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Tu as parfois envie de mettre des choses en place mais tu sens que ça coince sans réellement réussir à identifier le problème ? Tu procrastines souvent ? Tu n'arrives pas à tenir dans la mise en place de bonnes habitudes ? Il s'agit peut-être de ton cerveau qui te sabote indirectement. Dans cet épisode, je te partage 2 caractéristiques du fonctionnement de ton cerveau qui vont parfois saboter toutes tes bonnes intentions. Tu as envie d’aller plus loin ? Inscris-toi au challenge gratuit “ 6 jours pour apprendre à dire non “ et découvre en douceur les bases de l’affirmation de soi. Rejoins le programme OSE, un programme hyper-complet de développement personnel qui permet aux femmes qui n’ont pas confiance en elle d’OSER prendre leur place pour se sentir durablement alignée dans leur vie. ( Prochaine ouverture fin mai) Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Tu connais certainement le lâcher-prise. On le voit partout quand on parle de développement personnel. Pourtant peu de personnes arrivent réellement à l'appliquer dans leur quotidien. Dans cet épisode, je te développe une erreur commune qui gravite autour de cette notion de lâcher-prise et je te propose des pistes concrètes pour la dépasser. Tu as envie d’aller plus loin ? Inscris-toi au challenge gratuit “ 6 jours pour apprendre à dire non “ et découvre en douceur les bases de l’affirmation de soi. Rejoins le programme OSE, un programme hyper-complet de développement personnel qui permet aux femmes qui n’ont pas confiance en elle d’OSER prendre leur place pour se sentir durablement alignée dans leur vie. ( Prochaine ouverture fin mai) Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Tu consultes beaucoup les réseaux sociaux ? Tu te surprends régulièrement à te comparer à toutes ces images parfaites qui remplissent la toile ? Dans cet épisode, je te propose une réflexion sur la différence entre inspiration et comparaison et quels sont les 4 principes à garder en tête sortir de cet engrenage.  Tu as envie d’aller plus loin ? Inscris-toi au challenge gratuit “ 6 jours pour apprendre à dire non “ et découvre en douceur les bases de l’affirmation de soi. Rejoins le programme OSE, un programme hyper-complet de développement personnel qui permet aux femmes qui n’ont pas confiance en elle d’OSER prendre leur place pour se sentir durablement alignée dans leur vie. ( Prochaine ouverture fin mai) Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Il t'arrive de d'avoir des difficultés à prendre des décisions ? Que dirais-tu d'utiliser tes valeurs comment outil d'aide à la prise de décision ?  C'est ce que je te propose d'explorer à travers cet episode dans lequel je t'amène quelques éléments théoriques qui te permettront de bien comprendre les caractéristiques des valeurs et je te propose également un long exemple qui illustrera comment un conflit de valeurs peut venir perturber le processus décisionnel. Tu as envie d'aller plus loin et de t'engager dans un programme en ligne qui pourrait bien changer ta vie ? Le programme OSE  est un programme de développement personnel ultra-complet faisant un focus sur l'estime, la confiance et l'affirmation de soi. Tu préfères réaliser un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Tu as déjà dû croiser à de nombreuses reprises des propositions d’utilisation des affirmations positives comme outil de développement personnel. Dans cet épisode, je te propose un regard critique sur cet outil à la mode qui, à mon sens, n’apporte rien de bon. Parce que ton temps est compté, je crois qu’il est nécessaire de t’orienter vers des outils de développement personnel efficaces et qui provoquent des effets durables. Tu as envie d’aller plus loin et d’explorer un programme de développement personnel ultra-complet qui fait un focus sur estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi ? RDV pour le prochain lancement du programme OSE : Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Tu préfères un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
On rencontre parfois des périodes difficiles qui durent des semaines voire des mois. Ça va mal mais on ne sait pas bien identifier pourquoi . Dans cet épisode In My Head, je te propose d’explorer cette période difficile sous l’angle de trois exercices introspectifs qui ont pour but de clarifier tes ressentis et t’aider à faire un premier pas pour aller mieux. Tu as envie d’aller plus loin ? Je te propose de rejoindre l’un de nos accompagnements : Des séances de coaching invididuel : https://powaproject.podia.com/seance-one-shot Notre programme signature, le programme OSE : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j7a2f9 Notre mini-programme pour explorer ta mission de vie : https://www.powaproject.com/les-ateliers-powa-project/ Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Tu es intéressée pour aller explorer ta mission de vie avec moi ? Je t'invite à t'inscrire sur cette listée privée pour recevoir toutes les informations dont tu as besoin : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d3k3d6
Tu fais certainement partie des 80% de femmes qui aimeraient être plus organisées. Tu es sans cesse en train de chercher THE outil qui te permettra de réussir à mieux gérer ton quotidien. Mais peut-être cherches-tu dans la mauvaise direction. Peut-être que, toi aussi, tu fais tiennes les 5 fausses croyances que je décortiques dans ce podcast ! Résultat ? Tu t’épuises parce que tu ne cherches pas au bon endroit ! Par chance, dans cet épisode, tu vas apprendre à aborder l’organiser avec un nouvel oeil qui pourrait bien changer la donne ;-) Bien sûr, à la fin de l’épisode, tu découvriras un exercice d’écriture qui te fera avancer sur le sujet. Tu as envie daller plus loin ? Je t’invite à prendre rdv pour coaching individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Dans cet épisode un peu spécial (In My Head), je te propose de te partager le cheminement de pensées qui m'a conduite à tourner le dos à une croyance limitante. 
