Dr. Mario Alonso Puig

Cuando alguien pierde esa ilusión por descubrir, por conocer, progresar y mejorar es muy difícil que esté viviendo una vida verdadera. Es muy difícil que esté viviendo una vida plena.   Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda   Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Todo ser humano necesita 2 cosas fundamentales:   que se le entienda que se le quiera El “comprender” a los demás junto a “querer a los demás y tratarles con afecto” marca una diferencia enorme.   “Yo soy como tú me miras” - Sartre   Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web: https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

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La mayor parte de la mente la utilizamos para meter ruido, para angustiarnos por el pasado y preocuparnos por el futuro. Y al final dejamos de estar en el presente que es donde realmente sucede todo. Si estoy despistado me pierdo cosas que están sucediendo que no puedo ver, y si encima estoy angustiado o frustrado estoy generando daño biológico.   El Mindfulness lo que hace es estabilizar la atención en tu vida. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

El Éxito colma los sentidos. La Felicidad colma el corazón.   Encuentra un nivel de éxito que no sea incompatible con tu felicidad.   Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Reinventarse es un proceso apasionante, sencillo pero nada simple porque implica abrirse a que dentro de ti hay talentos, recursos y posibilidades que ni si quieres se te habían pasado por la cabeza. “Reinventarse es aflorar la verdadera realidad del ser” “Tú no naciste para ser mediocre, tu naciste para la grandeza”   Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Cuando hablamos de liderar no hablamos de mandar o de ordenar. Hablamos de inspirar. Hablamos de crear una visión compartida que sea ilusionante para todos y darse cuenta de que juntos llegaremos mas lejos. “Uno no lidera para mandar, lidera para servir” Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

La ciencia nos ha permitido entender con bastante claridad que todo está conectado; la situación psicológica, emocional y biológica de una persona no son 3 entidades distintas sino que están profundamente interrelacionadas.   En un mundo cambiante, tan variable y volátil, mantener el equilibrio en medio de la tormenta es algo crucial. Todo aquello que nos ayude a mantenernos equilibrados es algo que debería ser más que bienvenido.   Todo está conectado: ejercicio, alimentación, estados de ánimo. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/  Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Nuestra mente es como un océano revuelto, con olas grandes, impetuosas, agresivas y eso nos afecta a nuestra vida, en la salud, aumenta tensión, cortisol, etc…  Cuando una persona se va sosegando y calmando…. Es como si pasaras de la superficie del océano son sus olas e inclemencias, a un espacio un poquito por debajo de la superficie. Ya te has sumergido un poquito, estás en el agua, puedes mirar hacia arriba y aunque sientes la agitación de las olas, ya no te estarán afectando tanto.   El mindfulness no busca cambiar a nadie, lo que busca es enseñarte un camino para reencontrarte con tu verdadera identidad y darte la posibilidad de vivir de otra manera.   Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web: https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

“La mente que divaga es una mente no feliz” Cuando encontramos en nuestra vida momentos y espacios de sosiego, de paz, tranquilidad, donde podemos tomar un respiro, activamos zonas en nuestro cerebro que nos ayudan a salir del “piloto automático” mejorando nuestra atención y poniéndonos en una mejor disposición para mantener la atención, para procesar mejor la información y para mejorar tu capacidad para aprender nuevas habilidades.   Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

El mindfulness desafía nuestra mente racional pero nos ayuda enormemente a ampliar nuestra manera de ver las cosas.   La sociedad de las prisas en la que habitualmente vivimos no termina de entender la enorme importancia que tienen los espacios de parada y de recuperación. No entiende que el ser humano también necesita espacios de sosiego, y cuando esos espacios no se dan, toda la persona y su entorno sufre.   El mindfulness te invita a ampliar tu forma de ver; no dice que tu forma de ver anterior no sea correcta, dice que es limitada y que si quieres ver mas opciones en tu vida es bueno que explores lo que hay mas allá del mapa conocido.   Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Cuando dos seres humanos conectan y cuando yo me siento visto de una manera en la que veo que confían en mi, percibo que me ven como alguien valioso y que me llegan a apreciar a pesar de lo poco que me conocen, en ese momento la magia de la comunicación florece y despega. La verdadera comunicación no es el arte de hablar, es el Arte de escuchar, el arte de conectar. Es el arte de descubrir qué hay mas allá. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

