🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Dans cet épisode 143 de KINOA, je vous propose un échange passionnant avec Nathalie Haberstroh, coach de vie spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles. Ensemble, nous explorons le lien entre hypersensibilité et troubles digestifs, et comment mieux vivre avec ce profil.>>>> Pour découvrir le livre de Nathalie Haberstroh : Manuel de survie pour hypersensibles, rendez-vous sur la Fnac.>>>> Pour prendre RDV avec Nathalie à coté de Montpellier ou à distance c'est ICI que ça se passe.>>>> Pour échanger et suivre l'actualité de Nathalie, RDV sur Instagram._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.00 Intro00.00.55 Ma rencontre avec Nathalie Haberstroh00.04.44 Présentation de Nathalie 00.06.30 Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?00.09.05 Les caractéristiques spécifiques00.12.36 Le lien entre l'hypersensibilité et les troubles digestifs00.21.29 Le livre de Nathalie HaberstrohVous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode 142 de KINOA, nous allons découvrir ce qu'est le fructose. Nous allons également découvrir les effets néfastes d'une consommation excessive du fructose sur notre système digestif, ainsi que les alternatives possibles._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.55.00 Intro00.01.45 Qu'est-ce que le fructose ? 00.02.55 Pourquoi limiter l'exposition au fructose ?00.03.59 Les effets de consommation du fructose00.07.18 Comment éviter de consommer du fructose en excès ? Vous avez aimé cet épisode ? -Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite - Fructose et santé digestive : ce que vous devez savoir📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette deuxième rediffusion de l'été, je redore le blason d'un rituel santé que j'ai souvent mal considéré : LA SIESTE !_____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.50.00 Intro00.01.36 Les nombreux bienfaits de la sieste00.05.26 Quel est le bon format ?00.07.07 Conseils complémentaires pour une bonne siesteVous avez aimé cet épisode ? -Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________Vos premiers pas vers une digestion plus facile :🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🍳 Téléchargez mon ebook gratuit de recettes de petits-déjeuner faciles et digestesMes programmes d'accompagnement en ligne : 🎈Faites la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Zeina : Que penser des graines de chia en cas d'intestins irritables ?⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_naturo_____________________________________________________________________Vos premiers pas vers une digestion plus facile :🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🍳 Téléchargez mon ebook gratuit de recettes de petits-déjeuner faciles et digestesMes programmes d'accompagnement en ligne : 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, spécialiste de la digestion, naturopathe et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette première rediffusion de l'été,je vous donne mes meilleurs conseils pour éviter d'accentuer vos maux de ventre pendant les vacances et mes compléments alimentaires indispensables à mettre dans la valise. _____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.55.00 Intro00.02.31 Mes conseils pour profiter de l'été sans mettre à mal votre ventre00.09.12 Mes compléments indispensables à glisser dans votre valiseVous avez aimé cet épisode ? -Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode 141 de KINOA, nous allons explorer le lien entre la connexion à la nature et la santé mentale. Nous allons également découvrir l’impact sur le microbiote, la digestion et du coup notre bien-être global._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.55.00 Intro00.03.05 Pourquoi le contact avec la nature est si important ? 00.08.16 Les ions négatifs00.10.24 Le lien nature, santé mentale et microbiote.Vous avez aimé cet épisode ? -Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite - Le contact avec la nature pour votre santé mentale, digestive et globale.📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu’est-ce que le magnésium ? Pourquoi est-il si important pour notre santé ? Quels sont les signes révélateurs d’une carence ? Comment se complémenter efficacement ?C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans l'épisode 140 de KINOA._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.55.00 Intro00.01.42 Qu'est-ce que le magnésium ?00.03.15 Les différents rôle du magnésium ? 00.06.50 Pourquoi sommes nous si nombreux à être carencés ?00.11.30 Les signes révélateurs d'une carence en magnésium ?00.13.46 Comment faire le plein de magnésium ?00.15.51 Quel magnésium choisir et comment le prendre ?Vous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite - Magnésium : rôles, signes de carence et supplémentation📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu’est ce que le mucus ? A quoi sert le mucus ?  Qu’est-ce qui peut impacter sa production et comment en prendre soin ?C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans l'épisode 139 de KINOA._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.55.00 Intro00.01.48 Qu'est-ce que le mucus ?00.03.05 Quels sont les rôles du mucus ? 00.06.19 Quelles sont les conséquences d'un mucus de mauvaise qualité ?00.09.29 Qu'est-ce qui peut altérer votre mucus ?Vous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite - Le mucus, un composant essentielle de votre santé intestinale📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question d'Helène : Quel pain est le plus adapté quand on a un intestin irritable ?⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_naturo_____________________________________________________________________🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que sont les ballonnements ? D’où viennent-ils ? Comment s’en débarrasser ?C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans l'épisode 138 de KINOA._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.55.00 Intro00.02.17 Généralités sur les ballonnements00.03.02 Que sont les ballonnements ?00.03.39 Les 10 principales causes de vos ballonnements00.10.02 Mes conseils pour vous en débarrasserVous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite - Comment se débarrasser des ballonnements et des gaz ?📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous expliquais déjà les bienfaits du collagène dans l'épisode 88 du podcast, un épisode qui vous a beaucoup plu d’ailleurs. Aujourd’hui si je reviens sur le sujet du collagène c’est parce que vous me posez très souvent des questions sur lequel prendre, plutôt le collagène marin ou bovin, et comment bien le choisir ? Pour répondre à vos questions, j’ai fait appel à Gaetan, expert chez Nutripure, le laboratoire de compléments alimentaires dont je vous parle souvent et fournisseur officiel du collagène que je consomme quotidiennement._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.00 Intro00.02.00 Pourquoi le collagène est devenu si tendance ?00.03.42 Est-ce qu'on devrait tous prendre du collagène ?00.08.00 Quelle est la différence entre le collagène marin et bovin ?00.15.22 Est-ce qu'il existe un collagène vegan ?00.17.29 Quelles sont les conditions d'une bonne assimilation ?Vous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La digestion est au coeur de tout. Mais comment savoir si votre intestin est en bonne santé ou s'il a besoin d’attention ?Cette semaine dans l’épisode 136 du podcast, je vous partage 10 signes révélateurs qui peuvent vous alerter sur le fait que votre intestin ne fonctionne pas correctement._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.00 Intro00.02.22 1er signe révélateur : des maux de ventre00.02.55 2ème signe révélateur : une fatigue chronique00.05.01 3ème signe révélateur : des troubles du sommeil00.05.41 4ème signe révélateur : des problèmes de peau00.08.12 5ème signe révélateur : des allergies et intolérances alimentaires00.09.25 6ème signe révélateur : un moral instable00.10.28 7ème signe révélateur : vous êtes tout le temps malades00.11.09 8ème signe révélateur : des troubles hormonaux00.12.19 9ème signe révélateur : la prise ou perte de poids00.14.03 10ème signe révélateur : des pulsions alimentairesVous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite - 10 signes révélateurs d'un intestin en mauvaise santé📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-êtreDes épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.⮕ Cette semaine je réponds à la question de Carine : Pourquoi je ballonne systématiquement juste après les repas alors que je mange sainement, plein de légumes, bio, sans gluten et sans lactose ?⮕ Vous avez une question ? Je vous écoute !juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_naturo_____________________________________________________________________🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La digestion est au coeur de tout.Cette semaine dans l’épisode 135 du podcast, je vous aide à comprendre les liens entre le système digestif et la santé globale._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.00 Intro00.02.10 Pourquoi votre santé intestinale est si importante pour votre santé globale ?00.03.39 Votre système digestif est important pour plusieurs raisons00.07.11 Retour de consultations00.08.36 Ce n'est pas normal d'avoir tout le temps le ventre gonflé ou autres troubles digestifs00.09.51 Les 5 piliers essentiels à la santé intestinale et globaleVous avez aimé cet épisode ? - Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite - L’impact de votre digestion sur votre santé globale📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes phares de KINOA. Ce sera l’occasion pour vous de découvrir ou peut-être de redécouvrir des épisodes publiés il y a un petit moment déjà et qui font partie des plus téléchargés.2# Et puis, dans cette phase de réflexion, j’aimerais beaucoup avoir votre avis sur ce que vous aimez (ou moins) sur le podcast, vos envies, vos attentes et vos habitudes.>>>>>>>> Si vous avez 5min pour répondre à mon rapide questionnaire, vos réponses me seront très précieuses. Merci d’avance pour votre aide : https://tally.so/r/mOzYMg📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Dans ce sixième épisode de rediffusion nous allons faire un zoom sur votre estomac et plus précisément sur l’hypochlorhydrie, c’est à dire lorsque votre estomac dysfonctionne et ne produit pas assez d’acide chlorhydrique.Quelles peuvent être les causes et surtout les conséquences de ce manque. Je vous explique tout ça dans cet épisode. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main et à gagner en légereté.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes phares de KINOA. Ce sera l’occasion pour vous de découvrir ou peut-être de redécouvrir des épisodes publiés il y a un petit moment déjà et qui font partie des plus téléchargés.2# Et puis, dans cette phase de réflexion, j’aimerais beaucoup avoir votre avis sur ce que vous aimez (ou moins) sur le podcast, vos envies, vos attentes et vos habitudes.>>>>>>>> Si vous avez 5min pour répondre à mon rapide questionnaire, vos réponses me seront très précieuses. Merci d’avance pour votre aide : https://tally.so/r/mOzYMg📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Dans ce cinquième épisode de rediffusion nous allons parler des différentes théories alimentaires et du fait que pour la grande (grande) majorité elles ne fonctionnent pas//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main et à gagner en légereté.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes phares de KINOA. Ce sera l’occasion pour vous de découvrir ou peut-être de redécouvrir des épisodes publiés il y a un petit moment déjà et qui font partie des plus téléchargés.2# Et puis, dans cette phase de réflexion, j’aimerais beaucoup avoir votre avis sur ce que vous aimez (ou moins) sur le podcast, vos envies, vos attentes et vos habitudes.>>>>>>>> Si vous avez 5min pour répondre à mon rapide questionnaire, vos réponses me seront très précieuses. Merci d’avance pour votre aide : https://tally.so/r/mOzYMg📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Dans ce quatrième épisode de rediffusion nous allons essayer de comprendre pourquoi vous avez tout le temps faim.Pourquoi vous pensez à manger toute la journée ? Pourquoi vous avez faim rapidement après le repas ou encore des pulsions incontrôlables tout au long de la journée ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main et à gagner en légereté.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes phares de KINOA. Ce sera l’occasion pour vous de découvrir ou peut-être de redécouvrir des épisodes publiés il y a un petit moment déjà et qui font partie des plus téléchargés.2# Et puis, dans cette phase de réflexion, j’aimerais beaucoup avoir votre avis sur ce que vous aimez (ou moins) sur le podcast, vos envies, vos attentes et vos habitudes.>>>>>>>> Si vous avez 5min pour répondre à mon rapide questionnaire, vos réponses me seront très précieuses. Merci d’avance pour votre aide : https://tally.so/r/mOzYMg📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Dans ce troisième épisode de rediffusion nous allons parler de l’alimentation des enfants et de l’alimentation qui est la plus adaptée pour leur santé. Je vous éclairerais entre autres sur les erreurs courantes que nous faisons et qui sont à éviter. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main et à gagner en légereté.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes phares de KINOA. Ce sera l’occasion pour vous de découvrir ou peut-être de redécouvrir des épisodes publiés il y a un petit moment déjà et qui font partie des plus téléchargés.2# Et puis, dans cette phase de réflexion, j’aimerais beaucoup avoir votre avis sur ce que vous aimez (ou moins) sur le podcast, vos envies, vos attentes et vos habitudes.>>>>>>>> Si vous avez 5min pour répondre à mon rapide questionnaire, vos réponses me seront très précieuses. Merci d’avance pour votre aide : https://tally.so/r/mOzYMg📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Dans ce deuxième épisode de rediffusion nous allons parler des causes les plus fréquentes de vos ballonnements. D’où viennent-ils et qu’est-ce qui les accentuent ?  C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. >>>>>>>> Découvrez mon programme en ligne pour faire la paix avec votre ventre.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main et à gagner en légereté.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur KINOA, le podcast qui sème les graines d’une vie plus saine et plus sereine.J’ai 2 petits messages pour vous : 1# Actuellement en pleine réflexion autour du podcast pour continuer à vous apporter un contenu pertinent chaque semaine qui vous intéresse et qui vous aide à améliorer votre relation à votre ventre et à augmenter votre bien-être, j’ai besoin d’un petit peu de temps.C’est pourquoi j’ai décidé, pendant quelques semaines de vous proposer une rediffusion de certains des épisodes phares de KINOA. Ce sera l’occasion pour vous de découvrir ou peut-être de redécouvrir des épisodes publiés il y a un petit moment déjà et qui font partie des plus téléchargés.2# Et puis, dans cette phase de réflexion, j’aimerais beaucoup avoir votre avis sur ce que vous aimez (ou moins) sur le podcast, vos envies, vos attentes et vos habitudes.>>>>>>>> Si vous avez 5min pour répondre à mon rapide questionnaire, vos réponses me seront très précieuses. Merci d’avance pour votre aide : https://tally.so/r/mOzYMg📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Dans ce premier épisode de rediffusion nous allons parler ou reparler des étonnants pouvoirs du nerf vague. Je parie que vous ne savez même pas qu’il existe et pourtant il est une des clés essentielles à votre santé. C’est le moment de faire sa connaissance.Alors qui est le nerf vague ? A quoi sert-il et comment l’activer ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. Chaque semaine, le jeudi, je vous propose de parler bien-être et santé naturelle de façon simple et positive, pour vous aider à reprendre votre santé en main et à gagner en légereté.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopatheMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.