Vous avez l'impression parfois d'avoir toujours les mêmes mécanismes, le même type de réactions ?  C'est peut-être parce que vos décisions et vos actions sont motivées par une petite voie intérieure que l'on appelle aussi des drivers.  Ces drivers sont au nombre de 5 : fais vite, sois forte, sois parfaite, fais plaisir et fais des efforts.  Ces drivers sont ce que l'on appelle des messages contraingnants et ils ont un impact majeur sur votre réactions automatiques dans votre quotidien professionnel et personnel. Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Le thème du prochain coaching de groupe est : l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi.  Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Vous pensez peut-être que tout ce que vous faites est "normal", qu'il n'y rien d'extraordinaire à vos réussites et que tout le monde aurait pu faire pareil ? Si c'est le cas, vous souffrez d'un manque de célébration de vos succès qui peut avoir de lourdes conséquences sur votre développement personnel, votre estime de vous-même et votre confiance en vous. Dans cet épisode, je vous propose de découvrir tous les bienfaits insoupçonnables de cette pratique simple à mettre en place mais qui peut avoir un impact majeur.  Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir.  Le thème du prochain coaching de groupe est : l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi.  Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Parfois la peur vous paralyse ou vous empêche littéralement de dormir ? Parfois elle est couplée à la colère et tout s'emmêle dans votre tête ? Quand la peur est bien installée, vous ne savez toujours mettre des mots dessus et encore moins la désamorcer. Nous la cotoyons presque au quotidien depuis toujours, pourtant, la peur est souvent une émotion mal connue voire rejetée alors qu'elle peut nous apporter de précieux renseignements sur notre mode de fonctionnement et notamment sur nos besoins non comblés et sur lesquels nous devrions nous pencher. Dans cet épisode, je vous propose une introduction sur l'émotion de la peur et le lien que l'on peut faire avec nos besoins. Le tout illustré pour que vous puissiez vous imprégner au mieux des apports de cet épisode 12 ! Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Le thème du prochain coaching de groupe est : l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi.  Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Vous doutez souvent souvent de vous et de vos capacités ? Vous prenez souvent des décisions dans le but de faire plaisir aux autres et d'être appréciée ?  Vous avez régulièrement des coups de mou où vous vous dites que vous ne valez rien ? Vous n'osez pas dire non ?  Il est fort probable que vous ayez un déficit d'estime de soi, de confiance en soi et/ou d'affirmation de soi.  Dans cet épisode de podcast, je vous propose de comprendre enfin la différence entre ces trois éléments pour pouvoir commencer petit à petit à agir dessus.  Vous avez envie daller plus loin et de travailler la question de la confiance en soi en profondeur ? Rejoignez la liste privée pour recevoir toutes les informations concernant le lancement du prochain coaching de groupe 'novembre 2021) qui abordera en long, en large et en travers les questions de l'estime de soi, de la confiance en soi et de l'affirmation de soi :  Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Vous entendez parler des croyances limitantes depuis des années mais vous n'avez jamais réussi à identifier si vous en aviez réellement ou si vous n'aviez pas encore réussi à les identifier. Pourtant, savoir clairement les repérer est une étape indispensable pour réussir à les surmonter et à ouvrir plus largement le champ des possibles. Dans cet épisode 10 de Powa Podcast, je vous propose d'explorer en détails ce qu'est une croyance limitante en utilisant exemples et métaphores pour que ce concept n'ait plus aucun secret pour vous. Dans la mise en situation de la semaine, je vous propose 5 questions pour vous aider à démasquer certaines de vos croyances et commencer à engager un travail de réflexion dessus. Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Vous ne vous sentez pas alignée avec vos décisions et votre vie actuelle ? Vous avez l'impression de passer à côté d'une partie de vous-même sans trop réussir à l'expliquer ? Vous avez des envies d'ailleurs ou d'autre chose sans oser vous lancer concrètement ? Vous avez toujours l'impression de devoir vous adapter au monde autour de vous ? Il est possible que vous cherchiez autant que possible à masquer une de vos parts d'ombre ! Dans cet épisode, je vous propose d'introduire cette notion de part d'ombre afin de vous inviter à vous questionner sur la partie de vous-même que vous cherchez peut-être à cacher aux autres dans le but d'être aimée d'un maximum de personnes. Grâce à la métaphore du château et à plusieurs exemples concrets, je vous propose d'explorer cette notion trop souvent oubliée du travail de développement personnel et qui est pourtant indispensable ! Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Il est difficilement avouable que nous prenons parfois le rôle du bourreau dans certaines situations et avec certaines personnes.  Pourtant, quand nous sommes dans le reproche récurrent, quand nous prenons de haut, quand nous avons la critique facile, quand nous avons du mal à reconnaître la valeur de l'autre et que tout cela justifie une émotion de colère que déversons sur l'autre... alors il est possible que nous nous placions dans une posture de bourreau. Prenons au moins le temps de nous poser la question !  C'est ce que je vous propose dans cet épisode où nous allons explorer les attitudes du bourreau et ce que ces attitudes disent de lui.  Je vous propose également des pistes pour en sortir ainsi qu'un exercice d'écriture pour aller plus loin.  -  Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Vous trouvez que vous n'avez pas de chance dans la vie ? Vous n'arrivez pas à vous extirper d'une situation où vous avez l'impression d'être malmenée ? Vous avez tendance à vous dévaloriser ? Vous avez une tendance forte à attribuer la raison de vos problèmes à des éléments extérieurs ( la météo, le patron, le conjoint etc) ?  Vous vous placez peut-être dans la posture de victime, sans vous en rendre compte ! Pour le savoir écoutez ce podcast dans lequel je vous propose de découvrir plus en profondeur cette posture de victime que de très nombreuses femmes adoptent et comment en sortir.  Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Vous passez beaucoup de temps à aider les autres mêmes quand ils ne vous demandent rien ? Vous avez sans cesse de supers idées pour résoudre les problèmes des autres ? Vous êtes en colère lorsqu'un personne refuse votre main tendue ? Vous avez finalement l'impression de courir après votre temps personnel tant vous donnez votre temps pour aider les autres ? Vous êtes probablement une sauveuse ! Ne vous inquiétez pas, ça se guérit ;-) Venez écouter l'épisode 6 de Powa Podcast pour comprendre l'impact de votre posture sur vos relations sociales mais aussi ce qui pourrait vous pousser à cela. Découvrez également des pistes à explorer pour en sortir ainsi qu'un bel exercice d'écriture pour vous faire aller plus loin. Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
Vous rencontrez des problèmes récurrents dans vos relations sociales ? Vous vous sentez frustrée dans vos relations professionnelles ? Vous n'arrivez pas toujours à trouver votre juste place entre amis ou en famille ? Vous répétez encore et encore le même type de relation conflictuelle sans réussir à comprendre d'où cela peut bien venir ? Vous participez peut-être, sans le savoir, à un triangle dramatique. Si c'est le cas, vous adoptez probablement les rôles de bourreau, victime ou sauveuse.  Dans cet épisode de podcast, je vous propose de comprendre comment fonctionne ce triangle, quels rôles vous pouvez être amenée à jouer dans vos relations et comment en sortir. Vous avez envie daller plus loin, de reprendre réellement le pouvoir sur votre vie et découvrir votre puissance intérieure en profondeur ? Rejoignez notre programme de développement personnel ultra-complet qui vous permettra, en quelques mois, de réduire l'écart qu'il y a entre celle que vous êtes et celle qui vous rêvez de devenir. Inscrivez-vous sur la liste pour bénéficier du tarif early bird ! Vous préférez un accompagnement individuel ? Rendez-vous sur mon site internet, rubrique coaching individuel ! Pour mieux me connaitre : mon compte instagram : https://www.instagram.com/powaproject/ mon site : www.powaproject.com ma page Facebook : https://www.facebook.com/Powaproject ma chaine Youtube : Powa Project - www.youtube.com/channel/UCcLCuC7CN7GyliH3bY5u3-A
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