La comunicación es un tema que todo el mundo sabe que es importante pero que muy pocos le prestan de verdad atención. Solemos prestar mucha atención al regalo pero muy poca atención al envoltorio. Es importante el “contenido”, el “valor” de lo que contamos y ofrecemos, pero es igual de importante el “continente”, el “envoltorio” de eso que comunicamos, y habitualmente se nos olvida. En este episodio profundizaremos sobre la importancia de cómo comunicar de una manera más asertiva y verdadera. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web: https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/   Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial   Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Las crisis, los cambios, los desafíos, son llamadas a hacer cambios en nuestra forma de pensar, de vivir … y dependiendo de la manera en la que nosotros valoramos esos desafíos, vamos a obtener un resultado u otro. “Es la valoración del evento lo que genera la experiencia en la persona” Antes de juzgar, explora, pregunta, analiza, observa, indaga, busca y luego ya…. Sacarás una conclusión. No te aferres a lo primero que parece porque a lo mejor no es lo que es. Intentar conectar con lo que es y no con lo que parece que es.   Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.   Página Web:  https://marioalonsopuig.com/   Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

No nos damos cuenta de la grandeza que hay dentro de cada ser humano y de la urgente necesidad de reconciliarse con esa grandeza. Las personas muchas veces no cambiamos, no porque no se pueda cambiar, sino porque no estamos dispuestos a hacer lo que hay que hacer para cambiar. Todos en la vida pasamos por momentos de oscuridad de la índole que sea, pero lo importante es tener en cuenta que “Siempre hay luz dentro de nosotros” Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

El éxito reside en cada persona que, independientemente de su ocupación, se siente agradecida por estar viva. Todo en la vida suma. Incluso en los momentos de mayor dificultad, siempre hay una oportunidad de aprendizaje. Sé agradecido incluso con aquellas cosas que no te gusten. Busca siempre el lado positivo de las cosas. Jamás te olvides de que, en la vida, lo más importante no es lo que tú puedes obtener, sino lo que tú puedes dar. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Tendrás muchas menos posibilidades de caer en un estado de ansiedad si vas aprendiendo poco a poco a gestionar tu mente. Podemos hacer muchas cosas para restarle fuerza a esos estados de ansiedad. “Atrévete a pesar de tu miedo y te sentirás valiente. El pájaro no canta porque es feliz, es feliz porque canta” - William James Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web:  ⁠https://marioalonsopuig.com/⁠  Instagram: ⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

El hombre sabio sabe que la vida es un regalo; sabe que la vida tiene sus dificultades pero también sabe que la vida nos quiere, que la vida nos ama y que la vida desea nuestro triunfo.  El hombre menos sabio cree que su mundo mental está por encima del mundo real, lo que nos limita, a veces tanto, que nos hace pensar que lo único que ves es lo único que hay, perdiéndote un gran abanico de posibilidades.   Repensar nuestra forma de vivir nos hace conectar con lo que realmente somos, no sólo con el envoltorio que rodea el regalo, sino con el contenido real del mismo.   Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Cuidarse es quererse, es respetarse, es valorarse. Es crucial entender que cuidarnos no es un acto de egoísmo. Implica atender nuestro bienestar físico, mental y espiritual. La compasión actúa como el bálsamo sanador para innumerables heridas. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/  Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial

Hay 3 sentimientos y emociones que son tremendamente disfuncionales en el ser humano: la ira, el miedo y la culpa. Como todo en esta vida es necesario un entrenamiento y cuanto mejor nos entrenemos, mejor vamos a poder gestionar estas emociones. Y el Amor es el antídoto natural para ellas. Porque cuando tú amas a una persona no la tienes miedo, y porque cuando una persona te tiene miedo pero se siente amada por tí, deja de tenerlo. San Pablo dijo: “Sólo se os va a examinar en una asignatura; en el Amor” Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/  Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial