 情境範例： 孩子寫功課遇到困難，說：「我不會寫這題啦！」 👉 你可以說： 「雖然我也不確定答案，但或許我們能一起查查資料、找找看解法？」 💡「這件事情的發生，真如同大家所說？還是我們看見的是這樣嗎？」 👉 質疑不代表不信任，而是練習去思辨，讓我們不輕易被帶風向，也幫助孩子養成批判性思考。 情境範例： 孩子在學校聽到謠言：「大家都說那個新同學很怪，不要跟他玩。」 👉 你可以說： 「這件事情的發生，真如同大家所說的嗎？還是我們可以試著自己認識他，看看是不是真的那樣？」 💡「那我們可以為這件事情做些什麼呢？」 👉 問題不只是用來抱怨，而是通往行動的起點。這句話幫助我們從情緒走向解決。 情境範例： 孩子抱怨：「我們小隊一直輸，都沒人想參加活動了！」 👉 你可以說： 「那我們可以為這件事情做些什麼呢？也許可以練習某個環節，或鼓勵同學一起加油？」 這些句型與例子不僅適合教孩子說話，也很適合大人轉化思維、建立正向對話習慣唷！ 句型看起來雖然簡單，但背後其實都是一種「讓對話有出口」的智慧。 當我們願意多問一句、多聽一下、多換一個角度看事情， 我們不只是在幫助自己平衡情緒，更是在教孩子一種面對世界的方式。 不再只是情緒反應、不再只是責備對錯，而是開始練習一種： 「我怎麼說，才會讓彼此更靠近？」的表達態度。 這週的任務，就邀請大家試試看： ✅ 選一句你最想練習的句型 ✅ 下次當情緒快要冒出來的時候，試著說出這一句，看看你和對方之間的關係是否會有不同的流動？ 💬 如果你在使用這些句型時，有什麼心得，也歡迎留言分享給我唷！ 我是依柔老師，小技巧大改變，人人學得會！ 我們下次週報見～🎙️✨ Powered by Firstory Hosting